Витамины для увеличения объема волос
Витаминно-минеральные комплексы для объемных локонов
Известно, что каждый тип волос подразумевает свой вид и особенности, но одно объединяет все типы — это витамины для увеличения объема волос, которые нужно применять независимо от характера проблем или структуры локонов. Чаще всего для того чтобы волосы хорошо держали укладку, были послушными и объемными используются витамины в комплексе, они могут применяться в средствах для укладки или ухода за волосами, но правильно будет сбалансировать прием витаминно-минерального комплекса и специальных средств, в которые добавлены нужные витамины.
Чтобы создать объем нужно использовать средства на основе силикона, а для того чтобы сделать волосы здоровыми изнутри и подарить им легкость и пышность и, соответственно, необыкновенный объем здоровых локонов нужно проконсультироваться с врачом и начать курс приема витаминов.
Среди множества витаминных добавок нужно выделить несколько, которые действительно хорошо влияют на рост и пышность волос:
- специальные драже Мерц (а также Мерц Бьюти);
- витрум бьюти;
- доппельгерц (витамины для здоровых волос и ногтей);
- комплекс перфектил;
- Ladys Formula.
Важно знать, что просто так принимать витаминные комплексы нельзя, ведь некоторые содержат потенциальные аллергены, и также не стоит ждать мгновенного эффекта в лучшем случае можно будет заметить эффект через 2 — 3 месяца правильного приема драже или капсул.
По отзывам женщин комплексы лучше всего влияют на рост, а также на объем и гладкость волос. В состав этих всех добавок входят витамины группы B («Витамины против сухости для кончиков волос»), витамины A, E и C, а также полинасыщенные жирные кислоты, которые делают волосы густыми, крепкими и дарят объем и красоту по всей длине прядей.
Маски с добавлением витаминов для объема волос
Для того чтобы создать объем нужно использовать средства, о которых мы упоминали ранее (на основе силикона), но, как известно, силикон закупоривает поры и мешает волосам нормально расти, а также иногда даже способствует выпадению волос с корнем, получается замкнутый круг, выйти из которого помогут средства без силикона на натуральной основе («Натуральные средства для укладки волос») и содержащие витамины.
Витамины для объема, которые можно добавлять в шампуни и бальзамы, обычно можно приобрести в аптеке и лучше остановить свой выбор не на всех сразу, а на конкретном витамине E. Чаще всего витамин E продается в капсулах и для одного мытья головы и ополаскивания достаточно всего одной капсулы, которую можно проколоть острым предметом и аккуратно выдавить в небольшое количество шампуня, бальзама или маски для прядей.
Еще одним отличным методом является добавление витаминов для объема волос в маски как специальные, которые можно приобрести в аптеке, так и собственного приготовления. В случае с покупными масками схема действия следующая: нужно открыть маску (только если это не маска-пленка) и добавить в нее витамин B и витамины A и E по одной капсуле, все хорошо перемешивается и маска готова к применению.
Отметим, что любую маску нужно наносить на хорошо очищенные и часто высушенные волосы, для этого будет достаточно обычного очищения шампунем, бальзам можно не использовать. Такие витамины для объема волос хорошо влияют не только на корни, но и укрепляют кончики, что очень важно, ведь часто при создании объема кончики выглядят неухоженными и сухими.
В случае если маска готовится самостоятельно нужно знать, что больший эффект как для объема, так и просто для здоровья волос оказывают витамины B, которые лучше всего смешивать с полезными маслами и другими густыми составами. Но нужно учитывать тип волос, чтобы дополнительно не сделать кончики еще суше, а корни еще жирнее. Для масок можно использовать кокосовое масло, масло клещевины и репейное, оливковое и аргановое, а также отвары трав («Отвары трав для роста и гладкости волос»), которые существенно укрепляют корни и создают естественный и красивый объем.
Правильный уход за волосами для объема в комплексе
Чаще всего волосы, которые имеют сухую структуру также обладают прекрасным объемом, но это свойство скорее причиняет неудобство своей обладательнице, чем вызывает гордость. Для того чтобы создать баланс между отличным объемом и красивыми шикарными волосами нужно приложить усилия, употребление витаминов для объема волос — это отличный способ сделать волосы мягкими и шелковистыми и одновременно приподнять их у корней.
К слову, нужно отметить, что существуют особые натуральные средства («Секреты укладки нормальных волос»), которые создают объемные локоны и при этом не содержат вредных соединений, которые дополнительно ухудшают состояние волос.
Для этого нужно выбирать косметику для волос с пометкой «био», особенно хорошо применяются укладочные средства, лаки и муссы с природными компонентами, в которых также можно увидеть витамины для объема в составе.
Чаще всего это витамины A и E, которые создают объем, но иногда в лаки также добавляют витамины группы B, а также витамин C для гладкости и живительного блеска.
Витамин C, вообще, считается отличным средством для укладки волос, но мало кто знает, что лимонный или апельсиновый сок, в которых соответственно содержится большое количество витамина C, способны не только фиксировать прическу, но и добавлять объем, если смешать сок лимона или апельсина с водой и перелить этот состав в специальную емкость со специальным клапаном для распыления. Главное, сначала приподнять волосы с помощью щетки и нанести средство прямо на корни волос (для девушек с жирными волосами этот способ будет отличным подсушивающим средством для продления свежести прядей).
Витамины для объема волос могут пригодиться и в случае, если волосы испытывают стресс после окрашивания или химической завивки, и им необходим дополнительный объем (для девушек с тонкими слабыми волосами, склонными к жирности). Также витамины могут пригодиться и в ряде других случаев при проблемах с волосами, важно не переусердствовать и соблюдать правила приема витаминного комплекса и специальных средств по уходу. А вы принимаете витаминные комплексы или ограничиваетесь правильным уходом за волосами?
Витамины для увеличения объема волос — 5.0 out of
5
based on
2 votes
Источник
В современном мире около 95% мужчин и 80% женщин сталкиваются с проблемой повышенного выпадения волос.
Причинами всего этого может быть множество факторов такие как плохая экология, неправильное питание, нервные расстройства.
При неправильном диагностировании проблемы, можно усугубить ситуацию и навредить себе ещё больше.
Поэтому чтобы восстановить волосы, сделать их здоровыми и ухоженными, необходимо разобраться с главными причинами этого расстройства.
Причины проблемы
Причины проблем с волосами:
- гормональные нарушения, перестройка организма (при беременности, при климаксе, в период полового созревания, после родов);
- прием сильнодействующих препаратов (например, антибиотиков);
- проблемы с желудком и кишечником;
- проведение медицинских процедур, способствующих ослаблению организма (например, химиотерапии);
- авитаминоз;
- изменения в эндокринной и нервной системах, возникающие вследствие стресса, переутомления, нарушения гормонального баланса, болезней;
- смена температурного режима (переохлаждение или перегревание волос);
- несбалансированное питание, недостаток микроэлементов и белков.
Симптомы нехватки витаминов и минералов
Признаки дефицита минералов и витаминов отражаются на состоянии всего организма.
Основными симптомами, свидетельствующими о нехватке того или иного элемента, являются:
- сухость кожи;
- отсутствие аппетита;
- плохая память, сниженная концентрация внимания;
- сонливость, вялость, быстрая утомляемость;
- ослабленный иммунитет, повышенная восприимчивость к инфекциям;
- нарушения функции щитовидной железы;
- слабость в мышцах;
- раздражительность; подверженность стрессам;
- проблемы с деснами;
- медленное заживление ран;
- выпадение волос, сухая или жирная кожа головы, перхоть.
Появление данных симптомов свидетельствует о дефиците витаминов и минералов, который сказывается на состоянии волос и других систем организма.
Какие витамины и минералы нужны?
Основной группой витаминов, способствующих здоровью и росту волос, являются витамины группы В. Этих витаминов много, и каждый из них воздействует на волос по-своему.
Так, например, В1 (тиамин) отвечает за нормальную передачу нервных сигналов, В3 – за образование пигментов, В9 – за размножение клеток и рост волос.
Помимо витаминов в рационе должны присутствовать следующие минералы:
- Железо. Участвует в транспорте кислорода и окислительных процессах. Железодефицит является самой распространенной причиной женского облысения.
- Сера. Участвует в синтезе коллагена.
- Цинк. Контролирует деятельность сальных желез, регулирует секрецию мужских половых гормонов. Избыток мужских гормонов, возникающий при недостатке цинка, способствует повышенному выпадению волос.
- Кремний. Способствует выработке эластина и коллагена, делает волосы сильными и упругими.
- Селен. Способствует росту волос и других клеток. В продуктах питания практически не содержится (за исключением грибов).
- Кальций. Достаточно сложный для усвоения элемент. Желательно принимать в сочетании с витаминами A и D.
Видео: «Влияние витамина В12 на волосы»
Источники данных витаминов и минералов
Чтобы сделать волосы здоровыми и обеспечить их быстрый рост, необходим правильный рацион питания, включающий в себя необходимые витамины и минералы.
Животные источники
Рацион питания зависит от того, с какой проблемой столкнулся человек.
Так, если волосы быстро становятся жирными, нужно отказаться от жирной пищи и с обычного мяса перейти на индейку, курицу, яйца и рыбу.
Если кожа головы слишком сухая, еда должна включать в себя продукты, богатые серой (яичные желтки) и жирные кислоты (лосось, тунец, сельдь).
Тусклые волосы спасет цинк, содержащийся в мясе, яйцах и морепродуктах.
Чтобы избежать выпадения волос, необходимо включить в рацион железосодержащие продукты: красное мясо, яйца и печень.
Растительные источники
Витамины группы В, отвечающие за здоровье волос, содержатся в орехах, фасоли, гречке, кукурузе, проращенных зернах пшеницы, зеленых овощах, моркови, грибах и сое.
Чтобы защитить организм от дефицита этих витаминов, необходимо:
- увеличить в рационе содержание продуктов, богатых витаминами группы В;
- исключить рафинированный сахар из рациона;
- исключить из рациона консерванты и синтетические продукты;
- не злоупотреблять алкоголем, бросить курить;
- устранить все возможные очаги инфекции (тонзиллит, кариес и т.д.).
Минералы, необходимые для роста волос, и продукты в которых они содержатся:
Витаминно-минеральные комплексы
Самые популярные витаминно-минеральные комплексы для волос:
- Перфектил. Препарат, созданный для укрепления волос и ногтей, омоложения кожи. Имеет натуральную основу (витамины, аминокислоты,
минералы, растительные компоненты). Не рекомендуется лицам, страдающим заболеваниями щитовидной железы. - Витрум Бьюти. Биологически активная добавка. Содержит антиоксиданты, травяные экстракты, витамины. Улучшает структуру волос, по соотношению цены и качества считается оптимальным.
- Ревалид. Мультивитаминный комплекс, содержащий в составе витамины группы В, природные активаторы роста волос, пивные дрожжи. Эффект становится заметен через 2 месяца после начала приема.
- Алфавит «Косметик». Прием таблеток разделен на три раза в сутки. Компоненты сочетаются таким образом, чтобы идеально дополнять друг друга и хорошо усваиваться. Рост новых прядей становится заметен уже через месяц после начала приема.
- Драже «Мерц». Мультивитаминный комплекс, содержащий в составе витамины А, В, С, необходимые минералы и каротин. Один курс составляет один месяц. Стоит применять с осторожностью при заболеваниях печени и желчного пузыря.
- Иннеов. Биологически активная добавка с экстрактами зеленого чая и сои. Не очень популярна из-за высокой цены. Имеет противоречивые отзывы.
Видео: «Витамины для улучшения роста волос»
Народные рецепты для решения проблемы
Для решения проблемы выпадения волос можно воспользоваться народными рецептами:
| Показания | Способ приготовления средства | Способ применения |
| При дефиците кальция | Соберите скорлупу от куриных яиц, тщательно очистите ее с помощью щетки и мыла, высушите и разотрите в порошок. Храните порошок в закрытой емкости в сухом месте. | Принимайте порошок в течение 2 недель по 1 ч.л. |
| Для ускоренного роста волос | Смешайте горчичный порошок, теплую воду и репейное масло в равных пропорциях (по 3 ст.л.). Добавьте яичный желток, и 3 ч.л. сахара. | Тщательно перемешайте смесь и нанесите ее на проборы. Закутайте волосы полиэтиленом и замотайте полотенцем. Через 20-60 минут смойте смесь с волос. Время воздействия маски можно с каждым разом можно увеличивать, пока оно не достигнет 1 часа. |
| Против выпадения | Подогрейте репейное масло на водяной бане. Добавьте в него 2 капли эфирного масла иланг-иланга. | Вотрите в корни волос, укутайте голову полиэтиленом и полотенцем. Держите маску на голове в течение часа. |
Профилактика
Чтобы волосы всегда оставались густыми и здоровыми, воспользуйтесь приведенными ниже советами:
-
Не трите кожу головы, чтобы не повредить волосяные фолликулы. - Старайтесь как можно реже окрашивать волосы, подвергать их воздействию высоких температур.
- Откажитесь от вредных привычек.
- Питайтесь сбалансированно, не пренебрегайте витаминно-минеральными комплексами.
- Подберите правильный шампунь, мойте волосы по мере загрязнения.
- Балуйте волосы народными средствами: масками, шампунями и т.д.
- Избегайте жирной, острой и пересоленой пищи.
- Мойте волосы после бассейна и моря.
- Защищайте волосы от воздействия ультрафиолета (и на солнце, и в солярии).
Заключение
Таким образом, причины проблем с волосами могут крыться внутри организма.
Чтобы навсегда забыть о выпадении волос и прочих неприятных недугах, включите в свой рацион необходимые витамины и минералы.
Будьте уверены: ваши волосы ответят вам на это благодарностью.
Тест
Тест на нехватку витамин и минералов?
Тест
Какое полушарие у вас главное?
Тест
Аюрведа: кто вы – воздух, огонь или земля?
Тест
Что вам действительно нужно для жизни?
Подпишитесь на новости от “OKvitamin”
В статьях данного портала рассказывается о фармакологических свойствах витаминов и значении минералов для организма человека. Приводятся основные признаки дефицита полезных веществ, и методы их восполнения.
Обратите внимание, что самолечение может навредить вашему здоровью, поэтому перед приемом любых витаминных комплексов, обратитесь за консультацией к вашему лечащему врачу.
+7 495 369-33-00
Вопросы и предложения:
support@okvitamin.org
Адрес редакции:
Москва, Пресненская наб., 2
Источник
В случае, если организму не хватает витаминов, речь идет не о конкретном питательном веществе, потому как организм испытывает нехватку нескольких элементов, каждый из которых отвечает за конкретную функцию. Поэтому принимать питательные вещества необходимо в комплексе.
Материал статьи описывает процесс восстановления витаминного баланса в организме, которого не хватает для того, чтобы волосы имели объем (густоту).
Причины недостатка витаминов
Для того чтобы обратить на себя внимание окружающих, человек покупает дорогие вещи, использует модные аксессуары и делает эффектный макияж. Но все это может испортить плохой вид его прядей. Среди основных причин сухости, ломкости и безжизненного состояния локонов выделяют нехватку витаминов в организме.
Если человек имеет густые волосы, то это свидетельствует об их здоровье, о том, что организм получает необходимое количество питательных веществ. Так как витамины активно укрепляют пряди, создавая прочный защитный каркас в структуре каждого локона.
Человек, который следит за своим здоровьем, своевременно ощущает недостаток витаминов, который проявляется у всех по-разному: у некоторых начинается постоянная слабость, другие – испытывают проблемы с кожным покровом. Но практически у всех начинаются проблемы с волосами.
Предшественники возникновения недостатка витаминов, это:
- Чересчур жесткие диеты (когда организм не получает в полной мере питательные элементы).
- Неблагоприятная экология (чаще всего встречается в мегаполисах и крупных промышленных городах).
- Малоподвижный образ жизни (если человек мало двигается, то у него замедляются обменные процессы).
Перед тем как купить витаминно-минеральный комплекс, лучше всего проконсультироваться с врачом. Возможно, в нем содержатся элементы, ненужные вашему организму или те, что могут вызвать аллергическую реакцию.
Каких витаминов не хватает?
Витамин «A» (ретинол)
Этот микроэлемент отвечает за густоту локонов, их мягкость и эластичность. Употреблять его необходимо в умеренных дозах, так как избыток в организме вызовет пожелтение кожного покрова.
Какие продукты богаты содержанием: сливочное масло, апельсины, морковь и болгарский перец.
Плохо сочетается с «B12».
Витамин «H» (биотин)
Этот микроэлемент увеличивает плотность волоса, путем формирования каркасного скелета внутри структуры. Также он благоприятно влияет на волосяные фолликулы, побуждая их на интенсивный рост локонов.
Где содержится: листовая зелень (преимущественно), мясо, овсянка и горох.
Плохое сочетание не выявлено.
Витамин «C» (аскорбиновая кислота)
Помимо того, что аскорбиновая кислота оказывает общее укрепляющее действие на весь организм, путем стимуляции иммунитета, она еще является отличным помощником волосяным луковицам, укрепляя их и питая. Помимо этого, от нее также зависит густота прядей и их плотность.
Содержится в продуктах: лимон, капуста и фейхоа.
Плохо сочетается с «A», «B5» и «E».
Витамины «B12», «B2» и «B5»
Группа этих витаминов также способствует густоте волосяного покрова. Их можно принимать как вместе, так и по отдельности. Прием осуществляется перорально (через желудок), инъекционно или поверхностно (добавляются в состав масок для волос).
Продукты, содержащие эту группу: яичный желток, овсянка, чечевица, ржаной хлеб и листовые овощи.
Несовместимы с «A», «B1», «B3» и «C».
Поливитаминные комплексы, помогающие справиться с безжизненным состоянием волос
Фармацевтическими компаниями разработано множество различных витаминно-минеральных комплексов, имеющих в своем составе различные сочетания витаминов и минералов. Ниже будет перечислены те из них, которые лучше всего подходят для улучшения плотности и здоровья локонов.
Оптимальное время, когда необходимо начинать прием поливитаминов – это зимне-весенний период.
Перед применением витаминного комплекса, проконсультируйтесь с врачом по поводу возможного наличия у вас противопоказаний.
«Витамины Иннеов»
Форма выпуска – капсулы.
Состав: комплекс витаминов, цинк, экстракт виноградной косточки, таурин, фитостерин.
Данное средство специально разработано для увеличения густоты прядей. Препарат довольно дорогой, но действенный. Уже после курса приема результат будет заметен невооруженным глазом. Он противопоказан беременным и кормящим матерям, детям, младше 14 лет и тем, у кого имеется аллергическая реакция на некоторые компоненты состава.
В своем составе он содержит все микроэлементы, необходимые для здоровья волосяного покрова, которые способствуют выработке кератина, усиливают кровообращение и обмен веществ, защищают пряди от различных повреждений. А содержащийся в поливитаминах фитостерин – это самое эффективное средство для укрепления волосяных фолликул, тем самым помогая предотвратить обильное выпадение волос.
Правила приема: принимают капсулы дважды в день во время приема пищи, запивая большим количеством жидкости. Курс лечения – 6 месяцев.
Можно сказать, что поливитаминный комплекс «Иннеов» – это лучший препарат для восстановления густоты локонов, но, к сожалению, он подходит не всем. На этот случай существуют следующие витаминно-минеральные комплексы, схожие по своему действию с «Иннеов».
«Пантовигар»
Форма выпуска – капсулы.
Состав: пара-аминобензойная кислота, кератин, дрожжи медицинские, комплекс витаминов, L-цистеин.
Это поливитаминный комплекс, с содержанием лекарственных средств. Поэтому его можно приобрести только по рецепту врача. Препарат насыщает локоны полезными веществами, придает им объем, здоровый вид и блеск. У препарата имеется ряд противопоказаний:
- Детям до 18 лет.
- Период беременности и лактации.
- Индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав.
Правила приема: принимать внутрь по 1 капсуле 3 раза в день, запивая обильным количеством воды. Минимальный курс лечения – 3 месяца, максимальный – полгода.
«Ревалид»
Форма выпуска – капсулы.
Состав: комплекс витаминов, кальций, различные вытяжки растений, пара-аминобензойная кислота, цинк, железо, аминокислоты.
Данный поливитаминный комплекс устраняет проблему секущихся кончиков, сухость и безжизненность локонов. Помогает восстановить объем и густоту прядей, придает им насыщенность и эластичность. К противопоказаниям относят:
- Непереносимость компонентов состава.
- Грибковые заболевания кожного покрова.
- Выпадение волос.
- Повреждения кожного покрова головы (в том числе и воспалительные процессы).
Правила приема:
- при тяжелой патологии – по две капсулы три раза в день.
- для профилактики – по одной капсуле трижды в день.
«Перфектил»
Форма выпуска – капсулы.
Состав: комплекс витаминов, комплекс микроэлементов, экстракты лопуха и эхиноцеи, биотин.
Препарат является биологически активной добавкой и благоприятно влияет как на локоны, так и на кожный покров. Препарат улучшает циркуляцию крови и обмен веществ. Помогает справиться с проблемами ломкости и тусклости прядей.
Улучшает густоту и плотность волоса, а также укрепляет фолликулы и побуждает спящие на активный рост новых волос. Имеет ряд противопоказаний:
- Туберкулез.
- Рассеянный склероз.
- Почечная недостаточность.
- Беременность и период лактации.
- Аллергические реакции на компоненты состава.
Правила приема: 1 капсула 1 раз в день запивается большим количеством жидкости. Курс приема – назначает лечащий врач.
Заключение
Современные производители медикаментов предлагают потребителям огромный выбор различных средств, для того, чтобы сделать прическу более объемной. Многие из них действительно работают и дают свои результаты уже после одного курса приема. Некоторые содержат несколько витаминов и громкие заявления о том, что они способны увеличить объем прядей – это всего лишь рекламная уловка, которой многие верят.
В этой статье перечислены препараты, которые были проверены сотнями тысяч людей и имеют положительные отзывы и рекомендации. Знайте, эти витаминные комплексы – точно действуют, но перед их покупкой и употреблением обязательно получите консультацию у лечащего врача. Возможно, какие-то из них вам просто не подходят, ввиду наличия определенных обстоятельств.
Здоровья вам!
Загрузка…
Источник