В какое время года давать витамины детям
Здоровье ребёнка — одна из главных забот родителей. От того, как малыш развивается в первые месяцы и годы жизни, может зависеть крепость его организма в будущем. Поэтому малышам, которые растут не по дням, а по часам, обязательно нужно давать витамины для поддержки правильного развития. К детской фармацевтической продукции предъявляются особые требования — гипоаллергенность, безопасность и натуральность состава, удобная формы выпуска. Давайте рассмотрим, какие витамины выбрать ,и как их давать ребёнку без вреда для здоровья.
В какое время давать витамины ребёнку, какие именно?
Самое главное на начальных этапах роста карапуза — развить крепкий скелет и сформировать сильный иммунитет. А кроме этого — поддержать развитие мышц и внутренних органов, нервной системы, зрения и пищеварения. Поэтому большую роль играют витамины Д, А, С — в раннем возрасте, а позже добавляется фолиевая кислота и основные минералы — кальций, калий, магний, цинк, железо.
Начинают давать деткам добавки ещё до годика, делая акцент на витамин Д, который очень важен для укрепления костей и правильного развития опорно-двигательного аппарата. Позже подключают витамины С и А, которые помогают выстроить защиту организма от вирусов и инфекций, аллергических реакций, и противостоять суровым средовым условиям. С употреблением этих витаминов у ребёнка будет меньше высыпаний и улучшится аппетит.
Далее детям начинают давать поливитамины для правильного развития психо-интеллектуальных функций и поддержания физического здоровья. Стоит обратить внимание на несколько важных аспектов:
- Если ребёнок подвергается стрессу (отправка в садик, появление нового малыша в семье), необходимо сделать акцент на витамины группы В.
- При зрительных нагрузках, раннем обучении чтению — пригодятся витамин А, цинк и медь.
- Для нормализации пищеварения и иммунитета, быстрого восстановления организма — нужны витамин С и Е.
- В период активизации роста пригодятся фосфор, кальций и калий.
Выбирая детские биодобавки, обратите внимание, что детям нужны как витамины, так и минеральный комплекс, но употреблять такие препараты нужно строго по инструкции — соблюдая дозировку, курсами с перерывами. В данном случае больше — не равно лучше, а передозировка может навредить организму.
Малышей или деток с особым состоянием здоровья обязательно нужно показать доктору перед началом приёма, чтобы он отрегулировал подходящую именно вам дозировку. Витамины прописывают по возрастным и индивидуальным потребностям малыша, с учётом всех частных нюансов.
На вопрос — в какое время давать витамины ребёнку, есть несколько рекомендаций.
- Во-первых, профилактический курс желательно проходить 1 раз в полгода для общего поддержания сил организма.
- Во-вторых, особенно полезными витаминные добавки будут зимой, когда рацион ребёнка беднеет, а угроза ОРВИ вырастает. Витаминный комплекс укрепляет здоровье в целом и помогает противостоять простудам.
Какой витамин Д лучше давать ребенку?
С 4-хнедельного возраста деткам дают витамин Д-3. Он способствует правильному метаболизму кальция и фосфора в организме, улучшая их всасывание и усвоение в костях, а также способствуя здоровому их выведению. Это позволяет избежать развития рахита и других заболеваний опорно-двигательной системы ребёнка.
С растительной пищей в организм поступает витамин Д-2, он работает также, как его аналог Д-3, вырабатывающийся в теле под воздействием солнца. Однако пищевого запаса недостаточно при активном роста малютки. Поэтому витамин в естественном виде нужно вводить с препаратами. Самым маленьким деткам обычно дают капли, их выпускают в форме масляного или водного раствора.
Если вы не знаете, какой витамин Д лучше давать ребенку — проконсультируйтесь с доктором, он рассмотрит ваш частный случай и порекомендует подходящий препарат.
Лидерами по отзывам на сегодня становятся Вигантол для грудничков на масляной основе и АкваДетрим — более лёгкие капли. Оба препарата продаются в удобной упаковке с пипеткой. Рекомендации по применению включают приём по 1 капле в день для профилактики. Обычно для лучшего усвоения добавку разводят в ложке жидкости — воды или материнского молока. Витамин легко усваивается и обычно не вызывает неприятных побочных эффектов.
Какие витамины подойдут детям 2-5 лет?
Однозначных рекомендаций для деток от 2х лет нет — нужно учитывать индивидуальные особенности развития и пробовать разные поливитамины. Пока не найдёте “свои”. Малышам в 2-3 года рекомендуют давать витамины в форме геля или сиропа, правда, такие препараты бывают приторными. Также витамины выпускают в форме порошка, который можно разводить в воде или молоке. Деткам дошкольного возраста можно начинать давать жевательные пастилки и таблетки для глотания.
Многие производители сегодня выпускают витамины для детей в красивой и вкусной форме: в виде цветных шариков, жевательных зверушек — они сладкие и не вызывают у детей отторжения. Важно помнить, что обычно такие витамины содержат высокую дозу полезных веществ, поэтому нельзя допускать передозировки. Витамины нужно держать в недоступном для детей месте.
Вот несколько лидирующих марок, которые одобрило множество семей:
- Пиковит — 9 самых важных витаминов, которые подойдут деткам всех возрастов — от 1 года и старше. Это большой плюс для семей с малышами разных возрастов. Недостаток этого препарата — отсутствие минералов в составе, такую добавку желательно сочетать с чем-то ещё.
- Витрум Бэби — 2-5 лет. Это отличный насыщенный комплекс, составленный специально для детей садиковского возраста. Витаминки помогут не болеть, хорошо питаться и активно развиваться.
- Алфавит Детский сад — хорошая альтернатива предыдущему варианту — полноценный комплекс, который обойдётся чуть дешевле. Комбинации витаминов хорошо продуманы и легко усваиваются детским организмом.
- Супрадин Кидс — для детей старше 3х лет, помимо витаминов и минералов комплекс содержит лецитин, необходимый для здоровья ребёнка.
Также можно обратить внимание на Мульти-Табс, Витамишки, Доппельгерц Киндер, Юнивит. Все эти препараты разработаны для нежного детского организма, содержат в своей основе натуральные компоненты и ничего лишнего, при этом имеют максимально удобную форму. В каждой упаковке обычно предлагается по 30-60 таблеток или соответствующий объем жидкого препарата, рассчитанный на 1 курс, поэтому средство не залежится у вас на полке и вам не придётся покупать добавку раньше времени.
Чтобы узнать наверняка, какие витамины дать ребенку 3 года или в старшем дошкольном возрасте — пройдите первичное обследование у врача. Здоровым малышам обычно подходит большинство добавок — и далее вы сможете самостоятельно выбирать подходящее средство.
Наш сайт: Winku.ru
Мы в социальных сетях: VK
Источник
Юлия С. · 3 января 2019
1,6 K
Врач-педиатр. Закончила Российский национальный исследовательский медицинский… · health.yandex.ru
Прежде, чем давать ребенку витамины, рекомендуют сбалансировать полноценный рацион питания для ребенка: рекомендуется давать ребенку мясо не реже 2 раз в неделю (кролик, индейка, говядина и др). Мясо птицы рекомендовано давать не реже 2 – 3 раз в неделю. Рыба также дается 2 раза в неделю. Ежедневное употребление молочных продуктов. Яйца 2 раза в неделю. Ежедневное употребление фруктов и овощей не менее 5 видов. Ежедневное употребление сливочного и растительного масла. Объем углеводистой пищи (булочки, выпечка, хлеб, макароны, картофель и др.) составляет не более половины всего ежедневного рациона ребенка.
Если питание ребенка соответствует приведенному рациону, то ему не нужны витамины.
Обычно, при полноценном питании ребенка, витамины показаны только в период физических и умственных нагрузок, когда ребенок активно растет или при частых эпизодах заболевания.
При недостаточном питании, витамины даются ребенку курсами по 1-2 месяца, интервалы между курсами могут составлять до 2 месяцев.
Для детей очень полез витамин РР, так как он улучшает работу иммунной системы, выбирая поливитаминные компдексы, обращайте внимание на их состав. Также полезно добавлять в рацион ребенка льняное и тыквенное масла, лецитин.
Прием витаминов рекомендуют давать с утра, для лучшего усвоения витаминов.
В течение всего курса применения витаминов ребенка следует обильно поить.
Минимальный возраст, с которого можно начинать двать витаминные комплексы — это с 1 года.
Какой продукт содержит все витамины?
Лайфхакер, писатель и грязная поэзия
Много лет делаю ставку на грецкий орех, а если точнее, то со школы: постонно употреблял его с отцом в огромных количествах (в доме всегда был огромный мешок), отодвигая на второй план сладости и любимые горячие/холодные блюда. В повседневности, на свидания, в длительные поездки и прогулки по достопримечательностям новых городов, стараюсь брать с собою немного орешков, потому как голова от них ясная и настроение всегда приподнятое. Намёк понят?
Какой продукт содержит все витамины? Грецкий орех: содержит если не все, то очень много, необходимых для нормального функционирования организма, витаминов
Прочитать ещё 1 ответ
А в каком возрасте лучше всего отдать ребёнка в детский сад? Большой ли стресс для ребёнка, если отдать его в сад до трёх лет?
Сама себе психолог, на пути бессмысленного саморазвития, грустненькая…
Разрыв с матерью — всегда стресс для ребёнка и чем он моложе, тем выше этот стресс. Мама является объектом, через который ребёнок познает весь окружающий мир. Далее каждый ребёнок по разному отреагирует на разрыв с мамой, кто-то будет бояться и испытывать жуткий дискомфорт, кто-то будет рад окунуться в новое окружение. В идеале, ребёнок не нуждается в постоянном присутствии матери, но она должна быть рядом как только ему понадобится. Так что обратите внимание, как именно ваш ребёнок реагирует на ваше отсутствие и делайте выводы. Помните, что воспитатель, будучи такой же заботливой как и вы, не заменит ребёнку маму и не справиться с его переживаниями. Это моё субъективное мнение, основанное на некотором теоретическом изучении и стороннем опыте.
Прочитать ещё 2 ответа
какие препараты лучше всего помогают вылечить ребенка от ОРВИ? ваш опыт
Сейчас очень много разных препаратов, главное чтобы они были к месту, а не просто так вы решили их давать ребенку, по своей прихоти. Наши знакомые вот ребенку дают Цитовир – детский порошок, его разводишь и даешь ребенку, помогает неплохо укрепить иммунитет и в принципе никаких проблем не должно быть с болезнями и пр, организм укрепится, иммунитет тоже и меньше болеет потом ребенок.
Прочитать ещё 19 ответов
С какого возраста начинать читать ребенку?
Автор статей, текстов и постов
Я помню, когда была беременной, читала вслух «Облако в штанах» Маяковского — такой кайф был =) Я считаю, что плод и младенец как минимум может узнавать голос и реагировать на особое строение поэтических текстов — поэтому читать имеет смысл еще до рождения. Что — уже не важно, хоть «Одиссею». Лишь бы маме нравилось.
Примерно с такой же целью читают малышам от рождения до года. Дети вряд ли понимают смысл потешек самих по себе, но многие из них сопровождаются действиями, которые, с одной стороны, развлекают малыша, а с другой — учат его видеть связь определенных слов и действий. Ну а потом уже, со временем, по мере выучивания новых слов, отношение ребенка к чтению становится более осмысленным.
После года уже имеет смысл подбирать литературу, которая написана простым языком. Лучше — с картинками, чтобы по ходу показывать происходящее. Развивает словарный запас.
Так что можете начинать, когда хотите. Во вред точно не будет =)
Прочитать ещё 1 ответ
По каким признакам можно определить что ребенку можно и нужно давать прикорм?
Библиотекарь, дачник, волонтер по работе с беспризорными животными
Когда малыш уже не наедается при грудном кормлении и дает об этом знать сразу, или плачет через небольшой промежуток времени после кормления. Но прикорм стоит давать, если и нет признаков того, что малыш голодает. Позднее введение прикорма дает нехватку витаминов и микроэлементов, замедляет переход к твердой пище. Оптимальное время — 6 месяцев. Если искусственник, то с 5 месяцев, так как ферментная система у них формируется раньше. Лучше всего биокефиры и творожок с молочной кухни. Протертые овощи. Пюре из яблока или банана. Малыш сам выберет, что ему понравится.
Прочитать ещё 3 ответа
Источник
Часто мамы задаются вопросом, какие витамины можно давать детям, да и вообще, можно ли это делать? Многие врачи рекомендуют принимать детям дополнительно комплексы витаминов и минералов, которые необходимы для укрепления здоровья ребенка. Витаминно-минеральные препараты – средства, действие которых направленно на обогащение растущего организма всеми необходимыми элементами, способствующих нормальному, гармоничному развитию. Но, наибольшую пользу можно получить, только зная когда начинать принимать и сколько ребенку можно давать витамины.
Авитаминоз или витаминная недостаточность: как определить у ребенка?
Авитаминоз – это острая нехватка в организме человека одного или же целой группы витаминов. Как показывает статистика, пик заболеваемости припадает на начало весны, и зачастую начинается, как гиповитаминоз – средняя нехватка витаминов.
Симптоматика авитаминоза у детей:
- вялость и общая слабость;
- сонливость;
- отсутствие аппетита.
Здесь вам поможет прием базового комплекса витаминов. Но если у ребенка сохнет и шелушиться кожа, в уголках рта появились трещинки, ногти слоятся и ломаются, то следует незамедлительно посетить лечащего врача.
Во избежание столкновения с подобной проблемой, педиатры рекомендуют проводить в целях профилактики витаминный курс, охватывая холодный период – с октября по апрель включительно. Это связано с тем, что именно в этот период детский организм наиболее ослаблен под влиянием погодных условий и отсутствием натуральных источников витаминов. Ведь летом природа нас балует обилием свежих овощей, ягод и фруктов, которые введя в рацион ребенка, отлично восполняют запасы полезных элементов.
Кроме всего этого, специалисты условно выделяют несколько факторов, когда давать витамины ребенку просто необходимо:
- хроническая недостаточность массы тела;
- несбалансированное питание;
- слабый иммунитет, неустойчивость организма к вирусным заболеваниям;
- длительный стресс (например, проблемы со сверстниками, развод/ссоры родителей).
Как понять какие витамины давать ребенку?
Квалифицированный специалист сможет сразу диагностировать, какого именно витамина или их группы не хватает организму. Также существует несколько «нестандартных» симптомов нехватки витаминов у детей:
- обильное потоотделение – нехватка витамина D;
- мышечные спазмы и судороги – недостаток магния и В6;
- пересыхание кожи, высыпания – витамины А и Е.
Выбираем витамины с умом
В данной ситуации ведущая роль принадлежит возрасту ребенка, именно этим стоит руководствоваться при выборе комплекса витамин. Важно учитывать не только дозировку, но и состав препарата. Ни в коем случае нельзя давать малышу те же витамины, что принимаете вы, ведь детский организм существенно отличается от взрослого и потребности соответственно у них разные. Последствия такой халатности, в большинстве случаев, довольно серьезные и тяжело устраняются.
Так что внимательно изучите, какие же витамины можно детям в год и более. В случаях, если у ребенка частые проявления аллергических реакций, обратитесь к врачу за консультацией и поинтересуйтесь, какие препараты помогут снизить проявление аллергии. Например, «Мультифорт для детей», в состав которого помимо 13 витаминов и 10 минералов, входят минеральные соли, действие которых помогает справиться с аллергией.
На сегодняшний день также существует огромное количество различных форм выпуска витаминных комплексов:
- жевательные таблетки;
- сиропы;
- капсулы;
- драже в оболочке.
Можно встретить даже в виде конфет. Так что проблем с тем, чтобы ребенок начал самостоятельно принимать витамины не возникнет, скорее даже наоборот, вам придется внимательно следить, чтобы он ими не злоупотреблял. Дело в том, что большинство витаминов имеют сладкий вкус, что является и плюсом, и минусом одновременно. А для каждого возраста существуют свои пределы, как часто и в какой дозировке можно давать витамины детям, которые нарушать не следует.
Можно ли давать витамины в грудном возрасте?
Однозначно, перед принятием такого решения необходимо проконсультироваться с педиатром. Он сможет определить, какие витамины нужно давать грудничку и нужно ли это вашему малышу вообще. Для этого врач проводит тщательную диагностику. Ведь причин капризности, плохого аппетита или его отсутствия, беспокойного сна, частых появлений простудных заболеваний, сухости кожного покрова, на самом деле огромное количество и опираясь на них невозможно точно установить, какой у ребенка тип авитаминоза.
В таком возрасте в первую очередь в зоне риска появления недостатка витаминов, находятся детки с низкой массой тела, недоношенные, а также, которые пребывают в местности с неблагоприятным экологическим фоном.
Деткам, у которых ослаблен иммунитет, что приводит к частым заболеваниям, с целью его укрепления могут назначить витамин С, а также железо.
Можно ли давать ребенку витамин D?
Ответ: можно! Его назначают даже грудничкам. Но, следует помнить, что принимать решение, когда можно начинать давать витамины ребенку, должен только квалифицированный специалист, никакой самодеятельности! Здесь важно учитывать дозировку, которую высчитывает врач, руководствуясь такими критериями:
- вес, с которым родился малыш и его месячная прибавка;
- вид питания (грудное вскармливание или смеси);
- время года (так как летом и осенью потребность этого витамина снижается, из-за большей солнечной радиации);
- ежедневное времяпровождение ребенка на свежем воздухе.
Витамин D является также обязательным дополнительным компонентом при приеме кальция, который рекомендуют принимать для правильного развития скелета и мышечной массы.
Можно ли сочетать прием витаминов?
Каждый витамин усваивается организмом, как взрослого, так и ребенка, по-разному, в особенности, если они принадлежат разным группам. Рассмотрим совместимость некоторых витаминов. Не стоит волноваться при одновременном приеме:
- витамина С и железа;
- витаминов группы В и кальция.
Не совместимы между собой такие витамины:
- железо и кальций;
- витамины В2 и С.
В таких случаях, когда организм ребенка нуждается в нескольких витаминах, врачи рекомендуют принимать разные препараты, избегая поливитаминов. Также, их обязательно нужно давать в разное время суток (например, утром витамин В2, вечером – С).
Внимание! При покупке поливитаминных комплексов обращайте внимание на назначение препарата, на упаковке должно обязательно отмечено, что данные витамины подходят для детей. Если на коробке указано «baby» – для младенцев, «kids» – для детей от 1 года.
Какие витамины можно и нужно ребенку принимать от 3 лет?
В 3 года ребенок активно растет и развивается, он познает мир, обучается каждый день чему-то новому. Для того, чтобы этот процесс проходил гармонично и в нормальном темпе, детский организм нуждается в витаминах и минералах. В идеале, все необходимые полезные элементы содержаться в продуктах и должны вместе с ними поступать в организм. Но иногда их бывает недостаточно, в таких случаях назначают аптечные комплексы.
Ежедневно в организм ребенка должно поступать 13 витаминов и 10 минералов для его полноценного развития. В 3 года малыши начинают ходить в детский сад, много времени проводить на улице. Поэтому крайне важно, чтобы их иммунитет был сильным и мог противостоять различным бактериям и вирусам. А также помогал скорее оправиться от простуд и инфекций. Для этого врачи-педиатры рекомендуют принимать специальные иммуностимулирующие витаминные препараты. В основной состав таких комплексов входят витамины А, С, Д, а также Е, действие которых направленно на усиление защитных свойств организма.
Витамин Е и его важность для детского организма
Большинство родителей наслышаны о его важности, но можно ли принимать ребенку витамин Е? Нужно! Он просто необходим и должен поступать ежедневно в организм годовалого ребенка. О полезных свойствах витамина Е знает каждый второй:
- способствует укреплению иммунитета;
- улучшает кровообращение и нормализирует свертываемость;
- способствует нормальному росту и развитию мышечного скелета;
- снижает артериальное давление.
От его недостатка зачастую страдают детки с нарушениями обмена липидов. Его назначают обычно в сочетание с витаминами А и С. Среди взрослых популярен такой препарат, как «АЕвит», благодаря своему отменному действию, но можно детям принимать витамин аевит? Давайте рассмотрим этот вопрос в следующем пункте.
АЕвит: польза и вред для детского организма
Данный препарат известен своим отличным лечебным действием при борьбе с проблемной кожей. Его выпускают в виде мягких капсул, а также, крайне редко прибегают к использованию ампул по 1 мл для инъекций. Можно ли его принимать маленьким детям? Ответ: нет. Так как в инструкции указано, что препарат противопоказан детям до 14 лет. Всё дело в дозировке, которая в разы превышает детскую норму. И в случае пренебрежения этим, ребенку угрожает серьезная передозировка.
Витамины для детей: итог
Зачастую, родители не придают важности приему витаминов детьми, пренебрегают дозировками и не думают о последствиях. Но при этом совершают огромную ошибку. Ведь витамины, это такой же препарат, как и любой другой, и его передозировка или неправильное употребление может привести к очень серьезным последствиям. Чем руководствоваться и на что обратить внимание при выборе витаминов для детей:
- репутация производителя должна быть безукоризненной. Не стоит экономить на здоровье вашего ребенка;
- покупайте препараты только в официальных точках продаж, аптеках;
- перед тем, как дать ребенку витамину обязательно проконсультируйтесь с врачом;
- внимательно прочтите инструкцию, убедитесь, что данный препарат можно давать трехлетнему ребенку;
- внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями и дозировкой, а также возможными побочными эффектами;
- если ваш ребенок аллергик, проверьте отсутствие красителей, ароматизаторов и других компонентов, которые могут вызвать приступ у малыша;
- большинство витаминов рекомендуется принимать утром, так как они тонизируют нервную систему;
- проверяйте совместимость разных витаминных групп.
Руководствуясь этими простыми правилами, Вы сможете правильно выбрать витамины малышу.
Помните! Всегда консультируйтесь с педиатром перед началом приема витаминного комплекса! А также храните их в недоступном месте для детей.
Источник