Витамины для девочек 12 лет какие лучше отзывы
Начался сезон простуд, и дочка стала часто болеть. Плюс еще перешли в 5-ый класс, и нагрузка в школе в разы возросла. Хочется помочь ей, улучшить память и концентрацию, и конечно укрепить иммунитет. Раньше покупала ей «От А до цинка», но теперь нигде не могу найти эти витамины именно для школьников. А про другие ничего не знаю. Знаю только, что Витрум и Комплевит — фигня полная. Посоветуйте что-нибудь, плииз!
Комментарии
Анн@
4 октября 2019, 18:16
Очень люблю супрадин кидс рыбки с омега3 и холином. Даю курсом осенью и весной. Как-то после него не болеют. Другие не подошли сразу обоим.
Спасибо!
магний, глицин -с айхерба. мультивитамины оттуда же
На ахербе комплекс
Нам очень помогает глицин и аквадетрим, а еще много много фруктов и отвар шиповника. И иммунитет в порядке и внимание)
Аквадетрим — это же витамин Д? Почему именно он?
Извините, что влезла, жуть как интересно
Да, правильно. Витамин Д играет ключевую роль в стимулировании иммунной системы. Тот же прием Аквадетрима — укрепляет иммунитет. Оказывает антиинфекционное действие. Является эффективным средством профилактики бактериальных и вирусных заболеваний.
Для памяти и для успокоения еще иногда глицинчик даю.
Мы комплексные не берем, мне кажется, что не может все и сразу усвоиться успешно. Даю витамин д своим детям- Аквадетрим, школьнице еще Йодомарин подключаю курсом. А так — питанием поддерживаю, переходный возраст еще, рост резкий — кушают много)))
вит. д, эхинацея и омега. русским витаминам вообще нет доверия (компливиты, алфавиты, витрумы и иже с ними). супрадин норм еще, но проще с айхерб заказывать
А в какой дозировке даете эхинацею?
Из московских аптечных давала супрадин.
Не знаю как эффект ))
А вообще витамин Д и эхинацею с айхерб покупаю, ну и омегу иногда.
РоÑÑиÑ, ÐлекÑÑоÑÑалÑ
из комплекÑов пÑедпоÑиÑÐ°Ñ Ð´Ð°Ð²Ð°ÑÑ Ð°Ð»ÑавиÑ, Ñак как Ñазделен по ÑоÑеÑаемоÑÑи виÑаминов.
ÐолноÑенное пиÑание, оÑдÑÑ Ð¸ Ñвежий воздÑÑ , да и пÑо оÑÑÑÑÑÑвие ÑÑÑеÑÑов забÑла — ÑÑо ÑамÑе лÑÑÑие и дейÑÑвеннÑе виÑаминÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑозовÑк
Я Ð±Ñ ÐµÑе добавила ÑизиÑеÑкÑÑ Ð°ÐºÑивноÑÑÑ.
ÐÐ»Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑиков в ÑÑом возÑаÑÑе — полÑза, а Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÐ²Ð¾Ñек не ÑовÑем. Ð ÑÑо ÑвÑзано Ñ Ð³Ð¾ÑмоналÑнÑми бÑÑÑми в девиÑÑем оÑганизме и девоÑек надо в ÑÑом возÑаÑÑе беÑеÑÑ Ð¾Ñ Ð½Ð°Ð³ÑÑзок.
РоÑÑиÑ, ÐÑаÑногоÑÑк
поÑемÑ? вÑегда ÑÑиÑала, Ñо без нагÑÑзок девоÑки в ÑÑом возÑаÑÑе (как и в лÑбом дÑÑгом) ÑилÑно набиÑаÑÑ Ð²ÐµÑ. как не поÑмоÑÑиÑÑ Ð½Ð° девоÑек-подÑоÑÑков, Ñак болÑÑе Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð¸Ð½Ñ ÑÑезмеÑно пÑÑ Ð»Ñе
РоÑÑиÑ, ÐÑаÑногоÑÑк
Ð½Ñ Ñак в книге пÑо ÑпоÑÑÑменок говоÑиÑÑÑ (ÑÑо нагÑÑзки ежедневнÑе по неÑколÑко ÑаÑов), ÑÐ°ÐºÐ¸Ñ ÐµÐ´Ð¸Ð½Ð¸ÑÑ. а пÑоÑÑо оÑп Ñ Ñже ÑоÑно не ÑделаеÑ. лиÑний Ð²ÐµÑ Ð¸ оÑÑÑÑÑÑвие акÑивноÑÑи в пÑбеÑанÑном возÑаÑÑе Ñвно здоÑовÑÑ Ð½Ðµ пÑибавиÑ.
ÐиÑний Ð²ÐµÑ -ÑÑо некаÑеÑÑвенное пиÑание (не ÑаÑÑÑÑдÑ, а обÑÑÐ½Ð°Ñ ÐµÐ´Ð° не по гоÑÑам ÑÐ´ÐµÐ»Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ Ð¸Ð· Ñ Ð¸Ð¼Ð¸Ð¸ и палÑмового маÑла, коÑоÑое Ð¿Ð¸Ñ Ð°ÑÑ Ð²ÐµÐ·Ð´Ðµ) и гоÑмоналÑнÑй Ñбой в 90% ÑлÑÑаев, еÑли не болÑÑе и ÑÑÑеÑÑÑ, ÐºÐ¾Ð¸Ñ Ñ Ð½Ð°Ñ Ð² деÑÑÑве не бÑло. Ð ÑаÑÑи двигаÑелÑной акÑивноÑÑи — иногда и оÑп не нÑжно — ÑейÑÐ°Ñ ÐºÑÑа девоÑек Ñ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑонией или гипоÑонией в ÑÑом пеÑиоде, полÑÐ·Ñ Ð¾Ñ Ð¾Ñп никакой, а ÑолÑко вÑед.
ÐÑжно каÑеÑÑвенное пиÑание. ÐÑ Ð½ÐµÐ³Ð¾ кÑÑа пÑоблем ÑйдÑÑ Ñама Ñобой.
РоÑÑиÑ, ÐкаÑеÑиновка
СейÑÐ°Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ оÑкаÑиков деÑок, Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ñ Ð¿ÑоÑÐ¸Ð²Ð¾Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°Ð½Ð¸Ñ Ðº некоÑоÑÑм видам ÑизиÑеÑкой акÑивноÑÑи.
РоÑÑиÑ, ÐоÑозовÑк
ÐнÑеÑеÑно, не знала.
Источник
Девочки, дочь (12 лет) категорически не ест сырые овощи ( кроме огурца и перца) и никакие(!!!) фрукты.
Соки/ морсы/компоты тоже не влить. Доходит до рвоты. Видимо психологическое, началось лет с 5, резко отказалась и все. Говорит, вкус не нравится.Думала перерастёт, все никак. Все анализы, гимаглобин в норме, болеет ттт редко, нет ни одной дырки в зубах. Это моя боль и печаль..
Чем бы её таким накормить, чтобы перестать себя чувствовать недоматерью?)) Желательно не в жидкой форме, тк фруктовый вкус может не смутить.
Спасибо, девочки ????
Комментарии
Галина
26 сентября 2016, 09:24
Со стулом, пардон, проблем нет? Если и с этой позиции все хорошо, так как ягоды-овощи-фрукты это еще и клетчатка:)) , то хочу просто порадоваться за Вас — здоровый ребенок, что сейчас редкость. Скажу больше — нормальный здоровый организм способен многие нужные ему вещества синтезировать из других и здесь нет ничего удивительного, просто сегодняшние реалии показывают, что таких людей очень мало и ЖКТ у многих не способен усвоить даже то, что ему «дают на блюдечке».
Я бы посоветовала от ребенка «отстать», не акцентировать и не вздыхать по поводу -ест/не ест. А Вам, чтобы исключить комплекс «недоматери» и реализоваться, конечно, если дочь такую еду ест, советую сейчас под приятную акцию минус 10% запастись реальной вкуснятиной
здоровыми перекусами
— орехи, сухофрукты, где очень хороший набор полезностей, витаминов и микроэлементов, вкусно и здорово:))) Здесь подробнее писала о миндале, до других орехов руки не доходят отчет написать. Постоянно беру
такую смесь
,
кешью
,
орехи макадамии
,
пекан
, выбирайте на свой вкус!
Ближе к весне, в январе-феврале можно пропить шикарный мультивитаминный комплекс, о его достоинствах писала подробнее
здесь
, ведь ягоды — это не только витамины, а биофлавоноиды, антоцианы и проантоцианидины, каротиноиды что тоже очень важно для растущего организма, иммунитета и органов зрения.
Да, вот на витамин Д я бы обратила еще внимание на весь осенне-зимний сезон солнышка у нас мало:((( В ноябре 2010 Институтом медицины Сша и Канады были опубликованы новые нормы по витамину Д3, где максимальный лимит (UL) витамина Д3 для взрослых и детей c 9 лет вырос до 4000 единиц в день. В микролингвальной форме хотя бы 1000 тоже хорошо:) И любимая омега! Здесь много теории и о детских препаратах омеги3, если посчитаете необходимым, помогу подобрать для вашего возраста. Как то так:))))
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо за Ñакой ÑазвÑÑнÑÑÑй оÑвеÑ!!! Со ÑÑÑлом вÑе ноÑм, по кÑайней менее ÑÑвеÑждаеÑ, ÑÑо Ñак))). Ðо Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð²Ð°ÑÐ¸Ñ ÑекомендаÑий, бÑÐ´Ñ ÑиÑаÑÑ! ÐÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ полезной инÑо)) еÑÑ Ñаз ÑпаÑибо!
РоÑÑиÑ, Щелково
:)) на здоÑовÑе
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑли Ð°Ð½Ð°Ð»Ð¸Ð·Ñ Ð² поÑÑдке, Ñо ниÑего даваÑÑ Ð½Ðµ нÑжно, ÐÐÐ¥Ð. заÑем нагÑÑжаÑÑ Ð¿ÐµÑÐµÐ½Ñ ÑебенкÑ? Ñ Ð½ÐµÐµ иÑак подÑоÑÑковÑй возÑаÑÑ, пеÑеÑÑÑойка оÑганизма и пÑ.
ÐÑпиÑÑ ÐµÐ¹ лÑÑÑе леденÑов на палоÑке:) алÑÑеÑнаÑива ЧÑпа-ÑÑпÑÑ Y
umEarth, Organics,
наÑÑÑалÑнÑе, Ñ ÑÑÑоÑной дозой виÑамина С ( за одно и пÑоÑилакÑика бÑдеÑ). оÑзÑв
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐеденÑÑ Ñже еÑÑÑ, ÑпаÑибо. Ðни Ð¼Ð¾Ð¸Ñ Ð´ÐµÑей не оÑобо Ð²Ð´Ð¾Ñ Ð½Ð¾Ð²Ð¸Ð»Ð¸, Ñама ÑоÑÑððð. Рпо Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð²Ð¸Ñаминов, в лÑбом ÑлÑÑае в оÑенне-зимний пеÑиод надо ÑÑо-Ñо даваÑÑ, не дожидаÑÑÑ Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¸Ñ Ð°Ð½Ð°Ð»Ð¸Ð·Ð¾Ð². Тем более моей, за леÑо не Ñига не накопила))
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ð²Ð¾Ñ Ð²ÐµÐ´Ñ 🙂 а Ñ Ð½Ð°Ñ Ð»ÐµÐ´ÐµÐ½ÑÑ — Ñ
иÑ. Ðа новÑй год дед моÑоз пÑÐ¸Ð½ÐµÑ 2 кг ÑпаковкÑ, к ÑенÑÑбÑÑ Ð¾ÑÑалоÑÑ Ð½Ð° донÑÑке…
Ркак ÑÑÑ Ð²Ð²Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ ÐºÐ°ÑегоÑÐ¸Ñ «ÑÑо ÐºÐ¾Ð¼Ñ Ð½Ðµ подоÑло, не ÑекомендÑÑ» и пÑ.???
еÑли еÑÑÑ Ð¶ÐµÐ»Ð°Ð½Ð¸Ðµ, поÑмоÑÑиÑе Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ, Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°Ð»Ð° ÑÐ°Ð·Ð±Ð¾Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑоÑÑковÑÑ Ð¼ÑлÑÑивиÑаминнÑÑ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑов ÑÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо, изÑÑÑ!
РоÑÑиÑ, ТолÑÑÑÑи
поÑмоÑÑиÑе Ð²Ð¾Ñ ÑÑи ÑÑÑки, ÑÑо Ñвоего Ñода ÑÑÑкÑÑ-овоÑи в ÑаблеÑкаÑ
РоÑÑиÑ, СаÑаÑов
Ðам оÑÑаеÑÑÑ Ð´Ð°Ð²Ð°ÑÑ ÐµÐ¹ ÑолÑко ÑÑÑÑе виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð¸Ð· овоÑей и ÑÑÑкÑов:
Garden of Life, ÐиÑаминнÑй код, Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÑей — ÑÑо ÑÑÑÑе виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð¸Ð· овоÑей и ÑÑÑкÑов, дозиÑовки ноÑмалÑнÑе, не лоÑадинÑе и не мизеÑнÑе, обÑаÑиÑе на Ð½Ð¸Ñ Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ðµ.
Bluebonnet Nutrition — ÑмеÑаннÑе виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ ÑинÑеÑика+ÑÑÑÑе
MegaFood — виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ñ Ð¾ÑоÑие, ÑÑÑÑе, но дозиÑовка Ð½Ð¸Ð·ÐºÐ°Ñ Ð¸ Ñена вÑÑокаÑ
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐеÑвÑй ваÑÐ¸Ð°Ð½Ñ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°Ð»ÑÑ Ð¼Ð½Ðµ вполне доÑÑойнÑм . СпаÑибо. Ðак дÑмаеÑе, возможен одновÑеменнÑй пÑиÑм Ñ Ð¾Ð¼ÐµÐ³Ð¾Ð¹ и пÑебиоÑиком Ð´Ð»Ñ Ð½Ð¾Ñа/ ÑÑ Ð° еÑли ÑазнеÑÑи по вÑемени? Ðли ÑледÑÐµÑ Ñ Ð²Ð¸Ñаминами повÑемениÑÑ??
ÐÑÑ Ñаз ÑпаÑибоð
РоÑÑиÑ, СаÑаÑов
ÑовмеÑÑиÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾, кÑÑаÑи, Ñ Ðам как Ñаз пÑедложиÑÑ Ð¾Ð¼ÐµÐ³Ñ, но Ð²Ñ Ñже ее пÑеÑе — ÑÑо Ñ Ð¾ÑоÑо… а пÑобиоÑик Ð´Ð»Ñ Ð½Ð¾Ñа-ÑÑ Ð° — ÑÑо Ð²Ð¾Ñ ÑÑоÑ? Ðа, можно вполне. Там виÑаминов Ð½ÐµÑ Ð² ÑоÑÑаве, знаÑÐ¸Ñ Ð¿ÐµÑедозиÑовки не бÑдеÑ. ТолÑко по вÑемени ÑазнеÑиÑе.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо вам за подÑобнÑй оÑвеÑ!
РоÑÑиÑ, СаÑаÑов
Ðлла
25 ÑенÑÑбÑÑ 2016, 00:28
РоÑÑиÑ, ÐÑÑманÑк
https://ru.m.iherb.com/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Animal-Parade-Kid-Greenz-Natural-Tropical-Fruit-Flavor-90-Animals/16869 попÑобÑйÑе Ñакие, из зеленÑÑ Ð¾Ð²Ð¾Ñей, напÑимеÑ.
Источник