В состав каких витаминов входит биотин

05.07.2020
0
Главная › Какие витамины › В состав каких витаминов входит биотин
Биотин

Хим. формула C10H16N2O3S
Молярная масса 244.31 г/моль
Температура
 • плавления 230 °C[1]
Рег. номер CAS 58-85-5
PubChem 171548
Рег. номер EINECS 200-399-3
SMILES

C1C2C(C(S1)CCCCC(=O)O)NC(=O)N2

InChI

1S/C10H16N2O3S/c13-8(14)4-2-1-3-7-9-6(5-16-7)11-10(15)12-9/h6-7,9H,1-5H2,(H,13,14)(H2,11,12,15)/t6-,7-,9-/m0/s1

YBJHBAHKTGYVGT-ZKWXMUAHSA-N

ChEBI 15956
ChemSpider 149962
NFPA 704

1

1

Приведены данные для стандартных условий (25 °C, 100 кПа), если не указано иное.
 Медиафайлы на Викискладе

Биоти́н (кофермент R, иногда называют витамин Н[2], витамин B7) — водорастворимый витамин группы В. Молекула биотина состоит из тетрагидроимидазольного и тетрагидротиофенового кольца, в тетрагидротиофеновом кольце один из атомов водорода замещён на валериановую кислоту. Биотин является кофактором в метаболизме жирных кислот, лейцина и в процессе глюконеогенеза.

Физико-химические свойства[править | править код]

Биотин образует игольчатые кристаллы с температурой плавления 232°. В поперечном сечении кристалл представляет собой ромб, острые углы которого равны 55°. Длина осей: а—5,25Ǻ, b—10,35Ǻ, с— 21,00Ǻ. Плотность кристаллов 1,41. Молекулярный вес биотина на ос­нове химической формулы равен 214. На основе рентгеноскопического анализа 245±6. При исследовании кристаллической структуры био­тина установлено, что алифатическая цепь находится в цис-положении по отношению к уреидной циклической группировке.

Биотин хорошо растворим в воде и спирте, трудно растворим в эфире, углеводородах парафинового ряда и несколько лучше в циклогексане, бензоле, галогенированных углеводородах, спиртах и кетонах (ацетон). Биотин устойчив к действию ультрафиолетовых и рентгеновых лучей. Он разрушается под влиянием перекиси водорода, соляной кислоты, едких щелочей, формальдегида и сернистого газа. Он не изменяется под действием молекулярного кислорода, серной кислоты, гидроксиламина. В ультрафиолетовых лучах для биотина не обнаружено специфического поглощения.[3]

Биохимическая роль[править | править код]

Входит в состав ферментов, регулирующих белковый и жировой баланс, обладает высокой активностью. Участвует в синтезе глюкокиназы — фермента, регулирующего обмен углеводов.

Является коферментом различных ферментов, в том числе и транскарбоксилаз. Участвует в синтезе пуриновых нуклеотидов. Является источником серы, которая принимает участие в синтезе коллагена. С участием биотина протекают реакции активирования и переноса СО2[4].

Рекомендуемая суточная норма потребления[править | править код]

Российскими рекомендациями установлена физиологическая потребность в биотине для взрослых — 50 мкг/сутки. Для детей — от 10 до 50 мкг/сутки в зависимости от возраста. Верхний допустимый уровень потребления не установлен.[5]

Адекватное потребление биотина для разных возрастов[править | править код]

Возраст0—8 месяцев7—12 месяцев1—3 года4—8 лет9—13 лет14—20 лет21 лет и старше
Адекватное потребление биотина[6], мкг/день56812202530

Гиповитаминозы[править | править код]

Причины[править | править код]

  • генетические заболевания (Biotinidase deficiency — не более 5 случаев на 100 тысяч человек[7]);
  • применение антибиотиков и сульфаниламидных препаратов угнетает здоровую микрофлору кишечника, синтезирующую биотин;
  • злоупотребление диетами, которые ограничивают нормальное питание;
  • нарушения пищеварения, обусловленные атрофией слизистой оболочки желудка и тонкого кишечника (синдром мальабсорбции после резекции тонкого кишечника);
  • регулярное употребление сахарина, который негативно влияет на усвоение и метаболизм биотина, а также угнетает микрофлору кишечника, синтезирующую биотин;
  • употребление сырых яиц, белок которых содержит гликопротеид авидин, взаимодействующий с биотином;
  • употребление продуктов, содержащих сернистые соединения в качестве консервантов (E221—E228) (сернистый ангидрид, образующийся при нагревании таких продуктов, а также при контакте их с воздухом, разрушает биотин);
  • злоупотребление алкоголем (алкогольные напитки мешают нормальному усвоению биотина).

Проявления[править | править код]

При недостатке биотина наблюдаются:

  • поражения кожи рук и ног
  • сухость и нездоровый оттенок кожи
  • бледный гладкий язык
  • сонливость, депрессия
  • болезненность и слабость мышц
  • гипотония
  • высокий уровень холестерина и сахара в крови, ведущий к развитию гипергликемии
  • малокровие
  • потеря аппетита и тошнота
  • ухудшение состояния волос
  • замедляется рост.

Содержание в пищевых продуктах[править | править код]

В малых количествах биотин содержится во всех продуктах, но больше всего этого витамина содержится в печени, почках, дрожжах, бобовых (соя, арахис), цветной капусте, орехах.[8] В меньшей степени он содержится в томатах, шпинате, яйцах (в сырых биодоступность снижена из-за присутствия в белковой части авидина), в грибах.

С пищей поступает достаточное для организма количество биотина[9].

Здоровая микрофлора кишечника синтезирует значительные количества биотина.[10][11]

Распределение в организме[править | править код]

Биотин в живом организме концентрируется в печени, почках.

Примечания[править | править код]

  1. ↑ Bradley J., Williams A., Andrew S.I.D. Lang Jean-Claude Bradley Open Melting Point Dataset // Figshare — 2014. — doi:10.6084/M9.FIGSHARE.1031637.V2
  2. ↑ Biotin // WebMD, William Blahd, MD, June 26, 2015
  3. ↑ Химические и физические свойства биотина :: Строение, свойства и биологическая роль биотина и тиамина > dailymedicine.ru. www.dailymedicine.ru. Дата обращения 9 апреля 2017.
  4. ↑ アーカイブされたコピー. Дата обращения 19 сентября 2011. Архивировано 18 января 2012 года. Адрианов Н. В. Биотин{{подст:не АИ}}
  5. ↑ «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации» МР 2.3.1.2432-08, 18.12.2008 Архивная копия от 19 февраля 2016 на Wayback Machine, 4.2.2.1.1.9. Биотин
  6. ↑ Biotin // WebMD, William Blahd, MD, June 26, 2015: «Adequate Intake (AI)»
  7. ↑ Biotinidase deficiency // Genetics Home Reference. December 2014 «Profound or partial biotinidase deficiency occurs in approximately 1 in 60,000 newborns»
  8. ↑ О.А. Громова, Традиционные и новые взгляды на витамин H (биотин) / Практика педиатра. Сентябрь, 2007
  9. ↑ Select Committee on GRAS Substances (SCOGS) Opinion: Biotin «usual intakes are in excess of those required for normal maintenance and growth.»
  10. ↑ Bradley Hillman, Role of gut bacteria in human toxicology and pharmacology — CRC 2004, ISBN 9780203215234, page 217 «15.3.1 Gut bacteria and biotin supply»  (англ.)
  11. ↑ Cell and Molecular Aspects of Human Intestinal Biotin Absorption

Источник

Состав

В состав комплекса входят активные компоненты: биотин, полифенолы и флавоноиды.

Дополнительные составляющие: сухой экстракт листьев винограда, кремния диоксид и диоксид титана, тальк, кальция стеарат, МКЦ, кросскармелоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, мальтодекстрин, полиэтиленгликоль и краситель лак тартразин.

Форма выпуска

Выпускается препарат в форме таблеток от 30 штук в упаковке.

Фармакологическое действие

Комплекс восполняет недостаток витамина Н.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Биотин – что это такое?

Витамин Н (Биотин) является важнейшим компонентом, который принимает участие в выработке высших жирных кислот, необходим для обменных процессов – при взаимодействии углеводов с инсулином, поддерживая стабильный уровень сахара в составе крови. Кроме того, витамин В7 помогает устранить ломкость и расслоение волос и ногтей, улучшить их рост и развитие, снизить симптомы себорейного дерматита.

Также витамины Биотин контролируют обмен жиров в волосах и коже. Активно применяется Биотин для волос, когда нужно остановить их выпадение. Также это вещество участвует в усвоении белка, разложении жирных кислот и последующем сжигании жира. Отмечено благотворное влияние вещества на функции ЖКТ и нервной системы, синтез гемоглобина.

При недостатке этого витамина в организме развивается себорейный дерматит, выпадение волос, анемия, тошнота, бессонница, депрессивные состояния, утрата аппетита, боли в мышцах, повышается холестерин и так далее.

Показания к применению

Витамины с Биотином назначают при:

  • недостатке витамина Н, вызванном неполноценным питанием, дисбактериозе, злоупотреблении алкоголем, продолжительном лечении противосудорожными препаратами и антибиотиками;
  • необходимости нормализации уровня сахара в составе крови;
  • нарушениях функций сальных желез на коже головы, вызывающих перхоть, ломкость и выпадение волос.

Также препарат назначают в качестве вспомогательной терапии при слабости в мышцах, апатии, утрате аппетита, дерматитах, сонливости и синдроме хронической усталости.

Противопоказания к применению

Витаминный комплекс не назначают при:

  • непереносимости его компонентов;
  • лактации, беременности.

Побочные эффекты

Когда данный препарат принимают в допустимых дозировках, побочные эффекты не развиваются.

Инструкция по применению Биотин Комплекс (Способ и дозировка)

Приём данного витамина рекомендуется в профилактических дозах, составляющих 2 таблетки ежедневно, одновременно с употреблением еды.

Лечебно-профилактические мероприятия требуют приём удвоенной дозировки препарата. Перед применением витаминного комплекса необходимо посетить специалиста для уточнения дозы.

Биотин – в каких продуктах содержится

Витамин H в небольших количествах входит в состав многих продуктов. Однако больше всего витамина в: почках, печени, дрожжах, бобовых культурах, орехах и цветной капусте. Несколько меньше в томатах, яйцах, шпинате и грибах.

При здоровой микрофлоре кишечника достаточное количество биотина синтезируется в организме. Поэтому важно употреблять продукты, способные нормализовать микрофлору кишечника, такие как: молочнокислые продукты и квашеная капуста.

Передозировка

Приём высоких доз данного витамина не вызывает передозировки, так как лишнее вещество выводится в составе мочи.

Взаимодействие

Одновременное применение комплекса с противосудорожными препаратами снижает уровень действующего компонента в крови, так как его элиминация из организма ускоряется.

Сочетание с препаратами вальпроевой кислоты способно угнетать активность ферментов, нарушающих усвоение Биотина и понижающих его биодоступность.

Конкурентное взаимодействие отмечено с витамином В5 и пантотеновой кислотой, снижающей эффективность препарата. Поэтому все эти средства рекомендуется принимать в разное время.

Цинк потенцирует эффект витамина, усиливая его влияние на рост кожных придатков.

Содержащийся в составе сырого яичного белка авидин, прочно связывается с Биотином, нарушая всасывание и снижая его эффективность.

Условия продажи

Витаминный комплекс отпускается без рецепта.

Условия хранения

Для хранения таблеток требуется прохладное, сухое место, недоступное детям.

Срок годности

3 года.

Аналоги

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

Основные аналоги представлены препаратами: Глюкосил, Ламинарин, Гепатон, Нейростабил, Формула женщины, Дискавери сила, Дискавери отличник и Дискавери очарование.

Алкоголь

Употребление алкоголя способно понизить усвоение биотина.

Отзывы о Биотин Комплекс

Подобные средства пользуются популярностью у многих пациентов. При этом люди, которые принимали витамины Биотин для волос, отзывы которых встречаются на различных форумах, сообщают о его высокой эффективности. Особенно полезным он оказывается для женщин, желающих улучшить состояние ногтей и волос. Они рассказывают, что витамины с Биотином для волос не только останавливают нежелательные процессы, но и укрепляют волосы и нормализуют процесс роста.

Те, кто не слышал о данном витамине, сразу проявляют к нему интерес, спрашивая на формах, что такое и где содержится Биотин?

Несмотря на безопасность и высокую эффективность этого комплекса, принимать его самостоятельно не рекомендуется. Когда нужно восполнить недостаток данного компонента, но нет возможности точно определить его дефицит, специалисты рекомендуют включить в свой рацион то, в чём содержится этот витамин.

Цена Биотин Комплекс, где купить

В современных аптеках предлагают витамины разных групп, в том числе витамины для волос, ногтей и так далее.

Цена Биотина в аптеке за 30 таблеток составляет 2300-2600 рублей. В Москве купить Биотин можно по цене от 2300 рублей, в СПб цена примерно такая же.

Купить Биотин Форте, 40 таблеток, можно по стоимости от 2650 рублей.

  • Интернет-аптеки РоссииРоссия
  • Интернет-аптеки УкраиныУкраина
  • Интернет-аптеки КазахстанаКазахстан

ЛюксФарма* специальное предложение

  • Биотин Ратиофарм таб. 5мг №30

  • НатуБиотин 5мг табл 50шт

  • Биотин ФОРТЕ Германия таб. 10мг №40

  • Медобиотин табл. 2,5мг N60

ЗдравСити

  • Doppelherz (Доппельгерц) V.I.P. Гиалуроновая кислота+Биотин+Q10+Витамин С+Цинк капсулы 930 мг 30 шт.Queisser Pharma

  • Концентрат для волос Золотой Шелк Ниацинамид + Биотин. Активация роста фл. 100млНародные Промыслы ООО

  • Благомин витамин h (биотин) капсулы 150мкг 90 шт.ВИС ООО

  • Шампунь Horse Force (Хорс Форс) Лошадиная сила для окрашенных волос коллаген-ланолин-биотин-аргинин 500 млДина+ ООО

  • Ogx шампунь для лишенных объема и тонких волос с биотином и коллагеном фл. 385млLF Beauty (UK) Limited

Аптека Диалог

  • Доппельгерц VIP Гиалуроновая кислота+Биотин+Q10+Витамин С+Цинк капсулы №30Queisser

  • Благомин Витамин Н (биотин) (капс. 250мг №90)ВИС ООО

  • Доппельгерц Бьюти Биотин таблетки №30Queisser

  • Биотин форте капсулы №60Летофарм ООО

  • Лошадиная Сила (500мл шампунь д/окр с коллаг ланол биотином/аргин)ООО «Дина+»/Р.Косметик

показать еще

Аптека24

  • Биотин 5 мг №30 таблетки ТОВ»Красота та Здоров’я», Україна

  • Натубиотин 5 мг N30 таблетки Др.Густав Кляйн ГмбХ &Ко.КГ, Німеччина

  • Натубиотин 5 мг N60 таблетки Др.Густав Кляйн ГмбХ &Ко.КГ, Німеччина

  • Биотин 300 мкг №100 таблетки Солгар Вітамін Енд Херб, США

  • Медобиотин 2.5мг N60 таблетки Антон Хюбнер ГмбХ & Ко. КГ,Німеччина

ПаниАптека

  • Solgar Biotin Солгар Биотин 300мкг табл. №100 , Solgar Vitamin and Herb

  • Биотин табл. 2,5 мг №60 Украина , Красота и здоровье

  • Натубиотин табл. 5мг №60 (30х2) блистер Германия , Dr. Gustav Klein

  • Биотин табл. 2,5 мг №30 Украина , Красота и здоровье ООО

  • Биотин табл. 5мг №30 Украина , Красота и здоровье ООО

показать еще

БИОСФЕРА

  • Swiss Energy Мультивитамин+биотин №20 табл.шип.Кенди Лтд. (Болгария)

показать еще

Источник

Автор Елена Иванова На чтение 10 мин. Просмотров 626

Биотин (Biotin) – представитель витаминных соединений группы В, который в составе содержит серу. Он стимулирует синтез коллагена в дерме, улучшает структуру волосяного стержня и ногтевых пластин. В природных источниках его содержится мало, к тому же усвоение этого вещества резко снижается при дисфункциях ЖКТ. Поэтому в лечебных и косметологических целях врачи часто своим пациентам назначают препараты В7. В нашей статье собраны лучшие витамины с биотином в разных дозировках, а также полезные советы, которые пригодятся при выборе добавок с B7.

  1. Как выбрать добавку
  2. Необходимость приема
  3. Лекарственные формы
  4. Особенности состава
  5. Подбор объема упаковки
  6. Цены витаминов
  7. ТОП-3 витаминов с концентрацией до 150 мкг
  8. №3 ООО «ЛетоФарм», Биотин Форте
  9. №2 ООО «ВИС Благомин», Витамин H
  10. №1 Queisser Pharma Doppelherz (Доппельгерц), Beauty Биотин
  11. ТОП-3 добавок с концентрацией 1000 мкг
  12. №3 Country Life, Биотин
  13. №2 Natrol, Биотин
  14. №1 Now Foods, Биотин
  15. ТОП-3 БАДов с концентрацией 5000 мкг
  16. №3 Высокоэффективный биотин
  17. №2 21st Century, Биотин с суперсильным действием
  18. №1 Now Foods, Биотин
  19. ТОП-3 добавок по 10000 mcg
  20. №3 Solgar, Высокоэффективный биотин (Biotin)
  21. №2 21st Century, Биотин
  22. №1 Natrol, Биотин
  23. Поливитамины с биотином
  24. №3 Queisser Pharma Doppelherz (Доппельгерц) V.I.P., Гиалуроновая кислота + Биотин + Q10 + Витамин С + Цинк
  25. №2 Country Life, Maxi Hair Plus
  26. №1  Nature’s Bounty, Жевательные мультивитамины для здоровья волос, кожи, ногтей со вкусом клубники
  27. Где купить
  28. Инструкция по применению

Как выбрать добавку

Чтобы купить качественную БАД с витамином, ознакомьтесь с рекомендациями из этого раздела.

Необходимость приема

Показания к применению биотина и витаминных комплексов на его основе:

  • повышенное выделение кожного сала, жирная себорея, угри;
  • дерматит, шелушения, псориаз, экзема;
  • алопеция, секущиеся кончики волос, чрезмерная жирность кожи головы;
  • ломкость и расслоение ногтевых пластин, замедленный их рост, поперечная исчерченность;
  • нарушения пищеварительной функции, тяжесть в животе;
  • раздражительность, снижение работоспособности, апатия.

Лекарственные формы

Добавки с витамином В7 производятся в твердых формах выпуска.

  1. Капсулы. Имеют растительную или желатиновую оболочку, благодаря которой быстро и полностью растворяются в кишечнике.
  2. Таблетки. Биотин, выпущенный в этой форме, усваивается в течение 1-2 часов.

По клинической эффективности препараты практически не отличаются.

Интересно! Среди покупателей особенно популярная форма выпуска – жевательные таблетки с фруктовыми и ягодными вкусами.

Особенности состава

Существует 2 основных варианта биологически активных добавок – монопрепараты и поливитамины. В первых содержатся высокие концентрации биотина, формообразующие и вкусовые вещества.

В мультивитаминных препаратах, помимо B7, присутствуют витамин C, E и микроэлементы. Эти БАДы обычно используются при дерматологических проблемах, поскольку они обеспечивают комплексное воздействие. Активные компоненты в составе взаимно усиливают фармакологические свойства друг друга.

Подбор объема упаковки

Согласно инструкции препарат следует принимать:

  • для профилактики кожных проблем и предотвращения «волосопада» в зимний период – до 1000 мкг (1 мг);
  • при замедлении роста волос, шелушении кожи – до 5000 мкг (5 мг);
  • для лечения диффузной алопеции, себореи и других кожных заболеваний – до 10000 мкг (10 мг).

Биотин относится к водорастворимым витаминным соединениям – его избыток выводится из организма с мочой и калом. Оптимальный курс составляет 2-3 месяца. Поэтому лучше купить упаковку витаминов с биотином, в которой содержится не менее 30 суточных порций.

Цены витаминов

Аптечные аналоги российского производства дешевые, но выпускаются в низких концентрациях активных веществ – не более 150 мкг. Такие лекарства малоэффективны, а при серьезных проблемах их придется пить горстями. А вот стоимость импортных БАДов выше, но их покупать выгоднее, так как в них содержится высокая концентрация биотина.

ТОП-3 витаминов с концентрацией до 150 мкг

В этом рейтинге представлены названия БАДов с низкой концентрацией действующего вещества, которые можно пить только в целях профилактики. Добавки расположены по числу позитивных отзывов покупателей.

№3 ООО «ЛетоФарм», Биотин Форте

Стоимость 1 порции – 7 руб. 40 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • концентрация – 75 мкг;
  • объем – 60 капсул.

В упаковке находится два вида препаратов: пилюли с мягкой оболочкой, которые содержат альфа-токоферол (vitamin E), и твердые капсулы – биотин в комплексе с другими витаминами группы В. Добавка производит общеоздоровительный эффект, используется в дерматологии.

Плюсы:

  • БАД насыщает организм витаминами и микроэлементами;
  • можно купить в любой аптеке.

Минусы:

  • очень низкая концентрация биотина.

№2 ООО «ВИС Благомин», Витамин H

Благомин витамин h (биотин) капс. 150мкг n90

от 225 ₽

Стоимость упаковки – от 192 ₽

Цена 1 порции – 2 руб. 10 коп.

  • Страна – Россия;
  • концентрация – 150 мкг;
  • объем упаковки – 90 капсул.

Доступный по цене препарат содержит натуральный водорастворимый витамин. Российская добавка с биотином назначается косметологами, а также используется при хронических расстройствах ЖКТ.

Плюсы:

  • БАД предотвращает алопецию;
  • помогает при перхоти;
  • повышает прочность ногтей.

№1 Queisser Pharma Doppelherz (Доппельгерц), Beauty Биотин

Доппельгерц бьюти биотин таб. 280 мг №30

от 690 ₽

Цена упаковки – от 677 ₽

Стоимость 1 порции – 22 руб. 60 коп.

  • Страна-производитель – Германия;
  • концентрация – 150 мкг;
  • объем – 30 шт.

Немецкая БАД от всемирно известной фирмы содержит невысокую дозу биотина. Применяется для предотвращения преждевременного старения, поддержания здоровья волос, ногтей и кожи.

Плюсы:

  • добавка улучшает рост волос;
  • укрепляет ногти;
  • уменьшает выработку кожного сала;
  • защищает дерму от влияния ультрафиолета.

Минусы:

  • стоит намного дороже российского аналога.

ТОП-3 добавок с концентрацией 1000 мкг

Представленные ниже добавки содержат профилактические концентрации биотина, поэтому эти витамины лучше выбрать при отсутствии серьезных проблем с волосами. Препараты расположены в порядке возрастания количества положительных отзывов покупателей.

№3 Country Life, Биотин

Country Life, Биотин, 1 мг, 100 таблеток

★★★★☆

от 661 ₽

Цена 1 порции – 5 руб. 70 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 100 таблеток.

В добавке присутствует витамин В7. В ней нет глютена или молочных белков. Качество продукции подтверждено сертификатами GFCO.org и AVA. Таблетки расфасованы в банки из темного стекла.

Плюсы:

  • БАД уменьшает жирность кожи головы;
  • способствует росту ногтей;
  • устраняет шелушения дермы.

Минусы:

  • может вызывать головные боли.

№2 Natrol, Биотин

Natrol, Биотин, 1000 мкг, 100 таблеток

★★★★☆

от 568 ₽

Стоимость 1 порции – 5 руб. 10 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 100 таблеток.

Препарат от Natrol, помимо биотина, содержит кальций, который необходим для красоты волос и ногтей. В БАДе нет компонентов животного происхождения.

Плюсы:

  • добавка повышает энергетический обмен и прочность ногтевых пластин;
  • пробуждает «спящие» волосяные луковицы.

Минусы:

  • иногда вызывает сыпь на коже.

№1 Now Foods, Биотин

Now Foods, Биотин, 1000 мкг, 100 капсул

от 367 ₽

Цена 1 порции – 3 руб. 05 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 100 капсул.

Этот препарат предпочитает использовать большинство покупателей из-за невысокой цены и качественного состава, который соответствует стандартам GMP. Помимо биотина, в дозе 1000 мкг для повышения эффективности БАДа присутствует метаболит аскорбиновой кислоты – аскорбил пальмитат.

Плюсы:

  • добавка придает бодрости и энергии;
  • делает волосы гладкими и блестящими;
  • предотвращает раннее появление седины;
  • ускоряет рост ногтей.

Минусы:

  • некоторые покупатели не заметили эффекта.

ТОП-3 БАДов с концентрацией 5000 мкг

Препараты с высоким содержанием биотина отсортированы согласно возрастанию популярности среди покупателей.

№3 Высокоэффективный биотин

Country Life, Биотин, высокая эффективность, 5 мг, 60 вегетарианских капсул

★★★★☆

от 907 ₽

Стоимость 1 порции – 13 руб. 10 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 60 капсул.

Препарат имеет международные сертификаты качества. Выпускается в капсулах с оболочкой из целлюлозы. Для длительного приема производитель предлагает упаковку объемом 120 шт.

Плюсы:

  • БАД подходит для вегетарианцев;
  • улучшает структуру волос и стимулирует их рост;
  • устраняет алопецию.

№2 21st Century, Биотин с суперсильным действием

21st Century, Биотин, суперсильное действие, 5000 мкг, 110 капсул

от 342 ₽

Цена 1 порции – 3 руб. 10 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 110 капсул.

Биотин в дозировке 5 мг усилен кальцием, что обеспечивает максимальный лечебный эффект для волос и кожных покровов. Качество и безопасность витаминов подтверждены в лаборатории. Капсульная оболочка изготовлена из целлюлозы и желатина.

Плюсы:

  • БАД ускоряет рост волос на голове и бровях;
  • борется с секущимися кончиками;
  • укрепляет ногти.

Минусы:

  • может вызывать подкожные прыщи.

№1 Now Foods, Биотин

Now Foods, Биотин, 5000 мкг, 60 растительных капсул

★★★★☆

от 450 ₽

Стоимость 1 порции – 6 руб. 40 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 60 капсул.

Еще одна добавка от Now Foods, которая содержит высокую концентрацию действующего вещества. Биотин в дозе 5000 мкг предназначен для людей, которым недостаточно профилактических капсул с 1 мг активного компонента. Есть 2 варианта упаковки – 60 и 120 шт.

Плюсы:

  • продукт вегетарианский;
  • соответствует стандартам GMP;
  • препятствует выпадению волос;
  • способствует росту ногтей.

Минусы:

  • большой размер капсулы.

ТОП-3 добавок по 10000 mcg

Качественные витамины представлены в порядке увеличения количества положительных отзывов покупателей.

№3 Solgar, Высокоэффективный биотин (Biotin)

Solgar, Биотин (Biotin), высокоэффективный, 10 000 мкг, 120 растительных капсул

от 1 600 ₽

Цена 1 порции – 12 руб.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 120 капсул.

Добавка содержит максимальную терапевтическую концентрацию витамина. Оболочка пилюль изготавливается из целлюлозы, поэтому БАД можно принимать вегетарианцам. Капсулы упакованы в банку из коричневого стекла.

Плюсы:

  • препарат улучшает состояние волос после окрашивания;
  • уменьшает выделение кожного сала;
  • используется в терапии алопеции;
  • помогает при себорейном дерматите.

Минусы:

  • иногда провоцирует аллергические высыпания;
  • высокая цена.

№2 21st Century, Биотин

21st Century, Биотин, 10,000 мкг, 120 таблеток

от 441 ₽

Стоимость 1 порции – 3 руб. 60 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 120 таблеток.

Добавка от премиальной фармацевтической фирмы из США отличается повышенной дозой биотина. В ее составе, как и в капсулах на 5000 mcg, присутствует кальций.

Плюсы:

  • препарат активирует обмен веществ;
  • поддерживает красоту волос, ногтей и кожи;
  • подходит вегетарианцам;
  • качество подтверждено в независимых лабораториях.

Минусы:

  • может вызвать высыпания на лице.

№1 Natrol, Биотин

Natrol, Биотин, 10 000 мкг, 100 таблеток

★★★★☆

от 713 ₽

Цена 1 порции – 6 руб. 40 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 100 таблеток.

Этот препарат из нашего рейтинга считается самым популярным. Он содержит смесь 10000 мкг биотина и фосфата кальция. Небольшие таблетки расфасованы в пластиковую банку с закручивающейся крышкой.

Плюсы:

  • БАД уменьшает число седых волос;
  • применяется против алопеции;
  • устраняет симптомы экземы и дерматита;
  • ускоряет рост ногтей.

Минусы:

  • некоторые женщины жалуются на появление прыщей.

Поливитамины с биотином

В списке собраны лучшие мультивитамины для поддержания красоты. Наименования препаратов, а также их описания расположены с учетом числа положительных отзывов покупателей.

№3 Queisser Pharma Doppelherz (Доппельгерц) V.I.P., Гиалуроновая кислота + Биотин + Q10 + Витамин С + Цинк

Doppelherz (Доппельгерц) V.I.P. Гиалуроновая кислота+Биотин+Q10+Витамин С+Цинк капсулы 930 мг 30 шт.

от 827 ₽

Цена упаковки – от 815 ₽

Стоимость 1 порции – 54 руб. 30 коп.

  • Страна – Германия;
  • концентрация – 100 мкг;
  • объем – 30 шт.

Добавка немецкого производства содержит смесь полезных для кожи веществ. Она разработана для стимулирования синтеза коллагена и эластина, улучшения состава межклеточного матрикса дермы и замедления старения.

Плюсы:

  • БАД делает кожу упругой и увлажненной;
  • способствует укреплению ногтей;
  • останавливает выпадение волос.

Минусы:

  • высокая цена;
  • упаковки хватит всего на 15 дней.

№2 Country Life, Maxi Hair Plus

Country Life, Maxi Hair Plus, 120 растительных капсул

от 1 683 ₽

Цена 1 порции – 48 руб.

  • Страна-производитель – США;
  • концентрация – 5000 mcg;
  • объем упаковки – 120 капсул.

Препарат имеет насыщенный состав, в него, помимо биотина, добавлены 10 важнейших витаминов, 5 микроэлементов в хелатной форме, аминокислоты и МСМ. Усиленный комплекс под названием Maxi Hair Plus быстро восстанавливает здоровье волос.

Плюсы:

  • БАД ускоряет рост волосяных стержней, улучшает его микроструктуру.

Минусы:

  • согласно инструкции в день нужно пить по 4 капсулы.

№1  Nature’s Bounty, Жевательные мультивитамины для здоровья волос, кожи, ногтей со вкусом клубники

Nature’s Bounty, жевательные мультивитамины для здоровья волос, кожи, ногтей со вкусом клубники, 80 жевательных конфет

★★★★☆

от 540 ₽

Стоимость 1 порции – 12 руб. 60 коп.

  • Страна – США;
  • концентрация – 2500 mcg;
  • объем упаковки – 80 таблеток.

Это лучшая БАД с биотином. Она содержит ретинол, аскорбиновую кислоту, натрий. Добавка производится в форме жевательных таблеток с натуральным клубничным вкусом. Не содержит искусственных красителей или ароматизаторов. Выпускается в упаковках объемом 80 или 140 таблеток.

Плюсы:

  • препарат производит антиоксидантный эффект;
  • делает кожу упругой;
  • останавливает сезонный «волосопад».

Минусы:

  • слишком сладкий вкус.

Где купить

Биотин можно купить в обычных аптеках и в интернет-магазинах, но цены добавок там часто завышены в несколько раз. Дороговизна аптечных БАДов объясняется большими торговыми наценками посредников. Чтобы не переплачивать, лучше заказать витамины напрямую через интернет на сайте Айхерб.

Преимущества iHerb:

  • широкий выбор продукции для красоты и здоровья от фармацевтических фирм из США и Европы;
  • стоимость витаминов на 30-50% ниже аптечной, что обусловлено большими оборотами магазина и отсутствием посредников;
  • реальные отзывы покупателей;
  • быстрая и надежная доставка, а также можно выбрать бесплатную транспортировку посылки в Россию;
  • грамотная служба поддержки.

Внимание! Нашим читателям iHerb предоставляет скидку -10% на 1-й заказ. Чтобы активировать дисконтное предложение, нужно ввести промокод AGK4375 перед оплатой товаров или перейти по ссылке.

Инструкция по применению

Смотрите видео о применении биотина и других витаминных БАДов при выпадении волос:

Добавки с витамином B7 ускоряют рост волос и ногтей, делают кожу гладкой и чистой, улучшают пищеварение. Они выпускаются в форме капсул и таблеток, а также имеют разные дозировки – от 75 до 10000 мкг. По доступной цене Биотин или Biotin можно купить в интернет-магазине Айхерб.

Какие витамины для кожи и волос принимаете вы? Делитесь в комментариях!

Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Источник

Читайте также:  Какие витамины для здоровья кожи
Предыдущая статья
Какое количество витамина к содержится в шиповнике
Следующая статья
Какие витамины колоть при беременности
© Блог терапевта Стрыкало