В каких витаминах кверцетин
Все мы знаем, что для профилактики и для борьбы с любыми заболеваниями предпочтительно использовать средства природного происхождения. Их прием гарантирует получение более устойчивых результатов, однако для этого понадобится гораздо больше времени, нежели при лечении синтетическими препаратами.
Одним из таких природных лекарств является кверцетин, обладающий целым рядом уникальных свойств.
Содержание
- Где содержится кверцетин?
- Natural Factors, Кверцетин, Комплекс биофлавоноидов, 90 капсул
- Чем полезны флавоноиды?
- Полезные свойства кверцетина
- Jarrow Formulas, Кверцетин, 500 мг, 100 капсул
- Побочные эффекты
- Кому противопоказан прием кверцетина?
- Сочетание с другими лекарствами
- Source Naturals, Активированный кверцетин, 100 капсул
- Область применения кверцетина
- Пищевые добавки с кверцетином на iHerb
- Now Foods, Кверцетин с бромелаином, 120 капсул
- Комплекс «Кверцетин и бромелайн» компании Now Foods
- Doctor’s Best, Кверцетин и Бромелаин, 180 капсул
- Комплекс «Кверцетин и бромелайн» компании Doctor’s Best
- Заключение
Где содержится кверцетин?
Кверцетин относится к флавоноидам растительного происхождения, он присутствует в составе многих овощей и фруктов. Рассмотрим более подробно, в каких продуктах есть кверцетин.
Лидером по количеству содержащегося в нем кверцетина является шиповник. В составе гречки на долю кверцетина приходится примерно 8 %, а содержание кверцетина в луковой шелухе достигает 4 %.
Кверцетин можно найти в составе овощей и фруктов красного, фиолетового и зеленого цвета. К ним можно отнести красные яблоки, виноград, чернику, клюкву, бруснику, бобовые культуры, разные виды капусты, шпинат, томаты, каперсы, орехи, оливковое масло, красные вина и чай.
Также кверцетин содержится в свободной форме или в виде гликозидов в некоторых травах: шалфее, цветах мать – и мачехи, зверобое, красной розе и золотом усе.
Помимо того, что кверцетин находится в продуктах растительного происхождения, его используют в составе различных пищевых добавок. Но получить максимально хороший результат можно, получая кверцетин именно из натуральных фруктов, овощей и трав. Это связано с тем, что они содержат и другие элементы, которые работают с флавоноидами в одной связке.
Natural Factors, Кверцетин, Комплекс биофлавоноидов, 90 капсул
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
Чем полезны флавоноиды?
Флавоноиды принадлежат к группе витаминов Р, они способствуют уменьшению ломкости капиллярных сосудов, делая их более прочными. Наиболее яркими представителями данной категории являются рутин и кверцетин, которые представляют собой вещества, имеющие важнейшее значение для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. При этом кверцетин (первоначальное название – витамин Р) – это биофлавоноид, выполняющий главную роль.
Витамин Р блокирует пагубное воздействие фермента, который расщепляет гиалуроновую кислоту. Это ведет к повышению эластичности капилляров и снижению уровня их проницаемости.
Благодаря действию биофлавоноидов усиливает свою активность витамин С, поэтому рекомендуется употреблять их одновременно.
Биофлавоноиды оказывают антибактериальное воздействие и способствуют улучшению кровообращения. Их часто используют для лечения спортивных травм, ведь флавоноиды обладают обезболивающим эффектом, способствуют стимулированию процесса накопления желчи. Они применяются при аллергических проявлениях и для предотвращения приступов астмы.
Полезные свойства кверцетина
- Флавоноид кверцетин оказывает антиоксидантное воздействие на организм человека. Он защищает клеточную оболочку от повреждений и предотвращает появление новообразований, имеющих злокачественный характер.
- Используется как обезболивающее средство.
- Способствует укреплению миокарда и стенок сосудов.
- Служит эффективной защитой от вирусов.
- Обеспечивает регенерацию тканей, способствуя более быстрому их заживлению.
- Обладает противовоспалительным действием.
- Оказывает мочегонное воздействие.
- Препятствует выделению гистамина, что предотвращает появление аллергических реакций.
- Помогает нейтрализовать действие радиоактивного излучения.
- Способствует повышению устойчивости организма к стрессовым ситуациям, успокаивает нервную систему.
Jarrow Formulas, Кверцетин, 500 мг, 100 капсул
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
Побочные эффекты
Применение кверцетина не влечет за собой негативных последствий, но его передозировка вызывает у человека ряд побочных эффектов. Чаще всего это проявляется в появлении головной боли и расстройствах желудочно – кишечного тракта. Также это может быть понижение давления, аллергические проявления и сухость во рту.
Кому противопоказан прием кверцетина?
Хоть кверцетин и не опасен для организма человека, но его не рекомендуется принимать детям, находящимся в возрастной категории до 12 лет. Также кверцетин противопоказан женщинам во время беременности и в период грудного вскармливания. Однако этот не распространяется на продукты, в состав которых он входит. Их употребление абсолютно безопасно для здоровья.
Сочетание с другими лекарствами
При приеме с некоторыми медицинскими лекарствами могут наблюдаться следующие моменты, которые важно учитывать, а именно:
- совместное употребление с аскорбиновой кислотой приводит к усилению ее эффекта;
- одновременное употребление с нестероидными противовоспалительными средствами усиливает их действие.
Поэтому покупайте препараты с кверцетином только после консультации с врачом.
Source Naturals, Активированный кверцетин, 100 капсул
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
Область применения кверцетина
Принимать кверцетин согласно инструкции по применению рекомендуется в качестве профилактической меры и, как лекарство, которое эффективно лечит различные патологические состояния человеческого организма. К ним относятся:
- различные повреждения кожного покрова и слизистых оболочек;
- аллергические проявления и воспалительные процессы;
- сердечно – сосудистые заболевания;
- варикозное расширение вен;
- нарушения опорно – двигательного аппарата;
- профилактика при проведении курса химиотерапии;
- тромбофлебит и плохая свертываемость крови;
- климактерические синдромы;
- пародонтоз.
Кверцетин рекомендован для укрепления иммунной системы и повышения сопротивляемости организма различным заболеваниям. Также его применяют для продления молодости, ведь данный природный компонент способствует замедлению процессов старения организма.
Пищевые добавки с кверцетином на iHerb
Сегодня в продаже на iHerb имеются биологически активные добавки, в которых присутствует кверцетин. Они используются для спортивного питания, поскольку способствуют повышению выносливости и набору мышечной массы.
Купить БАД в данном американском интернет-магазине может любой желающий, ведь здесь его цена доступна даже людям с небольшим достатком. При формировании стоимости препарата большое значение придается фирме – производителю пищевой добавки.
Now Foods, Кверцетин с бромелаином, 120 капсул
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
Комплекс «Кверцетин и бромелайн» компании Now Foods
Данную биологически активную добавку могут употреблять даже вегетарианцы.
Комплекс составляют два компонента:
- Кверцетин, способствующий заживлению ран, уменьшению ломкости сосудов, снижению отечности, повышению иммунитета;
- Бромелайн, представляющий собой экстракт ананаса. Он оказывает противовоспалительное действие, обладает обезболивающим эффектом, способствует быстрому заживлению гнойных поражений, обеспечивает хорошее пищеварение и помогает сжигать жиры.
Кверцетин с бромелайном – вещества, прекрасно дополняющие друг друга. Это способствует достижению лучших результатов. Комплекс помогает легче переносить нагрузки и способствует росту мышечной ткани, что доказывают положительные отзывы бодибилдеров.
Doctor’s Best, Кверцетин и Бромелаин, 180 капсул
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
Комплекс «Кверцетин и бромелайн» компании Doctor’s Best
Оба элемента оказывают одинаковое воздействие на организм человека: обеспечивают хорошее состояние сосудов, обладают заживляющим, противовоспалительным и болеутоляющим эффектом, предотвращают аллергические проявления и разжижает кровь.
Кверцетин с бромелайном улучшают пищеварение и способствуют укреплению иммунной системы.
Заключение
Итак, кверцетин – это тот же витамин Р, который можно смело отнести к важнейшему компоненту для нормального функционирования организма человека. Содержание кверцетина во многих продуктах делает его доступным абсолютно для каждого человека. Да и стоимость синтетического препарата приемлема даже для людей с небольшим достатком. Поэтому прием кверцетина – это лучший способ укрепить иммунитет, защитить себя от злокачественных образований и предотвратить преждевременное старение.
Источник
Автор Елена Иванова На чтение 10 мин. Просмотров 281
Флавоноиды – мощное оружие в борьбе с атеросклерозом, онкологией, сердечно-сосудистыми и неврологическими заболеваниями. Особенно благоприятное воздействие на организм оказывает применение одного из них – кверцетина.
Это вещество предупреждает повреждение и гибель нервных клеток, развитие варикоза, производит яркий противовоспалительный, антиоксидантный, противовирусный и противоопухолевый эффекты. Поэтому присутствие в ежедневном рационе даже минимальных порций биофлавоноида способно избавить от множества проблем.
Now Foods, Кверцетин с бромелаином, 240 растительных капсул
★★★★☆
от 2 602 ₽
Польза для организма
Кверцетин (Quercetin) – гликозид группы витаминов P. Помогает бороться со старением, укрепляет стенки капилляров, обладает мембраностабилизирующим и ярким регенеративным действием. Ускоряет это вещество и заживление слизистой оболочки, предупреждает разрушение костной ткани при суставных патологиях.
Соединение также схоже с рутином, понижает высокое кровяное давление, защищает клетки мозга от повреждения и оказывает эстрогеноподобное влияние. Поэтому его врачи часто назначают при лучевой терапии.
Больше информации о полезных свойствах растительного флавоноида вы можете получить из видео:
Показания к приему
В медицинской практике применение кверцетина не редкость. Как монопрепарат его используют для предупреждения эрозивно-язвенных поражений ЖКТ, вызванных продолжительным приемом нестероидных средств с противовоспалительным действием (НПВС).
В качестве компонента комплексного лечения quercetin принимают при следующих нарушениях:
- местные лучевые поражения и ожоги после воздействия рентген- и радиотерапии;
- онкология;
- заболевания слизистой оболочки рта и языка (стоматиты, глоссит), пародонтоз;
- вирус гепатита B;
- варикоз глубоких вен нижних конечностей;
- системная красная волчанка;
- гнойные воспаления мягких тканей;
- язвенный колит;
- хронический гломерулонефрит;
- вегетососудистая (нейроциркуляторная) дистония;
- суставные патологии (артрит);
- тромбофлебит;
- ишемическая болезнь сердца (ИБС), стенокардия, аритмия;
- сезонная аллергия;
- нейрорефлекторные проявления остеохондроза позвоночника (прострелы, нарушения чувствительности, недостаточность кровообращения в конечностях, экстракардиалгия).
Еще одним показанием к применению кверцетина является климактерический синдром. Биофлавоноид уменьшает неприятные симптомы, предупреждает нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы, восстанавливает функцию половых желез, избавляет от неврастении.
Рак
Препараты на основе растительного полифенола используются как для профилактики, так и для лечения рака, снижения послеоперационных осложнений и при получении химиотерапии онкологических заболеваний.
Внимание! В исследованиях доказано, что употребление добавок с кверцетином замедляет развитие лейкемии и опухоли грудной железы.
В 1996 году медицинское издание Clinical Cancer Research опубликовало работу доктора Д. Р. Ферри, доказывающую уникальную способность quercetin восстанавливать функциональность пораженных раком клеток. Многие специалисты также считают, что сочетание полифенола с противоопухолевым препаратом Дазатинибом усиливает терапевтический эффект последнего и ускоряет выздоровление или продлевает период жизни.
Ревматоидный артрит
При артрите любого типа в организме происходят аутоиммунные реакции, сопровождающиеся воспалением суставных тканей и сильным дискомфортом. Для облегчения состояния и восстановления работоспособности требуется как можно быстрее блокировать деструктивный процесс, усилить антиоксидантную защиту, ускорить регенерацию пораженных хрящей. Со всем этим справляется кверцетин.
Блокируя действие гистамина, флавоноид предупреждает разрушение костей, облегчает боль, устраняет утреннюю скованность движений, продлевает период работоспособности.
Борьба со старением
С возрастом в организме становится все больше сенесцентных (старых) клеток. Это закономерное явление связано с влиянием свободных радикалов и ослаблением иммунной системы. Состарившиеся клетки перестают делиться и могут мутировать. А накопление фибробластов в кожном покрове служит причиной появления морщин. Поэтому так важно постоянно снижать количество сенесцентных клеток.
Для этой цели разработаны специальные препараты-сенилитики (Дазатиниб), однако кверцетин справляется с задачей омоложения не хуже. Благодаря уникальным антиоксидантным свойствам, флавоноид уничтожает стареющие клетки, замедляет кальцификацию сосудов, улучшает синтез коллагена и эластина.
Исследования на мышах показали высокую эффективность комплексного применения кверцетина с Дазатинибом. Комбинация препаратов не только удаляет отработавшие клетки, но и снижает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, ускоряет восстановление.
Doctor’s Best, Кверцетин с бромелаином, 180 растительных капсул
★★★★☆
от 1 571 ₽
Противопоказания и меры предосторожности
В инструкции к препаратам на основе кверцетина указан ряд состояний, при которых флавоноид запрещен:
- повышенная чувствительность к рутину;
- беременность и период грудного вскармливания;
- детский возраст до 16 лет;
- артериальная гипотензия.
Безопасная доза кверцетина для беременных женщин неизвестна. Поэтому будущим матерям, вынашивающим ребенка, нужно с осторожностью относиться к добавке и не принимать средство без разрешения врача. Предполагается, что во время гестации quercetin намного безопаснее получать из продуктов питания, чем из БАДов.
Противопоказанием к приему является и несовершеннолетний возраст. Поэтому детям и подросткам кверцетин не назначают. Педиатры стараются не рисковать и не использовать недостаточно изученное лекарство при лечении маленьких пациентов.
Внимание! В составе препаратов на основе кверцетина часто присутствует сахар, что может быть опасным для людей с непереносимостью фруктозы и сахарным диабетом.
Другим противопоказанием к приему является гипертензионно-гидроцефальный синдром мальабсорбции.
Формы выпуска
Существует несколько форм выпуска добавки. В аптеках России проще купить препарат в виде таблеток — Квертин. Согласно инструкции по применению, он содержит 40 мг кверцетина в каждой пилюле. Лекарство медленно всасывается, но производит пролонгированный эффект, удобно в приеме и не требует дозировки.
Интересной лекарственной формой являются гранулы. Их можно растворять в жидкости, использовать внутрь и наружно. Принимают препарат только с водой, дозируя в граммах или отмеряя чайной ложкой, что не всегда удобно для пациента.
Кверцетин в капсулах чаще всего выпускают иностранные производители. Находящийся в оболочке порошок защищен от влияния желудочного сока, не содержит дополнительных веществ и редко вызывает аллергию, а также иные побочные эффекты.
Препараты
Цены на quercetin варьируются. Так, за таблетки кверцетина (Квертин) в обычной аптеке придется заплатить 650 руб., а на сайте apteka.ru за то же количество пилюль Дигидрокверцетина – 495 руб. Помимо высокой стоимости, у этих препаратов есть и другие недостатки – низкое содержание действующего вещества и неизвестное качество исходного сырья.
Чтобы быть уверенным в добавке, надежнее покупать ее на сайте iHerb.
Ниже вы можете посмотреть ТОП-6 лучших БАДов с кверцетином:
Внимание! Тем, кто никогда не пользовался услугами Айхерб, мы дарим -10% скидку на первый заказ. Чтобы активировать дисконтное предложение, нужно перейти по этой ссылке или ввести специальный промокод AGK4375 при оформлении товара в корзине.
Американская площадка сотрудничает только с лучшими компаниями США и Европы, а широкий ассортимент и отсутствие посредников позволяет Айхерб устанавливать цены в 1,5–2 раза ниже аптечных. Здесь можно купить кверцетин с максимально выгодным сочетанием по дозировке/цене/количеству капсул.
Другие преимущества iHerb:
- тысячи отзывов от реальных пользователей прямо на странице товара;
- быстрая и надежная доставка по всему миру;
- грамотная служба поддержки.
Дозировка и схема приема
Таблетки на основе растительного флавоноида назначают внутрь. Профилактическая доза препарата, по мнению большинства ученых, составляет 300–400 мг в сутки.
Некоторые специалисты рекомендуют рассчитывать порцию кверцетина исходя из массы тела пациента – 25 мг на 1 кг. Таким образом, для взрослого человека весом 70 кг потребуется 1 750 мг вещества ежедневно. При наличии медицинских показаний порция биофлавоноида увеличивается.
Таблица – Суточная норма кверцетина при некоторых патологиях
| Заболевание | Дозировка и особенности применения |
| Начальная стадия гипертонии | 730–750 мг на прием |
| Бронхиальная астма и сезонная аллергия | 250–600 мг в течение всего периода цветения растений |
| Ревматоидный артрит, разрушение костей | 250 мг трижды в день |
| Цистит, гломерулонефрит | 250 мг дважды в сутки |
| Острый и хронический простатит | 500 до 1 000 мг ежедневно |
| Лечение последствий лучевых поражений | 1 г три–четыре раза в сутки за полчаса до еды |
| Гнойно-воспалительные заболевания мягких тканей | 1 г дважды в день |
| В комплексной терапии остеохондроза, ИБС, при длительном использовании НПВС | 2 г дважды в сутки |
| Вегетососудистая дистония | 2 г утром и вечером ежедневно в течение 1 месяца |
| Климактерический синдром | 1 г два раза в сутки |
Людям, проживающим в загрязненных зонах, рекомендуется принимать по 1 г кверцетина ежедневно. Более низкие дозы вещества – от 50 до 400 мг в сутки могут быть неэффективными.
Оптимальные порции и продолжительность лечения зависят от клинической картины заболевания и устанавливаются врачом. Обычно для проявления полезных свойств кверцетина требуется много времени – от 3 до 4 месяцев.
Побочные эффекты и аллергия
Вещество quercetin – это органическое соединение, которое редко вызывает неприятные симптомы. Побочные реакции наблюдались у лабораторных животных, в случаях с людьми подобных эффектов отмечено не было. Однако их появление не исключается.
Предполагаемые последствия:
- токсическое влияние на нейроны головного мозга;
- повышение уровня гомоцистеина;
- нарушение работы щитовидной железы.
А вот следующие побочные явления возникали у людей:
- тошнота, жидкий стул;
- сухость во рту;
- головная боль;
- повышение артериального давления;
- покалывание в кончиках пальцев.
У пациентов с непереносимостью вещества вероятно развитие аллергии. Реакция проявляется сыпью на коже, зудом, отеком слизистых, покраснением дермы.
Передозировка
Биофлавоноид, полученный из пищи даже в большом количестве, не способен навредить организму. Однако таблетки, принятые в высоких дозах (свыше 4 г ежедневно) могут спровоцировать избыток вещества.
Внимание! Информации о последствиях передозировки пока недостаточно. Предполагается, что симптомы избытка проявляются в виде побочных реакций, только в усиленной форме.
Для устранения последствий передозировки препарат отменяют и проводят симптоматическую терапию. Если улучшения самочувствия не наступает, нужно обратиться к врачу.
Отзывы о применении
Официальная медицина с недоверием относится к добавкам на основе кверцетина. Для специалистов главным условием безопасности и эффективности являются клинические испытания, а их в отношении флавоноида пока недостаточно. Все исследования, подтверждающие полезные свойства вещества, проводились в основном на лабораторных животных.
Несмотря на ограниченность доказательной базы, отзывы потребителей на действие кверцетина в основном положительные.
Покупатели отмечают, что добавка:
- быстро прекращает симптомы аллергии;
- повышает иммунитет;
- помогает бороться с инфекциями и вирусами;
- снимает тяжесть в ногах при варикозе;
- ускоряет восстановление после длительных болезней и операций.
Особенно хвалят кверцетин люди, страдающие от ревматоидного артрита. Около 80% пациентов, принимавших БАД на фоне обострения патологии, отметили снижение болевого синдрома, улучшение подвижности, повышение тонуса мышц. Употребление биофлавоноида позволяет получить длительную и стойкую ремиссию, уменьшить количество принимаемых лекарств, приостановить деформацию костей и защитить ЖКТ от вредного влияния НПВС.
Но есть у лекарства и недостатки: некоторые пациенты не заметили эффекта после употребления добавки, других людей не устроила высокая цена. Есть и те, кто жаловался на возникновение аллергии и других неприятных ощущений.
MRM, Кверцетин, 500 мг, 60 веганских капсул
★★★★☆
от 866 ₽
Хранение и срок годности добавок
Все лекарственные формы кверцетина рекомендуется хранить в плотно закрытой оригинальной упаковке при комнатной температуре. Препарат нужно держать в затемненном, недоступном для детей месте.
Срок годности каждый производитель устанавливает свой. Период зависит от дополнительных компонентов и степени очистки сырья. В большинстве случаев добавка годна к применению в течение 2–5 лет.
Лекарственное взаимодействие
Кверцетин, являясь биологически активным веществом, способен вступать во взаимодействие с некоторыми медицинскими препаратами и БАДами:
- совместное использование с витамином C и противовоспалительными нестероидными средствами усиливает их влияние;
- сочетание с органическими нитратами (Кардикет, Кардикс, Монизид, Нитроглицерин, Пентакард и др.) может вызвать резкое понижение артериального давления;
- одновременный прием кверцетина с такими лекарствами, как Циклоспорин, Верапамилом и Тамоксифен улучшает биодоступность последних;
- в комплексе с тромболитиками (Стрептаза, Тромбофлюкс, Урокиназа Медак, Актилизе) полифенол усиливает эффективность противотромботической терапии.
Внимание! Известно, что флавоноиды хорошо работают в комплексе друг с другом – в том виде, в каком они существуют в природе. Поэтому кверцетин полезно совмещать с ресвератролом и катехинами зеленого чая.
Совместимость с алкоголем
Полифенолы не рекомендуется употреблять одновременно со спиртными напитками. Этанол снижает биодоступность кверцетина.
Аналоги
Зарубежные добавки, содержащие quercetin, имеют немало аналогов среди российских препаратов. Самыми качественными и безопасными являются Флавин, Квертин, Мелетин, Кверцетол, Сафоретин.
Кверцетин (quercetin) укрепляет и поддерживает функционирование организма. Препараты на основе этого вещества врачи рекомендуют принимать регулярно.
Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях.
Источник