Витамины группы в с цинком какие

Автор Елена Иванова На чтение 9 мин. Просмотров 795

Селен и цинк необходимы для выработки витамина E и гормонов щитовидной железы. От их концентрации зависит и самочувствие, предрасположенность к заболеваниям, работа иммунной системы и т. д. Особенно полезны для организма, а также для здоровья волос и кожи витамины с цинком и селеном.

Как выбрать БАД
Как определить потребность
Подбор формы выпуска
Состав
Дозировка и объем упаковки
Цена
Производитель
ТОП-6 витаминов с селеном, цинком и другими элементами
№6 Мультивита, Селен + цинк, Сербия
№5 Dr. Mercola, Цинк плюс селен, США
№4 Селцинк плюс таб. 672 мг, Чехия
№3 Trace Minerals Research, Ionic Zinc, США
№2 Благомакс цинк, селен, рутин, аскорбиновая кислота, Россия
№1 Арнебия Витамин С + Селен + Цинк, шипучие таблетки, Германия
ТОП-5 мультивитаминных комплексов с селеном и цинком в составе
№5 Nature’s Way, Живой! Max3 Daily, Мультивитамины, США
№4 Доппельгерц Актив, Витамины для глаз с хромом, цинком и селеном, Германия
№3 Now Foods, Daily Vits, США
№2 Компливит селен таб. 210 мг, Россия
№1 21st Century, Sentry, мультивитаминная и мультиминеральная добавка, США
Где купить
Рекомендации по приему

Как выбрать БАД

Чтобы добавка действительно принесла пользу, а не вред, нужно изучить инструкцию по применению, обратить внимание на состав, противопоказания и побочные эффекты. Важен и производитель.

Перед покупкой также нужно убедиться, что в организме наблюдается недостаточное количество цинка и селена, иначе можно получить передозировку.

Как определить потребность

Витамины с цинком и селеном одинаково необходимы мужчинам и женщинам. В них постоянно нуждаются и дети в период активного роста. Если организм испытывает недостаток этих веществ, то возникают такие симптомы:

упадок сил, слабость, депрессия, раздражительность, нервозность;
ухудшение состояния кожи – сухость, шелушение, воспалительные процессы, дерматиты;
обменные нарушения;
снижение остроты зрения;
выпадение волос, перхоть;
ухудшение иммунитета.

Дефицит этих веществ также отражается не только на здоровье, но и на внешнем виде.

Посмотрите видео о том, в каких продуктах содержится цинк:

Витамины с селеном и цинком необходимы и женщинам для предупреждения преждевременного старения. Они помогают выглядеть молодо, волосы становятся густыми, блестящими и шелковистыми, кожа упругой, а ногти крепкими.

О пользе селена и его содержании в продуктах питания рассказывается в видео:

https://www.youtube.com/watch?v=HIqv7fUeADg

Мужчинам витаминные препараты помогают сохранять свое здоровье. Активные вещества в составе способствуют синтезу тестостерона, поддерживают функции простаты, нормализуют сперматогенез.

Внимание! Селен защищает от действия свободных радикалов, предотвращает размножение раковых клеток.

Подбор формы выпуска

При выборе витаминов рекомендуется обращать внимание на форму выпуска и удобство приема. Есть такие виды препаратов:

Капсулы. Отличаются быстрым воздействием.
Таблетки. Усваиваются медленно. В составе есть стабилизаторы.
Шипучие таблетки. Их необходимо растворять в воде. Они действуют быстрее, оказывают щадящее воздействие на слизистую желудка, имеют приятный вкус. Главное, чтобы в их составе не было красителей, искусственных ароматизаторов и консервантов.

Состав

При выборе биологически активной добавки нужно разбираться и в видах средств.

Монопрепараты. Содержат одно вещество – цинк или селен. Но такие средства стоит принимать только по назначению врача, так как концентрация активного компонента в них обычно большая.
Добавки Олиго. Содержат только селен и цинк.
Поливитамины. В их состав входят не только селен и цинк, но и витамины. Но дозировка активных веществ невысокая.

Также необходимо обращать внимание на компоненты в составе. В препарате не должно быть химических веществ, консервантов и т. д.

Примечание! Названия основных действующих компонентов производители всегда используют в наименовании препаратов.

Дозировка и объем упаковки

В целях профилактики курс приема комплексных витаминов с цинком и селеном составляет 1 месяц. Терапевтические дозировки устанавливает врач.

Суточная потребность в микроэлементах зависит от пола человека.

Женщины нуждаются в 8 мг цинка и 55 мг селена;
мужчины – в 11 мг и 70 мкг соответственно.

Цена

Цена играет важную роль при выборе. Ведь именно она говорит о том, какой состав содержит препарат. Чем меньше концентрация активных веществ, тем дешевле БАД и хуже биодоступность. Мы предлагаем при выборе добавки рассчитывать стоимость одной порции.

Производитель

Витамины импортного производства считаются лучшими. Они безопасны, эффективны, имеют минимум побочных эффектов. Также есть и качественные отечественные средства.

Известные производители витаминов, содержащих цинк и селен:

Россия:

ВИС;
«Фармстандарт-Уфавита».

США:

21st Century, Sentry;
Thompson;
Mercola.

Германия:

Queisser Pharma.

Чехия:

MED.CS.

ТОП-6 витаминов с селеном, цинком и другими элементами

На основании стоимости одной порции был составлен рейтинг лучших добавок, содержащих селен и цинк.

№6 Мультивита, Селен + цинк, Сербия

Цена 1 порции – 17 руб. 05 коп.

Краткая информация:

объем упаковки – 20 шипучих таблеток;
ежедневная дозировка – 1 шт.

В состав добавки входит:

цинк;
селен;
бета-каротин;
фолиевая кислота;
витамины – E и С.

Препарат имеет приятный вкус – манго или маракуйя. Таблетки нужно растворять в 1 ст. воды.

Плюсы:

средство легко пьется.

Минусы:

регуляторы кислотности, ароматизаторы и подсластители в составе;
иногда вызывает диарею.

№5 Dr. Mercola, Цинк плюс селен, США

Dr. Mercola, Цинк плюс селен, 30 капсул

★★★★☆

от 793 ₽

Цена 1 порции – 21 руб. 31 коп.

Общая информация:

объем упаковки – 30 капсул;
дозировка в день – 1 шт.

Витамины содержат высокую концентрацию Zn и Se. В составе есть медь, лимонная кислота и органические добавки.

Плюсы:

препарат укрепляет ногти, стержни и корни волос;
повышает уровень тестостерона.

№4 Селцинк плюс таб. 672 мг, Чехия

Селцинк плюс таб. п.о 672мг n30

от 333 ₽

Стоимость 1 порции – 12 руб. 26 коп.

Краткая характеристика:

объем упаковки – 30 таблеток;
доза в день – 1 шт.

Селцинк плюс содержит в составе селен, цинк, бета-каротин, витамин E и С. Добавка укрепляет иммунитет, является антиоксидантом, восстанавливает силы после тяжелых инфекционных болезней.

Плюсы:

средство дополнительно укрепляет корни волос;
улучшает состояние кожи, помогает при угрях, экземе;
упаковки хватает на курс;
таблетки небольшие, имеют приятный вкус.

Минусы:

красители в составе.

№3 Trace Minerals Research, Ionic Zinc, США

Trace Minerals Research, Ionic Zinc, 50 mg, 2 fl oz (59 ml)

★★★☆☆

от 542 ₽

Цена 1 порции – 10 руб. 58 коп.

Общая характеристика:

объем упаковки – 59 мл;
суточная дозировка – 0,5-1,25 мл (в зависимости от возраста).

Добавка содержит суточную норму цинка и меди. В составе есть магний, хлорид, сульфат, бор, лимонная кислота.

Плюсы:

БАД хорошо усваивается.

Минусы:

неприятный вкус;
тошнота, расстройство стула.

№2 Благомакс цинк, селен, рутин, аскорбиновая кислота, Россия

Цена 1 порции – 2 руб. 70 коп.

Краткая информация:

объем упаковки – 90 капсул;
ежедневная дозировка – 1-2 шт.

Комплекс Благомакс с селеном, цинком, рутином и витамином C является мощным антиоксидантом. Он замедляет процессы старения, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, улучшает состояние сосудов, кожи. Курс терапии – 1-1,5 месяца.

Плюсы:

препарат дополнительно укрепляет ногти и корни волос.

№1 Арнебия Витамин С + Селен + Цинк, шипучие таблетки, Германия

Стоимость 1 порции – 5 руб. 60 коп.

Общая информация:

объем упаковки – 20 шипучих таблеток;
дозировка в день – 1 шт.

Биологически активная добавка содержит 3 компонента:

цинк – 5 мг;
селен – 0,055 мг;
витамин С – 80 мг.

Масса шипучей таблетки – 4,3 г. В составе есть лимонная кислота, регуляторы кислотности, сорбит, ароматизаторы и красители. Таблетки нужно принимать по одной штуке 1 раз в день, растворяя в 250 мл воды.

Плюсы:

препарат укрепляет иммунитет;
имеет приятный вкус;
удобный в приеме.

Минусы:

химикаты в составе.

ТОП-5 мультивитаминных комплексов с селеном и цинком в составе

Рейтинг составлен на основании стоимости 1 порции.

№5 Nature’s Way, Живой! Max3 Daily, Мультивитамины, США

Nature’s Way, Живой! Max3 Daily, Мультивитамины, Без добавления железа, 30 таблеток

★★★★☆

от 561 ₽

Цена 1 порции – 18 руб. 07 коп.

Общая характеристика:

объем упаковки – 30 таблеток;
суточная дозировка – 1 шт.

Поливитамины содержат высокую концентрацию витаминов и минералов, 7 разновидностей смесей. В составе есть аминокислота фенилаланин, которая участвует в производстве белков.

Плюсы:

препарат не содержит искусственных компонентов;
бодрит, помогает справиться с физической и моральной усталостью;
обеспечивает суточную потребность организма в большинстве полезных веществ.

№4 Доппельгерц Актив, Витамины для глаз с хромом, цинком и селеном, Германия

Цена 1 порции – 14 руб. 26 коп.

Краткая информация:

объем упаковки – 30 капсул;
ежедневная дозировка – 1 шт.

Кроме цинка, селена и хрома, в составе Доппельгерц Актив есть витамины A, Е, С и группы B, а также лютеин, который необходим для здоровья глаз. Препарат содержит и вспомогательные компоненты – подсластители, желатин, масло соевых бобов.

Плюсы:

витамины полезны для глаз;
упаковки хватает на полный курс.

Минусы:

большой размер капсул, их трудно проглатывать.

№3 Now Foods, Daily Vits, США

Now Foods, Daily Vits, 250 таблеток

★★★★★

от 1 343 ₽

Цена 1 порции – 5 руб. 21 коп.

Общая информация:

объем упаковки – 250 таблеток;
дозировка в день – 1 шт.

Поливитамины содержат все необходимые минералы и витамины. В одной таблетке 100% суточной нормы цинка, марганца и йода, 50% селена, меди и хрома.

Плюсы:

препарат не вызывает побочных реакций;
его может хватить для всей семьи.

Минусы:

большой размер таблеток.

№2 Компливит селен таб. 210 мг, Россия

Компливит селен таб. 210мг n60

от 220 ₽

Стоимость 1 порции – 3 руб. 55 коп.

Краткая характеристика:

объем упаковки – 60 таблеток;
доза в день – 1 шт.

В одной таблетке содержится суточная норма селена. Кроме него, в составе есть витамины: А, Е, С, группы B, медь, цинк и марганец.

Плюсы:

препарат имеет высокую концентрацию Se;
эффективен при сердечно-сосудистых заболеваниях;
маленькие таблетки удобно глотать.

Минусы:

у некоторых покупателей вызвал аллергию.

№1 21st Century, Sentry, мультивитаминная и мультиминеральная добавка, США

21st Century, Sentry, мультивитаминная и мультиминеральная добавка, 130 таблеток

★★★★★

от 336 ₽

Цена 1 порции – 2 руб. 55 коп.

Общая характеристика:

объем упаковки – 130 таблеток;
суточная дозировка – 1 шт.

Это поливитаминный комплекс. Содержит суточную норму активных веществ:

витамины – С, Д3, Е, В1, В2, В3, В6, В9, В12;
минералы – железо, йод, марганец.

В состав дополнительно добавлены:

витамины A, В7, К;
пантотеновая кислота;
кальций;
фосфор;
магний;
медь;
цинк;
селен;
хром;
молибден;
хлорид;
калий.

Есть и вспомогательные компоненты – крахмал, лимонная кислота, спирт, краситель.

Плюсы:

наличие витаминов с цинком, селеном и магнием.

Минусы:

есть химические компоненты в составе.

Где купить

Приобрести витамины можно интернет-аптеке Айхерб. На сайте есть огромный выбор монопрепаратов, а также поливитаминных комплексов. Продукция качественная, имеет натуральный состав. В каждой позиции есть описания и отзывы.

Цены на добавки на 30-50% ниже аптечных, так как магазин с производителями работает напрямую.

Внимание! При оформлении первого заказа на сайте iHerb можно получить скидку -10% на любой товар. Чтобы активировать дисконт, необходимо ввести промокод AGK4375 или перейти по этой ссылке.

Подбираем подходящие добавки

Принимать витамины с цинком можно детям для профилактики заболеваний, если установлено, что их рацион не перекрывает суточной потребности в микроэлементе. В лечебных целях и для устранения дефицита этого вещества препараты, а также дозировку подбирает врач.

Признаки дефицита

Недостаток в организме цинка проявляется у детей следующими симптомами:

повышенная раздражительность, утомляемость;
ухудшение памяти, зрения;
снижение концентрации внимания, иммунитета;
отставание в росте и развитии;
дерматиты;
интенсивное выпадение волос;
появление белых пятен на ногтях;
акне (в подростковом возрасте);
медленное заживление ран, порезов.

При появлении этих признаков ребенка нужно показать врачу. Он проведет осмотр и назначит анализ крови, с помощью которого можно будет точно определить, нуждается ли организм в восполнении микроэлемента.

Обратите внимание! При превышении рекомендуемых доз могут появиться побочные эффекты – тошнота, рвота, нарушение пищеварения, металлический привкус во рту.

Формы выпуска

Витамины производятся в нескольких формах:

Жидкость. Форма для детей старше 1 года. Удобно отмерять и подбирать необходимую дозировку.

Минус – непродолжительный срок хранения.

Порошок. Эта форма выпуска подходит для всех возрастов.

Минус – необходимость приготовления свежей суспензии перед каждым приемом, что не всегда удобно.

Спрей. Его можно давать детям от 1 года. Форма отличается приятным вкусом и не вызывает сложностей при глотании.

Минус – агрессивное воздействие на стенки желудка.

Леденцы. Отличаются приятным вкусом и подходят для детей старше 6 лет. Их удобно принимать.

Минус – форма раздражает стенки желудка за счет соединения активных компонентов со слюной.

Капсулы. Удобная форма выпуска для детей от 6 лет. Капсула растворяется в кишечнике, где и происходит всасывание действующего вещества.
Таблетки. Подходят детям старше 6 лет. Форму удобно принимать и дозировать.
Жевательные таблетки. Подходят для детей с 3 лет. Содержат натуральные ароматизаторы и подсластители, которые улучшают вкус добавки.

У последних трех форм выпуска есть только один минус – большой размер таблеток или капсул. Но этот недостаток относится не ко всем препаратам.

Анализ составов

Препараты для детей имеют разные соединения действующего вещества. Они отличаются биодоступностью и эффективностью.

Цитрат. Наиболее действенная форма. Ее получают при соединении микроэлемента с лимонной кислотой. Отличается высокой биодоступностью (61%). Хорошо переносится организмом и редко вызывает побочные эффекты.
Глюконат. Форма на основе цинковой соли глюконовой кислоты. Хорошо усваивается, редко вызывает побочные реакции. Биодоступность составляет около 56%.
Оксид. Отличается низкой усвояемостью (около 48%). Но витаминов на основе оксида нужно принимать больше, чтобы получить выраженный эффект.

Есть и витаминно-минеральные комплексы. Они могут иметь более высокую цену, за счет большого количества входящих в состав компонентов.

Нужно также обращать внимание на наличие в препаратах для детей железа, кальция, меди. Эти компоненты замедляют усвоение Zn в кишечнике. Поэтому интервал между приемами этих веществ и цинка должен составлять не менее 4 часов.

Цены на добавки

При анализе цен нужно учитывать несколько факторов:

суточная дозировка – чем она выше, тем выгоднее брать препарат;
форма выпуска – жидкие растворы и таблетки, капли могут быть дороже капсул или порошка;
производитель – цена продукции иностранных фирм обычно выше отечественных;
состав – наличие дополнительных компонентов может повышать себестоимость добавок.

Рекомендуется также учитывать не цену упаковки, а стоимость суточной нормы (порции). Дешевые препараты могут иметь низкую концентрацию действующего вещества, их придется употреблять в день больше, чем дорогие. В результате получается, что покупатель переплачивает.

Лучшие производители

Препараты могут отличаться качеством используемого сырья, техникой обработки. Например, иностранные средства имеют высокую цену за счет наличия таможенных пошлин и оплаты транспортных расходов, в сравнении с российскими средствами. Но эти продукты регулярно проходят международный контроль качества, чем не могут похвастаться отечественные фармацевтические компании.

Наиболее популярные производители добавок с цинком:

«Эвалар», Россия;
Queisser Pharma, Германия;
Ferrosan, Дания;
Nature’s Way, США.

ТОП-5 препаратов с цинком для детей и подростков

Витамины отсортированы по цене 1 суточной порции.

№5 Nature’s Way, Organic Sambucus, Zinc Lozenges, Berry Flavor

Nature’s Way, Organic Sambucus, Zinc Lozenges, Berry Flavor, 24 Lozenges

★★★★☆

от 296 ₽

Цена1 порции – 11 руб. 90 коп.

Краткая характеристика:

страна-производитель – США;
объем упаковки – 24 леденца;
ежедневная дозировка – 1 шт.

Леденцы на основе аскорбиновой кислоты, экстракта бузины, цинка. Используются для поддержания иммунитета и уменьшения боли в горле. Выпускаются в удобной упаковке с зип-застежкой.

Плюсы:

приятный вкус;
натуральный состав.

№4 Quantum Health, Спрей, Тера цинк

Quantum Health, Спрей «Тера цинк» с питательными веществами для укрепления иммунной системы с ароматом перечной мяты и гвоздики, 4 жидких унции (120 мл)

★★★★☆

от 630 ₽

Стоимость 1 порции – 8 руб. 13 коп.

Общая информация:

страна – США;
объем – 120 мл;
дневная норма – 8 распылений.

Монопрепарат в виде спрея. Действующее вещество – глюконат цинка. Содержит экстракты гвоздики, красного вяза и эхинацеи.

Плюсы:

средство снимает боль в горле;
удобно в применении;
облегчает состояние при сухом кашле.

Минусы:

вызывает тошноту при использовании натощак.

№3 Селцинк Плюс

Цена 1 порции – 11 руб. 83 коп.

Краткая информация:

страна-производитель – Чехия;
количество таблеток в упаковке – 30 шт.;
ежедневная доза – 1 шт.

Биологически активная добавка на основе аскорбиновой кислоты, токоферола, каротина, цинка и селена. Применяется для профилактики или лечения дерматитов.

Плюсы:

препарат дополнительно улучшает состояние кожи, густоту волос.

Минусы:

может спровоцировать набор веса.

№2 KAL, ActivMelt Цинк – бузина, ягодное ассорти

KAL, ActivMelt Цинк -бузина, ягодное ассорти, 90 микротаблеток

★★★★☆

от 442 ₽

Стоимость 1 порции – 4 руб. 74 коп.

Общее описание:

страна – США;
объем упаковки – 90 таблеток;
суточная дозировка – 1 шт.

Таблетки с цинком и экстрактом бузины отличаются приятным вкусом, быстро растворяются во рту. Используются для улучшения работы иммунитета.

Плюсы:

маленькие размеры таблеток, их удобно глотать;
выраженный иммуностимулирующий эффект.

№1 «Эвалар», Цинк+Витамин С

Цена 1 порции – 2 руб. 60 коп.

Краткое описание:

страна-производитель – Россия;
количество порций в упаковке – 50;
ежедневная дозировка — 1 таблетка.

Комплекс на основе цинка и аскорбиновой кислоты. Относится к группе биологически активных добавок. Удобен тем, что его нужно принимать по 1 таблетке в день. В одной штуке содержится 90 мг аскорбиновой кислоты, 12 мг цинка.

Плюсы:

БАД очищает кожу;
ускоряет заживление ранок.

ТОП-5 витаминных комплексов с цинком для детей и подростков

Мультивитаминные комплексы для удобства отсортированы по цене за 1 порцию.

№5 Hero Nutritional Products, Yummi Bears, мультивитаминный комплекс, натуральный фруктовый вкус

Hero Nutritional Products, Yummi Bears, мультивитаминный комплекс, натуральный фруктовый вкус, 90 вкусных жевательных мишек

★★★★★

от 1 210 ₽

Стоимость 1 порции – 38 руб. 97 коп.

Общая информация:

страна – США;
объем упаковки – 90 жевательных мишек;
суточная дозировка – 3 шт.

Комплекс не содержит аллергенов. Но в составе есть 16 веществ, активные из которых – витамины, минералы, микроэлементы.

Плюсы:

сбалансированный состав.

№4 Nature’s Way, Alive! Детский жевательный мультивитамин, вкус апельсина и ягод

Nature’s Way, Alive! Детский жевательный мультивитамин, вкус апельсина и ягод, 120 жевательных таблеток

от 813 ₽

Цена 1 порции – 13 руб. 82 коп.

Краткая информация:

страна-производитель – США;
объем упаковки – 120 таблеток;
ежедневная дозировка – 2 шт.

Витамины содержат экстракты растений, пищевые волокна. В составе также есть цитрусовый биофлавоноидный комплекс, который стимулирует иммунитет, и нет аллергенов, искусственных красителей, консервантов.

Плюсы:

средство производит выраженный общеукрепляющий эффект.

№3 Мульти-табс малыш таб. жев. малина-клубника

Мульти-табс малыш таб. жев. малина-клубника n30

от 417 ₽

Стоимость 1 порции – 15 руб. 13 коп.

Общее описание:

страна – США;
объем упаковки – 30 жевательных таблеток;
дневная норма – 1 шт.

Препарат с малиново-клубничным вкусом очень нравится детям. Витамины содержат набор полезных веществ. Используются для улучшения самочувствия, в качестве дополнительного источника цинка.

Плюсы:

средство имеет приятный вкус;
таблетки легко разжевываются.

Минусы:

в составе есть аспартам, ароматизаторы;
препарат у некоторых детей вызвал аллергию.

№2 GummiKING, Мультивитамины и минералы для детей

GummiKing, Мультивитамины и минералы для детей, 60 жевательных мармеладок

★★★★★

от 391 ₽

Цена 1 порции – 11 руб. 88 коп.

Краткое описание:

страна-производитель – США;
объем упаковки – 60 мармеладок;
суточная норма – 2 шт.

Витамины не содержат глютен, аллергенов, подходят для веганов. В составе есть пищевые волокна, которые улучшают перистальтику кишечника. Детям препарат можно давать с 2 лет.

Плюсы:

средство укрепляет иммунитет;
улучшает состояние ногтей и волос.

№1 Доппельгерц киндер мультивитамины д/детей паст. жев.

Доппельгерц киндер мультивитамины д/детей паст.жев n60 (малина+апельсин)

от 543 ₽

Стоимость 1 порции – 8 руб. 90 коп.

Общая характеристика:

страна – Германия;
объем упаковки – 60 пастилок;
суточная дозировка – 1 шт.

Эти витамины можно давать детям старше 4 лет. Для подростков дневная дозировка установлена больше и составляет 2 пастилки. Средство используется как биологически активная добавка к пище, дополнительный источник витаминов.

Плюсы:

удобная форма выпуска;
улучшение роста волос;
усиление иммунитета.

Где купить

Купить витамины с содержанием цинка для детей можно через интернет-магазин iHerb.com. Сайт предлагает товары из США и Европы.

Плюсы:

цены ниже аптечных на 30-50% за счет отсутствия наценок от посредников;
перед покупкой можно ознакомиться с реальными отзывами и оценками;
квалифицированная служба поддержки своевременно отвечает на все вопросы, мгновенно решает проблемы;
покупатель может самостоятельно выбрать удобный способ доставки.

Читатели нашего журнала могут воспользоваться дополнительной скидкой -10% на первый заказ по специальному промокоду AGK4375. Для автоматической активации дисконта можно перейти по прямой ссылке.

Возраст, лет	Дневная норма Zn, мг
0-6 месяцев	2-3
6-12 месяцев	3-5
1-3	5-8
4-7	8-10
8-11	10-12
12-18 (девочки)	12-15
12-18 (мальчики)	13-17

Витамины группы в с цинком какие

Как выбрать БАД

Как определить потребность

Подбор формы выпуска

Состав

Дозировка и объем упаковки

Цена

Производитель

ТОП-6 витаминов с селеном, цинком и другими элементами

№6 Мультивита, Селен + цинк, Сербия

№5 Dr. Mercola, Цинк плюс селен, США

№4 Селцинк плюс таб. 672 мг, Чехия

№3 Trace Minerals Research, Ionic Zinc, США

№2 Благомакс цинк, селен, рутин, аскорбиновая кислота, Россия

№1 Арнебия Витамин С + Селен + Цинк, шипучие таблетки, Германия

ТОП-5 мультивитаминных комплексов с селеном и цинком в составе

№5 Nature’s Way, Живой! Max3 Daily, Мультивитамины, США

№4 Доппельгерц Актив, Витамины для глаз с хромом, цинком и селеном, Германия

№3 Now Foods, Daily Vits, США

№2 Компливит селен таб. 210 мг, Россия

№1 21st Century, Sentry, мультивитаминная и мультиминеральная добавка, США

Где купить

Рекомендации по приему

Подбираем подходящие добавки

Признаки дефицита

Формы выпуска

Анализ составов

Рекомендуемые дозировки

Цены на добавки

Лучшие производители

ТОП-5 препаратов с цинком для детей и подростков

№5 Nature’s Way, Organic Sambucus, Zinc Lozenges, Berry Flavor

№4 Quantum Health, Спрей, Тера цинк

№3 Селцинк Плюс

№2 KAL, ActivMelt Цинк – бузина, ягодное ассорти

№1 «Эвалар», Цинк+Витамин С

ТОП-5 витаминных комплексов с цинком для детей и подростков

№5 Hero Nutritional Products, Yummi Bears, мультивитаминный комплекс, натуральный фруктовый вкус

№4 Nature’s Way, Alive! Детский жевательный мультивитамин, вкус апельсина и ягод

№3 Мульти-табс малыш таб. жев. малина-клубника

№2 GummiKING, Мультивитамины и минералы для детей

№1 Доппельгерц киндер мультивитамины д/детей паст. жев.

Где купить

Рекомендации по приему