Витамины бьюти для волос и ногтей инструкция

ëÏÍÂÉÎÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ, ÄÅÊÓÔ×ÉÅ ËÏÔÏÒÏÇÏ ÏÂÕÓÌÏ×ÌÅÎÏ ÜÆÆÅËÔÁÍÉ ×ÉÔÁÍÉÎÏ×, ÍÁËÒÏ- É ÍÉËÒÏÜÌÅÍÅÎÔÏ×, ×ÈÏÄÑÝÉÈ × ÅÇÏ ÓÏÓÔÁ×; ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÐÏÌÉ×ÉÔÁÍÉÎÎÏÅ, ÍÅÔÁÂÏÌÉÞÅÓËÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ. ðÒÅÄÏÔ×ÒÁÝÁÅÔ Ñ×ÌÅÎÉÑ ×ÉÔÁÍÉÎÎÏÊ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏÓÔÉ, ÎÏÒÍÁÌÉÚÕÅÔ ÕÇÌÅ×ÏÄÎÙÊ, ÂÅÌËÏ×ÙÊ É ÖÉÒÏ×ÏÊ ÏÂÍÅÎ, ÓÔÉÍÕÌÉÒÕÅÔ ÉÍÍÕÎÎÕÀ ÚÁÝÉÔÕ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ, ÕÓËÏÒÑÅÔ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÉÅ ÒÁÂÏÔÏÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔÉ ÐÏÓÌÅ ÐÅÒÅÕÔÏÍÌÅÎÉÑ, ÕÍÅÎØÛÁÅÔ ÐÏ×ÒÅÖÄÁÀÝÅÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÅÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÙÈ ÆÁËÔÏÒÏ× ×ÎÅÛÎÅÊ ÓÒÅÄÙ.

òÅÔÉÎÏÌ (×ÉÔÁÍÉÎ á) ÕÞÁÓÔ×ÕÅÔ × ÆÏÒÍÉÒÏ×ÁÎÉÉ ÚÒÉÔÅÌØÎÙÈ ÐÉÇÍÅÎÔÏ×, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙÈ ÄÌÑ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÇÏ ÓÕÍÅÒÅÞÎÏÇÏ É Ã×ÅÔÏ×ÏÇÏ ÚÒÅÎÉÑ; ÏÂÅÓÐÅÞÉ×ÁÅÔ ÃÅÌÏÓÔÎÏÓÔØ ÜÐÉÔÅÌÉÁÌØÎÙÈ ÔËÁÎÅÊ, ÒÅÇÕÌÉÒÕÅÔ ÒÏÓÔ ËÏÓÔÅÊ.

ôÏËÏÆÅÒÏÌ (×ÉÔÁÍÉÎ å) ÏÂÌÁÄÁÅÔ ÁÎÔÉÏËÓÉÄÁÎÔÎÙÍÉ Ó×ÏÊÓÔ×ÁÍÉ, ÏÂÅÓÐÅÞÉ×ÁÅÔ ÚÁÝÉÔÕ ÎÅÎÁÓÙÝÅÎÎÙÈ ÖÉÒÎÙÈ ËÉÓÌÏÔ × ÍÅÍÂÒÁÎÁÈ ÏÔ ÌÉÐÏÐÅÒÏËÓÉÄÁÃÉÉ; ÕÞÁÓÔ×ÕÅÔ × ÆÏÒÍÉÒÏ×ÁÎÉÉ ÍÅÖËÌÅÔÏÞÎÏÇÏ ×ÅÝÅÓÔ×Á, ËÏÌÌÁÇÅÎÏ×ÙÈ É ÜÌÁÓÔÉÞÅÓËÉÈ ×ÏÌÏËÏÎ ÓÏÅÄÉÎÉÔÅÌØÎÏÊ ÔËÁÎÉ, ÇÌÁÄËÏÊ ÍÕÓËÕÌÁÔÕÒÙ ÓÏÓÕÄÏ×, ÐÉÝÅ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÔÒÁËÔÁ.

ëÏÌÅËÁÌØÃÉÆÅÒÏÌ (×ÉÔÁÍÉÎ D) ÒÅÇÕÌÉÒÕÅÔ ÏÂÍÅÎ Ca2+ É ÆÏÓÆÏÒÁ, ÐÒÏÃÅÓÓ ÐÏÓÔÒÏÅÎÉÑ ÓÔÒÕËÔÕÒÙ ËÏÓÔÅÊ; ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÁÂÓÏÒÂÃÉÀ Ca2+ × ËÉÛÅÞÎÉËÅ, ÓÉÎÔÅÚ ÂÅÌËÁ × ÔÏÎËÏÍ ËÉÛÅÞÎÉËÅ, ÐÅÞÅÎÉ É ËÏÓÔÑÈ; ×Ù×ÅÄÅÎÉÅ ÆÏÓÆÁÔÏ× ÐÏÞËÁÍÉ.

÷ÉÔÁÍÉÎ ë ÕÞÁÓÔ×ÕÅÔ × ÓÉÎÔÅÚÅ ÐÒÏÔÒÏÍÂÉÎÏ×ÏÇÏ ËÏÍÐÌÅËÓÁ, ÏÐÔÉÍÁÌØÎÏÇÏ ÄÌÑ ÐÒÏÃÅÓÓÏ× Ó×ÅÒÔÙ×ÁÎÉÑ ËÒÏ×É.

ôÉÁÍÉÎ (×ÉÔÁÍÉÎ B1) — ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙÊ ÆÁËÔÏÒ ÄÌÑ ÐÅÒÅÄÁÞÉ ÎÅÒ×ÎÏÇÏ ÉÍÐÕÌØÓÁ ×Ï ×ÓÅÈ ÔËÁÎÑÈ É ÓÁÍÏÊ ãîó, × ËÁÞÅÓÔ×Å ËÏÜÎÚÉÍÁ ÕÞÁÓÔ×ÕÅÔ × ÕÇÌÅ×ÏÄÎÏÍ ÏÂÍÅÎÅ.

òÉÂÏÆÌÁ×ÉÎ (×ÉÔÁÍÉÎ B2) — ËÁÔÁÌÉÚÁÔÏÒ ÐÒÏÃÅÓÓÏ× ËÌÅÔÏÞÎÏÇÏ ÄÙÈÁÎÉÑ É ÐÅÒÅËÉÓÎÏÇÏ ÏËÉÓÌÅÎÉÑ ÜÎÄÏÇÅÎÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ× É ËÓÅÎÏÂÉÏÔÉËÏ×, ÇÌÀËÕÒÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ.

ðÁÎÔÅÎÏÌ (×ÉÔÁÍÉÎ B5) — ÓÏÓÔÁ×ÎÁÑ ÞÁÓÔØ ËÏÜÎÚÉÍÁ á, ÕÞÁÓÔ×ÕÅÔ × ÐÒÏÃÅÓÓÁÈ ÁÃÅÔÉÌÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ÏËÉÓÌÅÎÉÑ ÕÇÌÅ×ÏÄÏ× É ÖÉÒÏ×, ÓÉÎÔÅÚÁ ÖÉÒÎÙÈ ËÉÓÌÏÔ É ÓÔÅÒÏÉÄÏ× ÉÚ ÕÇÌÅ×ÏÄÏ×, × ÒÅÁÌÉÚÁÃÉÉ Ó×ÑÚÅÊ ÇÌÉËÏÌÉÚÁ, ÃÉËÌÁ ëÒÅÂÓÁ É ÏËÉÓÌÅÎÉÑ ÖÉÒÏ×.

ðÉÒÉÄÏËÓÉÎ (×ÉÔÁÍÉÎ B6) × ËÁÞÅÓÔ×Å ËÏÜÎÚÉÍÁ ÐÒÉÎÉÍÁÅÔ ÕÞÁÓÔÉÅ × ÍÅÔÁÂÏÌÉÚÍÅ ÁÍÉÎÏËÉÓÌÏÔ É ÂÅÌËÏ×, × ÓÉÎÔÅÚÅ ÎÅÊÒÏÍÅÄÉÁÔÏÒÏ×.

æÏÌÉÅ×ÁÑ ËÉÓÌÏÔÁ ÕÞÁÓÔ×ÕÅÔ × ÓÉÎÔÅÚÅ ÁÍÉÎÏËÉÓÌÏÔ, ÎÕËÌÅÏÔÉÄÏ×, ÎÕËÌÅÉÎÏ×ÙÈ ËÉÓÌÏÔ; ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÁ ÄÌÑ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÇÏ ÜÒÉÔÒÏÐÏÜÚÁ. óÎÉÖÁÅÔ ÐÒÏÃÅÎÔ ×ÒÏÖÄÅÎÎÙÈ ÕÒÏÄÓÔ×.

ãÉÁÎÏËÏÂÁÌÁÍÉÎ (×ÉÔÁÍÉÎ B12) ×ÍÅÓÔÅ Ó ÆÏÌÉÅ×ÏÊ ËÉÓÌÏÔÏÊ ÕÞÁÓÔ×ÕÅÔ × ÓÉÎÔÅÚÅ ÎÕËÌÅÏÔÉÄÏ×, × ÆÏÒÍÉÒÏ×ÁÎÉÉ ÜÒÉÔÒÏÃÉÔÏ× É ËÌÅÔÏË ÎÅÒ×ÎÙÈ ÏÂÏÌÏÞÅË, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍ ÄÌÑ ÒÏÓÔÁ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ. ëÏÂÁÌØÔ — ÁÎÔÁÇÏÎÉÓÔ ÓÅÒÏÔÏÎÉÎÁ; ÕÞÁÓÔ×ÕÅÔ × ÏÂÍÅÎÅ ÖÉÒÎÙÈ ËÉÓÌÏÔ, ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÉÉ ÍÅÔÉÏÎÉÎÁ, ÍÅÔÁÂÏÌÉÚÍÅ ÆÏÌÉÅ×ÏÊ ËÉÓÌÏÔÙ.

îÉËÏÔÉÎÁÍÉÄ (×ÉÔÁÍÉÎ òò) ÓÔÁÂÉÌÉÚÉÒÕÅÔ ÐÒÏÃÅÓÓÙ ÔËÁÎÅ×ÏÇÏ ÄÙÈÁÎÉÑ, ÖÉÒÏ×ÏÇÏ É ÕÇÌÅ×ÏÄÎÏÇÏ ÏÂÍÅÎÁ, ÓÉÓÔÅÍÕ ÍÅÔÁÂÏÌÉÚÍÁ ËÓÅÎÏÂÉÏÔÉËÏ×.

âÉÏÔÉÎ (×ÉÔÁÍÉÎ î) ÉÇÒÁÅÔ ×ÁÖÎÕÀ ÒÏÌØ × ÍÅÔÁÂÏÌÉÚÍÅ ÕÇÌÅ×ÏÄÏ× É ÖÉÒÎÙÈ ËÉÓÌÏÔ.

áÓËÏÒÂÉÎÏ×ÁÑ ËÉÓÌÏÔÁ (×ÉÔÁÍÉÎ ó) ÏÂÅÓÐÅÞÉ×ÁÅÔ ÓÉÎÔÅÚ ËÏÌÌÁÇÅÎÁ, ÕÞÁÓÔ×ÕÅÔ × ÍÅÔÁÂÏÌÉÚÍÅ ÆÏÌÉÅ×ÏÊ ËÉÓÌÏÔÙ É Fe, × ÓÉÎÔÅÚÅ ÓÔÅÒÏÉÄÎÙÈ ÇÏÒÍÏÎÏ× É ËÁÔÅÈÏÌÁÍÉÎÏ×.

üËÓÔÒÁËÔ ÖÅÎØÛÅÎÑ É ÄÅÁÎÏÌ ×ÏÓÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÀÔ ÒÁÂÏÔÏÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔØ, ÓÔÉÍÕÌÉÒÕÀÔ ÄÅÑÔÅÌØÎÏÓÔØ ÍÏÚÇÁ É ÆÉÚÉÞÅÓËÕÀ ÁËÔÉ×ÎÏÓÔØ.

Mg2+ ÓÎÉÖÁÅÔ ×ÏÚÂÕÄÉÍÏÓÔØ ÎÅÊÒÏÎÏ× É ÐÅÒÅÄÁÞÕ ÎÅÒ×ÎÏÇÏ ÉÍÐÕÌØÓÁ × ÍÙÛÃÙ, ÕÞÁÓÔ×ÕÅÔ × ËÁÞÅÓÔ×Å ËÏÆÁËÔÏÒÁ ×Ï ÍÎÏÇÉÈ ÆÅÒÍÅÎÔÁÔÉ×ÎÙÈ ÒÅÁËÃÉÑÈ (ÁËÔÉ×ÁÃÉÑ ÈÏÌÉÎÜÓÔÅÒÁÚÙ, ÁÄÅÎÉÌÁÔÃÉËÌÁÚÙ, ëæë, ÐÉÒÕ×ÁÔËÁÒÂÏËÓÉÌÁÚÙ, ýæ, ÆÅÒÍÅÎÔÏ× ÏËÉÓÌÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÆÏÓÆÏÒÉÌÉÒÏ×ÁÎÉÑ; ÓÏÅÄÉÎÅÎÉÅ ÍÁÔÒÉÞÎÏÊ òîë ÓÏ Ó×ÏÂÏÄÎÙÍÉ ÒÉÂÏÓÏÍÁÍÉ); ×ÙÓÔÕÐÁÅÔ × ËÁÞÅÓÔ×Å âíëë × ÍÉÏÚÉÎ-áôæÁÚÅ É ÉÎÇÉÂÉÒÕÅÔ Na+/K+ áôæÁÚÕ.

Fe — ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙÊ ÜÌÅÍÅÎÔ ÄÌÑ ÜÒÉÔÒÏÐÏÜÚÁ, × ÓÏÓÔÁ×Å Hb É ÍÉÏÇÌÏÂÉÎÁ ÏÂÅÓÐÅÞÉ×ÁÅÔ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ ËÉÓÌÏÒÏÄÁ × ÔËÁÎÉ; ÐÒÉÎÉÍÁÅÔ ÕÞÁÓÔÉÅ × ÒÁÂÏÔÅ ÆÅÒÍÅÎÔÏ× ÃÉËÌÁ ëÒÅÂÓÁ, ÒÅÁËÃÉÑÈ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÉÑ É ÏËÉÓÌÅÎÉÑ, Á ÔÁËÖÅ ÓÉÎÔÅÚÅ ÖÉÒÎÙÈ ËÉÓÌÏÔ É ÇÌÀËÏÚÙ; ÏÐÔÉÍÉÚÉÒÕÅÔ ÆÕÎËÃÉÉ ÄÏÆÁÍÉÎÁ.

Zn2+ ÕÞÁÓÔ×ÕÅÔ × ÍÅÔÁÂÏÌÉÚÍÅ ÎÕËÌÅÉÎÏ×ÙÈ ËÉÓÌÏÔ, ÂÅÌËÏ×, ÖÉÒÏ×, ÕÇÌÅ×ÏÄÏ×, ÖÉÒÎÙÈ ËÉÓÌÏÔ, × ÍÅÔÁÂÏÌÉÚÍÅ ÇÏÒÍÏÎÏ× (× Ô.Þ. ÐÏÌÏ×ÙÈ), ÓÉÎÔÅÚÅ Pg; ÁÎÔÁÇÏÎÉÓÔ ÔÏËÓÉÞÎÏÇÏ ËÁÄÍÉÑ.

Cu2+ — ÐÒÉÎÉÍÁÅÔ ÕÞÁÓÔÉÅ × ÒÅÁÌÉÚÁÃÉÉ ÜÆÆÅËÔÏ× ×ÉÔÁÍÉÎÏ× á, å, ò, òò, ó É Fe; ÓÔÉÍÕÌÉÒÕÅÔ ÓÉÎÔÅÚ Hb, ÆÁÇÏÃÉÔÏÚ, ÒÏÓÔ, ÒÁÚ×ÉÔÉÅ É ×ÏÓÐÒÏÉÚ×ÅÄÅÎÉÅ ×ÓÅÈ ÔËÁÎÅÊ; ×ÌÉÑÅÔ ÎÁ ÍÉÔÏÈÏÎÄÒÉÁÌØÎÏÅ É ÍÉËÒÏÓÏÍÁÌØÎÏÅ ÏËÉÓÌÅÎÉÅ ÍÎÏÇÉÈ ÜÎÄÏÇÅÎÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ×, ×ËÌÀÞÁÑ ÁÍÉÎÏËÉÓÌÏÔÙ, ÂÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÉ ÁËÔÉ×ÎÙÅ ÁÍÉÎÙ, ÖÉÒÙ; ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ×ÁÖÎÅÊÛÕÀ ÒÏÌØ × ÓÉÎÔÅÚÅ ËÏÌÌÁÇÅÎÁ É ÜÌÁÓÔÉÎÁ.

ïÓÎÏ×ÎÏÊ ÆÕÎËÃÉÅÊ ÂÏÒÁ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÒÅÇÕÌÑÃÉÑ ÏÐÔÉÍÁÌØÎÏÊ ÒÁÂÏÔÙ ÐÁÒÁÝÉÔÏ×ÉÄÎÙÈ ÖÅÌÅÚ ÌÉÂÏ ÐÏÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ ÓÉÎÔÅÚÁ ÍÅÄÉÁÔÏÒÏ× ÐÒÏÎÉÃÁÅÍÏÓÔÉ ÍÅÍÂÒÁÎ, ÌÉÂÏ ÚÁ ÓÞÅÔ ÉÚÍÅÎÅÎÉÑ ÐÏÔÏËÁ Ca2+, Mg2+ É ÆÏÓÆÁÔÏ× × ÐÏÞËÁÈ É ËÉÛÅÞÎÉËÅ.

÷ÁÎÁÄÉÊ ÒÅÇÕÌÉÒÕÅÔ ÁËÔÉ×ÎÏÓÔÉ Na+/K+ áôæÁÚÙ É Ca2+/Mg2+-áôæÁÚÙ (ÍÏÚÇ, ÐÏÞËÉ, ËÏÓÔÉ, ÚÕÂÙ), ÏËÉÓÌÅÎÉÑ ÜÐÉÎÅÆÒÉÎÁ, ÔÒÉÐÔÏÆÁÎÁ, ÓÅÒÏÔÏÎÉÎÁ; ÓÎÉÖÁÅÔ ÓÉÎÔÅÚ ËÏÜÎÚÉÍÁ á, ÌÉÐÏÅ×ÏÊ ËÉÓÌÏÔÙ, ýæ, òîëÁÚÙ, ÆÏÓÆÏÆÒÕËÔÏËÉÎÁÚÙ.

êÏÄ — ÌÉÍÉÔÉÒÕÀÝÉÊ ÆÁËÔÏÒ ÏÐÔÉÍÉÚÁÃÉÉ ÓÉÎÔÅÚÁ É ÒÁÂÏÔÙ ÇÏÒÍÏÎÏ× ÝÉÔÏ×ÉÄÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ.

Mn — ÁËÔÉ×ÁÔÏÒ ÍÎÏÇÉÈ ÆÅÒÍÅÎÔÎÙÈ ÓÉÓÔÅÍ (×Ï ×ÓÅÈ ÓÕÂËÌÅÔÏÞÎÙÈ ÓÔÒÕËÔÕÒÁÈ É ×Ï ×ÓÅÈ ÔËÁÎÑÈ).

íÏÌÉÂÄÅÎ — ÁËÔÉ×ÁÔÏÒ ËÓÁÎÔÉÎÏËÓÉÄÁÚÙ (ÏËÉÓÌÅÎÉÅ ÐÕÒÉÎÏ×, ÐÉÒÉÍÉÄÉÎÏ× — ÏÂÍÅÎ ÎÕËÌÅÉÎÏ×ÙÈ ËÉÓÌÏÔ, ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÅ ÍÏÞÅ×Ù×ÏÄÑÝÉÈ ËÏÎËÒÅÍÅÎÔÏ×) É ÓÕÌØÆÁÔÏËÓÉÄÁÚÙ (ÄÅÚÉÎÔÏËÓÉËÁÃÉÑ; ÆÕÎËÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÅ ãîó).

îÉËÅÌØ ÐÒÉÎÉÍÁÅÔ ÕÞÁÓÔÉÅ × ÁËÔÉ×ÉÚÁÃÉÉ ÍÎÏÇÉÈ ÆÅÒÍÅÎÔÏ×, ÓÔÁÂÉÌÉÚÁÃÉÉ ÍÅÍÂÒÁÎ, ÏÂÍÅÎÁ ÇÏÒÍÏÎÏ×, ÏÐÔÉÍÉÚÁÃÉÉ Ä×ÉÖÅÎÉÑ Fe É Ca2+.

ïÌÏ×Ï — ÐÒÉÎÉÍÁÅÔ ÕÞÁÓÔÉÅ × ÒÅÇÕÌÑÃÉÉ ÓÉÎÔÅÚÁ ÂÅÌËÁ, ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÚÕÂÏ×, ÒÏÓÔÁ.

óÅÌÅÎ — ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÅÔ ÉÎÄÕËÃÉÀ ÃÉÔÏÈÒÏÍÁ P450, ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÁËÔÉ×ÉÒÕÅÔ ÐÅÒÏËÓÉÄÁÚÕ É ÇÌÕÔÁÔÉÏÎÒÅÄÕËÔÁÚÕ (ÓÉÎÔÅÚ ÔÉÏÌÏ×ÙÈ ÇÒÕÐÐ, ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÁ ðïì).

æÔÏÒ ÁÄÁÐÔÉÒÕÅÔ ÐÌÁÓÔÉÞÎÏÓÔØ É ÐÒÏÞÎÏÓÔØ ÓÏÅÄÉÎÉÔÅÌØÎÏÊ ÔËÁÎÉ, ÏÂÒÁÚÕÅÔ ÃÅÎÔÒÙ ËÒÉÓÔÁÌÌÉÚÁÃÉÉ ÁÐÁÔÉÔÁ × ËÏÓÔÑÈ.

Cr ÐÒÉÎÉÍÁÅÔ ÕÞÁÓÔÉÅ × ÁËÔÉ×ÉÚÁÃÉÉ ÒÁÂÏÔÙ ÉÎÓÕÌÉÎÁ, ÓÉÎÔÅÚÅ ÎÕËÌÅÉÎÏ×ÙÈ ËÉÓÌÏÔ.

Если вы стали замечать ухудшение состояния волос, ногтей и кожных покровов — это верный признак того, что надо подумать о своем здоровье. Часто такие проблемы возникают из-за дефицита витаминов в организме. Грамотно подобранные препараты способны в короткие сроки вернуть волосам и ногтям здоровый вид. Сегодня поговорим о лучших препаратах, которые стоит принимать при недостатке витаминов.

Какие витамины необходимы

Неудовлетворительное состояние организма чаще всего связано с дефицитом витаминов. Для того чтобы вернуть волосам блеск и шелковистость, а ногти стали крепче, необходимо применить вещества, восполняющую основные микроэлементы в организме. Применяемые препараты в обязательном порядке должны содержать такие элементы, как:

• витамин A или ретинол, который поддерживает молодость клеток за счет антиоксидантов;
• витамин E или токоферол, с помощью которого улучшается кровоток к волосяным фолликулам;
• витамин C, она же аскорбиновая кислота, главной функцией которой является создание крепкого иммунитета;
• витамин D, дефицит которого приводит к ломке ногтей и волос;
• витамины группы B, отвечают за множественные процессы в организме, помогают клеткам регенерировать быстрее.

Но даже при правильно подобранном витаминном комплексе не нужно ожидать мгновенных результатов. Поскольку и ногти, и волосы представляют собой мертвую ткань, эффект будет заметен лишь на отрастающих частях.

Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для волос и ногтей

Мы решили облегчить поиск и отобрали семь лучших препаратов для волоса и ногтей. Наш список выглядит так:

• Мерц Бьюти;
• Pantovigar;
• Priorin;
• Perfectil;
• Inneov Густота волос;
• Vichy;
• Alerana.

Рассмотрим каждое средство подробно, разберем его свойства и ознакомимся с отзывами потребителей.

Мерц Бьюти

Данный препарата содержит в составе классические компоненты и железо, которое препятствует образованию анемии, которой, в частности, страдают женщины. Именно поэтому он рекомендован в качестве профилактического средства от малокровия. Применение также положительно сказывается на волосах и ногтях. Курс Мерц Бьюти может помочь в восстановлении здоровья кожи.

Цена: от 730 до 870 рублей.

Отличный препарат. Посоветовали в начале беременности пропить для профилактики анемии. Мало того, что уровень железа в крови пришел в норму, так еще улучшилось состояние волос (начали выпадать) и ногтей (больше не расслаиваются). Буду периодически пропивать эти витамины.

Мерц Бьюти

Pantovigar

Продукт Швейцарского производства, состоящий из таких микроэлементов, как цистин, кальций, креатин и тиамин. Он помогает восстанавливать клетки волос и укрепить волосяную луковицу. К минусам можно отнести запрет на применение беременным женщинам. К тому же препарат может вызывать аллергические реакции.

Стоимость: от 1630 до 1800 рублей.

Начала принимать эти витамины, когда заметила обильное выпадение волос. Спросила совета, подсказали Пантовигар. Средство классное, только результат необходимо подождать. В среднем мой курс длится 4-5 месяцев. Принимала уже несколько раз (для профилактики), все отлично.

Pantovigar

Priorin

Произведенное на заводах немецкой фирмы Bayer лекарство обладает такими примечательными компонентами, как масляная вытяжка и экстракт проса. Витаминный комплекс Приорин отлично справляется даже с тяжелыми случаями выпадения волос, однако, в таком случае рекомендуется принимать ударную (двойную) дозу препарата. Однако данные витамины запрещены для использования беременными женщинами.

Стоимость: от 3800 до 4200 рублей.

Комплекс дорогой, но он того стоит. В России очень тяжело найти, мне привозили из-за границы. Посоветовали как действенное средство против выпадения волос. И это действительно так. У меня был слегка запущенный случай, поэтом курс длился 6 месяцев. В первые месяцы принимала двойную дозу и все пришло в норму. Советую.

Priorin

Perfectil

В составе препарата Перфектил содержатся такие важные, с точки зрения здоровья организма, витамины, как C, D, E и B. Их дополняют экстракты растительного происхождения и минералы. Препарат рекомендуется к использованию при раздражительной и шелушащейся коже и проблемах с ногтями.

Стоимость: от 580 до 730 рублей.

Довольно неплохой препарат. Его мне назначил врач-дерматолог, как эффективное средство для восстановления ногтей и волос. Курс составил 2 месяца. За это время ногти перестали расслаиваться, а волосы стали расти быстрее, чему я только рада. В целом если нужны витамины для ногтей, берите такие.

Perfectil

Inneov Густота волос

Препарат родом из Франции. Несмотря на высокий ценник, витаминный комплекс от Иннеов пользуется популярностью на отечественном рынке. В отличие от многих представителей составленного рейтинга, витаминный комплекс содержит таурин — сильнодействующий антиоксидант, который эффективно справляется с защитой фолликулов волос. К тому же в составе присутствуют такие компоненты, как зеленый чай и виноградные косточки. Все это наделяет препарат полезными свойствами — он разгоняет кровь и питает кожные покровы. А с помощью цинка улучшается выработка в организме кератина.

Цена: от 1150 до 1450 рублей.

Повезло найти полноценный курс витаминов Иннеов. Пропила месяцев 6-7, результатом очень довольна. Волосы гладкие и шелковистые, выглядят здорово. Улучшилось состояние кожи и ногтей, что также важно. Интересовалась про состав на что врач сказал, что этот препарат сбалансирован и отлично подходит мне.

Inneov витамины для ногтей

Vichy

Данный витаминный комплекс выпускается во Франции в виде жидкого раствора. Для эффективного действия его наносят на кожу головы, а точнее, на ее корневую часть. Помимо широкого спектра микроэлементов, можно отметить термальную воду Виши, аминексил и аргинин. Лекарство рекомендовано лицам, страдающим от выпадения или ломкости волос, а также плохим состоянием ногтей. На первой стадии применения необходимо использовать по капсуле в день. В дальнейшем дозировку стоит уменьшить до 3 ампул на 7 дней.

Стоимость: от 1980 до 2320 рублей.

Нравится мне форма выпуска. Жидкий раствор хорошо усваивается и запускает рост волос. В итоге после двух недель активного (по капсуле в день) применения волосы значительно улучшают свой внешний вид. К тому препарат легко использовать. Достаточно капнуть на волосы и растереть.

Vichy для волос

Phyto

Еще один французский препарат, назначение которого — улучшить состояние кожи, ногтей и волос. Состав продукта включает в себя множества полезных витаминов и жирные кислоты. Средство благотворно влияет на состояние организма, а также улучшает здоровье и внешний вид кожи. Рекомендуется к использованию при обильном выпадении волос. Противопоказано беременным и кормящим женщинам.

Цена: от 1870 до 2150 рублей.

Классный препарат. Внезапно начали часто ломаться ногти, а волосы выпадать. Пришлось быстро что-то делать. Наткнулась на этот препарат и приобрела после беседы с продавцом. О покупке ни разу не пожалела. Отличный 4-месячный комплекс, результатом которого стала здоровая кожа, волосы и ногти. Рекомендую.

витамины для волос

Сравнительная таблица

Рассмотрим краткую сравнительную информацию представленных позиций:

Списки лучших

Рынок лекарств для восстановления тканей и кожи переполнен хорошими продуктами. Несправедливо не упомянуть о препаратах, которые вы также можете рассматривать для улучшения своего здоровья. Препараты ничуть не уступают семерке вышеупомянутых витаминов и к тому же являются одними их лучших в одном из трех классов:

• самые популярные;
• с аминокислотами;
• натуральный комплекс.

Рассмотрим каждый вид подробнее.

Самые популярные

Витаминный комплекс Lady’s Formula пользуется особым спросом среди женщин, страдающих от выпадения волос или плохого состояния ногтей. Данный препарат производится в Канаде и отвечает за улучшение состояния кожных покровов и тканей. В составе есть такие вещества, как цинк и йод.С его помощью быстро и эффективно восстанавливаются волосяные луковицы и поправить состояние ногтей.

Средняя стоимость препарата — 650 рублей.

Lady’s Formula

С аминокислотами

Популярным и качественным средством против выпадения волос является датский препарат Femicode. В его составе находятся аминокислоты, экстракт хвоща, витамины группы В. Комплекс отлично подходит как для лечения болезни, так и в качестве превентивной меры.

Средняя стоимость препарата составляет 1080 рублей.

против выпадения волос

Натуральный комплекс

Одним из лучших препаратов для здоровья ногтей и волос на натуральной основе является Виташарм. При немного скудном составе препарат оказывает целебные свойства на необходимые ткани и клетки. В частности, отмечается снижение выпадения волос и улучшение кожи на теле.

Средний ценник составляет 180 рублей.

расческа

На что смотреть при выборе

Чтобы выбрать подходящий витаминный комплекс, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

• состав препарата – приобретайте средство именно с недостающими вашему организму элементами;
• форм-фактор дозировки – подбирается индивидуально исходя из ваших предпочтений.;
• остальные параметры – индивидуальная непереносимость, способ применения, вид выбирается с лечащим врачом.