Витамины для роста волос на лице мужчины
У некоторых народов признаком мужественности и красоты долго считались усы и борода.
До сих пор для кого-то эти вторичные половые признаки не утратили актуальности.
Если щетина растет недостаточно быстро, хочется узнать, как ускорить рост волос на лице у мужчин.
Причины появления или отсутствия бороды
Если не растут волосы на лице у мужчин старше 20 лет, необходимо выявить причину и постараться её устранить.
Это может случиться из-за гормональных нарушений, применения некоторых средств, в результате травм головы или спины, нехватки витаминов и по другим причинам.
У мужчин ряда национальностей отсутствие волос на лице считается нормой (борода у китайцев начинает расти в 30-летнем возрасте).
До сих пор нет ответа, по какой причине у одних борода растет, а у других отсутствует. Есть несколько предположений:
- Генетика и наследственность – факторы наиболее очевидные. Если учесть, что передача генов происходит нелинейно, то отвечающий за рост волос на лице ген может нести другую информацию (к примеру, у отца на лице густая щетина, а у сына она отсутствует).
- У организма мало сил для создания волосяного покрова из-за имеющихся хронических патологий, несбалансированного питания, частых стрессов, наличия вредных привычек, изнуряющей физической активности при занятии спортом.
- Низкое содержание половых гормонов (за появление бороды ответственность несет тестостерон, при его недостаточном синтезе волос на лице может не быть). Хотя случается, что уровень тестостерона у 2 представителей одинаковый, а интенсивность роста щетины различается. Это объясняется различной чувствительностью рецепторов к тестостерону и прочими генетическими особенностями.
Стимуляция роста волос на лице
Чтобы усилить рост волос, которые уже имеются, и активировать рост новых, требуется комплексный подход:
- Использование естественных методов стимуляции;
- Процедуры (косметические и гигиенические), способствующие внешней стимуляции;
- Применение средств.
Методы естественной стимуляции
Прежде чем приступать к повышению уровня тестостерона (мужского полового гормона), следует убедиться, что он это причина слабого роста волос на лице. Для этого требуется анализ крови. При наличии низких показателей гормона необходимо обратиться к эндокринологу и выявить причину его снижения. После проведения назначенного врачом лечения повышается вероятность ускорения роста волос на лице.
Рекомендуется употреблять продукты с содержанием ускоряющих рост волос веществ. Для поддержания нормальной деятельности организма требуются витамины (особенно А, Е, С, В). Минералы нужны в качестве строительного материала для волос. Важными являются:
- Железо – для укрепления волос;
- Кальций – для строения волоса;
- Цинк – решает многие проблемы, касающиеся здоровья мужчины
Полезными для роста волос на лице продуктами являются:
- Овощи и фрукты (свекла, капуста, морковь, киви, апельсины);
- Рыба, морепродукты;
- Орехи;
- Листовые овощи, бобовые, зелень (чеснок, шпинат, салат, горох, фасоль, укроп);
- Мясо (говядина, куриная грудка);
- Печень;
- Яйца;
- Крупы (гречка, овсянка);
- Кисломолочные продукты (творог, брынза).
Рекомендуется отказаться от употребления:
- Сладостей;
- Соли;
- Фаст-фудов;
- Кофеина.
По мнению некоторых мужчин, рост волос на лице ускорился после занятий в тренажерном зале. Это случилось в результате повышения уровня тестостерона в результате занятий с отягощением. Чтобы тренировки принесли максимальную пользу, рекомендуется:
- Выполнять приседания, жим лежа (они увеличивают синтез тестостерона);
- Подобрать вес отягощения;
- Тренировка не должна длиться более 3 часов;
- Не следует допускать перетренированности (занятия не чаще 3 раз в неделю с нагрузкой на разные группы мышц).
Использование гигиенических процедур
Важную роль играет состояние кожи и её чистота. Для ускорения роста волос на лице важно:
- Поддерживать чистоту кожных покровов с помощью тщательного умывания холодной водой ежедневно 2 – 3 раза.
- Пользоваться репейным маслом (втирать в кожу, предварительно немного подогрев. Для усиления эффекта можно добавить красный перец, тогда кожа получает питание, улучшение кровообращения волосяных луковиц).
- Пользоваться массажером для усиления кровообращения кожи лица.
- С помощью пилинга удалять омертвевшие клетки эпидермиса.
Загрязненные поры задерживают рост волос на лице, поэтому кожа всегда должна оставаться чистой. Волосы быстро реагируют на спиртосодержащие средства, щелочи, поэтому желательно избегать средств для бритья, в состав которых входят эти компоненты.
Перед использованием средств следует убедиться, что в их составе нет веществ, способных вызвать аллергическую реакцию. При возникновении аллергической реакции средство нужно смыть, от дальнейшего его применения отказаться.
Применение средств
Препараты для усиления роста волос на лице, содержат действующее вещество миноксидил.
Расширение сосудов ведет к усилению микроциркуляции крови и улучшению развития волосяных фолликулов.
Кроме появления новых волос, улучшенное питание помогает пушковым волосам становиться длинными и жесткими.
“Финастерид” – препарат для приема внутрь, используется для усиления роста волос на голове. Проведенные клинические испытания подтвердили его эффективность для усиления роста волос на лице.
Это средство способно увеличить уровень тестостерона на 10 – 20%, в результате рост волосяного покрова на лице усилится. Приобрести его можно по рецепту, нельзя превышать рекомендованную дозировку.
Стимуляторы роста волос на лице:
| Наименование | Форма выпуска | Где купить | Стоимость (руб.) |
| Миноксидил Kirkland | Лосьон | Интернет-магазин | 570 |
| Алерана | Спрей-бальзам | Аптеки | 372 |
| Регейн (Rogaine) | Пена | Интернет-магазин | 2100 |
| Генеролон | Спрей | Аптеки | 622 |
Способ применения приведен в прилагаемой инструкции.
Не следует превышать дозировку, рекомендованную производителем препарата. При увеличении дозировки повышается риск развития нежелательных эффектов.
Применение средств народной медицины
Применение домашних средств не дает такого эффекта, как препараты, они безопаснее, проверены и подтверждены многолетним опытом.
Рост волос на лице стимулирует эвкалипт, наносить на кожу масло эвкалипта нельзя. Следует предварительно смешать его с водой (в соотношении 1:4) или применять средства для ухода за кожей, в состав которых он входит.
Косметические маски действуют на кожу: питают её, восстанавливают жировой баланс, сужают поры, усиливают кровообращение, расширяя сосуды. Пасту из молотой корицы (15 г) и сока лайма (30 г) наносят на лицо, выдерживают в течение получаса, смывают водой.
Хороший результат достигается после использования коньячной маски. Она ускоряет рост волос и улучшает их состояние. Состав маски:
- Масло чертополоха 1 ст. л.;
- Коньяк 1 ч. л.;
- Токоферол 5 кап.
Горчичная маска не менее эффективна, в ней нет вредных ингредиентов:
- Порошок горчичный;
- Мед;
- Кефир.
Одни средства являются более эффективными, другие менее эффективны. В каждом случае результаты будут разными и выбрать наиболее подходящий желательно с помощью специалиста.
Не каждый имеет возможность регулярно тратить деньги на процедуры в салоне для улучшения роста волос. Прочитав статью о том, как ускорить рост волос в домашних условиях, вы узнаете, как сделать локоны длинными и крепкими и сэкономить бюджет.
О том, как выбрать самое эффективное средство для роста волос, вы узнаете в этом материале.
Видео на тему
Источник
Так, как сейчас модно носить бороду, мужчины пытаются подобрать такую форму бороды, какая им подойдет. Однако есть мужчины, у которых плохо растут волосы на лице и это создает определенные проблемы. Причины этому могут быть разные. Сегодня мы с вами поговорим о том, как сделать бороду густой.
Итак, давайте приступим к рассмотрению самых распространенных методов, как сделать бороду гуще и массивнее!
Густая борода
Способы увеличения роста и густоты бороды и усов
Есть много способов, как сделать бороду гуще. Густота бороды напрямую зависит от здоровья мужчины и такого гормона, как тестостерон. Поэтому, мужчине нужно обратить внимание на свое питание и образ жизни.
Чтобы у мужчины борода была густой нужно воспользоваться такими методами:
- Медицинское лечение,
- Использование народных средств,
- Пищевые добавки,
- Физические упражнения.
Даже если у вас есть какие-то проблемы, из-за чего не растут усы, вы сможете от них избавиться. Давайте рассмотрим каждый метод по отдельности.
Густая борода
Пищевые добавки
Когда у мужчины редкая борода – это явный признак того, что его организму не хватает витаминов. Их можно получить через продукты или пищевые добавки. ВитаБерд – это самое эффективное средство для стимуляции роста волос.
Также нужно употреблять такие элементы:
- Витамин А,
- Растительный и животный белок,
- Фолиевая кислота,
- Витамин Е,
- Биотин,
- Витамин С,
- Пантеноновая кислота.
Есть целый комплекс витаминов, которые помогут вам отрастить бороду. Перед принятием витамин посоветуйтесь с доктором, он подберет те, которые подойдут лично вам. Старайтесь одновременно с витаминами кушать ту пищу, которая поможет вам решить ваши проблемы.
Занятия спортом
Многим может показаться, что спорт никак не может повлиять на рост волос. На самом деле, физические нагрузки помогают мужчине быть здоровым и восстанавливают гормональный фон. Редкие усы бывают у мужчин из-за маленького количества тестостерона. Как добиться его балансировки? Благодаря спорту, у мужчин вырабатывается нужный гормон, это происходит в связи:
- Спорт помогает избавиться от лишнего веса.
- Короткими интенсивными упражнениями.
- Физические упражнения улучшают кровообращения.
Спортивный Бородач
Народные средства
Отрастить бороду можно в домашних условиях. Сейчас мы посмотрим несколько способов, как увеличить рост волос на лице.
- Использование масел. Смазывать лицо можно во время массажа. Масло пробуждает спящие луковицы и побуждает их расти. Для этого нужно использовать репейное или касторовое масло.
- Маски для лица. Маска не только питает кожу и восстанавливает липидный баланс, она помогает расти волосам. Чтобы сделать маску для мужчины, можно использовать масло чертополоха, коньяк, вытяжка красного перца и горчицу. Держать такую маску нужно 15 минут.
Хотя народные средства для густоты волос не так эффективны, как аптечные, они не вредят организму. Применять народные способы нужно несколько месяцев и тогда вы увидите результат.
Вот фото бороды, которая стала гуще благодаря народным средствам.
Уход и бритье
Еще один вопрос, который мучает мужчин – это как сделать бороду жесткой. Для этого нужно часто бриться. После регулярного бритья, волосы начитают расти с двойной силой, в следствии, щетина становиться жестче. Поставьте себе цель бриться каждый день на протяжении двух месяцев, и вы увидите результат.
Уход и бритье
Медицинские средства
Предыдущие способы для роста волос на лице, не всегда могут помочь, поэтому нужно использовать медикаменты. Чтобы узнать, как заставить волосы расти, нужно понять, в чем причина их медленного роста. Для этого, сходите за консультацией к доктору и только с его разрешения начинайте принимать препараты.
Лекарства нужно использовать только для лечения конкретной проблемы, не экспериментируйте на себе, иначе могут быть плохие последствия. Однако, если вам все же нужно лечиться, тогда можно попробовать принимать Алерану или Миноксидил (имеют массу побочных эффектов и превыкание). В MOYABORODA COSMETICS разработан специальный курс для активации роста бороды/волос, который не имеет побочек и привыкания, подробнее…
Для каждого мужчины, доктор подбирает индивидуальное лекарство.
Применение активатора от MOYABORODA COSMETICS
Рекомендации эндокринолога
Эндокринологам часто приходиться помогать своим пациентам, улучшить рост волос. Они делают акцент на том, что нужно:
- Изменить свой рацион питания,
- Избавиться от стрессов,
- Вести активный образ жизни,
- Употреблять витамины,
- Переехать в экологически чистый район.
Врач
Так все-таки возможно сделать бороду густой?
Рассмотрев множество советов, мы может прийти к заключению, что отрастить густую бороду можно. Для этого, нужно знать, что делать и придерживаться комплексного лечения. Узнайте, в чем причина плохого роста волос и посоветуйтесь с доктором, как вам от нее избавиться.
Для восстановления может понадобиться несколько месяцев, если вы не хотите ждать, тогда используйте загустители для волос, они помогут вам скрыть недостатки бороды.
____________________________________________________
Подробнее о том как начать отращивать и ухаживать за вашей бородой, а также быть всегда ухоженным и красивым вы сможете подписавшись на наш канал НИЖЕ.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и мы поймем насколько наш канал интересен и требует дальнейшего развития. Если вас заинтересовала органическая косметика для мужчин, представленная и описанная на нашем канале, то переходите на наш сайт: www.moyaboroda.store
Источник
Мода на бороду заполонила практически весь мир, большинство известных медийных лиц и звезд шоу-бизнеса украсили свое лицо щетиной или длинной растительностью. Но далеко не каждому мужчине удается вот так сразу отпустить достаточную длину бороды, чтобы сделать желаемую стрижку и форму. Причин может быть множество, помимо генетики и гормональных нарушений, стоит обратить внимание на питание и количество витаминов в организме.
Фармакологическая индустрия предлагает множество препаратов для стимуляции роста щетины, самым большим спросом сегодня пользуются витамины для роста бороды, специально разработанные для мужчин. Чтобы принимать такие таблетки, нужно первоначально определить, каких не хватает витаминов мужчине, чтобы не спровоцировать побочные эффекты на фоне их переизбытка.
Какие витамины способствуют росту бороды?
Известно, что большую часть витаминов для полноценного функционирования организма человек получает из качественных и натуральных продуктов питания, особенно из фруктов и овощей. Но чтобы знать, каких не хватает витаминов мужчине для полноценного роста бороды и усов, нужно разобраться в том, какие из них вообще отвечают за растительность на теле и голове. Врачи выделяют следующий перечень таких витаминов:
Для справки! Среди всех существующих витаминов все витамины группы В неофициально называют “мужскими витаминами”, так как они улучшают гормональный фон мужчины, его половую активность, здоровье волос, ногтей и кожи.
Кроме указанных витаминов группы В для активного роста щетины, укрепления структуры волос и равномерного роста бороды нужно восполнять нехватку витаминов А, Е, С, D, РР. Минералами для улучшения качества и роста бороды считаются цинк, кальций, магний и железо. Большинство поливитаминов и витаминно-минеральных комплексов для мужской бороды содержат именно такой состав из витаминов и минералов.
Какие продукты следует употреблять?
Чтобы восполнить нехватку витаминов в организме мужчины для полноценного роста растительности на лице, можно пойти двумя дорогами – принимать готовые препараты витаминного состава или сбалансировать рацион питания продуктами, содержащими нужные компоненты. Но врачи отмечают, что пока мужчина не наладит свой рацион, никакие приемы витаминных препаратов не будут полезными.
Важно! Исследования подтвердили, что если принимать препараты витаминного состава, усваиваться организмом будет только 30% из них. А из натуральных и качественных продуктов питания организм мужчины получает не менее 80% витаминов и других ценных веществ.
Для роста бороды нужны такие продукты, как:
- молочная и кисломолочная продукция;
- семена подсолнуха и орехи всех видов;
- морепродукты и рыба;
- нежирное мясо;
- лук и чеснок;
- каши из круп;
- куриные яйца;
- субпродукты;
- зелень и листья салата;
- зеленые яблоки;
- все зеленые овощи и фрукты;
- бобовые;
- свекла, томаты и огурцы.
Вообще, свежие фрукты и овощи – это лучшие и самые ценные источники витаминов и минералов для полноценного функционирования организма мужчины. Они лучше всего насыщают организм витаминами, так как могут употребляться без термической обработки. Также стоит делать упор на белковую пищу, а также употреблять как можно больше чистой природной воды, как минимум 2 литра.
Исключить из рациона мужчине нужно сахар и соль, консерванты и прочие добавки, которые негативно сказываются на усвояемости витаминов, микро- и макроэлементов. Питаться нужно небольшими порциями 4-5 раз в сутки. Лишний вес – это самый большой враг для роста бороды, так как он приводит к уменьшению уровня тестостерона, поэтому в питании нужно соблюдать меру.
Гормональная терапия
Известно, что за рост бороды у мужчин отвечает гормональный фон, а именно уровень полового гормона тестостерона. Обратить внимание на уровень этого гормона нужно в том случае, если борода перестала расти, волосы излишне выпадают, ломаются или неравномерно нарастают. Достаточно будет сдать анализ крови, чтобы эндокринолог или трихолог точно определил уровень тестостерона.
Что касается препаратов гормонального состава для ускорения роста бороды, назначают такие препараты крайне редко и только по указанию врача. Неконтролируемый прием гормонов может привести к серьезным и порой непоправимым последствиям. Применяют такие препараты, как правило, при аутоиммунном и наследственном облысении пациентов благодаря антиандрогенному эффекту. Скорее всего, мужчине будут проводить инъекции тестостерона.
Обзор витаминных комплексов
Популярные и востребованные сегодня средства для роста усов и бороды – это витамины и минеральные добавки для мужчин, в составе которых предполагаются все вышеуказанные компоненты. Принимать их нужно по назначению врача в периоды межсезонья или при скудном и неполноценном питании.
Фитовал
Данный препарат содержит в себе исключительно натуральные компоненты растительного происхождения, благодаря которым укрепляются фолликулы волос, а также запускается ускоренный рост волос. Принимать витамины необходимо 12 недель по инструкции три раза в сутки по капсуле в течение первого месяца, в дальнейшем – по капсуле в день. В составе кроме витаминов содержатся аминокислоты и минералы.
Селенцин
Препарат натурального происхождения, который отличается от многих других аналогов невысокой ценой. Принимая такие витамины, можно избежать истончения и выпадения волос, если принимать по инструкции 4-8 недель подряд. Принимают по 3 таблетки в сутки, на 4 неделе терапии необходимо сделать перерыв сроком в 7 дней, после чего продолжить прием витаминов.
Биотин
Ценный витаминный состав для мужского здоровья предполагает широкий спектр терапевтических эффектов. Для стимуляции роста бороды нужно принимать Биотин по 5 мг драже 1-2 раза в сутки 4 недели подряд. Принимают витамины и для общего укрепления здоровья, стабилизации гормонального фона и повышения иммунитета. Нередки случаи, когда при помощи Биотина удавалось избавиться от облысения.
Пантовигар
Ценный препарат с содержанием витаминов и минералов для стимуляции роста бороды. Препарат легко переносится организмом, не предполагает противопоказаний и побочных эффектов, кроме повышенного потоотделения и ускоренного сердцебиения, головокружения. По 1 таблетке принимают 3 раза в сутки от 12 недель до 6 месяцев.
Нутрикап
Препарат для борьбы с выпадением волос, а также для дополнительной стимуляции роста волос на теле и голове. Производитель провел тестирования средства, определив, что Нутрикап в 5 раз сильнее ускоряет рост волос, если при этом мужчина будет соблюдать здоровый образ жизни и полноценно питаться. Принимать нужно по 2 капсулы ежедневно в течение 2 месяцев.
Перфектил
Целый сборник минералов и витаминов Перфектил помогает справиться с выпадением волос, их сухостью и ломкостью. Витаминный комплекс обеспечивает сразу несколько терапевтических эффектов – дерматопротекторный, антиоксидантный, ранозаживляющий. Препарат повышает уровень гемоглобина, улучшает микроциркуляцию крови, улучшает клеточный метаболизм и стимулирует усиленный рост волосков.
Вывод
Среди действенных и натуральных комплексов витаминов и минералов для роста бороды стоит отметить также такие препараты, как Алфавит, Ринфолтил, Аурита, Ревалид и Биосил Плюс. Витаминные препараты не стоит принимать часто и без показаний от врача, так как избыток витаминов и других ресурсов организма также может негативно сказаться на состоянии бороды. Безопаснее будет употреблять в пищу натуральную и здоровую пищу.
Автор статьи
Барбер с талантом писателя
Загрузка…
Источник