Витамины для волос отзывы ломкие сухие волосы
Вид тусклых, безжизненных, сухих волос заставляет задуматься о состоянии своего здоровья и пересмотреть рацион питания. Чаще всего сухость локонов провоцирует недостаток определенных веществ и микроэлементов. Поврежденные пряди теряют защитный слой, истончаются, начинают слоиться и ломаться. Только своевременная реакция на возникшую проблему, тщательный подбор качественных продуктов питания, витамины против ломкости волос помогут вернуть локонам блеск, силу и красоту.
Особенности сухого типа волос
Недостаток витаминов в организме негативно сказывается на внешнем виде локонов, делая их ломкими, тусклыми и безжизненными. Изначально сухость локонов проявляется в отсутствии блеска и секущихся кончиках. Со временем ситуация ухудшается — развивается ряд новых проблемных моментов, вплоть до обильного выпадения волос.
Проблемы, сопутствующие сухости и ломкости волосяного покрова:
- Безжизненный, тусклый вид. Поврежденные локоны не получают нужного количества смазки, потому они лишены здорового блеска и необходимого объема. Спровоцировать развитие такого состояния может неправильное питание и недостаток микроэлементов, а также механическое повреждение волоса.
- Истонченность. Мягкий тонкий локон очень легко спутывается. Его сложно уложить. Истонченность чаще всего является следствием авитаминоза.
- Жесткость. Внешне сухие волосы похожи на солому, а на ощупь напоминают проволоку. Устранить проблему можно, корректируя питание и насыщая организм необходимыми витаминами.
- Расслоение волоска возникает на фоне скудного рациона.
- Потеря волос. Это одна из наиболее неприятных ситуаций, возникающая по причине чрезмерной сухости волосяного покрова.
Необходимые витамины
Сухие, тусклые локоны нуждаются в подпитке полезными веществами и микроэлементами.
Витамин А
Стимулирует выработку белка — основу структуры волоса, тканей внутренних органов, кожных покровов, активизирует процесс выработки естественного коллагена и эластина, создавая защитный барьер перед негативным воздействием окружающей среды.
Важно! Чрезмерное потребление продуктов, обогащенных ретинолом, приводит к переизбытку данного элемента в организме и выпадению волосяного покрова.
Витамином А богаты: масло сливочное, печень, творог и твердый сыр, арбуз, шиповник.
Витамин Е
Элемент, без которого кудри теряют свой блеск, эластичность и красоту. Он входит в состав практически всех увлажняющих масок, регулярное использование которых делает волосы мягкими и шелковистыми.
Насытить организм витамином Е помогут гречневая и овсяная крупа, желток яйца, куриная печень.
Переизбыток витамина Е замедляет рост волосяного покрова.
Витамин В5
Препятствует выпадению волосков, уменьшает ломкость и сухость, активизирует рост клеток, восполняя поврежденный верхний слой.
Витамин В5 содержится в дрожжах, молоке, горохе, говяжьем сердце.
Витамин В7
Стимулирует выработку коллагена, предотвращая интенсивное выпадение локонов и устраняя их ломкость и сухость. Витамин в большом количестве содержится в молоке, жирных сортах рыбы, помидорах, арахисе, шпинате, бобах.
Витамин В6
Питает волосы. Нехватка элемента отражается на структуре локонов, делая их ломкими и безжизненными. Обогатить организм витамином В6 можно, употребляя мясные продукты, орехи, яйца, молоко.
Витамин С
Снабжает волосяные фолликулы питательными элементами. Этим элементом богаты: черная смородина, апельсины, шиповник, лимоны, киви.
Витамин F
Элемент, как связующее звено, помогает быстро усвоиться всем полезным веществам. Он укрепляет волосы, препятствует развитию перхоти, помогает сохранить целостность липидной пленки, защищающей локоны от пересыхания.
Витамин F в больших количествах содержится в бобах, сое, семечках.
Важно! Недостаток витамина F вызывает ломкость локонов, устранить которую простыми косметическими средствами очень сложно.
Кремний
Питает локоны, предотвращая их ломкость и сухость. Содержится в овсяной крупе, сое, бобах, рисе, свекле, бананах, грецких орехах.
Селен
Активизирует процесс насыщения волоса питательными веществами. Получить его в нужном количестве можно, обогащая свой рацион питания грибами.
Витаминные комплексы
Получить полный спектр витаминов только из продуктов питания очень сложно. Быстро восполнить недостающие питательные элементы помогут аптечные поливитамины. При желании можно приобрести каждый вид витаминов отдельным препаратом. Но проще, быстрее и эффективнее использовать витаминные комплексы. Производители так разрабатывают их состав, чтобы препарат содержал оптимальное количество элементов, усиливающих усвояемость и действие друг друга.
Топ 5 наиболее популярных и эффективных поливитаминных препаратов.
Пантовигар
Один из самых известных и широко используемых препаратов, действие которого направлено на восстановление силы выпадающих, ломких волос. Совокупность полезных веществ и микроэлементов, сохраняют волосяную луковицу от пагубного влияния внешней среды. Прием Пантовигара делает волосяной покров гуще, резко сокращает количество выпавших волосинок.
Особенности применения: курс приема препарат — три месяца. Принимать капсулы необходимо каждый день.
Противопоказания: беременность, период кормления грудью.
Важно! Длительный прием Пантовигара может спровоцировать активный рост волос по всему телу.
Стоимость препарата высокая — 2000–2500 рублей. Одной упаковки (90 таблеток) хватит для полного курса восстановления шевелюры.
Ревалид
Более бюджетный витаминный комплекс — упаковку 90 шт. можно приобрести за 1300 рублей. Ежедневный прием препарата помогает сохранить густоту и здоровый вид шевелюры.
Особенности препарата: индивидуальные особенности организма могут скорректировать эффективность препарата. В некоторых случаях, положительный результат (устранение ломкости и сухости волосяного покрова) может так и не наступить.
Перфектил
Витаминный комплекс, питающий и укрепляющий волосяной покров. Эффективность препарата аналогична перечисленным выше. Упаковку 30 шт. можно купить за 600 рублей.
Особенности применения: Перфектил может спровоцировать тошноту, резкие боли в животе и голове. Проявление побочных эффектов требует немедленного прекращения приема витаминного комплекса и дальнейшей консультации врача.
Аэвит
Витаминный комплекс, предназначенный как для внутреннего использования, так и для внешнего нанесения в качестве компонента питательной маски. Уже через четырнадцать дней регулярного использования препарат, можно визуально оценить положительный эффект. Тусклые, ломкие локоны приобретают блеск, шелковистость и мягкость.
Порадует и цена препарата — упаковку 20 капсул можно приобрести всего за 65–75 рублей.
Мерц
Витаминные драже, укрепляющие структуру волоса и предотвращающие выпадение.
Особенности применения: курс приема препарата длительный, не менее трех месяцев. Отсутствие побочных эффектов делает этот препарат очень популярным среди потребителей. Упаковку 120 драже можно купить за 1200–1300 рублей.
Процесс восстановления ломких и сухих волос длительный. Только своевременно откорректированный рацион питания и прием витаминов поможет вернуть локонам блеск, жизнь и красоту.
Полезные видео
Бюджетные витамины для роста и восстановление волос (Аптечные помощники).
Здоровье: витамины для красоты волос, ногтей и кожи.
Источник
у меня на голове просто ужас! С детства волосы вьющиеся, тонкие, но их много. Растут до ужаса медленно, чтобы хоть как-то их уложить, пользуюсь утюжком. Вот когда волосы помою, высушу, выпрямлю утюжком, прям не нарадуюсь! Волосы прямые, объемные, смотрятся прям густющими! борюсь за длину, больше месяца делала маски с горчицей, сейчас делаю масляные маски (с репейным маслом). Но волосы так и остаются ужасно сухими! Если я их не выпрямляю-на голове мочалка. Волосы очень секутся! Помогите советом! Что делать чтобы волосы не секлись (от утюжка отказаться не могу! Но выпрямляю не часто 1-2 раза в неделю). И подскажите, кто реально смог вылечить сухость волос!!! как убрать эту сухую мочалку и вырастить красивые длинные волосы?! у кого получилось???
Сонечка
[2319945403] — 27 ноября 2012 г., 08:33
1.
Гостья
[1356065858] — 27 ноября 2012 г., 09:29
Нужно использовать обязательно средства для защиты волос (если Вы пользуетесь утюжком или феном), увлажнять волосы -лучше профессиональными средствами (масляные сыворотки, спреи, маски), шампунь и кондиционер, которые хорошо увлажняют (мне нравится «шисейдо»). Ну и кончики надо состричь, их уже никак не спасти.
2.
Лапка
[1771461917] — 27 ноября 2012 г., 09:37
3.
3131
[530733136] — 27 ноября 2012 г., 09:57
4.
ФантастикА
[2902163281] — 27 ноября 2012 г., 10:07
Автор, сделайте кератиновое выпрямление! Очень рекомендую, сама делала, результатом довольна)
5.
Гость
[2848870522] — 27 ноября 2012 г., 10:40
кокосовое масло) мне понравилось больше остальных масел, наношу на ночь по всей длине кроме кожи головы, пользуюсь неделю, но уже ощущаю что волосы получше становятся
6.
Так бы ответила
[3632521165] — 27 ноября 2012 г., 11:17
7.
Didi
[429688253] — 27 ноября 2012 г., 11:25
И плюс ко всему пользуйтесь шампунем и кондиционером Dove Repair Therapy. Ооочень помогает. Рекомендую.
8.
[1453313949] — 27 ноября 2012 г., 12:24
Кокосовое масло на ночь — спасло обесцвеченные волосы, выросли до талии)
Кокосовое масло на ночь — спасло обесцвеченные волосы, выросли до талии)
10.
[1453313949] — 27 ноября 2012 г., 14:37
Полынь горькая
а кокосовое масло жидкое? А то я видела какое-то текстурой похожее на сливочное масло.
а что делать если масло не помогает и маски всякие(при регулярном использовании) и витамины тоже?? в чем может быть проблема? может ли из-за антибиотиков ломаются волосы???
12.
Гость
[2519973475] — 27 ноября 2012 г., 16:27
sollnyshko1
а что делать если масло не помогает и маски всякие(при регулярном использовании) и витамины тоже?? в чем может быть проблема? может ли из-за антибиотиков ломаются волосы???
13.
Гость
[1356065858] — 27 ноября 2012 г., 17:07
Автор посмотрите про сыворотку «КАЛRЛL», она Вам точно поможет, мне лично ее хватает больше чем на полгода (волосы ниже плеч). Она и увлажняет, и защищает от воздействия электроприборов, и волосы блестят, вобщем советую, я наношу ее на влажные волосы.
Гость
Перестаньте красить, пользоваться феном и утюгом, купите средства для ухода проф. линий.
15.
Гость
[2519973475] — 27 ноября 2012 г., 17:40
sollnyshko1
дело не в этом!!!!волосы у меня от природы очень прямые..фен около года уже не использую. краски только щадящии.
16.
Гость
[2637900347] — 27 ноября 2012 г., 19:48
Гость
Значит переходите на профсредства.
17.
Гость
[1064984340] — 27 ноября 2012 г., 21:13
Гость
да уж….дельный совет =(
18.
Аля
[1295693197] — 28 ноября 2012 г., 01:17
Сделайте себе процедуру Лифтинг для Волос- во первых, защитите волосы от утюжка, во-вторых уберете посеченные концы. Сама регулярно делаю
19.
Сонечка
[1299905428] — 28 ноября 2012 г., 07:04
Гость
кокосовое масло) мне понравилось больше остальных масел, наношу на ночь по всей длине кроме кожи головы, пользуюсь неделю, но уже ощущаю что волосы получше становятся
20.
Сонечка
[1299905428] — 28 ноября 2012 г., 07:05
Аля
Сделайте себе процедуру Лифтинг для Волос- во первых, защитите волосы от утюжка, во-вторых уберете посеченные концы. Сама регулярно делаю
21.
Сонечка
[1299905428] — 28 ноября 2012 г., 07:06
Кокосовое масло на ночь — спасло обесцвеченные волосы, выросли до талии)
22.
[1453313949] — 28 ноября 2012 г., 08:02
Сонечка
каждый день что ли наносите??? а где оно продается? не встречала ни разу(((
23.
Сонечка
[1299905428] — 28 ноября 2012 г., 10:18
Нет, где то раз или два в неделю, по настроению)
Я в Тае купила сразу 3 литра, в Москве есть в магазинчиках индийских специй. Или в интернете
24.
Сонечка
[1299905428] — 28 ноября 2012 г., 10:21
Так бы ответила
в субботу возьми бутылочку оливкового масла, но самого лучшего качества, ту, на которой пишут Экстра Вирджин, нанеси тампоном на скальп это масло, походи так 30 минут, потом нанеси на все волосы масло и массируй скальп, кончики волос обязательно чтоб были намазаны, заверни волосы с пленку и так выдержи часа два, пока занимаешься бытом, потом смой шампунем и сполосни водой, в которую добавлен яблочный уксус. Волосы будут здоровые, сильные, шелковые.
Летом собирай листья ореха, вари и в этой воде полощи волосы — очень помогает для здоровья волос
Так бы ответила
в субботу возьми бутылочку оливкового масла, но самого лучшего качества, ту, на которой пишут Экстра Вирджин, нанеси тампоном на скальп это масло, походи так 30 минут, потом нанеси на все волосы масло и массируй скальп, кончики волос обязательно чтоб были намазаны, заверни волосы с пленку и так выдержи часа два, пока занимаешься бытом, потом смой шампунем и сполосни водой, в которую добавлен яблочный уксус. Волосы будут здоровые, сильные, шелковые.
Летом собирай листья ореха, вари и в этой воде полощи волосы — очень помогает для здоровья волос
Так бы ответила
в субботу возьми бутылочку оливкового масла, но самого лучшего качества, ту, на которой пишут Экстра Вирджин, нанеси тампоном на скальп это масло, походи так 30 минут, потом нанеси на все волосы масло и массируй скальп, кончики волос обязательно чтоб были намазаны, заверни волосы с пленку и так выдержи часа два, пока занимаешься бытом, потом смой шампунем и сполосни водой, в которую добавлен яблочный уксус. Волосы будут здоровые, сильные, шелковые.
Летом собирай листья ореха, вари и в этой воде полощи волосы — очень помогает для здоровья волос
Сонечка
Вот когда волосы помою, высушу, выпрямлю утюжком, прям не нарадуюсь
26.
света
[3620060939] — 28 ноября 2012 г., 18:29
это структура волоса у вас такая , пористая, у меня такая же, сколько себя помню, ничего не помогает, волосы вьющиеся:( яблочным уксусом споласкивать, блестящее и живее волос становится, втирать масла в кожу не советую, голова быстрее жирнится.
27.
света
[3620060939] — 28 ноября 2012 г., 18:30
секущие , конечно нужно стричь
Сонечка, волосы нужно увлажнять маслами, они действительно становятся более мягкими и шелковистыми. Поэтому маски с маслами — очень даже хорошее дело. Только нужно долго этим заниматься. Плюс хорошо бы подключить витаминки с маслами и микроэлементами, полезными для волос. Тогда питание будет изнутри и снаружи. Только не перестарайтесь, а то будет другая крайность. Я для себя подбирала бады с маслами растений, понравился препарат Бьюти, производство Vision/
29.
Гость
[1276756496] — 29 ноября 2012 г., 23:54
30.
ната
[582399898] — 30 ноября 2012 г., 00:05
Кокосовое масло ухудшило состояние моих волос, они стали более сухими, особенно кончики, хотя масло хорошее,натуральное, покупала на Бали.
31.
LaLuna
[2039969056] — 30 ноября 2012 г., 13:52
Кератиновое выпрямление избавит от сухости волос, секущихся кончиков и необходимости пользоваться утюжком. Волосы будут прямые, гладкие, здоровые и блестящие, как в рекламе.
Увлажнять маслом жожоба, и шампунь надо хороший себе подобрать.
33.
света
[3620060939] — 30 ноября 2012 г., 15:26
на сухие волосы масла лучше не наносить, кожа головы становится жирнее, концы еще суше, мне очень понравилась маски с майонезом+ лимонным соком, сметана+ оливковое масло
34.
света
[3620060939] — 30 ноября 2012 г., 15:27
волосы становятся увлажненными и жывыми
35.
света
[3620060939] — 30 ноября 2012 г., 17:22
живыми, во написалан:(
36.
Кира
[372085489] — 2 декабря 2012 г., 23:10
света
на сухие волосы масла лучше не наносить, кожа головы становится жирнее, концы еще суше, мне очень понравилась маски с майонезом+ лимонным соком, сметана+ оливковое масло
Кира
Девочки!! Ну как это все потом смыть, эти масляные маски все!
38.
света
[3035975785] — 4 декабря 2012 г., 00:53
шампунем пару раз всё смывается
39.
Альфацентавра
[115539073] — 4 декабря 2012 г., 03:01
Извините что встреваю , имею ту же проблему . Волосы сухие как пакля. Да еще дочку «наградила эдаким счастьем. Тоже страдает . Так вот посчастливилось моему ребенку , обучаясь в Лондоне, попасть в тамошний салон. Местный цирюльник, посмотрев на мочалку моей дочери, с сожалением констатировал» А вам, дорогая, необходимо маски делать». Кто ж против? » Делаю,- отвечает,-» раз в неделю по полчаса». Он-» волос устроен так, что никакая маска, даже самая лучшая, не доберется до стержня волоса меньше чем за 8-9 часов. Следовательно маску надо носить или весь день или всю ночь».
40.
Гость
[630538581] — 4 декабря 2012 г., 03:26
Кокосовое масло на ночь — спасло обесцвеченные волосы, выросли до талии)
41.
Гость
[630538581] — 4 декабря 2012 г., 03:27
Кира
Девочки!! Ну как это все потом смыть, эти маслянные маски все!
42.
Гость
[630538581] — 4 декабря 2012 г., 03:29
bisonica
Масло жожоба очень легкий и смывается легко, его даже вместо крема на лицо наносят от морщин помогает, читала о масле жожоба только хорошие отзывы. Единственно масло дорого стоит и найти его тяжело
43.
Кэтти
[3621619266] — 4 декабря 2012 г., 16:44
Я покупала масло жожоба, очень славная штука, понравилось. Но только девочки правильно пишут — покупайте зарубежное! В России ничего не умеют делать! Как-то раз купила отечественного производства — такая гадость.. И еще я витамины пью французские и бады тоже импортные, вот им можно доверять, это не какой-нибудь компливит непонятный. За рубежом все строго контролируется, поэтому и эффект видно сразу. Я для волос заказывала себе шевитон и бьюти, это фирма вижион (или вижн — не помню как пишется), очень хороший состав и проникают не только в волосы, но и кожу выравнивают. У меня на лице стала гладкая и приятная. А из отечественных я стараюсь ничего не брать, тем более биодобавки, непонятно, что в них кладут вообще!
44.
Ваше мнение идет мимо
[1864943972] — 5 декабря 2012 г., 12:32
Я никогда не пользуюсь феном, помыла голову расчесала и лежат подсыхают, никогда не использую всяких пенок, лаков (только бальзам дв) у меня длинные светлые волосы с прямой челкой — укладка не требуется и кончики не секутся. а у подруг и знакомых которые лет с 16-ти красятся, вечно то крутят волосы то выпрямляют утюжками которые не щадят волосы просто ужас волосы как мочалка.
Сонечка
у меня на голове просто ужас! С детства волосы вьющиеся, тонкие, но их много. Растут до ужаса медленно, чтобы хоть как-то их уложить, пользуюсь утюжком. Вот когда волосы помою, высушу, выпрямлю утюжком, прям не нарадуюсь! Волосы прямые, объемные, смотрятся прям густющими! борюсь за длину, больше месяца делала маски с горчицей, сейчас делаю масляные маски (с репейным маслом). Но волосы так и остаются ужасно сухими! Если я их не выпрямляю-на голове мочалка. Волосы очень секутся! Помогите советом! Что делать чтобы волосы не секлись (от утюжка отказаться не могу! Но выпрямляю не часто 1-2 раза в неделю). И подскажите, кто реально смог вылечить сухость волос!!! как убрать эту сухую мочалку и вырастить красивые длинные волосы?! у кого получилось???
46.
Гость
[304378511] — 3 марта 2013 г., 19:19
попробуйте кокосовое масло!!!
47.
Елена
[3172406529] — 27 марта 2013 г., 17:43
ФантастикА
Автор, сделайте кератиновое выпрямление! Очень рекомендую, сама делала, результатом довольна)
48.
Гость
[3367848367] — 29 мая 2013 г., 10:02
Я использую все в равных порциях масла: кокосовое, жажоба, морковное и главное авокадо. Авокадо масло как и кокосовое просто волшебное. Все это смешиваю сразу по столовой ложки потом когда маску делаю беру желток и 1-2 ложки масло и держу сколько есть времени иногда на ночь. Делаю тоже как желание есть 2-4 раз в месяц. Волосы крашу регулярно, но не пользуюсь ни лаками, ни пенками, ни фенами, ничем в общем. Не секутся, очень блестят и главное не жирнятся быстро, мою раз в 5 дней
49.
Марина
[1144274728] — 30 июня 2013 г., 13:46
Девочки, я сама очень страдала от этой проблемы. Никак не могла отростить длину. Все, что за 2 месяца отростало, приходилось срезать. Но для себя я нашла хороший выход! Это кристаллы, не знаю все ли такие эффективны, но лично я пользовалась краской Нуовэль, она мне нравилась, так что решила и кристаллы купить этой же фирмы. Мне самой не верится, но я уже 3 месяца не подстригаю конци, а посеченных НЕТ! Я очень довольна результатом, так что надеюсь, мой опыт кому то пригодиться)
50.
галина585
[397936161] — 2 августа 2013 г., 14:08
девочки) кому то подходит,кому нет) просто делайте маски те,что жжет,горчичные,или с перцовой добавкой) а что касается сухих волос,лучше откажитесь от чего нибудь,поднакопите денежку и купите проф.косметику) это самый верный способ!
Источник