Витамины от а до цинка для женщин для какого возраста
Активное вещество:
Кальция карбонат, магния оксид, кислота аскорбиновая, цинка цитрат, токоферола ацетат, никотинамид, экстракт зеленого чая, железо электролитическое, рутин, экстракт виноградных косточек, бета-каротин, убихинон, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, холекальциферол, фолиевая кислота.
Показания к применению:
Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище-дополнительного источника витаминов С, Е, Д3, группы В (В2, РР, В6, фолиевой кислоты), источника бета-каротина, убихинона, рутина, микро- и макроэлементы, проантицианидинов.
Здоровье и красота каждой женщины во многом зависят от полноценного питания, которое обеспечивает организм всем необходимым.
Ежедневное дополнение рациона витаминами и микроэлементами — важный «женский» секрет хорошего самочувствия, бодрости, ухоженной внешности и приподнятого настроения.
Проантоцианидины (экстракт виноградных косточек). Поддерживают целостность капилляров. Обладают антиоксидантными свойствами, тем самым замедляют процессы старения.
Полифенолы (экстракт зеленого чая). Оказывают антиоксидантное действие, замедляя процессы старения. Укрепляют стенки сосудов и повышают их эластичность. Обладают гепатопротекторными и противовоспалительными свойствами.
Витамин Е. Улучшает внешний вид кожи, участвует в ее обновлении изнутри. Способствует замедлению процессов старения в организме, оказывает антиоксидантное действие. Стимулирует и поддерживает иммунную систему. Участвует в профилактике атеросклероза. Помогает уменьшить симптомы ПМС, борется с апатией и усталостью.
Витамин D3. Необходим для крепких костей и зубов. Участвует в регуляции кальций-фосфорного обмена. Участвует в работе иммунной системы, стимулирует активность иммунных клеток.
Витамин С. Участвует в синтезе коллагена, гиалуроновой кислоты, улучшая структуру кожи и поддерживая ее упругость. Обладает антиоксидантным действием, замедляет процессы старения. Улучшает эластичность кровеносных сосудов и проницаемость капилляров. Оказывает благоприятное влияние на состояние центральной нервной системы. Необходим для защиты организма от вирусных и бактериальных инфекций. Способствует лучшему усвоению железа и нормализации кроветворения.
Витамин В2. Предупреждает шелушение кожи, трещины в уголках губ. Улучшает заживление кожных покровов, особенно после ожогов. Улучшает эмоциональное состояние, нормализуя работу нервной системы. Повышает уровень гемоглобина в крови, стимулирует кроветворение.
Витамин В3 (витамин РР). Уменьшает проявления неврозов, истерии. Улучшает кровообращение в коже. Необходим для нормальной свертываемости крови. Нормализует обмен веществ в сердце, повышает его сократительную способность. Принимает участие в регуляции клеточного дыхания, усвоении белков, углеводов и жиров.
Витамин В6. Способствует улучшению памяти и настроения, так как участвует в синтезе серотонина. Благотворно влияет на состояние нервной системы, печени, органов кроветворения. Улучшает всасывание и усвоение магния. Уменьшает выраженность симптомов ПМС (плохое настроение, болезненные ощущения).
Витамин В9 (фолиевая кислота). Необходим для роста и обновления всех клеток организма. Участвует в кроветворении, необходим для профилактики анемии. Уменьшает содержание в крови потенциально вредных аминокислот, способствуя снижению риска развития болезней сердца. Нормализует жировой обмен в печени, обмен холестерина.
Бета-каротин. Необходим для острого зрения, защищает сетчатку глаза, предупреждает возрастное снижение зрения. Повышает сопротивляемость инфекциям, стимулирует иммунитет. Поддерживает красоту кожи и волос, необходим для прочных костей. Нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клетки и вызывают преждевременное старение. Является безопасным источником витамина А.
Рутин. Укрепляет капилляры, поддерживает эластичность и проницаемость кровеносных сосудов. Повышает работоспособность. Обладает выраженным гепатопротекторным действием.
Коэнзим Q10. Способствует замедлению процессов старения организма. Обладает сильными антиоксидантными свойствами. Участвует в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Цинк. Активно участвует в работе иммунной системы. Регулирует тонус кожи. Необходим для роста и деления всех клеток. Улучшает регенерацию тканей, состояние волос и ногтей. Необходим для работы зрительного анализатора (глаз). Защищает сосуды и слизистые, предотвращает атеросклероз.
Железо. Участвует в снабжении кислородом всех органов и тканей, являясь составной частью гемоглобина. Играет важную роль в работе иммунитета. Участвует в энергетическом обмене. Необходимо для предупреждения анемии.
Кальций. Является основным структурным элементом костной ткани. Участвует в передаче нервных импульсов, сокращении мышц, в том числе сердца. Необходим для нормального свертывания крови, поддержания сосудистого тонуса. Требуется для работы репродуктивной системы. Обеспечивает регуляцию состояния кожи, волос, ногтей.
Магний. Универсальный регулятор многих биохимических и физиологических процессов. Необходим для выработки энергии. Участвует в работе нервной системы, помогает противостоять стрессам. Уменьшает выраженность симптомов ПМС (спазмы, раздражительность, отеки). Играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы.
Необходим для усвоения витаминов группы В.
Источник
топ лучших
Заставь свою кожу сиять, а лицо – улыбаться
Екатерина Кутырева
Уверена, что женщине необходимы следующие витамины: ново-туфлин, маникюрин, полдня-поспин, на-работу-не-ходин!
Хрупкий женский организм просто необходимо периодически насыщать витаминами, помогающими как можно дольше сохранять естественную красоту и здоровье. И если вы хотите жить активной полноценной жизнью, не вспоминая о цифрах в паспорте, без такого микроэлемента, как цинк, вам не обойтись. Ведь именно он поддерживает привлекательность кожи, природную красоту волос и ногтей, обеспечивает хорошее зрение, активно укрепляет иммунитет и успешно противостоит сахарному диабету. Вдобавок цинк налаживает гормональный фон, отвечает за здоровье репродуктивной системы и помогает благополучно выносить ребёнка. Витамины с этим микроэлементом незаменимы для женщин в положении, а также для тех, кто активно занимается спортом и придерживается вегетарианства. Хороший комплекс поможет вам попрощаться со многими проблемами, эффективно восполнив дефицит нехватающего элемента. Именно такие препараты вошли в рейтинг лучших витаминов с цинком для женщин на 2020 год.
✅Ведущие производители витаминных комплексов с цинком
На самом деле в аптеках можно встретить множество разных препаратов, содержащих цинк. Они выпускаются в форме капсул, классических и шипучих таблеток, жевательных пастилок и даже капель. Какой вид лучше выбрать — решать только вам. Главное, чтобы препарат был максимально эффективным и безопасным. Такие комплексы можно найти в линейках известных, хорошо зарекомендовавших себя производителей:
- Эвалар;
- Solgar;
- Компливит;
- Doppelherz;
- Байер;
- Eagle Nutritionals;
- КРКА;
- Турамин;
- Solaray;
- Woerwag Pharma.
Обзор топа витаминных препаратов для женщин, содержащих цинк
Дефицит цинка часто проявляется в заболеваниях слизистых оболочек и кожи, которая становится склонной к сухости и появлению трещинок. При этом волосы постепенно теряют натуральный блеск и начинают активно выпадать. Ногти становятся более тонкими и ломкими. Со временем начинает страдать и пищеварительный тракт: часто возникают расстройства и другие неприятности. Если вы столкнулись именно с такими проблемами, самое время заняться поисками подходящего препарата с цинком. А чтобы облегчить вам поиски, мы составили обзор самых эффективных комплексов, завоевавших наибольшее количество положительных отзывов. Представляем вашему вниманию топ-10 лучших витаминов с цинком для женщин.
Немецкий БАД с высоким содержанием цинка. Цинкит представляет собой шипучие таблетки, которые нужно растворять в воде. По отзывам, готовый напиток обладает медикаментозным вкусом и ароматом манго. В день женщине рекомендуется принимать по одной таблетке Цинкит во время еды.
БАД способствует восстановлению кожи, нормализации работы сальных желёз, активной выработке коллагена и кератина, влияющих на рост волос и ногтей. В своих отзывах женщины жалуются на неприятный вкус Цинкита, но при этом говорят о его высокой эффективности. Особенно хорошо он помог тем, кто долго и безуспешно боролся с акне — комплекс решает эту проблему примерно за месяц.
Плюсы
- Высокая эффективность
- Удобная форма выпуска
- Противостоит выпадению волос
- Способствует обновлению кожи
- Адекватная стоимость
- Нужно принимать всего 1 раз в день
Минусы
- Неприятный медикаментозный вкус
2
Solgar Zincpicolinate
1 000 руб.
????Самые популярные витамины с цинком для женщин. В каждой таблетке Солгар содержится 22 мг Zn. При этом в БАДе нет пшеницы, глютена и молочных ингредиентов. Выпускается комплекс в форме обычных таблеток без вкуса и запаха. Принимать их нужно по одной штуке в день, желательно вместе с едой. Многие женщины хвалят Солгар за его эффективность и удобство применения. По их словам, после курса лечения волосы действительно перестают выпадать, а кожа становится более чистой и гладкой. Главное — не принимать препарат на голодный желудок, иначе можно столкнуться с тошнотой и головокружением.
Плюсы
- Маленькие таблетки
- Восстанавливает кожу
- Останавливает выпадение волос
- Укрепляет иммунитет
- Отсутствие глютена
- Удобная схема приема
Минусы
- Нельзя принимать на голодный желудок
Витамины Solgar Zincpicolinate
3
Эвалар Цинк + Витамин С
160 руб.
Витамины с цинком сводят к минимуму вероятность появления преждевременных растяжек.
Лучшее решение для ослабленного женского организма. Витаминный комплекс с витамином С призван укрепить иммунитет, повысить его сопротивляемость болезням и придать сил. Вместе с тем препарат способствует улучшению внешнего вида женщины: волосы становятся более живыми, ногти — менее ломкими, а кожа — гладкой и увлажнённой.
Добавку могут смело принимать и те, кто придерживается безглютеновой диеты. По отзывам, Эвалар способствует повышению работоспособности, понижению заболеваемости и раздражительности. При приёме витаминов волосы меньше секутся, а кожа постепенно избавляется от высыпаний.
Плюсы
- Демократичная цена
- Маленькие таблетки
- Укрепляет иммунитет
- Борется с раздражительностью
- Поддерживает красоту кожи и волос
- Принимать нужно 1 раз в день
- Отсутствие глютена в составе
Минусы
- Возможна индивидуальная непереносимость
Витамины Эвалар Цинк + Витамин С
4
V.I.P. Doppelherz
980 руб.
Лучший витаминно-минеральный комплекс для красоты кожи. Действие препарата направлено на нормализацию водного баланса дермы, повышение её эластичности и упругости. Женщины, принимавшие Doppelherz, говорят о его высокой эффективности и улучшении состояния кожи примерно через месяц с начала курса.
Действенность препарата объясняется его богатым составом, в который вошли коэнзимы Q10, биотин, витамин С, цинк и гиалуроновая кислота. Практически все женщины подтверждают результативность Doppelherz, но нередко встречаются жалобы на неудобные капсулы, которые очень сложно проглатывать.
Плюсы
- Богатый состав
- Улучшает состояние кожи
- Нужно принимать 1 таблетку в день
- Борется с раздражительностью
- Укрепляет иммунитет
Минусы
- Внушительная цена
- Крупные капсулы
Витамины V.I.P. Doppelherz
5
High Absorption Natrol
670 руб.
Для нормальной жизнедеятельности в организм женщины каждый день должно поступать 8-10 мг цинка.
Вкусные жевательные пастилки с высокой эффективностью. Главная фишка этого препарата заключается в удобной форме выпуска. Пастилки можно принимать буквально где угодно, при этом вода вам точно не понадобится. А ещё препарат отлично усваивается, правда, аллергикам и людям с непереносимостью глютена High Absorption Natrol вряд ли подойдёт из-за присутствия сои и пшеницы в составе. Зато препарат, в отличие от большинства существующих БАДов, прошёл все клинические испытания, поэтому сомневаться в его безопасности не приходится.
Плюсы
- Удобная форма выпуска
- Приятный вкус
- Даёт быстрый эффект
- Прошёл испытания
- Улучшает внешний вид кожи
- Укрепляет волосы
Минусы
- Наличие сои и пшеницы в составе
Витамины High Absorption Natrol
6
Центрум от А до Цинка
600 руб.
Известный витаминный комплекс с богатым составом. Центрум содержит в себе 11 минералов и 13 витаминов, которые активно борются за женскую красоту и отличное самочувствие. По отзывам, препарат устраняет хроническое чувство усталости и прекрасно укрепляет иммунитет, восполняя упадок сил и энергии.
Выпускается комплекс в форме таблеток, которые нужно принимать по одной штуке каждый день. В своих отзывах женщины говорят, что после приёма препарата заметно улучшается цвет лица, состояние кожи и ногтей. А главное, Центрум дарит ощущение бодрости и энергии на целый день.
Плюсы
- Богатый состав
- Отлично переносится
- Улучшает самочувствие
- Укрепляет иммунитет
- Удобная схема приёма
- Укрепляет волосы и ногти
Минусы
- Крупные таблетки
- Не все соглашаются с эффективностью препарата
Витамины Центрум от А до Цинка
7
Chelated ZN Nature’sBounty
700 руб.
Хороший комплекс для женщин с чувствительным желудком. Препарат обладает безопасным продуманным составом, в который вошёл не только цинк, но и полезные органические кислоты. А главное, витамины поддерживают здоровье желудка, предотвращая появление эрозий. По отзывам, препарат отлично помогает в борьбе с активным выпадением волос, жирностью кожи и акне. А ещё Chelated ZN Nature’s Bounty способствует улучшению работы женской репродуктивной системы.
Плюсы
- Удобная форма выпуска
- Деликатное воздействие
- Предотвращает преждевременное старение кожи
- Повышает стрессоустойчивость
- Укрепляет иммунитет
- Борется с выпадением волос
Минусы
- Не самая доступная цена
- Не исключена индивидуальная непереносимость
- Редко встречается в продаже
Витамины Chelated ZN Nature’sBounty
Отличная поддержка для женщин, страдающих от сахарного диабета. Препарат может похвастаться хорошей переносимостью и продуманным составом. Он принимает участие в выработке половых гормонов, поэтому быстро и эффективно налаживает менструальный цикл.
А ещё добавка часто рекомендуется врачами при сахарном диабете, поскольку она способствует производству инсулина. По отзывам, Zinc Picolinate NOW при длительном приёме повышает стрессоустойчивость, улучшает память и самочувствие.
Плюсы
- Удобная форма выпуска
- Хорошо переносится
- Легко усваивается
- Поддерживает организм при сахарном диабете
- Укрепляет волосы
- Улучшает самочувствие
- Помогает очистить кожу
Минусы
- Не всем по карману
- Наличие стеарата магния в составе
- Требуется длительное применение
Чаще всего дефицит цинка связан с беременностью, стрессами, патологиями ЖКТ, приёмом противозачаточных препаратов и нарушениями в работе щитовидной железы.
Потрясающий комплекс для поклонниц здорового питания и активного образа жизни. Капсулы рекомендованы тем, кто часто занимается спортом и придерживается строгих диет. Препарат эффективно восстанавливает мышцы после тренировок, налаживает кровоток, укрепляет иммунитет и защищает организм от различных патологий. Добавка отлично зарекомендовала себя в борьбе с воспалениями, грибком и инфекциями. А ещё БАД заметно улучшает состояние кожи и успешно укрепляет волосы.
Плюсы
- Восстанавливает мышечные ткани
- Укрепляет нервную систему
- Поддерживает иммунитет
- Оказывает комплексное действие
- Делает кожу гладкой
- Улучшает зрение
- Способствует выработке коллагена
Минусы
- Высокая цена
- Запрещён несовершеннолетним девушкам
- Не исключена индивидуальная непереносимость
Хороший витаминный комплекс для поклонниц спорта. Препарат активизирует выработку протеинов, повышает выносливость и придаёт сил. По завершении курса многие женщины замечают улучшение самочувствия и состояния кожи. Если вы придерживаетесь строгой диеты, часто занимаетесь спортом или тяжело работаете, Zinc Max BioTech станет для вас отличной поддержкой.
Плюсы
- Вменяемая цена
- Удобная форма выпуска
- Эффективность
- Улучшает самочувствие
- Положительно отражается на состоянии кожи
- Укрепляет иммунитет
Минусы
- Сложно найти в продаже
- Возможна индивидуальная непереносимость
- Требуется длительный приём
Влияние витаминов с цинком на женский организм – справка редакции Zuzako
Цинк невероятно важен для женского организма: он играет ключевую роль в восстановлении волос, кожи и ногтей, а значит, попросту незаменим в борьбе за естественную красоту. Его можно нахваливать часами, ведь нехватка Zn способна привести к регулярным болезням, сухости кожи, потере аппетита и даже бесплодию. Причём дефицит цинка становится заметным не только по внешнему виду, но и по настроению. Ведь он так часто сопровождается депрессиями, раздражительностью, хронической усталостью и участившимися простудами. А вот как меняется ситуация после приёма витаминов и на что влияет цинк в женском организме, мы с вами разберёмся вместе.
Общее состояние здоровья
????Витаминные комплексы с цинком эффективно предотвращают женское бесплодие, нормализуют деятельность яичников, процесс формирования эндометрия и поддерживают женщину на протяжении всей беременности. Микроэлемент положительно отражается на развитии ребёнка и предупреждает генетические сбои. Цинк особенно важен для женщины, находящейся на первом триместре беременности. Ведь именно в этот период происходит формирование основных тканей плода. Впрочем, немаловажную роль он играет и в гормональном равновесии беременной женщины.
Помимо этого, витамины с цинком способствуют синтезу пресловутого серотонина, который обеспечивает нам позитив и хорошее настроение. При длительном приёме препарат помогает организму выработать устойчивость и готовность к стрессам. Вдобавок восполнение дефицита цинка приводит к улучшению зрения. Ведь этот микроэлемент поддерживает его остроту и предотвращает развитие близорукости.
Не менее положительно витамины с цинком воздействуют на иммунную систему. Металл эффективно восстанавливает защитные силы женского организма, способствуя полноценной выработке кровяных лейкоцитов и антител. Благодаря этому иммунитет обновляется и начинает активно противостоять патогенным микроорганизмам.
Красота кожи и волос
Уже давно доказано, что приём витаминных комплексов с цинком положительно отражается на состоянии женской кожи. А всё потому, что металл принимает активное участие в регенерации клеток и обмене липидов. Цинк регулирует выработку кожного сала, таким образом предотвращая возникновение акне и других кожных патологий. Кроме того, он успешно борется с сухостью и недоровым цветом дермы. А ещё микроэлемент способствует быстрому заживлению ран и исчезновению постакне.
Не менее полезны витамины с цинком для волос. Они возвращают локонам естественный блеск, ускоряют их рост и восстанавливают структуру. Приём витаминов позволяет бороться с выпадением волос, их тусклостью и ломкостью. Постепенно волосы становятся более крепкими и шелковистыми.
Источник