В обмене каких витаминов участвует кожа
Кожа является самым большим и очень важным органом нашего тела. Она выполняет ряд защитных функций, без которых наша жизнь была бы невозможно. Но немаловажной является и роль кожи в обмене веществ.
Основной обмен
Кожа принимает участие в обмене веществ на различных уровнях. Один из самых важных – метаболизм белка и углеводов.
Роль кожи в белковом обмене:
- Коллаген является основным белком этого органа. Однако, кроме него, в коже происходит обмен альбуминов и глобулинов, эластина и кератина, а также мукоида.
- Благодаря правильной работе кожи поддерживается оптимальное состояние перечисленных веществ в организме.
- Продукты белкового обмена – пурины, аминокислоты, креатинин и мочевина, а также аммиак – выводятся не только в кишечнике и почках, но и через эпидермис.
- Роль кожи в белковом обмене становится заметной, если человек подвергается ожогам. При этом организм резко теряет белок, что требует замещения в виде внутривенных влияний.
- Нарушается белковый обмен и при острых воспалениях большой поверхности тела, кожном туберкулезе и так далее.
Роль в углеводном обмене:
- Покровный орган нашего тела представляет собой депо глюкозы. Этот углевод содержится не только в жировой ткани и печени, но и в дерме.
- При сахарном диабете возникает высокий риск фурункулеза, кандидоза, экземы, грибковых заболеваний.
Правильная работа кожи помогает поддержать состояние белка и сахара в крови, что положительно сказывается на работе внутренних органов.
Электролитный обмен
Кислотно-щелочное состояние организма и наличие в нем электролитов и воды в большой степени зависят от работы покровных тканей.
Вот лишь несколько примеров участия органа в водно-солевом обмене:
- Большое количество жидкости выводится из организма через кожу. Это происходит путем испарения, а также выделения жидкости потовыми железами.
- Вместе с водой пот выводит из организма избыток натрия и калия, тем самым поддерживая оптимальный электролитный баланс.
- Этот орган не только выводит воду, но и является ее депо. До 65 процентов жидкости содержится в клетках дермы и межклеточном веществе.
- При острой пузырчатке, экземе, эритродермии и других экссудативных процессах вода уходит из сосудов именно в кожу.
- Напротив, при некоторых гиперкератозах эпидермис становится сухой, и обмен жидкости в организме нарушается.
- Орган хранит в себе и минеральные вещества как в гиподерме, так и в собственно дерме.
- При дерматитах нарушается содержание калия и хлора не только в толще дермы, но и во всем организме.
- Туберкулез кожи приводит к отложению калия внутри очагов воспаления, что может в тяжелых случаях стать причиной гипокалиемии в организме.
При различных заболеваниях кожи, а особенно при ожогах, врачи должны помнить о важной роли этого органа в водно-электролитном обмене. Такие повреждения требуют переливания физиологических растворов и электролитов.
Витаминный обмен
Кожа и витамины (незаменимые вещества организма) напрямую связаны. Орган участвует в выработке и выделении этих веществ и страдает при их недостатке:
- Всем известна роль кожи в выработке витамина D. Без этого вещества была бы невозможно усвоение кальция и правильное распределение его в теле. Стоит помнить, что вырабатывается это вещество только под прямыми солнечными лучами.
- Витамин C необходим для правильной работы покровных тканей. Он повышает защитные свойства кожного покрова, а также напрямую влияет на выработку меланина в меланоцитах. Витамин C способствует переходу глюкозы в гликоген, последний позволяет сохранить запас углеводов в организме.
- Витамин A необходим для образования рогового вещества. Под воздействием этого метаболита происходит созревание кератиноцитов. При недостатке витамина A возникают дистрофические изменения в ногтях и волосяных фолликулах, возможно развития ихтиоза и вульгарных угрей.
- Витамин E участвует в процессе усвоения серы, а также ускоряют белковый обмен в покровной ткани.
- Витамины группы B напрямую влияют на основной обмен, а также участвуют в окислительно-восстановительных процессах.
Можно сделать вывод, что кожа не только способствует образованию витаминов, но и реализует их физиологические эффекты.
Эндокринные функции
Одной из важнейших функций кожи является выработка различных метаболически-активных веществ:
- Выработку витамина D можно отнести к эндокринной функции кожи, поскольку это вещество оказывает гормонально-подобные эффекты через свои активные метаболиты.
- Кератиноциты вырабатывают эпидермальный тимоцинактивирующий фактор, который стимулирует деление и созревание лимфоцитов в тимусе и красном костном мозге.
- Интерлейкины также вырабатываются клетками кожи, а затем принимают непосредственное участие в гуморальном иммунитете.
- Нейропептиды в большом количестве вырабатываются клетками Меркеля. Затем они поступают в периферическую нервную систему и отвечают за работу нейронов.
- Адипоциты в дерме и гиподерме продуцируют лептин, отвечающий за жировой обмен. Кроме того, эти клетки производят женские половые гормоны – эстрогены.
- Интерфероны продуцируются специальными клетками Лангерганса. Эти вещества поступают в кровоток и участвуют в воспалительных реакциях и иммунной защите.
Гормоны не только синтезируются в коже, но и активно влияют на ее работу.
д действием тиреоидных гормонов происходит рост волос и деление клеток. Эстрогены придают коже упругость. Андрогены участвуют в продукции сального и потового секрета, оволосении тела.
Другие функции
Помимо всех перечисленных функций, кожа оказывает еще несколько влияний на обмен веществ в нашем организме:
- Покровные ткани депонируют в себе кровь и лимфу за счет огромной сосудистой сети.
- За счет накапливания вредных продуктов обмена (азота и ацетона) орган способствует детоксикации организма.
- Покровные ткани синтезируют меланин благодаря меди и тирозинкиназы.
- Лизилоксидаза способствует образованию в коже эластина и коллагена.
- С помощью железа и цитохромов кожа обезвреживает свободные радикалы кислорода и не дает им поступить в системный кровоток.
Полноценная профилактика, своевременное лечение кожных заболеваний, а также уход за кожей помогают поддержать в правильном состоянии различные функции организма.
Загрузка…
Источник
Все мы знаем, что витамины очень полезны. Но насколько они нужны для кожи? Специалисты считают, что без витаминов с трудом обновляется эпителий, кожа становится сухой, шероховатой, лицо приобретает серый цвет. Лицо быстро стареет, дает о себе знать дефицит жидкости и белков, придающих покровам эластичность – коллагена и эластина. В этой статье представлены лучшие витамины для кожи лица.
Какие витамины нужны для красоты
Каждый витамин принимает участи в биохимических реакциях обмене веществ в составе определенных коферментов. Поэтому и влияние каждого из них будет разным. Витамины для красоты кожи лица подбираются в соответствии с имеющейся проблемой. Как они действуют, видно из следующих таблиц.
Жирорастворимые витамины
Название | Симптомы дефицита | Механизм действия |
А (ретинол) | Кожные покровы становятся сухими, шелушатся, появляются морщины. Снижается кожный иммунитет, могут появляться гнойнички. | Участвует в обмене белков, способствует обновлению кожных и иммунных клеток. Лучшее средство для кожи, улучшает ее состояние и цвет. |
Е (токоферол) | Кожные покровы сухие, утолщаются за счет увеличивающегося слоя отмерших клеток. | Подавляет действие токсичных свободных радикалов (антиоксидантное действие), регулирует состояние гормонального фона, поддерживает кожный иммунитет. |
D (кальциферол) | Быстрое старение. | Регулирует размножение (пролиферацию) и специализацию (дифференцировку) клеток. Поддерживает упругость мышц лица. |
К1 (филлохинон) | Покраснение и отечность, появление пигментных пятен. | Улучшает кровообращение. |
Водорастворимые витамины
Название | Симптомы дефицита | Механизм действия |
В1 (тиамин) | Быстрое старение, потеря упругости и эластичности. | Регулирует углеводный обмен, подавляет разрушение коллагена и эластина углеводами. |
В2 (рибофлавин) | Сухость, трескаются губы, в их уголках появляются заеды. | Участвует в обмене веществ клеток кожи. |
В3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | Пигментные пятна, сухость и шелушение кожи. | Регулирует синтез гормонов и ферментов. Витамин для улучшения цвета лица. |
В5 (пантотеновая кислота) | Преждевременное старение. | Активизирует обмен веществ в клетках, улучшается цвет лица. |
В6 (пиридоксин) | Угревая сыпь, себорейный дерматит. | Регулирует углеводный обмен и образование простагландинов, улучшающих кровообращение. |
В7 (биотин) | Угревая сыпь, снижается упругость и эластичность кожи. | Нормализует действие сальных желез. Участвует в образовании коллагена |
В9 (фолиевая кислота) | Преждевременное старение. | Активизирует процессы регенерации клеток кожи, устраняет раздражение. |
Р (рутин) и С (аскорбиновая кислота) | Сухость, быстрое старение. | Улучшают кожное кровообращение, подавляют разрушение гиалуроновой кислоты, притягивающей к себе воду. Антиоксиданты. |
Организм должен постоянно получать витамины. Дефицит практически любого из них может отразиться на состоянии всего организма в том числе на состоянии кожных покровов. О том, какие витамины для кожи лица требуются при различных нарушениях, необходимо посоветоваться с косметологом.
Самый эффективный способ пополнения – продукты питания
Больше всего организму нужны витамины, содержащиеся в пищевых продуктах. Они содержатся как в растительной, так и в животной пище, поэтому разнообразное питание поддерживать нетрудно.
Передозировать эти вещества, содержащиеся в продуктах питания, сложно. Но бывают и исключения. Так, людям, склонным к тромбозам, страдающим варикозным расширением вен не стоит употреблять большое количество продуктов, богатых витамином К – огородной зелени и всех видов капусты.
Следует также учитывать тот факт, что витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Если мы хотим, чтобы бета-каротин моркови поступил в организм и сразу же превратился в ретинол, морковь лучше употреблять с жирными добавками (растительным маслом, сметаной и т.д.).
Самый быстрый способ пополнения – таблетки
Синтетические витаминные препараты могут очень быстро устранить гиповитаминоз. Они выпускаются в иле лекарственных препаратов и биологически активных добавок к пище – БАДов в таблетках, капсулах, пакетиках с порошками, растворов для приема внутрь и для инъекций в ампулах под разными названиями.
Синтетические препараты можно передозировать. Поэтому длительно и бесконтрольно их принимать нельзя. Тем более опасно длительное применение в виде инъекций.
Самый приятный способ пополнения — косметические средства
Клетки постоянно нуждаются в питательных веществах и, прежде всего, в витаминах. Поэтому их всегда включаются в состав косметических средств – кремов, масок, сывороток. Сделать это можно и домашними средствами, если знать состав продуктов.
Все мы знаем, что витамины очень полезны. Но насколько они нужны для кожи? Специалисты считают, что без витаминов с трудом обновляется эпителий, кожа становится сухой, шероховатой, лицо приобретает серый цвет. Лицо быстро стареет, дает о себе знать дефицит жидкости и белков, придающих покровам эластичность – коллагена и эластина. В этой статье представлены лучшие витамины для кожи лица.
Какие витамины нужны для красоты
Каждый витамин принимает участи в биохимических реакциях обмене веществ в составе определенных коферментов. Поэтому и влияние каждого из них будет разным. Витамины для красоты кожи лица подбираются в соответствии с имеющейся проблемой. Как они действуют, видно из следующих таблиц.
Жирорастворимые витамины
Название | Симптомы дефицита | Механизм действия |
А (ретинол) | Кожные покровы становятся сухими, шелушатся, появляются морщины. Снижается кожный иммунитет, могут появляться гнойнички. | Участвует в обмене белков, способствует обновлению кожных и иммунных клеток. Лучшее средство для кожи, улучшает ее состояние и цвет. |
Е (токоферол) | Кожные покровы сухие, утолщаются за счет увеличивающегося слоя отмерших клеток. | Подавляет действие токсичных свободных радикалов (антиоксидантное действие), регулирует состояние гормонального фона, поддерживает кожный иммунитет. |
D (кальциферол) | Быстрое старение. | Регулирует размножение (пролиферацию) и специализацию (дифференцировку) клеток. Поддерживает упругость мышц лица. |
К1 (филлохинон) | Покраснение и отечность, появление пигментных пятен. | Улучшает кровообращение. |
Водорастворимые витамины
Название | Симптомы дефицита | Механизм действия |
В1 (тиамин) | Быстрое старение, потеря упругости и эластичности. | Регулирует углеводный обмен, подавляет разрушение коллагена и эластина углеводами. |
В2 (рибофлавин) | Сухость, трескаются губы, в их уголках появляются заеды. | Участвует в обмене веществ клеток кожи. |
В3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | Пигментные пятна, сухость и шелушение кожи. | Регулирует синтез гормонов и ферментов. Витамин для улучшения цвета лица. |
В5 (пантотеновая кислота) | Преждевременное старение. | Активизирует обмен веществ в клетках, улучшается цвет лица. |
В6 (пиридоксин) | Угревая сыпь, себорейный дерматит. | Регулирует углеводный обмен и образование простагландинов, улучшающих кровообращение. |
В7 (биотин) | Угревая сыпь, снижается упругость и эластичность кожи. | Нормализует действие сальных желез. Участвует в образовании коллагена |
В9 (фолиевая кислота) | Преждевременное старение. | Активизирует процессы регенерации клеток кожи, устраняет раздражение. |
Р (рутин) и С (аскорбиновая кислота) | Сухость, быстрое старение. | Улучшают кожное кровообращение, подавляют разрушение гиалуроновой кислоты, притягивающей к себе воду. Антиоксиданты. |
Организм должен постоянно получать витамины. Дефицит практически любого из них может отразиться на состоянии всего организма в том числе на состоянии кожных покровов. О том, какие витамины для кожи лица требуются при различных нарушениях, необходимо посоветоваться с косметологом.
Самый эффективный способ пополнения – продукты питания
Больше всего организму нужны витамины, содержащиеся в пищевых продуктах. Они содержатся как в растительной, так и в животной пище, поэтому разнообразное питание поддерживать нетрудно.
Передозировать эти вещества, содержащиеся в продуктах питания, сложно. Но бывают и исключения. Так, людям, склонным к тромбозам, страдающим варикозным расширением вен не стоит употреблять большое количество продуктов, богатых витамином К – огородной зелени и всех видов капусты.
Следует также учитывать тот факт, что витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Если мы хотим, чтобы бета-каротин моркови поступил в организм и сразу же превратился в ретинол, морковь лучше употреблять с жирными добавками (растительным маслом, сметаной и т.д.).
Самый быстрый способ пополнения – таблетки
Синтетические витаминные препараты могут очень быстро устранить гиповитаминоз. Они выпускаются в иле лекарственных препаратов и биологически активных добавок к пище – БАДов в таблетках, капсулах, пакетиках с порошками, растворов для приема внутрь и для инъекций в ампулах под разными названиями.
Синтетические препараты можно передозировать. Поэтому длительно и бесконтрольно их принимать нельзя. Тем более опасно длительное применение в виде инъекций.
Самый приятный способ пополнения — косметические средства
Клетки постоянно нуждаются в питательных веществах и, прежде всего, в витаминах. Поэтому их всегда включаются в состав косметических средств – кремов, масок, сывороток. Сделать это можно и домашними средствами, если знать состав продуктов.
Источник
В обмене веществ всего организма кожа принимает большое участие как депо крови. Нарушения обмена веществ в организме приводят к сдвигам обмена веществ в коже и расстройствам ее функций. В самой коже также происходит интенсивный обмен веществ, синтез витамина D, кератина, меланина и ферментов. По содержанию воды кожа занимает второе место после мышц. В коже взрослого человека содержится 6—8% всей воды тела, что составляет без подкожной клетчатки у взрослого человека 62—71% от ее веса. Содержание воды в верхних слоях дермы на 2—3% больше, чем в нижних. Часть воды образуется в коже при окислении органических веществ, особенно жиров.
Количество минеральных веществ равно 0,7—1% сухого веса кожи. Подкожная клетчатка содержит примерно в 2 раза меньше воды и минеральных веществ, а хлористого натрия в 5— 8 раз меньше. Большая часть ионов натрия и хлора находится во внеклеточной жидкости, а ионов калия, фосфора и кальция — во внутриклеточной. Калия и кальция в коже значительно больше, чем в плазме крови, а хлора меньше. Ионы натрия увеличивают способность белков связывать воду, и, следовательно, натрий регулирует выведение воды из организма. Ионы калия и особенно кальция действуют противоположным образом. На содержание воды в коже оказывают влияние нервная система и гормоны надпочечников, щитовидной и паращитовидных желез.
Углеводный обмен кожи равен 15—18% углеводного обмена всего организма. В коже содержится 55—80 мг% сахара; в поверхностных слоях больше, чем в глубоких. Следовательно сахара в коже примерно в 2 раза меньше, чем в крови. В регенерирующем эпидермисе содержится больше гликогена, чем в нормальном. Углеводный обмен кожи регулируется нервной системой, например, при внушении человеку неприятных эмоций изменялось содержание сахара в коже, а во время сна оно уменьшалось. Количество сахара в коже увеличивается при введении гормонов щитовидной железы и надпочечников.
В коже содержится 20—25% всех белков тела. Белки кожи составляют 63% от общего количества ее органических веществ. К белкам кожи относятся коллаген, эластин, альбумины, глобулины, кератин, нуклеопротеиды и нуклеомукоиды, ДНК, РНК. Имеются индивидуальные различия в количестве и составе белков у разных людей. При действии ультрафиолетовых лучей резко увеличивается расщепление белков кожи.
В нормальном обмене веществ кожи участвуют все витамины. На обмен белков кожи влияют главным образом витамины A, B1, В6, В12, С, D, Е, Р, Н, на обмен жиров — В1, В2, Е, углеводов — В1, В2. Авитаминозы и гиповитаминозы сопровождаются разнообразными поражениями кожи. В коже содержатся нейтральные жиры и липиды. Из общего количества липидов, содержание которых в коже 2,5—9,5%, на долю холестерина приходится 18— 23%. В коже имеется провитамин D, образующийся из липидов, который при действии ультрафиолетовых лучей превращается в витамин D. В коже содержатся многочисленные ферменты: амилазы, липаза, протеазы, фосфатаза и др. Их количество и активность неодинаковы в разных участках кожи. Содержание большинства ферментов в коже значительно меньше, чем в крови.
PH кожи человека 5,0—7,5. Эпидермис имеет отчетливо кислую активную реакцию, дерма и подкожная клетчатка — нейтральную и слабощелочную. Кислая активная реакция эпидермиса имеет защитное значение, так как она неблагоприятна для развития микробов. Активная реакция кожи в разных ее участках различна, наиболее кислая активная реакция на эпидермисе головы, наиболее щелочная — на эпидермисе подмышечных впадин и паховых складок. Пот апокриновых желез изменяет активную реакцию кожи в щелочную сторону, что способствует накоплению микробов на ее поверхности.
Похожие материалы:
Дыхательная функция кожи
Строение кожи детей
Защитные функции кожи детей
Значение кожи
Источник