Витамины йод какие лучше при планировании беременности
Беременность – это большая нагрузка для организма, ведь за эти 9 месяцев он отвечает не только «за себя», но и за рост и развитие будущего малыша. Готовиться к этому ответственному периоду надо заранее – в том числе необходимо узнать о том, а достаточно ли в вашем организме ряда важных микроэлементов.
Одним из них является йод. Зачем назначают препараты с йодом при планировании беременности и зачем они нужны и как выбрать, читайте ниже.
Зачем нужен йод организму
Йод необходим человеку для синтеза гормонов щитовидной железы. Достаточный запас этого микронутриента нужен для быстрой регенерации тканей и расщепления жира, поддержания баланса глюкозы в крови, правильного артериального давления и нормальной частоты сердцебиения.
При хронической нехватке йода синтез гормонов щитовидной железы нарушается, что может вести к развитию гипотиреоза – заболевания, характеризующегося низким уровнем гормонов щитовидки в крови. При этом могут возникать апатия и сонливость, повышенная утомляемость (вплоть до хронической усталости), отеки и лишний вес, сухость кожи и ломкость ногтей, сбои в работе желудочно-кишечного тракта, снижение иммунитета, ощущение озноба.
Постоянный йододефицит может обернуться аутоиммунным воспалением щитовидной железы и возникновением диффузного зоба.
В каких процессах при планировании беременности и при беременности участвует йод
Нехватка йода влияет и на репродуктивную функцию женщины: она может вызывать нарушения в менструальном цикле, провоцировать мастопатии и бесплодие. Считается, что йододефицит испытывают 8 из 10 беременных женщин. Поэтому проверить работу щитовидной железы стоит еще на стадии планирования. Для этого необходимо посетить эндокринолога, сделать УЗИ щитовидки и сдать анализ на тиреоидные гормоны.
Проверить себя на йододефицит при подготовке к зачатию очень важно, так как от достаточного содержания этого микронутриента зависит и состояние беременной женщины, и правильное развитие плода. В самом начале беременности дисбаланс гормонов щитовидной железы отрицательно влияет на процесс внедрения плодного яйца в стенку матки, а это может привести к внутриутробной гибели и самопроизвольному выкидышу.
Щитовидная железа у будущего малыша начинает формироваться на 4–5 неделе внутриутробного развития. С 12-й недели она способна накапливать йод и вырабатывать гормоны, а активно работать она начнет, когда полностью сформируется – к 16 –17 неделе. Таким образом, в первый триместр все жизненно важные системы плода (нервная, сердечнососудистая, половая системы, опорно-двигательный аппарат и др.) закладываются при использовании ресурсов маминой щитовидной железы.
«По определению, все йододефицитные заболевания могут быть предотвращены, тогда как изменения, вызванные нехваткой йода во время перинатального и постнатального периода жизни, необратимы и практически не поддаются лечению и реабилитации. Гормоны ЩЖ (тиреоидные гормоны – ТГ), субстратом для синтеза которых и является йод, имеют исключительно важное значение для закладки и созревания мозга, формирования интеллекта ребенка», – отмечают специалисты ФГУ Эндокринологического научного центра.
Патологии щитовидной железы и недостаток йода во время беременности могут привести к следующим проблемам:
- Тяжелые токсикозы на ранних и поздних сроках беременности;
- Замершая беременность;
- Выкидыш или преждевременные роды;
- Задержка в развитии плода (нарушения в развитии щитовидной железы, репродуктивной системы, головного мозга, слуха, гипоксия, избыточный вес);
- Избыточный вес беременной женщины вследствие нарушения обмена веществ;
- Слабая родовая деятельность роженицы.
В каких продуктах содержится йод
Обогащать организм йодом можно буквально при помощи воздуха – в этом плане больше всего повезло жителям приморских городов. Однако, если до прибрежной полосы сотни и тысячи километров, то эффект морского воздуха, богатого йодом, можно создать у себя в квартире при помощи йодогенератора – специального прибора, который испаряет соли йодида калия и за одну ночь гарантирует получение суточной дозы йода.
Получить йод можно и из ряда продуктов питания. Этот микроэлемент присутствует в следующих продуктах:
- Продукты морского происхождения – бесспорные лидеры: водоросль морская капуста (ламинария), морепродукты (кальмары, устрицы, мидии, креветки), печень трески, рыбий жир, морская рыба (треска, тунец, лосось, хек (в нем особенно много йода), скумбрия, камбала, сельдь);
- Продукты животного происхождения – молоко и кисломолочные продукты, куриные и перепелиные яйца, запеченные грудки индейки;
- Продукты растительного происхождения – зеленые овощи (зеленая фасоль, свежая зелень. шпинат), фрукты (бананы, клубника, фейхоа, клюква и чернослив), запеченный картофель, баклажаны, помидоры, крупы (гречневая крупа, овес, пшено, фасоль, горох).
- Йодированная соль (при этом, если вы употребляет йодсодержащие препараты, то соль лучше использовать обычную).
Тепловая обработка, как это часто бывает, разрушает структуру микроэлементов и умаляет пользу продукта. Так что, по возможности, продукты, богатые йодом, следует подвергать минимальной тепловой обработке. Стоит также обратить внимание на то, что ряд продуктов препятствует усвоению йода, среди них — кукуруза, соя, капуста, репа, редька, укроп, горчица.
Когда и в каких дозах назначают препараты с йодом планирующим беременность
Для профилактики йододефицита принимать препараты с йодом надо начинать как минимум за три месяца до наступления беременности – в период планирования. Таким образом, вы подготовите организм к повышенному запросу на йод.
По мнению специалистов ФГУ «Эндокринологический научный центр Росмедтехнологий», «всем женщинам репродуктивного возраста, проживающим в регионе йодного дефицита, а также планирующим беременность, рекомендуется использовать йодированную соль в питании или лекарственные препараты калия йодида в профилактической дозировке 150–200 мкг/сут».
По принятым в 2007 году рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, суточная доза йода составляет:
- Здоровые взрослые и подростки от 12 лет и старше – 150 мкг;
- Пожилые люди – 100 мкг;
- Беременные и кормящие женщины – 250 мкг;
- Дети грудного возраста (до 2х лет) – 90 мкг.
Некоторые специалисты считают, что суточная доза беременной женщины должна составлять 220 мкг йода, а в период лактации — 225–350 мкг или 270-290 мкг. Внимание: не занимайтесь самолечением и самоназначением препаратов, обратитесь к специалисту, который подберет дозировку, отталкиваясь от вашего текущего состояния и потребностей вашего организма.
Таблетки с йодом употребляют после еды и запивают большим количеством жидкости.
Противопоказания к приему препаратов йода
Избыток йода в организме хоть и редко, но все же бывает – при этом он опасен не менее, чем дефицит этого микронутриента. Слишком большое количество йода в организме может обернуться нарушениями в развитии плода и даже выкидышем или преждевременными родами. Поэтому не превышайте назначенную врачом дозировку.
Признаками передозировки являются:
- Металлический привкус во рту;
- Отечность;
- Угревидная сыпь;
- Насморк;
- Слюно- и слезотечение;
- Повышение температуры, лихорадка;
- Тахикардия;
- Головные боли, сонливость;
- Понос, рвота;
- Бурый налет на языке.
Обратите внимание на возможные проблемы при приеме препаратов с йодом во время беременности, если у вас были или есть заболевания почек, нарушение функций печени, гипертиреоз, аллергические реакции на препараты с йодом.
Примеры марок препаратов с йодом
По поводу вида препарата и его дозировки необходимо проконсультироваться с эндокринологом и гинекологом.
Наиболее распространенные препараты с йодом при планировании беременности в нашей стране являются:
- Йодомарин (100 мкг и 200 мкг) – назначается для профилактики йододефицита и лечения щитовидной железы. Часто выписывается по 2 таблетки в сутки на протяжении всего срока вынашивания плода.
- Йодид калия – хорошо усваивается организмом, быстро проникает через плаценту, поэтому, чтобы избежать передозировки, строго соблюдайте прописанную дозу.
- Микройодид (100 мкг) – назначают по показаниям в тех случаях, когда поступление йода с пищей составляет менее 150-300 мкг/сут.
- Йод-актив – биологически активная добавка для восполнения йода в организме.
Йод содержат и большинство поливитаминов для беременных – поэтому если вы пьете их, то правильно рассчитайте необходимость дополнительного приема йода. В большинстве случаев поливитамины содержат 150 мкг йода.
Отзывы о препаратах с йодом
Посмотрим, что же говорят о препаратах йода пользователи форума Baby.ru.
«Всем назначают «Йодомарин 200». Если помучаете своего врача, то узнаете одну классную новость, что каждой беременной женщине каждый месяц должны выдавать бесплатно его».
«Я пью «Йодомарин 100» всю беременность. И мама пила все беременности, и подружки мои пьют и пили».
«Я ходила к эндокринологу недель в 11, она сказала пить «Йодомарин 200» всю беременность и кормление грудью. Только если вы пьете витамины, нужно смотреть, чтобы йода не было слишком много. Если в витаминах есть йод, то дозировку «Йодомарина» нужно снижать».
«Мне «Йодомарин» не выписывали, да и к эндокринологу никто во время беременности не направлял, не говоря уже об анализах на гормоны. Зато рекомендовала педиатр во время грудного вскармливания (плюс «Кальцемин»). Я честно пропила и то, и то, хотя опять же никаких анализов не сдавала. А когда ребенку было 8 месяцев, та же педиатр рекомендовала купить «Йод-актив» и давать ребенку в целях профилактики по таблетке утром. Я купила его, а это, во-первых, БАД, во-вторых, в инструкции сказано только о дозах применения для взрослых и детей старше 12 лет. А про таких маленьких вообще речи нет, как же его рекомендуют тогда?! Я стала искать в интернете, не нашла о назначении именно «Йод-актива» детям, и вообще из множества прочитанных статей сделала вывод, что только после сдачи анализов можно принимать йод дополнительно, а не самим себе назначать или пить даже пусть и по рекомендации врачей «для профилактики» (безо всяких анализов на гормоны щитовидной железы».
«Йод полезен для правильного развития малыша, его стоит принимать, но лучше проконсультироваться с врачом, надо или нет. А мне сказали его принимать и в период грудного вскармливания».
«Йодомарин 200» – 1 таблетка в день, а лучше «Йодбаланс» – та же дозировка, но он наш советский, более проверенный»
Выводы
Йод является одним из важнейших микронутриентов для организма человека, так как от его уровня зависит нормальная работа щитовидной железы.
В период беременности достаточное количество этого элемента важно для правильного развития плода и хорошего самочувствия будущей мамы, поэтому проверить свой организм стоит еще на стадии планирования, чтобы принять своевременные меры по предотвращению йододефицита.
Источник
/О беременности/Планирование беременности. ЭКО
- Нужны ли витамины планирующим?
- Помогают ли витамины забеременеть?
- Нужны ли витамины будущему папе?
- Необходимые планирующим беременность витамины и микроэлементы
- Фолиевая кислота
- Витамин А
- Витамин Е
- Витамин С
- Селен
- Магний
- Йод
- Мультивитаминные комплексы: какой выбрать при планировании беременности
Помогают ли витамины забеременеть? Зачем их принимать будущим папам? Какие витаминные комплексы подойдут, а какие могут навредить? Наш новый эксперт — Елена ТЕЛИНА (Lenadoc), врач акушер-гинеколог, заместитель главного врача по акушерству и гинекологии Медицинского центра «АВИЦЕННА» рассказала сибмамам все, что мы хотели знать о витаминах для планирующих беременность.
Нужны ли витамины планирующим?
Если ваше питание идеально сбалансировано, вы имеете круглогодичный доступ к свежим овощам и фруктам «с куста», не устаете на работе, редко болеете и никогда не нервничаете, то, пожалуй, эта статья не для вас – вы вполне можете обойтись без витаминов на этапе планирования ребенка (если, конечно, вы и правда существуете).
А вот всем остальным женщинам прием определенных витаминов во время подготовки к зачатию и беременности очень пригодятся. Недостаточно разнообразный рацион, стрессы, усталость приводят к недостатку витаминных «запасов», что во время беременности увеличивает риск:
токсикоза;
анемии;
внутриутробных патологий;
нарушений развития плода.
Комментарий специалиста
Создать необходимый резерв микроэлементов, минералов и витаминов в организме с помощью одних только продуктов становится все сложнее. Виной тому сезонность (далеко не круглый год есть доступ к свежими овощами и фруктами с грядки), особенности хранения продуктов (скоропортящиеся продукты экономически невыгодны, а консерванты не продлевают жизнь витаминам; это касается и мясных, и молочных продуктов), наш собственный образ жизни (стрессы, перегрузки, снижение иммунитета, гормональные перестройки, нарушение режима питания).
Доказано, что недостаточный витаминный резерв провоцирует во время беременности развитие анемий, токсикозов, хронической усталости, депрессии, вызывает биохимические и метаболические нарушения, приводит к повреждению тканей и органов, повышает риск внутриутробной патологии, нарушения физического и умственного развития детей.
Витамины помогают забеременеть?
Приятный сюрприз – прием витаминов на этапе подготовки к беременности повышает шансы на успех и может ускорить зачатие! Ну и как после этого их не пить?
Комментарий специалиста
В медицине существует целое направление — прегравидарная подготовка, то есть подготовка к беременности на этапе планирования, которое включает не только клинико-лабораторное обследование супругов, но и создание определенного витаминного резерва. Чтобы должным уровнем укрепить свой организм и создать благоприятные условия для беременности, принимать витамины нужно начать за 3-4 месяца до ее наступления. В организме будущей мамы ускоряются все биохимические процессы, следовательно, потребность в витаминах тоже повышается в 1,5-2 раза.
Зачем витамины будущему папе?
Многие пары не могут зачать ребенка из-за снижения репродуктивной функции мужчины. Мужская фертильность зависит, в числе прочего, и от обыкновенной нехватки витаминов.
Чтобы улучшить качество спермы и вырастить «армию» здоровых и активных сперматозоидов мужчине необходимо принимать:
Фолиевую кислоту (В9). Она способствует образованию подвижных сперматозоидов с правильной структурой.
Витамин Е. Предотвращает повреждения сперматозоидов.
Витамин С, цинк, селен. Они нормализуют половое влечение, поддерживают половую активность.
Комментарий специалиста
Сильная половина человечества также страдает от авитаминоза, поэтому витаминопрофилактика нужна обоим супругам. У мужчин прием витаминных комплексов повышает фертильность!
Необходимые планирующим беременность витамины и микроэлементы
” Несмотря на то, что витамины показаны практически каждой планирующей беременность женщине, прием конкретных препаратов, а тем более витаминных комплексов лучше начинать после обследования у врача. Ваши потребности могут существенно отличаться от среднестатистических!
Однако большинство планирующих нуждаются в стандартном наборе витаминов и минералов.
Фолиевая кислота
Это один из главных витаминов беременности. Он абсолютно необходим для развития нервной системы эмбриона (нервной трубки). Если в начале беременности у женщины есть серьезный дефицит фолиевой кислоты, то это чревато нарушениями развития плода.
Комментарий специалиста
Фолиевая кислота необходима как при подготовке к беременности, так и после ее наступления. Этот витамин группы В участвует в процессах деления и роста клеток, в выработке амино- и нуклеиновых кислот, процессах образования всех элементов крови (эритроциты, лейкоциты, тромбоциты). Все это имеет весомое значение в процессе зарождения новой жизни.
Рекомендуемая минимальная доза – 200 мкг/сутки. Входит в состав витаминов «Фемибион», «Фолио», комплекса « Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал».
Витамин А
Это полезный и нужный для беременности и планирования витамин, но увлекаться им ни в коем случае нельзя! Гипервитаминоз витамина А чреват тератогенным эффектом — может вызывать пороки развития у плода.
Согласно рекомендациям, разработанным международными организациями, занимающимися проблемами врожденных уродств у детей, максимально допустимая доза для беременных составляет 6-10 тысяч МЕ (2-3 мг) в сутки. Оптимальными медики считают более низкие дозировки: 0,8 -1,5 мг в сутки.
” Обратите внимание! Витамин А накапливается в организме, поэтому если вы принимали препараты с его высоким содержанием (например, «Аевит»), желательно отложить планирование беременности на шесть месяцев.
Комментарий специалиста
Во время беременности излишне накопленный витамин А может приводить к врожденным дефектам плода.
Суточная дозировка 1,5-2,0 мг/сутки. Оптимальное количество содержится в комплексах «Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал».
Витамин Е
Витамин Е регулирует выработку женских половых гормонов, нормализует менструальный цикл – так что он вполне способен повысить шансы на зачатие.
Комментарий специалиста
Витамин Е (токоферол) необходим на этапе планирования беременности, так как активно участвует в синтезе половых гормонов, следовательно, и в подготовке организма к зачатию. Он предупреждает выкидыши и замирание беременности. Мощный антиоксидант, он защищает клетки от окислительных повреждений. Как правило, наш организм испытывает недостаток этого витамина, поэтому прием на этапе подготовки к беременности необходим.
Суточная дозировка витамина Е 100-400 МЕ/сутки, он не токсичен даже при превышении дозировки в 10 раз. Входит в состав витаминов «Фемибион», комплексов « Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал».
Витамин С
Особенно рекомендуют этот витамин курящим (или курившим в недавнем прошлом) планирующим, однако в дозировке не выше 100 мг в сутки он показан абсолютно всем, если нет индивидуальных противопоказаний.
Комментарий специалиста
Кроме прочего, этот витамин необходим для полноценного усваивания железа, а значит – это эффективная профилактика развития анемий, сосудистых нарушений, токсикозов.
Дозировка 60-100 мг/сутки.
Входит в состав «Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал».
Селен
А вот с популярным сегодня селеном лучше проявить осторожность и перебдеть. Этот действительно необходимый микроэлемент способен накапливаться и попросту отравлять организм. Поэтому — никаких самоназначений!
Комментарий специалиста
Селен — иммуномодулятор, противовоспалительный элемент, усиливающий действие витаминов С и Е. Вместе с магнием селен контролирует деление клеток, предупреждая новообразования. Вместе с тем, селен при избыточном накоплении может оказывать отравляющее действие, приводит к шелушению кожи, выпадению волос, нервным расстройствам. Прежде чем принимать селен дополнительно, нужно определить его уровень в организме.
Магний
Магний часто называют «главным женским минералом», так как он влияет на женскую репродуктивную систему и участвует в процессах сокращения и расслабления матки. Пьем!
Комментарий специалиста
Магний — один из основных элементов в живой клетке. Самое большое значение он имеет для работы сердца, а еще обеспечивает ткани кислородом, расширяет сосуды, снижает давление, предотвращает возникновение тромбов и ишемической болезни, благотворно влияет на работу нервной системы (как центральной — борьба со стрессами и перенапряжением, так и периферической — улучшает нервную проводимость, устраняет судороги). Совместно с селеном магний обеспечивает нормальную работу эндокринной системы (в частности поджелудочной железы), нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Вместе с витамином В5 и фолиевой кислотой предупреждает различные врождённые патологии, выкидыши, нормализует процесс родов и грудного вскармливания.
Рекомендуемая суточная дозировка — 300-500 мг.
Планирующим беременность женщинам рекомендуем препарат Магне В6 или Магне В6 форте.
Йод
Как известно, Сибирь входит в список регионов России, где недостаток йода проявляется особенно сильно. Это означает, что йод показан нам всем просто на основании места жительства. Если, конечно, нет противопоказаний…
Комментарий специалиста
Йод участвует в работе эндокринной системы — влияет на выработку и обмен гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина), которые важны для половой функции. В репродуктивной сфере недостаток этого микроэлемента оборачиваются различными патологиями: самопроизвольные аборты, аномалии плода, бесплодие.
Мы живем в йоддефицитной зоне, поэтому прием йода необходим. Суточная потребность 200 мкг. Однако, встречается и избыточная выработка гормонов щитовидной железы – тиреотоксикоз, поэтому перед назначением препарата и определением его дозировки следует сдать гормоны щитовидной железы ТТГ,Т3 и Т4.
Мультивитаминные комплексы: какой выбрать при планировании беременности
Чем искать каждый элемент по отдельности, подбирать дозировку и пить препараты горстями, гораздо проще купить витаминный комплекс, в котором всё нужное уже есть в правильной дозировке. Однако специальных витаминов для планирующих почти не выпускают, а поливитаминные комплексы и витамины для беременных не всегда отвечают потребностям тех, кто только собирается вступить в ряды будущих мам. Без консультации специалиста не обойтись!
Комментарий специалиста
Подход к выбору витаминного комплекса остается дискуссионным. Здесь важно не перейти в состояние гипервитаминоза, что также неблагоприятно. При назначении препарата мы оцениваем каждую пациентку (супружескую пару) индивидуально. Важно наличие экстрагенитальной и сопутствующих патологий, исходные показатели лабораторных обследований на микроэлементы (магний, калий, натрий, хлор, железо и т.д.), влияние среды проживания (йоддефицитные, железодефицитные зоны).
Препарат «Фемибион-1» отвечает многим требованиям — содержит необходимую фолиевую кислоту, витамин Е и йод. Кроме того, беременные могут продолжить прием «Фемибион-1» в первом триместре. На этапе планирования хорошо себя зарекомендовали и витаминные комплексы «Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал». Нет идеального витаминного комплекса, нужно просто подобрать оптимальный, с учетом состояния организма.
Вместе с нашим экспертом Еленой Телиной мы проанализировали популярные витаминные комплексы, а также специальные витамины для беременных и планирующих. Результатом стала эта таблица, которую можно использовать как памятку при выборе витаминного комплекса.
| Витаминный комплекс | Комментарий специалиста |
| «Фемибион-1» | Содержит необходимую фолиевую кислоту, витамин Е и йод. Кроме того, беременные могут продолжить прием «Фемибион-1» в первом триместре. |
| «Элевит пронаталь» | Оптимальны по составу для беременных, хорошо зарекомендовали себя и на этапе планирования. Эти комплексы подходят для пациенток, которым противопоказан йод (с гипертиреозом или аденомой щитовидной железы). Возможно, потребуется дополнительно принимать йод после получения результатов гормонов щитовидной железы. |
| «Витрум пренатал» | |
| «Витрум пренатал форте» | Подходят для планирующих. Содержат достаточно фолиевой кислоты, оптимальное количество магния, йода, витамина Е, кальция. |
| «Матерна» | |
| «Прегнотон» | Эта биологическая добавка больше подходит для женщин с ПМС, нарушениями менструального цикла (экстракт витекса священного оказывает влияние на выработку половых гормонов и пролактина). Не всем пациенткам нравится вкус этого препарата. |
| «Пиковит» | Достаточно обедненный комплекс. |
| «Мульти-Табс Классик» | Планирующим беременность можно рекомендовать любой из этих комплексов. |
| «Ундевит» | |
| «Дуовит» | |
| «Поливит» | |
| «Алфавит» | |
| «Super Complex NSP» | Излишне концентрированный комплекс. |
ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
11.04.2016
Важно? Поделись ссылкой в социальных сетях!
Фолиевая кислота или фемибион1
Пила фолиевую кислоту
Пила фол новую кислоту, калия йодид, аквадетрим, муж пил спеман (Бад, врач прописала).
Юлина
Мне пока в одной аптеке, где именно вигантола не было, не предложили в другой форме витамин Д, я сначала как-то и не сообразила даже
Не знаю даже, от чего дозировка фолиевой зависит…
Вообще всё ж индивидуально, вроде как
rodioshka
Ага) думаю ещё что-то знакомое а мне почему-то 1т. Фолиевой назначили (
Витрум отлично подошел…у многих тошнота на него
Юлина
3мг в сутки, т.е. после приема пищи по 1таблетке пью.
Вигантол-это ж витамин Д, в первом посту темы описано,зачем он
rodioshka
А какая дозировка фолиевой у Вас? Вигантол что дает?
По назначению эндокринолога пью фолиевую, калия йодид, омега 3 (рыбий жир в капсулах) и вигантол. Муж все то же самое пьет, только дозировка фолиевой у него поменьше.
Гинеколог и андролог с таким перечнем витаминов согласны.
| Anna_____ писал(а): |
| А дайте лайфхак, как не пропускать прием витаминов. Что только не делаю, всегда забываю))) |
У меня витамины лежат на видном месте, плюс на телефоне стоит напоминалка на каждый день, как раз на время, когда завтракаю, пиликает
Пила также фемибион, но до беременности не добралась, только планировали.
| Ninochka222 писал(а): |
| Витамина А нет в Минисан мама, заказываю их себе. Вроде бы только стали у нас продаваться и в аптеках нет. только по заказу пока. но комплекс бомбический. Летаю на них как на крыльях, очень много сил, энергии! И все там необходимое есть. |
ой а где берёте? Хочу такие же….
| covsecret писал(а): |
| Девочки пила фемобион 1, на 12 неделе была ЗБ, сейчас отхожу, купила витрум простой, может кто ещё что посоветовать для успешного вынашивания? |
Врядли ЗБ была от недостатка витаминов. Но даже в этом случае надо сдавать различные анализы и выяснять, недостаток каких именно элементов может влиять на развитие плода.
Например: при некоторых мутациях показана повышенная доза фолиевой кислоты. При этом разные витамины содержат фолиевую в разных видах, которые могут по разному усваиваться и влиять на другие факторы. Поэтому надо иметь на руках общую картину с результатами анализов и идти с ней к врачу, который в этом хорошо разбирается.
Девочки пила фемобион 1, на 12 неделе была ЗБ, сейчас отхожу, купила витрум простой, может кто ещё что посоветовать для успешного вынашивания?
А дайте лайфхак, как не пропускать прием витаминов. Что только не делаю, всегда забываю)))
Я пила комплекс тайм-фактор, помимо витаминов там и другие компоненты есть, которые важны при подготовке к беременности. Стабильный гормональный фон самое важное для будущей беременности (так мне моя гинеколог говорила). И она оказалась права, беременность я очень легко относила.
Источник