Витамины для волос и кожи с селеном
Селен — полезный микроэлемент, который укрепляет волосы и препятствует их выпадению. Его дефицит опасен для организма, как и избыток. Для восполнения запасов селена в организме назначается прием витаминного комплекса.
Как селен влияет на состояние волос
При нехватке этого микроэлемента волосы становятся сухими и тусклыми. От концентрации этого микроэлемента зависит также скорость их роста.
Польза селена:
- нормализация обменных процессов;
- антиоксидантное воздействие;
- придание естественного блеска.
Дефицит или избыток этого антиоксиданта может стать причиной алопеции. При длительном поступлении повышенной дозы вещества может наступить алиментарный селеновый токсикоз, который проявляется в виде дерматита, анемии и нервных расстройств.
Врачи рекомендуют перед назначением препаратов проводить анализ на концентрацию селена в волосах. Суть процедуры заключается в том, что волос помещается в средство для обеззараживания и удаления внешних частиц. После этого материал растворяется, а полученный раствор анализируется.
Суточная норма селена для организма
Показатель зависит от пола и возраста. Для мужчин норма составляет 70 мкг, а женскому организму необходимо 55 мкг. Оптимальная дозировка для ребенка составляет от 10 до 20 мкг, в зависимости от возраста.
Превышение суточной дозы может принести вред организму и ухудшить состояние волос. Избыток микроэлемента опаснее его дефицита.
При выборе препарата нужно обращать внимание на процент содержания селена:
- от 30% — доза для профилактики дефицита;
- около 100% — количество, рассчитанное на восполнение нехватки минерала в организме в течение 1-2 месячного курса;
- более 100% — концентрация, предназначенная для срочного восстановления нормы микроэлемента при серьезном дефиците.
Перед приемом витаминов нужно проконсультироваться со специалистом. Врач индивидуально подбирает лекарство и назначает длительность его приема. Предварительно требуется сдача анализов на определение дефицита веществ в организме.
Продукты, богатые селеном
Микроэлемент содержится в продуктах растительного и животного происхождения. Основные источники:
- лук;
- кукуруза;
- печень;
- яйца;
- молочные продукты;
- рис;
- хлебные злаки;
- морская капуста;
- морепродукты;
Больше всего селена содержится в бразильском орехе. В день рекомендуется съедать по 2 плода. Для вегетарианцев главные источники этого микроэлемента — зерновые, рис, фасоль и чечевица.
Важно не только употреблять пищу, богатую селеном, но и следить за тем, чтобы она усваивалась.
Чрезмерное количество простых углеводов, консервантов и сахара снижает концентрацию этого антиоксиданта. Некоторые лекарственные препараты препятствуют его нормальному усвоению.
Витамины для волос с селеном
Комплексные витамины для волос содержат селен и другие полезные компоненты. Их рекомендуется принимать в межсезонный период. Витамины с селеном выпускаются в форме капель, таблеток, капсул и порошка.
Популярные и эффективные препараты:
-
Country Life Maxi Hair Plus. Мультивитаминный комплекс содержит селен, йод, кальций, витамины А, С и Е. Он подходит для вегетарианцев, не содержит искусственные красители, соевое молоко и глютен. Главный минус — высокая цена. - DHC витаминно-растительный комплекс. В составе препарата присутствует экстракт проса, селен и другие витамины. Активные компоненты придают волосам природный блеск и усиливают их рост.
- Компливит Селен. Это средство содержит аскорбиновую и фолиевую кислоты, селен и кальций. Оно позволяет восполнить суточную физиологическую дозу селена. Витамины выпускаются в виде таблеток голубого цвета. Одной упаковки 60 таблеток хватает на 2 курса. При правильной дозировке Компливит не вызывает побочных эффектов.
- Селен-актив. Биологически активная добавка используется в качестве дополнительного источника витамина С и селена.
- Оксилик. Помимо селена в составе присутствует витамин С, Е, ликопин и бета-каротин. Одна капсула содержит суточную дозу антиоксиданта. Селен усиливает действие других витаминов и полезных микроэлементов. Такой препарат помогает предотвратить изменения в структуре волос.
- Solgar Selenium. Это американская биологически активная добавка. В ней присутствует селен, кальций, фосфор и кальция фосфат. Препарат не содержит дрожжи.
- Арнебия Витамин С + Селен + Цинк. Препарат немецкого производства. Состав — селенит натрия, аскорбиновая кислота, инсулин и глюконат цинка. Это шипучие таблетки белого цвета, которые растворяют в прохладной воде. Готовый раствор напоминает газировку с апельсиновым вкусом.
- Селцинк плюс. Чешская биологически активная добавка, которая помогает восполнить дефицит цинка, селена, бета-каротина и витамина С. Это крупные таблетки персикового цвета. В редких случаях может наблюдаться аллергическая реакция. Препарат не только улучшает состояние волос, но и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
- Эвалар Селен Форте с витамином С. Это один из самых популярных витаминных комплексов российского производства. Оптимальная длительность курса — 4 недели. Активные компоненты хорошо усваиваются. Однако присутствует риск индивидуальной непереносимости.
Перед применением любого препарат нужно проконсультироваться со специалистом. Он должен назначить оптимальную дозировку и длительность курса.
Витаминные препараты оказывают комплексное воздействие.
Они придают волосам здоровый внешний вид и улучшают общее самочувствие. Перед началом курса следует убедиться в отсутствие индивидуальной непереносимости компонентов.
Вы ранее принимали комплексы витаминов с селеном?
Ампулы для волос Комплимент Selen+
Препарат содержит биоактивные компоненты, которые улучшают микроциркуляцию в сосудах кожи головы и активизируют обменные процессы.
В составе присутствуют следующие полезные компоненты:
- аргинин — важный компонент структуры волосяного стержня, который обеспечивает питание луковиц;
- молочная кислота — усиливает воздействие других компонентов;
- глицин — способствует восстановлению структуры волос;
- экстракт пшеничных ростков — оказывает антибактериальное воздействие;
- шлемник байкальский — природный стимулятор роста.
Такой препарат не содержит красителей, силиконов и парабенов. Эффект появляется уже после первого применения. Состав одной ампулы наносится на сухую кожу головы и корни волос. Затем средство тщательно распределяется и втирается легкими массажными движениями. Курс рассчитан на 16 дней.
Для достижения максимального результата рекомендуется использовать комплекс средств: шампунь, сыворотку и бальзам из серии Selen+.
Бальзам-ополаскиватель Selen+
Средство используется в качестве дополнительного источника для активации роста, питания и укрепления волос. Бальзам нормализует обменные процессы в клетках кожи головы.
В составе присутствует провитамин В5, который придает волосам гибкость и блеск, в также аргинин, укрепляющий волосяные кутикулы.
Благодаря кондиционирующей формуле препарат обеспечивает кератиновый и протеиновый уход. Бальзам избавляет от статического электричества и облегчает расчесывание. Улучшение состояния волос заметно уже после первой процедуры.
Сыворотка для волос Compliment Selen+
Это несмываемый уходовый продукт. Он делает волосы блестящими и эластичными.
Активные компоненты в составе способствуют нормальному росту и укреплению внутренней структуры волос.
Как и в других продуктах из серии Selen+ основа — комплекс Baicapil. Он стимулирует клеточный метаболизм кожи головы. В результате этого ткани насыщаются кислородом. Такой продукт помогает нормализовать жизненный цикл волосяных фолликулов.
Средство распыляется по всей длине прядей. При регулярном нанесении они становятся шелковистыми, густыми и послушными.
Активный комплекс для волос двойного действия Selen+
Используется для усиления роста волос и предотвращения их выпадения. Действующие вещества тонизируют кожу головы. Они также защищают пряди от негативного воздействия окружающей среды.
Селен помогает восстановить волосы и сделать их более здоровыми. Восполнить его нехватку поможет правильное питание и прием витаминных комплексов. Перед применением любой биологически активной добавки нужно проконсультироваться со специалистом.
Источник
Селен (Se) в больших количествах токсичен, но в малых дозах нормализует работу органов и применяется для профилактики различных заболеваний. Восполнить запасы с помощью витаминной диеты не всегда удается, так как усвоение микроэлемента ухудшается под действием углеводов и некоторых лекарств. Поэтому при его дефиците лучше принимать витамины с селеном. Далее вы узнаете о правилах выбора препаратов, ознакомитесь с рейтингом монодобавок и витаминно-минеральных комплексов.
- Польза селена для организма
- Принципы выбора добавок
- Необходимость приема
- Формы выпуска
- Составы
- Рекомендованные дозы и объем упаковки
- Цены
- Лучшие производители
- ТОП-5 монодобавок с селеном
- №5 Мега Фарм – Селенцин
- №4 ОАО Диод – Селен-Актив
- №3 Nature’s Way – Селен
- №2 Solgar – Селен, Бездрожжевой
- №1 Now Foods – Селен, не содержит дрожжей
- ТОП-5 комплексов с селеном для женщин
- №5 Внешторг Фарма – Алфавит Мамино здоровье
- №4 21st Century – One Daily, для женщин
- №3 Витабиотикс ЛТД – Велвумен плюс
- №2 Optimum Nutrition – Opti-Women, Система оптимизации питания
- №1 Nature’s Way – Alive! максимальной эффективности, мультивитамин, без добавления железа
- ТОП-5 добавок с селеном для мужчин
- №5 Queisser Pharma – Доппельгерц VIP СпермАктив
- №4 21st Century – One Daily, для мужского здоровья
- №3 Внешторг Фарма – Алфавит д/мужчин
- №2 Nature’s Way – Alive! Раз в день, мультивитамины для мужчин
- №1 Optimum Nutrition – Opti-Men
- ТОП-5 витаминов с селеном для детей
- №5 Внешторг Фарма – Алфавит школьник д/детей
- №4 Garden of Life – Vitamin Code, жевательные цельнопищевые мультивитамины для детей
- №3 Eagle Nutrionals – Витрум кидс плюс
- №2 Solgar – Kangavites, полноценный детский комплекс с витаминами и минералами
- №1 ChildLife – Важные питательные вещества, мультивитамины и минералы
- Где купить
- Советы по применению
Польза селена для организма
Основные полезные эффекты микроэлемента:
- уничтожение свободных радикалов, защита клеток от повреждения;
- уменьшение риска онкопатологий;
- стимуляция синтеза гормонов щитовидной железы;
- нормализация повышенного уровня глюкозы в крови;
- улучшение состояния кожи, волос и ногтей;
- усиление выработки инсулина поджелудочной железой;
- повышение функций клеточного и гуморального иммунитета;
- нормализация кровообращения;
- поддержка работы сердца.
О том, как влияет селен на организм, смотрите в видео:
Свойства селена зависят от возраста и пола.
- У мужчин вещество повышает сексуальную активность, нормализует гормональный фон;
- у женщин улучшает репродуктивную функцию, повышает либидо, участвует в протекании беременности;
- у детей купирует синдром внезапной смерти (у младенцев), помогает в формировании нервной системы, повышает интеллектуальные способности.
Особенно важен селен для людей старше 50 лет, так как он предотвращает развитие атеросклероза и гипертонической болезни, улучшает мозговое кровообращение и снижает риск злокачественных опухолей. Роль микроэлемента подтверждена благодаря финской государственной программе дотации селена для пожилых людей – за 10 лет в стране снизилось число онкологических заболеваний, инсультов.
Американские ученые утверждают, что дефицит селена в организме увеличивает риск развития инфаркта миокарда в 7 раз!
Принципы выбора добавок
Фармакологический рынок предлагает около 120 видов монодобавок и комплексных витаминов с селеном. Далее представлены рекомендации, которые помогут выбрать качественный препарат.
Необходимость приема
Витаминно-минеральные добавки с селеном назначаются для устранения дефицита микроэлемента. Их врачи рекомендуют беременным женщинам, профессиональным спортсменам, у которых часто наблюдается повышенная потребность в этом веществе.
Симптомы дефицита селена: слабость, боли в мышцах, ухудшение иммунитета, снижение сексуальной активности у мужчин и женщин, нарушение работы щитовидной железы.
Лекарства с содержанием этого элемента применяются для терапии таких заболеваний, как:
- гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит;
- острые и хронические инфекционные болезни;
- сердечно-сосудистые патологии – гипертония, атеросклероз, ИБС;
- поражение опорно-двигательного аппарата – остеопороз, остеохондроз, остеомиелит, ревматоидный артрит;
- мужское бесплодие, олигоспермия, импотенция;
- отравление солями тяжелых металлов;
- гепатит, холецистит;
- бронхоэктатическая болезнь.
Формы выпуска
Добавки и витамины с содержанием селена выпускаются в различных формах.
- Капсулы. Самая удобная форма для взрослых. Оболочка не раздражает слизистую ЖКТ и способствует максимальному всасыванию микроэлемента в тонком кишечнике. Минус капсул – большой размер, из-за чего не всем удобно их глотать.
- Таблетки. Дешевый вариант витаминов, но по фармакологическим свойствам не уступает капсулам. Но из-за отсутствия оболочки повышается риск побочных реакций.
- Жевательные таблетки. В основном предназначены для детей. Имеют приятный фруктовый или цитрусовый вкус. Недостаток такой формы выпуска – наличие сахара или искусственного подсластителя.
Составы
В препаратах селен присутствует в двух формах:
- неорганическая – натрия селенит, сернистый селен;
- органическая – селен-метионин, селен-цистеин.
В организме лучше усваиваются органические формы микроэлемента, так как они по химическому строению сходны с селеном, который содержится в природных источниках. Неорганические формы имеют низкую биодоступность, часто провоцируют побочные эффекты.
Есть комбинированные селеносодержащие витамины, предназначенные для приема в профилактических целях. В таких добавках сочетают токоферол, ретинол, цинк, магний, которые увеличивают всасывание и фармакологические свойства друг друга. Преимущество мультивитаминов – наличие всех необходимых соединений в одном препарате. Подобные средства стоят дороже, чем монодобавки.
Рекомендованные дозы и объем упаковки
Суточная норма селена для взрослых – 55-75 мкг, для детей – 20 мкг, для подростков – 50 мкг. Для беременных и кормящих женщин и спортсменов доза выше – до 200 мкг. Стандартный курс лечения составляет 2 месяца, поэтому в упаковке должно быть не менее 60 дневных порций.
Цены
Отечественные средства стоят дешевле, чем импортные, что вводит покупателей в заблуждение. Низкие цены объясняются невысоким содержанием селена и его неактивной формой, поэтому препараты придется пить в 2-3 раза чаще.
При сравнении добавок мы рекомендуем обращать внимание на цену за 1 порцию.
Лучшие производители
Лучшими признаны производители из США, они при изготовлении лекарств придерживаются современных технологий. Популярные фирмы: Solgar, Now Foods, Nature’s Way, Optimum Nutrition. Качественные препараты выпускают также немецкая компания Queisser Pharma и английская – Vitabiotics.
ТОП-5 монодобавок с селеном
Список из 5 лучших витаминов с селеном составлялся с учетом цены за одну порцию и качества состава.
№5 Мега Фарм – Селенцин
Селенцин таб. гомеопат. n60
от 611 ₽
Стоимость 1 порции – 31 руб. 20 коп.
- Страна-производитель – Россия;
- объем упаковки – 60 таблеток.
Средство гомеопатическое. Применяется для лечения выпадения волос. Помимо селена, содержит 8 активных химических соединений. Таблетки принимают за 30 минут до или через 1 час после приема пищи. Курс – 14 дней.
Плюсы:
- добавка активирует рост волос.
Минусы:
- не указана концентрация действующих веществ.
№4 ОАО Диод – Селен-Актив
Селен-актив таб. 250мг n60
от 134 ₽
Стоимость 1 порции – 2 руб. 28 коп.
- Страна – Россия;
- объем – 60 таблеток;
- концентрация вещества – 50 мкг.
В препарате Селен-Актив содержится органическая формула микроэлемента – селеноксантен. Для улучшения биодоступности и повышения фармакологических свойств добавлена аскорбиновая кислота (50 мг).
Плюсы:
- БАД защищает организм от вирусных инфекций;
- повышает работоспособность;
- укрепляет ногти и волосы;
- помогает при гипотиреозе.
№3 Nature’s Way – Селен
Nature’s Way, Селен, 200 мкг, 100 капсул
★★★★★
от 562 ₽
Стоимость 1 порции – 4 руб. 96 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 100 капсул;
- концентрация – 200 мкг.
Мощный антиоксидант. Продукт не содержит дрожжей, имеет гипоаллергенный состав. Оболочка из желатина повышает биодоступность и фармакологические эффекты. БАД проходит молекулярную очистку и лабораторный контроль качества.
Плюсы:
- добавка улучшает усвоение йода щитовидной железой;
- укрепляет ногти и волосы.
№2 Solgar – Селен, Бездрожжевой
Solgar, Селен, Бездрожжевой 100 таблеток
от 500 ₽
Стоимость 1 порции – 4 руб. 36 коп.
- Страна – США;
- объем – 100 таблеток;
- концентрация вещества – 100 мкг.
Антиоксидант L-селенометионин для борьбы со свободными радикалами и профилактики клеточных мутаций. Состав гипоаллергенный, глютена нет.
Плюсы:
- препарат вегетарианский;
- укрепляет иммунную систему;
- повышает усвоение витамина Е;
- улучшает функцию щитовидки;
- стимулирует рост волос.
Минусы:
- наличие горького привкуса.
№1 Now Foods – Селен, не содержит дрожжей
Now Foods, Селен, не содержит дрожжей, 100 мкг, 250 таблеток
★★★★★
от 630 ₽
Стоимость 1 порции – 2 руб. 22 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 250 таблеток;
- концентрация вещества – 100 мкг.
Добавка содержит активную форму микроэлемента – L-селенометионин. В составе нет аллергенов и продуктов животного происхождения.
Плюсы:
- БАД придает бодрость и энергию;
- устраняет сухость кожи;
- нормализует уровень тиреоидных гормонов;
- имеет хорошее дезинтоксикационное действие.
ТОП-5 комплексов с селеном для женщин
В рейтинг качественных витаминов с селеном для женщин входит 5 препаратов. Они расположены в порядке снижения цены.
№5 Внешторг Фарма – Алфавит Мамино здоровье
Алфавит мамино здоровье таб. n60
от 365 ₽
Стоимость 1 порции – 19 руб. 65 коп.
- Страна – Россия;
- объем – 60 таблеток;
- концентрация Se – 40 мкг.
Комплекс витаминов с селеном для беременных и кормящих женщин. Препарат состоит из 3 таблеток: железо + витамины, селеносодержащий антиоксидантный комплекс, кальций + холекальциферол. В день нужно пить по 1 шт. за завтраком, обедом и ужином. Ежедневная норма – 3 таблетки.
Плюсы:
- БАД укрепляет ногтевые пластины;
- нормализует сон;
- стимулирует рост волос.
Минусы:
- в составе не указана форма селена.
№4 21st Century – One Daily, для женщин
21st Century, One Daily, для женщин, 100 таблеток
★★★★☆
от 314 ₽
Стоимость 1 порции – 2 руб. 86 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 100 таблеток;
- концентрация вещества – 20 мкг.
Бюджетная биологически активная добавка для женщин. Селен представлен в неорганической форме селената натрия. В составе присутствует комплекс витаминов и минералов.
Плюсы:
- добавка устраняет сухость кожи;
- стабилизирует настроение, придает сил.
Минусы:
- таблетки большие;
- содержат неактивную форму и низкую концентрацию селена;
- у некоторых покупателей препарат вызвал диспепсические расстройства.
№3 Витабиотикс ЛТД – Велвумен плюс
Велвумен плюс таб. 1078мг №28 + капс. 671мг №28 (бад)
от 882 ₽
Стоимость 1 порции – 32 руб. 17 коп.
- Страна – Великобритания;
- объем – 28 шт.;
- концентрация Se – 100 мкг.
Добавка содержит 24 компонента: жиро- и водорастворимые витамины, каротиноиды и минералы – селен, магний, железо. Для поддержания женского здоровья в препарат добавлены экстракты масла примулы и огуречника лекарственного.
Плюсы:
- БАД облегчает симптомы ПМС, нормализует менструальный цикл;
- поддерживает здоровье кожи и волос;
- укрепляет иммунитет;
- повышает жизненный тонус и активность.
№2 Optimum Nutrition – Opti-Women, Система оптимизации питания
Optimum Nutrition, Opti-Women, Cистема оптимизации питания, 60 капсул
★★★★☆
от 780 ₽
Стоимость 1 порции – 19 руб. 18 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 60 капсул;
- концентрация активного вещества – 70 мкг.
В состав витаминно-минерального комплекса входят растительные экстракты, оказывающие адаптогенное действие. Селен содержится в виде селенометионина.
Плюсы:
- добавка ускоряет рост волос, укрепляет ногти, иммунитет;
- купирует высыпания на коже;
- устраняет депрессию и перепады настроения;
- придает бодрость.
Минусы:
- у некоторых женщин после приема повысился аппетит.
№1 Nature’s Way – Alive! максимальной эффективности, мультивитамин, без добавления железа
Nature’s Way, Alive! максимальной эффективности, мультивитамин, без добавления железа, 180 таблеток
★★★★☆
от 2 432 ₽
Стоимость 1 порции – 37 руб. 53 коп.
- Страна – США;
- объем – 180 таблеток;
- концентрация Se – 200 мкг.
Пищевая добавка содержит все необходимые женскому организму вещества:
- витамины А, С, Д, Е, К, группы В;
- минералы – L-селенометионин, кальций, магний, йод, цинк, марганец;
- аминокислоты и ПНЖК;
- комплекс цитрусовых биофлавоноидов и экстрактов водорослей.
Добавка поддерживает гомеостаз, активизирует иммунную систему и метаболические процессы. Ее принимают по 1 таблетке трижды в день во время еды.
Плюсы:
- БАД прибавляет силы и энергию;
- улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
- повышает половое влечение;
- защищает от простудных заболеваний.
Минусы:
- иногда вызывает тошноту.
ТОП-5 добавок с селеном для мужчин
В списке представлены лучшие добавки для мужчин. Препараты отсортированы по цене за 1 порцию и качеству состава.
№5 Queisser Pharma – Доппельгерц VIP СпермАктив
Доппельгерц vip спермактив капс. 1020мг n30
от 704 ₽
Стоимость 1 порции – 23 руб. 96 коп.
- Страна-производитель – Германия;
- объем – 30 капсул;
- концентрация вещества (Se) – 25 мкг.
Препарат увеличивает число активных сперматозоидов, стимулирует синтез мужских половых гормонов, улучшает качество спермы. Принимать его рекомендуется согласно инструкции.
Плюсы:
- СпермАктив повышает половое влечение;
- обостряет ощущения.
Минусы:
- после приема не всегда наблюдаются эффекты.
№4 21st Century – One Daily, для мужского здоровья
21st Century, One Daily, для мужского здоровья, 100 таблеток
★★★★★
от 311 ₽
Стоимость 1 порции – 2 руб. 86 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 100 таблеток;
- концентрация – 110 мкг.
Комплекс для мужчин с витаминами и селеном. Применяется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Плюсы:
- препарат придает сил и энергию;
- укрепляет иммунитет.
Минусы:
- микроэлементы в неактивных формах;
- некоторые покупатели в отзывах жалуются на отсутствие эффекта.
№3 Внешторг Фарма – Алфавит д/мужчин
Алфавит д/мужчин таб. n60
от 417 ₽
Стоимость 1 порции – 20 руб.
- Страна-производитель – Россия;
- объем – 60 таблеток;
- концентрация вещества – 100 мкг.
Препарат состоит из таблеток трех видов, которые нужно по 1 шт. принимать утром, в полдень и вечером. В составе присутствуют витамины, микроэлементы – селен, цинк, магний, железо и др.
Плюсы:
- добавка улучшает настроение и самочувствие;
- нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
- повышает физическую выносливость.
Минусы:
- упаковки хватает всего на 20 дней.
№2 Nature’s Way – Alive! Раз в день, мультивитамины для мужчин
Nature’s Way, Alive! Раз в день, мультивитамины для мужчин, 60 таблеток
★★★★☆
от 1 447 ₽
Стоимость 1 порции – 19 руб. 51 коп.
- Страна – США;
- объем – 60 таблеток;
- концентрация Se – 250 мкг.
Витаминно-минеральный комплекс с полезными органическими экстрактами и биофлавоноидами. Препарат предназначен для поддержания мужского здоровья и повышения силовых показателей.
Плюсы:
- БАД защищает организм от простуд и ОРВИ;
- нормализует работу ЖКТ;
- улучшает интеллектуальные способности;
- повышает выносливость.
Минусы:
- неорганическая форма – селенат натрия.
№1 Optimum Nutrition – Opti-Men
Optimum Nutrition, Opti-Men, 150 таблеток
★★★★★
от 2 128 ₽
Стоимость 1 порции – 34 руб. 41 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 150 таблеток;
- концентрация активного вещества (Se) – 200 мкг.
БАД содержит селенометионин. В состав добавлено более 75 активных компонентов. Оболочка капсулы изготовлена из микрокристаллической целлюлозы. Для усиления действия витаминов и минералов добавлена смесь растительных экстрактов.
Плюсы:
- добавка улучшает физическую форму;
- ускоряет восстановление после переломов костей, разрывов связок;
- нормализует сексуальную функцию.
Минусы:
- может вызывать аллергию.
ТОП-5 витаминов с селеном для детей
В рейтинг добавок для детей включены комплексные препараты. Список составлен в порядке снижения цены.
№5 Внешторг Фарма – Алфавит школьник д/детей
Алфавит школьник д/детей 7-14лет таб. n60
от 353 ₽
Стоимость 1 порции – 13 руб. 50 коп.
- Страна – Россия;
- объем упаковки – 60 таблеток;
- концентрация Se – 20 мкг.
Препарат рассчитан на 3 приема в сутки (по 1 таблетке утром, в полдень и вечером). Содержит витамины и минеральные вещества. Предназначен для детей старше 7 лет и подростков.
Плюсы:
- БАД улучшает память и внимание;
- снимает усталость глаз;
- укрепляет иммунную систему.
Минусы:
- неприятный вкус таблеток.
№4 Garden of Life – Vitamin Code, жевательные цельнопищевые мультивитамины для детей
Garden of Life, Vitamin Code, жевательные цельнопищевые мультивитамины для детей, со вкусом вишни, 30 жевательных мишек
★★★★☆
от 998 ₽
Стоимость 1 порции – 55 руб. 56 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем – 30 жевательных таблеток;
- концентрация активного вещества (Se) – 30 мкг.
БАД предназначен для детей старше 4 лет. Таблетки изготовлены в форме мишки. В составе присутствуют только натуральные компоненты, живые пробиотики.
Плюсы:
- добавка не содержит сахара;
- повышает интеллектуальное и физическое развитие;
- поддерживает здоровье глаз;
- способствует минерализации костей.
Минусы:
- специфический вкус.
№3 Eagle Nutrionals – Витрум кидс плюс
Витрум кидс плюс таб. жеват. 1400мг №30 (бад)
от 448 ₽
Стоимость 1 порции – 15 руб. 13 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 30 таблеток;
- концентрация Se – 12,5 мкг.
В БАДе для детей помимо селена содержатся жирорастворимые витамины, полезные минералы, фолиевая и пантотеновая кислота, которые хорошо совместимы между собой. Препарат предназначен для малышей от 3 до 7 лет. Суточная дозировка – 1 шт. Курс приема – 2-3 недели.
Плюсы:
- добавка повышает иммунитет.
Минусы:
- наличие красителей и стабилизаторов.
№2 Solgar – Kangavites, полноценный детский комплекс с витаминами и минералами
Solgar, Kangavites, полноценный детский комплекс с витаминами и минералами, со вкусом ягод, 120 жевательных таблеток
от 996 ₽
Стоимость 1 порции – 7 руб. 36 коп./14 руб. 72 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем – 120 жевательных таблеток;
- концентрация активного вещества (Se) – 2,5/5 мкг.
Витаминно-минеральный комплекс с L-селенометионином. Суточная норма зависит от возраста ребенка.
- Детям от 2 до 3 лет дают по 1 таблетке в день;
- старше 4 – 2 шт.
Добавка имеет приятный ягодный вкус.
Плюсы:
- БАД не вызывает аллергию;
- улучшает физическое и психическое развитие ребенка;
- повышает иммунитет.
№1 ChildLife – Важные питательные вещества, мультивитамины и минералы
Стоимость 1 порции – 33 руб.
- Страна – США;
- объем упаковки – 237 мл;
- концентрация Se – 35 мкг.
Добавка содержит витамины и минералы, имеет приятный фруктовый вкус. Предназначена для детей от 6 месяцев до 12 лет. Дозируют ее чайными ложками.
Плюсы:
- БАД не вызывает аллергические реакции;
- стимулирует рост волос и ногтей, укрепляет эмаль зубов;
- повышает тонус.
Где купить
В интернет-магазинах и аптеках цены на селеносодержащие препараты завышены в 1,5-2 раза, поэтому добавки лучше заказывать на международном сайте iHerb. Магазин предлагает купить витамины с селеном для женщин, мужчин и детей по ценам на 30-50% ниже, чем в аптечной сети.
Айхерб отправляет товары в любую страну мира и бесплатно доставляет посылки в Россию. К каждой позиции есть оценки и отзывы от реальных покупателей. Система поиска удобная. Консультанты работают круглосуточно.
Новым покупателям мы предоставляем скидку -10% от суммы первого заказа на iHerb. Для активации дисконта скопируйте промокод AGK4375 в отдельное поле при заполнении информации об оплате или перейдите по ссылке.
Советы по применению
Медики рекомендуют принимать препараты с селеном 1 раз в день утром, во время еды. Длительность курса – 2 месяца, при необходимости прием продлевают на 30 дней. Главное – придерживаться дозировок, указанных в инструкции от производителя.
Витаминные комплексы с селеном назначаются для профилактики рака и сердечно-сосудистых кризов, нормализации протекания беременности, лечения патологий щитовидной железы и других болезней. Монодобавки и мультивитамины с этим микроэлементом можно купить на сайте Айхерб.
А какие витамины принимаете вы? Делитесь в комментариях.
Понравилась статья? Расскажите друзьям.
Источник