Витамины для волос домашние
Достаточное поступление витаминов в организм – важное условие хорошего самочувствия и общего укрепления организма. Видимый эффект оказывают витамины и на состояние волос. Сила и здоровье волос поддерживаются изнутри: правильное питание и, возможно, курс аптечных витаминов улучшат волосы в долгосрочной перспективе. Однако реалии современной жизни таковы, что поддерживать здоровый образ жизни, в том числе и сбалансированное питание, очень трудно. Спешка, стрессы, перекусы на ходу, недостаточное количество фруктов и овощей в рационе делают волосы хрупкими и ломкими. Быструю помощь в таком случае могут оказать витамины в ампулах. Использовать такие витамины можно в домашних условиях, втирая их в кожу головы. Однако, для достижения наибольшего эффекта нужно соблюдать правила. В противном случае, от витаминов не будет никакой пользы – а, возможно, даже и вред.
Какие витамины благотворно влияют на состояние волос
Не все витамины одинаково полезны. Состояние кожи головы улучшают:
- Витамин H. Недостаток этого витамина приводит к большинству проблем с кожей головы, и, как следствие, ухудшает состояние волос. Себорея, экземы, выпадение волос – все это следствие нехватки витамина H.
- Витамин B2. Его недостаток ведет к худшему варианту комбинированных волос: у корней они будут быстро загрязняться, а у кончиков станут сухими и ломкими.
- Витамин B3 нормализует микроциркуляцию крови, вследствие чего волосы становятся ярче.
- Витамин B5. Помогает избавиться от зуда кожи головы и восстанавливает поврежденные волосы.
- Витамин B6. Защищает от дерматита и диатеза, а его недостаток в организме ведет к появлению перхоти.
- Витамин B9 помогает эффективно обновлять структуру волос. Он отвечает за синтез новых клеток.
- Витамин B12 влияет на процесс деления клеток, снабжает кожу головы кислородом.
- Витамин А (или ретинол) нормализует работу сальных желез.
- Витамин E питает волосы. Делает их ярче и крепче. В сочетании с витамином A – эффективное восстанавливающее средство для всех типов волос.
- Витамин С защищает волосы от действия свободных радикалов, т.е защищает кожу головы от старения и сухости.
- Витамин F эффективно отражает негативные воздействия окружающей среды.
- Витамин PP увлажняет и питает волосы.
- Витамин D – устраняет шелушение, способствует усвоению кальция, важнейшему для здоровья волос элементу.
Сочетаемость витаминов при втирании в кожу головы
При подборе комплекса для волос недостаточно просто сочетать те витамины, которые борются с проблемами ваших волос. Витамины вступают в реакции друг с другом, многие нейтрализуют полезное действие других витаминов. Некоторые, напротив, эффективнее действуют в паре. Кроме того, есть несколько важных правил, которые помогут сохранить полезные свойства витаминов. Итак, при сочетании витаминов, важно помнить:
- Витамин B12 нельзя сочетать с другими витаминами: он нейтрализует их эффективность, а другие витамины, в свою очередь, сведут на нет эффективность витамина B12.
- Витамин B5 быстро всасывается в кожу головы, поэтому хорош для втирания в корни волос.
- Витамин С быстро окисляется при взаимодействии с воздухом, поэтому ампулу нельзя долго держать открытой.
Нельзя сочетать следующие витамины:
- Витамин С с любыми витаминами группы B.
- B1 c витаминами B2, B3, B6.
- B12 — с витаминами B1, B3, C и E.
Без опасений можно принимать вместе:
- Витамин A с витаминами E, С и B2.
- Сочетание витаминов B6 и B12 помогает при выпадении волос.
- Витамин B8 с витамином E.
Использование витаминов в ампулах в домашних условиях
Ампулы с витаминными представляют собой раствор концентрированного вещества на масляной и водной основе. К купленному в аптеке комплексу ампул прилагаются инструкции, которые индивидуальны для каждого набора витаминов. Однако, есть и общие правила использования витаминовых ампул дома:
- Ампулы из стекла вскрывайте осторожно, избегая порезов. Кончик лучше отрезать специальной пилочкой, или, при ее отсутствии, надломом по риске.
- Одна ампула рассчитана на одно применение. Даже если вам хватило меньшего количества, или рецепт маски подразумевает использование только части ампулы, хранить ее в открытом виде не стоит. В любом случае, содержимое ампулы испортится при длительном контакте с воздухом и станет бесполезным.
- Концентрация витаминов в ампулах высока, а действие их при втирании непосредственно в кожу головы почти моментально. В этом случае больше – не значит лучше. Передозировка витаминов чревата неприятными последствиями.
- Для достижения продолжительного эффекта и кардинального изменения состояния волос к лучшему, витамины в ампулах используются курсами. Чаще всего длительность курса прописана в инструкциях.
- Некоторые специалисты считают, что наибольший эффект витамины оказывают ночью.
- Витамины стоит наносить на кожу головы – именно так они эффективно воздействуют на обменные процессы в эпидермисе, что благотворно влияет на состояние волос по всей длине.
- Втирать витамины нужно бережно, особенно если волосы ослаблены. Иначе есть риск повредить и без того ломкие волосы.
Рецепты масок на основе витаминов
Все эти маски легко сделать дома, а эффект будет заметен уже после первого нанесения. Для достижения длительного эффекта нужен курс таких масок.
- Витамин А в сочетании с витамином E и любыми маслами для волос. Смесь нанести на кожу головы сразу после мытья, обмотать голову полиэтиленом и теплым полотенцем. Смыть смесь шампунем через час.
- Маска против сухости волос и зуда кожи головы. Смешать масляные растворы витаминов A и E (1 ампула каждого), 1 чайную ложку лимонного сока, 1 чайную ложку препарата Димексид, 1 столовую ложку репейного масла. Непосредственно перед нанесением добавить две ампулы витамина B6. Нанести маску на корни волос и держать в течение двух часов. Делать такую маску стоит два раза в неделю.
- Маска против жирности и легких форм себореи. Понадобятся цветки липы, ромашки, листья крапивы – по одной столовой ложке. Из них готовится отвар, настаиваемый в течение 30 минут. Затем в настой добавляются по 4 капли витаминов B12, B2, A и E. Смесь втираем в кожу головы, после чего укрыть голову полиэтиленом и теплым полотенцем. Промыть волосы через 1,5-2 часа. Повторять процедуру 1 раз в неделю в течение месяца.
Как втирать витамины в кожу головы: советы
Многие девушки и женщины недовольны своими волосами. Они медленно растут, слишком редкие, постоянно выпадают или тускло выглядят. Самый эффективный способ стать обладательницей красивых локонов – использовать витамины, как внутрь, так и наружно. Недостаток питательных веществ отражается на всем организме, в том числе и на вашем внешнем виде.
Какие витамины нужны волосам?
Витамины в ампулах.
Чтобы волосы радовали вас быстрым ростом и густотой, вы должны позаботиться о том, чтобы они получали все необходимые питательные вещества. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют включить в свой рацион качественный витаминный комплекс для женщин. Он обогатит ваш организм изнутри и уже через пару недель вы заметите, что волоски перестали выпадать в таком количестве, к тому же они начали быстрее расти.
Для максимального эффекта вы при желании можете применять витамины наружно, втирая их в кожу головы. Они питают волоски, воздействуя непосредственно на луковички, улучшая кровообращение и тем самым ускоряя их рост.
Какие витамины можно втирать в кожу головы? Не все витамины необходимы нашим локонам, а лишь некоторые. В эту категорию входит всем известные витамины А и Е, а также витамины, которые относятся к группе В. Их можно приобрести в жидком виде в любой аптеке.
Еще раз хотим повторить, что наружного использования витамин будет недостаточно, поэтому вы должны принимать витаминный комплекс, а также скорректировать питание. Постарайтесь употреблять только полезные продукты, обязательно включите в рацион орехи и семена, яйца, рыбу, нерафинированные растительные масла.
Витамины для волос: как втирать в голову правильно?
Втираем витамины в кожу головы.
Все перечисленные витамины можно купить в аптеке в форме капсул или ампул. Вам нужно нанести их содержимое на кожу голову, чтобы средство начало воздействовать непосредственно на корни. Не нужно смазывать ими локоны по всей длине.
В чем преимущество витамина А и Е? Они помогают улучшить кровообращение кожи головы, ускорить рост локонов и предотвратить их выпадение. Так же самое касается и витаминов группы В, они эффективно ускоряют рост локонов.
Как втирать витамины для волос правильно? Так как они имеют жирную и тяжелую консистенцию, не стоит использовать их в чистом, неразбавленном виде. В противном случае, они забьют поры и вам не удастся смыть жир с волос даже за 2-3 мытья. После вскрытия капсулы или ампулы содержимое нужно использовать сразу же. При длительном хранении витамины окисляются, так как активно взаимодействуют с кислородом. При окислении их свойства теряются.
Содержимое капсул можно смешивать с шампунем или добавлять в состав покупных, домашних масок. Так витамины равномерно распределятся по коже и не спровоцируют аллергическую реакцию.
Витамины А и Е желательно комбинировать друг с другом, вместе они оказывают потрясающий эффект. Что касается витаминов группы В, здесь есть свои особенности. Например, В12 можно использовать самостоятельно или сочетать с В6. Не рекомендуется сочетать В12 с А и Е. Если говорить о В1, его тоже нужно использовать самостоятельно или комбинировать с витамином Е.
Если у вас жирные волосы, советуем использовать витамин В5, он не жирнит кожу и быстро проникает в поры.
Витамин А и Е для роста волос: как втирать? Смешайте ½ ст.л. витамина А и столько же витамина Е, а также столовую ложку кокосового масла или масла жожоба. Вотрите массажными движениями смесь в кожу головы, заверните волосы в полиэтилен и полотенце, оставьте на час. Промываем локоны шампунем. Если такой состав для вас слишком жирный и вы не можете его смыть, замените масло на 1 яичный желток.
Как втирать в кожу головы витамин В? Смешиваем ½ ст.л. витамина В6 и столько же В12, 1-2 яичных желтка, ½ ст.л. миндального или облепихового масла. Втираем в волосы, оставляем на 1 час, смываем шампунем.
Как смешивать витамины с шампунем?
Витамины для волос.
Если у вас нет времени делать маски, используйте более простую комбинацию. Смешиваем 1 порцию шампуня и содержимое 1-2 ампул нужных вам витаминов. Моем голову как обычно, массажными движениями. Промываем локоны теплой водой.
Когда делать маски? Как показали результаты исследований, витамины лучше воздействуют на волосы в вечернее и ночное время. Поэтому рекомендуем проводить процедуру красоты именно в этот период. Что касается регулярности, втирания нужно делать 1-2 раза в неделю, на протяжении 2-3 месяцев.
Аллергическая реакция на витамины
В некоторых случаях наблюдается аллергия на концентрированную форму витаминов. Если после нанесения маски вы ощущаете дискомфорт и жжение, смойте состав с кожи головы. Перед использованием маски советуем провести тест – нанесите смесь на кожу запястья и выждите полчаса. Если кожа прореагировала нормально, можете наносить смесь на голову.
При регулярном втирании витаминов в голову первые результаты будут заметны уже через 2-3 недели. Также не забывайте о правильном питании и витаминном комплексе!
https://intape.net/video/127-sherlok-holms-2013-1-2-serija.html?playlist=2
Видео к статье:
Источник
- 21 Апреля 2015
Витамины необходимы организму для поддержания всех функций. Они помогают бороться с бактериями и вирусами, улучшают состояние волос, ногтей и кожи, повышают настроение и самочувствие. Вспомните, с детства все мы знаем, что особенно в зимнее время следует сделать акцент на употреблении витамина С. Именно он защищает от простудных заболеваний. В осенне-зимнее время особенно ощущается авитаминоз, а с ним и обострение проблем ломкости и выпадения волос. Какие витамины нужны для волос? В каких продуктах они содержаться?
Комплексное насыщение организма витаминами и микроэлементами укрепляет волосы по всей их длине, активизирует рост и предотвращает выпадение. Какую красивую укладку вы бы не сделали, как аккуратно не были бы подстрижены ваши волосы, главным в уходе за волосами остается забота об их здоровье, а не только о внешнем виде. В награду за ваши старания вы получите густые блестящие локоны, на которые просто нельзя не обратить внимание.
На вопрос какие витамины лучше для волос однозначного ответа нет. Волосы каждой девушки индивидуальны, поэтому выбор метода лечения или эффективной профилактики будет зависеть от типа и проблем волос. Таким образом, лучшими витаминами для волос станут правильно подобранные комплексы профессиональным дерматологом или парикмахером. Если вы хотите просто укрепить ослабленные волосы, мы вам посоветуем общепризнанные самые лучшие витамины. Скоро близиться праздник, поэтому вам могут пригодиться советы диетолога к Новому году.
Какие витамины нужны для здоровья и красоты волос?
Для поддержания здорового вида шевелюры необходим целый ряд микроэлементов и витаминов. Это, прежде всего, витамины группы С, Е, А и В. Давайте-ка рассмотрим чем полезны эти витамины для укрепления волос и в каких продуктах они содержаться.
Витамин А
Способствует восстановлению поврежденных волосков, придает эластичность и силу. Особенно полезен для ломких сухих волос. Недостаток витамина А чреват выпадением волос. К сожалению, не все следуют правилам правильного питания, а зря. Витамины – это не только таблетки и капсулы, но и здоровая еда. Если вы хотите, чтобы ваши волосы были густыми и сильными, добавьте в свой рацион такие продукты: яйца, рыбу, масло сливочное, ежевику, морковь, курагу, крыжовник, печень. Это станет отличной профилактикой не только выпадения волос, но и их роста.
Витамин В
Группа В витаминов отвечает за рост волос, блеск и силу. К примеру, витамин В8 предотвращает выпадение волос, В9 – защищает от седины благодаря фолиевой кислоте, В1 и В12 – активизирует рост. Витамин В поможет решить проблемы жирных волос, поскольку предотвращает выделение кожного сала. Кушая каши, орехи и халву, мы обогащаем свой организм витамином В6. Выпечка содержит много витамина В1, а пиво и яйца – витамин В2.
Витамин Е
Витамин Е крайне необходим для здоровых волос. Его еще называют токоферол. Он воздействует на кровоток, питая корни волос. Улучшает циркуляцию крови и кислорода, что благоприятно влияет на рост и общее состояние волос. Именно этому витамину стоит сказать «спасибо» за красивый блеск волос. Существует немало комплексов с витамином Е, косметических средств с жидким витамином для волос. Однако не забывайте о таких продуктах, как орехи, семечки и подсолнечное масло. Именно их употребление (конечно же в небольших количествах) сделает прическу «сияющей».
Витамин С
Витамин С для укрепления волос, защиты луковиц от повреждений. Особенно много витамина С в свежих фруктах, ягодах и овощах. Это, прежде всего, шиповник, зеленый горошек, черная смородина, ягоды облепихи, красный перец, капуста брюссельская. Также богаты витамином С клубника, рябина, цветная капуста. Витамин С разрушается под влиянием света и тепла, поэтому фрукты нужно кушать как можно более свежими, летом – прямо с дерева.
Витамин D
Хотелось бы отметить и роль витамина D для волос. Красивые локоны требуют витамин D, чтобы укрепляться и правильно расти. Так же, как и витамин А, D поможет при выпадении волос. Среди продуктов питания, богатых витамином D, — рыба (лосось, тунец, макрель, скумбрия, сельдь), печень трески, шпроты в масле, икра, морепродукты, свиная и говяжья печень. Лидерами остаются и желтки яиц, творог, сыр, масло сливочное. Витамин D содержится и в растительных продуктах, это картофель, петрушка, грибы, семечки, орехи, овсянка. Однако из перечисленных лишь орехи могут сравниться с пользой рыбы, остальные продукты уступают по количеству витамина D.
Витамин Н
Для волос полезен и витамин Н (биотин), поскольку он стимулирует рост волос и укрепляет их. Также при проблеме выпадения волос следует обратить на него внимание. Биотин содержиться в таких продуктах: печень, яичный желток, мука соевая, орехи грецкие, миндаль, арахис, сарины, шпинат, морковь.
Минералы и микроэлементы для волос
Помимо витаминов, здоровым волосам нужны и полезные вещества:
- Магний – делает волосы эластичными
- Кремний — в составе коллагена волос, делает их сильными и прочными
- Цинк – улучшает общий вид волос, помогает против седины.
- Селен – защищает от вредоносных внешних факторов
- Фосфор – насыщает цвет
- Кальций – учувствует в формировании волос
- Железо – предупреждает ломкость
- Йод – влияя на работу щитовидки, заботиться о волосах
- Сера – отвечает за блеск и силу
Витаминные комплексы
Многие предпочитают не выбирать, какого именно витамина не хватает волосам, а принимать витаминные комплексы. Поливитаминов сейчас производят огромное количество, выбрать их порой становится затруднительно. Витамины для укрепления волос содержаться и в пантовигаре – хорошем препарате доступном по цене. Он предотвращает проблему выпадения волос. Это не просто комплекс витаминов, а еще и вещества, укрепляющие структуру волос.
Как правильно, курс лечения витаминными комплексами составляет месяц-два. Далее делают перерыв в месяц и проводят еще один курс. При необходимости третий заход делается через полгода. Уже через месяц будут ощутимы результаты витаминных комплексов.
Витаминный спрей для волос
В отдельную группу средств можно вынести такие как спрей витамины для волос. Огромным их плюсом будет простота применения при должном эффекте Зачастую эти средства оказывают на волосы кондиционирующее моментальное действие, в своем составе содержат витамины для роста волос, а если вы ищете отзывы про эти средства, то они в большинстве случаев только положительные.
На волокнах волос наблюдается продолжительное воздействие. После покраски и заливки волос спреи являются незаменимыми, ведь нужно часто питать волосы по всей длине а не только когда кончики и корни волос, спреем делать это удобнее всего. Кроме этого, спреи накладывают антистатический эффект и облегчают расчесывание волос. Наносить спрей нужно на вымытые и высушенные волосы, сбрызгивая по всей длине волос. Смывать не нужно. Обычно на упаковке пишут, для каких целей спрей, соответственно разные спреи существуют для устранения разных проблем. Но в составах спрея есть витамины, укрепляющие волосы и питающие их недостающими веществами.
Не проблематично седлать витаминный состав и дома, затем поместить его в пульверизатор и наслаждаться эффектом. Однако в профессиональных спреях содержатся вещества, которые недоступны для домашнего обихода. Поэтому для некоторых людей такие спреи могут стать настоящей панацеей. Очень часто можно увидеть на пузырьках следующие названия: спрей-кондиционер либо же спрей-бальзам, но будьте внимательны, чтобы в составе присутствовали витамины для укрепления волос, быстрого роста, а не просто облегчающие укладку. Как итог, можно сделать вывод, что очень важно, в каком виде витамины поступают к вашим волосам. Очень важно чтобы эти витамины были. Потому что их недостаток скажется на волосах самым негативным образом.
Витамины для волос: домашние рецепты масок
1. Витаминная маска для роста и блеска:
- вода – 2 ст.л.
- репейное масло – 1 ч.л.;
- горчица сухая – 2 ст.л.;
- витамин Е (токоферол) масляный раствор – 1 ч.л.;
- витамин А (ретинол) масляный раствор – 1 ч.л.;
- яичный желток – 1шт.
Смешиваем все компоненты, наносим на кожу головы, равномерно распределяя по всей длине волос. Держать 10 минут под полотенцем. Применять маску раз в неделю. Горчицу в рецептке можно заменить на димексид (продается в аптеке), который улучшит проникновение полезных веществ в кожу головы. Таким образом, смешав растворы витаминов Е и А, репецное масло и 1 с.л. димексида, добавив лимонный сок, маску можно держать около часа.
2. Витаминная укрепляющая маска:
- репейное масло – 1 ст.л.;
- 1 ампула каждого витамина: В1, В12, В6;
- облепиховое масло – 1 ст.л.;
- яйцо – 1шт.
К взбитому яйцу добавить масла и витамины. Наносить на влажные волосы, держать маску под полотенцем в течении часа, после чего помыть голову с шампунем.
.jpg)
3. Витаминная маска для укрепления и питания:
- касторовое масло – 1 ст.л.;
- репейное масло – 1 ст.л.;
- сок лука репчатого – 1 ст.л.;
- витамин А (ретинол) масляный раствор – 1 ч.л.;
- настойка перца стручкового – 1 ст.л.;
- яичный желток – 1шт.
Смешиваем компоненты. Маску наносите на кожу головы и волосы. Укутывайте полотенцем и держите полчаса, после чего ополосните лимонной водой (1 лимон на литр воды). Процедуру проводить через день. Курс лечения – 2 месяца.
Не забывайте, что помимо домашних рецептов витаминов для волос, нужно стараться кушать пищу, богатую целебными веществами. Для большего эффекта можно сочетать и маски для волос, и витаминные комплексы. Тогда ваши волосы будут здоровыми и красивыми.
Также читайте «Рецепты бальзамов для волос в домашних условиях».
Источник