Витамин е с какого дня цикла пить при планировании беременности
Цель назначения витамина E в период планирования беременности – подготовка организма женщины к предстоящему зачатию и вынашиванию плода. Но токоферол (второе название биологически активного вещества) рекомендуют принимать и мужчинам. Витамин улучшает качество эякулята, способствует увеличению количества жизнеспособных, подвижных сперматозоидов, выводит из половой системы токсины.
Несмотря на положительные свойства препарата, женщинам без назначения гинеколога принимать его не рекомендуется.
Зачем и нужно ли пить?
Витамин E при планировании беременности выполняет свыше 10 полезных функций, направленных на создание благоприятных условий для зачатия, вынашивания и рождения ребенка. Только специалист может установить, нужно ли пить токоферол в определенном клиническом случае. Врач учитывает информацию анамнеза, общее состояние здоровья, возраст, вес, результаты обследования и многие другие факторы.
Польза
Чем полезен токоферол:
- Улучшает состояние и функцию яичников.
- Удерживает уровень прогестерона в норме.
- Участвует в формировании плаценты.
- Стимулирует рост и развитие матки.
Также витамин E помогает избавиться от воспалительных заболеваний, протекающих в органах половой системы – в том числе, в скрытой форме. Дополнительная польза от применения токоферола – обеспечение подготовки эндометрия к имплантации плодного яйца.
Чем опасен?
Токоферол может привести к нарушению экскреторной (выделительной) функции печени и почек. Витамин повышает риск развития маточного кровотечения. Также препарат увеличивает степень плотности и упругости мышечной ткани, что потенциально может привести к преждевременному началу родовой деятельности (преждевременным родам).
Может ли поспособствовать зачатию двойни?
Вероятность зачатия двойни зависит от приема витамина E не прямым, а косвенным образом. Благоприятные условия для многоплодия создает коррекция гормонального баланса и улучшение качества спермы за счет увеличения числа подвижных клеток.
Противопоказания
Токоферол нельзя принимать при индивидуальной непереносимости, а также при наличии проблем со свертываемостью крови. В целом, витамин хорошо воспринимается как мужчинами, так и женщинами.
Побочные эффекты
При перенасыщении организма токоферолом появляются такие признаки:
- Снижение остроты зрения.
- Головная боль.
- Повышенная утомляемость.
- Расстройство пищеварения.
- Тошнота, в тяжелых клинических случаях – рвота.
- Головокружение.
Также среди побочных эффектов – появление высыпаний и красных пятен на лице, теле; зуд.
Способ применения токоферола не влияет на вероятность развития осложнений.
Как принимать витамин E в период планирования беременности?
Несмотря на то, что в каждой упаковке с витамином E содержится инструкция по применению препарата, нужно ориентироваться на назначение наблюдающего врача.
Специалист рассчитывает дозировку токоферола и составляет схему его приема. Учитывает возраст, вес пациентки и/или ее партнера, общее состояние здоровья и фактор, который повлек необходимость в применении витамина E.
Зачастую таковым служит наличие одного или нескольких выкидышей в анамнезе. Отклоняться от назначенной врачом схемы приема токоферола не рекомендуется.
Какой препарат лучше?
Витамин Е можно принимать как отдельно (это монопрепараты фирм Зентива, Допельгерц, Витрум и др.), так и в составе витаминных комплексов.
Наиболее эффективные комплексы – «АлфаВит», «Триовит», «Витрум», «Компливит». Но, несмотря на преимущества, препараты также могут вызвать побочные эффекты и имеют противопоказания.
Дозировка
Устанавливается врачом на основании многих критериев, включая вид предстоящего оплодотворения – искусственный или естественный:
- Для мужчин: суточная норма приема витамина E для составляет 300 мг, в течение курса дозировку обычно не уменьшают. Непременное условие для этого – хорошая переносимость препарата организмом.
- Для женщин: во многом суточный объем препарата зависит от основной причины его приема. Токоферол следует принимать по 100 мг, каждые 12 часов. Указанную суточную дозировку могут увеличить при ранее перенесенных случаях непроизвольного прерывания беременности. Но за 24 часа витамин E 400 мг превышать не должен.
Как правильно?
Схема приема витамина Е при планировании беременности составляется в индивидуальном порядке для каждой женщины. Учитывают, что 1 капсула может содержать 100, 200 или 400 мг активного вещества.
Когда начинать?
Зависит от того, для чего планируется использование витамина:
- В рамках подготовки к процедуре ЭКО прием токоферола следует начать минимум за 5 месяцев до искусственного оплодотворения.
- Мужчинам и женщинам, планирующим естественное зачатие, к прохождению курса нужно приступить за 3-4 месяца.
С какого дня цикла?
Прием токоферола назначают с первого дня цикла.
Но иногда витамин E может подавлять овуляцию, поэтому женщине важно сообщить врачу о появившихся изменениях в состоянии менструального цикла для коррекции назначения.
До, во время или после еды?
Рекомендовано употребление токоферола после еды, при этом пища обязательно должна содержать жиры. Тогда витамин E сможет полноценно раствориться и насытить организм в полном объеме.
Сколько длится курс по времени?
У женщин длительность приема витамина E составляет 3 месяца. Затем врач проводит контрольное обследование организма пациентки и устанавливает, стоит ли продлевать курс, или пройденной медикаментозной поддержки организма достаточно.
У мужчин прием витамина E может превышать 3 месяца. Это зависит от динамики улучшения качественного и количественного состава эякулята.
С какими препаратами назначают совместно и зачем?
В основном, токоферол назначают принимать с другими витаминами или гормональными препаратами. Цель – урегулирование содержания полезных веществ в организме, профилактика внутриутробной патологии плода в будущем.
Фолиевая кислота
Токоферол назначают одновременно с фолиевой кислотой для стабилизации уровня эстрадиола и профилактики выкидыша. Также витамин B9 предотвращает наступление токсикоза и его сопутствующих признаков, включая тошноту и рвоту.
Доза в мг для разных женщин – индивидуальна, но в основном назначают по 400 мкг в сутки, если ранее были случаи невыношенной беременности.
Йодомарин
В совокупности с токоферолом, Йодомарин обеспечивает профилактику гипоксии у плода, нормализует активность щитовидной железы, повышает защитные способности организма. Также сочетание двух препаратов предотвращает значительный набор веса за время беременности, поскольку стабилизирует состояние эндокринной системы.
Дюфастон и Утрожестан
Их принимают совместно с токоферолом, начиная с 13-15 дня цикла по 100 мг в сутки, затем дозировку увеличивают вдвое.
Цель – коррекция гормонального фона за счет стимуляции выработки прогестерона, наращивание эндометрия для имплантации плодного яйца.
Витамин A
По мере приема токоферола, концентрация ретинола в крови существенно сокращается. Поэтому объем этого вещества нужно компенсировать за счет ежедневного приема капсул.
В организме будущей матери должно быть достаточное количество ретинола, поскольку он обеспечивает закладку органов сердечно-сосудистой и дыхательной системы у плода, предопределяет остроту зрения.
То, как надо принимать витамин A в конкретном клиническом случае, решает только врач.
Витамин C (аскорбиновая кислота)
Обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей, достаточное поступление крови к плаценте и плоду.
Также аскорбиновая кислота и токоферол совместно повышают иммунитет, препятствуя развитию различных заболеваний.
Витамин C устраняет токсины, очищает кровь и эякулят от вредоносных соединений.
Омега 3
Токоферол в капсулах дополняет действие Омега-3, помогая ей выполнять биологические функции: укреплять иммунитет и удерживать уровень кровяного давления в норме. Также от содержания этой кислоты в крови зависит полноценность внутриутробного роста и развития ребенка.
Сочетание из витамина E и Омега-3 предотвращает отторжение плодного яйца и развитие выкидыша.
Аскорутин
Содержит одновременно аскорбиновую кислоту и рутин – вещество, укрепляющее стенки кровеносных сосудов.
Польза от применения этого препарата на этапе планирования беременности – насыщение тканей кислородом, профилактика развития маточного кровотечения.
Также Аскорутин повышает иммунные свойства организма, предотвращая заболевание вирусными инфекциями.
Ангиовит
Поливитаминный комплекс, содержит пиридоксин, фолиевую кислоту и цианокобаламин.
| Составляющий компонент препарата | Его функции и польза в рамках подготовки к беременности |
| Витамин B6 (пиридоксин) | Нормализует состояние иммунитета, предотвращает развитие заболеваний в период беременности. Поддерживает гемоглобин на нормальном уровне. |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) | Улучшает кровоснабжение тканей. Способствует правильному строению головного и спинного мозга. Поддерживает гемоглобин на нормальном уровне. |
| Витамин B12 (цианокобаламин) | Способствует обновлению крови, снижает концентрацию холестерина в организме, нормализует состояние нервной системы. |
В совокупности указанные вещества способствуют наступлению оплодотворения, профилактике внутриутробных пороков развития плода. Мужчины принимают Ангиовит для улучшения качества спермы, повышения числа жизнеспособных половых клеток.
Вам будет интересно узнать
Узнайте, как получаются двойняшки.
Сложная беременность двойней — поможет ли пессарий? Подробности — здесь.
Двойняшки от разных отцов — возможно ли это? Смотрите тут.
Часто задаваемые вопросы
Аевит или витамин E?
Витамин Е при планировании беременности служит препаратом выбора только в том случае, когда на ретинол, который входит в состав препарата Аевит, у пациента аллергия. При хорошей переносимости витамина B1 лучше выбрать именно комплекс, а не отдельный токоферол.
Чем опасна передозировка?
Развитием множественных осложнений, среди которых:
- Нарушение свертываемости крови, предрасположенность к кровотечению.
- Почечная недостаточность.
- Ослабление полового здоровья (снижение либидо, эректильная дисфункция).
- Инсульт геморрагического типа.
- Воспаление вен, образование внутри них тромбов.
Чтобы избежать развития перечисленных осложнений, противопоказано превышение дозировки токоферола, установленной наблюдающим специалистом.
Витамин или рыбий жир?
Зависит от индивидуальных особенностей организма. У некоторых людей аллергия на рыбий жир, также далеко не всем нравится специфический вкус этого продукта.
Существуют как положительные, так и отрицательные стороны применения витамина E в период планирования беременности. Соблюдение рекомендаций врача позволяет минимизировать вероятность развития побочных эффектов от применения токоферола и пройти эффективную подготовку к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка.
Источник
Репродуктивное здоровье женщин – очень важная тема, о которой многое было сказано. Врачи советуют обратить пристальное внимание на этот вопрос, начиная с раннего возраста. Известные советы о гигиене, своевременные посещения гинеколога и теплая одежда в холодное время года остаются актуальными и по сей день. Некоторые патологии не требуют серьезного лечения, в этом случае помогает витаминотерапия по дням цикла.
Содержание:
- Что такое витаминотерапия по дням цикла
- Какова роль витаминов
- Схема приема витаминов
- Витамины при планировании беременности
- Витаминные комплексы
- Какие витамины могут вызвать гипервитаминоз
Что такое витаминотерапия по дням цикла
Менструальный цикл является отражением состояния репродуктивной системы женщины, и если он сбивается, особенно в подростковом возрасте, это может привести ко многим проблемам – аменорея, дисминорея, задержанное половое развитие и, в последствии, трудности с зачатием ребенка. Квалифицированный врач всегда дает правильные рекомендации и выбирает оптимальный режим лечения, о котором мы поговорим.
Серьезные патологии часто требуют гормональной терапии, но если проблему можно решить проще, гинекологи могут назначить витаминную терапию. Казалось бы, как эти простые соединения могут влиять на репродуктивную систему и, кроме того, устранять проблемы? Оказывается, могут.
Некоторые из витаминов обладают выраженным гонадотропным и эстрогенподобным эффектом, поскольку они используются для нормализации менструального цикла и овуляции в подростковом возрасте и у женщин, перенесших операцию на яичниках.
Вам нужно принимать такие лекарства по четко определенному графику, поскольку эффективное действие каждого из них зависит от дня потребления. Список назначаемых лекарств часто бывает небольшим и состоит из:
- фолиевая кислота;
- витамины B1, B6, E;
- аскорбиновая кислота.
Какова роль витаминов
Для женщин, планирующих беременность, очень важно понять необходимость витаминотерапии. Витамин Е помогает приготовить эндометрий для прикрепления яйца, стимулирует его рост и развитие. Его следует принимать в первой половине цикла. В то же время вам нужно пить фолиевую кислоту, это первый «помощник» в профилактике патологий нервной системы плода.
Особую роль играет витамин А, который отвечает за производство половых гормонов, поддерживает репродуктивную систему в норме.
Витамин С выполняет функцию защиты организма и отвечает за поглощение железа, имеющегося в крови. Он участвует в процессах регенерации тканей, синтеза коллагена и стероидных гормонов.
Витамины B отвечают за метаболизм, иммуностимулирование, детоксикацию.
Витамин D помогает поддерживать иммунную систему в норме.
Фолиевая кислота необходима для нормального развития нервной системы плода.
Витамин Е необходим для приготовления эндометрия для имплантации яйца. Витамин Е играет важную роль во время беременности, поскольку он помогает зачатию и вынашиванию ребенка. Он выполняет следующие функции в теле:
- защита от раннего старения;
- нормализация кровообращения;
- препятствие к появлению сгустков крови и жировых отложений, образующихся на стенках
- кровеносных сосудов;
- улучшение клеточного дыхания;
- стабилизация уровня гормонов.
Витамин Е помогает восстановить функциональность молочных желез. Очень важно соблюдать дозировку, которую назначит ваш лечащий врач.
Интересен тот факт, что врачи часто назначают комплексную терапию с использованием витамина Е в случае, когда у женщин происходят спонтанные аборты или существует угроза прекращения беременности.
Принимая витамины, необходимо учитывать день менструального цикла. Например, витамины B используются до середины цикла, с десятого по двадцатый день идут витамины Е, во время второй фазы принимается витамин С.
Во второй половине цикла доза компонента E должна быть утроена, и с началом менструации начните принимать «аскорбинку». Это уменьшает обильные выделения и помогает укрепить стенки кровеносных сосудов. Цинк также может быть частью терапии.
Витамины группы В в сочетании с фолиевой кислотой активируют цепь «гипоталамус-гипофизарно-яичников», обеспечивая её непрерывную и бесперебойную работу. B6 – пиридоксин, регулирует функции гонад, а также поддерживает иммунитет и оказывает противовоспалительное действие.
Аскорбиновая кислота с витамином Е участвует в синтезе половых гормонов и развитии фолликулов.
Природные витамины
При нерегулярном цикле использование лекарств не всегда необходимо, в этой ситуации могут помочь продукты, которые включают:
- белок;
- витамин Д;
- омега-3 жирные кислоты.
Вы должны потреблять такие пищевые продукты, как жирная рыба, рыбий жир можно купить в любой аптеке. Но от мучных изделий, сделанных из белой муки, нужно отказаться, а также от сладкого. Темный шоколад возможен, так как он помогает улучшить кровообращение, что приводит к нормализации менструального цикла, но злоупотреблять им не стоит.
В дополнение к витаминам будут очень полезны орехи, сыр и постное мясо.
Схема приема витаминов
Поскольку использование определенного типа витамина зависит от дня менструального цикла, эта система лечения называется циклической. Чаще всего это выглядит так:
Начиная с 5-го дня цикла:
- фолиевая кислота;
- витамин Е и В6.
Продолжительность терапии и требуемая доза будут назначены врачом. Как и в какой форме принимать лекарства, вы также узнаете у лечащего врача. Этот список может дополнительно включать глутаминовую кислоту, которая обогащает клетки кислородом, и улучшает кровообращение.
С 16-го дня:
- витамины С и Е.
Этот курс проводится в течение 3 месяцев, после чего нужно взять паузу в 1 месяц и затем повторить.
Витаминотерапия оказывает отличные результаты при нарушениях менструального цикла и проблемах с зачатием, не требуя сильной гормональной поддержки. Как и для любого комплексного лечения, в этом случае необходима консультация гинеколога. При правильной идентификации проблемы и назначении лечения эффект может быть виден после первого курса.
Период задержки не всегда обусловлен беременностью. Иногда это связано со стрессом, сбоем в производстве гормонов и другими патологиями. В фармацевтических препаратах существует достаточное количество различных витаминов, предназначенных для нормализации менструального цикла у женщин.
Те, кто решил принимать витамины самостоятельно, не посоветовавшись со специалистом, могут принимать утром одну капсулу витамина А и одну фолиевой кислоты в течение двух недель. После того, как организм отдохнет, вы должны продолжать пить витамины еще две недели, но вместо этого заменить на витамин Е и фолиевую кислоту.
Женщины, практикующие витаминотерапию, должны знать, что витамины часто вызывают различные побочные эффекты.
Несколько методов приема витаминов
1. Нормализация менструального цикла.
Начиная с первого дня цикла по пятнадцатый:
- Витамин Е 200 мг;
- Пентавит две таблетки три раза в день.
С пятнадцатого дня цикла до менструации:
- Витамин Е 400 мг;
- Витамин С 250 мг.
2. Когда происходит нарушение со стороны менструального цикла, проявляющееся в его нерегулярности, рекомендуется:
С первого дня цикла:
- Одна капсула два раза в день витамина Е;
Начиная с шестого по пятнадцатый день:
- Одна таблетка фолиевой кислоты три раза в день;
- Два раза в день 20 капель настойки из женьшеня;
- Три раза в день 2 таблетки пентавит.
После двадцать пятого дня:
- Три раза в день 250 мг витамина С.
3. Цель этой методики аналогична предыдущей.
С первого дня цикла и по четырнадцатый:
- Принимать B1 и B6 1,0 мл внутримышечно, но их следует принимать поочередно;
0,001 три раза в день фолиевой кислоты.
С пятнадцатого дня и до начала менструации:
- 0,1 три раза в день пальмитат ретинола;
- 0,3 три раза в день, аскорбиновая кислота;
- 0,02 рутина три раза в день;
- 0,25 глутаминовой кислоты четыре раза в день.
Все предлагаемые методы призваны помочь нормализовать регуляцию менструального цикла, но они назначаются специалистом и используются под его наблюдением.
Но важно вести сбалансированный и здоровый образ жизни, который также поможет нормализовать многие процессы в организме.
Неконтролируемое потребление витаминных комплексов может привести к развитию различных патологий.
Витамины при планировании беременности
Каждая пара рано или поздно принимает решение завести ребенка. Процесс подготовки к этому знаменательному событию занимает довольно много времени, но здоровье будущего наследника более важно. Витамины при планировании беременности играют важную роль женщины. Потому что отсутствие любого из них может вызвать определенные последствия в развитии плода.
Сколько времени потребуется на подготовку
Молодые пары часто спрашивают, сколько времени нужно пить витамины при планировании беременности? Часто три или четыре месяца достаточно, чтобы накопить правильное количество этих основных веществ в женском организме. Но существуют условия, при которых витаминотерапия должна быть продлена до шести месяцев:
- наличие любых хронических заболеваний;
- предыдущая беременность, сопровождающаяся осложнениями;
- наличие больших нагрузок;
- на работе есть факторы, вредные для здоровья.
Что и сколько нужно принимать
Каждый витамин имеет определенную функцию. Но особенно важно для будущих мам следующие витамины.
Витамин B9
Почти каждая женщина, которая готовится стать матерью, должна принимать B9, известный как фолиевая кислота. Его роль:
- защитить вас от выкидыша;
- помочь сформировать плаценту;
- уменьшить вероятность возникновения дефекта в строении нервной трубки эмбриона;
- участвует в формировании эритроцитов.
Эксперты рекомендуют начать принимать фолиевую кислоту за 90 – 120 дней до зачатия. Также мужчина, планирующий стать отцом, должен принять витамин B9.
Витамин А
Не следует забывать про такой важный витамин во время беременности, как каротин. Потому что он помогает:
- правильно развивать внутренние органы и центральную нервную систему во время внутриутробного
- развития ребенка;
- служит для защиты от болезней, вызванных микроорганизмами;
- подготавливает тело матери к восстановительному периоду после родов;
- участвует в метаболических процессах, что важно для развивающегося ребенка.
Витамин B1
Одним из наиболее важных витаминов является тиамин:
- без него нервная система неправильно развивается;
- он необходим для переработки углеводов;
- участвует в энергетическом обмене.
Витамин B2
Рибофлавин выполняет следующие функции:
- метаболизм, особенно железа;
- без него кости скелетной, нервной и мышечной системы ребенка не будут развиты.
Витамин C
Всем известно, что аскорбинка во время беременности играет большую роль:
- повышает иммунитет;
- нейтрализует токсины в организме;
- уничтожает бактерии и вирусы, которые вызывают заболевание;
- девушка, принимающая витамин С, более устойчива к стрессу;
- укрепляет соединительную ткань.
Витамин Д
Витамин Д отвечает за развитие скелета. Рекомендуется принимать его только зимой, когда наблюдается нехватка солнечного света.
Витамин Е
Витамин Е отвечает за следующее:
- снабжение всех клеток плода питательными веществами и кислородом через пуповину;
- укрепляет устойчивость к болезням;
- предотвращает выкидыш;
- участвующих в образовании эстрогена и прогестерона.
Природные поставщики витаминов
Гораздо больше пользы от продуктов, богатых этими витаминами. Однако тело сможет взять столько, сколько ему нужно. Это особенно актуально при подготовке к беременности.
Просто помните, что термообработка разрушает большинство содержащихся в ней витаминов, поэтому продукты лучше употреблять в пищу сырыми или готовить их на пару.
B9 – Зелень и петрушка, укроп, фасоль, капуста, грецкие орехи, арбуз, все цитрусовые, персики, гречка, рис, овсянка, йогурт, томатный сок и помидоры, семена, сыр, печень, яичный желток, брокколи, шпинат.
A – Морковь и щавель, рыбий жир, сыр и масло, печень, яичный желток, абрикос, облепиха, черная смородина, тыква, сладкий перец, шпинат, арбуз.
B1 – Любое зерно, фасоль, пшеничная мука и продукты из нее, проросшие зерна, все орехи, абрикосы, шиповник, свёкла, морковь, редис, шпинат.
В2 – Яйца, молоко, печень, капуста, шпинат, помидор.
С – Черная смородина, облепиха, цитрусовые, болгарский перец, зелень, белая капуста и красный картофель.
D – Масло печени трески, атлантическая сельдь, печень трески, лосось и многие другие рыбы, куриное яйцо, молоко, грибы, масло, шпинат, морепродукты.
K – Шпинат, капуста и петрушка.
Витаминные комплексы
Сегодня в аптеках существует большой выбор различных витаминных комплексов. При планировании беременности рассмотрите наиболее распространенные из них, которые может порекомендовать вам ваш врач.
Витамины Elevit Pronatal
Комплекс «Elevit» содержит правильное количество витаминов, что при планировании беременности вам больше ничего не нужно, кроме препарата, содержащего йод. Все остальные микроэлементы содержатся в комплексе капсул.
Было отмечено, что отсутствует токсичность. Из упомянутых недостатков это отсутствие йода, высокая стоимость и возможность запоров (один из побочных эффектов этого витамина).
Vitrum Prenatal
Один из самых популярных препаратов. Содержит все необходимые витамины и минералы в правильной дозировке для женщин, включая йод. Высокое содержание магния, цинка и меди делает «Витрум» еще более предпочтительным.
Большинство отзывов от принятия этих витаминов положительный. Положительный эффект на кожу и волосы, нормализация цикла и улучшение общего состояния. Побочный эффект – запор.
Алфавит
Полное название этого комплекса «Здоровье мамы с алфавитом». Отзывы неоднозначны. Следует упомянуть об улучшении состояния ногтей, волос и кожи. Все витамины и минералы присутствуют в правильном количестве. В аннотациях указывается, как выпить комплекс из трех капсул и в какой последовательности. Это позволяет организму более эффективно поглощать все вещества.
Небольшое количество девушек, использующих комплекс, заметили ухудшение общего состояния. Вероятно, витамины просто не подходили.
Какие витамины могут вызвать гипервитаминоз
Существует группа витаминов, которые должны быть ограничены в период подготовки к беременности, так как передозировка может нанести вред здоровью будущей матери и ребенка.
Прежде всего, этот каротин – его передозировка провоцирует выкидыши на ранней стадии беременности, а затем может вызывать пороки развития сердечной, сосудистой и скелетной систем у ребенка.
Ежедневное потребление витамина А должно составлять не более 5000 МЕ. Было бы идеальным получить эту дозу из природных источников – морковь, морепродукты и морская рыба, сладкий перец и помидор.
Доза аскорбиновой кислоты не должна превышать 100 мг в день при планировании беременности, потому что она может вызвать выкидыш в первый триместр беременности.
Витамин D также является спорным витамином. Передозировка может привести к развитию пороков развития костной системы ребенка и преждевременной кальцификации костей головного мозга. Это может привести к родовой травме.
Вышеперечисленные витамины нужно обязательно пить при планировании беременности, но дозировка не должна быть превышена. Вы уже знаете, что витаминотерапия перед планированием беременности очень важна. Теперь вы можете решить сами, пить вам фармацевтические комплексы, принимать только необходимые витамины или доверять своему телу и позволить ему принимать все необходимые продукты.
Источник