В каких витаминах есть аскорбат
Автор Владимир Подольский На чтение 7 мин. Просмотров 858
Фармакологическая промышленность выпускает витамин С в различных формах: от привычной «аптечной» аскорбиновой кислоты (ascorbic acid) до более современных вариантов – аскорбатов натрия, кальция и др. В этой статье пойдет речь о соединении витамина с натрием, преимуществах и недостатках такого вещества, правилах выбора добавок. Для вашего удобства подготовлен список из 5 лучших средств с аскорбатом натрия, которые представлены в интернет-магазине Айхерб.
Советы по выбору добавки
Чтобы выбрать и заказать качественный препарат, который принесет пользу организму, ознакомьтесь с важными рекомендациями.
Показания к применению
В основном добавки назначаются для восполнения нехватки витамина С в организме, поскольку получить суточную норму с продуктами питания довольно тяжело. Для профилактики недостатка аскорбинки в организме препараты рекомендованы людям, регулярно подвергающимся стрессам, женщинам, которые принимают оральные контрацептивы.
Симптомы гиповитаминоза С: ломкость волос, сухость и шелушение кожи, длительно незаживающие раны, беспричинное появление синяков, периодические носовые кровотечения.
Препараты аскорбата натрия используются в составе комплексной терапии ряда заболеваний:
- простуды, ОРВИ и другие инфекции дыхательных путей;
- нарушения свертываемости крови – носовые, маточные кровотечения, подкожные кровоизлияния;
- кровоточивость десен и расшатывание зубов;
- алкогольный и инфекционный делирий;
- интоксикационный синдром, передозировка препаратов железа;
- вяло заживающие порезы, ожоги, трофические язвы;
- псориаз, экзема и другие дерматозы.
Формы выпуска
Существует несколько вариантов выпуска аскорбата натрия:
- Капсулы. Удобная для приема форма, в которой кислый привкус аскорбинки нейтрализуется благодаря специальной оболочке. Средство максимально полно растворяется и всасывается в тонком кишечнике. Недостатком является большой размер капсул.
- Таблетки. По силе действия схожи с капсулами, но гораздо меньше в диаметре. Обычно имеют неприятный кисловатый вкус.
- Жевательные таблетки. Обладают хорошим цитрусовым вкусом, жевательные добавки удобно принимать. Во многих препаратах содержится большое количество сахара или искусственных подсластителей.
- Порошок. Рассыпной аскорбат удобно дозировать с помощью мерной ложки. БАДы в виде порошка стоят дешевле, чем другие варианты. Минус порошковой формы – резкий кислый вкус и возможность нежелательных реакций со стороны ЖКТ.
Особенности состава
Аскорбат натрия представляет собой буферизованную форму витамина С, кислотность которой нейтрализуется благодаря добавлению минерального вещества. По биодоступности и усвояемости химическое соединение значительно превосходит стандартную аскорбиновую кислоту. Средство не влияет на кислотность желудка и не окисляет эмаль зубов, благодаря чему витаминная комбинация с натрием практически не имеет побочных эффектов. Аскорбат натрия является препаратом выбора у пациентов с мочекаменной болезнью и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Лекарства с более высоким ценником помимо синтетического соединения с натрием содержат растительные экстракты и биофлавоноиды. Такие компоненты значительно повышают всасывание вещества в кишечнике и усиливают его фармакологические свойства. В качественных добавках должно быть минимальное количество сахара и консервантов.
Рекомендованные дозы и объем упаковки
Суточная норма витамина С для здорового взрослого человека – от 90 до 120 мг. Для курильщиков к дневной дозировке добавляют 35 мг. При авитаминозе, простуде или других заболеваниях, сопровождающихся повышенной потребностью в аскорбинке, доза повышается до 500 мг. Максимальная суточная дозировка – 1000 мг.
Продолжительность приема средства колеблется от нескольких дней до нескольких месяцев в зависимости от состояния пациента и ожидаемых эффектов. Для восполнения витаминного дефицита лучше выбирать большие упаковки, в которых содержится минимум 30 порций.
Цены препаратов
Отечественная аскорбинка, которую можно найти в каждой аптеке, стоит гораздо дешевле, но в лекарствах содержится неактивная форма витамина в низкой концентрации. Такая аскорбиновая кислота раздражает желудок и очень плохо усваивается, поэтому добавки нужно пить в несколько раз чаще.
Для сравнения товаров лучше обращать внимание на цену за 1 порцию: по этому показателю качественные добавки Sodium ascorbate с сайта iHerb выигрывают у «дешевых» российских аналогов.
ТОП-5 витаминов с Айхерб
Препараты, которые представлены в магазине iHerb, произведены ведущими мировыми фармакологическими компаниями и отличаются высоким качеством. В списке собрана пятерка самых популярных добавок аскорбата, которые расположены по количеству положительных отзывов покупателей.
№5 Natural Factors – C, Blueberry, Raspberry and Boysenberry
Natural Factors, C 500 mg, Blueberry, Raspberry and Boysenberry, 180 Chewable Wafers
от 1 019 ₽
Стоимость 1 порции – 6,07 руб.
- Страна – США.
- Объем – 180 шт.
- Концентрация – 500 мг.
Органическая смесь из аскорбата, цитрусовых биофлавоноидов, рутина и экстракта шиповника, которые комплексно воздействуют на иммунную систему и обеспечивают антиоксидантную защиту клеток. Добавка в виде жевательных таблеток с фруктовым вкусом.
Плюсы:
- натуральный сбалансированный состав;
- укрепляет иммунитет, защищает организм от простуд;
- поддерживает здоровье зубов и десен;
- нормализует проницаемость капилляров.
Минусы:
- не всем покупателям нравится вкус.
№4 Now Foods – Витамин С «Жевательный C-500» со вкусом апельсинового сока
Now Foods, Витамин С «Жевательный C-500» со вкусом апельсинового сока, 100 таблеток
★★★★☆
от 657 ₽
Стоимость 1 порции – 5,82 руб.
- Страна – США.
- Объем – 100 таб.
- Концентрация – 500 мг.
Препарат с качественным составом: помимо витамина С в таблетке присутствует экстракт ацеролы и органический комплекс биофлавоноидов, которые усиливают фармакологические свойства аскорбинки. Для улучшения органолептических свойств добавлены сорбит и ксилит.
Плюсы:
- приятный апельсиновый вкус;
- наличие органических компонентов;
- ускоряет выздоровление при ОРВИ и простуде;
- повышает иммунитет.
Минусы:
- витамин С в двух формах – аскорбиновая кислота и аскорбат.
№3 Now Foods – Аскорбат натрия
Now Foods, Аскорбат натрия, порошок, 8 унций (227 г)
от 741 ₽
Стоимость 1 порции – 5,55 руб.
- Страна – США.
- Объем – 227 г.
- Концентрация – 1670 мг.
Очищенный буферный витамин С в порошке используется в качестве пищевой добавки для укрепления иммунитета, а также для поддержания здоровья кожи, суставов и костей. Производитель рекомендует высокую суточную дозировку (соответствует 1/2 чайной ложки), поэтому для профилактического приема дозу можно уменьшить в 2-3 раза.
Плюсы:
- препарат удобно дозировать;
- невысокая цена;
- вегетарианский БАД;
- быстро справляется с симптомами простуды;
- улучшает состояние кожи.
Минусы:
- противный привкус соды.
№2 NutriBiotic – Буферизованный содой витамин C
NutriBiotic, Буферизованный содой витамин C, кристаллический порошок, 8 унций (227 г)
от 817 ₽
Стоимость 1 порции – 4,02 руб.
- Страна – США.
- Объем – 227 г.
- Концентрация – 1112 мг.
Аскорбат натрия от NutriBiotic имеет фармацевтическую степень чистоты, не содержит ГМО и аллергенов. рН препарата на уровне 7,1 – средство не раздражает слизистую ЖКТ. Дневная дозировка порошка – 1/4 чайной ложки (1,25 г), но при необходимости количество можно уменьшить вдвое. Витаминный порошок с натрием добавляют в воду или сок.
Плюсы:
- низкая стоимость;
- отсутствие ароматизаторов и подсластителей;
- удобно регулировать дозировку;
- помогает справиться с простудой и вирусными инфекциями.
Минусы:
- напиток имеет неприятный вкус соды.
№1 California Gold Nutrition – Витамин С, натуральный апельсиновый вкус
California Gold Nutrition, Витамин С, натуральный апельсиновый вкус, вегетарианский, 90 жевательных капсул
от 512 ₽
Стоимость 1 порции – 15,12 руб.
- Страна – США.
- Объем – 90 капс.
- Концентрация – 250 мг.
Эта добавка является лидером продаж на Айхерб, качество продукции проверено в независимой лаборатории по технологии iTested. Препарат выполнен в виде жевательных цитрусовых долек с натуральным ароматизатором «Апельсин». Для улучшения вкуса добавлен органический тростниковый сахар.
Плюсы:
- приятный нехимический вкус и запах, мармеладки не липнут к зубам;
- вегетарианский продукт;
- оптимальная профилактическая доза;
- подходит для детей и взрослых;
- защищает организм от простуд;
- устраняет кровоточивость десен.
Минусы:
- высокая цена;
- в составе помимо аскорбата натрия присутствует аскорбиновая кислота.
Скидка на первый заказ
Наши читатели, которые раньше не заказывали на iHerb, могут купить аскорбат натрия со скидкой -10%. Чтобы воспользоваться дисконтом, введите промо-код AGK4375 в одноименное поле при заполнении данных в корзине или перейдите по ссылке.
Инструкция по применению
Смотрите видео с советами врача, как правильно принимать витамин С:
Аскорбат натрия – качественная форма витамина, которая отличается высокой биодоступностью и быстротой развития фармакологических эффектов. Средство не влияет на работу ЖКТ, редко вызывает побочные эффекты. Среди всех представленных на Айхерб вариантов наилучшие отзывы получили добавки от California Gold Nutrition, NutriBiotic, Now Foods и Natural Factors. Перед началом применения лекарств проконсультируйтесь с врачом!
А как вы восполняете дефицит витамина С в организме? Пишите в комментариях ????
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Источник
Даже в обычной аптеке найдется не одна коробочка с витамином С. На сайте магазина айхерб — и того больше, их 356! Пузырьков, баночек, коробочек, порошков, конфет, таблеток, капсул. Я выбрала аскорбат натрия в порошке. Под катом найдете ответ — почему?
ПОЛЬЗА ВИТАМИНА С ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Витамин С играет важную роль в защите организма от болезней и старения, а именно:
- борется со свободными радикалами, являясь антиоксидантом;
- улучшает усвоение железа, хрома, кальция и цинка;
- повышает работоспособность, выносливость;
- укрепляет кровеносные сосуды и соединительную ткань;
- предотвращает атеросклероз и инсульт;
- улучшает функции органов дыхания;
- способствует выводу токсинов из печени;
- участвует в синтезе белка стимулирует выработку коллагена;
- снижает уровень воспалительных процессов;
- нормализует функционирование нервной системы;
- предотвращает усталость надпочечников;
- препятствует дегенеративным заболеваниям глаз;
- защищает от простуд, лечит ОРЗ без осложнений;
- защищает от многих видов онкозаболеваний.
Но организм человека не производит витамин С.
Поэтому необходимо его постоянное поступление.
КАКОЙ ВИТАМИН С ВЫБРАТЬ?
Лучше, конечно, с продуктами питания. Но в ягодах, фруктах и овощах, выращенных с помощью интенсивных методов, витаминов критически мало.
В капсулах, жевательных конфетах и шипучках чаще всего витамин С предлагается в форме аскорбиновой кислоты. При приеме аскорбинки велика опасность поражения желудка (особенно у людей с гастритом) и аллергических реакций. И это еще не всё — получают асорбинку, чаще всего, из генно-модифициованной кукурузы.
Приемлемыми формами витамина С являются забуференные формы (аскорбаты) — они не вызывают раздражения желудка и не разрушают зубную эмаль. Но аскорбатов достаточно много — аскорбаты натрия, кальция, магния, калия, марганца, цинка, хрома, молибдена. Какой же выбрать?
Лучшей альтернативой является аскорбат натрия NutriBiotic. ПО своеему действию и безопасности аскорбат натрия превосходит не только аскорбиновую кислоту, но и аскорбат кальция (не менее популярный Эстер-С). Потому что:
— не раздражает слизистую желудка;
— не разрушают зубную эмаль;
— лучше усваивается;
— не вызывает аллергии.
Не желателен аскорбат кальция для больных сердечно-сосудистой патологией, с камнямнями в почках, с истощенными надпочечниками.
Принимать его советуют недолго — короткими промежутками времени.
ЗАЧЕМ ВИТАМИНУ БИОФЛАВОНОИДЫ?
Для эффективного усвоения и утилизации. Это еще одно важное условие при выборе витамина С. На сайте можно найти и аскорбиновую кислоту с биофлавоноидами, и аскорбат кальция с биофлавоноидами.
Если ваш витамин С не содержит их, то заедаем капсулы/конфетки сладким перцем, виноградом, апельсинами и т.д.
ПОДВЕДЁМ ИТОГ
Самый лучший витамин С (из синтезированных) — NutriBiotic Sodium Ascorbate. У него предпочтительная форма аскорбата натрия, в составе имеются биофлавоноиды, он легко усваивается и не откладывается балластом в тканях, не содержит вредных примесей и аллергенов.
NutriBiotic, Буферизованный содой витамин C, кристаллический порошок, 227 г
Фармацевтическое качество, рН 7,1
Не содержит глютен или ГМО.
Аскорбат натрия NutriBiotic производится путем растворения аскорбиновой кислоты фармацевтического качества в бикарбонате натрия, полученном из морской воды.
Натрий в этом продукте отличается от обычной поваренной соли тем, что не сочетается с хлоридом, а потому не ассоциируется с гипертонией.
Размер порции: 1/4 чайной ложки
Витамин приходит в виде кристаллического порошка в пластиковой банке. Объём 227 грамм (181 порция). Есть баночки емкостью 454 грамма. Для большой семьи, возможно, это лучший объем.
NutriBiotic Sodium Ascorbate — практически безвкусный: не горький, не кислый. Полностью прореагировавший, забуференный витамин С в хорошо растворимой форме.
Я добавляю 1/4 чайной ложки порошка в бутылку с водой или в раствор коллагена.
Принимаю витамин С не столко от простуд (они меня обходят, ттт), сколько для здоровья сосудов и всех систем организма. И вам советую.
Выловить порошок в сезон ОРВИ — задача невыполнимая.
Заказывайте сейчас. Лучше до среды — пока действует 5%-я скидка по рефкоду.
Для получения 5% скидки введите код BDV197.
Мои посты по тегу БАД можно посмотреть ЗДЕСЬ
Все посты ПРО ВИТАМИНЫ
ВСЕ МОИ ЗАПИСИ В СООБЩЕСТВЕ
Источник
Sodium ascorbate — это одна из форм витамина С, в которой он соединяется с натрием. Такая форма является более современной и качественной, чем привычная аскорбиновая кислота. Принимая добавку с аскорбат натрия, человек получает суточную норму витамина С в биологической форме, менее раздражающей слизистые оболочки ЖКТ.
Витамин С в форме аскорбата натрия
Аскорбат натрия — это натриевая соль аскорбиновой кислоты. От самой аскорбинки данное вещество отличается более мягким воздействием на слизистые органов пищеварительного тракта, благодаря чему добавки могут употреблять люди с хроническими заболеваниями ЖКТ.
Sodium ascorbate в продуктах питания обозначается маркером Е301. Аскорбат натрия нейтрализует действия вредной добавки Е250. Этот концентрат способен увеличить синтез канцерогенов в организме, которые могут стать возбудителями рака.
Добавка известна практически во всем мире благодаря своим полезным свойствам. По сравнению с витамином С в чистом виде, аскорбат натрия легче усваивается, поэтому встречается в составе детского питания.
Среди других полезных свойств sodium ascorbate можно выделить:
- усиление выработки антител, противостоящих к бактериям, вирусам и грибкам;
- нейтрализация свободных радикалов;
- остановка окислительных процессов;
- нормализация гормонального фона;
- снижение уровня холестерина;
- противораковое действие.
Форма выпуска sodium ascorbate и дозировка
Аскорбат натрия выпускается в нескольких формах:
- Таблетки. Такая форма относительно медленно усваивается организмом и может вызывать раздражение слизистой оболочки желудка. В обязательном порядке необходимо запивать большим количеством воды.
- Капсулы. Привычная для большинства покупателей форма биодобавки sodium ascorbate, не имеющая вкуса и запаха. Порошок аскорбат натрия заключен в целлюлозную или желатиновую оболочку, легко растворяющуюся в ЖКТ.
- Порошок. Необходимое количество порошка разводят в небольшом количестве воды, и готовый раствор принимается внутрь.
Рекомендуемая суточная норма с дозировкой 1 000 мг аскорбата натрия (в порошке) или 500 мг, если препарат имеет форму таблеток или капсул.
Как правильно принимать аскорбат натрия?
Аскорбат натрия принимается согласно инструкции по применению или рекомендации врача. Профилактический курс может длиться от 2 недель до нескольких месяцев.
Принимать добавки нужно, не превышая суточной нормы. Капсулы и таблетки запиваются небольшим количеством воды. Порошок можно развести как в воде, так и в соке. Таблетки для разжевывания можно не запивать. Лучше принимать добавки во время еды: так улучшается их усвояемость.
Sodium ascorbate для взрослых на iHerb
Популярный интернет-магазин iHerb предлагает широкий ассортимент пищевых добавок с аскорбатом натрия как для детей, так и для взрослых. Препараты отличается оптимальным количеством активного действующего вещества и является эффективным, безопасным и легко усваивается.
Аскорбат натрия NutriBiotic в порошке
Препарат американского производителя NutriBiotic имеет форму порошка, который перед применением следует развести в воде или другом напитке.
В банке содержится 227 г порошка, а размер одной порции составляет 1,25 г (четверть чайной ложки) — это 1100 мг витамина С в виде аскорбата натрия USP-FCC. При необходимости дозировку можно уменьшить в 2 раза.
Аскорбат натрия NutriBiotic на сайте iHerb
Основные показания к приему:
- дефицит витамина С;
- ослабленный иммунитет.
NutriBiotic не содержит ГМО, компонентов, вызывающих аллергию, и имеет фармацевтическую степень чистоты. Добавка способствует нормализации состава крови, поддерживает здоровье всех тканей, укрепляет иммунитет, улучшает некоторые виды метаболизма, а также участвует в синтезе некоторых полезных веществ.
Принимать порошок нужно в растворенном в воде или соке виде в количестве 1/4 чайной ложки на 1 стакан жидкости. Лучше принимать раствор во время еды 1 раз в день, но допускается и натощак.
Витамин C California Gold Nutrition в капсулах
На сайте iHerb Вы можете купить препарат от компании GGN в упаковке на выбор 60 или 240 растительных капсул. Концентрация витамина С в виде аскорбата натрия в 1 капсуле — 750 мг.
Препарат укрепляет иммунитет и является одной из лучших добавок в осенне-зимний период для профилактики простуды и гриппа. Инструкция по применению аскорбат натрия: по 1 капсуле в день независимо от приема пищи.
Буферизованный витамин C в капсулах от California Gold Nutrition
Лучший аскорбат натрия для детей
Добавки аскорбат натрия для детей отличаются тем, что содержат обе популярные формы витамина С: аскорбиновая кислота и аскорбат натрия.
Популярный препарат Big Friends от бренда Natural Factors производится специально для детей и имеет форму жевательных таблеток с апельсиновым вкусом.
Состав одной жевательной таблетки:
- витамин С — 250 мг;
- натрий — 15 мг;
- экстракт цитрусовых флавоноидов — 1 мг;
- экстракт геспередина — 1 мг;
- шиповник — 1 мг.
Таблетки полностью безопасны для детей от 2 лет. Они имеют приятный вкус и аромат, благодаря чему дети с удовольствием их принимают. Также препарат не содержит искусственных ароматизаторов, красителей, консервантов и сахара.
Жевательный витамин С Big Friends
Добавка предназначена для восполнения дефицита витамина С и укрепления иммунитета, а также поддержания здоровья костей, хрящей, зубов и десен. В детском организме она принимает участие в формировании соединительной ткани.
Инструкция по применению (тщательно разжевать!):
- детям 2–3 лет — по 1 таблетке в день;
- детям 4–8 лет — по 1–2 таблетке в день;
- детям 9–13 лет — по 1–4 таблетке в день;
- детям старше 14 лет — по 1–6 таблетке в день.
Приобретать добавку для детей следует только после консультации врача.
Противопоказания и побочные эффекты
Противопоказания к приему аскорбат натрия:
- возраст до 1 года;
- индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
- беременность и период лактации.
При наличии хронических заболеваний (почечная недостаточность, мочекаменная болезнь, избыток кальция) необходимо проконсультироваться с врачом перед началом приема добавок.
Среди побочных эффектов можно отметить камнеобразование в почках или мочевых путях, которое появляется у людей с заболеваниями этих органов. Именно поэтому принимать любые пищевые добавки можно только с разрешения врача.
Витамин С необходим людям любого возраста, но количество добавок с этим веществом сбивает с толку… Именно аскорбат натрия является лучшей формой и способствует восполнению витамина С в организме, при этом не травмируя слизистые оболочки желудка и других органов пищеварительной системы.
Если у вас уже был опыт приема данных добавок, поделитесь опытом в комментариях.
Загрузка…
Источник