Витамины от выпадения волос у мужчин отзывы рейтинг
Фото freepik.com
Волосы выпадают каждый день — от 50 до 100 штук. Но если это происходит сверх нормы, то проблема может усилиться вплоть до алопеции. Сохранить волосы густыми и красивыми помогут витамины и минералы. Они полезны не только в качестве профилактики, но и в том случае, если у Вас сейчас активно выпадают волосы.
Представляем рейтинг лучших витаминов для волос, основываясь на исследованиях ученых. Необязательно пить их в капсулах. Можно просто добавить в рацион продукты, богатые полезными для волос элементами.
Витамины и минералы не являются лекарствами. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
5. Железо
По данным ученых, у 8 из 9 пациентов с недостатком железа выпадают волосы (Университет медицинских наук Тегерана, Иран). У всех участников эксперимента были проблемы со здоровьем волос и у всех уровень ферритина был ниже нормы. Чтобы проверить свой уровень железопротеида, нужно сдать кровь из вены на анализ.
Причины дефицита железа. Проблемы с желудочно-кишечным трактом, отсутствие в рационе продуктов, которые содержат железо, много чая или кофе, высокая физическая активность.
Меню. Чтобы ускорить рост волос, добавляйте в свой рацион шпинат, зелень, яичные желтки, бифштекс и черные бобы. И применяйте поливитамины.
4. Витамин С
Многие замечают, что с годами количество волос уменьшается, они теряют объем и силу, становятся тоньше. Виной всему — окислительный стресс. Свободные радикалы, как известно, могут разрушать клетки нашего организма и волосы — не исключение. С возрастом выработка свободных радикалов увеличивается.
Остановить процесс старения волос и всего организма помогут антиоксиданты. Антиоксидантные ферменты защитят организм от свободных радикалов и уменьшает повреждения клеточных структур.
Работая в качестве антиоксиданта, витамин С борется с окислительным стрессом, который провоцирует выпадение и способствует росту волос, говорится в исследовании отделения дерматологии Цюрихского Университета (Швейцария, 2009 год).
Меню. Пейте витамины 2 раза в день или добавьте в рацион цитрусовые, брокколи и киви.
3. Цинк
Уровень цинка напрямую сказывается на здоровье волос, уверенны ученые. Дело в том, что этот элемент участвует в процессе производства веществ, необходимых для роста и здоровья волосяных фолликулов. И когда уровень цинка снижается, объем этих полезных веществ сокращается. Начинается выпадение волос. Это данные исследования Университета Халлим Южная Корея, 2013 год).
Причины дефицита цинка. Острые и хронические заболевания, диета, злоупотребление алкоголем.
Меню. Семена тыквы и подсолнечника, яичные желтки, печень, грибы, орехи, бобовые, петрушка, черная смородина или биодобавки.
2. B-комплекс витаминов (биотин и B5)
Этот комплекс витаминов врачи назначают как самостоятельное лечение выпадения волос. Биотин пробуждает фолликулы, восстанавливает волосы, стимулирует их рост. Витамин В5 полезен для правильной работы надпочечников, что тоже необходимо для роста волос.
В исследовании американских технологов из инновационного центра Procter & Gamble (2011 год) сказано, что витамин B делает волосы плотнее и эластичнее, предотвращает ломкость.
Причины дефицита витаминов группы В. Дефицит может быть вызван курением, стрессом, нарушением функции печени, беременностью или периодом кормления грудью.
Меню. Включите в рацион яйца, говядину, курицу, авокадо, бобовые, орехи и картофель. Подойдет также комплекс витаминов В. Эти продукты помогут избежать дефицита витамина В и способствуют росту волос.
1. Рыбий жир
Или жиры омега-3 и омега-6. Они отвечают за здоровье, густоту и питание волос. Также жирные кислоты уменьшают воспаление, которое может привести к выпадению. Эксперты лаборатории Innéov (Франция, 2015 год) следили на протяжении полугода за здоровьем 120 женщин, которые страдали облысением. Участницы эксперимента принимали омега-3 и омега-6. Дополнительного лечения алопеции им не назначали.
- 89,9% остановилось выпадение волос
- 86% увеличился диаметр волоса
- 87% повысилась плотность волос
Меню. Ешьте омега-3 продукты, такие как сельдь, лосось, скумбрия, тунец, яичные желтки, грецкие орехи. Если вы не едите достаточное количество омега-3 продуктов, можно добавить витамины с омега-3.
Внимание! Если Вы принимаете препараты для разжижения крови, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Источник
Сильно стали выпадать волосы, очень поредели. До карантина была у трихолога, он помочь не смог, с его слов по его части проблем нет.
Подскажите пожалуйста, какие лучше попить витамины: перфектил, мерц, пантовигар, ревалид, чтобы был эффект
Мне очень хорошо помог пантовигар, но тогда выпадали волосы на фоне сильного стресса. Но пушок такой хороший уже через три недели видно было. А вот от мерц болел живот ((
Пантовигар помог, когда первый курс пропила. Через год-два опять начала пить- зачесалась голова, началась аллергия, к сожалению((
Сейчас опять лезут волосы и тоже не знаю, чем бы жахнуть по организму 🙁
Послушаю тоже, вдруг дельный совет дадут)
От волосопада, в свое время, помогли мультивитамины Alive! woman и биотин 5,000mg с iherb. Сейчас по всей голове антенны и растет «челка» стоячая :gy:
Кожа волосы ногти от Солгар.
классический вопрос — сколько ребенку?
Мне назначали Мерц и мытье головы спец шампунями- Алерана и Камилотракт , помогло. У меня на фоне лечения гормонами посыпались волосы, таблетки заменили и воач вот для восстановления назначил эти средства
Аноним1
,
Помогает? Так сейчас вроде с него не заказать? Просто читала хорошие отзывы)
Покупаю Солгар или Кантри Лайф
В спорах забывается истина. Прекращает спор умнейший
А анализы сдавали на гормоны щитовидной, ферритин?
Сначала сдайте анализы .
Тттг, оак (гемоглобин), ферритин сдайте, а там видно будет
Мне помогли Фамвиталь. Принимала 3 месяца. Волосы перестали сыпаться
Аноним 319:
А с анализами потом к какому врачу лучше? К трихологу или эндокринологу?
Я не дошла до врача. По анализам все нормально окпщалось. Не подскажу. В темах читала, что люди к трихологу шли.
У самой такая же проблема, жду когда можно будет сдать анализы, проверить щитовидку
Eva500:
Тттг, оак (гемоглобин), ферритин
+витамин Д
Я корректировала по итогам анализов витамин Д, железо пила, плюсом мезотерапия у трихолога, все восстановилось.
Я пила практически все витамины для роста волос, и шампуни специальные, и ампулы с спец средством в кожу головы втирала, толку ноль. Нашла дома коллаген, стала пить, и чудо перестали выпадать.
Сильно стали лезть волосы. Через месяца два такой «линьки» попала в больницу (по другому поводу), там взяли анализы и тут же посадили на ферум лек. Оказалось очень низкое железо в крови.((( месяц попила- волосы лезть перестали.
Если ферритин ниже 10- однозначно надо пить железо, мне подошёл ферретаб, ударная доза 3 таблетки в день натощак.
Нервный буддист:
мультивитамины Alive! woman и биотин 5,000mg
Подскажите пожалуйста, мультивитамины для женщин alive woman, какие, там их два вида, одни с овощами, если можно фото. А биотин какой фирмы?
Аноним 952,
Аноним1,
Аноним 530,
Songes,
Аноним 880,
Аноним 944,
Девчонки, спасибо)
Ante,
Это мне вопрос? Если да, детей нет
Омега 3-6-9
Селенцин
Эсвицин брызгать на волосы
Часто у людей бывает не нехватка времени, а нехватка мозгов
Аноним 532,
Сдавала кровь на гормоны щитовидки, все в норме
Eva500,
Кроме ферритина, все сдала, в норме.
Источник
103.
Алена
[3984196843] — 25 августа 2014 г., 14:35
[quote=»Plyutik»]Я принимаю Jarrow Formulas, B-Right. Лучше витамин для волос не видела. Заказываю исключительно в интернет-магазине из Штатов дешево или когда муж туда летит- привозит. Это комплекс витаминов группы В,которые незаменимы при стрессах,а также замечательно влияют на укрепление волос.Этот комплекс содержит не только витамины В1,В2,В3,В6 и В12,но и витамин В5-чудо для волос,он продаётся у нас за бешеную цену,а в этих витаминах входит в состав комплекса. Всех основных витаминов там по 25 мг-довольно большая доза,но поскольку они водорастворимые-то легко выводятся из организма,витамина В5-незаменимого помощника в борьбе с выпадением волос там аж 100 мг,ну и фолата400 мг(суточная норма).В целом очень правильно подобранные сочетания и дозировка,рекомендую смело!
Дайте ссылочку пожалуйста.
105.
Татьяна
[70825463] — 3 сентября 2014 г., 15:08
Здравствуйте, Татьяна! Пожалуйста, напишите где и как Вы заказываете этот комплекс витамин. Я готова ждать сколько угодно доставку. Спасибо за внимание. Жду ответа, с уважением, Татьяна
107.
ОЛЬГА
[1296956672] — 9 сентября 2014 г., 11:41
Cокажите пожалуйста где взять препарат, а то караул с волосами что у меня, что у дочки,Спасибо
108.
Оксана
[2810964279] — 18 сентября 2014 г., 21:21
Добрый вечер! Подскажите сайт на котором заказывали витамины. Спасибо большое.
111.
Лера
[3527536903] — 28 сентября 2014 г., 14:22
Перфектил в капсулах хорошо помогает, у меня после родов авитаминоз сильный был, волосы очень сильно выпадали, особенно во время мытья. Пропила курс и все восстановилось, волосы если и выпадают, то совсем чуть-чуть, ну так и должно быть, вроде до 80-100 штук в день (конечно не считала их), но совсем немного и растут быстрее.
112.
Марго
[4204628893] — 30 сентября 2014 г., 23:45
здраствуйте, так какая цена этих витаминов?
116.
любовь
[1866827442] — 8 октября 2014 г., 18:13
а мне выписал l дерматолог витамины и крем в кожу втирать novo phone что это кто знает ? и лук. сок каждый вечер без смывания потом.целый месяц. но у меня луковица без питания. плохое снабжение сосудов головы кровью. и к неврапотологу отправили принимать сосудорасширяющие. у кого выпадение из плохого кровообращения сосудов головы поделитесь что вам назначали.
117.
Мария
[2699001098] — 11 октября 2014 г., 09:31
любовь
а мне выписал l дерматолог витамины и крем в кожу втирать novo phone что это кто знает ? и лук. сок каждый вечер без смывания потом.целый месяц. но у меня луковица без питания. плохое снабжение сосудов головы кровью. и к неврапотологу отправили принимать сосудорасширяющие. у кого выпадение из плохого кровообращения сосудов головы поделитесь что вам назначали.
118.
Светлана
[2949680907] — 5 ноября 2014 г., 11:45
Нужна инфа : где берёте витамины для волос в Штатах . Если несложно ответьте . Заранее благодарна.
119.
лилу
[148337415] — 6 ноября 2014 г., 13:25
А мне помогла просто бесцветная хна..вот так!!!
А Перфектил сколько месяцев нужно пропить, чтоб был виден результат?
122.
Лидия
[175081614] — 16 ноября 2014 г., 02:23
Plyutik
скажите пожалуйста сайт. заранее спасибо
123.
светлана
[535657301] — 16 ноября 2014 г., 20:21
света. мне помогал битнер втирала неразбавленный 3 раза в неделю на чистые и на не чистые,через неделю виден результат.еще втирала перед мытьем дегтярное мыло,массировала голову минуты 2, а потом мыла шампунем запаха не было.но сейчас не очень помогают эти средства т.к. выпадают из за стресса,пью успокоительные,и уповаю на Бога.Благослови вас Господь!
124.
Алена
[2412883195] — 27 ноября 2014 г., 23:08
Камран
Здравствуйте. Меня завут Камран. Я прочёл Ваши коментарии по поводу витаминного комплекса против выпадения волос ( Jarrow Formulas, B-Right ). У моего знакомого та же проблема с волосами. Если не трудно подскажите мне как заказать в интернет-магазине это лекарство. Заранее благодарен!
125.
Алена
[2412883195] — 27 ноября 2014 г., 23:09
Алена
Думаю, вам ничего уже не поможет
126.
Клиника здоровых волос
[3400038384] — 29 ноября 2014 г., 18:51
Гарантировано остановим выпадение волос.Киев.Клиника здоровых волос.тел. 044 285 66 97; 096 621 19 09
127.
Милана
[589984753] — 11 декабря 2014 г., 07:15
Доброе утро! Моей дочери 12 лет у нее красивые длинные волосы, но очень жалко что они у нее лезут и сильно! Сама я беременна и хотелось бы после родов тоже принимать что нибудь от выпадения волос, т.к.и до беременности они у меня выпадали очень сильно. Помогите! Сообщите как Вы их заказываете и за какую цену? Спасибо!
129.
Виктория
[1133057126] — 12 декабря 2014 г., 14:28
Подскажите пожалуйста как заказать витамины?
Дарина
У меня сильно сыпется волос!Они стали тусклыми и тонкими до ужаса!Я очень прошу подскажите мне,каким лекарством мне можно мпасти свои волосы(((((
133.
саша
[1337638549] — 23 декабря 2014 г., 18:08
подскажите как заказать
витамины из америки
136.
Ольга
[1534251616] — 20 января 2015 г., 15:23
подскажите как заказать
витамины из америки
137.
Ксения
[3154862615] — 1 февраля 2015 г., 01:38
здравствуйте! у меня проблема, может кто что подскажет… несколько лет назад у меня выпала огромная часть волос, и посл е этого тоже выпадали понемногу… не лечила… по наивности думала что отрастут новые! но нет(( так вот, сейчас у меня на голове % 40 от средней густоты, местами видны из под волос проплешины… волосы очень тонкие( новые волосы совсем не растут…подскажите, у меня естькакие нибудь шансы на восстановление? за ранее спасибо.
138.
Дарья
[2947668001] — 5 февраля 2015 г., 07:40
У меня всегда выпадали волосы, но тут как то по осени начали сыпаться с меня, как листья с деревьев. Побоялась остаться лысой, побежала по врачам. И что они? заставили сдать кучу анализов, прописали витамины от которых тошнило. Анализы сказали хорошие, витамины не помогли вообще. Прописали уколы витамина В6, В12 и О ЧУДО после курса уколов может максимум 10 волосиков теряла в день. Конечно эффект не вечный, нужно раза два в год колоть курс витаминов группы В, а таким как я три раза в год. Дешевые витамины, потрясающий эффект и синяя опа))) Все эти дорогие таблетки на мой взгляд полное фуфло. И еще заметила, что перестала болеть всякими гриппами, ОРЗ. Обычно раза 2 в год обязательно болела, а щас иммунитет улучшился с этими уколами. за год не вылезло ни одной болячки))) Колитесь и радуйтесь дети мои. Конечно причины выпадения волос у всех разные, мой в жестком недостатке витаминов. Ищите свою причину)
139.
Гость
[3527536903] — 22 февраля 2015 г., 12:53
Перфектил Трихолоджик классные витамины, они специально для волос. В том году очень помогли мне остановить выпадение. Всего 1 курса хватило. Теперь периодически их принимаю, волосы длинные, в уходе все сложнее и сложнее, то выпадают, то секутся. После Перфектил Трихолоджик даже качество волос лучше стало, блеск появился.
140.
Наташа
[734070583] — 6 марта 2015 г., 19:05
woman
Никакие. Была проблема выпадения волос, в поисках хороших витаминов я спустила много денег на аптечные средства, перепробовала пооочти все, и ни одни не помогли!!! Все они, что в россии продаются, ***** полная за бооольшие деньги. Иннеов, ампулы виши, перфектил (от него кстати были сильные боли в желудке, брррр ) витрум, центрум, мерц, и многие другие. Красивые, как пуговицы, и такие же «полезные» как пуговицы. Эффекта ноль. У меня, во всяком случае! Ни для кого не секрет, что в россии всего 4% настоящих лекарств, остальное — галимая подделка 🙁 Рынок этот гос-вом почти не контролируется … что очень прискорбно. Почти год, как я заказываю витамины из штатов. Внимательно изучаю состав и обращаю внимание на фирму -изготовителя. Я очень довольна результатами. Я больше доверяю контролирующим органам соединенных штатов, чем своим соотечественникам. И в наши аптеки я больше не ходок 🙂 Единственное жаль, посылки из Америки довольно долго плетутся (спасибо рашн почте) по 1,5 — 2 мес. в среднем.
Гость
постепенно прихожу к такому же выводу….сколько я потратила денег у меня должны волосы быть золотыми((((ничего не помогло….выпадение было жуткое щас может чуть поменьше((
141.
Наташа
[734070583] — 6 марта 2015 г., 19:08
Алена
Я принимаю Jarrow Formulas, B-Right. Лучше витамин для волос не видела. Заказываю исключительно в интернет-магазине из Штатов дешево или когда муж туда летит- привозит. Это комплекс витаминов группы В,которые незаменимы при стрессах,а также замечательно влияют на укрепление волос.Этот комплекс содержит не только витамины В1,В2,В3,В6 и В12,но и витамин В5-чудо для волос,он продаётся у нас за бешеную цену,а в этих витаминах входит в состав комплекса. Всех основных витаминов там по 25 мг-довольно большая доза,но поскольку они водорастворимые-то легко выводятся из организма,витамина В5-незаменимого помощника в борьбе с выпадением волос там аж 100 мг,ну и фолата400 мг(суточная норма).В целом очень правильно подобранные сочетания и дозировка,рекомендую смело!Дайте ссылочку пожалуйста.
142.
Наташа
[734070583] — 6 марта 2015 г., 19:12
Plyutik
Я принимаю Jarrow Formulas, B-Right. Лучше витамин для волос не видела. Заказываю исключительно в интернет-магазине из Штатов дешево или когда муж туда летит- привозит. Это комплекс витаминов группы В,которые незаменимы при стрессах,а также замечательно влияют на укрепление волос.Этот комплекс содержит не только витамины В1,В2,В3,В6 и В12,но и витамин В5-чудо для волос,он продаётся у нас за бешеную цену,а в этих витаминах входит в состав комплекса. Всех основных витаминов там по 25 мг-довольно большая доза,но поскольку они водорастворимые-то легко выводятся из организма,витамина В5-незаменимого помощника в борьбе с выпадением волос там аж 100 мг,ну и фолата400 мг(суточная норма).В целом очень правильно подобранные сочетания и дозировка,рекомендую смело!Раньше брала Витрум,но этот В-комплекс гораздо лучше! Если нужна инфа где беру пишите в личку, отвечу.
143.
Юлия
[486190594] — 8 марта 2015 г., 09:39
Тут главное причину определить- почему выпадают волосы. Лучше это с врачом выяснить. Оказалось, что у меня себорея была, поэтому выпадали волосы, врач назначил шампунь кето плюс, купила его в аптеке и провела курс лечения. Волосы стали выглядеть здоровыми, окрепли и выпадать перестали. Выпадали сильно, сейчас вообще нет такой проблемы.
144.
Узлипат
[3133677520] — 10 марта 2015 г., 15:54
Plyutik
Я принимаю Jarrow Formulas, B-Right. Лучше витамин для волос не видела. Заказываю исключительно в интернет-магазине из Штатов дешево или когда муж туда летит- привозит. Это комплекс витаминов группы В,которые незаменимы при стрессах,а также замечательно влияют на укрепление волос.Этот комплекс содержит не только витамины В1,В2,В3,В6 и В12,но и витамин В5-чудо для волос,он продаётся у нас за бешеную цену,а в этих витаминах входит в состав комплекса. Всех основных витаминов там по 25 мг-довольно большая доза,но поскольку они водорастворимые-то легко выводятся из организма,витамина В5-незаменимого помощника в борьбе с выпадением волос там аж 100 мг,ну и фолата400 мг(суточная норма).В целом очень правильно подобранные сочетания и дозировка,рекомендую смело!Раньше брала Витрум,но этот В-комплекс гораздо лучше! Если нужна инфа где беру пишите в личку, отвечу.
145.
Гость
[2820630070] — 13 марта 2015 г., 23:59
Свежий код на скидку 10$ при первом заказе с сайта Айхерб MHL631 Органическая косметика и витамины прямиком из Америки
146.
angy
[1395392796] — 21 марта 2015 г., 09:57
хватит уже рекламировать американские витамины. один сплошной пиар. Здесь девушки конкретно спрашивают кому какие помогли витамины. а идет сплошной пиар американщины.
147.
Юлия Бондарева
[1801261015] — 24 марта 2015 г., 13:38
Здравствуйте. Была похожая проблема как у автора. Случайно искала в интернете решение и попала на форум парихмахеров вот тут вроде https://coolmag.in.ua/prokl/hair_prokl/
Там девушка описла как она решила свою проблемы. Мне помогло, и результат был реально через 10-12 дней уже заметен. Можут кому поможет
148.
Светлана
[433653312] — 30 марта 2015 г., 03:48
Plyutik
Я принимаю Jarrow Formulas, B-Right. Лучше витамин для волос не видела. Заказываю исключительно в интернет-магазине из Штатов дешево или когда муж туда летит- привозит. Это комплекс витаминов группы В,которые незаменимы при стрессах,а также замечательно влияют на укрепление волос.Этот комплекс содержит не только витамины В1,В2,В3,В6 и В12,но и витамин В5-чудо для волос,он продаётся у нас за бешеную цену,а в этих витаминах входит в состав комплекса. Всех основных витаминов там по 25 мг-довольно большая доза,но поскольку они водорастворимые-то легко выводятся из организма,витамина В5-незаменимого помощника в борьбе с выпадением волос там аж 100 мг,ну и фолата400 мг(суточная норма).В целом очень правильно подобранные сочетания и дозировка,рекомендую смело!Раньше брала Витрум,но этот В-комплекс гораздо лучше! Если нужна инфа где беру пишите в личку, отвечу.
149.
Гость
[702489097] — 31 марта 2015 г., 02:00
ДЕКОПИЛЛ попробуйте. Новый 3-х фазный препарат. Основной результат его действия заключается в продлении фазы роста волоса и улучшения устойчивости к вредному воздействию дигидротестостерона (ДГТ), а также в увеличении кровообращения, усилении витаминизированного питания корней волос и поверхности кожи головы, вследствие чего замедляется процесс старения фолликулов. Потом, через 30 дней только напишите на форуме свой отзыв, всем будет интересно.
150.
Татьяна
[4273014685] — 14 апреля 2015 г., 16:42
А какие витаминки лучше: пантовигар или перфектил???
Источник