Витамины красота и здоровье волос отзывы

Всем привет!

В основном на сайте обсуждаются дорогие качественные витамины. Я трачу много времени на детальный разбор составов, оцениваю соотношение цена-качество, рекомендую лучшие варианты, многое пробую на себе, делюсь личным опытом приема и показываю эффект на фото.

Тем не менее, довольно часто вы просите посоветовать более бюджетную альтернативу, доступную в ближайшей аптеке, поэтому назрела необходимость создать отдельный раздел Аптечные витамины. Они бывают разного качества (хотя в основном невысокого), но все в таких ярких красивых упаковках, на которых изображены счастливые Рапунцели, а производители обещают столько всего, что всех обещаний и не упомнишь. Обещания настолько красочные и их настолько много, что редкая покупательница доходит до чтения и анализа состава чудо-пилюлек: хочется поскорее уже начать “курс подпитки волос витаминками”, ведь солидные производители не станут обманывать, составы у них, конечно, самые передовые.

Я же со свойственной мне дотошностью все же проанализирую составы самых популярных аптечных витаминов для волос, не забыв и про вспомогательные компоненты, список которых у аптечных средств обычно ненамного короче списка действующих веществ.

Доппельгерц для волос

Начнем цикл “Аптечные витамины” с немецкого бьюти – комплекса Doppelherz Beauty Красота и здоровье волос.

На лицевой стороне упаковки обещают целый комплекс компонентов, оказывающих целенаправленное воздействие на состояние ваших волос и кожи головы – ни больше, ни меньше. В коробке 30 капсул, купить которые в аптеке можно за национальный эквивалент 15 долларов.

Производитель скромно обещает следующее:

Благодаря уникальному составу, комплекс заботится о волосах, делая их заметно сильными, блестящими и ухоженными.

Состав действительно в некотором роде уникален.

Доппельгерц Красота и здоровье волос: состав

В каждой таблетке 0,2 % (да, именно одна пятая процента, или 1/500 часть от дневной нормы метионина. Метионин – это очень полезная для волос аминокислота, о которой я очень подробно рассказывала вот здесь

Заметно улучшает состояние волос, но не в такой смешной дозировке, разумеется. 0,2 % от дневной нормы волосы даже не заметят.

Еще в составе аминокислота цистеин. Производитель не стал даже указывать процентное содержание от дневной нормы и написал цифры, которые мало о чем говорят покупательницам: 7,40 мг в таблетке. Дозировка цистеина, при которой волосы начинают усиленно расти и улучшается из структура – 500 мг в день.

Обещанная в описании аминобензойная кислота представлена в комплексе в таком количестве, которое производителю стыдно указывать в составе даже на фоне метионина и цистеина. Судя по всему, ее значительно меньше, чем 0,2 % от дневной нормы.

Вам не кажется, что данный витаминный комплекс – это, как бы выразиться помягче, какой-то развод потребителей?

Витамина В5, он же пантотеновая кислота, жалеть не стали – положили 120% от дневной нормы. Этот витамин в дефиците практически у каждого человека в наше время, почему так происходит и какова его эффективная дозировка для устранения дефицита, я рассказывала вот здесь.

Биотина положили 75 мкг – этого количества должно хватить, чтобы отрастить шерсть морской свинке. Людям биотин ускоряет рост волос в дозировке не ниже 5000 мкг

Дозировки витаминов В3, В6, цинка и меди даже ниже рекомендованных дневных норм. Если у вас выпадают волосы по причине нехватки витаминов, нужно принимать витамины в дозировках, превышающих дневные нормы для здорового человека. Получая неполную дневную норму витаминов и минералов в течение месяца, вы не погасите дефицит и не устраните проблему, потому что поступающие из условного Доппельгерца витамины организм будет расходовать на текущие нужды, а не на откладывание в запас и улучшение состояния волос.

Формы минералов в комплексе за 15 долларов устаревшие, токсичные и низкоусваиваемые: оксиды. Чтобы минералы как следует усваивались, в витаминных комплексах они должны быть представлены в форме хелата либо, по крайней мере, цитрата – эти формы натуральные и обладают высокой биодоступностью. Медь и цинк, кстати, не усваиваются вместе, это минералы-антагонисты. Рассчитывать на усвоение меди и цинка, которые находятся в одной таблетке, можно лишь в случае нахождения их в самой биодоступной халатной форме, либо в случае увеличения дозировки. Два оксида, да еще и в мизерных дозировках – вы усвоите в лучшем случае 5% от дневной нормы меди и столько же цинка. Как вы думаете, этого хватит для того, чтобы за месяц превратиться в Рапунцель?

Принимать это чудо рекомендуется следующим образом:

Взрослым и детям старше 14 лет по 1 таблетке в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. После перерыва в 1 месяц возможен повторный прием. 

Заботливый и очень щедрый производитель волнуется, как бы не вышло передозировки действующих веществ. Два месяца подряд принимать аминокислоты в дозировке, составляющей доли процента от дневной нормы – это, знаете ли, дело серьезное!

Я не увидела в составе указанного количества обещанных масла зародышей пшеницы, экстракта хвоща и проса. В хороших витаминах всегда указывается их количество – в г, мг либо мкг, чтобы покупатель мог ориентироваться и оценивать соотношение цена-качество предлагаемых препаратов. Производитель же Доппельгерца оперирует исключительно обещаниями шикарных волос, а не конкретными цифрами. Если бы количество этих компонентов было заслуживающим внимания, его бы обязательно указали, а в данном случае, судя по скромности производителя, речь идет о гомеопатических дозах.

Ну и напоследок пробежимся по списку вспомогательных компонентов. Масло соевых бобов и соевое масло – это довольно сильные фитоэстрогены, поэтому этих компонентов необходимо остерегаться женщинам, столкнувшимся с заболеваниями, вызванными эстрогеновой доминантностью (например, эндометриоз, нарушения цикла, нерегулярные менструации). Диоксид титана – это токсичный краситель, по некоторым данным канцероген. Раствор желатина и желтый воск опасности для здоровья не несут, хотя, конечно, приличные производители обходятся без такого балласта в оболочках.

Как вы понимаете, я не могу порекомендовать витамины Доппельгерц для волос. Отзывы на действительно качественные витамины для волос, в том числе и не дороже 15 долларов, я размещу под этим постом. Там же вы увидите и фото моих волос До и После приема эффективных витаминов.