В каких таблетках есть витамины название
Авитаминоз сказывается, как на внешнем состоянии человека, так и на внутреннем. Ломкие ногти, выпадение волос — катастрофа для женщин, но это лишь полбеды. Основные проблемы, связанные с нехваткой витаминов так просто не увидишь. Они скрыты, но это вовсе не значит, что относиться к ним можно несерьезно.
Именно такие проблемы порой представляют огромную опасность здоровью и жизни человека. Но предотвратить их возникновение и развитие можно, с помощью витаминов группы «В».
О том, насколько важны и необходимы витамины организму, не знают, разве что, маленькие детки. Поэтому каждый человек обязан следить за своим здоровьем и получать ежедневно необходимую дозу полезных веществ.
Цель данной статьи максимально подробно и доступно рассказать о том:
- какие витамины группы «б» существуют;
- в каком виде они представлены;
- какие наиболее эффективные и сравнительно дешевые препараты, содержащие витамины этой группы, выпускают фармацевтические компании.
Какие витамины в составе группы «В»
Всего витаминов, необходимых человеческому организму, 30 штук. И целых 8 из них витамины «В». Рассмотрим их подробнее:
- Витамин В1. Тиамин, поддерживающий здоровье нервов и мышечных тканей, защищает иммунитет. При дефиците развиваются болезни сосудов и сердца, нервной и пищеварительной системы. Человек становится раздражительным, чувствует постоянный упадок сил, слабость, быстро устает.
- Витамин В2. Рибофлавин борется против свободных радикалов, препятствует старению, защищает сердце. Считается природным антиоксидантом. Дефицит сопровождается кожными высыпаниями, выпадением волос, покраснением век, трещинами на губах.
- Витамин В3. Ниацин — никотиновая кислота — включает целый список полезных свойств. Он важен для поддержания кожи, повышения «хорошего» (борющегося с «плохим») холестерина, укрепления нервной системы. Недостаток сказывается на общем самочувствие человека: нередки снижение аппетита и потеря сознания, сопровождающиеся агрессивностью или слабостью, проблемами с кишечником, кожными высыпаниями (дерматиты), слабоумием.
- Витамин В5. Пантотеновая кислота влияет на усваивание белков, жиров и углеводов, синтезирует гормоны (стероидные, половые, стрессовые) и эритроциты. Дефицит сопровождается снижением аппетита, тошнотой, запорами, слабостью, бессонницей.
- Витамин В6. Пиридоксин позволяет трансформировать пищу, полученную организмом, в энергию. Симптомами нехватки витамина В6 являются бессонницы, депрессивные расстройства, нервные тики, анемия.
- Витамин В7. Биотин способствует нормализации уровня сахара и холестерина в крови. В народе зовется «витамином красоты», за эффект, оказываемый на состояние кожи, ногтей, волос. Дефицит бывает довольно редко. Однако, интенсивное употребление В7 необходимо для мужчин, занимающихся спортом.
- Витамин В9. Фолиевая кислота препятствует развитию депрессии, утрате памяти, возникновению дефектов нервной трубки у беременной женщины. Недостаток витамина В9 сопровождается постоянной усталостью, снижением веса, мегалобластной анемией.
- Витамин В12. Цианокобаламин — командный витамин, совместно с В9 производит красные кровяные клетки. Регулирует нервную систему. Дефицит — тахикардия; утрата зрения, ухудшение памяти, снижение веса; усталость и одышку. Чаще всего наблюдается у вегетарианцев.
Наиболее важные — витамины в1, в6, в12, они, благодаря своему целебному эффекту, защищают человека от инфаркта, инсульта, смерти.
В каком виде представлены витамины группы «В»
Витамины «В» содержатся в разных пищевых продуктах. Именно поэтому, для получения каждого из вышеописанных, необходимо разнообразное питание.
Перед тем, как представить названия эффективных препаратов, рассмотрим, в каких продуктах содержатся витамины в1, в6, в12 и т. д.:
- цельнозерновые продукты — В1, В7;
- бобовые — В1, В2, В3, В5, В9;
- яйца — В1, В2, В3, В5, В7 (яичные желтки), В12;
- орехи — В1, В2, В3, В6, В7;
- печень — В5, В6, В9, В12 (говяжья);
- мясо постное — В2, В3, В5, В6, В12 (говядина);
- птица — В3, В6;
- рыба — В3, В6, В7 (лосось), В12;
- морепродукты — В6, В12;
- молочные продукты — В2, В3, В5, В7, В12;
- листовые зеленые овощи — В1 (шпинат, капуста), В2, В9;
- зародыши пшеницы — В1;
- фасоль — В1;
- зеленые овощи — В3;
- арахис — В5;
- картофель — В6;
- горох — В6;
- пророщенная пшеница — В7;
- грибы — В7;
- свекла — В7;
- семена — В9;
- фрукты — В6 (кроме цитрусовых), В9 (цитрусовые);
- дрожжи — В3, В5, В7.
Однако, витамины группы «В» имеют свойство выводиться из организма вместе с мочой. Кроме того, в процесс варки, жарки и другой кулинарной обработке, а также под воздействием алкоголя они частично разрушаются, теряют свои полезные свойства.
Именно поэтому дополнительно следует принимать витамины группы «В» в таблетках.
Обзор наиболее эффективных и недорогих препаратов
В настоящее время фармацевтические компании предоставляют целый спектр витаминных комплексов. Чаще всего, они представлены в таблетках.
Названия препаратов, цены значительно разнятся. В данной статье будут описаны те, которые стоят недорого, а пользу организму приносят огромную. Рассмотрим их:
- «Ангиовит»
Российский витаминный комплекс, содержит витамины В6, 9, 12. Препятствует развитию атеросклерозов и тромбозов, инсультов, инфарктов, эффективен при диабете. Способствует облегчению нарушения мозгового кровообращения и течения ишемической болезни.
Суточная норма: 1 таблетка, курс: не более месяца.
В качестве побочных явления зафиксированы аллергии.
Стоимость: 250-270 руб.
- «Благомакс»
Витаминный комплекс группы В. Производят в Санкт-Петербурге, в составе практически все витамины группы В Максимально эффективный комплекс, оказывающий благотворное влияние на организм. Препарата обладает большим достоинством — он довольно недорогой.
Суточная норма: 1 капсула, курс: 1,5 месяца.
Побочные реакции: не зафиксировано.
Стоимость: 170-190 руб.
- «Комбилипен Табс»
Производство: Россия. В составе витамины В1, 6, 12. Назначают пациентам, у которых наблюдается невралгия, невриты, алкогольный и диабетическая полинейропатия.
Суточная норма: 1-3 капсулы (в зависимости от назначения врача), курс: не более четырех недель.
Побочные действия: аллергия; реже — учащение сердцебиения, рвота.
Стоимость: 230-250 рублей.
- «Комплигам В»
Оригинал. Производят в Канаде. В составе все витамины В-группы, а также инозит, холин, парааминобензойная кислота.
Суточная норма: 1 таблетка, курс: 1 месяц.
Побочный эффект: не зафиксирован.
Стоимость: 235-245 руб.
- «Нейробион»
Производитель: Япония. Витамины группы В Восстанавливает нарушенную чувствительность, уменьшает боль, нормализует рефлекторные реакции.
Суточная доза: 3 таблетки, по одной на каждый прием пищи. Курс: не более четырех недель.
Побочные явления: аллергия, метеоризм, тошнота, повышенное потоотделение, головные боли и головокружение.
Стоимость: 290-300 руб.
- «Пентовит»
Производят в России. Комплекс включает следующие В-витамины: 1, 6, 12. и фолиевую кислоту. Улучшает состояние кожи, способствует укреплению волос и ногтей.
Дозировка: 2-4 таблетки после еды 3 раза в сутки (в зависимости от рекомендаций врача). Курс: 3-4 недели.
Побочные эффекты: аллергические реакции.
Стоимость: 130-140 рублей.
- «Нейровитан»
Страна производитель: Англия. Комплекс содержит почти все витамины В-группы. Показан при диабете, гепатите А, Б, циррозе, тошноте, появившейся в следствие беременности.
Суточная доза: 1-4 таблетки (по рекомендации врача). Курс: 1 месяц.
Побочные действия: дерматит.
Стоимость: 380-400Р.
- «Нейромультивит»
Производят в Австрии. В составе витамины В1, 6, 12. Эффективен в лечении эпилептических припадков, невралгиях, поясничных болях.
Дозировка: 1 таблетки 3 раза в сутки. Продолжительность, курс лечения определяется из индивидуальных показаний и рекомендаций врача.
Побочные реакции: тахикардия, зуд, рвота.
Стоимость: 150-200 руб.
- «Мильгамма композитум»
Страна производитель: Германия. Сочетает в себе В1, 6 витамины. Назначается при неврологических патологиях, заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеопороз, кифоз и т.д.). Улучшает кроветворение.
Суточная норма: 1-2 таблетки. Курс: индивидуально.
Побочный эффект: редко — высыпания на коже, зуд, тошнота, головные боли.
Стоимость: 900-1000 рублей за упаковку в 60 таблеток, которой хватает (в среднем) на 1,5-2 месяца.
- «В комплекс 50»
Производят в Америке. В составе витамины группы «В», а также другие растительные компоненты, усиливающие эффект витаминов. Особу популярность и уважение этот комплекс нашел в косметологии. Ведь он благотворно влияет на состояние кожи, предотвращает ломкость ногтей и сечение волос. Ударный препарат, оказывающий отличное действие.
Суточная норма: 3-4 таблетки в сутки во время приема пищи, дозу желательно разделять на несколько приемов. Курс: 3-4 месяца.
Побочные реакции: не зарегистрированы.
Стоимость: 1300-1400 рублей. В упаковке 100 таблеток, поэтому цена вполне оправдана.
Заключение
Витамины группы «В» имеют огромное значение для организма человека. Но они относятся к тому виду витаминов, которые постепенно вымываются из организма, а потом выводятся вместе с мочой.
Именно поэтому их следует восполнять на ежедневной основе. И ни в коем случае не допускать авитаминоза. В противном случае возможны ухудшение внешнего состояния кожи, волос, ногтей, внутренние проблемы со здоровьем.
Видеозаписи по теме
Источник
Витамины группы В в таблетках важны для поддержания правильного функционирования нервной, сердечно-сосудистой систем и желудочно-кишечного тракта. Недостаток веществ провоцирует развитие различных патологий. Сегодня вылечить авитаминоз просто, благодаря изобилию фармацевтических препаратов, продаваемых в аптеках. Разберем одобренные врачами и обществом марки аптечных препаратов, чем полезны и как правильно принимать.
Содержание статьи:
– Польза витаминов «В»
– Симптомы недостатка витаминов «В»
– Правильный прием витаминов группы «В»
– Витамины группы В в таблетках: названия препаратов– Взрослым
– Беременным– Витрум Пренатал
– Матерна
– Прегнавит
– Прегнакеа
– Элевит Пронаталь– Детям
– Рекомендации по применению
– Почему таблетки?
– Побочные эффекты
Польза витаминов «В»
Комплексные препараты восполняют в организме недостаток необходимых веществ. Химическая структура витаминов, распространяемых в аптеке, по форме идентична с элементами, которые содержатся в продуктах питания. Вред человеку таблетки не нанесут. Ученые выделили ряд веществ, относящихся к группе В, оказывающие различное влияние на человека:
- Тиамин (Нормализует работу головного мозга, центральной нервной системы. Улучшает умственную активность, память.);
- Рибофламин (Участвует в обмене веществ на клеточном уровне.);
- Ниацин (Восполняет недостаток энергии и нормализует выработку гемоглобина, гормонов.);
- Холин (Поддерживает функции печени.);
- Пантотеновая кислота (Регулирует жировой обмен, облегчает состояние организма, страдающего от регулярных аллергических реакций.);
- Пиридоксин (Образует аминокислоты. Предотвращает развитие бессонницы, улучшает аппетит.);
- Биотин (Снижает риск образования диабета из-за взаимодействия с углеводами.);
- Инозитол (Антидепрессант природного происхождения, восстанавливает нервные волокна.);
- Фолиевая кислота (Участвует в формировании и развитии ребенка из-за способности соединяться и образовывать ДНК. Выступает в роли защитника от развития недугов.);
- Цианокобаламин (Выполняет защитную функцию от негативного воздействия окружающей среды на организм человека.).
Питание человека не восполняет в полной мере требуемое количество полезных веществ. При учете, что основная часть населения страдает неправильным функционированием пищеварительного тракта. Подобрав препараты витаминов группы В в таблетках, можно предотвратить дефицит необходимых для доброкачественной жизни веществ.
Симптомы недостатка витаминов «В»
Определить нехватку компонента могут врачи, проведя полное обследование при сдаче анализов. Оценив картину происходящего, по полученным результатам доктор назначает нужный препарат. Рассмотрим признаки дефицита каждого подвида витаминной классификации.
| В1 |
|
| В2 |
|
| В3 |
|
| В5 |
|
| В6 |
|
| В9 |
|
| В12 |
|
Правильный прием витаминов группы «В»
На прилавках аптек встречаются комплексы: В1, В2, В6, В9 и В12. Остальные виды усваиваются с питанием. Препараты витаминов группы В в таблетках предназначены для устранения синдрома хронической усталости. К каждому медикаментозному средству прилагается подробная инструкция с описанием, дозировкой и частотностью приема.
Их действие заключается в высвобождении энергии для переработки поступаемых углеводов в глюкозу.
Перед тем как начать принимать витамины, требуется получить консультацию врача. Он поможет определиться с дозировкой и курсом. Важно изучить противопоказания, побочные действия. При сомнении сдать анализ крови на аллергены.
Витамины группы В в таблетках: названия препаратов
Фармацевтические компании предлагают популярные марки препаратов, отличающихся назначением (детям, взрослым, беременным) дозировкой и ценой. Как показывает практика, не всегда высокая стоимость свидетельствует о качественности продукта.
Взрослым
Витамины группы В в таблетках назначаются исключительно специалистом после обнаружения проблемы. Они имеют противопоказания, при игнорировании которых велик риск нанести непоправимый вред здоровью. К популярным препаратам относят следующие:
| Ангиовит | В составе В6, В9 и В12. Дозировка — одна капсула в день. Курс лечения до месяца, в зависимости от особенностей человека. Используется при:
|
| Геримакс | В составе находятся витамины В1-12, А, Е, С, минералы. Выпивать во время еды утром по капсуле ежедневно. Назначают при:
|
| Мега ‘B’ Комплекс | Содержит полный ряд витаминов «В» 1-12, кальций, фитокомпоненты. Принимают в течение трапезы по одному драже в сутки. Продолжительность 30-60 дней. Назначают при:
|
| Нейровитан | Содержит — В1,2,6 и 12. Разрешается принимать взрослым (1-4 капсулы в сутки), детям (0,5-3 таблетки в день). Лечение длится в зависимости от степени тяжести 2-4 недели. Используется при:
|
| Неуробекс | Входят витамины В1,6 и 12. Взрослым рекомендуется принимать по 1-2 капсуле трижды в день, детям 1-2 таблетки 1-3 раза. Дозировку определяет врач, основываясь на возрасте и индивидуальных особенностях ребенка и взрослого. Используют при:
|
| Нейромультивит | Состоит из витаминов В1,2,12. Употребляют по 1 капсуле до трех раз в сутки. Длительность 1-1,5 месяца. Назначается при:
|
| Мильгамма Композитум | В составе содержит В1,6. По 1 капсуле, запивая стаканом охлажденной воды без газа. Возможно увеличение до 3 таблеток в день. Период приема — 1 месяц. Показание:
|
| Комбилипен Табс | Состоит из В1, 6 и 12. Дозировка варьируется от 1 до 3 драже в сутки. Временной период рекомендуемого приема от 2 недель до месяца. Назначают при неврологических отклонениях. |
| Доппельгерц Магний плюс | Содержит В1,6,9 и 12 и микроэлемент магний. Суточная дозировка — 1 капсула. Время лечения — 1 месяц. Применяют при:
|
| Благомакс Комплекс витаминов «В» | Состоит из группы В2-12. Дозировка по 1 драже в сутки в середине трапезы. Курс приема — 1,5 месяца. Предназначен при:
|
Беременным
Вынашивание ребенка — ответственный период для каждой женщины, в который необходимо насыщать организм необходимыми для жизни веществами. Витамины группы В в таблетках, названия которых рассмотрим ниже, представлены в составе поликомплексов.
Витрум Пренатал
Предназначен для приема во время беременности и вскармливания грудью. Назначается при:
- Пониженном гемоглобине;
- Нехватке кальция;
- Гиповитаминозе.
Суточная норма — таблетка, принимаемая внутрь с большим количеством негазированной воды. Курс употребления назначает врач. Возможно проявление аллергии.
Матерна
Назначается врачом для профилактики малокровии, дефицита кальция, витаминов и минералов при беременности и кормлении грудью. Разрешается использовать при планировании ребенка для восполнения важных веществ у будущей матери.
Норма — 1 капсула в сутки. После консультации специалиста возможно повышение дозировки.
Прегнавит
Комбинированный препарат с разработанным составом, нацеленный на восполнение и поддержание женского организма во время вынашивания, тем самым, обеспечивает полноценное развитие плода.
Принимают с едой. Дозировка зависит от срока беременности:
- Первый триместр: капсула в сутки;
- Второй триместр: утром и вечером по одному драже;
- Третий триместр: через равные промежутки времени 3 раза в день по 1 таблетке.
Добавляя медикамент к рациону, необходимо следить за дозировкой витамина А, не более 5000 МЕ. Противопоказание: нельзя сочетать с другими поливитаминами.
Прегнакеа
Поливитаминный комплекс, предназначенный для беременных и кормящих женщин. Назначают:
- Для устранения недостатка витаминов при вынашивании плода и в период лактации, также при профилактике;
- Снижения риска развития отклонений внутриутробного периода;
- Снижения появления позднего токсикоза, преждевременных родов (способствует повышению иммунитета).
Используют внутрь во время трапезы по 1 драже в день, запивая водой.
Элевит Пронаталь
Препарат, состоящий из 12 витаминов, 4 минералов, 3 микроэлементов, важных для жизнедеятельности будущей мамы и ребенка.
Показания к применению:
- Лечение малокровия;
- Профилактика дефицита жизненно важных веществ;
- Планирование беременности;
- Грудное вскармливание;
- Предотвращение патологий и аномалий у плода;
- Для лечения токсикоза на ранних сроках.
Выпивать по 1 капсуле единожды после приема пищи через четверть часа.
Детям
В детском возрасте педиатры рекомендуют обращать внимание на комплексные витамины. Распространенные:
- Пиковит «Комплекс», «Плюс», «Форте» — жевательные капсулы, предназначенные для детей определенного возраста. Каждый вид разработан в связи с физиологическими и умственными способностями;
- Витрум Юниор назначается детям старше 6 лет;
- Джунгли — жевательные драже, применяемые с 2 летнего возраста. Содержит полный комплекс «В»;
- Мульти-Табс имеет несколько вариантов витаминов для детей от 1 года до 14 лет. Каждый вид содержит 8 минеральных составляющих и витаминов группы «В».
Рекомендации по применению
Регулярный стресс, постоянное нервное напряжение мучают Вас? Специалисты рекомендуют обратить внимание на витамины группы В в таблетках (названия препаратов см. выше). Эффективный метод, чем использование специальных диет, предназначенных для обогащения расширенным комплексом нужных веществ, минералами.
Витамины — не панацея. Не стоит забывать про здоровое ведение жизни:
- Организовать правильный и здоровый сон;
- Избегать конфликтных, стрессовых ситуаций;
- Регулярно заниматься спортом (бег, плавание, велопрогулки).
Сочетая витамины группы В в таблетках со здоровым образом жизни, можно получить:
- Нормализованный и здоровый вес;
- Уравновешенное психо-эмоциональное состояние;
- Бархатную кожу, красивые волосы и здоровые ногти.
Почему таблетки?
При дефиците витаминов «В» врачи используют жидкую форму, которую вводят внутримышечно. Главный недостаток — неприятная боль, несмотря на входящее в препарат обезболивающее средство»лидокаин». Положительные стороны — усвояемость в полном объеме.
Если речь идет о профилактике или незначительной нехватке веществ, не угрожающих жизни человека, то можно смело приобретать препараты.
Побочные эффекты
При чрезмерном употреблении препаратов в организме происходит интоксикация. Передозировка В6 и В12 самая опасная. Последствия неправильного приема и превышения дозировки:
- Головная боль;
- Тошнота, рвота;
- Повышение температуры тела;
- Резкое снижение артериального давления;
- Вялость, слабость, упадок сил;
- Появление шума в ушах;
- Головокружение;
- Повышенное потоотделение;
- Малокровие;
- Нарушения в координации движения;
- Сердечная недостаточность;
- Тромбообразование;
- Учащенное сердцебиение;
- Аллергическая сыпь.
Витамины группы В в таблетках (названия препаратов см. в статье), находясь в избытке, активируют необратимые реакции. Принимать их строго по необходимости и после разрешения врача.
Источник