Витамин д для мужчин купить в аптеке какой лучше
Обновлено: 15.04.2019 11:50:11
Эксперт: Наталья Шнейдер
*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Некоторые наши читатели, успевшие застать СССР, наверняка помнят рыбий жир – вонючую, но крайне полезную, как тогда утверждалось, субстанцию. В те времена это был единственный безопасный источник витамина Д, который можно было предлагать детям для профилактики гиповитаминоза. Единственная существовавшая тогда альтернатива – спиртовый раствор витамина D – мог вызвать передозировки и отравления, так как в длительно стоявшем флаконе спирт понемногу испарялся, изменяя концентрацию действующего вещества.
С тех пор появились более безопасные варианты: водные и масляные растворы, таблетки, желатиновые капсулы, так что больше незачем «пытать» детей рыбьим жиром. Предлагая вашему вниманию рейтинг лучших препаратов витамина Д, мы постарались учесть все возможные формы выпуска.
Напоминаем, что с точки зрения российского минздрава, любые средства в капсулах противопоказаны детям до 5 лет, так как ребенку может быть трудно их глотать.
Пить или не пить: когда нужен витамин Д?
Говоря о витамине Д прежде всего вспоминают грудных детей и рахит – состояние, когда из-за недостатка «солнечного» витамина нарушается поступление кальция в кости. Но по современным данным, витамин D контролирует множество процессов помимо минерального обмена. Он влияет на развитие мозга и рост мышц, регулирует иммунные реакции, выработку инсулина в поджелудочной железе, нормализует рост и деление клеток, предупреждая развитие злокачественных новообразований.
Но это не означает, что всем подряд срочно надо принимать препараты витамина Д.
Есть только одна группа людей, которым нужны эти средства в профилактических целей вне зависимости от времени года и вида вскармливания: дети.
Остальным, прежде чем хвататься за таблетки, нужно сдать анализ крови на содержание метаболита витамина Д: 25(OH)D. Концентрация менее 30 нг/мл (от 50 до 75 нмоль/л) означает недостаточность витамина в крови, концентрация ниже 20 нг/мл (50 нмоль/л) говорит о выраженном его дефиците. Эти нормы одинаковы и для детей и для взрослых.
Факторы риска гиповитаминоза Д:
- вегетарианство: основные источники витамина Д в пище – жирная рыба, сливочное масло, сметана, сыр;
- ожирение: даже при достаточном поступлении витамин D депонируется в жировой ткани;
- болезни кишечника, нарушающие нормальное переваривание и всасывание пищевых веществ: болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, целиакия, муковисцидоз;
- прием лекарств, нарушающих усвоение: глюкокортикоиды, антиретровирусные средства (применяются при лечении ВИЧ и гепатитов), противогрибковые, противосудорожные средства;
- печеночная недостаточность 2 ст. и выше;
- хронические болезни почек с нарушением их функции;
- некоторые инфекционные заболевания: саркоидоз. туберкулез, коккцидиомикоз, бериллиоз, гистоплазмоз;
- темная кожа.
Кроме того, сигналами, говорящими о возможной недостаточности витамина Д могут стать заболевания костей (рахит, остеомаляция), гиперпаратиреоз, переломы у пожилых при незначительных воздействиях.
Принимая витамин Д, нужно обязательно позаботиться и о достаточном поступлении кальция с пищей или специальными препаратами.
Рейтинг лучших препаратов витамина Д
| Номинация | место | наименование товара | цена |
| Лучшие препараты витамина Д для детей | 1 | Аквадетрим | 186 ₽ |
| 2 | Вигантол | 185 ₽ | |
| 3 | MegaFood, D3 Wellness, Mixed Fruit, 1000 IU, 90 Gummies | 2 464 ₽ | |
| 4 | BioGaia, ProTectis, Baby, With Vitamin D, Digestive Health, Probiotic Supplement, 0.34 fl oz (10 ml) | 1 950 ₽ | |
| Лучшие препараты витамина Д для взрослых | 1 | Минисан витамин Д 3 20мкг №100 | 360 ₽ |
| 2 | Витамин Д-Солнце №60 Эвалар | 430 ₽ | |
| 3 | Детримакс витамин Д3 1000 МЕ | 490 ₽ | |
| 4 | Ультра-Д витамин Д3 25мкг (1000 МЕ) №60 жевательные таблетки | 763 ₽ | |
| 5 | Рыбий жир биафишенол Омега-3 Д3 капсулы | 141 ₽ | |
| 6 | Healthy Origins, Vitamin D3, 10,000 IU, 360 Softgels | 1 330 ₽ |
Лучшие препараты витамина Д для детей
По данным исследования РОDНИЧОК-1, которое проводилось в 2013 – 2014 годах, 66% детей в России имеет недостаточность в организме витамина D. Лучше всего ситуация обстоит в Москве и Екатеринбурге, хуже всего – во Владивостоке и Казани.
Поэтому можно, пожалуй, говорить о том, что профилактические дозы витамина необходимы всем без исключения детям до 18 лет. Согласно новой национальной программе по коррекции недостаточности витамина D у детей и подростков (принята в 2018 году), для профилактики гиповитаминоза дети должны каждый день получать витамин Д в следующих дозировках:
- с рождения до 12 месяцев – 1000 МЕ в сутки;
- от года до 3 лет – 1500 МЕ в сутки;
- 3 – 18 лет – 1000 МЕ в сутки.
Для детей, живущих на крайнем Севере, начиная с 6 месяцев, соответствующие возрасту дозировки увеличиваются на 500 МЕ.
Напоминаем, что 1 мкг=40 МЕ холекальциферола.
Обращаем внимание наших читателей, что новые рекомендованные дозы витамина Д в разы выше, чем те, о которых писали раньше. Поэтому не нужно удивляться, сравнивая суточные дозировки в инструкциях по применению препаратов, представленных в нашем рейтинге, и указанные выше значения. Следовать ли новейшим представлениям о необходимом количестве витамина для ребенка или инструкции к лекарству – выбор каждого родителя. Наш рейтинг лишь информация к размышлению, а не инструкция к действию.
Мы сознательно не приводим дозировки, рекомендованные для лечения гиповитаминоза D, так как лечение чего бы то ни было – прерогатива врача, а не интернета.
Аквадетрим
Рейтинг: 4.9
Водный раствор витамина Д. Холекальциферол, как известно, жирорастворим. Но в этом препарате витамина Д он «упакован» в мицеллы – особые структуры, внутри которых гидрофобное ядро витамина, а снаружи – гидрофильная оболочка, позволяющая средству смешиваться с водой. Примерно в такой же вид колекальциферол превращается в кишечнике под воздействием желчных кислот, и только в виде мицелл он может проходить сквозь оболочку кишечника. Поэтому Аквадетрим – одна из самых легкоусвояемых форм витамина Д. Мы поместили его в раздел рейтинга для детей, но этот препарат можно рекомендовать и взрослых с патологией желчного пузыря (когда в кишечник поступает мало желчи, усвояемость жирорастворимого витамина Д снижается).
В 1 капле около 500 МЕ.
Принимать препарат нужно раз в день, добавив нужное количество в ложку молока (для грудных детей) или любой другой жидкой пищи. Не стоит смешивать лекарство с содержимым целой бутылочки – если малыш не доест, определить, сколько витамина он получил не получится.
Нужно отметить экономичность средства: если исходить из того, что в 1 мл – 20 капель, то даже при приеме по 1000 МЕ флакона в 10 мл хватит на 100 дней.
Достоинства
- легко усваивается;
- удобно дозировать;
- экономичность.
Вигантол
Рейтинг: 4.7
А это уже масляный раствор витамина Д3. В 1 капле 500 МЕ, во флаконе 10 мл раствора. Способ применения аналогичен: нужное количество добавить в ложку полужидкой пищи или молока. Точно так же довольно экономичен: 1 флакона хватит надолго.
Из недостатков нужно отметить рецептурный отпуск препарата.
Достоинства
- удобно дозировать,
- экономичность.
Недостатки
- отпускается по рецепту.
MegaFood, D3 Wellness, Mixed Fruit, 1000 IU, 90 Gummies
Рейтинг: 4.5
Это американский препарат, который нужно заказывать в интернете. Жевательные пастилки содержат 1000 МЕ витамина в каждой, поэтому подойдут детям старше 3 лет. В баночке 90 пастилок, одной упаковки хватит на 3 месяца приема. Несмотря на это, стоимость препарата выше, чем у средств из начала рейтинга.
Достоинства
- 1 пастилка содержит рекомендованную суточную дозу витамина Д для детей старше 3 лет;
- большая упаковка.
Недостатки
- нужно заказывать в интернете,
- высокая цена.
BioGaia, ProTectis, Baby, With Vitamin D, Digestive Health, Probiotic Supplement, 0.34 fl oz (10 ml)
Рейтинг: 4.1
Этот препарат можно купить только в интернете. Его особенность – комбинация витамина Д с пребиотиком – лактобактериями Рейтери (Lactobacillus reuteri). Это один из видов «полезных» бактерий, нормальной микрофлоры, имеющий множество полезных эффектов. Но для родителей малышей в возрасте от месяца до трех самым важным их свойством, пожалуй, будет способность уменьшать интенсивность младенческих колик.
В 5 каплях средства – 400 МЕ холекальциферола и 100 млн (1*108) КОЕ бактерий L. reuteri. Поскольку микробные тела находятся в виде взвеси, перед употреблением пузырек нужно хорошо взболтать. Средство можно хранить в холодильнике, но нельзя замораживать.
Тюбика хватает примерно на 1,5 месяца, если принимать согласно инструкции по 5 капель в сутки.
Можно принимать с рождения.
Достоинства
- комплексный эффект: способствует уменьшению интенсивности колик.
Недостатки
- нужно заказывать в интернете и ждать доставки;
- высокая цена.
Лучшие препараты витамина Д для взрослых
У взрослых ситуация с обеспеченностью витамина Д ничуть не лучше, чем у детей. Например, среди женщин старше 50 лет в России гиповитаминоз обнаруживается у 74 – 83,2% обследованных [2]. Напомним, что для дам в возрасте нормальное поступление витамина Д критически важно из-за остеопороза. Уменьшения количества кальция в костной ткани способствует повышенной хрупкости костей. Дефицит жизненно важного элемента обнаруживается и у беременных и кормящих матерей.
Причина подобной ситуации отчасти кроется в географическом положении нашей страны. Доказано, что в период с ноября по март у людей, проживающих выше 35 параллели, кожа не вырабатывает витамин Д независимо от того, сколько они находятся на солнце. Дело в том, что для запуска биохимических процессов синтеза витамина D солнце должно падать на кожу под почти прямым углом. Напомним, что Москва имеет координаты 55°45′, Санкт-Петербург — 59°57′, и даже южный город Сочи расположен выше «критической» широты — 43°35′. Способствуют развитию дефицита и солнцезащитные кремы: защищаясь от фотостарения и рака кожи с одной стороны, мы блокируем синтез жизненно важного вещества с другой.
Профилактические дозировки витамина Д для взрослых:
- 18 – 50 лет: 600 – 800 МЕ в сутки;
- старше 50 лет: 800 – 1000 МЕ в сутки;
- беременные и кормящие: 800 – 1200 МЕ в сутки.
Отдельной группой оказались люди с ожирением (ИМТ> 30). Витамин Д – жирорастворим, и имеет свойство «застревать», депонироваться в жировой ткани. Поэтому для таких людей, по мнению международных экспертов, могут быть необходимы очень высокие дозы: 7 – 10 тысяч МЕ в сутки. Но при этом обязательно раз в полгода сдавать анализ во избежание передозировки и токсического эффекта. Перед тем, как сдать кровь. нужно 3 дня воздержаться от приема витамина D.
Столь же высокие ежедневные дозы могут потребоваться людям с нарушениями пищеварения (мальадсорбциями) и другими состояниями, перечисленными в начале нашего обзора.
Технически, для взрослых подойдет большинство препаратов из перечисленных в разделе «для детей». Но, обычно никто не хочет возиться с каплями, когда можно просто принять таблетку. Поэтому в эту часть рейтинга мы собрали средства в таблетках и капсулах.
Минисан витамин Д 3 20мкг №100
Рейтинг: 4.8
Жевательные таблетки, содержащие по 800 МЕ витамина Д3 – согласно последним рекомендациям, это оптимальная дозировка для людей от 18 до 50 лет. При желании таблетку можно разделить.
Из недостатков можно отметить не самую низкую цену, впрочем, учитывая количество таблеток в упаковке, можно сказать, что препарат довольно экономичен.
Достоинства
- оптимальная дозировка;
- удобство применения;
- можно делить.
Недостатки
- относительно высокая цена.
Витамин Д-Солнце №60 Эвалар
Рейтинг: 4.6
Таблетки для рассасывания со вкусом лимона содержат по 600 МЕ действующего вещества. Этого достаточно для профилактики гиповитаминоза у взрослых до 50 лет. Принимать по 1 таблетки в сутки, держать во рту до полного рассасывания.
Достоинства
- оптимальная дозировка для людей трудоспособного возраста;
- удобная форма применения.
Детримакс витамин Д3 1000 МЕ
Рейтинг: 4.4
Препарат американского производства. Выпускается в коробках по 30 и 60 таблеток. В отличие от предыдущих средств в рейтинге, таблетки обычные, которые нужно просто проглатывать 1 раз в день во время еды. Дозировка оптимальна для людей, перешагнувших пятидесятилетие. При желании, таблетки можно делить.
Достоинства
- оптимальная дозировка для зрелого возраста;
- делимые таблетки.
Недостатки
- относительно высокая цена.
Ультра-Д витамин Д3 25мкг (1000 МЕ) №60 жевательные таблетки
Рейтинг: 4.3
Удобная форма жевательных таблеток подойдет людям, которые, по какой-то причине не могут или не хотят принимать капли или капсулы. Таблетки разрешается делить: те, кто опасается передозировки, несмотря на изменения рекомендованных норм, могут принимать по половине таблетки раз в день. Это сделает средство более экономичным: впрочем, даже и в таком случае ценовую конкуренцию с другими таблетками, а тем более, каплями, препарат не выдерживает.
Достоинства
- удобная форма применения;
- можно делить.
Рыбий жир биафишенол Омега-3 Д3 капсулы
Рейтинг: 4.2
Средство из разряда «дешево и сердито» – упаковка в 60 капсул стоит чуть больше 100 рублей. Количество Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот невелико, витамина Д содержится 5 мкг (200 МЕ). С одной стороны, это требует приема нескольких капсул в сутки, с другой позволяет варьировать дозу.
Достоинства
- низкая цена;
- можно менять дозировку, меняя количество принятых капсул,
Недостатки
- одной капсулы в сутки недостаточно;
- упаковка закончится меньше чем за месяц.
Healthy Origins, Vitamin D3, 10,000 IU, 360 Softgels
Рейтинг: 4.0
Этот препарат нужно заказывать через интернет и ждать международной доставки но пройти мимо мы просто не смогли. Выше уже упоминалось, что люди с ожирением и нарушением пищеварения нуждаются в более высоких дозах витамина Д3, чем обычно. Это средство как раз подойдет таким людям. А учитывая, что упаковка, которой достаточно на год (!) применения стоит чуть больше 1000 рублей (по курсу доллара на начало апреля 2019) – по экономичности ему нет равных. В отличие от всех остальных препаратов нашего рейтинга оптимален для лечения гиповитаминоза. Дозировки, как и в случае с детьми, оставляем на усмотрение лечащего врача.
Достоинства
- подойдет для профилактики пациентам с ожирением и мальадсорбциями;
- может применяться для лечения уже диагностированного гиповитаминоза;
- экономичность.
Недостатки
- заказ только через интернет и ожидание доставки.
Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Источник
Все знают значение витаминов для организма человека. Особенно важен витамин D: его недостаток ведет к развитию рахита у маленьких детей, а у взрослых развивается остеопороз. Поддержать организм в здоровом состоянии помогут препараты кальциферола.
Редакция «Янашла» подготовила Вашему вниманию обзор лучших средств с витамином D, стоимостью от 192 руб. до 2036 руб
Свойства «солнечного витамина»
Витамин D можно считать уникальным, так как его потребность может реализовываться не только с приемом пищи, но и вырабатываться организмом под воздействием солнечных лучей в теплое время года. Он представляет собой объединенную группу веществ, имеющих похожее строение и функции. Эргокальциферол (вит D2) и холекальциферол (вит D3) – наиболее активные вещества.
Натуральный витамин D под воздействием жиров и желчи отлично всасывается в организме человека (является жирорастворимым веществом). Синтетический аналог не нуждается в этих параметрах и усваивается при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при которых показано ограничение поступления жиров в организм.
Витамин D принимает участие:
- в поддержании иммунитета;
- является нейропротектором (способствует росту и развитию нервных клеток и нейронов);
- способствует сохранению когнитивных функций;
- снимает воспалительные процессы;
- помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания;
- участвует в регулировке обмена Са и Р в костной системе;
- способствует качественному всасыванию Са в тонком отделе кишечника;
- является профилактикой развития рахита у детей в маленьком возрасте;
- помогает нормализовать функцию эндокринной системы (щитовидной железы);
- укрепляет организм в целом;
- является профилактикой болезни Альцгеймера и деменции;
- обеспечивает нормальное протекание беременности и внутриутробное развитие плода;
- нормализует правильную работу мышц;
- помогает укрепить костную ткань, зубы;
- снимает «синдром хронической усталости»;
- способствует нормализации эмоционального состояния (снимает депрессивную симптоматику).
Исторический факт! Витамин D был открыт в 1922 году американским биохимиком Элмером Макколумом после ряда экспериментов. Это был четвертый витамин, который был открыт в то время, и его назвали четвертой по счету латинской буквой D.
На данный момент его называют провитамином, так как для активации он проходит несколько этапов биологических реакций.
Необходимые дозировки
Как правило, доза препарата зависит от возрастной категории, направленность цели и вида необходимого средства. Назначается дозировка врачом.
Взрослым, в качестве профилактического мероприятия, показан прием:
- таблетированной формы (1 таб. * 3 р/сут);
- капсулы (1 кап. 1-2 р/сут.;
- капли (1-2 кап. 1 р/ сут.).
Маленьким детям:
- начиная с грудного возраста (на 3 неделе жизни) по 1-2 кап. (500 МЕ/ день);
- от 3-х лет: 1 пастилку 1 р/сут. с пищей.
При контакте кожных покровов с ультрафиолетовыми лучами благодаря участию холестерина вырабатывается в организме вит D. При наличии жиров кальциферол хорошо усваивается организмом, получаемый им из продуктов питания. Если не прибывать на солнце или применять только необходимую пищу (пищевые добавки), все равно организм не получит вит D в необходимом объеме.
Рекомендации специалистов! Так как вит D является жирорастворимым веществом, то он может накапливаться в организме. Расход кальциферола может длиться до 6 месяцев для людей солнечных регионов, для других – до 2 месяцев.
В связи с этим, медицинские работники рекомендуют в летнее время чаще находиться на солнце, в холодный период (осень – зима) – пропивать препараты вит D.
Лекарственные виды
Современная фармакологическая промышленность выпускает препараты витамина D в различных формах. Это позволяет покупателем выбрать себе и своим детям удобный вид кальциферола:
- Таблетка. Это твердый прессованный вид с дозированной нормой витамина (в 1 таб. содержится 200 МЕ холекальциферола). Рекомендуется детям старше одного года и взрослым.
- Раствор. Жидкая форма, имеющая водную или масляную основу. Дозировка определяется по необходимому количеству капель согласно возрастной категории. Рекомендуется для малышей до 1 года в качестве профилактики развития рахита. Водный раствор как более безопасный и быстро усваиваемый больше подходит детям. Масляная основа замедляет всасывание кальциферола, но он усваивается полностью.
- Капсула. Представляет собой объемную маленькую колбочку с желатиновой оболочкой. Рекомендуется взрослым и детям после трехлетнего возраста (1 капсула содержит 600 МЕ).
- Пастилка. Представлен препарат в виде желейной конфеты, отлично подходит маленьким детям, так как имеет приятный сладкий вкус и интересную форму. Здесь важно не передозировать средство. Большие дозы могут вызвать отравление.
- Спрей. Витаминная жидкость во флаконе с дозатором. Рекомендуется распылять под язык, где витамин быстро и качественно усваивается (1 распыление = суточной дозе витамина для взрослого человека).
- Инъекционный раствор на водной основе для внутривенных вливаний. Рекомендуется для лечения таких патологических состояний, как мальабсорбция и гипокальциемическая тетания.
Характеристика ТОП -7 популярных самых лучших препаратов вит D
| ТОП -7 популярных препаратов вит D | |||
|---|---|---|---|
| №п/п | Наименование | Кому рекомендовано | Действие препарата |
| 1. | АкваДетрин «Medana», Польша | Самым маленьким детям и взрослым | Легкоусвояемая формула, способствует 100% усвоению в кишечнике, «бюджетный вариант» |
| 2. | Вигантол, Германия | Грудничкая и взрослым | Усваивается на 100%, экономичное средство, доступная цена |
| 3. | BioGaia, ProTectis, Baby, With Vitamin D, Probiotic Supplement, США | Новорожденным детям | Уникальная формула, натуральный препарат, вит D и пробиотик, восстанавливает полезную микрофлору кишечника, соотношение цены и качества |
| 4. | Минисан витамин D «Verman», Финляндия | Для людей возрастной категории от 18 до 50 лет | Натуральный препарат, усваивается на 100%, соотношение цены и качества |
| 5. | Ультра D «ORION PHARMA», Финляндия | Для взрослых, беременных и кормящих женщин | Удобен в применении, высокая эффективность, контроль качества и безопасности |
| 6. | Витамин D «Эвалар», Россия | Для взрослых разной возрастной категории | Натуральный кальциферол и порошкообразный лимонный сок, 100% усвоение |
| 7. | DETRIMAX D3, США | Для людей после 50 лет | Удобная дозировка, благотворно влияет на весь организм, профилактика остеопороза |
АкваДетрим «Medana»
Универсальная формула жирорастворимого витамина D на водной основе. Особая структура препарата способствует 100% усвоению в кишечнике. Производитель: Польша, «Medana». Выпускается во флаконе по 10 мл.
Как принимать: один раз в день с пищей или грудным молоком (небольшое количество) для грудничков. Дозировку назначает врач. В 1 капле содержится 500 МЕ.
Средняя цена за флакон: от 192 руб.
АкваДетрим «Medana»
Достоинства:
- легкоусвояемая формула;
- для самых маленьких детей и взрослых (особенно при заболеваниях желчного пузыря, при желчных застоях);
- удобная дозировка;
- экономичное средство (1 мл -20 капель, флакон 10 мл рассчитан на 100 дней, если принимать по 1000 МЕ);
- отличные отзывы;
- соответствие цены и качества;
- доступная цена, «бюджетный вариант».
Недостатки:
- возможны аллергические реакции после приема.
Вигантол
Холекальциферол на масляной основе. Производитель: Германия. Выпускается во флаконе по 10 мл.
Как принимать: с пищей 1 раз/сут. (для грудничков с грудным молоком). Одна капля содержит 500 МЕ.
Средняя цена за флакон 223 руб.
Вигантол
Достоинства:
- усваивается на 100%;
- нет бензилового спирта;
- отсутствует запах;
- имеет хорошие отзывы;
- подходит взрослым;
- экономичное средство;
- соответствие цены и качества;
- доступная цена.
Недостатки:
- несоблюдение дозировки ведет к его передозировке;
- могут быть аллергические реакции;
- отпускается в аптеках по рецепту.
BioGaia, ProTectis, Baby, With Vitamin D, Probiotic Supplement
Комбинированный препарат в каплях, в который входит витамин D и пробиотик (лактобактерии Рейтери), разработан для новорожденных детей. Производитель: США, «BioGaia». Выпускается в виде капель во флаконе по 10 мл.
Как принимать: ежедневно по 5 капель/день. Перед приемом необходимо взбалтывать. Содержание: в 5 каплях до 400 МЕ кальциферола и 100 млн КОЕ бактерий L reuteri.
Средняя цена: 10 мл — 2036 руб.
BioGaia, ProTectis, Baby, With Vitamin D, Probiotic Supplement
Достоинства:
- уникальная формула;
- натуральный препарат;
- восстанавливает полезную микрофлору кишечника;
- уменьшает колики в кишечнике у младенцев;
- можно применять с рождения;
- содержит вит Е;
- имеет отличные отзывы;
- соответствие цены и качества;
- можно хранить в холодильнике;
- экономная упаковка (хватает на 1.5 месяца при приеме по 5 капель).
Недостатки:
- высокая цена;
- при хранении в холодильнике не допускать замораживание;
- купить можно через интернет (редко встречается в аптечной сети).
Минисан витамин D «Verman»
Представляет собой жевательные таблетки с витамином D с оптимальной дозировкой для людей возрастной категории от 18 до 50 лет (по 800 МЕ в 1 таб.). Производитель: Финляндия, «Verman». Выпускается в виде таблеток во флаконе по 100 шт.
Как принимать: для взрослых – 1 таб./сут. Курс: 1 месяц.
Средняя цена за 100 таб. — 818 руб.
Минисан витамин D «Verman»
Достоинства:
- натуральный препарат;
- имеет оптимальную дозировку (можно делить таблетку пополам);
- подходит молодым людям от 18 лет, женщинам и мужчинам, беременным;
- отсутствуют красители и ароматизаторы;
- не требуется вода;
- можно разжевывать или рассасывать;
- имеет приятный вкус;
- усваивается на 100%;
- отсутствует лактоза и клейковина;
- положительные отзывы;
- выпускается только на заводе в Финляндии (контроль качества);
- соотношение цены и качества;
- повышает иммунитет, защитные силы и т. д.
Недостатки:
Ультра D «ORION PHARMA»
Данный препарат пополнить необходимое количество кальциферола в организме. Форма выпуска: жевательные таблетки во флаконах по 30, 60, 90 и 120 шт. Наиболее выгодно брать большой объем. Производитель: Финляндия, «Orion Pharma».
Как принимать: 1-2 таб. 1 раз/ сут. Таблетка содержит: 1000 МЕ вит D3, фруктовый ароматизатор и другие вспомогательные вещества.
Средняя цена за флакон с 60 таблетками 755 руб., с 120 таб. -1045 руб.
Ультра D «ORION PHARMA»
Достоинства:
- быстрое всасывание;
- препарат удобен в применении;
- не нужно запивать водой;
- обладает приятным вкусом и ароматом;
- безопасен;
- высокая эффективность;
- проверенное качество;
- усиливает абсорбцию Са из желудка и улучшает его доставку к тканям организма;
- подходит взрослым, беременным и кормящим женщинам;
- покупательницы отмечают хорошие результаты при сбоях менструального цикла;
- положительные отзывы;
- выпускается только на заводе в Финляндии (строжайший контроль качества и безопасности).
Совет! Осторожно принимать людям с такими проблемами, как гиперкальциемия, мочекаменная болезнь, мальабсорбция, почечная и печеночная недостаточность.
Недостаток:
- принимать нужно во время еды вместе с чем-то жирным;
- может наблюдаться индивидуальная непереносимость препарата;
- при несоблюдении дозировки могут развиться патологические процессы.
Витамин D «Эвалар»
Биопрепарат благотворно влияет на организм. Представляет собой жевательные таблетки, содержащие натуральный кальциферол и порошкообразный лимонный сок. Производитель: Россия, «Эвалар». Выпускается: по 60 таблеток в упаковке.
Как принимать: 1 таб./сут., разжевывая или рассасывая под языком (до полного растворения). Рекомендуемый курс приема: от 1 до 2 месяцев. Повторно можно применять через 6 месяцев. В одной таблетке содержится 600 МЕ.
Средняя цена за 60 таб. 440 руб.
Витамин D «Эвалар»
Достоинства:
- натуральный препарат, удобен в применении;
- 100% усвоение;
- для взрослых разной возрастной категории;
- улучшает структуру костей (укрепляет костную ткань);
- является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза;
- нормализует работу иммунной системы;
- содержит адекватную суточную дозировку;
- способствует нормализации настроения при депрессивных состояниях;
- рекомендуется в период беременности и кормления грудью;
- благотворно влияет на эндометорий;
- способствует нормальному внутриутробному развитию плода;
- имеет положительные отзывы;
- соотношение цены и качества;
- доступная цена.
Недостатки:
DETRIMAX D3
Кальциферол представлен в виде обычных таблеток для принятия внутрь. Рассчитан для людей после 50 лет. Производитель: США. Выпускается: 15 таблеток в блистере, по 30 шт и 60 шт в упаковке.
Как принимать: 1 таб. раз/день (или ½ таб.) внутрь с пищей. Курс приема: 1 месяц. Одна таблетка содержит 1000 МЕ.
Средняя цена: 30 таб. -330 руб., 60 таб. – 665 руб.
DETRIMAX D3
Достоинства:
- удобная дозировка (можно делить таблетки пополам: для тех, кто боится передозировки);
- имеет оптимальную дозировку для данной возрастной категории;
- повышает естественные защитные силы организма пожилых людей;
- укрепляет иммунитет, костную ткань;
- является профилактикой остеопороза у женщин в период менопаузы;
- соответствие цены и качества;
- положительные отзывы.
Недостатки:
- имеет относительно высокую цену;
- в составе препарата есть подсластитель;
- при превышении дозировки оказывает слабительное действие.
Важно! Надо помнить о том, что все препараты кальциферола относятся к группе БАДОВ и не являются лекарственными средствами.
Витамин Д: суточная норма и содержание в пище
Сколько же нужно вит D? Взрослому человеку необходимо в сутки до 1000 МЕ (международных единиц, по нормам, обозначенным в России), по зарубежной классификации норм – до 4000 МЕ. Это соответствует 152 гр. лососины или 850 гр. трески.
Питание человека должно быть сбалансированным: в рационе должны присутствовать продукты, которые необходимы для поддержания организма в здоровом состоянии.
Для восполнения вит D нужны:
- жирные сорта рыбы (филе лосося, палтуса, трески, тунца и скумбрии);
- субпродукты (рыбные молоки, печень трески и палтуса);
- наличие морских водорослей;
- печень говяжья и яйца (желтки);
- грибы (некоторые разновидности);
- молочные продукты и сыр;
- авокадо.
Употребляя все перечисленные продукты, невозможно обеспечить суточную потребность вит D. При недостатке кальциферола необходимо принимать препараты данным веществом.
Как выбрать препараты с вит D
Чтобы избежать ошибок при выборе препарата, нужно обратить внимание на такие моменты:
- Изучить рейтинг самых лучших популярных препаратов кальциферола, их свойства и стоимость;
- Учитывать индивидуальные особенности своего органи?