В каких детских витаминах есть йод
В детском организме йод играет значительную роль. В первую очередь этот элемент важен для работы щитовидной железы и образования ее гормонов, отвечающих за обменные процессы. Также ежедневное потребление требуется для функционирования других систем органов ребенка.
Потребности в детском возрасте
Так как в организме ребенка йод не образуется, он должен ежедневно поступать в детский организм с пищей либо в составе добавок. В зависимости от возраста ребенку каждый день требуется такое количество йода:
Симптомы нехватки
Малыши с йододефицитом чаще болеют, становятся вялыми и нервозными. У ребенка будут отмечаться слабость, головные боли, жалобы на неприятные ощущения в горле (чувство кома и першения), трудности с глотанием. У него снижается физическая активность, может появиться сухой кашель.
Длительная нехватка йода в пище способна сказаться на умственном развитии ребенка и состоянии щитовидной железы. Результатом дефицита бывает умственная отсталость, зоб и гипотиреоз. Щитовидная железа увеличивается в размерах, в ней могут образовываться узлы, а уровень гормонов понижается.
Йодосодержащие продукты
Чаще всего дефицит йода связан с несбалансированным питанием детей, поэтому задачей родителей должен быть контроль рациона сына или дочки. В меню ребенка должны присутствовать такие продукты:
- Морская капуста.
- Хек, лосось, пикша, камбала и другая рыба.
- Кальмары и креветки.
- Цельное молоко, твердый сыр и кисломолочные продукты.
- Куриные яйца.
- Блюда из свинины, говядины и другого мяса.
- Брокколи, зелень, горох, фасоль и другие овощи.
- Хурма, дыня, виноград, банан, яблоки, клубника, цитрусовые и другие фрукты или ягоды.
- Гречневая крупа, пшено, овсяная крупа, хлеб из ржаной и пшеничной муки.
- Шампиньоны.
Важно помнить, что термическая обработка уменьшает количество йода в продукте, поэтому она должна быть щадящей. Лучшим вариантом называют приготовление на пару. Большое значение в профилактике нехватки этого элемента имеет и йодированная соль.
Кому нужны витамины с йодом
Добавки, включающие йод, рекомендуются детям:
- Проживающим в районе, где этого микроэлемента мало в почве и воде.
- С наследственной предрасположенностью к болезням щитовидной железы.
- С заболеваниями пищеварительного тракта, ухудшающими всасывание питательных веществ из пищи.
Обзор препаратов
Чтобы дополнить детский рацион йодом, применяются добавки на основе йодида калия. Его дозировка для профилактики зоба составляет 50-100 мкг йода в возрасте до 12 лет и 100-200 мкг йода для детей старше 12 лет. Длительность применения следует согласовать с врачом, так как в некоторых случаях профилактика проводится всего несколько месяцев, а иногда такие добавки требуется принимать всю жизнь.
Препаратами, в которых йод выступает главным компонентом, являются:
- Йодомарин 100 или 200.
- Йодбаланс.
- Йод Витрум для детей.
- Йодид 100 или 200.
- Калия йодид.
- Йодостин.
- Микройодид.
Большинство таких препаратов выпускают в таблетках и применяют с рождения — для самых маленьких таблетку растворяют в небольшом объеме воды.
Для профилактики нехватки йода в детском возрасте также часто применяют йодосодержащие витаминные комплексы. Йод в них зачастую представлен калий йодидом либо натрий йодидом. Вот самые популярные поливитамины:
В видеоролике, расположенном ниже, можно посмотреть, что говорит доктор Комаровский о пользе йода для детского организма, и как йододефицит может сказаться на развитии ребенка.
Источник
Чтобы организм ребенка развивался правильно, он должен получать разные витамины, микро- и макроэлементы из пищи. Одним из наиболее ценных веществ для нормального роста детей можно назвать йод. Малыши получают его из маминого молока, а когда подрастают – из рыбы, морских водорослей, морепродуктов, молока, творога, ягод, овощей и других продуктов.
При нехватке этого элемента в пище возникают разные проблемы со здоровьем, для устранения которых применяют лекарства на основе йода. Такие препараты также назначаются профилактически, чтобы не допустить развития йододефицита. Одним из наиболее популярных среди них считают «Йодомарин». Такое средство рекомендовано и взрослым (особенно беременным женщинам и кормящим мамам), и детям любых возрастных групп.
Форма выпуска
«Йодомарин» является продуктом компании «Берлин-Хеми», которая выпускает его лишь в одной лекарственной форме, но в двух разных дозировках. Это таблетки белого цвета, у которых плоская круглая форма. На одной стороне препарата есть риска, по которой возможно разделение таблетки на половинки.
Дозировка лекарства отмечена в его названии, поэтому в аптеках есть «Йодомарин 100» и «Йодомарин 200». Препарат с меньшей дозой продается во флакончиках из стекла по 50 и 100 таблеток, а «Йодомарин 200» упакован в блистеры по 25 штук и продается в пачках по 2 или 4 блистера.
Состав
Главный ингредиент таблеток, который обеспечивает им лечебные свойства, называется йодидом калия. Его содержание в одной таблетке в пересчете на йод составляет 0,1 мг или 0,2 мг, а в микрограммах это будет дозировка 100 либо 200 мкг.
Дополнительно в «Йодомарине» есть лактоза, диоксид кремния, желатин, карбоксиметилкрахмал, стеарат и карбонат магния. Эти вещества делают таблетку плотной, нужны для ее формы и длительного хранения.
Принцип действия
Как уже отмечалось выше, «Йодомарин» является источником такого важного для организма малышей и взрослых микроэлемента, как йод. Он особенно ценен для щитовидной железы, поскольку без достаточного количества йода в таком эндокринном органе нарушается синтез нескольких гормонов. Такие гормоны ответственны за протекание обменных процессов и влияют на работу нервной системы, других эндокринных желез, сердца и сосудов. В детском возрасте они крайне важны для гармоничного развития, иммунитета и нормального роста малышей.
Нехватка йода представляет опасность для детского организма и провоцирует вялость, головные боли, нервозность, частые простуды, проблемы с глотанием и прочие негативные симптомы. Если малыш недополучает йод длительное время, это сказывается и на его умственных способностях. Прием «Йодомарина» позволяет устранить йододефицит или предотвратить его развитие.
Если у пациента уже есть нарушения работы щитовидной железы, спровоцированные сниженным поступлением йода, лечение «Йодомарином» помогает их нормализовать.
Показания
Препарат чаще всего применяется с профилактической целью, чтобы не допустить развития эндемического зоба как в детском возрасте, так и у взрослых. «Йодомарин» также назначают при эутиреоидном зобе, который был вызван дефицитом йода. Таблетки принимаются и после терапии зоба (гормональными средствами или хирургического), чтобы не допустить рецидива такого заболевания.
С какого возраста разрешен?
В аннотации к таблеткам отмечено, что «Йодомарин» может назначаться детям любого возраста, включая грудных малышей и новорожденных. Такой препарат, используемый в подходящих по возрасту дозах, считают безопасным для ребенка.
Его часто назначают и будущим мамам во время вынашивания крохи, и при грудном вскармливании, чтобы обеспечить растущий организм крохи нужным количеством йода.
Противопоказания
Прием «Йодомарина» запрещен в таких случаях:
- если у ребенка выявлена гиперчувствительность к йодиду калия либо другим составляющим таблеток;
- если обследование показало наличие у пациента узлового зоба или токсической аденомы (при таких патологиях препарат может применяться лишь перед операцией);
- если активность щитовидной железы повышена, то есть у ребенка развился гипертиреоз;
- если у маленького пациента выявлен гипотиреоз, причиной которого не является дефицит йода;
- когда ребенок проходит лечение, в которое включен радиоактивный йод;
- когда диагностировали или подозревают раковую опухоль в щитовидной железе.
Побочные действия
Если используются профилактические дозы, никаких негативных эффектов во время приема «Йодомарина» обычно не наблюдается. Лишь в крайне редких случаях медикамент провоцирует аллергическую реакцию, например, дерматит или отек Квинке.
Если таблетки использовать в лечебных дозах длительное время, то может появиться «йодизм». Синдром с таким названием проявляется насморком, отечностью слизистой оболочки носа, воспалением конъюнктивы, металлическим привкусом, угревой сыпью, повышением температуры и прочими симптомами. При их появлении нужны консультация врача и отмена лекарства.
Если у ребенка имеется гипертиреоз, но он протекает в скрытой форме, то прием больше 150 мкг йода станет причиной появления клинических симптомов этого заболевания. В такой ситуации требуется осмотр врача, отмена «Йодомарина» и назначение препаратов для лечения гипертиреоза.
Инструкция по применению
«Йодомарин» принимается внутрь один раз в сутки, а пить таблетку или ее половинку следует после еды. Если ребенок достаточно взрослый, чтобы проглотить лекарство, его дают запить чистой водой. Если медикамент назначен малышу, у которого есть трудности с проглатыванием таблетки, ее можно измельчить и растворить в соке или молоке.
Доза препарата зависит от показаний для его использования.
- Если врач рекомендует принимать «Йодомарин» профилактически, то в сутки ребенку младше 12 лет дают от 50 до 100 мкг, что соответствует 1/2-1 таблетке «Йодомарина 100».
- В подростковом возрасте профилактическая доза составляет от 100 до 200 мг, то есть ребенку старше 12 лет можно давать по одной-две таблетке «Йодомарин 100» или по 1/2-1 таблетке «Йодомарина 200».
- Если у пациента выявлен эутиреоидный зоб, то в детском возрасте препарат назначают по 100-200 мкг.
Продолжительность приема «Йодомарина» следует уточнить у врача, но такое средство можно принимать долгое время.
С лечебной целью его назначают на срок от 2 недель для новорожденных до двенадцати месяцев для подростков и взрослых. Если нужна профилактика, препарат может употребляться несколько лет, а в некоторых случаях и всю жизнь.
Передозировка
Прием «Йодомарина» в слишком высокой дозе может вызвать рефлекторную рвоту, диарею и болезненные ощущения в животе. Кроме того, слизистые оболочки ребенка при передозировке становятся коричневыми. Если отравление тяжелое, может развиваться обезвоживание, «йодизм» и даже шок.
Обнаружив передозировку, следует немедленно обратиться к врачу. При острой интоксикации ребенку промоют желудок, а чтобы удалить йод, для такой процедуры будут использовать крахмал или тиосульфат натрия.
Для устранения хронической передозировки нужно просто отменить препарат.
Совместимость с другими препаратами
Прием «Йодомарина» может влиять на лечение тиреостатическими препаратами, поэтому лекарство не используют вместе с ними, а также с солями лития (такая комбинация может вызвать гипотиреоз) и диуретиками, которые относятся к калийсберегающим (при таком сочетании возможна гиперкалиемия).
Условия продажи
«Йодомарин» является безрецептурным препаратом, поэтому никаких сложностей с его покупкой не бывает. На стоимость лекарства влияет как количество таблеток в упаковке, так и их дозировка.
Средняя цена 100 таблеток «Йодомарин 100» составляет 120-130 рублей, а за такое же количество препарата с большей дозой йодида калия нужно заплатить около 200 рублей.
Условия хранения
Срок годности «Йодомарина» составляет 3 года. Его следует уточнить на упаковке таблеток до начала лечения, чтобы не давать ребенку просроченный медикамент. Для хранения лекарства нужно подобрать сухое место, в котором на препарат не будут действовать лучи солнца. Рекомендуемая температура хранения – до 25 градусов тепла.
Отзывы
Большинство отзывов о «Йодомарине» положительные. В них основными плюсами лекарства называют его пользу для организма, хорошую переносимость, доступную стоимость и небольшой размер таблетки. К минусам некоторые мамы относят наличие противопоказаний и необходимость длительного приема.
Врачи тоже отзываются о таком препарате хорошо. Известный доктор Комаровский считает прием «Йодомарина» важным для детей, проживающих в зоне с бедной йодом почвой. Но, по его мнению, назначать этот препарат для профилактики или уже при наличии йододефицита должен лишь врач.
Давать препараты йода как грудничку, так и школьнику без консультации специалиста не следует, чтобы эти средства не причинили вред детскому организму.
Аналоги
Вместо «Йодомарина» могут применяться другие препараты с тем же активным компонентом, например, «Йодбаланс», «Калия йодид», «Йод Витрум для детей», «Микройодид», «Йодид 100», или «Калия йодид Реневал». Все они представлены таблетками, которые используют при тех же показаниях и в таких же дозах, как и «Йодомарин». Что касается цены, то некоторые аналоги стоят столько же, но существуют и средства на основе йодида калия, которые обходятся значительно дешевле.
Для замены «Йодомарина», назначенного с профилактической целью, также подходят комплексы витаминов с минералами, в которых содержится суточная доза йода для ребенка, например, «Витрум», «Алфавит», «Джунгли», «Мульти-табс», «Пиковит» или «Компливит Актив». Такие мультивитамины содержат разное количество йода и включают другие полезные вещества, поэтому выбрать подходящий комплекс лучше всего вместе с врачом.
Подробнее о йододефиците рассказывает доктор Комаровский в следующем видео.
Источник
Йод – весьма ценный микроэлемент. Он оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы, их системы, особенно на щитовидную железу. Его нехватка может привести к развитию серьезных патологий, которые в дальнейшем потребуют приема сильных лекарств или оперативного вмешательства в их течение. Поэтому важно использовать витамины с йодом, соблюдая дозировку установленную специалистом. Кроме того, желательно правильно подходить к организации рациона питания, обогащая его продукцией, в составе которой имеется ценное вещество.
Полезные свойства
Польза йода действительно неоценима. Поэтому важно, чтобы он находился в человеческом организме в достаточном количестве. Его нехватка – одна из причин развития сердечнососудистых болезней, нарушений деятельности нервной системы. Чтобы определить, действительно ли необходимы витамины с йодом в той или иной ситуации, лучше всего обратиться к специалисту.
Для взрослых
Микроэлемент по-разному воздействует на мужчин и женщин. Он не только стабилизирует выработку гормона, производимого «щитовидкой», но и заботится о нормальном функционирования иммунной системы. По этой причине в каждом случае диета с добавлением йодосодержащих продуктов, поливитамины назначаются только после проведения детального обследования.
Для мужчин
Мужчинам важно принимать йодосодержащие поливитамины по нескольким причинам. Во-первых, это вещество оказывает антисептическое воздействие. Оно ускоряет процессы регенерации и заживления, способствует быстрому избавлению от синяков, затвердевших участков на теле, появляющихся обычно после уколов. К прочим полезным свойствам соединения относят:
- нормализацию процесса метаболизма;
- увеличение запасов энергии в организме;
- повышение физической активности, выносливости;
- регулирование работы мочеполовой системы.
Однако, стоит помнить о том, что запрещено употреблять йод в чистом виде. Во-первых, он не усвоится организмом, а во-вторых произойдет сильнейшее отравление, которое приведет к летальному исходу. По этой причине специалисты рекомендуют не принимать микроэлемент в чистом виде, а советуют поливитаминные препараты, определенные продукты питания – в них содержится то его количество, которое не может принести вред.
Для женщин
Нередко после родов женщины начинают замечать, что их состояние ухудшается. Многие списывают это на декретный отпуск, большое количество забот. На самом же деле организму не хватает йода, из-за чего нарушается деятельность щитовидной железы, а это в свою очередь приводит к замедлению процесса синтеза гормональных веществ, имеющих особую важность для женского организма. Восполнение баланса элемента приводит к:
- контролю скорости протекания процессов метаболизма;
- улучшению физического, психического состояния;
- укреплению половых желез;
- нормализации функционирования центральной нервной системы;
- нормализации работы органов ЖКТ, мочеполовой системы.
Не стоит затягивать с началом приема витаминных препаратов, содержащих йод. На начальном этапе развития воспалительного процесса в «щитовидке» они являются главными помощниками в решении проблемы. Однако, если эхопризнаки заболевания станут конкретными симптоматическими проявлениями, женский организм в общем сильно пострадает.
Для беременных и кормящих
Основная польза йода для беременных и кормящих заключается в нормализации функционирования «щитовидки». В случае его нехватки могут начаться серьезные сбои в ее работе, что в свою очередь на ранних сроках станет угрозой выкидыша, а на поздних – ранних родов. По этой причине важно правильно подобрать дозировку микроэлемента, а без консультации врача и вовсе не прибегать к использованию йодосодержащих препаратов.
Для детей
Значение йода для детей велико. Оно проявляется в:
- предупреждении развития таких заболеваний, как зоб, гипотиреоз, кретинизм;
- улучшении функционирования органов, отвечающих за процессы пищеварения, усвоения прочих ценных элементов.
Йодосодержащие комплексы важны для детей, проживающих в загрязненных районах, особенно в тех, что подвержены радиоактивному загрязнению. Немаловажную роль в развитии йододефицита играет наследственный фактор. Если один из взрослых имеет заболевание «щитовидки», скорее всего, малыш унаследовал предрасположенность к нему. Профилактическое использование комплексов защищает малыша от быстрой утомляемости, повышает его физическую активность.
Как проявляется гиповитаминоз йода?
Состояние гиповитаминоза микроэлемента чаще всего проявляется в следующих симптомах:
- длительном упадке сил;
- апатичной реакции на происходящее вокруг;
- сильных и частых болезненных ощущений в области головы;
- резком ухудшении зрения;
- повышенной сухости слизистых оболочек, дермы;
- сбоях менструального цикла;
- снижении потенции у мужчин;
- появлении лишних килограммов без видимого злоупотребления запрещенными продуктами питания, жирной пищей;
- ухудшении слуха, памяти.
При наличии даже нескольких указанных симптомов крайне важно обратиться к терапевту за помощью. Именно он сможет определить, нужно ли в дальнейшем принимать витамины с йодом, обращаться к эндокринологу, проходить дальнейшее обследование.
Некоторые считают, что можно проверить хватает ли микроэлемента в организме и в домашних условиях. Для этого, по их мнению, достаточно провести три линии йодом в области под грудью. Если через час полосок не будет видно, значит, человеку его недостаточно. Специалисты же считают такой способ нецелесообразным.
Суточная потребность
Суточная потребность человека в ценном веществе зависит от возрастной группы, к которой он принадлежит. Так, груднички в возрасте до шести месяцев нуждаются в 0,11 мг вещества в сутки, от полугода до года – в 0,13 мг. Детям от года и до восьми лет необходимо 0,09 мг вещества. Мальчикам и девочкам в возрасте от девяти до тринадцати лет достаточно 0,12 мг йода ежедневно. По достижению четырнадцати лет и дальше человеку требуется 0,15 мг вещества в сутки. Что же касается беременных женщин, им нужно до 0,22 мг йода. Суточная потребность кормящих в нем увеличивается до 0,29 мг.
Продукты, содержащие микроэлемент
Больше всего йода содержится в таких продуктах питания, как:
- лук;
- картошка;
- гречневая крупа;
- сорта морской рыбы;
- водоросли (ламинария, спирулина).
Важно помнить о том, что длительное хранение указанных продуктов приводит к разрушению ценного вещества, которым они богаты. По этой причине специалисты советуют все же отдавать предпочтение витаминным комплексам, если возникает желание обогатить свой организм йодом.
Топ препаратов, обогащенных йодом
Придя в аптеку, пользователь обычно теряется среди огромного количества названий комплексов, содержащих микроэлемент. Стоит помнить, что они бывают трех видов:
- монокомпонентные – в них йод выступает основным составляющим элементом;
- олигокомпонентные – включают в себя несколько групп действующих веществ;
- поликомпонентные – включают все микро- и макроэлементы, необходимые для нормального функционирования организма человека, в том числе и витаминные вещества.
Важно понимать, что те препараты, что подходят взрослым, не подойдут детям. Также существует группа комплексов, предназначенных для беременных и кормящих женщин.
Для взрослых
Монокомпонентные препараты назначаются в ситуациях, когда требуется лечение заболеваний, вызванных нехваткой йода. К ним относятся:
- «Йод-актив» — отечественный препарат, где основное действующее вещество соединено с молочным белком. По этой причине оно свободно выводится из организма человека, а потому состояние передозировки наступить не может;
- «Йодомарин» — препарат, выпускаемый немецкой фармакологической компанией. Чаще всего назначается беременным и кормящим женщинам;
- «Йодбаланс» — средство, выпускаемое немецкой фармакологической структурой. Содержит калия йодид, что способствует определению его точной дозировки и срока приема при назначении специалистом;
- «Калия йодид» — выпускается различными производителями.
Среди олигокомпонентных препаратов лучшими считается «Доппельгерц актив Йод+Железо». Он производится одноименной немецкой фармакологической компанией. Включает не только йод, но и витамин В9, фумарат железа, витамин В12. Это позволяет не только восполнять нехватку ценного элемента, но и препятствует развитию железодефицитной анемии.
Выбирая препарат из поливитаминных средств лучше отдавать предпочтение следующим из них:
- «Алфавит Классик»;
- «Витрум»;
- «Доппельгерц Актив от А до Zn»;
- «Компливит мультивитамины + йод»;
- «Мульти-Табс классик»;
- «Центрум от А до Цинка»;
- «Перфектил».
Перед их приобретением крайне важно посоветоваться со специалистом. Каждый из комплексов имеет противопоказания к применению. Необдуманное решение о начале приема йодосодержащих капсул, таблеток, сиропов, может привести к ухудшению состояния организма в определенных ситуациях.
Для детей
Профилактика и лечение йододефицита у детей проводится при помощи таких препаратов, как:
- «Йодомарин» — назначается малышам с грудного возраста. Таблетки, принимаемые грудничками, растворяются в смеси или материнском молоке. Детям постарше их дают после еды. Аналогами препарата выступают «Йодбаланс», «Антиструмин», «Йод Витрум» и прочие. Противопоказан при усилении функционирования «щитовидки» и непереносимости йода, лактазной недостаточности;
- «Йод-актив» — не применяется в качестве лекарственного средства. Относится к биологически активным добавкам. Не назначается при индивидуальной непереносимости компонентов препарата, принимается до двух раз ежедневно в момент приема пищи.
Указанные препараты относятся к монокомпонентым. Среди поливитамин полезными для детей являются:
- «Витрум Кидс»;
- «Мульти-Табс»;
- «Алфавит Наш Малыш» и прочие.
Перед началом использования каждого из указанных комплексов важно проконсультироваться с педиатром. Именно он установит дозировку и длительность курса использования препаратов.
Противопоказания к приему препаратов, содержащих йод
Не стоит принимать йодосодержащие препараты при:
- аденомах, появившихся в результате сильнейшего отравления;
- гипертиреозе;
- диффузном токсическом зобе;
- герпетиформном дерматите Дюринга;
- индивидуальной непереносимости ценного микроэлемента;
- назначении препаратов, применяемых в момент терапии радиойодида;
- раке «щитовидки».
Кроме того, прием препаратов с несоблюдением схемы, установленной специалистом, может привести к развитию состояния йодизма, то есть передозировки. Ее основными симптомами являются:
- наличие хронического кашля;
- постоянное слезотечение;
- привкус металла во рту;
- частые болезненные ощущения в области головы;
- насморк, не поддающийся лечению;
- появление угревой сыпи не только на коже лица, но и на теле.
При развитии указанных симптомов стоит сразу же отменить прием препаратов с достаточным содержанием йода. После этого необходимо обратиться к специалисту за помощью, ведь, возможно, будет требоваться назначение соответствующих ситуации лекарственных средств.
Люди, принимавшие в течение определенного времени, йодосодержащие препараты отмечали улучшение своего состояния. Многие из них говорили о постоянном желании двигаться, работать. Другие же упоминали, что начинали легче и быстрее засыпать, что улучшало качество их сна. Забота о собственном здоровье – крайне важный аспект жизни любого человека. Только рациональный подход к решению проблем с функционированием внутренних органов, их профилактика, позволят наслаждаться не только свободным, но и рабочим временем.
Источник