Витамины группы в для волос в ампулах отзывы трихологов

Витамины группы в для волос в ампулах отзывы трихологов thumbnail

Витамины группы в для волос в ампулах отзывы трихологов

  • 6 Июля, 2018
  • Лечение волос
  • Валиева Ольга

В попытках отрастить густые и длинные волосы девушки часто совершают ошибки. Неправильное питание, недосып, дефицит витаминов и минералов сказываются на состоянии шевелюры отрицательно. Маски с агрессивными для кожи головы компонентами (например, горчичный порошок) приводят не к ускорению роста, а к алопеции и травмированию фолликулов. На помощь придут витамины группы Б для роста волос. О том, как правильно их использовать для максимального результата, описано в этой статье.

Краткое описание каждого витамина группы Б

У каждого из нижеперечисленных витаминов есть две формы выпуска: раствор в стеклянных ампулах и таблетки. Эффективнее всего препараты усваиваются организмом при инъекционном введении. Поскольку речь идет о витаминах группы Б для волос в ампулах, то их использование не подразумевает уколы. Достаточно просто втирать жидкость в кожу головы или добавлять в средства по уходу. Методы применения растворов описаны ниже.

Вот перечь витаминов группы Б для волос в ампулах, которые могут использоваться в домашних условиях:

  1. «Пиридоксин» применяется как средство для обогащения масок и бальзамов, а также в составе для ламинирования в домашних условиях. В медицине витамин В6 используется как средство для поддержания центральной нервной системы, обладает легким сосудорасширяющим эффектом.
  2. «Тиамин», или витамин Б1, также активно используется любительницами ухода в домашних условиях за своей шевелюрой. Придает волосам блеск, препятствует сухости и ломкости. Для того чтобы использовать «Тиамин» максимально полноценно, желательно смешать его с содержимым ампулы «Рибофлавина». В сочетании эти два компонента творят чудеса с внешним видом волос.
  3. Никотиновая кислота, или витамин РР, используется для остановки выпадения и ускорения роста волос. Для того чтобы получить максимум пользы, содержимое ампулы не надо смешивать с шампунями или масками. Его надо наносить точечно прямо на кожу головы, так можно добиться максимального эффекта и остановить алопецию (выпадение волос) в короткий срок.
  4. «Рибофлавин», или витамин Б2, обладает неприятным запахом и ярко-желтым цветом. Для того чтобы получить от его использования максимальную пользу для волос, надо смешать его в равной пропорции с «Тиамином». Вместе они способны вернуть относительно здоровый вид даже полностью «убитым» окрашиванием или обесцвечиванием волосам.
  5. «Цианокобаламин», или витамин Б12, широко применяется в медицинской практике для «улучшения» крови и в качестве профилактического средства при кобаламиновой анемии. В косметических препаратах это вещество способно ускорять рост волос, так как способствует приливу крови к коже и снимает симптомы гипоксии (кислородного голодания клеток).

витамины группы б для волос

Витамины в ампулах: способы применения

Как использовать витамины группы Б для волос в ампулах, чтобы они принесли максимальную пользу?

  1. Добавить содержимое ампулы в шампунь непосредственно перед его применением. Для того чтобы этот способ принес максимальную пользу, следует наносить массу дважды, вспенивать и оставлять на волосах на две-три минуты. Шампунь лучше использовать с натуральными ингредиентами, с минимумом кондиционирующих добавок.
  2. Добавить содержимое ампулы в бальзам или маску, затем нанести на всю длину волос. Средства с кондиционирующими добавками в составе не следует наносить на корни волос, это приведет к забитым потовым железам и усиленному выпадению. Кроме того, почти все уходовые маски для волос содержат силиконы и воск, которые утяжеляют волосы и не позволяют витаминам проникнуть ближе к кератиновому стержню.
  3. Эффективный способ использования витаминов группы Б для волос в ампулах состоит в нанесении раствора прямо на кожу головы. «Никотиновая кислота» и «Цианокобаламин» так и используются. А вот для придания блеска и пышности лучше применять следующий метод.
  4. Взять удобную бутылочку с распылителем, вылить туда содержимое нескольких ампул. Оптимально: по три штуки «Рибофлавина» и столько же «Тиамина». Добавить 10 мл воды, размешать. Наносить на волосы либо пальцами, либо через распылитель. Следует быть осторожными природным или крашенным блондинкам: «Рибофлавин» легко окрашивает светлые волосы в желтоватый цвет, который впоследствии трудно вымывается. Этот метод больше подходит шатенкам, рыжим и брюнеткам.

Способы применения витаминов группы Б для волос в ампулах просты, но не следует выливать слишком много содержимого. Излишек витаминов часто приводит к утяжелению прядей и нездоровому их виду. Оптимально использовать содержимое одного флакона на одно применение.

витамины группы б для волос отзывы

Какие витамины группы Б втирать в волосы

Не все витамины одинаково полезны для волос. Например, фолиевая кислота, которая также является представителем этой группы, для волос практически полностью бесполезна.

Для нанесения непосредственно на кожу головы следует использовать никотиновую кислоту и «Цианокобаламин», эти препараты способны проникать вглубь эпидермиса и обладают сосудорасширяющим свойством. Отзывы подтверждают, что они эффективны при лечении облысения и для ускорения роста новых волос.

Для нанесения по всей длине лучше всего использовать «Тиамин», «Пиридоксин», «Рибофлавин». Эти препараты придают эластичность, блеск, устраняют ломкость и сечение. Эффективны только при регулярном использовании на протяжении как минимум одного месяца.

Какие лучше витамины группы Б для волос в ампулах? Оптимально использовать их все вместе, со временем придет понимание того, какой именно витамин подходит к типу ваших волос. Например, обычно обладательницам сухих локонов больше нравится действие «Тиамина», а вот обладательнице жирных волос нужен подсушивающий эффект, поэтому ей лучше обратиться к другим средствам.

«Пиридоксин» и его использование для волос

«Пиридоксин», или витамин В6, чаще всего используется в составе масок, бальзамов, шампуней как средство для усиления блеска и уплотнения структуры волос, а также в составах для ламинирования в домашних условиях. В медицине используется как средство для центральной нервной системы, обладает легким сосудорасширяющим эффектом.

Рецепт маски для волос с витаминами группы Б, которая обладает ламинирующим эффектом:

  1. Взять небольшую чистую мисочку, вылить в нее содержимое одной ампулы «Пиридоксина», «Тиамина», «Рибофлавина».
  2. Добавить один желток.
  3. Добавить столовую ложку оливкового масла и столько же репейного.
  4. При желании можно обогатить маску льняным маслом.
  5. Нанести полученный состав по всей длине волос и на кожу головы.
  6. Укутать волосы полиэтиленовым пакетом, затем накрыть полотенцем и тщательно прогреть феном.
  7. Спустя полчаса смыть с применением шампуня.
Читайте также:  Маска для волос с витамином в12 в6 и маслом

Результат такой ламинирующей маски с витаминами группы Б для волос в ампулах делает локоны струящимися, блестящими, гладкими. При регулярном применении появляется накопительный эффект, поэтому можно будет отказаться от использования фабричных профессиональных масок.

пиридоксин для волос

«Цианокобаламин» для ускорения роста шевелюры

Витамин Б12 от выпадения волос хорошо зарекомендовал себя в последнее десятилетие. Девушки активно используют его в качестве средства, которое ускоряет рост волос и укрепляет фолликулы.

При нанесении на кожу головы «Цианокобаламин» обеспечивает следующий эффект:

  • улучшается кровообращение, снимается симптоматика клеточной гипоксии;
  • усиливается поступление микроэлементов к волосяным фолликулам;
  • активизируется рост волос, продлевается жизненный цикл фолликулов, поэтому волосы меньше выпадают;
  • регенерирующее действие на поврежденные кожные участки;
  • смягчается симптоматика сухой и жирной себореи;
  • значительно уменьшается выпадение волос;
  • восстанавливается их естественный блеск.

Отрастающие волосы отличаются толщиной и блеском. В некоторых случаях они могут отрастать на один-два тона темнее, чем прочая масса шевелюры.

Для того чтобы добиться результата, требуется длительное применение витамина. Отзывы девушек, попробовавших на себе свойства «Цианокобаламина», подтверждают, что заметные изменения начинаются примерно на второй месяц ежедневного использования средства.

цианокобаламин для волос

«Никотиновая кислота» для ускорения и роста волос

Это, пожалуй, самый известный витамин группы Б для волос в ампулах. Отзывы о действии «никотинки» в свое время потрясли весь интернет: волшебное вещество обеспечивает рост волос на три-четыре сантиметра в сутки! Такую скорость не давало ни одно средство, даже популярная горчичная маска.

Такое действие никотиновой кислоты действительно может наблюдаться. Достигается оно за счет местного сосудорасширяющего эффекта в месте нанесения раствора из ампулы. Для того чтобы получить максимум пользы, содержимое ампулы не надо смешивать с шампунями или масками, а надо наносить точечно прямо на кожу головы. Таким способом можно добиться максимального эффекта и остановить алопецию (выпадение волос) в короткий срок.

Отзывы свидетельствуют, что получить заметный результат можно только при ежедневном использовании средства на протяжении хотя бы одного месяца. Волосы прекращают выпадать уже на третий-четвертый день применения. Исключение: если выпадение спровоцировано проблемами со здоровьем, тогда надо в первую очередь решить их, а потом уже приниматься за тестирование средств для роста волос.

никотиновая кислота для волос

«Рибофлавин» для укрепления фолликулов

Этот витамин желтого цвета придется по нраву не всем любительницам ухода за своей шевелюрой. Блондинкам и русым применять его не рекомендуется, так как он может окрасить локоны в слегка оранжевый или желтый оттенок. Что дают витамины группы Б для волос в ампулах, если смешать их с «Рибофлавином»?

  • Одна ампула «Тиамина» плюс столько же «Рибофлавина» дают ламинирующий эффект.
  • «Цианокобаламин» и «Рибофлавин» — укрепляющий эффект, ускорение роста.
  • «Пиридоксин» и «Рибофлавин» в качестве несмываемого кондиционера придают эластичность и блеск.

Витамин Б2 лучше использовать натуральным или крашенным брюнеткам, шатенкам, рыжеволосым. Это довольно специфическое средство, оно обладает резким запахом, который при регулярном использовании впитывается в волосы. Поэтому отзывы о «Рибофлавине» не всегда положительные, и у многих девушек он не пользуется популярностью в качестве средства по уходу за волосами.

рибофлавин для волос

«Тиамин» для красоты и пышности

Витамин Б1 используется для нанесения по всей длине волос. При нанесении на кожу головы он практически ничего не дает и не «пробивается» к фолликулам через толщу эпидермиса и дермы. Зато при нанесении по длине придает волосам блеск, эластичность, препятствует сухости и ломкости. Для того чтобы использовать «Тиамин» максимально полноценно, желательно смешать его с содержимым ампулы «Рибофлавина». В сочетании эти два компонента творят чудеса с внешним видом волос.

«Тиамин» хорошо «спаивает» кутикулу волоса, благодаря этому свойству он отлично зарекомендовал себя в качестве средства, предотвращающего сечение волос. Для этой цели следует его наносить на кончики в чистом, то есть неразбавленном виде.

тиамин для волос

Техника безопасности при использовании витаминов в ампулах

Следует соблюдать простые правила, чтобы не нанести себе вред во время использования витаминов:

  • ампулу разрезать непосредственно над мусорным ведром при помощи специальной пилки, которая входит в комплект;
  • разбитые ампулы правильно утилизировать;
  • наносить средство аккуратно, не допуская попадания на поверхность слизистых или на глазное яблоко, это может привести к ожогу;
  • не держать состав на голове слишком долго, чаще всего двадцати минут достаточно даже для маски;
  • никогда не пытаться вводить витамины себе иглой.

в случае если содержимое ампулы попало в нос или в глаз и девушка чувствует сильную боль, то следует показаться врачу. В некоторых случаях попадание витаминов на глазное яблоко может привести к ухудшению зрения или стать причиной появления бельма на глазу.

Меры профилактики: как не допустить выпадения волос

Трихологи рекомендуют использовать следующие простые правила, чтобы не пришлось лечить волосы витаминными добавками:

  • окрашивать их не чаще одного раза в месяц, для этого использовать только безаммиачные красители или оксидант не выше 6% концентрации;
  • полноценно питаться, витамины и минералы должны поступать к фолликулам изнутри;
  • строгие диеты и голодания всегда крайне отрицательно сказываются на состоянии волос: они становятся тонкими, безжизненными, ломкими, начинают стремительно выпадать (подобная ситуация корректируется только изнутри, так как никакие маски и шампуни не окажут лечебного воздействия, пока девушка не начнет нормально питаться);
  • использовать профессиональные шампуни и бальзамы, в которых минимум вредных компонентов;
  • отказаться полностью или использовать по минимуму фен, плойку, щипцы для выпрямления;
  • мыть волосы по мере их загрязнения, обычно сухому типу достаточно мытья раз в неделю, а обладательницам жирных волос приходится мыть шевелюру ежедневно.

Источник

Здравствуйте! Моя проблема не нова. Из-за сильного стресса потеряла почти все волосы, то что осталось — кошмар полнейший. Дабы хоть выпадение остановить, проколола витамины в1, в6 и в12 10 дней, пока результатов не наблюдаю. Теперь хочу начать принимать витамины, но их так много, что выбрать сложно. Экспериментировать с разными — нету возможности, так как бюджет не позволяет. Потому прошу — порекомендуйте витамины, которые помогут укрепить волосы и вернуть хоть немного густоту.

Читайте также:  Как использовать витамин с для лица и волос

Монка

[1081532654] — 24 марта 2017 г., 23:03

36 ответов

Последний —
10 апреля 2020 г., 19:10
Перейти

1.

Гость

[2148011286] — 24 марта 2017 г., 23:28

Послушаю ((. То же самое, львиной гривы в общем никогда не было, но сейчас вообще адовый *****. Лезут клочками из-за стресса и зимнего авитаминоза. Уже задумываюсь о шляпках и кепках на лето :(((((((.

2.

Гость

[639824864] — 24 марта 2017 г., 23:30

Автор, добавьте в свой шампунь 10 таблеток мумие, очень дёшево и хорошо укрепляет волосы и смотрятся гуще (на себе проверено), для хорошего роста втирайте 30дн ежедневно по 1-2 ампуле никотиновой кислоты, это тоже недорого и эффективно. Я пока месяц втирала результата не было, а сейчас видно расти очень хорошо начали. Ещё когда то пользовалась Эсвицином, от выпадения и для роста волос отлично помогает, надо когда волосы мокрые втирать в кожу. И массаж головы ежедневно себе делайте, тоже хорошо)))

3.

Гостья

[2386715469] — 24 марта 2017 г., 23:31

Втирайте масла в кожу головы и высыпайтесь

4.

Гость

[1659294149] — 24 марта 2017 г., 23:31

Был период, когда сильно волосы лезли- в первый раз в жизни такое случилось. Наугад купила в аптеке американские витамины от выпадения волос Ледис Формула , помогли они мне.

5.

А

[3665824531] — 24 марта 2017 г., 23:39

Купите Биотин,принимайте месяца два три. И посмотрте ролики в ютубе о никотиновой кислоте для волос.

А

Купите Биотин,принимайте месяца два три. И посмотрте ролики в ютубе о никотиновой кислоте для волос.

7.

Гость

[499316384] — 24 марта 2017 г., 23:53

Мне в больнице мама сделала мальчуковую стрижку. выйдя из этого жуткого
места, я делала маску-кашицу из бородинского хлеба, луковицы, масла
макадамии (2 раза в неделю, держать полчаса под шапочкой для душа/пакетом,
обмотать голову полотенцем).

8.

Галя

[296996684] — 24 марта 2017 г., 23:57

я пила витамины lundenilona, мне очень помогли

9.

Гость

[1601249894] — 25 марта 2017 г., 01:03

Я была с такой же проблемой у трихолога. Там у меня взяли ращвернутый анализ крови на все витамины. Оказалось, что все в норме Поэтому просто тупо пить их было бы ошибкой, тк Избыток так же плох, как недостаток. Выяснила, что ооочень низкий ферритин. вот пью железо. а в голову втираю капсулы Ринфонтил Селекс с Кремнием . Так что.. К ВРАЧУ.

10.

Гость

[1878615030] — 25 марта 2017 г., 01:31

ни биотин не помог, ни никотиновая, ни мумие, ни сульсена
про витамины ревалид вроде неплохие отзывы, не знаю, стоит ли пробовать, стоят немало

11.

Гость

[1878615030] — 25 марта 2017 г., 01:33

Гость

Я была с такой же проблемой у трихолога. Там у меня взяли ращвернутый анализ крови на все витамины. Оказалось, что все в норме Поэтому просто тупо пить их было бы ошибкой, тк Избыток так же плох, как недостаток. Выяснила, что ооочень низкий ферритин. вот пью железо. а в голову втираю капсулы Ринфонтил Селекс с Кремнием . Так что.. К ВРАЧУ.

12.

Гость

[3840843139] — 25 марта 2017 г., 01:44

Алерана спрей и шампунь мне помогли.

13.

Ли

[1517662630] — 25 марта 2017 г., 03:44

Пантовигар. Если нет проблем с жкт. А вообще, читайте отзывы на разные такие витамины на айрекоменд.. Ещё как-то пила витрум бьюти — неплохо, хотя эффект больше на кожу и ногти, что тоже неплохо. + шампунь Алерана и аппарат Дарсонваль. Он микротоками стимулирует луковицы и кровообращение (вообще универсальный аппарат, для много чего полезен, хотя есть противопоказания). Купила свой. Хотя у меня волосы выпадали в норме, не сыпались, но заметила, что обновление замедлилось, подшёрстка стало меньше. Сейчас всё ок.

14.

Ли

[1517662630] — 25 марта 2017 г., 03:50

По ценам: Пантовигар около 1500, Витрум бьюти подешевле — около 1000, смотря сколько капсул. Алерана шампунь, смотря где — 300-360, Дарсонваль — 2500. Цены по СПб.

15.

Ли

[1517662630] — 25 марта 2017 г., 04:06

И тут не надо ждать результата в течение месяца или 10 дней тем более. Волосы медленно реагируют и у них свой цикл выпадения, обновления.. Витамины нужно пить минимум 2 месяца, шампунем Алерана мне мой парикмахер сказал 3-6 месяцев пользоваться, Дарсонваля курс — 25 дней по 10-15 минут процедура. А теперь я делаю поддерживающие процедуры раз в неделю им. И всё это комплексно лучше, конечно.

16.

Гость

[2086866472] — 25 марта 2017 г., 08:01

я купила маску керанова разогревающую, пью витаминки простые гексавит, маска вроде помогает

17.

Гость

[285209003] — 25 марта 2017 г., 09:45

делайте обязательно массаж головы, волосы питаются кровью

19.

Гость

[1728402017] — 25 марта 2017 г., 10:40

Мне пантовигар помог, выпадало в лень по 600-700 волосков, сейчас около 100! Но он дорогой и курс 6 месяцев, так что если с деньгами туго попробуйте поискать более бюджетные варианты. И ещё пантовигар помогает только при негормональном выпадении волос, если проблема в щитовидке или с женскими гормонами, то результата никакого не будет. Я предварительно сдавала анализы на гормоны.

20.

Гость

Читайте также:  Витамины в6 и в12 для волос беременность

[1207969222] — 25 марта 2017 г., 10:41

Фолиевая кислота. Очень дешево и очень действенно.

21.

Гость

[1728402017] — 25 марта 2017 г., 10:43

Добавлю, что никаких побочек от пантовигара у меня не было, хотя есть хронический гастрит и проблемы с желочным. А вот распиаренный перфектил вызвал кошмарные боли в животе и понос, даже неделю не смогла его пропить

22.

Асти

[3906854564] — 25 марта 2017 г., 12:07

А мне хорошо помог комбилипен в ампулах . Это как раз витамины группы В. Содеожимое одной ампулы втирать через день после мытья головы. Не смывать. Заодно м массаж головы происходит. Стоит недорого. 10 ампул рублей 200

23.

Ли

[1517662630] — 25 марта 2017 г., 13:53

Гость

Добавлю, что никаких побочек от пантовигара у меня не было, хотя есть хронический гастрит и проблемы с желочным. А вот распиаренный перфектил вызвал кошмарные боли в животе и понос, даже неделю не смогла его пропить

24.

А

[4015168950] — 25 марта 2017 г., 14:56

Монка

Купите Биотин,принимайте месяца два три. И посмотрте ролики в ютубе о никотиновой кислоте для волос.

25.

А

[4015168950] — 25 марта 2017 г., 15:04

Всё,что касается волос действует не сиюминутно. Витамины пропиваются курсом 2-3 мес. К этому добавляется уход за волосами,и кожей головы. Никотиновую кислоту втирают в кожу головы месяц. Она как вода. Жирности не даёт на волосы. Массаж головы. Питание. И результат не будет сразу через месяц.

26.

от_трихолога

[1293111108] — 25 марта 2017 г., 18:47

Я была у трихолога номер 1. Напишу кратко что вам нужно. Железо препарат. В таблетках лучше. Принимать долго. Как минимум год. Доза — 50 мг в день, далее как пойдет, можно 50 мг 2-3 раза в день. Смотрите сами. Препарат тоже сами выбирайте какой подойдет. 2. Цинк принимать отдельно от железа. Допустим железо утром, цинк вечером. Так как вместе они плохо усваиваются. Из препаратов — Цинкит, Цинк от Эвалар 2 табл, Черника Форте (4 табл). Принимать ежедневно и постоянно. 3. К железу добавить медь. ОБычные витамины берете, например АЛфавит. Таблетка железо+медь. И принимаете по 2-3 таблетки в день. Только там железа мало, так что надо препарат пить еще с железом. Каждый день, долго и упорно. Терпение советует доктор, принимать и не прекращать.

27.

Гость

[2369223368] — 26 марта 2017 г., 03:17

Гость

а если нет толкового врача, тем более трихолога?

28.

Фрея

[187552342] — 28 марта 2017 г., 09:54

Какие только витамины не пила, толку нет. Позже знающий врач сказал, что витамины синтетические практически не усваиваются, зато от них хорошо камни в почках растут и карманы у фар кампаний. я свой рецепт нашла, волосы не падают, выглядят великолепно. Каждый день ем горсть сушеных тыквенных семечек.

Вам нужны витамины специально для волос, Перфектил Трихолоджик вам в помощь. У него в составе как раз те микроэлементы, которые помогут остановить процесс выпадения. Это морской коллаген, цинк, кремний, селен, L- Метионин, L- Цистин, витамины группы В и другие витамины и минералы. Проверено на себе!

30.

LerRA

[777447486] — 11 октября 2017 г., 20:34

zwezd.net

Вам нужны витамины специально для волос, Перфектил Трихолоджик вам в помощь. У него в составе как раз те микроэлементы, которые помогут остановить процесс выпадения. Это морской коллаген, цинк, кремний, селен, L- Метионин, L- Цистин, витамины группы В и другие витамины и минералы. Проверено на себе!

Я пила во время еды, так мне сказали витамины лучше усваиваются, упаковки Перфектил Трихолоджик хватает почти на 2 месяца.

32.

LerRA

[777447486] — 13 октября 2017 г., 17:35

zwezd.net

Я пила во время еды, так мне сказали витамины лучше усваиваются, упаковки Перфектил Трихолоджик хватает почти на 2 месяца.

33.

Кира

[826961758] — 14 октября 2017 г., 18:59

Витамины попейте обязательно (я пью витрум) и ультра укрепляющую маску против выпадения волос от лошадиной силы с вытяжкой из гибискуса и серицином поделайте. И избегайте стрессов.. они к сожалению всегда отображаются на нашей красоте и здоровье.

34.

Ивашка

[826961758] — 17 октября 2017 г., 20:43

вам нужно избегать стрессовых ситуаций( а то так никакие витамины не помогут, попейте доброкам (бывшая бромкамфора), а витамины я с айхерба заказывала, не плохие прям. И маску с красным перцем от хорс форс поделайте (в аптеке покупала)

35.

Гость

[2152683778] — 29 ноября 2017 г., 23:14

есть, понравился результат от биотина, ну и конечно уход само собой нужен

36.

Гость

[66435531] — 31 декабря 2017 г., 14:05

всё с умом, витаминами и навредить можно, потому если анализы на витамины нет возможности сделать, то уж лучше наружно волосы питать масками, в них тоже достаточно полезных компонентов, взяла к празднику Ультра регенерирующую маску для волос с вытяжкой из виноградных косточек

36.

Аника земляника

[3047559717] — 10 апреля 2020 г., 19:10

Гость

Я была с такой же проблемой у трихолога. Там у меня взяли ращвернутый анализ крови на все витамины. Оказалось, что все в норме Поэтому просто тупо пить их было бы ошибкой, тк Избыток так же плох, как недостаток. Выяснила, что ооочень низкий ферритин. вот пью железо. а в голову втираю капсулы Ринфонтил Селекс с Кремнием . Так что.. К ВРАЧУ.

Источник