Витамин д какой лучше принимать на водной или масляной основе комаровский

Витамин Д имеет очень важное влияние на нормальное самочувствие человека. Как утверждают врачи, в нашей стране, где мы не видим солнца месяцами, повсеместно наблюдается недостаток этого витамина в крови.

ФУНКЦИИ ВИТАМИНА Д В ОРГАНИЗМЕ

Витамин Д ответственнен за регуляцию обмена кальция и фосфора в организме человека. Значительный недостаток витамина Д у детей вызывает рахит, а у взрослых — размягчение костей и повышенный риск переломов, а также проблемы с зубами. Витамин Д влияет на эндокринную и иммунную систему, достаточный уровень этого витамина снижает  риск аутоиммунных, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

НОРМЫ СОДЕРЖАНИЯ ВИТАМИНА Д

Нормы содержания витамина Д в крови одинаковые для всех, независисмо от возраста и пола.

Официальные нормы витамина Д:

  • острый дефицит — менее 12 нг/мл (30 нмоль/л) — возникает рахит у детей;
  • нехватка витамина Д — 12-19 нг/мл (30-49 нмоль/л);
  • нормальные показатели — 20-50 нг/мл (50-125 нмоль/л);
  • избыток  — более 50 нг/мл (125 нмоль/л).

Однако ассоциация эндокринологов США (US Endocrine Society) утверждает, что эти нормы должны быть выше и специалисты, разделяющие эту точку зрения, стремятся поднять и удерживать уровень Витамина Д в крови на показателях 30-50 нг/мл (75-250 нмоль/л).

  • серьезный дефицит — менее 20 нг/мл (50 нмоль/л);
  • нехватка — 21-29 нг/мл (51-74 нмоль/л);
  • нормальные показатели — 30-100 нг/мл (75-250 нмоль/л).

Возможно, вы удивитесь, если проверите свой уровень Витамина Д, сделав анализ крови 25-ОН (на 25-гидроксихолекальциферол).

В КАКОЙ ПИЩЕ СОДЕРЖИТСЯ ВИТАМИН Д?

Не стоит рассчитывать на получение Витамина Д в необходимой дозе только из пищи, так как он содержится в очень немногих продуктах. Это яичные желтки, говяжья печень и некоторые виды рыбы, и в тех витамин содержится в небольших количествах.

Для примера — в одном курином яйце его всего 41 МЕ, то есть для покрытия дневной нормы для взрослого человека в 800 МЕ, нужно съесть 20 яиц.

Витамин Д содержится в лососе, сардинах, скумбрии, печени трески, тунце, рыбе-меч.

Очевидно, природой задумано получение этого витамина исключительно во время нахождения на солнце. Если вы находитесь под лучами солнца в течение 15 минут 2-3 раза в неделю, то кожа вырабатывает примерно 1000 МЕ витамина Д.

Увы, реальность такова, что проводить значительную часть года в солнечном и теплом климате многим недоступна, поэтому необходимо восполнять дефицит Витамина Д, принимая препараты, его содержащие, в виде БАДов.

СУТОЧНАЯ ДОЗА ВИТАМИНА Д

Суточная общая доза для взрослых составляет примерно 1000-2000МЕ/сут. Дети от 0 до 1 года должны получать 400-600 МЕ/сут.  Беременные и кормящие женщины нуждаются в 1500-2000 МЕ/сут.

Однако, оптимальную дозировку вам должен рассчитать ваш врач по результатам анализа на определение количества витамина в крови.

ВОДНЫЙ ИЛИ МАСЛЯНЫЙ ВИТАМИН Д ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНЕЕ

Витамин Д является жирорастворимым витамином, однако он представлен в виде водного и масляного растворов. Так какой же считается лучшим по усваиваемости?

У водного раствора снижена биологическая активность к рецепторам витамина Д, поэтому оптимален для  детей с выраженными заболеваниями поджелудочной железы и кишечника, когда ребенок не в состоянии усваивать жиры. Водный содержит консерванты и стабилизаторы.
Масляный содержит только масло и витамин Д — масло является естественным консервантом.
Таким образом, для здорового и не аллергичного ребенка, для профилактики гиповитаминоза Д однозначно предпочтительнее масляный раствор.

ЗАПОМНИТЕ — ВИТАМИН Д НЕОБХОДИМО ПРИНИМАТЬ УТРОМ!

ПРЕПАРАТЫ ВИТАМИНА  Д НА РОССИЙСКОМ РЫНКЕ
В нашей стране представлены три «работающих» препарата — «Аквадетрим», «Вигантол», «Ультра-Д».

«Аквадетрим» — один из самых популярных препаратов витамина Д на водной основе. Хорошо усваивается, но часто дает аллергическую реакцию.

«Вигантол» это аналог Аквадетрима производства Германии на масляной основе. Отлично действует.

ЗАРУБЕЖНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ВИТАМИНА Д

Хорошими считаются «Девисол», производства Финляндии, «Вигантолеттен» в таблетках, производства Германии. Американские марки Now, Doctor’s Best в капсулах, Child Life в каплях, Nordic Naturals в жевательных конфетах, Nature’s Answer для взрослых, California Gold Nutrition Baby D3.

Обращаем внимание, что дозу может подобрать только ваш врач после изучения ваших анализов!

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? НАЖМИТЕ ЛАЙК ← ←

Источник

Мой малыш родился 5-месяцев назад и я хочу поделится той инфой о рахите и витамине D, которой мне не хватало самой.

Итак, что имеем. Родились в июне. Полностью на ГВ. Витамин D (аквадетрим) принимали по 1 капле с месяца. Гуляли часто, иногда по 4 часа. К 2 мес. ужасно мучились с животом, гулять стали реже. Да и в коляске ребенку не нравилось. В сентябре на плановом осмотре назначили дозу 1000 ME витамина D (2 капли аквадетрима). Мы послушно его принимали. 

На тот момент ребенок уже спал катастрофически мало. Но мы связывали это с болями в животе. Мало спал — это по 2-2,5 ч. днем урывками по 15-20 мин. В интернете я находила разную информацию. В итоге поняла, что у многих деток такая же ситуация со сном. Педиатр на мои вопросы о сне отмалчивалась или переводила разговор на другую тему. 

В 3,5 мес. у ребенка продолжаются жуткие боли в животе. Самостоятельно сдаем анализы на дисбак, копрограмму, углеводы. С этими анализами обращаемся к платному педиатру. Она разъясняет нам анализы, ставит диагноз, прописывает лечение.
И ставит под вопросом диагноз рахит. Замечает потные руки и ноги, голова вся лысая, не спит днем и плохо спит ночью. Якобы у ребенка на фоне дисбиоза и лактазной недостаточности может не усваиваться витамин D. Предлагает сдать пробу Сулковича и после пропивать по 1500 ME витамина D и/или кальций D3.

Читайте также:  Какая дозировка витаминов в для бодибилдинга

Надо сказать, мы решили не сдавать пробу (я почитала, что анализ неинформативен и субъективен) и дали ребенку прописанную врачом дозу. И начался ад… Ребенок днем не спал целый день. С 6 утра и до 10 вечера. Мы даже вызвали скорую. Но потом отменили вызов. На второй и третий день ситуация повторилась. Я звоню врачу и спрашиваю, в чем может быть дело. Мне врач объясняет, что при рахите происходят серьезные изменения в нервной системе и надо бы обратиться к неврологу за консультацией. 

Но ведь три дня назад никаких таких изменений не было. Худо-бедно ребенок спал…
Ищу информацию в интернете. И вот, что нахожу:

1. Витамин Д может накапливаться и вызвать передозировку. Особенно водный раствор, потому что усваивается лучше масляного. Один из признаков передоза повышенная возбудимость и отсутствие сна. 

2. Передозировка витамином может возникнуть даже от маленьких доз. Не говоря о тех лошадиных дозах, которые назначают детям. 

3. Суточная доза витамина D 400-500 ME. Профилактическая доза 1000 ME. Назначение дозы выше все-таки должно подтверждаться анализами. Профилактическая доза не лечит рахит! При лечении доза подбирается исходя из данных анализа на содержании в крови витамина D. 

4. Конкретно на Аквадетрим может быть аллергия. Кто-то заменяет Вигантолом или препаратами с айхерба и все приходит в норму. А бывает так, что аллергия проявляется на любой препарат. 

5. Витамин D пьют в утренние часы, он бодрит. 

6. Дети на ИВ уже получают дневную дозу из смеси. Загляните в состав. Если педиатр назначает дополнительный прием, надо уточнять по какой причине. Просто так не увеличивают, нужны анализы. 

7. Передозировка витамина так же опасна, как и серьезный дефицит. Ударные дозы витамина Д на протяжении длительного времени могут вызвать выраженное кальцинирование кровеносных сосудов. 

8. Малыши еще в утробе запасаются витамином Д (природа страхует на всякий случай). Этого депо им хватает на первые месяцы. 

9. Последние исследования показали, что этот витамин в небольшом количестве передается от матери с грудным молоком. Нам, например, педиатр сказала, что не передается. 

10. Для поддержания витамина на должном уровне достаточно гулять в солнечные часы 2ч. в неделю. 

11. Диагноз рахит не ставят по потным ручкам/ножкам/головам и лысой головке. Потные конечности результат либо жары в помещении, либо особенности работы вегето-сосудистой системы.   

Решаюсь отменить конкретно аквадетрим и перейти на минисан (финский препарат, масляная форма). Даю ребенку такую же дозировку (1500 ME), все повторяется на третий день. Делаю перерыв в неделю. Даю дозу поменьше. Изменений нет, ребенок не спит в эти дни. И я решаю отменить витамин Д. 

Педиатр же выписал еще кальций Д3. Хорошо, перед покупкой я шерстю в интернете. Натыкаюсь на статьи Комаровского о кальции, рахите и витамине Д.
Комаровский рекомендует при плохом сне и гипервозбудимости отменить витамин Д на месяц. Вместо него подавать кальций.
Мы купили ребенку кальций Д3 компливит. Ребенок пил с удовольствием. Через 2 дня наш сон нормализовался. Вырубался на груди или на руках за 5 мин. Это был прогресс! Через неделю приема проходит потливость рук, ног и головы. Стали расти волосы на голове.
Пока ребенок пьет кальций, я продолжаю читать обсуждения на форумах (больная голова покоя не дает). Боже, там целый раздрайв: 

1. Отменили вит.Д, стали давать курс кальция. Сон пришел в норму, все хорошо. Живы-здоровы. 

2.Кальций давать нельзя без серьезных показаний. Это вселенское/химическое/медицинское зло. Откладывается во всем что можно. Или не усваивается вовсе. 

3. Витамин Д вообще не давали. Гуляли не каждый день. Все хорошо. Никакого рахита нет. 

4. Выявили дисбактериоз/аллергию/лактазную недостаточность — витамин плохо усваивался, как следствие рахитоподобное состояние. 

Что я могу сказать, это жесть, конечно. Моя мнительность не давала мне покоя. И я решилась сдать витамин Д и кальций из вены. Долго взвешивала все за и против. Все-таки для грудничка это огромный стресс. На время сдачи анализов ребенок пил компливит кальций Д3 12 дней.

Результаты такие:
Кальций ионизированный — 1.36 + ммоль/л при норме: 1.12 — 1.30
Витамин D — 56.7 нг/мл при
<10.0 нг/мл — дефицит
10.0 — 30.0 нг/мл — недостаток
30.0 — 100.0 нг/мл — норма
>100.0 нг/мл — возможен токсический эффект

В идеале надо было сдать еще и фосфор. Но медсестра сказала, что у маленького столько крови не соберем.

По результатам сделала вывод: наша доза витамина Д 50-100 ME. В таком количестве переносим нормально и нет недостатка. Плюс прогулки и грудное молоко (я сама пью мультивитамины и рыбий жир, в которых есть вит.Д). Кальций усваивается хорошо, доп.прием вызывает небольшую передозировку. Допьем курс и пока повторять не будем.

Читайте также:  Какие витамины лучше витрум компливит

Выводы мои такие:
*Комаровский оказался прав. Это подтверждают лабораторные анализы. 

*Рахит подозревают чуть ли не у всех, но на практике это достаточно редкое заболевание. 

*Не спешите увеличивать дозу до 1000 ME. Даже профилактическая доза должна быть обоснована врачом 

*Поставили диагноз рахит и сходите с ума? Вы такая же мнительная мама? Найдите в городе лабораторию, которая работает с грудничками. И сдайте анализы:
 Фосфор в сыворотке
 Кальций ионизированный
 Витамин D, 25-гидрокси (кальциферол)

Результаты косвенно укажут на развитие болезни. Проба Сулковича больше похожа на гадание по кофейной гуще. После нее у вас вопросов будет еще больше. 

Все, что здесь написано, исключительно мое личное мнение и в любом случае я рекомендую проконсультироваться со специалистом.

Читайте также: Финский витамин Д — как принимать

Источник

Автор Ирина Добронравова На чтение 8 мин. Просмотров 678

Витамин D3 (холекальциферол) педиатры назначают новорожденным и детям, поскольку он отвечает за формирование костей. При недостатке этого нутриента нарушается рост и развитие ребенка, возникает рахит – серьезное заболевание, которое поражает не только костную ткань, но и мышцы, нервную систему. В нашей статье собраны полезные советы, как выбрать витамин Д для грудничков, а также представлен список лучших препаратов.

Правила выбора добавок

В этом разделе собрана информация по показаниям, лекарственным формам и дозировкам витаминов, которая поможет купить качественный БАД для ребенка.

Необходимость приема

Многие педиатры назначают грудничкам витамин Д осенью и зимой с профилактической целью, так как в эти периоды у большинства младенцев он образуется в недостаточном количестве. Врачи рекомендуют давать добавки на основе холекальциферола всем здоровым детям начиная с 4 недель жизни и до 2-3 лет. Прием БАДов прекращают летом, когда грудничок чаще пребывает на улице.

Этот нутриент также обязательно назначается новорожденным из группы риска развития рахита:

  • недоношенным и маловесным детям;
  • малышам с темным цветом кожи (у них выработка витамина в дерме значительно снижена);
  • при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и приеме медикаментов, которые ухудшают усвоение витамина D.

Препараты на основе холекальциферола используются для лечения рахита и подобных заболеваний. Сколько и как долго принимать лекарство решает врач-педиатр с учетом самочувствия ребенка.

Масляный или водный раствор: что лучше

Для детей выпускают витаминные БАДы двух видов:

  1. Масляный раствор Д3. Эта форма выпуска лекарств хорошо усваивается и быстро восполняет витаминный дефицит. Изготавливается на основе кокосового или пальмового масла. Но эта добавка имеет недостатки – возможность передозировки и более высокая частота побочных реакций – расстройств стула, аллергий.
  2. Водный раствор. Витамин оказывает щадящее действие на организм малыша и практически не вызывает побочек. Но по сравнению с масляными каплями раствор усваивается немного хуже, но такой добавки вполне достаточно для поддержания минерализации костной ткани. Препарат в форме водного раствора часто назначают недоношенным младенцам и детям с болезнями ЖКТ.

Внимание! Для профилактики рахита у грудничка лучше приобрести водную форму витамина Д, которая точно ему не навредит.

Особенности состава

Составы качественных детских витаминных БАДов содержат минимум компонентов: помимо действующего вещества в них присутствует растворитель (вода или масло). Препараты же с искусственными ароматизаторами или вкусовыми добавками давать детям нельзя, поскольку они могут вызвать аллергию. В инструкции также должно быть указано, сколько МЕ (или мкг) витамина содержится в 1 капле раствора.

Дозы и объем упаковки

Стандартная профилактическая дозировка составляет 400-500 МЕ в сутки. Для недоношенных детей и малышей, проживающих в экологически неблагоприятных регионах, педиатры в основном назначают дозы до 1000 МЕ.

Препарат нужно давать ребенку в течение нескольких месяцев, но приобретать для него большую пачку витаминов нет смысла – раствор портится при длительном контакте с воздухом. Для грудничков желательно выбрать упаковку витамина Д, которая рассчитана на 3-6 месяцев приема.

Цены витаминов

Недорогие детские добавки могут содержать мало действующего вещества в 1 капле. Поэтому для сравнения нескольких БАДов между собой лучше руководствоваться ценой одной порции. Чтобы ее рассчитать, нужно стоимость всей упаковки разделить на количество разовых дозировок препарата.

Масляные растворы Д3: ТОП-5

Названия масляных препаратов расположены в порядке возрастания числа положительных отзывов. Учитывалось также и наличие витаминов в России.

№5 Orion Pharma, DeviSol Drops D3

Стоимость 1 порции – 6 руб. 70 коп.

  • Страна-производитель – Финляндия;
  • объем флакона – 10 мл;
  • доза активного вещества 1 капле – 80 МЕ.

Финский Масляный раствор подходит для профилактического приема и не имеет вкуса. В нем присутствуют холекальциферол и очищенное масло кокоса.

Плюсы:

  • препарат не вызывает аллергию;
  • флакон оснащен удобным дозатором.

Минусы:

  • маленькая концентрация Д3;
  • сложно найти в России.

№4 California Gold Nutrition, Детский витамин D3 в каплях

California Gold Nutrition, Витамин D3 в каплях для детей, 400 МЕ, 10 мл (0,34 жидк. унций)

★★★★★

от 583 ₽

Цена 1 порции – 1 руб. 70 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем – 10 мл;
  • концентрация холекальциферола в 1 капле – 400 МЕ.

Препарат для малышей содержит витамин Д3 и кокосовое масло. Добавка от California Gold Nutrition проверена по технологии iTested, в ней нет токсических веществ и аллергенов. Рекомендована к приему Американской академией педиатрии.

Читайте также:  Какие есть витамины в перегородках грецкого ореха

Плюсы:

  • БАД не имеет вкуса и запаха;
  • хорошо усваивается;
  • устраняет ранние признаки рахита.

Минусы:

  • иногда вызывает запоры.

№3 Laboratories INELDEA, Педиакид Витамин D3

Стоимость 1 порции – 7 руб.

  • Страна-производитель – Франция;
  • объем флакона – 20 мл;
  • дозировка витамина D в 1 капле – 200 МЕ.

В составе французского препарата содержится холекальциферол природного происхождения, который хорошо усваивается детским организмом. Раствор обогащен натуральным консервантом – альфа-токоферолом, повышающим усвояемость препарата.

Плюсы:

  • добавка не имеет запаха и вкуса;
  • быстро усваивается.

Минусы:

  • невысокая дозировка витамина.

№2 E.Merck, Вигантол

Вигантол раствор масл. для внут. прим. 0,5мг/мл 10мл

от 183 ₽

Стоимость упаковки – от 196 ₽

Цена 1 порции – 65 коп.

  • Страна-производитель – Германия;
  • объем – 10 мл;
  • дозировка холекальциферола в 1 капле – 667 МЕ.

Лекарство отличается качеством и доступной ценой. Его стоит покупать для грудничков. В добавке присутствует только чистый витамин Д3 и триглицериды. Вигантол можно давать детям после 2 недель жизни. Производитель рекомендует порцию растворять в ложке воды.

Плюсы:

  • препарат не имеет вкуса и запаха.

№1 Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей

Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 2,5 мл (0,08 жидк. унций), 90 капель

★★★★★

от 1 154 ₽

Стоимость 1 порции – 11 руб. 10 коп.

  • Страна – США;
  • объем флакона – 2,5 мл;
  • доза витамина в 1 капле – 400 МЕ.

Первое место в нашем рейтинге занимает препарат из Америки. Добавка произведена на основе фракционированного кокосового масла и холекальциферола, который имеет высокую биодоступность. Качество добавки отмечено наградой Mom’s Choice Awards.

Плюсы:

  • БАД не содержит консервантов и красителей;
  • не вызывает аллергию;
  • быстро восполняет дефицит витамина Д в организме;
  • упаковки хватит на 3 месяца.

Минусы:

  • стоит дороже аналогов.

Водные растворы Д3: ТОП-3

Названия лекарств, содержащих витамин Д для новорожденных, отсортированы по количеству позитивных отзывов и доступности в аптеках России.

№3 ОАО «Фармстандарт-Лексредства», Компливит Аква Д3

Цена 1 порции – 55 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • объем – 10 мл;
  • дозировка D3 в 1 капле – 500 МЕ.

Добавка хорошо усваивается в тонкой кишке независимо от состояния ферментной системы. Производитель рекомендует давать лекарство ребенку начиная с 4-недельного возраста. Препарат могут принимать дети для лечения легкой и средней степени рахита, а также для профилактики авитаминоза.

Плюсы:

  • БАД имеет приятный запах;
  • дешевле аналогов.

Минусы:

  • неудобный дозатор.

№2 ChildLife Essentials, Витамин D3

ChildLife, Витамин D3, вкус натуральных ягод, 30 мл (1 жидк. унция)

★★★★★

от 463 ₽

Стоимость 1 порции – 2 руб. 60 коп.

  • Страна – США;
  • объем флакона – 30 мл;
  • доза активного вещества в 1 капле – 62,5 МЕ.

Водорастворимый Витамин Д для грудничков дополнительно содержит глицерин и альфа-токоферол, а также натуральный ароматизатор «Ягоды». Капли можно давать ребенку в чистом виде либо смешав с водой.

Плюсы:

  • препарат не производит побочных эффектов;
  • не раздражает кишечник.

№1 Медана Фарма, АкваДетрим (Колекальциферол)



Аквадетрим (Витамин д3) раствор 15тыс. МЕ/мл 10мл

от 187 ₽

Стоимость упаковки – от 191 ₽

Цена 1 порции – 65 коп.

  • Страна-производитель – Польша;
  • объем – 10 мл;
  • доза витамина в 1 капле – 500 МЕ.

На первом месте в списке находится популярный среди российских врачей польский препарат. Именно его в основном применяют для профилактики или лечения рахита. АкваДетрим можно давать детям старше 1 месяца.

Плюсы:

  • добавка быстро устраняет гиповитаминоз D;
  • флакон оснащен удобным дозатором.

Минусы:

  • может вызывать запоры;
  • имеет резкий запах аниса.

Где купить

В аптеках и российских интернет-магазинах цены на витамин Д3 для новорожденных завышены, что обусловлено большими торговыми наценками посредников. Чтобы не переплачивать, мы рекомендуем заказывать витаминные добавки для детей напрямую с сайта iHerb.

Внимание! Нашим читателям на Айхерб предоставляется скидка -10% на 1-й заказ. Для ее активации скопируйте промокод AGK4375 в специальное поле перед оформлением товара в корзине или перейдите по ссылке.

Преимущества Айхерб:

  • огромный выбор продукции для здоровья и красоты от ведущих фармацевтических компаний Европы и США;
  • цены детских витаминов на 30-50% ниже, чем в аптеках, благодаря отсутствию посредников и большим оборотам магазина;
  • наличие на страницах с описаниями товаров оценок и реальных отзывов покупателей;
  • быстрая и надежная доставка разными транспортными компаниями, в том числе есть вариант бесплатной пересылки товаров в Россию;
  • грамотная служба поддержки.

Советы по применению

В этой статье представлена детальная инструкция по использованию холекальциферола для детей грудного возраста.

Смотрите видео, где доктор Комаровский рассказывает, как нужно правильно принимать витамин D3:

Витамин D в профилактических дозировках педиатры назначают всем грудничкам для правильного развития костно-мышечной системы. Детские добавки выпускаются в виде масляного или водного раствора, который дозируют по каплям. При выборе БАДов педиатры рекомендуют обращать внимание на состав, вспомогательные компоненты и дозировку активного вещества. Лучшие витамины Д для новорожденных по приемлемым ценам можно купить на сайте iHerb.

А какие детские препараты на основе холекальциферола применяете вы для поддержания здоровья грудничка? Пишите в комментариях!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Источник