Витамины для волос кожи и ногтей при беременности
Обычно пью элевит, но хочется чего то более действенного.Такие чтоб можно было при беременности и ГВ. Только не советуйте компливит, витрум и фемибион. Может что- то с iherb или солгаровские какие-нибудь?
Комментарии
Оксана
10 апреля 2018, 14:25
Я витамины начала пить уже после родов когда начались проблемы с волосами и ногтями. Понравились моно витамины Натубиотин. В них хорошая дозировка биотина, а он для женской красоты очень важен! Сейчас все в полном порядке.
Я Ñоже многое пÑобовала, но ÑейÑÐ°Ñ Ð¾Ð¼ÐµÐ³Ñ 3 ÑвалаÑовÑкÑÑ Ð¿ÑÑ, мне нÑавиÑÑÑ) но Ð²Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¸Ð¼Ð¾ виÑамин Ñамое главное за пиÑанием ÑледиÑе! ÐÑобенно в Ñаком положении) Ð½Ñ Ð´ÑÐ¼Ð°Ñ Ð²ÑÐ°Ñ Ð²Ð°Ð¼ ÑаÑÑказÑвал…ÑÑо пиÑание должно бÑÑÑ Ð¼Ð°ÐºÑималÑно ÐÑавилÑное)
Dafna
4 апÑÐµÐ»Ñ 2017, 15:11
РпоÑÐµÐ¼Ñ Ñемибион не нÑавиÑÑÑ? У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñ Ð½Ð¸Ð¼ вообÑе волоÑÑ Ð½Ðµ поÑÑÑадали во вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑ Ð¸ гв.
Tasha
16 ÑевÑÐ°Ð»Ñ 2017, 13:44
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð¿Ð¾ÑовеÑоваÑÑ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑиÑÑема 4 Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾Ð»Ð¾Ñ, можно пÑи беÑеменноÑÑи и ÐÐ, оÑобенно веÑной поÑле Ð·Ð¸Ð¼Ñ Ñ Ð¾ÑоÑо Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð²Ð¾ÑÑÑановиÑÑ Ð²Ð¾Ð»Ð¾ÑÑ https://imedstore.ru/products/27101381 Ð²Ð¾Ñ Ð·Ð´ÐµÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑе подÑобнее поÑиÑаÑÑ. в кÑÐ¾Ð²Ñ Ð½Ðµ пÑоникаеÑ, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ пÑи ÐÐ
ortomol, но надо везÑи из ÐеÑмании
Yulkis
11 ÑевÑÐ°Ð»Ñ 2017, 00:42
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðни вÑоде Ð±Ñ Ñ Ð½Ð°Ñ Ð¿ÑодаÑÑÑÑ Ñоже. Ðли не ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¸Ñ Ñ Ð½Ð°Ñ Ð¿Ð¾ÐºÑпаÑÑ?
Там пÑоÑÑо Ñакой Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñ ÑаблеÑок, ÑÑо Ð¸Ñ Ð´Ð¾Ñого подделÑваÑÑ… пÑоÑе пеÑепÑодаваÑÑ Ñ Ð½Ð°Ñ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðне как Ñаз Ñ ÑÐ¾Ð»Ð³Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð½ÑавилиÑÑ,ÑеÑÐ¸Ñ Ð¿ÑенаÑал. ÐолоÑÑ Ð¸ ÐºÐ¾Ð¶Ñ ÑлÑÑÑаеÑ,на ÑÑÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ñей не замеÑила ÑазниÑÑ
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо!Тоже к ним пÑоÑмаÑÑиваÑÑÑ)
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðила во вÑÐµÐ¼Ñ Ð³Ð²,в беÑеменноÑÑÑ ÐµÑÑ Ð½Ðµ знала пÑо ниÑ
РоÑÑиÑ, Щелково
СпеÑиалÑнÑе комплекÑÑ Ð´Ð»Ñ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸, Ð²Ð¾Ð»Ð¾Ñ Ð¸ ногÑей вам ÑейÑÐ°Ñ Ð½Ðµ надо, поÑмоÑÑиÑе в ÑÑоÑÐ¾Ð½Ñ Ñ Ð¾ÑоÑÐ¸Ñ Ð½Ð°ÑÑÑалÑнÑÑ Ð²Ð¸Ñаминов Ð´Ð»Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ Ð¸ коÑмÑÑÐ¸Ñ , пиÑала о Ð½Ð¸Ñ Ð·Ð´ÐµÑÑ. Также на мой пÑиÑÑÑаÑÑнÑй взглÑд Ð¼Ð°Ð¼Ñ ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð´ÐµÑок, важнейÑÐ°Ñ ÑÐ¾Ð»Ñ Ð² ÑÑÐ¾Ñ Ð¾ÑвеÑÑÑвеннÑй пеÑиод оÑведена омеге3, ÑÑÑ ÑовеÑÑÑ Ð½Ðµ ÑкономиÑÑ Ð¸ бÑаÑÑ ÑолÑко надежнÑе ваÑианÑÑ Ð²Ñоде Nordic-Naturals-Prenatal-DHA.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо!ÐÑо Ð¾Ð¼ÐµÐ³Ñ Ð¿Ð¾ÑиÑаÑ,Ñже не пеÑвÑй Ñаз пÑо Ð½ÐµÑ ÑлÑÑÑ
РоÑÑиÑ, Щелково
ÐдеÑÑ ÐµÑÑÑ Ð½ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ инÑÑ Ð¾Ð± омеге, не в конÑекÑÑе беÑеменноÑÑи, а болÑÑе Ñ ÑоÑки зÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ Ð´ÐµÑей.
Фемибион 1 или 2 по ÑÑокх. Ñ Ð¾ÑоÑие виÑаминÑ
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
Ð Ð²Ñ ÑвеÑенÑ, ÑÑо Ñо ÑÑо Ñ Ð¾ÑоÑо «Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾Ð»Ð¾Ñ Ð¸ ногÑей», можно пÑи беÑеменноÑÑи? Ðа вÑÐµÑ Ð²Ð¸ÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ð°Ñ «Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾Ð»Ð¾Ñ Ð¸ ногÑей», ÑÑо мне вÑÑÑеÑалиÑÑ, в инÑÑÑÑкÑии Ñказано, ÑÑо пÑи беÑеменноÑÑи нелÑÐ·Ñ Ð¸Ñ Ð¿ÑинимаÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Я поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¸ напиÑала ÑÑо иÑÑ Ñе ÑÑо ÐÐÐÐРпÑи Ри ÐÐ Ñ Ñ Ð¾ÑоÑим ÑÑÑекÑом Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾Ð»Ð¾Ñ Ð¸ ногÑей,Ñе ÑÑо нелÑÐ·Ñ Ñ ÐµÑÑеÑÑвенно пиÑÑ Ð½Ðµ бÑдÑ!
РоÑÑиÑ, ÐоÑолев
Ð²Ð¾Ñ ÑолÑко недавно поÑÑ Ð¿Ð¸Ñала пÑо ÑÐ»ÐµÐ²Ð¸Ñ Ð¸ доÑÑойнÑÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÐ½Ñ))
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐоÑла ÑиÑаÑÑ)
Источник
Девушки, вопрос, конечно, идиотский, но все же….можно ли пить витамины для беременных, если не беременна и пока не предвидится? Мне не нравится состояние кожи, ногтей и волос, питаюсь нормально, пью рыбий жир, но все равно ничего особо не помогает….Где-то читала, что некоторые девушки пьют эти витамины чуть ли не постоянно, вот думаю попробовать, но боюсь «передоза» ими….. У кого-нибудь есть такой опыт, стоит пробовать или нет?
Мудрость форума:
Женское здоровье
17 ответов
Последний —
4 ноября 2013 г., 02:20
Перейти
1.
Zzz
[3323838959] — 29 марта 2010 г., 00:42
Ааххааха, так можно и сглазить))) А если серьезно, полно витаминов именно для кожи, волос и ногтей. Даже странно, что такой вопрос возник. Хотя, как-то мне врач посоветовала Сана-Сол для родителей в качестве лучших витаминов))
2.
Кейси
[2870108958] — 29 марта 2010 г., 01:25
Zzz, cпасибо за ответ=) я просто мало что в витаминах понимаю, пила всякие, но бессистемно, а сейчас решила начать серьезно их пить, подруги принимают разные, но улучшений не особо видно ( ну они сами говорят), но вот слышала про витамины для береманных и мне показалось, что логика в этом есть, усиленная доза и тд……я понимаю, что лучше всего назначать у врача, но боюсь, что в поликлинике просто «продвигают» те, которые им выгодно 🙁 вот и задаю вопросы на форуме=)))))) зашла в аптеку, а там огромный выбор всяких разных, и комплексom, и по отдельности элементы, которые я из школьного курса химии с трудом припоминаю)))) я еще живу не в России, и говорят тут не по-английски (а с местным языком у меня пока проблема), так что просто прочитать баночку мне сложно, а мучать аптекарей, чтоб обьяснили все про все витамины, мне неудобно)))))
3.
Ванилька
[2943833325] — 29 марта 2010 г., 01:53
Да, их можно принимать — мне врач советовала тоже. Насчет волос и кожи особо как-то не заметила, но чувствовать себя стала лучше и прошли эти гадкие заеды.
4.
шла мимо
[1259123388] — 29 марта 2010 г., 07:11
конечно можно
5.
Татьяна
[2317603587] — 29 марта 2010 г., 09:23
В витаминах для беременных увеличена доза некоторых элементов: фолиевой кислоты, кальция, йода… Это то, что нужно ребенку в утробе. Как это вашим волосам поможет? Советую купить витамины, которые не 1 таблеткой утром принимать, а 2 (утро-вечер) или 3 (утро-обед-вечер) Они лучше усваиваются. Короче, ищите коробочку с 2-3 баночками, где написано еще «для женщин»
6.
Ирина
[2431594968] — 29 марта 2010 г., 16:39
7.
Аня
[1410853932] — 9 ноября 2010 г., 17:51
для волос и ногтей специальные комплексы есть. кальций чтоб содержали, магний, для кожи нужен цинк. я Алфавит Косметик пила, ногти крепче стали, а витамины для беременных пусть пьют беременные — там увеличены дозы тех витаминов, которые нужны для нормального развития плода в определенный триместр беременности. просто так их пить, наверное, ни к чему, хотя хуже не будет
8.
василя
[3745629903] — 7 мая 2011 г., 15:36
когда моя сестра не была беременна, она не знала, что такое толстые хорошие волосы, длинные не ломкие ногти, хорошая кожа!!!когда забеременнила, стала пить витамины для беременных-так у ненееенее выросли такие шикарные волосы, ногти стали крепкие, на коже не одного прыща!!!так что, я теперь тоже хочу их начать пить,хоть и не беременна))))
9.
Инна
[1727715971] — 22 ноября 2011 г., 17:02
Да у меня во время беременности волос вырос по пояс!!!И у подруги такая-же ситуация!!!Пили мы витамины Элевит!!!Так что я думаю хуже точно не будет!!!
10.
Витаминка
[3861015494] — 11 декабря 2011 г., 18:34
кто уже пропил витамины не являясь беременной? каков эффект? какие пили???
11.
Анна
[3469151118] — 15 февраля 2012 г., 01:27
В Америке очень многие принимают витамины для беременных для роста волос. Мне парикмахер их тоже посоветовала.
12.
Xenia
[2311258836] — 24 марта 2012 г., 18:40
Иммунитет весной очень слабый,и про заеды тоже правда…казалось бы откуда? Мама посоветовала пропить витамины для беременных,но боюсь поправиться от них… Какие лучше взять,кто подскажет?
13.
Ирина
[886704237] — 24 марта 2012 г., 21:57
14.
Ляля.
[3268441630] — 27 июля 2012 г., 02:42
Витамины надо пить не только беременным, но и всем вообще… лучше минеральные комплексы, меня дуовит устравиает вполне. Ну не верю я, что можно съесть килограмм яблок, апельсинов, мяса, рыбы, овощей и прочего, чтобы восполнить дневную норму.
15.
Олеся
[3566635028] — 31 августа 2013 г., 15:26
Я пила Элевет ногти росли и укрепились))) Вот хочу еще какие нить попить))))
16.
марина
[803455767] — 4 ноября 2013 г., 02:13
а какие лучше пить витрум пренатал или элевит?и как их пить через день или каждый день по таблетки ?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
17.
марина
[803455767] — 4 ноября 2013 г., 02:20
а есть риск забеременить ,если я пока не собираюсь??
Источник
Волосы — гордость многих девушек. Длинные, красивые, блестящие, завораживающие взгляды многих. Но период беременности, желанный и долгожданный, может иметь осложнения в виде изменения их структуры, вида, нарушения роста, а также выпадения. Зачастую эти состояния связаны с недостатком витаминных веществ в организме.
Нормальное состояние волос
Какие витамины и минералы помогают волосам женщины во время беременности быть здоровыми и красивыми:
- Витамин А (ретинол) придает блеск, предотвращает появление перхоти, а при его недостатке наблюдают выпадение волос.
- Витамин Е (токоферол) способствует поступлению питательных веществ в волосяные фолликулы, замедляет изменения, связанные с возрастом.
- Витамин В1 (тиамин) нормализует работу нервной системы, иннервацию структур, отвечающих за нормальное состояние структуры волос.
- Витамин В2 (рибофлавин) регулирует работу сальных желез, при его недостатке волосы быстро становятся жирными у корней и сухими у кончиков.
- Витамин В3 (никотиновая кислота) отвечает за обмен пигмента в волосах, при его дефиците происходит преждевременное поседение волос.
- Витамин В5 (пантотеновая кислота) способствует обновлению клеточного состава кожных покровов головы, а также укреплению волосяной луковицы.
- Витамин В6 (пиридоксин) предотвращает появление перхоти.
- Витамин В7 (биотин) уменьшает жирность кожи головы, улучшает общую структуру волоса.
- Витамин В9 (фолиевая кислота) стимулирует рост волос, требуется для образования новых клеточных элементов.
- Витамин С (аскорбиновая кислота) укрепляет стенки сосудов, способствует лучшему кровоснабжению и питанию волосяного покрова.
- Цинк требуется для лучшего усвоения витаминов групп А и В, особенно важен в период беременности, так как предупреждает избыточное выпадение волос.
- Медь делает локоны сильными и эластичными.
- Кальций требуется для укрепления и роста шевелюры.
Существуют специализированные витаминно-минеральные комплексы, которые предназначены для восстановления дефицита определенных веществ и улучшения состояния волос. Но в период беременности женщина вынуждена принимать комплексы поливитаминов для гармоничного развития будущего ребенка и поддержания своего организма в норме. Рассмотрим популярные:
Элевит Пронаталь
Имеет практически весь спектр требующихся витаминов:
- Ретинол содержится в количестве более 2 мг (норма — 1 мг);
- Токоферол — 15 мг (норма для волос — 15-40 мг);
- Тиамин — 1,6 мг (требуется 10-60 мг);
- Рибофлавин — 1,8 мг (нужно 2-5 мг);
- Пантотеновая кислота — 10 мг (норма — 40-60 мг);
- Пиридоксин — 2,6 мг (требуется 10-20 мг);
- Фолиевая кислота — 800 мкг (для волос нужно от 400 до 500 мкг);
- Биотин — 200 мкг (норма — 45-50 мкг);
- Аскорбиновая кислота — 100 мг (нужно — 30-70 мг).
Витрум Пренатал
Содержит:
- Ретинол — более 2 мг (норма — 1 мг);
- Токоферол — около 11 мг (требуется 15-40 мг);
- Аскорбиновая кислота — 100 мг (нужно 30-70 мг);
- Тиамин — 1,5 мг (норма — 10-60 мг);
- Рибофлавин — 1,7 мг (нужно 2-5 мг);
- Пиридоксин — 2,6 мг (требуется 10-20 мг);
- Фолиевая кислота — 800 мкг (норма — 400-500 мг).
К сожалению, витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для беременных, не могут в полной мере восполнить недостаток веществ, которые необходимы для здоровья локонов. Дополнить организм витаминами можно правильным сбалансированным питанием, в которых ежедневно должны входить мясные продукты (говядина, телятина, курятина), субпродукты (печень, почки, язык), рыба, молочные, кисломолочные продукты (молоко, йогурт, кефир, ряженка, сметана, сыр), фрукты, овощи, злаки, зелень.
Ухудшение состояния волос
При беременности состояние волосяного покрова может резко ухудшаться:
- Выпадение волос. В период беременности все питательные вещества, микроэлементы идут на обеспечение питанием будущего малыша. При этом повышается гормональный фон, что изменяет обмен веществ, а как результат — изменения шевелюры. В этом случае необходимо восполнить дефицит витаминных веществ А, Е, С и группы В. Они содержатся в витаминосодержащих комплексах, но этого оказывается недостаточно. Поэтому наряду с поливитаминами необходимо соблюдать питание, обогатить его фруктами, ягодами, овощами (смородина, томаты, яблоки, морковь, капуста, перец, цитрусовые), молочной продукцией (творог, молоко, сыр), крупы, печень, рыба.
- Замедление роста локонов. Объясняется опять же недостатком как строительного материала, так и нарушением питания. Для восстановления этого процесса требуется кальций, биотин, витамин Е, тиамин и аскорбиновая кислота. Наилучшим вариантом будет получение этих веществ из продуктов питания (молочные продукты, печень, грибы, шоколад, цитрусовые).
- Повышенная сальность. Жировой обмен регулируется такими витаминными веществами как рибофлавин и биотин. Недостаток ведет к повышенной продукции жира, как результат — неприятный вид волос. Для предотвращения данного состояния следует включить в питание красное мясо, грибы, крупы и молочные продукты.
- Появление перхоти. Обусловлено активизацией микроорганизмов, которые присутствуют на коже головы в норме. Таковыми являются грибки. Из-за повышения гормонов, недостатка витаминосодержащих веществ происходит их активизация и появление неприятных «снежинок» на голове. Повлиять на этот процесс можно посредством специальных средств для ухода за волосами и кожными покровами, а также восполнением недостатка витаминных веществ, в первую очередь — пиридоксина.
- Сухость, ломкость, потеря цвета. Недостаточное кровообращение в волосистой части головы обуславливает недостаточный приток питательных веществ и кислорода, в итоге наблюдают указанные проявления. Во избежание этого следует поддерживать содержание ретинола, токоферола, тиамина и аскорбиновой кислоты.
Прием витаминно-минеральных препаратов в период беременности должен происходить с разрешения и под тщательным контролем врача. Но возможно использование витаминов в виде масок для укрепления волос извне. Многие витаминные вещества продаются в форме растворов и отпускаются без рецепта врача.
Витамины и минералы — вещества, которые необходимы для правильной работы всего организма, а также для поддержания здоровья волосяного покрова. Во время беременности следует принимать витаминные комплексы для предотвращения неблагоприятных последствий и сохранения нормального состояния всех структур. Но следует помнить, что это разрешить может только специалист, чтобы избежать неблагоприятных последствий.
Источник