Витамины цинк какие выбрать

Быть молодым и привлекательным без пластических операций – не сказки. Некоторые люди доказывают это на себе, проявляя удивительную память, гибкость тела и ведя активный образ жизни в пенсионном возрасте. Одни утверждают, что это только везение и у них всего лишь хорошие условия для существования. Однако, весь секрет в правильном питании. Если посмотреть в их рацион, то окажется, что там 80% продуктов содержит цинк, который благоприятно воздействует на организм.

Редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас рейтинг лучших витаминов с цинком на 2020 год.

Краткий экскурс в историю

Польза цинка доказана сотнями ученых. В древнем Египте жрецы использовали этот элемент совместно с медью, чтобы изготовить цилиндры, которые помогут общаться с богами и укажут больные места на теле. В 21 веке это покажется сверхъестественным, но доктор медицинских наук из НИИ скорой помощи им. Джанелидзе доказал лечебные свойства этого метода. Кожа становилась привлекательнее, улучшались обменные процессы в организме, а продолжительность жизни увеличивалась в 3 раза. Если простолюдины жили до 30 лет, то средняя продолжительность для фараонов составляла 80-90 лет.

Кроме Египта цинк, как средство лечения, использовался китайцами. Здесь его применение позволяло человеку выглядеть красивее: волосы становились гуще, ногти не ломались, а кожа не шелушилась.

Сейчас цинк используют в витаминах для детей и взрослых. Нельзя представить ни одного средства против угрей, где не было бы написано: «+Zinc». Попадая в организм, он начинает взаимодействовать с каждым элементом, улучшая кровообращение.

Полезные свойства

Главная роль цинка – производство белков и ДНК. Он помогает бороться с вирусами и бактериями, которые проникают в организм, улучшает пищеварительную систему, способствует скоростному заживлению ран и регулирует выработку гормонов.

Для нормального функционирования мужчине требуется 15 мг цинка в день, женщине – 12 мг. Однако, такие цифры применимы только для взрослого организма. У старшего поколения суточная потребность выше в 2-3 раза. Учитывается также место работы и то, каким эмоциональным и физическим нагрузкам подвергается человек.

Нехватка цинка и с чем это связано

Для ведения здорового образа жизни, важно поддерживать нормальный уровень вещества. Чаще всего, нехваткой цинка страдают пожилые люди, потому что его поступает недостаточно или усвоение занимает больше времени, чем положено.

К симптомам недостатка этого вещества относят:

• устойчивость к инфекционным заболеваниям снижается;
• скорость заживления ран увеличивается;
• кожные заболевания: появление сыпи, экзема, акне;
• человек не чувствует вкуса и плохо воспринимает запахи.

Нехватка цинка приводит к задержке роста, куриной слепоте, а также к тому, что в ротовой полости образуются язвочки, а из-за белого налета на языке ухудшается запах изо рта. Встречается также атрофия яичек.

Распространенные заболевания из-за нехватки цинка

Так как этот элемент играет ключевую роль для правильной работы организма, то при его нехватке врачи сразу назначают диетическую добавку на основе цинка. К числу заболеваний, где прием этого вещества – главный курс лечения – относят:

• Акне. Специалисты прописывают биологически активные добавки, которые употребляются в течение 12 недель.
• Грипп, ОРВИ. Вещество способно уничтожать вирусы, которые вызывают простуду. При лечении используются леденцы.
• Употребление цинка в виде БАДов способствует улучшению памяти, что поможет при болезни Альцгеймера.
• Помогает людям с сахарным диабетом, потому что элемент регулирует количество инсулина в крови и участвует в его образовании.
• Ревматоидный артрит. Болезнь прогрессирует, если у человека обнаруживается недостаток этого вещества. После первой недели приема БАДов, у пациентов наблюдается положительный эффект.

Рейтинг качественных средств для детей до 14 лет

GrossHertz мультивитамины от А до Цинка №30

Этот продукт – пример баланса качества и количества природных веществ. Компоненты оказывают положительное воздействие на рост иммунной системы, укрепляют кости, способствуют улучшению памяти и оказывают положительное влияние на метаболизм.

Витамины изготавливаются в соответствии с европейскими стандартами GMP. В процессе производства каждый элемент испытывается, что позволяет узнать возможные последствия при повышении суточной нормы и свести возникновение побочных эффектов к нулю.

Комплекс содержит только те вещества, которые полезны для ребенка в возрасте от 3 до 7 лет. Принимать таблетки важно по инструкции, тогда каждый элемент усвоится и ребенок не будет болеть.

Отпускается без рецепта врача. Для 3-годовалых детей норма – 1 таблетка 2 раза в день во время приема пищи. Противопоказаний нет, кроме общей непереносимости компонентов. Срок годности – 2 года.

Продается по средней цене – 245 рублей.

мультивитамины GrossHertz

Достоинства:

Недостатки:

«Ми-ми-мишки» витамин С и цинк №90

Биологические активные добавки, которые рекомендуется употреблять в период эпидемии гриппа. Способ применения прост, так как препарат выпускается в виде жевательных пластинок. Прием витаминов укрепляет иммунитет, а также повышает устойчивость детского организма к вирусам и инфекциям. Подойдет для детей от 3 до 14 лет.

Продукт не содержит красителей и ароматизаторов. В состав входят только натуральные компоненты: сахар, пектин, глюкоза, добавка E330 (лимонная кислота), витамин C и цинк.

Витамины разрабатывались российскими учеными. Противопоказания к применению – нарушение углеродного обмена. Поэтому перед началом курса лечения, важно проконсультироваться со специалистом. Продолжительность лечения – 1 месяц. Способ применения – 1 жевательная пластинка 2 раза в день во время приема пищи.

Средняя стоимость – 298 рублей. Продается в красочной упаковке.

витамины Ми-ми-мишки

Достоинства:

Недостатки:

Verrum-Vit таб. №30

Витаминный комплекс российского производства, который способствует правильному росту всех органов, улучшает зрение и минимизирует возникновение психических заболеваний, благодаря чему ребенок быстрее обучается чтению, письму и разговорной речи, а также становится устойчивым к инфекционным заболеваниям.

В состав продукта входит: карбонат кальция для укрепления костей, оксид магния, аскорбиновая кислота, цитрат цинка, калия йодат, меди цитрат, рибофлавин и т.д. Эти элементы делают комплекс универсальным средством для профилактики.

В течение всего времени продаж побочных эффектов не наблюдалось.

Употребляется вместе с приемом пищи в качестве биологически активной добавки. Предназначен для детей 3-7 лет. Содержит витамины всех групп и является источником кальция и бета-каротина. Противопоказания не выявлены, кроме индивидуальной непереносимости.

Способ применения – 1 таблетка 1-2 раза в сутки во время еды. Таблетка должна быть тщательно разжевана, чтобы микроорганизмы и полезные вещества лучше усвоились в организме. Хранится при комнатной температуре в течение 720 дней. Отпускается без рецепта врача. Изготовитель – «Внешторг Фарма».

Средняя стоимость – 235 рублей.

Verrum-Vit для детей

Достоинства:

Недостатки:

Черника форте с цинком таб. 250мг №50

Витамины с Zn и экстрактом черники сделают зрение ребенка лучше. Минимальный возраст для употребления – 3 года. Выпускается популярной в России фармацевтической компанией «Эвалар», которая зарекомендовала себя на рынке, как безопасная и эффективная.

Продукт представляет собой БАД с комплексом витаминов, которые оказывают благоприятное воздействие на глаза: расширяют поле, снижают усталость, развивают сумеречное зрение, ускоряют регенерацию сетчатки. Цинк защищает орган от воздействия яркого света, а еще поддерживает физиологическое функционирование глаз.

Даже если ребенок часами проводит время за планшетом или смартфоном, то этот препарат защитит его от негативного воздействия искусственного света при плохом естественном освещении.

Учеными проведено исследование, в результате которого было выявлено, что черника не только укрепляет зрительный аппарат и делает зрение лучше, но также способна предотвращать отслоение сетчатки. В состав препарата входят десятки витаминов и полезные микроорганизмы.

Рекомендуется использовать в качестве общеукрепляющего средства для профилактики или при возникновении симптомов заболевания глаз.

Перед началом употребления необходима общая консультация с офтальмологом. Курс лечения – 2-4 месяца с возможностью перерыва на 10 дней. Способ применения: для детей от 3 лет – 1 таблетка 1-2 раза в день, старше 12 – 2 табл. 2 раза в сутки. Не рекомендуется людям, имеющим аллергическую реакцию на экстракт черники. Хранение происходит при комнатной температуре – 2 года для капсул, 3 – для таблеток.

Продается по цене 116 рублей.

Черника форте с цинком

Достоинства:

Недостатки:

«ЗдравСити» 900 мг №30

Еще одно эффективное комплексное средство, только предназначенное для детей от 7 лет. Выпускается в форме жевательных таблеток, поэтому применять его еще вкуснее и проще.

Состав был разработан только для применения детьми в возрасте 7-14 лет. В него входит 13 витаминов, которые укрепят каждую клетку организма, и 10 минералов – для правильного роста и развития. В комплексе содержится бета-каротин, который обладает лучшими адаптогенными свойствами и стимулирует иммунную систему. В продукте присутствуют вещества, которые укрепят зубы, кости, улучшат метаболизм клеток и психическое состояние, что важно для школьника.

Прием витаминов «Здравсити» развивает интеллектуальные способности, поэтому ребенок будет быстрее и охотнее обучаться новому. В комплексе содержатся только полезные и натуральные элементы, которые зарекомендовали себя в сотнях препаратах. Однако, перед применением важно проконсультироваться со специалистом, чтобы выявить возможную индивидуальную непереносимость.

Для усиления вкуса используются натуральные ароматизаторы малины и вишни. Используется в качестве биологически активной добавки. Способ применения для детей старше 7 лет – 1 табл. в день, при этом необходимо ее тщательно разжевывать. Хранение в комнатных условиях достигает 2 лет.

Минимальная стоимость – 168 рублей.

мультивитамины ЗдравСити

Достоинства:

Недостатки:

Топ 5 витаминов с цинком для взрослых

Zinc Picolinate капс. №60

Витамины предназначены для применения взрослыми (от 18 лет). Выпускаются в капсулах и используются во время еды. Рекомендуется использовать людям, имеющим дефицит цинка, так как этого элемента в составе больше всего. Способ применения: 1 капсула в день.

Не рекомендуется употреблять беременным женщинам и кормящим матерям, а также людям, имеющим индивидуальную непереносимость компонентов.

Препарат производится американской компанией NOW, которая пользуется популярностью в европейских странах и получила доверие миллиона пользователей. Перед выпуском товара в мировую продажу таблетки испытываются, и только после прохождения тестов поступают на прилавки. Хранение капсул происходит при комнатной температуре (25 градусов) в недоступном для детей месте. Отпускаются без рецепта врача. Срок годности – 3 года.

Продается по цене – 500 рублей.

витамины Zinc Picolinate

Достоинства:

Недостатки:

Витамин С, Селен, Цинк таб. шип. №20

Отличное средство для тех, кто испытывает дефицит цинка. Благодаря удобному способу употребления, элементы быстрее усваиваются в организме, поэтому человек получает положительный результат после недели использования.

Кроме Zn в состав входит селен, который является одним из сильнейших антиоксидантов и обладает омолаживающими свойствами. Кожа всегда будет выглядеть свежей и молодой. Применение этого препарата защитит человека от инфекционных заболеваний, болезней сердца, а в некоторых случаях предотвращает образование опухолей.

Следующий компонент, входящий в главный состав – витамин C. Его главная задача – предупредить окислительное повреждение клеток и холестерина. Он способствует восстановлению витамина Е и увеличивает содержание глютатиона, поэтому клетки не будут быстро стареть и отмирать.

Витамин уменьшает риск возникновения заболеваний сердца.

Противопоказания такие же, как у предыдущего препарата. Способ применения – таблетка в день на протяжении месяца. Отпускается без рецепта. Срок годности – 1 095 дней.

Средняя стоимость – 105 рублей.

Витамин С, Селен, Цинк

Достоинства:

Недостатки:

Verrum-Vit. №30 для взрослых

Витаминно-минеральный комплекс российского производства, ориентированный на взрослых. Помогает укрепить здоровье, восстановить нормальный метаболизм, обогатить клетки полезными веществами и повысить психическую устойчивость при стрессовой работе.

В состав комплекса входят десятки витаминов и минералов, которые легко усваиваются в организме. Продукт не содержит вредных красителей и ароматизаторов, что делает его применение безопасным даже для чувствительного организма. Не вызывает побочных эффектов. Применяется без предварительной консультации у врача. Применение – одна таблетка два раза в сутки на протяжении месяца.

Продается по цене 180 рублей.

Verrum-Vit для взрослых

Достоинства:

Недостатки:

«Nature’s Bounty» Кальций-магний-цинк таб. №100

Дорогие таблетки высокого качества, содержащие лучшие витамины и минералы, которые оказывают положительные воздействие на организм. Восполняет дефицит биологически активных веществ: витамин D, Ca, Mg, Zn. В состав входят качественные элементы, обеспечивающие организм надежной защитой на длительный период после использования. Можно употреблять кормящим и беременным женщинам, но только под наблюдением врача. Применение – таблетка в сутки в течение 31 дня.

Продается по цене 700 рублей.

витамины Nature’s Bounty

Достоинства:

Недостатки:

Доппельгерц v.i.p. 930 мг №30

Отличное средство для восстановления былой упругости кожи. Эффективность этих витаминов доказана десятками тысяч женщин. Витамины часто рекомендуют выдающиеся врачи в качестве главного источника – гиалуроновой кислоты, которая обеспечивает правильную транспортировку воды во всем организме. Входящий в состав Zn необходим для обеспечения нормального функционирования каждой клетки.

Нельзя использовать беременным и кормящим матерям.

Перед началом курса консультация со специалистом обязательна. Способ употребления – две капсулы два раза в день.

Средняя стоимость – 822 рубля.

витамины Доппельгерц

Достоинства:

Недостатки:

Вывод

Заботится об организме важно с ранних лет, ведь разрушить правильный обмен веществ и снизить иммунитет – легко, а чтобы восстановить потребуется немало денежных средств и сил. Если у Вас есть опыт использования витаминов с Zn, описанных в рейтинге, ?