В каких витаминах для детей есть йод

Йод считается одним из главных микроэлементов. Его достаточное количество обеспечивает полноценное функционирование щитовидной железы. Особую роль он играет в жизни детей. Недостаток или избыток йода неблагоприятно сказывается на развитии организма. Возникают различные сбои в функциональности нервной, сердечно-сосудистой и иммунной системы. Избежать осложнений можно, если начать своевременно принимать специальные препараты. Но йод для детей рекомендует только врач, исходя из индивидуальных особенностей, показаний и возраста.

Роль йода в организме ребенка

Йод относится к важным элементам человеческого организма. Этот компонент отвечает за работу щитовидной железы и уровень гормонов. Он принимает непосредственное участие в обменных процессах.

Йод необходим как для взрослого, так и для детского организма. Он не имеет никакой пищевой ценности, но играет одну из главных ролей — принимает участие в синтезе тиреоидных гормонов. Благодаря этому йод приобретает огромное значение для организма как в период внутриутробного развития, так и после рождения ребенка.

Йод принимает участие в формировании нервной системы. Если произойдет его нехватка, то малыш начнет отставать в развитии. Этот компонент попадает в тело через пищу или воду. Источником йода считается йодированная соль, вишня, абрикосы, молоко, салат, свекла и морская капуста. Но в возрасте до 2-3 лет детям запрещено есть большинство из перечисленных продуктов, на фоне чего и возникает дефицит йода.

Суточная потребность в йоде у детей

В России практически каждый человек страдает от йододефицита. Это связано с тем, что наблюдается недостаток самого микроэлемента в окружающей среде – в воде, почве, воздухе и продуктах питания.

Суточное потребление йода у взрослого человека, проживающего в России, составляет 40-80 мкг. При этом необходимость в нем доходит до 150 мкг в день.

В детском возрасте эти значения немного ниже:

• груднички до 2 лет — 50 мкг;
• дети с 2 до 6 лет — 90 мкг;
• дети с 7 до 12 лет — 120 мкг;
• подростки — 140 мкг.

Важно! Чтобы избежать отставания в развитии и других серьезных проблем, необходимо периодически проводить йодопрофилактику.

Причины дефицита йода

Специалисты выделяют несколько основных причин нехватки йода в организме:

• нерациональное питание и ограничение в потреблении некоторых продуктов в виде креветок, рыбы, морской капусты и гречки;
• плохое усваивание микроэлементов в результате неполадок в пищеварительном тракте;
• проживание в районе, где недостаточно йода;
• наследственная предрасположенность;
• плохой аппетит или его отсутствие.

Главной причиной йододефицита у детей считается нехватка микроэлемента на этапе вынашивания и кормления грудью. Это может привести к врожденным аномалиям и порокам внутренних органов, отставанию в росте и нервно-психическом развитии.

Симптомы нехватки йода в организме у детей

Дефицит йода может быть врожденного или приобретенного характера. В первом случае диагностируют 2 заболевания — гипотиреоз и кретинизм.

Гипотиреоз проявляется:

• рождением крупного ребенка с признаками незрелости;
• длительной желтухой в период новорожденности;
• поздним отпаданием пуповины;
• снижением физической активности в первый год жизни;
• поздним прорезыванием зубов и закрытием большого родничка;
• ослабленной реакцией на окружающие события;
• хриплым и грубым голосом;
• снижением мышечного тонуса в конечностях;
• отставанием в физическом и эмоциональном развитии.

Кретинизм у детей сопровождается:

• отставанием в росте;
• задержкой речевого развития;
• нарушением координации движений;
• неправильным строением скелета;
• наличием короткой шеи, большого живота с признаками пупочной грыжи;
• хроническими запорами;
• развитием тугоухости;
• отеком слезной железы;
• анемией;
• низким артериальным давлением и брадикардией;
• появлением на лобной части старческих складок.

У таких детей обычно широко расставлены глаза, наблюдается затрудненное дыхание через нос, рот всегда приоткрыт. Диагностируется обильное слюноотделение.

Если дефицит йода возник в период активного роста, то этот процесс будет проявляться:

• хронической усталостью;
• сонливостью;
• отеками лица, рук и стоп по неизвестным причинам;
• тусклостью и ломкостью волос;
• утолщением, шелушением и сухостью кожи;
• апатией и вялостью.

Ребенок начинает проявлять низкую активность, теряется интерес к окружающей среде. Дети школьного возраста отстают в учебе, а малыши дошкольного возраста часто болеют.

Препараты йода для детей

Недостаток йода не только плохо сказывается на работе щитовидной железы, но и на функциональности других внутренних органов. Избежать серьезных проблем можно. Для этого нужно включить в рацион больше тех продуктов, в состав которых входит этот микроэлемент. Но не каждый ребенок согласится ежедневно употреблять морскую капусту и гречку. Грецкие орехи могут вызвать аллергию, а соль для малышей считается одним из вредных продуктов, ведь она ведет к скоплению жидкости в организме и появлению отеков. В таких случаях поможет прием специальных препаратов.

Внимание! Назначать лекарства должен врач после осмотра, изучения жалоб и анализов пациента. Избыток йода также опасен, как и его дефицит.

Йодомарин для детей

Медикамент выпускается в таблетках. Производитель — Германия. Детям дают препарат с дозировкой 100 мкг. Назначают для профилактики эндемического зоба, лечения эутиреоидного и диффузного состояния.

Детям младше 12 лет назначается по 1/2-1 таблетке в сутки. Подросткам показано 2 шт. в день. Принимать лекарство лучше после приема пищи, запивая большим количеством воды. Детям младшего возраста средство предварительно растворяют в воде, молоке или фруктовом соке. Пить таблетки можно в течение нескольких лет с перерывом на 1-2 месяца.

Йодонормин

Структурный аналог Йодомарина, только выпускается отечественной фармацевтической компанией. Имеет две дозировки – 100 и 200 мкг.

Малышам до 6 лет дают по 1/4 таблетке. Детям школьного возраста рекомендуется принимать по 1/2 таблетке. Подросткам назначают по 1 шт. в сутки. Принимать лекарственное средство лучше в утренние часы после завтрака. Для профилактики рекомендуется пропить курс в течение 2-3 месяцев, потом сделать перерыв на 30-60 дней.

Пациенты хорошо переносят препарат. Побочные реакции возникают крайне редко.

Йод-Актив для детей

Отечественный препарат. Имеет невысокую стоимость. Выпускают в таблетках. В состав 1 драже входят:

• сухое обезжиренное молоко;
• моногидрат лактозы;
• йодказеин (состоит из одно водного стеарата кальция и йода).

Препарат хорошо усваивается организмом. При избыточном количестве микроэлемент своевременно выводится, не попадая в щитовидную железу. Такое действие наблюдается за счет того, что лекарство состоит из молочного белка. Под влиянием печеночных ферментов он расщепляется. Нормализует метаболические процессы.

Хорошо переносится пациентами. Но не назначается детям, у которых диагностирована лактозная недостаточность или аллергия на коровий белок.

Таблетки необходимо принимать во время приема пищи. Детям до 14 лет назначают по 1 драже в сутки. Подросткам рекомендовано пить по 2 таблетки в день.

Калия йодид

Недорогой препарат, который производят в России. Выпускают в таблетках, каплях и растворе. Имеет 2 дозировки — 100 и 200 мкг. Широко используется в медицине для лечения эндемического зоба, тиреотоксикоза, гипотиреоза.

Применяется при заболеваниях дыхательных путей воспалительного характера и бронхиальной астме. Помогает при болезнях глаз.

Но имеет большой список противопоказаний в виде:

• туберкулеза;
• нефрита или нефроза;
• фурункулеза, угревых высыпаний;
• гнойных воспалительных процессов на кожном покрове;
• крапивницы и геморрагического диатеза.

Калия йодид принимают внутрь во время приема пищи. Чтобы избежать раздражения слизистой оболочки пищеварительного тракта, необходимо запивать драже подслащенным чаем, молоком или киселем.

Грудничкам и малышам до 3 лет дают препарат в форме капель. Дозировка составляет 2-4 капли в сутки. Детям до 12 лет показано по 1/2 таблетке. Подросткам назначают 1 драже в сутки.

Доппельгерц актив Йод + Железо

Витаминизированный комплекс, в состав которого входит:

• йод;
• фолиевая кислота;
• витамин В12;
• железо.

Не рекомендуется принимать детям младше 14 лет. Подросткам для восполнения йода в организме необходимо принимать по 1 капсуле в день.

Детские витамины с высоким содержанием йода

Йододефицит считается одной из серьезных проблем современного общества. Дети все чаще страдают от недостатка микроэлементов. Это неблагоприятно сказывается на общем состоянии, физических и умственных способностях. Заставить есть ребенка полезные продукты удается с трудом. Но, чтобы предотвратить развитие серьезных проблем, рекомендовано давать детям витаминно-минеральные комплексы. Они имеют безопасный состав, предназначены для определенного возраста.

Алфавит Классик

БАД выпускают в форме таблеток 3 цветов. В состав каждого драже входят хорошо сочетаемые между собой микроэлементы.

Белая таблетка состоит из:

• витамина Д3;
• пантотената кальция;
• фолиевой кислоты;
• витамина В12;
• витамина Н;
• витамина К1;
• хрома;
• кальция.

Пить драже белого цвета нужно в утренние часы.

Таблетка голубого цвета включает в себя:

• ретинол;
• альфа-токоферол;
• аскорбиновую кислоту;
• витамин В2;
• витамин РР;
• магний;
• марганец;
• селен;
• молибден;
• йод;
• цинк.

Драже принимают в обед.

Розовая таблетка состоит из:

• витамина Д3;
• пантотеновой кислоты;
• фолиевой кислоты;
• никотиновой кислоты;
• хрома;
• кальция.

Принимают драже голубого цвета вечером во время ужина.

Комплекс предназначен для детей старше 7 лет и подростков.

Витрум

Специально для детей разработан Йод Витрум. Выпускается в виде жевательных таблеток. Основные действующие вещества — йод и кальций. Показан для профилактики отклонений в умственном развитии, нарушений в функциональности щитовидной железы, увеличения физической выносливости, снижения риска проявления зоба.

Детям дают по 1 драже в день. Профилактика длится в течение 1 месяца. Курс повторяют 2-3 раза в год.

Компливит Мультивитамины + Йод

Препарат, который содержит витамины и микроэлементы, в том числе и йод. Выпускают в порошке, который предназначен для приготовления суспензии. Имеет приятный банановый привкус. Комплекс предназначен для детей в возрасте 3-14 лет. Улучшает умственное развитие, укрепляет иммунитет.

Перфектил

Витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для подростков и взрослых. Обладает антиоксидантным, регенерирующим и дерматопротекторным действием. Противопоказан детям младше 14 лет. Положительно сказывается на состоянии клеток и микроциркуляции крови.

Мульти-табс Классик

В состав входит витамины и минералы. Производитель — Дания. Устраняет дефицит ретинола, витамина Д3, группы В, аскорбиновой кислоты, йода, магния, железа и цинка. Универсальный препарат, который необходимо применять для профилактики дефицита важных микроэлементов, нормализации обменных процессов, после перенесенных болезней.

Противопоказан детям до 11 лет. Принимать БАД рекомендовано 1 раз в день.

Противопоказания к применению

Препараты с йодом нельзя пить при повышенной восприимчивости к составляющим медикамента. Запрещен при развитии гипертиреоза.

Важно! Витаминный комплекс подбирают строго по возрасту ребенка. Несоблюдение рекомендаций может привести к избытку микроэлементов.

Заключение

Йод для детей — одна из важных составляющих. Без него не может нормально функционировать щитовидная железа. Получить этот микроэлемент можно из продуктов питания и воды. Но дети не всегда соглашаются есть такую пищу. Поэтому периодически нужно проводить профилактику, которая подразумевает прием йодсодержащих препаратов.

Йод регулирует работу щитовидной железы. При его дефиците нарушаются функции органа, возникает гормональный дисбаланс, возрастает риск развития гипертиреоза, зоба и даже рака щитовидки. Поэтому восполнять недостаток этого вещества в организме нужно обязательно. Хороший эффект производят добавки на основе витаминов с йодом и селеном.

Как выбрать препарат

При выборе препарата следует обращать внимание на форму выпуска, дозировку активных и вспомогательных веществ в составе. Средство должно быть безопасным для здоровья и не содержать вредных компонентов. Также необходимо знать, что БАДы бывают следующих видов:

1. Монопрепараты. Содержат только одно вещество – йод.
2. Олигокомпонентные добавки. Имеют несколько действующих компонентов.
3. Поливитаминные комплексы. Содержат витамины, микроэлементы и другие полезные вещества.

Выбирая объем упаковки витаминов с йодом для поддержки работы щитовидной железы, необходимо рассчитать так, чтобы его хватило на полный курс, то есть на 1 месяц. Для этого стоит внимательно ознакомиться с инструкцией, изучить схему приема.

Когда необходим йод

Пить йодсодержащие витамины рекомендуется при наследственной предрасположенности к болезням щитовидки, людям, проживающим в районах с низкой концентрацией этого вещества в почве и воде. Помогают подобные препараты и при заболеваниях пищеварительного тракта.

Примечание! Дефицит йода, как и избыток, является причиной сбоя всех функций и процессов в организме.

Симптомы нехватки йода:

• нарушение водно-солевого, жирового, белкового и углеводного обмена;
• хроническая усталость, вялость, сонливость;
• снижение иммунитета, частые ОРВИ;
• недостаток железа в крови (железодефицитная анемия);
• отечность конечностей, мешки под глазами;
• бесплодие;
• ухудшение памяти, концентрации внимания, состояния ногтей, волос и кожи;
• беспричинная раздражительность;
• увеличение массы тела.

Всех этих признаков можно избежать, если начать прием витаминов с содержанием йода или составить сбалансированный рацион.

Из видео можно узнать о продуктах, в которых содержится этот важный элемент:

Подбор формы выпуска

Витаминные комплексы с йодом выпускаются в различных формах:

1. Таблетки. Содержат по 100, 150 и 200 мкг действующего вещества. В составе есть стабилизаторы.
2. Капсулы. Растворяются непосредственно в ЖКТ, имеют защитную оболочку.
3. Йодные растворы. Хорошо усваиваются, не содержат других компонентов, удобны в применении для детей, но обладают неприятным вкусом.

Для самых маленьких пациентов производители выпускают витамины в форме жевательных таблеток и саше с разными вкусами.

Состав

Йод, как активный компонент, может быть представлен одним из двух соединений:

1. Молекулярное. Хорошо усваивается, выводится в неизменном виде, поэтому снижается вероятность передозировки.
2. Йодид калия. Улучшает растворимость йода в воде. Подходит для детей, беременных и кормящих женщин.

Кроме йода, щитовидной железе для нормальной работы нужны следующие элементы:

1. Селен. Участвует в выработке ферментов, синтезе гормонов.
2. Медь. Необходима для полноценного функционирования эндокринной системы, нормализует уровень тироксина в крови.
3. Кальций. Влияет на гормон кальцитонин.
4. Цинк. Необходим для снижения концентрации антител в железе.

Также желательно, чтобы в составе препарата с йодом присутствовали витамины С, Е, Д и группы В. Эти вещества поддерживают секреторную активность щитовидной железы.

Дозировка и объем упаковки

Суточная потребность организма в йоде – 80-150 мкг. Норма также зависит от возраста и составляет:

• у детей младше 5 лет – до 90 мкг, от 5 до 12 – 120 мкг;
• у взрослых – 150 мкг.

Ежедневная потребность у женщин при беременности возрастает до 220 мкг, у кормящих – до 290 мкг. Груднички получают вещество вместе с материнским молоком.

Примечание! Согласно статистическим данным суточное поступление йода с едой составляет 40 мкг.

Взрослому для профилактики достаточно принимать по 100 мкг в день. В лечебных целях норма подбирается индивидуально, в зависимости от тяжести состояния. Дозы могут быть и 300 мкг, однако тогда повышается риск передозировки. Ее симптомы:

• тошнота, рвота;
• кашель;
• насморк;
• головная боль, головокружение;
• вкус металла во рту.

Если возникли такие признаки, нужно прекратить прием препарата и обратиться в больницу.

Цена

При покупке витаминов с йодом нужно обращать внимание не на стоимость всей упаковки, а на цену порции. Дешевые препараты, например, содержат низкую концентрацию действующего компонента, поэтому их нужно принимать в большом количестве. В результате покупатель переплачивает.

Выбор производителя

На рынке представлены витамины отечественных и зарубежных производителей.

Россия:

• «Оболенское» ФП.

Германия:

• Квайссер фарма;
• Берлин-хеми;
• Мерк КГаА.

США:

• Now Foods;
• Natural Factors;
• Life Extension;

Какие витамины с йодом подойдут лучше, зависит от типа и концентрации активного компонента. Среди олигокомпонентных одним из эффективных считается Допельгерц Актив йод с железом. Его производит немецкая компания Квайссер фарма.

ТОП-5 препаратов на основе молекулярного йода

Рейтинг витаминов был составлен исходя из стоимости за одну порцию и состава.

№5 Life Extension, Морской йод, 1000 мкг, США

Стоимость 1 порции – 6 руб. 78 коп.

Общая информация:

• объем упаковки – 60 капсул;
• дозировка в день – 1 шт.

Витамины на основе морского йода. В одной капсуле содержится 1000 мкг активного вещества. В составе также есть целлюлоза, стеариновая кислота и диоксид кремния.

№4 Йод-актив 100 таб., Россия

Цена 1 порции – 3 руб. 96 коп.

Краткая характеристика:

• объем упаковки – 60 таблеток;
• рекомендуемая дозировка в сутки – 1-2 шт.

Эти витамины с йодом назначают обычно взрослым и подросткам старше 14 лет для профилактики и лечения йододефицита или нормализации работы щитовидной железы. Их нужно принимать во время еды. В одной таблетке содержится 100 мкг йода.

№3 Harmonic lnnerprizes, Формирующийся йод, 1 жидкая унция, США

Стоимость 1 порции – 3 руб. 64 коп.

Общая характеристика:

• объем – 30 мл;
• ежесуточная доза – 3 капли.

В одной порции содержится 450 мкг йода, поэтому средство подходит только для лечения, а не профилактики. Капли нужно разбавлять по одной в 200 мл воды и пить 3 раза в день.

№2 Heritage Store, Атомарный йод, коллоидный, США

Цена 1 порции – 2 руб. 09 коп.

Краткая информация:

• объем – 30 мл;
• ежедневная доза – 3 капли.

Йодный раствор получен из ламинарии. Средство следует разбавлять в 60 мл воды и принимать по 1 капле 3 раза в сутки.

№1 TPCS, losol Formula II, 1 жидкая унция, США

Стоимость 1 порции – 1 руб. 60 коп.

Общая информация:

• объем – 30 мл;
• дозировка в день – 3 капли.

Это высококонцентрированный йодный раствор. Его нужно принимать по 1 капле 3 раза в сутки, разбавляя в 60 мл воды. Кроме основного компонента, в составе есть глицерин. Превышать дозировку нельзя из-за высокой концентрации активного вещества.

ТОП-5 препаратов на основе калия йодида

Рейтинг составлен на основании цены одной порции и состава.

№5 Dr. Mercola, Iodine, 1.5 mg, США

Цена 1 порции – 22 руб. 78 коп.

Краткая информация:

• объем упаковки – 30 капсул;
• суточная дозировка – 1 шт.

Это высококонцентрированная добавка. В одной капсуле содержится 1,5 мг йода, есть также и вспомогательные компоненты.

№4 Now Foods, Калий+Йод, США

Стоимость 1 порции – 3 руб. 15 коп.

Общая информация:

• объем упаковки – 180 таблеток;
• дозировка в день – 1 шт.

Витамины предназначены для нормализации работы щитовидной железы. В составе содержится 225 мкг йода, натрий и калий.

№3 Йодомарин 200, Германия

Цена 1 порции – 2 руб. 66 коп.

Краткая характеристика:

• объем упаковки – 50 таблеток;
• ежедневная дозировка – 1/2-1 шт.

В таблетках содержится по 200 мкг калия йодида. Их нужно принимать после еды, запивая водой. Детям до 12 лет рекомендуется пить по половине таблетки, взрослым – по целой.

№2 Eidon Mineral Supplements, Йод, Жидкий Концентрат, США

Стоимость 1 порции – 2 руб. 38 коп.

Общая характеристика:

• объем – 600 мл;
• ежесуточная доза – 2 капли.

Эти витамины с йодом полезны для щитовидной железы, так как они содержат только калия йодид и воду. Концентрация активного вещества в одной порции – 225 мкг.

№1 Йодбаланс 100 таб., 0,1 мг, Германия

Цена 1 порции – 99 коп.

Краткая информация:

• объем упаковки – 100 таблеток;
• ежедневная дозировка – 1-2 шт. (в зависимости от возраста).

Препарат предназначен для профилактики и лечения йододефицита. Его нужно принимать после еды, запивая водой. Дозировка зависит от возраста пациента:

• для новорожденных и малышей младше 4 лет норма – 1/2-1 шт.;
• для детей от 4 до 14 – 1 шт.;
• для взрослых – 2 шт.

В одной таблетке содержится 100 мг калия йодида.

Молекулярный йод + калия йодид

Рейтинг составлен на основании цены за 1 порцию.

№2 Optimox Corporation, Йодорал, США

Цена 1 порции – 17 руб. 48 коп.

Краткая характеристика:

• объем упаковки – 90 таблеток;
• ежедневная дозировка – 1 шт.

В добавке содержится 12,5 мг йода. Ее рекомендуется принимать в лечебных, а не профилактических целях.

№1 Life-flo, Жидкий йод плюс, США

Стоимость 1 порции – 1 руб. 15 коп.

Общая характеристика:

• объем – 59 мл;
• доза в день – 3 капли.

В препарате содержится биодоступная форма – йодид калия. В одной порции 150 мкг йода, то есть 100% дневной нормы.

Молекулярный йод + калия йодид + натрия йодид

Этот состав присутствует только в одном препарате.

EuroPharma, Terry Naturally, Tri-Iodine, 12 мг, США

Стоимость 1 порции – 19 руб. 87 коп.

Общая информация:

• объем упаковки – 90 капсул;
• ежесуточная норма – 1 шт.

В состав добавки входит 3 формы активного компонента:

• йодиды калия и натрия;
• молекулярный йод.

Благодаря этим соединениям усиливается терапевтический эффект. В одной капсуле содержится 12,5 мг йода.

ТОП-5 добавок с селеном, цинком, медью и йодом для поддержки щитовидки

Рейтинг витаминов был составлен на основании стоимости одной порции.

№5 Thorne Research, Thyrocsin, США