Витамины для волос при гормональном сбое

Выпадение волос у женщин — не всегда признак приближающегося климакса. Многие девушки в возрасте от 20 до 30 лет имеют истончённые волосы. Их выпадение может быть симптомом синдрома поликистозных яичников — гормонального нарушения, которое обнаруживается у каждой десятой женщины детородного возраста.

Проблемы со щитовидной железой, стресс, дефицит питательных веществ, гормональный сбой — эти факторы всё чаще встречаются у современных женщин и приводят к усиленной потере волос.

Выпадение волос: гормональные причины

Разные типы гормональных сбоев и недостаток витаминов или минералов могут привести к истончению и потере волос у женщин.

Проблемы с андрогенами

Мужские гормоны ассоциируются с ростом волос. Раньше в гормональной потере волос эксперты винили повышенный тестостерон. Однако, как позже выяснилось, реальной причиной, по-видимому, является дигидротестостерон (ДГТ, DHT) — более сильная форма тестостерона. Высокий или повышенный уровень ДГТ может встречаться даже при нормальном тестостероне. Под влиянием фермента 5-альфа-редуктазы из тестостерона производится ДГТ. Как тестостерон, так и DHT оказывают ослабляющее действие на волосяные фолликулы. Некоторые препараты от выпадения волос направлены именно на блокирование превращения тестостерона в DHT. Однако они, как правило, менее эффективны для женщин, чем для мужчин. Например, один из них — финастерид — одобрен для лечения гормонального выпадения волос только у мужчин. Эти таблетки также могут вызывать побочные эффекты, в том числе повышение эстрогенов, что в свою очередь тоже может привести к истончению волос.

Инсулинорезистентность

Организм выпускает гормон инсулин каждый раз, когда мы едим пищу, и это позволяет клеткам использовать энергию, получаемую из еды. Он выпускается меньше, когда мы едим низкогликемические продукты, и больше, когда мы употребляем высокогликемические продукты (например, с сахаром и очищенной мукой).

Употребление слишком большого количества высокогликемической пищи на протяжении долгого времени (часто в сочетании с другими факторами: сидячим образом жизни, хроническим стрессом) может вызвать избыток инсулина в организме, что приводит к нарушению овуляции и чрезмерной выработке тестостерона яичниками. Это в свою очередь часто способствует к усиленному преобразованию тестостерона в дигидротестостерн и к выпадению волос.

Доминирование эстрогенов

Повышенные уровни женских гормонов, так же как избыточный тестостерон и ДГТ, могут вызвать проблемы с волосами. У некоторых женщин избыточный эстроген вызывает потерю волос из-за определённого варианта гена, который влияет на функционирование фермента ароматазы.

У большинства других женщин проблема эстроген-доминирования сочетается с низким уровнем прогестерона — гормона, который помогает защитить волосяные фолликулы от гормонального выпадения и истончения.

Беременность и роды

Послеродовое выпадение волос связано со снижением эстрогена после рождения ребёнка. Во время беременности в организме присутствуют более высокие уровни эстрогенов (и прогестерона), которые увеличивают «фазу отдыха» волос, то есть время, которое они остаются на голове, прежде чем естественным образом выпасть. Когда женские гормоны после родов снижаются, все волосы, которые «отдыхали», начинают выпадать. Этот процесс может длиться несколько месяцев.

Дисбаланс в работе щитовидной железы

Основная роль щитовидной железы в организме — регулировать использование энергии. Гормоны щитовидки участвуют в жизненно важных функциях организма: от дыхания и сердечного ритма до температуры, массы тела и роста волос.

Здоровье щитовидной железы сильно зависит от витаминов, питательных веществ, хорошего питания и отсутствия стресса. Когда в организме есть какие-то проблемы, щитовидка фокусируется на поддержании жизненно важных процессов (дыхание и регулирование сердечного ритма) и перестает уделять внимание менее важным функциям, таким как рост волос.

ГОРМОНАЛЬНОЕ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС У ЖЕНЩИН: ЛЕЧЕНИЕ

При гормональном выпадении волос врачи часто назначают Миноксидил. Это негормональный препарат, который подходит и для мужчин и для женщин. Ежедневное местное (на кожу головы) применение миноксидила способно стимулировать рост волос и предотвращать их дальнейшее истончение. Для достижения эффекта может потребоваться от 6 месяцев до года лечения. К побочным эффектам относятся сухость и шелушение кожи, покраснение, зуд, появление нежелательных волос на лице. После отмены препарата потеря волос может возобновиться.

Гормональные средства от выпадения волос у женщин: оральные лекарства (таблетки)

Наиболее доступным пероральным препаратом для лечения облысения у женщин является спиронолактон. Это диуретик, который выводит избыток жидкости из организма. Лекарство также обладает антиандрогенным эффектом, благодаря чему помогает остановить выпадение волос и восстановить их. Спиронолактон имеет серьёзные побочные эффекты и должен назначаться врачом.

Комбинация миноксидила и спиронолактона

Новое исследование показало, что комбинированная терапия выпадения волос у женщин более эффективна и в то же время безопасна. В исследовании приняли участие сто участников с выпадением волос. Более 12 месяцев один раз в день каждая женщина принимала капсулу, содержащую 25 миллиграммов спиронолактона и 0,25 мг перорального миноксидила.

При использовании раздельно каждый из этих препаратов также может помочь предотвратить потерю волос и способствовать их росту у некоторых женщин. При совместном применении они могут быть ещё эффективнее.

«Сочетание спиронолактона вместе с миноксидилом хорошо переносилось почти всеми женщинами и уменьшало выпадение волос», сказал автор исследования.

Через три месяца после начала лечения большинство участников отметили, что теряют меньше волос. Ещё через три месяца у большинства из них повысилась плотность волос.

Большинство побочных эффектов при этом были мягкими. У восьми женщин отмечались крапивница, рост волос на лице или низкое кровяное давление. Только две из них прекратили лечение раньше времени. Чтобы ограничить риск побочных эффектов, связанных с пероральным применением миноксидила, врачи назначали его в низких дозах.

И миноксидил, и спиронолактон — это лекарственные средства, отпускаемые по рецепту. Назначать их должен только доктор.

Натуральные и домашние средства от гормонального выпадения волос

Массаж головы с эфирными маслами

Исследование показало, что при смешивании с маслом-носителем (например, маслом жожоба) эфирные масла розмарина, тимьяна, лаванды и кедра могут способствовать росту волос. Для улучшения состояния участники исследования в течение 7 месяцев ежедневно массировали с помощью такой смеси кожу головы.

Луковый сок и алоэ вера

Небольшое исследование, опубликованное в 2002 году, показало, что применение сока лука на коже головы увеличивает рост волос. Через шесть недель улучшение наблюдался почти у 90 % участников (в большей степени почему-то у мужчин, чем у женщин). Предполагается, что в луковом соке высокое содержание серы. Он также может стимулировать производство коллагена, что, в свою очередь, усиливает рост волос.

Также было высказано предположение, что алоэ вера помогает при лечении себорейного дерматита — воспалительного состояния, которое часто поражает лицо и кожу головы.

Луковый сок можно смешивать с алоэ и наносить на кожу головы за 30 минут до мытья.

Питательные вещества

Здоровье волос сильно зависит от поступления в организм витаминов и минералов:

витамины группы B улучшают кровообращение, усиливая приток крови к коже головы;
витамины A и C поддерживают рост клеток и производство коллагена, делая волосы сильнее;
магний поддерживает волосяные фолликулы, а также помогает успокоить нервную систему;
омега 3 делает волосы более блестящими и обеспечивает рост фолликулов;
пробиотики улучшают усвоение питательных веществ и снижают стресс;
согласно исследованиям, для здоровья волос также полезен цинк — он помогает ускорить восстановление повреждённых волосяных фолликулов;
витамин D3 необходим для функции щитовидной железы, иммунной системы, баланса гормонов и здоровья волосяных луковиц.

Пересадка волос

При трансплантации волосы пересаживаются из здоровой области головы на участки с облысением. При диффузном поредении такой метод не всегда эффективен.

Воздействие лазером

Для домашней лазерной терапии продают специальные портативные аппараты. Некоторые исследования показывают, что такое лечение лазером или светом способно усиливать рост волос. Тем не менее эффективность таких средств пока не доказана.

Источник

Уже год лечу сильный гормональный сбой. Гормоны потихоньку приходят в норму. Но волосы пострадали сильно. Выпадают уже давно. Врач трихолог советовал витамины. Я их пропила. Лезут новые волосы, но старые выпадают как и выпадали. Понимаю что пока гормоны не восстановятся, то это и будет продолжаться. Но как поддержать хоть немного те волосы что еще не выпали? Может у кого то была пободная ситуация. Как спасали свои волосики? Они стали очень ломкие и сухие, густоты вообще нет, висят 3 волосины. Поменяла уже шампунь, маску. Длину состригла почти полностью. Были ниже лопаток, сейчас короткое карэ. Мне 26 лет и хожу почти лысая уже…Врачи говорят ждать, но чего ждать, если уже 60% волос нет. Так до конца лечения я вообще лысая буду…
Щитовидка у меня в норме. Завышен сильно пролактин и тестостерон.

Олеся

[1936470840] — 8 августа 2018 г., 22:19

Гость

[1401699665] — 8 августа 2018 г., 22:43

1. подстричь волосы покороче, меньше нагрузка на луковицы — меньше выпадение
2. перцовые маски (без фанатизма, 1-2 раза в неделю) для активации спящих луковиц и притока крови к ослабленным.
3. увлажняющие и питающие маски
4. регулярный массаж головы, хотя бы просто интенсивное расчесывание каждый вечер
5. ешьте красное мясо, орехи, молочку.

Гость

[1274647555] — 8 августа 2018 г., 22:44

Может у вас анемия? У меня такая же проблема ещё у вас голова чешится по ночам?

Гость

[1274647555] — 8 августа 2018 г., 22:45

Гость

[2929751652] — 8 августа 2018 г., 22:51

Автор, я вот уже 10 лет делаю маски из прозрачнрй иранской хны, 1-2 раза в месяц, держу 60 мин. У меня тоже был гормональный сбой.

ГостьЯ

[582782509] — 8 августа 2018 г., 22:59

Автор, у меня то же самое. Только выпадают уже лет 6, не меньше. Это андрогенная алопеция, тут вряд ли что-то поможет. Проблема в тестостероне, он воздействует на волосяную луковицу и не дает волосам нормально расти, в итоге- выпадение. У меня волосы ужасно истончились, при этом голова быстро пачкается, могу просто рукой провести по волосам и в руке останется 10 штук. Я понимаю Вас, сама уже так устало от этого, что иногда в порыве безысходности хочется взять машинку и сравнять все под ноль. Психологически очень тяжело.

Гость

[4240187353] — 8 августа 2018 г., 23:04

А вы их красите?
Это очень сил но подрывает их здоровье. Даже темная краска
Не красоте. Пока не срастут будут отваливаться
И еще витамины В помогают
Я пью силмевит интенсив, советую
У меня уголки рта рвутся и волосы выпадают
А когда принимаю витамины,прекращается
Но только пока пью (

Олеся

[2890694207] — 8 августа 2018 г., 23:06

Гость

Может у вас анемия? У меня такая же проблема ещё у вас голова чешится по ночам?

Олеся

[2890694207] — 8 августа 2018 г., 23:09

Гость

А вы их красите? Это очень сил но подрывает их здоровье. Даже темная краска Не красоте. Пока не срастут будут отваливаться И еще витамины В помогают Я пью силмевит интенсив, советую У меня уголки рта рвутся и волосы выпадают А когда принимаю витамины,прекращается Но только пока пью (

Олеся

[2890694207] — 8 августа 2018 г., 23:12

ГостьЯ

10.

Гость

[1274647555] — 8 августа 2018 г., 23:12

11.

Гость

[1274647555] — 8 августа 2018 г., 23:14

А каким шампунем моете?

12.

Олеся

[2890694207] — 8 августа 2018 г., 23:16

Гость

Как бы болят корни волос если знаете что это

13.

Олеся

[2890694207] — 8 августа 2018 г., 23:19

Гость

А каким шампунем моете?

14.

Гость

[4240187353] — 8 августа 2018 г., 23:20

Вы красите? Смывки делали?

15.

Олеся

[2890694207] — 8 августа 2018 г., 23:25

Гость

Вы красите? Смывки делали?

16.

ГостьЯ

[582782509] — 8 августа 2018 г., 23:27

Олеся

у меня у самой уже возникает мысль сбрить их на лысо просто. Но понимаю что новые так и будут выпадать…лысой всю жизнь ходить не хочется…у меня всегда были густые волосы. От мамы передались, ей 55, а до сих пор копна волос. а у меня за год такой мышиный хвостик остался…тусклые, тонкие…прям рыдать хочется…

17.

Гость

[2050383556] — 8 августа 2018 г., 23:30

Тестостерон влияет на облысение у мужчин, к сожалению, мало что можно посоветовать, кажется есть мужской шампунь от облысения, ну и гормональный фон надо регулировать, вам бы к эндокринологу

18.

Олеся

[2890694207] — 8 августа 2018 г., 23:37

ГостьЯ

У меня самой была густая коса, а сейчас ничего уже не осталось. Мне страшно что дальше будет, если они постоянно выпадают. В парике ходить как-то не особо хочется, особенно летом. У людей даже после химиотерапии новые волосы вырастают, а тут прям безвыходная ситуация.

19.

ГостьЯ

[582782509] — 8 августа 2018 г., 23:43

Олеся

я о парике даже думать боюсь…

20.

ГостьЯ

[582782509] — 8 августа 2018 г., 23:47

Гость

21.

Гость

[1312170678] — 8 августа 2018 г., 23:52

ГостьЯ

22.

Гость

[4117529540] — 8 августа 2018 г., 23:53

Эвкапил попробуйте

23.

Гость

[4214594482] — 9 августа 2018 г., 02:23

Красить нельзя, спрей с миноксидилом, шампунь без парабенов, маски с димексидом репейным и касторовым маслом, гормоны в норму, стрессу бой.

24.

Вера

[623587583] — 9 августа 2018 г., 13:29

Как выравните гормональный фон-избавитесь от выпадения волос!Для этого принимают антиандрогенные контрацептивы(Диане35,ДЖЕС,Димиа,Ярина…)

25.

Гость

[582782509] — 9 августа 2018 г., 15:36

Вера

26.

Оля

[2895970784] — 9 августа 2018 г., 17:35

Шампуни и маски не помогут. Чем лечите свой сбой? После чего он начался? Может имеет смысл сменить врача, раз уже год лечитесь и не помогает.

27.

[623587583] — 9 августа 2018 г., 19:25

Гость

Их принимать всю жизнь надо, так как они блокируют мужские гормоны, но никак не выравнивают гормональный фон. Как бросишь- все пойдет по новой. То же касается миноксидила- пока пользуешься все нормально, перестанешь и выпадение будет еще больше.

главное, что новые растут

29.

Гость

[1258530722] — 10 августа 2018 г., 21:16

Мне помогла фолиевая кислота, пила три таблетки в день, около месяца

30.

Олеся

[2890694207] — 10 августа 2018 г., 21:44

Даже и если придётся всю жизнь пить КОКи,надо пить!Заграницей все женщины из пьют до самого климакса,а потом переходят на заместительная гормональную терапию,это Малышева по телевидению говорила!Помимо того,что они абортов не делают,они прекрасно выглядят и к тому же этим обеспечивают профилактику рака эндометрий,яичников,кишечника…А наши женщины отсталые!

31.

Олеся

[2890694207] — 10 августа 2018 г., 21:48

Оля

32.

Елена

[1599068310] — 11 августа 2018 г., 23:13

питание пересмотрите, пропейте еще курсом витамины для волос, маску с красным перцем делайте, массаж головы и профессиональную маску против выпадания волос от лошадиной силы делайте

33.

Оля

[3976048680] — 21 августа 2018 г., 18:47

У меня была таже проблема. Мне помог укрепляющий алеппский шампунь (номер 14) и бальзам (номер 4) Zeitun (Зейтун). Волосы перестали выпадать.

34.

Надежда

[113189869] — 27 августа 2018 г., 00:49

Всем привет. Вообще не понимаю что произошло у меня. Пошла проверяться по женски, врач сказала сдать гормоны. Я сдала. Был повышен пролактин и что то с тестероном. Назначила лекарства. Пропила. Снова сдала на гормоны. Пролактин понизился. Выписала пить гормональные . Первый курс пропила заметила на голове на вверху нет в одном месте волос. Я в ужасе что это и как так. Побежала в другую больницу и снова сдавать на гормоны теперь. И не пойму то ли какой то сбой дали эти гормональные или что. К тому врачу ещё не попала там запись.

После родов второго тоже был сбой, волосы лезли, ногти слоились. Я пила таблетки 9 по назначению доктора) и купила маску хорс форс для укрепления с гибискусом. Если честно, мне кажется что от маски только проблема и разрешилась. Маска шикарная, волосы возвратила к жизни, в буквальном смысле. )

36.

Гость

[2777184889] — 11 мая 2019 г., 21:00

Гость

36.

Гость

[648084577] — 2 октября 2019 г., 20:58

ГостьЯ

Так в том и проблема, как его отрегулировать, никто не знает. Я обошла уже всех врачей. Но гинеколог меня «успокоила»- поставила диагноз «выпадение волос по мужскому типу», но лечения нет никакого. Она мне так и сказала- ничего не сделаешь. Вышла из больницы и хоть ложись и помирай. Вот честно, такое даже врагу не пожелаешь.

Источник

Археологи способны по состоянию волос на останках человека определить, насколько он при жизни был здоров и как хорошо питался. Это объясняется связью между процессами, происходящими внутри организма, и растительностью на теле. Зачастую устранить тусклость прядей, сухость кончиков и интенсивное выпадение не могут ни дорогие лечебные шампуни, ни испытанные веками домашние маски. Если причинами проблем с причёской является нехватка в организме каких-то микроэлементов, помогут только витамины от выпадения волос, у женщин и у мужчин, скорее всего, это будут разные комплексы.

Женский сайт «Красивая и Успешная» разработал рейтинг лучших БАДов с подобным действием.

Как витамины могут остановить выпадение?

Представители разных полов могут «линять» по разным причинам. У мужчин в этом процессе чаще всего виновен тестостерон. Порой и женские причёски теряют объём из-за гормонального дисбаланса, но чаще причина кроется в дефиците следующих витаминов:

Аскорбиновая кислота. Этот микроэлемент участвует во многих процессах внутри организма. При его нехватке снижаются защитные силы всех систем, в результате ухудшается внешнее состояние кожи, волос и ногтей.
Витамины А и Е. Незаменимые «витамины красоты» необходимы для нормального протекания обменных процессов, сохранения нормального уровня увлажнённости кожи, выработки коллагена. Их нехватка негативно сказывается на здоровье кожи, волосяные луковицы из-за этого начинают «голодать» и отмирать.
Витамины группы В, в частности – В6. При недостаточном количестве этих витаминов в крови, корни волос слабеют, появляется ранняя седина. Нужны волосам также витамины В7 (биотин), В12 (фолиевая кислота), В1 (тиамин) и т. д.
Витамин F. Данный микроэлемент очень полезен для нормального функционирования сосудов, поскольку он умеет бороться с холестериновыми отложениями на их стенках. Улучшение работы сосудистой системы благоприятно отражается на состоянии кожи и волос.

Отрицательное воздействие на растительность головы оказывает также дефицит некоторых минералов и металлов, поскольку он ведёт к нарушениям многих химических процессов в теле.

Приём витаминно-минеральных комплексов помогает устранить сильное выпадение волос, однако он бессилен в случае, если проблема вызвана каким-то заболеванием.

Топ-5 самых эффективных витаминов для волос женщин

В аптеках можно найти целый ряд БАДов для красоты. Лучшие витамины от сильного выпадения растительности на голове у женщин выбрать без предварительной подготовки сложно, поэтому не лишним будет ознакомиться с отзывами тех, кто уже пробовал различные средства. Среди наиболее популярных витаминов можно назвать следующие:

1. Пантовигар

В состав комплекса входят медицинские дрожжи (богатый источник витаминов группы В), витамин В1, аминокислота l-цистин и кератин. Все эти компоненты укрепляют волосяные луковицы, делают сами волосинки более эластичными и плотными. Упаковка средства (90 капсул) стоит около 1800 рублей. Принимать БАД следует по одной капсуле трижды в день. О препарате отзываются в основном положительно: он укрепляет волосы и делает ногти более крепкими. В рейтинге витаминов от выпадения волос у женщин это средство может занять достойное первое место.

2. Биотин

Этот препарат можно купить в сети магазинов iHerb, специализирующихся именно на товарах для здоровья. Назвать средство комплексом нельзя, поскольку он содержит всего один витамин – В7. Производят его в США. В продаже можно найти Биотин с дозировкой в 800 мкг и 10 000 мкг. В баночке содержится 120 таблеток. Цена для таблеток с разной дозировкой практически не отличается и составляет около 7 долларов.

Судя по отзывам, препарат в самом деле значительно укрепляет волосы, его можно посоветовать принимать при выпадении. Однако стоит иметь в виду, что эффект от средства будет заметным, если принимать его параллельно с препаратами магния.

Какую дозировку предпочесть, каждая женщина решает для себя сама, но лучше посоветоваться по поводу этого с врачом. Существует мнение, что избыток биотина не вредит организму, однако всё же не стоит увлекаться этим витамином.

3. Драже «Мерц»

В состав препарата входят аскорбиновая кислота, витамины А и Е, биотин, бета-каротин, экстракт дрожжей. Благодаря такому содержанию средство улучшает питание фолликул, укрепляет их, заряжает волоски силой. В одном флакончике содержится 60 таблеток-драже, которые нужно принимать утром и вечером ежедневно. Курс лечения рассчитан на месяц.

Производитель обещает улучшение состояния растительности на голоае и ногтей, однако многие из тех, кто попробовал драже сетуют, что средство только ускоряет рост шевелюры. Стоит оно недорого – баночка обойдётся в 600 рублей.

4. Компливит Формула роста волос

Состав препарата богат: биотин, магний, медь, марганец, витамины группы В, Витамины С, А, Е, цинк, кремний, экстракт серенои. В одной упаковке содержится 30 капсул. Это количество рассчитано на месяц приёма. Стоит коробочка Компливита около 500 рублей. Многие отзывы уверяют, что средство решает проблему облысения довольно эффективно.

5. Аевит

Если стоит вопрос о том, какие витамины от выпадения волос у женщин можно купить дешево, то ответом на него будет знакомый многим препарат Аевит. Несмотря на общедоступность и демократичную цену, капсулы с жидким содержимым неплохо справляются с проблемой «линьки». Упаковка с 50 «шариками» стоит около 120 рублей. Принимать их рекомендуется по одной капсуле в сутки в течение месяца. Превышать дозировку не стоит: чрезмерное количество витаминов А и Е в организме может привести к проблемам со здоровьем.

Говоря о том, какие витамины для волос лучше, стоит отметить, что на состояние растительности на коже хорошо влияет любой витаминный комплекс, поскольку он устраняет дефицит жизненно важных микроэлементов. Вполне неплохой эффект могут дать недорогие комплексы вроде «Ревита», «Антиоксикапса», «Дуовита», «Ундевита» и т. д.

Что ещё укрепит волосы?

Помимо упомянутых витаминов, для улучшения состояния волос полезно прибегнуть к следующим мерам:

Правильное питание

Чрезмерное увлечение вредными продуктами (копчёностями, кондитерскими изделиями, жирными и жареными блюдами) негативно отражается на здоровье.

Важно!Грамотный подход к рациону способен нормализовать метаболические процессы, улучшив состояние всех систем.

Это благоприятно отразится на состоянии волос, ногтей, кожи. Чтобы чувствовать себя хорошо и легко, полезно есть больше сырых фруктов и овощей, употреблять каши, пить достаточно воды. Тем, кто хотел бы сделать свою причёску более пышной, рекомендуется также обогатить рацион рыбой семейства лососевых, орехами и семенами, морепродуктами.

Грамотный уход

Порой волосы выпадают из-за того, что их постоянно подвергают сушке феном. Это приводит к тому, что кожа пересыхает, волосяные фолликулы теряю силу.

Если есть необходимость часто сушить волосы, лучше использовать для этого режим холодного воздуха.

Прибегать к использованию фена при возможности следует как можно реже. Важно также подбирать правильный шампунь, который будет соответствовать типу волос. Мытьё головы – ещё один важный момент ухода. Не стоит с ним слишком усердствовать, иначе можно усугубить ситуацию с выпадением. Оптимальным вариантом режима мытья волос считается очищение по мере загрязнения.

Укрепляющие процедуры в домашних условиях

При интенсивном выпадении волос помогут домашние средства. Рецепты их довольно просты:

Хороший результат даёт использование обычного кефира: его следует немного подогреть на водяной бане до температуры, комфортной для кожи. Потом нанести на корни волос, втереть, утеплить целлофаном и подержать 40-60 минут. Кефирные маски можно делать перед каждым мытьём головы.
Эффективными против выпадения являются также маски с маслом усьмы и репейным экстрактом. Они усиливают приток крови к корням волосков, улучшают их питание, благодаря чему шевелюра становится значительно более густой. Эти масла следует просто втирать в кожу головы несколько раз в неделю, оставлять на волосах под шапочкой на 30-60 минут, затем смывать тёплой водой с шампунем.
Репчатый лук. Это народное средство спасает от облысения даже мужчин. Головку лука следует натереть на мелкой тёрке, кашицу наложить на корни волос, утеплить целлофановой шапочкой и подержать час, потом смыть с шампунем. Главный минус маски – неприятный запах лука, который имеет свойство долго держаться на волосах. Чтобы справиться с ним, нужно споласкивать волосы водой с добавлением лимонного сока.
Отвар крапивы двудомной. Траву растения измельчить. Стакан растительного сырья заварить литром кипятка, остудить при комнатной температуре, процедить и использовать для споласкивания волос после мытья.

Комплексный подход к решению проблемы ускорит появление нужного результата, поэтому маски рекомендуется делать параллельно с приёмом витаминов и минералов. Как показывает практика, остановить выпадение волос и вернуть им красоту реально, причём для этого не обязательно тратить баснословные деньги. Достаточно просто проявить должную заботу о своём организме.

Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, если статья вам нравится!!!

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная, оригинал: https://www.sympaty.net/20191025/vitaminy-vypadenie-volos/

Источник