Витамины для выработки меланина в волосах
Меланин – это природный пигмент, который определяет цвет волос, кожи, оттенок глаз. Благодаря его синтезу люди могут приобрести красивый загар вместо того, чтобы получить ожоги от солнечных лучей. Это вещество играет немаловажную роль в организме человека, поэтому возможность активации его выработки давно заинтересовала ученых и медиков. В этой статье мы узнаем, как повысить меланин в организме.
Причины недостатка меланина в организме
Пигмент, отвечающий за внешние особенности человека и защитные функции кожи, имеет прямое отношение к поседению волос. Чем меньше меланина в организме, тем раньше серый цвет покрывает голову человека. С этим фактом далеко не все готовы смириться. Поэтому многих женщин интересует вопрос, как повысить меланин, чтобы волосы не становились седыми раньше времени, а кожа не покрывалась пятнами.
Для начала следует разобраться в причинах понижения пигмента в эпидермисе и волосах. Тогда, возможно, будет легче понять, как увеличить его содержание в организме. Наличие меланина важно для человека. Помимо того, что он поглощает ультрафиолетовое излучение, посредством чего оберегает кожу от солнечных ожогов, это вещество предотвращает перерождение клеток в злокачественные образования.
Меланин защищает кожу от воздействия ионизирующей радиации и снижает скапливание радионуклидов. Само вещество находится в клетке эпидермиса около ее ядра и при воздействии солнечных лучей оно улавливает и накапливает ультрафиолет, не позволяя излучению повлиять на генетическую информацию. Помимо этой важной функции меланин выполняет еще ряд задач:
- помогает вырабатывать цитокины;
- поглощает некоторые радионуклиды;
- является антиоксидантом и адаптогеном;
- способствует активации биохимических процессов;
- влияет на работу щитовидной железы, гипоталамуса, печени, надпочечников;
- помогает блокировать стрессовые реакции, негативно воздействующие на клетки и иммунную систему;
- тормозит развитие язвенной болезни желудка;
- регулирует содержание сахара в крови.
Список раскрывает полезность данного вещества в организме человека. Тогда по каким причинам количество меланина уменьшается?
Различают несколько факторов, которые способствуют недостаточному содержанию пигмента в организме:
- Генетические болезни (альбинизм, витилиго).
- Старение.
- Нарушение гормонального баланса.
- Недостаток витамина группы В, А.
- Продолжительное пребывание в стрессовой ситуации.
- Прием гормональных препаратов.
- Дефицит необходимых аминокислот и минералов.
Можно ли как-то повысить уровень содержания меланина в организме быстро? В первую очередь, важно правильно питаться. То есть необходима не просто диета, а употребление определенных продуктов, которые способствуют его выработке.
Продукты для восстановления выработки
Для активации выработки пигмента у людей, склонных к обгоранию на солнце и боящихся рано поседеть, необходимо пересмотреть свое меню питания. Содержание меланина в коже и волосах можно повысить продуктами, богатыми бета каротином (витамин), тирозином (аминокислота), триптофаном (аминопропионовая кислота), ликопином, жирными кислотами, витамином А, В, Е и С.
Ниже в таблице приведен перечень продуктов, потребление которых поможет восстановить необходимый уровень меланина в организме:
| Продукты питания | Дополнительная информация |
| Овощи | Тыква, дыня, морковь, помидор, капуста белокочанная, капуста брокколи, картофель, сладкий перец. |
| Фрукты | Финики, авокадо, абрикос, персик, банан. |
| Мучные изделия | Хлеб с отрубями пшеницы или из муки грубого помола. |
| Мясо, морепродукты, рыба | Печень говяжья, лосось, тунец, сардина, рыба макрель, ракообразные, мидии, устрицы, красное мясо, свинина. |
| Орехи и семена | Арахис, миндаль, фундук, грецкий орех, кунжут, кедровый орех, семечки тыквы. |
| Крупы | Рис, пшено, пшеница. |
| Бобовые | Фасоль, соя, бобы. |
| Ягоды | Арбуз, виноград, шиповник. |
| Цитрусовые | Апельсин, лимон, помело, грейпфрут. |
| Зелень | Шпинат, салат. |
| Молочные | Ряженка, кефир, масло сливочное, йогурт, сыр. |
| Прочее | Яйца, какао, шоколад. |
Существует еда, которая способна понизить количество пигмента:
- кукуруза;
- кофе;
- вино;
- пирожное, торты;
- соленая пища.
Для тех, кто обожает кондитерские изделия или соленую еду, стоит задуматься, что эти продукты не просто не полезны, а еще и приносят вред организму.
Приблизительное меню для повышения меланина
| Дни | Меню |
| 1 день | |
| Завтрак | Пшенная каша, свиная печень в томате, салат из капусты. |
| Обед | Уха, хлеб с отрубями. |
| Полдник | Дыня, йогурт. |
| Ужин | Каша из тыквы на молоке. |
| 2 день | |
| Завтрак | Морковные котлеты со сметаной. |
| Обед | Суп-пюре из брокколи, морковью, луком и гренками. |
| Полдник | Желе из сметаны и какао с орехами. |
| Ужин | Фаршированный сладкий перец с тушеной свининой, сыром и шпинатом. |
| 3 день | |
| Завтрак | Рисовая каша с виноградом и миндалем. |
| Обед | Суп с фасолью, хлеб с отрубями, салат из зелени. |
| Полдник | Творожный десерт с персиком и шоколадом. |
| Ужин | Салат из авокадо с тунцом и сыром, пшеничная каша. |
Альтернативные способы повышения
Помимо увеличения количества меланина в организме человека естественным способом можно прибегнуть и к другим методам: народные средства и аптечные препараты.
Одним из синтетических средств для выработка меланина является Меланотан 2. Препарат защищает клетки эпидермиса от их перерождения в злокачественные, стимулирует синтез меланина в коже и обеспечивает ровный загар.
В аптеке можно приобрести Nature Tan в таблетках. Это французское средство создано для людей с проблемной кожей и сниженным пигментом в организме. Такой препарат помогает восполнить недостаток и защитить тело от солнечных ожогов.
Если причиной проблемы с кожей стал гормональный дисбаланс, то можно прибегнуть к Меланокортину. Он является гормоном-агентом организма человека, непосредственно влияющим на выработку пигмента.
Существует еще немало биологических добавок, способных повысить уровень меланина, однако все препараты не стоит принимать самовольно. Перед приемом этих средств стоит посоветоваться с лечащим врачом, который рассчитает необходимую дозировку.
Цвет волос также зависит от уровня содержания пигмента в них. Для сохранения естественного оттенка и отсрочки образования седины поможет сухая трава шалфея. Отвар готовят из 4 ложек растения и 1 литра воды. Прокипятив несколько минут, смесь отставляют на пару часов, а затем в остывший и процеженный отвар добавляют 25 мл глицерина и пару капсул витамина Е. Перемешав компоненты, получившуюся жидкость втирают в кожу головы каждый день на протяжении месяца. Затем можно сделать перерыв и снова вернуться к процедуре.
Так как ультрафиолет влияет на производство меланина, то утренние и вечерние прогулки под нежарким солнцем будут полезны людям с данной проблемой. Здоровое питание, подвижный образ жизни и отсутствие вредных привычек также важны в естественных процессах организма.
Источник
Далеко не всегда пребывание на солнце запускает процесс выработки меланина. Существуют некоторые факторы, которые замедляют процесс деления меланоцитов, что далеко не на пользу иммунитету и сердечно-сосудистой системе. Агрессивное ультрафиолетовое излучение способно изменять генетическую информацию, зарождать злокачественные опухоли, в первую очередь – рак кожи.
Меланину, как и его антагонисту мелатонину, приписывают множественные полезные свойства, которые способны не просто защищать или оберегать организм, но и лечить болезни.
Меланин и его терапевтическое действие
Меланин – это пигмент, содержащийся в меланоцитах, является окрашивающим веществом радужки глаз, волос, кожи. Цвет кожи определяется генетическими факторами и зависит от количества меланина в эпидермисе. Чем больше пигмента, тем кожа у человека темнее. Это связано с широтой, в которой проживает человек. У темнокожих людей Африки по причине постоянной активности солнца пигментом заполнены поверхностные слои эпидермиса, кожный покров быстро темнеет по мере насыщения солнечными лучами. А в Европе, например, активное солнце сменяется холодным временем года с меньшим количеством излучения, то и кожа у жителей становится светлее.
Читайте также: Дети Луны: почему проявляется альбинизм у человека
Также меланин оберегает ДНК информацию от мутагенного влияния солнечных лучей. Поэтому пигмент располагается возле ядра клетки и служит протектором, который отображает и поглощает солнечные лучи. Кроме этого, меланин успокоительно действует на нервную систему и является веществом, повышающим настроение, самочувствие, способным поднять жизненный тонус.
Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!
Терапевтическое действие меланина на организм человека:
- купирует язвенную болезнь желудка – только водорастворимый пигмент;
- прием меланинового экстракта способствует значительному повышению иммунитета;
- меланин может тормозить развитие раковой опухоли и предотвращать распространение метастаз;
- во время лечения инсульта водорастворимый меланин положительно влияет на самочувствие больного;
- способен регулировать перепады сахара в крови;
- используется для нормализации работы печени и поджелудочной железы;
- особенно полезен растительный экстракт для нормализации гормональной активности щитовидной железы;
- выводит из организма тяжелые металлы и токсины.
Читайте больше: Меланин в организме человека: синтез и функции этого пигмента
Так, меланин омолаживает организм, а в совокупности с мелатонином (гормоном сна) является тем фактором, который обеспечивает отменное самочувствие и крепкое здоровье.
Причины и признаки снижения уровня меланина в организме
Как бы ни стараться постоянно бывать на солнце, бывают случаи, когда выработка меланина нивелируется и его уровень настолько снижается, что в организме начинают зарождаться болезни.
Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!
При каких условиях снижается уровень меланина:
- прием гормональных средств;
- развитие эндокринных болезней;
- генетические заболевания;
- естественное старение;
- дефицит необходимых витаминов и минералов;
- стрессовые ситуации, нервные срывы;
- недостаток аминокислот триптофана и тирозина.
Читайте: Пигментация и гормоны — почему проступают пятна на лице?
Больше полезной информации на нашем канале в Youtube
Признаки дефицита меланина
- неровный загар;
- раздражение на коже, белые пятна;
- склонность к ожогам;
- преждевременное фотостарение – морщины, пятна;
- изменение цвета глаз (поблекший);
- развитие заболеваний, связанных с продукцией меланина – витилиго, альбинизм, хлоазма;
- ранняя седина.
Недостаток меланина: чем возобновить выработку пигмента
Недостаток меланина также тяжело восполнить, как и недостаток любых других веществ. Для того следует обзавестись терпением и проконсультироваться с врачом. Можно выбрать несколько способов, чтобы восстановить уровень меланина:
- Щадящий – здоровый образ жизни и употребление продуктов, способных активизировать синтез меланина.
- Медикаментозный – прием средств, направленных на увеличение выработки меланина.
Читайте: Гиперпигментация и методы борьбы с ней
В первую очередь, чтобы восстановить недостаток меланина, следует начать с употребления продуктов, богатых аминокислотами триптофаном и тирозином.
Какие продукты для устранения недостатка меланина нужно употреблять
- морепродукты;
- мясо;
- печень;
- бурый рис;
- арахис;
- бананы;
- миндаль;
- финики;
- авокадо;
- фасоль.
Для выработки меланина необходимы не только эти аминокислоты, но и никак не обойтись без витаминов (С, А, Е) и каротина, которые содержатся в таких продуктах:
- персики;
- шиповник;
- морковь;
- дыня;
- абрикосы;
- виноград;
- тыква;
- цитрусовые;
- зелень.
Кроме того, для ускорения выработки меланина необходимы:
- какао, фундук, шоколад;
- тыквенные семечки; кунжут и финики, кедровые орехи;
- хлеб с отрубями.
читайте: От чего зависит синтез меланина в организме и как выявить его недостаток?
После налаживания рациона, необходимо изменить свой образ жизни. Поэтому больше гуляйте на свежем воздухе, не забывайте об утренней зарядке, больше двигайтесь, занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек, займитесь любимым делом.
Что касается приема медицинских препаратов для стабилизации выработки меланина, лучше посоветоваться с врачом, который правильно подберет средство и определиться с дозировкой.
Источник: estet-portal.com
Источник
Продолжаем свой путь к идеальной красоте. Существует масса проблем, связанная с волосами, уходом за ними, а так же избавление от такой напасти, как седина.
Седые волосы в молодом возрасте: из-за чего они появляются и как остановить поседение волос? Молодые люди вряд ли могут гордиться сединой, так как это скорее всего аномалия в их возрасте, нежели у людей преклонного возраста.
Основной причиной является раннее окрашивание волос, обесцвечивание, мелирование. Так как у молодых людей луковицы волос ещё не подвержены внешним воздействиям, таким как химические краски, поэтому являются здоровыми и способными питать клетки волос. И как только начинают окрашивание, волосы истончаются и со временем к 20 годам начинают терять свои свойства — появляется седина!
Уделите пару минут, чтобы узнать первопричину появления седины, а также о том, как вернуть седым волосам их первоначальный цвет, не прибегая к окрашиванию.
Если вы являетесь блондинкой, брюнеткой или шатенкой, то советую скрывать свою седину, окрашивая волосы в блонде, колорировать, тонировать и мелировать.
Избавиться от седины можно в возрасте от 20 до 50 лет всего за 3 месяца в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим процедурам и препаратам. Если интересно как, прочти статью до конца.
Существует масса способов решения этой проблемы, например китайские специалисты советуют ежедневный массаж головы и корней волос, проводя руками против роста волос и наоборот быстрыми движениями в течение 10 минут. Тем самым укрепляя корни волос, что может устранить их выпадение, и даже у лысеющих людей начинает появляться пушек, а седина со временем исчезает.
В нашем организме есть клетки меланоциты, которые вырабатывают меланин — природный пигмент, определяющий цвет наших волос. Чем больше меланина у человека, тем темнее у него волосы. С возрастом в коже головы повышается концентрация перекиси водорода, которая мешает меланину окрашивать волосы, и они теряют цвет.
Меланоци́ты — специализированные клетки кожи, вырабатывающие пигмент меланин.
Изначально, меланин вырабатывается в бесцветной окисленной форме и, приобретает цвет когда попадает в луковицу волоса. И взаимодействует с ферментами, находящимися в ней. Из луковицы, уже окрашенный меланин наполняет внутреннюю полость волоса, придавая ему определённый цвет.
В результате хронического стресса, несбалансированного питания, а также естественных возрастных изменений, называемых апоптоз (apoptosis), ферменты придающие цвет меланину, перестают вырабатываться в необходимом количестве.
АПОПТОЗ (от греческого αποπληξ?α — опадение), процесс саморазрушения клеток по генетически детерминированной программе в ответ на определённые внешние или внутренние стимулы; один из видов запрограммированной гибели клеток (ЗГК). В отличие от случайной гибели клеток при повреждении, апоптоз — нормальный физиологический процесс.
Их становится недостаточно, чтобы придать цвет меланину, который по-прежнему продолжает вырабатываться клетками меланоцитами, а остатки пигментов в волосах постепенно замещаются бесцветным предшественником меланина и пузырьками
воздуха. Это приводит к обесцвечиванию волос и появлению седины.
Чтобы седые волосы вновь приобрели цвет необходимо возобновить биологические процессы в луковицах волос, отвечающие за окрашивание пигмента меланина, придающего волосам их натуральный цвет.
А для этого потребуется провести ряд действий, не прибегая к постоянному окрашиванию волос и дорогостоящим препаратам, в представленном ниже видео вы узнаете, как удалить седину.
И для этого, в качестве эксперимента потребуется время, нужно перед началом сделать свои фото до… А затем после проведения эксперимента простыми и надёжными методами.
Удачи и верните молодость своим волосам!
Если понравилась статья ставьте лайк, подписывайтесь и делитесь с друзьями, будет много интересного!
Чести и удачи!
Источник
Меланин — это высокомолекулярное соединение, которое выполняет роль природного красителя всего живого на земле. Такое вещество служит естественным барьером от негативного воздействия окружающей среды.
Что такое меланин и где он находится?
Синтезируясь в меланоцитах — специализированных разветвленных клетках кожного покрова, — меланин регулирует жизненно важные процессы организма.
Меланин подразделяют на 4 основных вида в соответствии со структурой красящего пигмента:
- Эумеланин (ДОФА-меланин) — имеет черный или коричневый цвет, нерастворимое соединение. Его предназначение — защищать кожу, поглощая, а затем рассеивая ультрафиолетовое излучение. В больших количествах содержится в коже африканцев.
- Феомеланин — содержит красноватый оттенок, растворяется в щелочных растворах. Феомеланин также поглощает ультрафиолетовые лучи, но не рассеивает энергию, а, наоборот, уничтожает. Феомеланин преобладает у жителей северных стран.
- Смешанный — соединение пигментов эумеланина и феомеланина, наблюдается у представителей монгольского типа внешности.
- Нейромеланин — находится в цитоплазме нейронов мозговой ткани, препятствует радиации и проникновению вирусов.
Пигмент меланина включает в себя аминокислоты: триптофан, гистидин, тирозин, цистин, аргинин, метионин, а также молекулы углерода, водорода, азота и серы.
Механизм синтеза меланина
Пигмент меланина вырабатывается в ходе химической реакции при участии гормонов гипофиза и щитовидки
Изначально окисляется аминокислота тирозин, образуя дигидpoкcифeнилaлaнин. В последующем в процесс окисления образуется красящий пигмент, выработка которого усиливается после принятия солнечных ванн, когда тело человека покрывается загаром.
Солнце, обжигая поверхность кожи, активизирует свободные радикалы, которые буквально разрывают клетку эпидермиса. Меланин вбирает в себя свободные радикалы, тем самым спасая клетку от разрушения.
Меланин — это такое натуральное средство защиты, с помощью которого люди обретают надежный барьер от негативного влияния ультрафиолетовых лучей.
Где скапливается красящий пигмент?
Меланин скапливается в меланосомах, содержащихся в клетках эпидермиса — меланоцитах, имеющих разветвленные отростки. Оттуда по сети межклеточных контактов он поступает в эпидермис, клетки коркового слоя волос и внешний слой радужной оболочки глаза.
От содержания пигмента также зависит окрас шерсти зверей, птичье оперение, цвет рыбьей чешуи и рисунок крыльев у бабочки.
Многочисленные исследования ученых доказали, что на цвет кожи представителей разных рас влияет не количество активных меланоцитов, а вид преобладающего пигмента и уровень его накопления.
У африканцев он концентрируется в поверхностных слоях эпидермиса, у европейцев — в средних, а у азиатов в промежуточном положении. При этом количество меланоцитов у всех остается одинаковым вне зависимости от расовой принадлежности.
Вид пигмента влияет и на цвет волос. Темную окраску им придает черно-коричневый пигмент эумеланина, проникающий в сердцевину волоса, а светлый оттенок — желто-красный пигмент — феомеланин. Наиболее высокий уровень феомеланина у ярко-рыжих волос. Светловолосые люди имеют значительно меньше красящего вещества, гранулы пигмента очень маленьких размеров и располагаются более поверхностно.
Преобладание того или иного типа меланина определяет цвет волос
Уровень меланина влияет и на цвет глаз. Если его мало, они будут синими, голубыми или серыми. Вид пигмента в первую очередь зависит от наследственности, и цвет глаз ребенка передается ему на генетическом уровне.
Некоторые люди страдают таким наследственным заболеванием как альбинизм. Красящий пигмент у них либо совсем отсутствует, либо почти не воспроизводится.
Больные альбинизмом отличаются не только нестандартной внешностью (они абсолютно беловолосые, со светлыми глазами и бледным цветом кожи), но и критически слабым иммунитетом, серьезными болезнями органов чувств.
По статистике среди европейцев один больной альбинизмом рождается на 20 тысяч человек. В некоторых странах по неизвестным науке причинам этот показатель значительно выше. К примеру, в Нигерии один альбинос приходится на 3 тысячи жителей, а в Панаме частота заболевания среди индейского населения составляет 1 к 132. В среднем, частота заболевания для всех рас — 1 на 15000.
Функции меланина
Пигмент меланина и синтезирующие его аминокислоты способны:
- защищать тело человека от ультрафиолета;
- препятствовать развитию онкологических заболеваний;
- способствовать интоксикации;
- ликвидировать последствия нервных срывов;
- восстанавливать обмен веществ;
- переносить продукты обмена веществ в центральную нервную систему (только растворимые соединения);
- предупреждать нарушения функций печени, и желез внутренней секреции.
Пигмент меланина, окружая ядро клетки, предохраняет ДНК от возможных мутаций. Известно, что меланин способен оказывать успокаивающее действие, способствовать хорошему настроению, повышению жизненного тонуса и нормальному самочувствию.
Кроме того, в результате многочисленных опытов и экспериментов ученым удалось доказать, что при воздействии радиации больше шансов на выживаемость будут иметь особи с высоким уровнем меланина.
Иногда люди путают определения пигмента меланина и гормона мелатонина, который вырабатывается только ночью во время сна и угнетает выработку меланина.
И хотя они являются антагонистами, но ученые наделяют их практически одинаковыми исключительными достоинствами по поддержанию здоровья человека.
Меланин — это такое универсальное средство, которое способно обеспечить мощнейшую защиту организма от химического заражения, канцерогенных факторов и негативного воздействия окружающей среды. Перечисленные функции это подтверждают.
Причины снижения уровня меланина
К числу возможных причин снижения уровня меланина относят:
- болезни, передающиеся на генетическом уровне;
- нервные срывы;
- гормонозаместительную терапию;
- болезни желез внутренней секреции;
- старение;
- недостаток тирозина и триптофана;
- дефицит аминокислот, витаминов и микроэлементов;
- недостаток солнечного света.
Признаки нехватки меланина в организме
Внешне недостаток меланина определяется:
- ранней сединой;
- неровным цветом кожного покрова;
- раздражениями;
- солнечными ожогами и неравномерным загаром;
- появлением признаков старения кожи;
- потускневшим цветом глаз.
Что происходит при недостатке пигмента?
Меланин — это такое вещество, нехватка которого может обострить болезни, связанные с нарушением синтеза пигмента, такие как альбинизм, витилиго, болезнь Паркинсона и некоторые другие, привести к преждевременному старению, утрате иммунитета, наступлению ранней менопаузы у женщин.
Но наибольшую опасность при снижении выработки меланина представляют злокачественные новообразования кожи. Человек, оказавшись беззащитным перед угрозой радиации, рискует заболеть опаснейшим онкологическим заболеванием — меланомой.
Как восстановить уровень меланина?
Для восстановления выработки меланина в первую очередь необходимо:
- вести здоровый образ жизни;
- употреблять рекомендованные продукты питания;
- принимать специальные лекарственные препараты и биодобавки.
Здоровый образ жизни
Общеизвестно, что уровень меланина может изменяться в зависимости от особенностей образа жизни человека.
Для того, чтобы не испытывать дефицита витаминов, минералов и незаменимых аминокислот, являющихся строительным материалом клетки, нужно полноценно и сбалансировано питаться. Это является одним из главных условий повышения синтеза меланина.
Также очень важно заниматься любимым делом и жить полноценной жизнью — почаще бывать на природе, отказаться от курения, соблюдать режим сна и бодрствования, избегать стрессов. Полезны умеренные физические нагрузки в особенности плавание.
Продукты питания
Меланин в организме можно увеличить при помощи сбалансированного питания. Это такой вариант, при котором организм будет полностью обеспечен необходимыми аминокислотами, витаминами и микроэлементамии.
| Вещества, способствующие лучшей выработке пигмента | Пищевые продукты, содержащие данные вещества. |
| Тирозин | Грецкий орех, кунжут, миндаль, молочные продукты, мясо, пшеница, бобовые, яйца, авокадо, тыквенные семечки, арахис. |
| Триптофан | Сыр, бобовые, соя, творог, грибы, овёс, рыба, бурый рис, мясо, финики, арахис, йогурт, кедровый орех. |
| Витамины А, С, каротин. | Морковь, виноград, плоды шиповника, абрикос, дыня, персик, шпинат, батат, тыква, цитрусовые, бобовые, томаты. |
| Витамин Е | Семечки, миндальный орех, фундук, кедр, арахис, зародыши пшеницы, пшеничные отруби, кешью, икра кеты, печень трески, оливки, лосось, сельдь атлантическая, овес. |
| Витамин В10 | Хлеб из цельного зерна, капуста, грибы, печень, овес, яйца, шпинат. |
| Минеральные соли и медь | Мидии, кальмары, морская капуста, арахис, фундук, печень. |
| Магний | Отруби, тыквенные семечки, кедровые, грецкие орехи, кунжут, миндаль, финики, фасоль, шпинат. |
Количество пигмента может понизиться при чрезмерном употреблении таких продуктов как:
- копчености;
- маринованные и соленые овощи;
- алкогольные напитки;
- сладкие газированные напитки
- кондитерские изделия;
- кофе, какао, шоколад;
- кукуруза;
- цитрусовые.
Лекарственные препараты и БАДы
Меланин — это такое органическое вещество, активизировать выработку которого и улучшить состояние кожи можно с помощью употребления различных лекарственных препаратов и биодобавок.
В таблице приведены некоторые из них:
| Наименование препарата | Состав | Показания к применению | Фармакологическое действие | Цена |
| Ретинола ацетат (Россия) | Масляный раствор витамина А. | Профилактика и лечение А-гиповитаминоза. | Обладает выраженным антиоксидантным и иммуностимулирую-щим действием, способствует регенерации тканей, улучшению зрения, нормализации обмена веществ, повышает устойчивость организма к инфекциям и простудным заболеваниям. | Цена зависит от формы выпуска и произво-дителя от 8 до 250 руб. |
| «Pro Soleil» (Франция) | Лютеин, бета-каротин, комплекс витаминов. | Рекомендуется для улучшения качества загара. | Увеличивает выработку меланина, предотвращает шелушение и сухость кожных покровов. | 30 капсул – 2000 руб. |
| «Бевиталь — сан» (Хорватия) | Витамины E, В1, В2, В6, пивные дрожжи в неактивном состоянии. | Рекомендуется принимать перед посещением солярия или при кожных заболеваниях. | Предупреждает фото-старение кожи. | 60 капсул – 250 руб. |
| «Nature Tan» (Франция) | Куркума, селен, экстракт винограда, цинк, бета-каротин, витамины Е, С. изофлаво-ны сои. | Предохраняет от ультрафиолетового излучения. | Способствует увеличению выработки пигмента. | 30 капсул – 1219 руб. |
| «Norwesol» (Норвегия) | Жир тюленя. | Источник омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, витаминов А и Е. | Незначительно влияет на уровень загара, при этом эффективно предохраняет кожу от ожогов, способствует улучшению ее состояния при любых патологиях. | 100 капсул – 720 руб. |
Существуют и другие лекарственные средства и биодобавки, которые эффективно применяются для стимуляции выработки красящего пигмента меланина. Но прежде, чем приступить к их употреблению, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Препарат Меланотан-2
Ученым удалось искусственным путем создать аналог гормона меланокортина, который способствует синтезу красящего пигмента. Это лекарственный препарат Меланотан-2. Под его воздействием происходит стимуляция соединительной ткани и непосредственно находящихся в ней пигментных клеток меланофороцитов к поглощению ультрафиолетовых лучей и защите от солнечной радиации.
Изначально этот препарат предназначался для предупреждения и лечения злокачественных заболеваний кожи, но сегодня его спектр действия значительно расширился.
Меланотан-2 с успехом применяется в косметологии в составе эмульсий и кремов. Принимая его можно получить красивый шоколадный загар при минимальном нахождении на солнце или в солярии. Это качество сделало его применение широко популярным в среде известных артистов, спортсменов и публичных личностей.
Данный препарат эффективен в устранении проблем, связанных с недостаточным либидо, депрессией и бессонницей, а благодаря его способности подавлять аппетит, удается добиваться значительных результатов в программах по снижению веса.
Употреблять Мелонатан-2 следует с осторожностью, так как в случае его передозировки возможны болезненные ощущения во всем теле, учащается сердечный ритм, повышается давление, проявляется эффект темных точек после принятия солнечных ванн.
Перед употреблением препарата желательно проконсультироваться со специалистом.
Мелонатан-2 продается в виде белого порошка для инъекций. Стоимость одного флакона (10 мг) колеблется в пределах 800 руб. Доступная цена и высокая эффективность препарата способствуют росту его популярности среди широких слоев населения.
Косметические препараты
В аптеках и интернет-магазинах существует богатый выбор косметических средств, содержащих меланин или компоненты, способствующие его выработке.
Образцы подобной продукции приведены в таблице:
| Наименование препарата | Состав | Показания к применению | Фармакологическое действие | Цена |
| Крем Витасан (Россия) | Зверобой, пихтовое масло, масло кедра, череда, календула, грецкий орех. | витилиго; воспаления кожных покровов, для лечения ран и трофических язв; получение ровного и красивого загара. | Улучшает цвет кожи, уменьшает проявление белых пятен; обладает антисептическим и ранозаживляющим действием. | 1000-1200 руб. |
| Гель Витилемна (Чешская Республика) | Экстракт ряски малой, прополис, амарант. | витилиго; псориаз. | Дает хорошие результаты при лечении кожных заболеваний; способствует укреплению иммунитета, улучшению общего состояния организма. | 3000-3400 руб. |
| Гель Витикс (Франция) | Экстракт дыни и гидрогенизированное пальмовое масло. | Лечение пятен витилиго. | Способствует выработке пигмента меланина и предотвращению развития витилиго. | 2200-2750 руб. |
| Шампунь Tian De Master Herb;420 мл (Китай) | Экстракт женьшеня, любистока и ангелики. | усиленное выпадение волос; облысение; замедление роста волос. | Способствует появлению волосяного покрова в очагах облысения; предупреждает раннюю седину; активизирует обмен веществ; укрепляет волосяные луковицы. | 900-1100 руб. |
| Бальзам Антиседин «Россия» | Экстракт хвоща и крапивы, хлорид аммония, этилов? |