Витамин в2 с каким витамином колоть

Витамин в2 с каким витамином колоть thumbnail

Витамин В2 – один из самых ценных элементов для человеческого организма. Он принимает участие в важнейших созидательных и защитных процессах внутренних органов человека. Особое значение имеет для нормальной работы репродуктивной системы.

Витамин В2 в ампулах используется для инъекций при серьезных заболеваниях некоторых внутренних органов и систем человеческого организма, когда использование препарата в других формах невозможно. Находясь в поиске такого препарата, будет не лишним знать, как называется витамин В2 в ампулах. Часто можно встретить слово рибофлавин, которое и является вторым названием широко известного витамина В2.

Особенности витамина В2

Водорастворимый элемент не имеет свойства накапливаться в человеческом организме, поэтому выводится из него с мочой. Важно регулярно употреблять продукты, содержание микроэлемент, чтобы своевременно удовлетворять его потребность.

Важно! При остром дефиците важного микроэлемента доктор может назначить пациенту курс инъекций витамина В2, продающегося в ампулах по вполне доступной цене. Проводить подобные манипуляции по собственной инициативе и без контроля медицинского специалиста крайне нежелательно.

С чем связаны такие строгие ограничения по приему витамина В2? Полезный микроэлемент не только способствует нормальному функционированию человеческого организма – в комплексе с другими витаминами группы В он способен оказывать влияние на некоторые серьезные заболевания. Например, комплексные витамины В2 В6 В12 в ампулах покупаются для лечения неврологических заболеваний – стимулируют регенерацию нервных тканей, кровообращение, оказывают анальгезирующее и нейротропное воздействие. Таким образом превращаются в лекарственный препарат довольно мощного воздействия, который необходимо использовать исключительно под наблюдением и по предписанию медицинского специалиста.

Самый простой витамин В2 в ампулах, который продается в аптеке по вполне доступной цене – отличное средство для лечения болезней зрительного аппарата. Врачи назначают местное лечение – по две капли вещества три раза в день. Продолжительность курса определяется индивидуально с учетом имеющейся проблемы.

Витамин В2 (рибофлавин) – влияние на здоровье человека

Достаточное потребление рибофлавина способствует:

  • преобразованию поступающей в организм человека пищи в глюкозу, необходимую для получения энергии;
  • нейтрализации антиоксидантов, которые повреждают клетки и ДНК;
  • уменьшению скорости старения организма благодаря своевременному и полноценному образованию новых клеток;
  • предотвращению развития некоторых серьезных заболеваний (рак, болезни сердца);
  • осуществлению нормального метаболизма железа;
  • нормальному функционированию нервной системы;
  • существенному снижению усталости;
  • улучшению работы иммунной системы;
  • синтезу эритроцита и гемоглобина, содействуя развитию красных кровяных телец;
  • улучшению абсолютно всех метаболических процессов в организме;
  • защите дыхательных путей от вредного воздействия токсичного воздуха;
  • нормализации работы органов эндокринной системы;
  • защите органов зрительной системы.

Особое значение имеет витамин В2 для растущего детского организма, обеспечивая нормальное функционирование всех органов и своевременное протекание метаболических процессов.

Витамины группы В2 в ампулах становятся отличным решением проблемы насыщения организма полезным микроэлементом при наличии каких-либо факторов, препятствующих нормальному всасыванию витамина, и при наличии серьезных заболеваний кишечника, ЖКТ.

Продукты с большим содержанием витамина В2 – кто находится в группе риска, испытывая дефицит микроэлемента

Сбалансированное питание – залог получения организмом всех необходимых для его нормального функционирования элементов. Не исключением является и микроэлемент В2.

Интересно! Лидерами по содержанию витамина В2 среди всех продуктов питания по праву считаются молоко и молочные продукты, постные сорта мяса, печень и почки говяжьи, яйца, листовые овощи зеленого цвета, миндаль, грибы.

Учитывая перечень продуктов с максимальным содержанием полезного витамина В2, несложно определить людей, попадающих в зону риска и чаще всего испытывающих недостаток в полезном микроэлементе:

  • Веганы – люди, которые отказываются от потребления продуктов животного происхождения, рыбы, молочных продуктов и меда, придерживаясь строжайших правил питания.
  • Дети – испытывают максимальную потребность в витамине В2 из-за активного роста и развития организма, но часто отказываются от потребления молока и молочных продуктов.
  • Люди, которые испытывают значительные физические нагрузки (тяжелая работа, активные занятия спортом и т.д.).
  • Беременные женщины – витамин участвует в развитии плода и способствует его активному росту.

Кроме принадлежности к группе риска, дефицит витамина В2 могут провоцировать дополнительные факторы: прием антидепрессантов, контрацептивов, болезнь эндокринных желез, чрезмерное потребление алкоголя и активное курение. Все они способствуют быстрой нейтрализации столь важного для человеческого организма элемента.

Признаки дефицита витамина В2

Гиповитаминоз В2 может затрагивать все органы и проявляться как внешне, так и внутренне. В целом он не вызывает значительного ухудшения состояния здоровья человека.

Признаками развития дефицита микроэлемента на ранних стадиях могут быть:

  • пересыхание губ, появление трещин;
  • повышенная слабость, утомляемость;
  • повышенная сонливость;
  • ранки в уголках рта;
  • зудящие высыпания на коже;
  • ломкость и тусклый цвет волос, ломкие ногти;
  • отечность ротовой полости;
  • снижение зрения, воспаление слизистых оболочек глаз;
  • болезненные ощущения в конечностях и мышцах.

Для восполнения дефицита витамина В2 пациенту назначаются специальные препараты. Продолжительность курса может колебаться от 1 до 2 месяцев в зависимости от сложности ситуации. Дозировка препарата определяется в индивидуальном порядке. В течение курса приема витаминного комплекса необходимо активно добавлять в рацион продукты с максимальным содержанием витамина В2.

Чаще всего вместе с приемом специальных лекарственных средств врачи назначают терапевтические процедуры для печени, почек, кишечника и желудка, поскольку именно эти органы в первую очередь страдают при недостатке витамина В2.

No tags for this post.

Источник

Польза и эффективкность витамина В2 в ампулах. Инструкция по применению.

Рибофлавин представляет собой уникальное вещество, которое оказывает благоприятное воздействие на большинство систем организма. Благодаря ему не только нормализуются обменные процессы, но и улучшается состояние кожи и волос. Именно поэтому витамин в2 в ампулах часто используют в медицине и косметологии.

Польза витамина для человеческого организма

Витамин b2 – органическое соединение из группы флавинов, имеющее желтоватый оттенок. Он хорошо переносит нагрев, но для него губительны ультрафиолетовые лучи. Его полезные функции для человека заключаются в следующем:

  • участвует в образовании определенных гормонов и синтезе АТФ;
  • повышает гемоглобин, способствуя формированию эритроцитов;
  • улучшает клеточное дыхание;
  • обеспечивает регенерацию и рост клеток;
  • является необходимым элементом для протекания различных метаболических процессов;
  • нормализует функцию глаз, повышая остроту зрения в сумерках;
  • повышает выносливость, обеспечивая организм необходимой энергией путем расщепления жиров и углеводов;
  • улучшает память;
  • помогает усваиваться таким веществам, как цинк, железо, витамины А, В3 и К;
  • устраняет влияние стрессовых ситуаций на нервную систему;
  • поддерживает тонус кожи и делает более эластичной;
  • укрепляет структуру ногтей;
  • дает возможность волосам расти быстрее;
  • поддерживает иммунитет;
  • выступает антиоксидантом, контролируя наличие свободных радикалов;
  • нормализует функционирование щитовидной железы;
  • повышает мозговую активность;
  • восстанавливает слизистую.
  • Дефицит рибофлавина проявляется такими признаками:
  • анемия;
  • воспаление кожи и слизистых;
  • задержка роста;
  • постоянная усталость;
  • потеря мышечной упругости;
  • появление язв в области рта;
  • дискомфорт в глазах в виде жжения, зуда и светобоязни.

Показания к использованию

Витамин в2 назначают при диагностировании следующих патологий:

  • нарушение усвоения рибофлавина в организме или недостаточное употребление с продуктами питания, что приводит к его дефициту (арибофлавиноз);
  • воспаление наружной слизистой оболочки глазного яблока и внутренней поверхности век (конъюнктивиты);
  • поражение радужной оболочки глаз (ириты);
  • снижение зрения в сумеречное время (гемералопия). В2 используется в комплексе с ретинолом;
  • воспаление роговой оболочки глаза (кератиты);
  • гепатиты и другие патологии печени;
  • язвы, имеющие различную природу происхождения;
  • раны, которые не заживают продолжительный период;
  • незаразное воспалительное поражение кожи (экземы);
  • заболевание, возникающее под воздействием на человека ионизирующих излечений различного рода (лучевая болезнь);
  • сбои в функционировании ЖКТ;
  • низкий уровень гемоглобина в крови, являющийся симптомом анемии;
  • поражение волосяных фолликулов стафилококком (сикоз);
  • заболевание губ, характеризующееся их побледнением, возникновением поперечных трещин и алой каймы на линии смыкания (хейлит);
  • угревая сыпь на лице и других частях тела;
  • воспаление языка при его травмировании и заражении патогенными микроорганизмами (глоссит);
  • поражение эпителиальных тканей полости рта (афтозный стоматит);
  • повышенная чувствительность кожи к воздействию солнца (фотодерматоз);
  • сахарный диабет. Применяется с целью предотвращения развитие дефицита витамина В6, вследствие которого в крови появляются вещества, способные инактивировать инсулин;
  • тиреотоксикоз;
  • ревматизм;
  • нервные расстройства;
  • астения;
  • лейкоз.

Важно: в целях профилактики рибофлавин назначают во время длительного лечения антибиотиками, стероидными и противомалярийными препаратами.

В зависимости от показаний витамин В2 назначают в форме таблеток, раствора для инъекций, порошка, драже и глазных капель.

Инструкция по применению

Необходимая суточная дозировка данного витамина зависит от возраста и пола пациента. Для детей она составляет:

  • до 6 месяцев – 0,3 мг;
  • 6-12 месяцев – 0,4 мг;
  • 1-3 года – 0,5 мг;
  • 4-8 лет – 0,6 мг;
  • 9-13 лет – 0,9 мг.

В старшем возрасте суточную норму подбирают в соответствии с полом:

  • мужчины – 1,3 мг;
  • женщины – 1-1,1 мг.

Важно: в период беременности дозировку рекомендуют увеличить до 1,4 мг в день, а при лактации – до 1,6 мг.

В зависимости от возраста и заболевания пациента доктор индивидуально подбирает необходимую дозировку, самостоятельное назначение может повлиять на дальнейшее прогрессирование болезни.

В ампулах

Витамин в2 в ампулах можно использовать в виде внутримышечных и внутривенных инъекций. При уколах в мышцу инструкция предполагает введение 0,01 г единожды в сутки для взрослых и 0,005-0,01 г для детей. Терапевтический курс также устанавливает врач. Для взрослого больного назначают колоть витамин 10-20 дней. Пациентам младшей возрастной группы лечение проводится в 2 этапа. Первый длится 3-5 дней, а второй включает в себя 2-3 укола в неделю.

В таблетках

В профилактических целях назначается прием препарата 3 р. в сутки по 1 таблетке. Для лучшего усвоения рибофлавина рекомендуется принимать его за 2 ч. до приема пищи или через 1 ч. после еды. Не нужно их растворять в воде, лучше просто запить.

При гиповитаминозе взрослым необходимо употреблять 20 мг витамина в день (примерно 7 таблеток в зависимости от производителя).

Дозировка при болезнях глаз следующая:

  • до 4 лет – 1-3 таблетки в день в течение 1 месяцы;
  • пациенты от 4 лет – 2-3 таблетки 3 р. в день на протяжении 1-1,5 месяцев.

При мигренях необходимо применять до 400 мг в сутки витамина В2 в таблетках. При этом положительный эффект может наступить только через 3 месяца.

Кожные патологии требуют приема 50 мг рибофлавина 2 р. в день.

Во время лечения витамином б2 не стоит употреблять алкоголь или антидепрессанты, так как это нарушит его всасывание в организме. При необходимости приема последних дозировка рибофлавина требует коррекции. Пробенецид, тиреодин и антихолинергические препараты наоборот могут повысить содержание В2.

Возможные побочные реакции

Негативные эффекты наблюдаются достаточно редко, но в некоторых ситуациях могут возникнуть следующие признаки:

  • аллергические проявления в форме сыпи и зуда;
  • темный цвет мочи;
  • сбои в функционировании печени;
  • нарушение зрения.

Передозировка характеризуется такими симптомами:

  • онемение;
  • жжение кожи или слизистой глаз;
  • покалывание.

В данном случае необходимо отказаться от лечения медицинским препаратом.

Противопоказания

Единственным запретом на использование данного лекарственного средства является индивидуальная непереносимость рибофлавина.

Срок годности и условия хранения

Хранят витамин В2 в темном месте в течение 3 лет с даты изготовления. После открытия упаковки необходимо использовать препарат на протяжении 45 дней.

Среди аналогов хорошо зарекомендовали себя такие препараты, как Рибофлавин мононуклеотид, Рибофлавин натрия фосфат, Тиамин рибофлавин пиридоксин, рибофлавин Хай-Флоу. Цена некоторых из них значительно превышает стоимость отечественного препарата, который не уступает им в эффективности. Поэтому, если ваше заболевание не требует использования дорогостоящего препарата, то можно купить обычные витаминные таблетки, драже или ампулы, средняя цена которых составляет 100 р.

Источник

рибофлавин в нашем организмеЭтот витамин называют по-разному: Лактофлавин, Бефлавим, Битавитам и т. д. Но, большинство людей его называют Рибофлавин или Витамин В2, элемент группы В. Он участвует во многих процессах организма, а значит, его количество нужно держать под контролем.

Одни утверждают, что элемент является панацеей практически от всех недугов, а другие сомневаются в его лечебных свойствах. Так где же правда? Об этом и пойдёт речь далее.

В каких продуктах находится?

Витамин B2 или рибофлавин содержится в следующих продуктах питания растительного и животного происхождения (мг в 100 г):

витамин и2 в продуктах

Рибофлавин — что это?

Лекарственная форма: таблетки, драже, порошок, жидкость для инъекций, и капли для глаз.

Витамин В2 — это важный элемент, который стимулирует многие биологические процессы. На вид — это яркие жёлтые острые кристаллики с характерным ароматом и горьким привкусом. Под прямым воздействием света теряет свои полезные качества. Рибофлавин можно принимать, как самостоятельную добавку и совместно с другими элементами в поливитаминных комплексах.

Фармакологический эффект

Рибофлавин в комплексе с другими элементами незаменим для организмаРибофлавин в комплексе с другими химическими элементами поддерживает здоровье человека. Способствует выработке энергии, белковому, жировому и углеводному обмену. Участвует в создании эритроцитов, которые насыщают кровь кислородом. Помогает вырабатываться иммуноглобулинам, которые защищают организм от вредоносных микроорганизмов.

Витамин В2 помогает организму производить гормоны щитовидки, которые ускоряют метаболизм и обеспечивают жизнедеятельность всего организма. Регулирует рост организма и репродуктивную функцию. Защищает клетки от повреждения оксидантами. Препарат используется для профилактики и лечения глазных заболеваний. Нормализует работу ЦНС.

Участвует в процессе регенерации тканей, ускоряет заживление ран и ожогов. Полезен для кожи, укрепляет корни волос и ускоряет рост ногтей. Улучшает общее состояние человека, повышает жизненный тонус.

Недостаток витамина В2

Симптомы нехватки рибофлавинаКлассические симптомы дефицита рибофлавина:

  • шелушится и трескается кожа;
  • в уголках губ появляются небольшие язвы;
  • светобоязнь, слезоточивость, жжение и зуд слизистой глаз;
  • шелушится кожа в области носа, ушей и на бровях;
  • сыпь в области паха;
  • красных телец становится меньше, что характеризуется хронической усталостью.

Составляющие Рибофлавина

Таблетки плоскоцилиндрические жёлтые

  • Основным компонентом является рибофлавин (3 или 11 мг).
  • Дополнительные вещества: сахарный песок, крахмал из картофеля, кальциевая соль стеариновой кислоты, порошок талька.
  • Выпускается в упаковке по 30, 50 и 90 шт.

Раствор для уколов

  • Это прозрачная жидкость жёлто-оранжевого цвета.
  • Активное вещество — рибофлавин-мононуклеотид.
  • Вспомогательные вещества: хлорэтон, динатриевая соль этилендиоминтетраоцитовой кислоты и жидкость для инъекций.
  • 10 ампул в упаковке.

Капли для глаз

Они представляют собой водный раствор элемента В2 (0,01 %).

Драже

  • Активное вещество — витамин В2.
  • Вспомогательные компоненты: целлюлоза, кальция гидрофосфат, очищенный тальк, кальциевая соль.
  • В пластиковой баночке по 50 и 90 шт.

Порошок-субстанция

  • Жёлтый кристаллообразный порошок.
  • 6,7-Сульфоксид-9-(D-1-рибетил)-флавин.
  • В двухслойном полиэтиленовом мешочке по 10, 20 и 25 кг.

Инструкция по использованию

Метод применения и дозировка

Витамин В2 в форме таблеток согласно инструкции по применению нужно принимать пероральным способом в такой дозировке:
Прием рибофлавина

  • При дефиците рибофлавина в организме для взрослых пациентов — от 6 до 33 мг (разделить напополам) за сутки.
  • Пациенты, страдающие от мигреней должны принимать 390 мг препарата за 24 часа. Курс лечения может достигать 90 дней и только после его прохождения человек заметит эффект. В случае прерывания лечения курс будет неэффективным.
  • При частичном или полном помутнении хрусталика глаза и остальных глазных заболеваниях нужно принимать около 3 мг Лактофлавина. Витамин В2 принимают в комплексе с элементом В3, ежедневный рацион составляет около 3,6 мг (В2) и 38 мг (В3).

Глазные капли нужно принимать по 2 капли за сутки. Курс лечения назначает врач только после обследования и выявления причины недуга.

Способ приёма жидкости для уколов в ампулах — внутримышечный и внутривенный. Дозировка для взрослых в инструкции по применению — 0,01 г на 24 часа, для детей — от 0,006 до 0,01 г. Лечебный курс для взрослого человека длится от 12 до 22 дней, определить его может только врач. Лечение ребёнка проходит в два этапа, первый длится 2 — 4 дня, а по условиям второго жидкость нужно вводить дважды за семь дней.

Способ приёма порошка Рибофлавин: взрослые — от 4 до 8 мг в день, дети — от 1,5 до 4 мг дважды или трижды за 24 часа, в зависимости от рекомендаций врача. Курс лечения продолжительностью в 30 — 45 дней.

Дневная доза Рибофлавина в зависимости от возраста пациента:

  • 0 — 8 месяцев — 0,0003 г за день;
  • 8 месяцев — 1 год — 0,0004 г;
  • 1 — 2 года 8 месяцев — около 0,0005 г;
  • 3 года 6 месяцев — 7 лет — около 0,0006 г;
  • 8 лет — 12 лет — около 0,0009 г;
  • девушки 13 год — 17 год — 0,001 г;
  • парни от 13 лет — 0,0013 г;
  • девушки от 17 и выше — 0,0011 г;
  • беременные женщины — 0,0014 г;
  • женщины в период лактации — 0,0016 г.

Показания к использованию

  • профилактика и лечение недостаточности витамина В2 (гипорибофлавиноз и арибофлавиноз);
  • куриная слепота (расстройство сумеречного зрения) характеризуется ухудшением зрения в вечернее время;
  • воспаление слизистой оболочки глаз, вызванное аллергией, вирусной или бактериальной инфекцией;
  • иридоциклит (воспаляется радужная оболочка) вследствие инфекционного заболевания или токсико-аллергической реакции;
  • воспаление роговицы глаз из-за инфекции или травмы, проявляется помутнением, слезотечением, болезненными ощущениями и покраснением;
  • лучевое заболевание, которое возникает вследствие интенсивного влияния радиоактивного излучения;
  • воспалительное поражение поверхностных слоёв эпителия;
  • вирусный гепатит и другие болезни печени;
  • нарушение работы пищеварительного тракта;
  • Показания к применению рибофлавина малокровие, при котором снижается уровень гемоглобина и эритроцитов в крови;
  • при тяжёлых поражениях кожного покрова, типа трофической язвы;
  • сикоз, себорейная экзема, дерматит, красные угри;
  • хейлит, глоссит, афтозный стоматит и заеды;
  • дрожжевые поражения кожи, фотодерматоз;
  • продолжительный приём антибиотиков, противомалярийных, сульфаниламидных и стероидных препаратов.

Препарат рекомендуется людям больным сахарным диабетом. Не вызывает сонливости.

Противопоказания

  • во время приёма витамина В2 запрещено употреблять алкогольные напитки;
  • перед тем как начать принимать рибофлавин с оральными контрацептивными средствами, антибиотиками или психиатрическими препаратами следует проконсультироваться с врачом;
  • гиперчувствительность к рибофлавину.

Побочный эффект

Чаще побочных явлений от приёма препарата не возникает. Однако в отдельных случаях Рибофлавин может вызывать нежелательный эффект:

  • темнеет моча;
  • аллергия;
  • снижается острота зрения на короткий промежуток времени;
  • нарушается работа печени.

При превышении дозы препарата человек может почувствовать онемение, покалывание и жжение. Снять симптомы можно просто отменив приём средства.

Стоимость Рибофлавина

Купить витамин В2 можно в любом городе России. Со средними ценами на препарат можно ознакомиться ниже.

Город

Лекарственная форма

Средняя цена в рублях

Москва

Жидкость для уколов, 10 ампул

85

Москва

Таблетки, 90 шт.

100

Екатеринбург

Капли для глаз, 10 мл

150

Томск

Порошок, 10 кг

110

Санкт-Петербург

Таблетки, 50 шт.

85

Челябинск

Драже, 30 шт.

65

Омск

Капли для глаз, 10 мл

160

Отзывы о витамине

Мнение медиков

Большинство медиков выступает за приём препарата, так как он практически не имеет противопоказаний и является вполне безопасным для беременных и детей.

«
Мнение врачей о рибофлавинеСовременный ритм жизни, качество продуктов и агрессивное влияние окружающей среды, несомненно, влияют на организм человека. И это далеко не благотворное влияние. Постоянные стрессы, неправильное питание, хроническая усталость — все эти факторы неизбежно приводят к острой нехватке витамин в организме. Исправит эту проблему можно с помощью витамина группы В, а именно препарата под названием Рибофлавин. Он улучшает работу практических всех органов и систем. Результаты заметны после первого же курса лечения. Главное, чётко следовать рекомендациям врача.» — Елена Викторовна (терапевт)

«Рибофлавин отличный препарат, который просто незаменим при многих заболеваниях глаз. Он стимулирует выработку антиоксидантов, которые защищают хрусталик в глазу. Витамин В2 используется в качестве профилактики катаракты, которая ухудшает зрение. Особенно это касается тех, у кого глазные заболевания наследственные. Таким людям нужно особенно следить за уровнем рибофлавина в организме.» — Сергей Аркадьевич (офтальмолог)

«Это настоящий витамин красоты. Он просто незаменим для поддержания красоты кожи, укрепления корней волос и ногтей, ускорения их роста. Кроме того, препарат можно использовать не только внутренне, но и снаружи. С его помощью можно делать отличные маски для волос и кожи в домашних условиях.» — Наталья Владимировна (трихолог)

Потребители о Рибофлавине

Как и каждый популярный препарат, Рибофлавин вызывает много споров. Есть и поклонники, и противники, и те, кто не определился со своим мнением о препарате.

«
Что думают покупатели о рибофлавинеЯ долго мучился от мигрени и мой невролог мне назначил таблетки Рибофлавина. Я принимал по 400 мг в течение года с утра и приступы исчезли. Не знаю, как это объяснить, но когда забываю принять лекарство, голова просто раскалывается. Побочных эффектов на себе не заметил. Они абсолютно безвредны и очень действенны.» — Александр, 25 лет

«Я приобрела драже Рибофлавин с целью подлечить волосы и ногти. Через пару дней приёма появилась красная сыпь, и упало зрение. Как только я прекратила их пить, все эти ужасные симптомы исчезли. Я очень недовольна этими „витаминами“, из-за которых я получила ещё больше проблем со здоровьем.» — Марина, 35 лет

«Долгое время не могла вылечить заеды в уголках рта, чем только не мазала, а они не проходят. Плюс ко всему они ещё и гноиться начали. В интернете нашла информацию о Рибофлавин в виде раствора для инъекций и купила. Буквально через 3 дня всё начало заживать. Вот уже целый год эта проблема не беспокоит, так как пью для профилактики драже.» — Мила, 22 года

Это уникальный препарат, который отлично действует практически на все органы и системы человеческого организма. И при правильном подходе и соблюдении рекомендаций врача результаты не заставят себя ждать. Рибофлавин по праву называют витамином красоты, так как здоровый человек — это красивый человек.

Источник