Витамины для волос от секущихся волос
Загрузка…
Красивая прическа во все времена была причиной для восхищенных взглядов окружающих. Признайтесь, кто не мечтал о копне густых и блестящих волос? А как быть, если в зеркальном отражении вместо этого вы видите ослабленные, секущиеся, почти безжизненные локоны. Вернуть к жизни ваши пряди помогут витамины для секущихся и ослабленных волос. Эффект от применения будет заметен и вам, и людям вашего окружения.
Информирован – значит вооружен
Если вы стали замечать увеличение количества секущихся волос, то, прежде всего, нужно постараться выяснить причину этого плачевного состояния шевелюры. Обладая достоверной информацией по поводу факторов, приводящих к возможности сечения кончиков, можно назначить правильно е лечение и избавиться от этой неприятности.
Итак, вот что может стать причиной секущихся волос:
- недостаток витаминов в организме;
- использование некачественной косметики: шампуни, ополаскиватели сомнительного качества и особенно краски для окрашивания;
- мытье головы жесткой и сильно загрязненной водопроводной водой;
- влияние погодных условий: жара, мороз, сильный ветер;
- неблагоприятная экология: выбросы промышленных предприятий, химические дожди;
- несбалансированное питание: преобладание «вредных» продуктов, без нужного количества витаминов, малок суточное количество воды;
- стрессовые ситуации;
- сормональная перестройка: беременность, кормление грудью, климакс;
- применение горячих «утюжков», плоек для волос, химической завивки;
- слишком тугая прическа.
Проанализировав все перечисленные пункты применительно к себе, можно определить настоящую причину сечения волос и вступить в борьбу против секущихся волос.
Натуральные источники витаминов
Конечно, необходимые волосам витамины можно получить в первую очередь из натуральных продуктов.
4-5 мг витамина A в сутки нужно получить, чтобы избежать сечения волос. Против ослабленной шевелюры полезно включить в свой рацион овощи и фрукты в свежем виде, жирную рыбу, бобовые. Витамин B1 может поступить в организм с отрубями, печенью, подсолнечными семечками, зеленью, сушеными фруктами.
От сечения волос отлично поможет витамин B2. Его можно легко «найти» в сладком перце, помидорах, любых других овощах зеленого цвета. Потребляя рисовую и гречневую кашу, вы также поможете поступлению этого витамина в организм.
Полезный витамин B3 начнет свою деятельность, если «не гнушаться» орешками, финиками, сыром твердых сортов, яйцами, говядиной, курятиной, утятиной и другой разновидностью птичьего мяса. Для того чтобы восполнить недостаток витамина B5, полезно есть кукурузу, цветную капусту, желток яйца, мясо индюшки. А многие любители морепродуктов, возможно, неосознанно подпитывают организм витамином B12.
Все знают о пользе витамина C для борьбы с простудой, но против секущихся волос он тоже очень эффективен. Продукты, богатые этим витамином:
- лимоны;
- апельсины;
- грейпфруты;
- яблоки;
- абрикосы;
- смородина (красная, черная);
- перец болгарский.
До 500 миллиграмм витамина C нужно «отправлять» в организм человека в день, чтобы здоровье всего тела и волос было в порядке.
Рутин (витамин P) находится в продуктах животного происхождения: говядина, мясо птицы, рыба. Кунжутное семя, тыква, дрожжи, включенные в вашу пищу, также помогут поступлению в организм витамина T.
Витамины, поступающие с продуктами в организм человека, сделают свое дело – помогут изменить внешний вид кожи, волос и улучшат здоровье.
Полезные комплексы
Витамины, насыщающие организм при потреблении полезных продуктов – очень хорошее дело, но для того, чтобы полностью избавиться от секущихся волос, этого недостаточно. Организм человека должен получать еще такие ценные элементы, как:
- цинк;
- железо;
- йод;
- кальций;
- кремний;
- медь;
- селен.
Желательно подбор недостающих микроэлементов делать совместно с врачом-трихологом. Если такой возможности нет, то против сечения волос можно пропить комплекс, выбранный на основе анализов крови на микроэлементы, которые можно сдать самостоятельно.
Аптечные комплексные препараты помогут укрепить иммунитет, восстановить структуру волос, улучшить состояние кожи, избавить от секущихся кончиков прядей.
Наиболее популярны такие комплексы:
- Ревалид: это витамины, выпускаемые в форме капсул.
- Эвисент: представляют собой пивные дрожжи, форма выпуска – таблетки.
- Перфектил: капсульное витаминное средство для улучшения состояния волос.
Такие средства действуют на волос в целом, меняя его структуру в лучшую сторону. Если принимать их регулярно, то волосы не только перестанут рассекаться на концах, но станут гуще и крепче, ускорится их рост.
Наружные препараты
Все вышеперечисленные средства действуют на волосы изнутри, но не стоит пренебрегать и наружными средствами, которые помогут бороться против сечения волос. К наружным препаратам можно отнести следующие популярные средства.
| Название | Состав и действие |
|---|---|
| Аевит | Масляный раствор витамина A,E. Способствует насыщению волос этими витаминами, пряди становятся блестящими и мягкими. Можно добавлять в шампунь и использовать для регулярного мытья. |
| Косметические средства производителя «Дискос» | Не содержат спиртового раствора, основа их – витаминно-минеральные комплексы, отвары трав. Ретинол, токоферол, ненасыщенные жирные кислоты, цинк, кремний, сера – полезные вещества, входящие в состав этой косметики для волос. Эффективна для укрепления волос, против выпадения, сечения локонов. |
| Косметическая серия «Альпика» | Основываются на травяных настоях из зверобоя, подорожника, лопуха, тысячелистника. В эту серию входят шампунь, сыворотка, маска против секущихся кончиков, которые помогают при ослаблении волос. |
| Масло для кончиков волос «L´OREAL» | Наличие селена, кальция, цинка, линолевой кислоты, витаминов A, E делает этот препарат незаменимым при наличии различных проблем с прядями. |
| Линия косметики для волос «Плацентоль» | Насыщена провитамином B5, особенно бальзам для волос. Эмульсия плаценты, вытяжки липы, женьшеня, мяты, ромашки – замечательные средства для борьбы против секущихся кончиков. |
Профессиональные навыки: Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.
Краткая биография и личные достижения: Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.
Научная и исследовательская деятельность: написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.
Загрузка…
Источник
Вид тусклых, безжизненных, сухих волос заставляет задуматься о состоянии своего здоровья и пересмотреть рацион питания. Чаще всего сухость локонов провоцирует недостаток определенных веществ и микроэлементов. Поврежденные пряди теряют защитный слой, истончаются, начинают слоиться и ломаться. Только своевременная реакция на возникшую проблему, тщательный подбор качественных продуктов питания, витамины против ломкости волос помогут вернуть локонам блеск, силу и красоту.
Особенности сухого типа волос
Недостаток витаминов в организме негативно сказывается на внешнем виде локонов, делая их ломкими, тусклыми и безжизненными. Изначально сухость локонов проявляется в отсутствии блеска и секущихся кончиках. Со временем ситуация ухудшается — развивается ряд новых проблемных моментов, вплоть до обильного выпадения волос.
Проблемы, сопутствующие сухости и ломкости волосяного покрова:
- Безжизненный, тусклый вид. Поврежденные локоны не получают нужного количества смазки, потому они лишены здорового блеска и необходимого объема. Спровоцировать развитие такого состояния может неправильное питание и недостаток микроэлементов, а также механическое повреждение волоса.
- Истонченность. Мягкий тонкий локон очень легко спутывается. Его сложно уложить. Истонченность чаще всего является следствием авитаминоза.
- Жесткость. Внешне сухие волосы похожи на солому, а на ощупь напоминают проволоку. Устранить проблему можно, корректируя питание и насыщая организм необходимыми витаминами.
- Расслоение волоска возникает на фоне скудного рациона.
- Потеря волос. Это одна из наиболее неприятных ситуаций, возникающая по причине чрезмерной сухости волосяного покрова.
Необходимые витамины
Сухие, тусклые локоны нуждаются в подпитке полезными веществами и микроэлементами.
Витамин А
Стимулирует выработку белка — основу структуры волоса, тканей внутренних органов, кожных покровов, активизирует процесс выработки естественного коллагена и эластина, создавая защитный барьер перед негативным воздействием окружающей среды.
Важно! Чрезмерное потребление продуктов, обогащенных ретинолом, приводит к переизбытку данного элемента в организме и выпадению волосяного покрова.
Витамином А богаты: масло сливочное, печень, творог и твердый сыр, арбуз, шиповник.
Витамин Е
Элемент, без которого кудри теряют свой блеск, эластичность и красоту. Он входит в состав практически всех увлажняющих масок, регулярное использование которых делает волосы мягкими и шелковистыми.
Насытить организм витамином Е помогут гречневая и овсяная крупа, желток яйца, куриная печень.
Переизбыток витамина Е замедляет рост волосяного покрова.
Витамин В5
Препятствует выпадению волосков, уменьшает ломкость и сухость, активизирует рост клеток, восполняя поврежденный верхний слой.
Витамин В5 содержится в дрожжах, молоке, горохе, говяжьем сердце.
Витамин В7
Стимулирует выработку коллагена, предотвращая интенсивное выпадение локонов и устраняя их ломкость и сухость. Витамин в большом количестве содержится в молоке, жирных сортах рыбы, помидорах, арахисе, шпинате, бобах.
Витамин В6
Питает волосы. Нехватка элемента отражается на структуре локонов, делая их ломкими и безжизненными. Обогатить организм витамином В6 можно, употребляя мясные продукты, орехи, яйца, молоко.
Витамин С
Снабжает волосяные фолликулы питательными элементами. Этим элементом богаты: черная смородина, апельсины, шиповник, лимоны, киви.
Витамин F
Элемент, как связующее звено, помогает быстро усвоиться всем полезным веществам. Он укрепляет волосы, препятствует развитию перхоти, помогает сохранить целостность липидной пленки, защищающей локоны от пересыхания.
Витамин F в больших количествах содержится в бобах, сое, семечках.
Важно! Недостаток витамина F вызывает ломкость локонов, устранить которую простыми косметическими средствами очень сложно.
Кремний
Питает локоны, предотвращая их ломкость и сухость. Содержится в овсяной крупе, сое, бобах, рисе, свекле, бананах, грецких орехах.
Селен
Активизирует процесс насыщения волоса питательными веществами. Получить его в нужном количестве можно, обогащая свой рацион питания грибами.
Витаминные комплексы
Получить полный спектр витаминов только из продуктов питания очень сложно. Быстро восполнить недостающие питательные элементы помогут аптечные поливитамины. При желании можно приобрести каждый вид витаминов отдельным препаратом. Но проще, быстрее и эффективнее использовать витаминные комплексы. Производители так разрабатывают их состав, чтобы препарат содержал оптимальное количество элементов, усиливающих усвояемость и действие друг друга.
Топ 5 наиболее популярных и эффективных поливитаминных препаратов.
Пантовигар
Один из самых известных и широко используемых препаратов, действие которого направлено на восстановление силы выпадающих, ломких волос. Совокупность полезных веществ и микроэлементов, сохраняют волосяную луковицу от пагубного влияния внешней среды. Прием Пантовигара делает волосяной покров гуще, резко сокращает количество выпавших волосинок.
Особенности применения: курс приема препарат — три месяца. Принимать капсулы необходимо каждый день.
Противопоказания: беременность, период кормления грудью.
Важно! Длительный прием Пантовигара может спровоцировать активный рост волос по всему телу.
Стоимость препарата высокая — 2000–2500 рублей. Одной упаковки (90 таблеток) хватит для полного курса восстановления шевелюры.
Ревалид
Более бюджетный витаминный комплекс — упаковку 90 шт. можно приобрести за 1300 рублей. Ежедневный прием препарата помогает сохранить густоту и здоровый вид шевелюры.
Особенности препарата: индивидуальные особенности организма могут скорректировать эффективность препарата. В некоторых случаях, положительный результат (устранение ломкости и сухости волосяного покрова) может так и не наступить.
Перфектил
Витаминный комплекс, питающий и укрепляющий волосяной покров. Эффективность препарата аналогична перечисленным выше. Упаковку 30 шт. можно купить за 600 рублей.
Особенности применения: Перфектил может спровоцировать тошноту, резкие боли в животе и голове. Проявление побочных эффектов требует немедленного прекращения приема витаминного комплекса и дальнейшей консультации врача.
Аэвит
Витаминный комплекс, предназначенный как для внутреннего использования, так и для внешнего нанесения в качестве компонента питательной маски. Уже через четырнадцать дней регулярного использования препарат, можно визуально оценить положительный эффект. Тусклые, ломкие локоны приобретают блеск, шелковистость и мягкость.
Порадует и цена препарата — упаковку 20 капсул можно приобрести всего за 65–75 рублей.
Мерц
Витаминные драже, укрепляющие структуру волоса и предотвращающие выпадение.
Особенности применения: курс приема препарата длительный, не менее трех месяцев. Отсутствие побочных эффектов делает этот препарат очень популярным среди потребителей. Упаковку 120 драже можно купить за 1200–1300 рублей.
Процесс восстановления ломких и сухих волос длительный. Только своевременно откорректированный рацион питания и прием витаминов поможет вернуть локонам блеск, жизнь и красоту.
Полезные видео
Бюджетные витамины для роста и восстановление волос (Аптечные помощники).
Здоровье: витамины для красоты волос, ногтей и кожи.
Источник
Почему секутся кончики волос и что с этим делать?
Недостаточное питание волосяного стержня — основная причина такой проблеме, как сухие секущиеся кончики волос, поэтому лечение должно быть разноплановым – маски, лечебные шампуни, прием витаминных комплексов. Какие еще действия нарушают структуру волоса?
- Частое применение горячих щипцов, фена, утюжков.
- Постоянные химические завивки, обесцвечивание и окрашивание.
- Расчесывание при помощи металлической расчески.
- Воздействие морской воды и солнца.
- Тугие прически и начесы.
В результате указанных воздействий разрушаются белковые связи, обнажаются волокнистые слои волоса. Кончики расслаиваются, образуя неприглядные «метелки».
Как помочь делу? Сначала посетите парикмахера, чтобы состричь пострадавшие концы, после чего вплотную займитесь оздоровлением волос.
Витамины и минералы для лечения секущихся кончиков волос
Задавшись вопросом, как лечить секущиеся кончики волос, нужно знать, какие вещества для этого необходимы. Их нехватка в организме в основном связана с диетами, которыми женщины увлекаются в ущерб здоровью.
Чтобы волосы не страдали, обязательно принимайте комплексы, содержащие такие микроэлементы:
- Железо.
- Йод.
- Медь.
- Цинк.
- Селен.
- Сера.
- Кремний.
- Кальций.
В рацион включайте пшеничный хлеб, растительное масло, баранину, говядину, печеный картофель. Помогут укреплению волос темно-зеленые овощи, орехи, жирная рыба и морепродукты, яйца, обезжиренный творог.
Аптечные препараты, напрямую действующие на состояние волос:
- Ревалид – витамины в капсулах, цена 280 рублей.
- Эвисент – пивные дрожжи в таблетках, 126 рублей.
- Перфектил – раствор витаминов в желатиновой капсуле, 486 рублей.
Указанные комплексы улучшают кровообращение в области волосяной луковицы, регулируют работу подкожных сальных желез, стимулируют рост волос.
Профессиональные средства против секущихся кончиков волос
Как восстановить секущиеся кончики волос? Лечение поврежденных прядей пойдет быстрее, если использовать апробированные средства.
Вот несколько популярных комплексов для наружного применения:
- Аевит. Это масляный раствор витаминов А и Е. Препарат обычно добавляют в шампуни. Волосы становятся мягкими и блестящими. Цена 10 ампул – 30 рублей.
- Косметика для волос фирмы «Дискос». В структуру средств не входят спирт, искусственно синтезированные и гормональные вещества. Основа препаратов – витамины и минералы, вытяжки из целебных трав. В состав шампуней включены сера, цистеин, аланин, кремний, цинк. Из витаминов присутствуют ретинол, токоферол, витамин F (ненасыщенные жирные кислоты). Цена шампуней от 300 до 600 рублей.
- Линия ухода за волосами «Альпика». В нее входят витаминизированные шампуни, сыворотки, маска от секущихся кончиков с липосомальными экстрактами. В состав маски входят витаминизированные комплексы различных трав – тысячелистника, зверобоя, подорожника, лопуха. Цена тубы 225 мл — 600 рублей.
- Масло Лореаль для кончиков волос. Растительные масла применялись для укрепления прядей много лет назад. В препарат фирмы Лореаль добавлены витамины А, Е, линолевая кислота, цинк, кальций, селен. Цена флакона от 200 до 2000 рублей, в зависимости от массы.
- Косметическая линия «Плацентоль». Для секущихся волос рекомендуются бальзамы с провитамином В5. В их состав введены экстракты липы, мяты, ромашки, женьшеня. Основное действующее вещество – эмульсия плаценты.
Главное условие успешного лечения – регулярность. Разовые акции ничего не изменят. Также важно подобрать средство, которое благотворно влияет на состояние именно ваших волос.
Народные средства от секущихся кончиков волос
Сухие волосы, распушенные на концах, хорошо реагируют на масляные маски. В структуру таких масел, как миндальное, персиковое, оливковое, входят витамины группы В, а также витамины А, Е и F. Богаты эти средства и микроэлементами – железом, кальцием, кремнием.
Вот некоторые маски против секущихся кончиков:
- Оливковое масло и столовый уксус, смешанные в пропорции 2 к 1, слегка взбитое яйцо. Ингредиенты соединяют и нагревают до 40 градусов. Смесь надо нанести на кончики волос и подержать 20 минут.
- В теплое персиковое масло добавить капсулу аевита, перемешать. Нанести на концы волос на ночь.
- Миндальное масло, коньяк, яичный желток и мед – все компоненты берутся в равном количестве, примерно по половине чайной ложки. Все это нужно смешать и нанести на секущиеся волосы на 20 минут.
Маски для секущихся кончиков волос действуют мягко, но продолжительно. Протеины масла заполняют изнутри разрывы в стержне волоса. Чешуйки волосяного ствола прилегают и покрываются защитной масляной оболочкой. Питание прядей происходит и внутри, и снаружи. Двух масок в неделю бывает достаточно, чтобы через пару месяцев волосы ожили, стали крепкими и блестящими.
Стрессы, неправильное питание, постоянное окрашивание и завивка волос нарушают обмен веществ в волосяном стержне. Исправить ситуацию помогут природные биоактивные вещества – витамины и минералы. Витаминные комплексы, обогащенные минералами косметические средства, рецепты народной медицины восстановят здоровье волос, вернут им блеск и красоту.
Витамин Н очень полезен для редеющей шевелюры. Узнайте, как помогают витамины с биотином от выпадения волос.
Чем полезна фолиевая кислота для волос и можно ли ее использовать в масках? Загляните сюда, чтобы выяснить подробности.
Другие эффективные витамины против выпадения волос — https://vitaminizer.net/recommend/beauty/vitaminy-protiv-vypadeniya-volos.html
Видео: витаминный шампунь от секущихся концов и ломкости
Отличный рецепт шампуня для восстановления поврежденных волос и сухих секущихся кончиков в этом видео:
Источник