Витамины для волос при гипотиреозе

Что такое гипотиреоз и как это заболевание может повлиять на состояние волос?

При гипотиреозе в организме вырабатывается недостаточно гормонов щитовидной железы (ЩЖ), что замедляет все обменные процессы, и, как результат, нарушается нормальная работа органов и тканей. Ослабление деятельности ЩЖ может наступить как следствие аутоиммунного тиреоидита, операции на ЩЖ или лечения радиоактивным йодом.

Начинается гипотиреоз, как правило, со следующего:зябкость и мерзлявость;

• пониженный аппетит;
• увеличение веса;
• медлительность и заторможенность реакций;
• сонливость;
• сухость кожи;
• пониженная температура тела;
• замедление пульса;
• запоры, при этом обычные слабительные малоэффективны;
• у женщин – выделения из молочных желез;
• боли по ходу нервных стволов.

При не вовремя начатом лечении начинают проявляться явные признаки гипотиреоза:

• ухудшение памяти;
• замедление речи;
• слабость;
• одутловатое лицо;
• понижение тембра голоса;
• кожа сухая и шелушится;
• разбухает язык;
• выпадают волосы;
• одышка;
• пониженное артериальное давление;
• отеки слизистой носа и затруднение дыхания;
• застой желчи в пузыре с образованием камней;
• нарушение функции почек и снижение мочевыделения;
• полиневриты, что сопровождается нарушением вкуса и обоняния;
• малокровие и головокружение;
• повышение свертываемости крови;
• у женщин – нарушение цикла, бесплодие, выкидыши при наступившей беременности;
• у мужчин – снижение полового влечения.

Диагностика

Одних внешних признаков для постановки диагноза недостаточно, уверенность может дать только анализ крови на содержание гормонов.

При подозрении на заболевание ЩЖ первым делом определяют содержание в крови не гормонов, вырабатываемых ЩЖ, а гормона гипофиза ТТГ (тиреотропного гормона), который регулирует работу ЩЖ.

Норма ТТГ 0,2-3,2 мкМЕ/мл. При первичном гипотиреозе уровень ТТГ повышается, поскольку повышенное количество ТТГ заставляет ЩЖ работать интенсивнее, но при вторичном гипотиреозе уровень ТТГ пониженный.

В этом случае врач назначает другие анализы, в частности, на уровень в крови гормонов ЩЖ тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3).

Если врачом поставлен диагноз «гипотиреоз», есть все основания полагать, что он и является причиной выпадения волос.

Лечение выпадения волос при гипотиреозе

Как остановить выпадение волос при гипотиреозе? Гипотиреоз, как и прочие болезни обмена веществ, лечит врач-эндокринолог. Помочь избавиться от выпадения волос при гипотиреозе поможет трихолог.

Обычно врач, диагностировав гипотиреоз, назначает для лечения препараты левотироксина натрия, по структуре очень схожего с гормоном ЩЖ тироксином, и выпускаемого в различных формах (эутирокс, левотироксин и пр.).

Домашняя поддержка назначенного врачом лечения

Назначенное врачом лечение выпадения волос при гипотиреозе не исключает самостоятельного поддержания здоровья правильным питанием, фитотерапией, массажем и физиопроцедурами.

Результат вы заметите по улучшению самочувствия, и, в частности, по укреплению волос и прекращению их выпадения.

Одна из причин заболевания гипотиреозом – нехватка в организме йода.

Поступление йода в организм можно обеспечить с пищевыми продуктами морского происхождения (креветками, морской капустой) и обогащенной йодом морской солью.

Хорошим источником йода являются грецкие орехи.

Необходимо обеспечить достаточное поступление в организм витаминов A, C, B1, но злоупотреблять продуктами, богатыми витамином A и его провитамином (каротином) не следует. Получить переизбыток витамина A можно при употреблении сливочного масла, печени, и овощей и фруктов с оранжевой мякотью (морковь, абрикосы, тыква).

Питание должно быть дробным – 3 основных приема пищи и 2-3 промежуточных перекуса между основными приемами пищи с непременным стаканом кефира за 2 часа до сна.

Следует понимать, что при гипотиреозе уровень основного обмена снижен, и ориентироваться по количеству принимаемой пищи на нормы потребления, рассчитанные на здоровых людей, не следует.

Для здоровых людей, не занятых физическим трудом, потребление калорий, исходя из условия удержания веса, оценивается по норме 30 ккал на килограмм нормального веса для женщин и 32 ккал для мужчин, плюс 9 ккал на каждый избыточный килограмм.

При гипотиреозе же потребление должно быть снижено, на каждый килограмм нормального веса достаточно потреблять 25-29 ккал, в зависимости от тяжести заболевания и назначенного лечения. При этом калорийность следует непрерывно корректировать, отслеживая меняющиеся условия жизни и состояния.

При наличии избыточного веса (свыше 7 кг в сравнении с нормальным) возможно умеренное похудение, для чего калорийность питания следует уменьшить на 200 ккал в соответствии с калорийностью удержания веса, также с непрерывной коррекцией.

При дополнительной физической нагрузке (фитнес, ходьба, бег трусцой) калорийность следует соответственно увеличить.

Урезать рацион следует за счет углеводов и жиров, белков при этом должно поступать достаточное количество, поскольку они необходимы для производства гормонов ЩЖ.

Снизить следует потребление богатых холестерином и поваренной солью продуктов, и увеличить обладающих слабым послабляющим действием (овощей, фруктов, кисломолочных, круп и хлеба из цельного зерна).

Чтобы при этом не превысить нормы углеводов, следует исключить поступление пустых калорий (сахара, сдобы, кондитерских изделий), им всегда можно найти здоровую замену. Результат нормализации питания вы сразу заметите по состоянию волос.

Следует также, при первых признаках неблагополучия с волосами, прибегнуть к специфичным методам их лечения:

• ополаскивать волосы после мытья отварами лекарственных трав;
• использовать для питания волос маски с натуральными компонентами (пивные дрожжи, репейное масло, яичный желток и др.);
• массировать кожу головы.

Соблюдать следует и общие правила ухода за поврежденными волосами:

• исключить окраску, завивку, фен, термобигуди, начес;
• мыть голову не чаще 2 раз в неделю;
• подобрать шампунь по типу волос;
• расчесывать только сухие волосы пластмассовой или деревянной расческой.

Процедура дарсонвализации проста:

• насадка-гребень дезинфицируется спиртом;
• с волос убираются металлические заколки;
• волосы должны быть сухими и чистыми;
• перед процедурой локоны следует расчесать;
• при проведении процедуры гребень электрода должен соприкасаться с кожей головы.

Курс дарсонвализации проводится на протяжении 10 дней по 3-5 процедур в сутки. Массаж кожи головы следует проводить после дарсонвализации. Повторить курс можно через полгода.

К дарсонвализации существуют и противопоказания:

1. беременность;
2. доброкачественные новообразования;
3. туберкулез;
4. эпилепсия;
5. психические расстройства;
6. ОРЗ в острой стадии;
7. аритмия;
8. тромбоз;
9. обширный купероз (расширение сосудов кожи лица);
10. аллергические реакции.

Вместо дарсонвализации можно также воспользоваться обработкой волос и кожи аппаратом Ультратон с грибовидным электродом.

Каковы перспективы лечения?

Рассчитывать на быстрый эффект от проводимого лечения не следует. Рост новых волос можно увидеть через 2-3 месяца с начала лечения. Не стоит также забывать, что здоровые волосы растут со скоростью не выше 20 мм в месяц.

Профилактика

Профилактика от выпадения волос проста – следить за их состоянием, периодически проверять гормоны на гипотиреоз, соблюдать врачебные назначения, упорядочить питание с достаточным поступлением незаменимых пищевых компонентов, витаминов и минеральных веществ, непременно нормализовать вес при его избытке или недостатке.

Правила ухода за волосами общеизвестны – регулярное мытье, наложение масок по типу волос.

Гипотиреоз неизлечим, но компенсируется гормонозаместительной терапией и соблюдением правил здорового образа жизни. Не следует провоцировать развитие заболевания, соблюдение перечисленных мер непременно поспособствует выздоровлению волос.

Полезное видео

О том, что такое гипотиреоз и как его лечить, вы узнаете в представленном видео: