У меня тахикардия какие витамины нужны
Чтобы сократить физиологическое воздействие тахикардии и предотвратить ее осложнения, необходимо гарантировать поступление в организм необходимых для этого витаминов. Часть из них синтезируются организмом самостоятельно, но условия патологических нагрузок требуют дополнительного поступления витаминов извне. Какие же из них необходимы при тахикардии, выясним далее.
Какие витамины нужно пить при тахикардии?
Из большого перечня витаминов для больного тахикардией в приоритете те, которые укрепляют сердце и сосуды.
С ними предлагаем ознакомиться в таблице:
| Витамин | Свойства для сердца |
| A (ретинол) | Приводит к нормализации обменных процессов, а также позволяет бороться с атеросклерозом – хронической болезнью артерий. |
| B1 (тиамин) | Способствует таким процессам: · ускорению биосинтеза актина и миозина – белков, принимающих участие в строении сердечной мышцы; · увеличению эластичности мышечных волокон, что необходимо для стабилизации сердечного ритма; · сохранению витамина C. |
| B4 (холин) | Воздействует на плохой холестерин в качестве эмульгатора, в результате чего холестерин не может слипаться и задерживаться на стенках кровеносных сосудов. |
| B6 (пиридоксин) | Помогает выводить излишки холестерина. |
| B8 (инозит) | Приступам тахикардии свойственны панические атаки, которые инозит может подавлять, поскольку действует как антидепрессант. К тому же он снимает состояние тревожности и улучшает сон. Витамин также способствует таким процессам: · улучшению жирового обмена; · предотвращению образования бляшек в сосудах; · регуляции баланса цинка и меди. |
| Синергия витаминов группы B (B6, B9, B12) | Стабилизирует обмен полиненасыщенных жирных кислот, а также приводит к снижению уровня гомоцистеина, избыток которого провоцирует формирование бляшек холестерина и может стать причиной инфаркта. |
| C (аскорбиновая кислота) | Способствует нормализации кровообращения, укреплению сосудов сердца и миокарда, а также предотвращает увеличение уровня холестерина. При этом не дает подняться артериальному давлению и регулирует жировой обмен. Чтобы получить всю пользу от витамина, необязательно употреблять препараты, в которых он является основным компонентом, поскольку он не накапливается в организме, а его избыток выводится. Так, достаточно употреблять препараты, в которых кислота является одним из компонентов. |
| E | Оказывает такое воздействие: · не дает сосудам травмироваться, поскольку избавляет от окисления жиров; · препятствует образование тромбов и сокращает нагрузку на сердце, поскольку способствует снижению свертываемости крови. |
| P (биофлавоноиды, рутин) | Помогает повысить эластичность сосудов, а также предотвращает кровоточность капилляров. |
| Q10 (коэнзим) | Это компонент, являющейся веществом наподобие витамина. Он нужен для того, чтобы сердце получало энергию постоянно – как при интенсивной работе, так и в периоды покоя и сна. К тому же коэнзим оказывает омолаживающее действие на ткани и клетки, а при кислородном голодании выступает в качестве защитного барьера сердечной мышцы. |
Человек, страдающий от приступов тахикардии, для нормализации своего состояния должен получать весь комплекс перечисленных витаминов, поэтому особенное внимание стоит обратить на препараты, которые в той или иной мере их содержат.
Аскорутин
Препарат состоит из водопроницаемых витаминов – C и P. Выпускается в виде таблеток по 50 мг, причем как в баночке, так и в пластинке. Имеет стоимость в среднем от 50 до 80 рублей в зависимости от формы выпуска.
Комбинированное воздействие аскорбиновой кислоты и рутина позволяет:
- снизить проницаемость и ломкость капилляров;
- укрепить стенки кровеносных сосудов;
- предотвратить окислительно-воспалительные процессы;
- снять отечность сосудистой стенки и уменьшить ее воспаления;
- оказать антиоксидантное действие – очистить сосуды, нормализовать углеводный обмен, ускорить восстановление тканей, поспособствовать работе сердца в стрессовых ситуациях.
Стоит отметить, что рутин не дает витамину C чрезмерно окисляться и сохраняет его биологическую активность. При этом витамины всасываются в пищеварительный тракт, доставляются ко всем органам и тканям через ток крови. Их же избыток и продукты обмена выводятся из организма с желчью и мочой.
В качестве профилактики принимать Аскорутин по 1-2 таблетки в сутки, а при болезни – 1-2 таблетки 2-3 раза в сутки.
БАД Антиокс
Это натуральный антиоксидант стоимостью около 2000 рублей. Продаются капсулы в бластерах и флаконах. Препарат содержит такие витамины – A, C, E и элементы – селен, цинк. В качестве дополнительных компонентов выступают:
- экстракт жмыха винограда – предупреждает тахикардию, улучшает кровообращение, укрепляет стенки капилляров;
- листья гинкго билоба – способствуют улучшению кровоснабжения мозга, обеспечению тканей и органов кислородом, нормализации давления, предотвращению образования тромбов.
Принимать препарат нужно во время трапезы по 1 капсуле в сутки. Курс приема должен быть непродолжительным – 1 месяц, поскольку Антиокс в большом количестве содержат витамин A, который накапливается в жировых клетках и может спровоцировать гипервитаминоз. Это может стать причиной обострения хронического панкреатита и желчекаменной болезни. По этой же причине к приему препарата аккуратно нужно подойти беременным и больным нефритом.
Направит
На упаковке препарата указано – «Витамины для сердца». Так, он специально предназначен для приема с целью снижения риска сердечно-сосудистых болезней и является прекрасной добавкой в лечении тахикардии. Выпускается в бластерах и имеет стоимость 350 рублей.
Содержит витамины группы B – B1, B2, B6 – в комплексе с минералами (калием, магнием) и другими биологически активными веществами, в том числе:
- цветками боярышника для укрепления сердечной мышцы, усиления обмена холестерина крови, поддержания здорового ритма сердцебиения и артериального давления;
- экстрактом шиповника для уменьшения проницаемости и тонкости сосудов за счет витаминов C и A;
- экстрактом гинкго билоба для укрепления стенок кровеносных сосудов, улучшения циркуляции крови и регулирования ее вязкости.
Принимать Направит по 1 капсуле до трапезы раз в сутки, причем курс приема для укрепления сердца и сосудов – месяц.
Поливитамины группы «кардио» при тахикардии
Существует множество поливитаминов – препаратов, в комплексе содержащих витамины, минералы и органические вещества, которые имеют в своем названии «кардио», то есть указывают на отношение к сердцу. С такими препаратами, которые особенно рекомендованы при тахикардии, можно ознакомиться далее.
Кардио Форте
Выпускается в бластерах по 40 капсул и стоит в среднем 560 рублей. Содержит витамины группы B (B6, B9, B12), C и E, а также валериановую кислоту, бета-каротин, ликопин, L- аргинин и таурин, гиперозид. В комплексе эти компоненты способствуют:
- поддержанию работы сердечной мышцы;
- защите сосудистой стенки за счет антиоксидантного действия;
- улучшению обменных процессов;
- снижению раздражительности, нормализации эмоционального и психологического состояния;
- снятию утомляемости и повышению физической работоспособности.
Принимать Кардио Форте по 2 капсулы до трапезы 1 раз в день. Продолжительность приема – 1-1,5 месяца.
КардиоХелп (CardioHelp)
Это американский витаминный препарат, который выпускается во флаконе или бластере и в зависимости от формы выпуска имеет стоимость от 1500 до 3400 рублей. Он состоит из витаминов A, C и E, коэнзима Q10, а тажке биологически активных компонентов:
- порошка чеснока, плодов боярышника, имбиря и центеллы азиатской;
- цитрусовых биофлавоноидов;
- липоевой кислоты;
- минералов (селена, цинка, магния, калия).
Благодаря такому составу препарат способствует нормализации сердечного ритма при тахикардии, укреплению стенок сосудов, улучшению текучести крови, регулировке углеводного и жирового обмена, усилению метаболизма в сердечной мышце.
Принимать по 1 таблетке до трапезы 1 раз в сутки на протяжении месяца.
Витрум Кардио Омега-3
Выпускается во флаконе, в котором может быть 60 или 100 таблеток. Имеет стоимость в среднем от 900 до 1500 рублей. Одна таблетка содержит полиненасыщенные жиры и минералы, а также следующие витамины – A, группы B, C, D, E.
Витаминное средство часто назначается в составе комплексной терапии тахикардии, поскольку оказывает такое действие:
- стабилизует электролитный баланс и частоту ритма сердечных сокращений;
- нормализует обмен кальция и фосфора;
- снижает уровень триглицеридов, холестерина и липопротеинов;
- поддерживает кардиоваскулярную систему.
Принимается по 1 капсуле 1 раз в сутки, но лицам старше 60 лет разрешается увеличить количество приемов до 3 раз в день. Пить непрерывно месяц.
CoQ10 (кофермент Q10)
На рынке представлено множество препаратов с названием Коэнзим Q10 и их аналогов. В среднем их стоимость составляет от 300 до 2000 рублей. При тахикардии такие препараты принимаются в целях:
- выработать и накопить энергию в клетках, что позволяет снизить нагрузку при физической активности и избежать приступа тахикардии;
- нормализовать работу сердца и сосудов;
- стабилизировать циркуляцию крови;
- снизить артериальное давление и предотвратить сердечные сбои.
Принимать нужно по 1 капсуле коэнзима Q10 дважды в сутки в течение месяца. Если нарушен липидный обмен или выделение желчи дозировка может быть увеличена специалистом.
Тахикардии свойственно увеличение частоты сердечного ритма, одышка, шум в ушах, головокружение и общая слабость. Чтобы минимизировать проявление данных симптомов или вовсе их искоренить, важно укрепить сердце и сосуды. В этом важную роль играют витамины, которые можно принимать после консультации со специалистом.
Источник
Кардиолог
Высшее образование:
Кардиолог
Саратовский государственный медицинский университет им. В.И. Разумовского (СГМУ, СМИ)
Уровень образования — Специалист
1990-1996
Дополнительное образование:
«Неотложная кардиология»
1990 — Рязанский медицинский институт имени академика И.П. Павлова
Контакты: popova@cardioplanet.ru
Тахикардия – одна из самых распространенных аритмий. Ускоренное сердцебиение дает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу, отчего она быстрее изнашивается. Для поддержания миокарда в хорошем состоянии полезны умеренные физические нагрузки, необходим нормальный сон и минимум стрессовых ситуаций. Также хорошей поддержкой нашему «вечному двигателю» будут витаминно-минеральные комплексы.
Какие витамины нужны сердцу?
Во время приступа тахикардии возрастает потребность сердечной мышцы в кислороде. Одновременно вызванное тахикардией уменьшение объема выбрасываемой крови приводит к кислородному голоданию тканей, в частности, миокарда. А это чревато развитием ишемии, инфарктом миокарда и кардиогенным шоком.
Вторая опасность – это повышение риска образования тромбов. При усиленном сердцебиении ускоряется ток крови и в нем образуются завихрения, в которых гибнет часть эритроцитов. А это в свою очередь влечет за собой увеличение тромбоцитов и повышение свертываемости крови. Образуются сгустки крови, которые разносятся с током крови. Тромб может попасть в любой сосуд и закупорить его. Наибольшую опасность представляет собой эмболия легочной и селезеночной артерии, а также артерий головного мозга, кишечника и ног.
Чтобы минимизировать последствия патологической тахикардии и снизить влияние физиологической, организму необходима витаминная «подкормка». Часть нужных веществ организм синтезирует самостоятельно. Но в условиях патологических нагрузок необходима помощь извне. На что влияют витамины при тахикардии?
Таблица: перечень витаминов и их действие
| Витамин | Для чего он нужен? |
|---|---|
| С | укрепляет сердечную мышцу; |
| регулирует жировой обмен; | |
| укрепляет стенки сосудов и снижает их проницаемость; | |
| препятствует повышению артериального давления | |
| В1 | сберегает витамин С; |
| ускоряет биосинтез актина и миозина — белков, из которых строится сердечная мышца, и способствует ее физиологической гипертрофии; | |
| увеличивает эластичность мышечных волокон, что дает возможность стабилизировать сердечный ритм | |
| Синергия (взаимное усиление) витаминов В6, В9 и В12 | регулируют обмен полиненасыщенных жирных кислот; |
| снижают уровень гомоцистеина (его излишек вызывает образование холестериновых бляшек и может привести к инфаркту); | |
| участвуют в образовании коэнзима Q10; | |
| положительно влияют на уровень артериального давления | |
| В4 (витаминоподобное вещество холин) | Холин действует на плохой холестерин как эмульгатор. Холестерин в виде эмульсии теряет возможность слипаться и закрепляться на стенках сосудов |
| В8 (витаминоподобное вещество инозитол) | улучшает жировой обмен; |
| предупреждает образование атеросклеротических бляшек в сосудах; | |
| регулирует баланс цинка и меди; | |
| в качестве антидепрессанта способен подавлять панические атаки во время приступов тахикардии, снимает тревожность и улучшает сон | |
| Е | снижает свертываемость крови; |
| очищает сосуды от тромбов; | |
| укрепляет мелкие сосуды; | |
| укрепляет сердечную мышцу; | |
| является мощным антиоксидантом | |
| Убихинон (коэнзим Q10) | антиоксидант; |
| защищает клетки сердечной мышцы в условиях кислородного голодания; | |
| усиливает энергетический обмен; | |
| улучшает обменные процессы в сердечной мышце | |
| Рутин (в сочетании с витамином С) | повышает эластичность сосудов; |
| предотвращает ломкость капилляров |
Одних витаминов для сердца при тахикардии недостаточно. Организму необходимы еще и минералы:
- калий — от него зависит качество проведения возбуждения, заставляющего сокращаться сердечную мышцу;
- магний улучшает метаболизм в миокарде, предупреждает аритмии, сохраняет равновесие калия и натрия;
- кальций (в паре с витамином D) нормализует сердечные сокращения;
- селен необходим для борьбы со свободными радикалами и для защиты клеток, способствует усвоению витаминов и минералов;
- фосфор отвечает за проведение нервного импульса в миокарде и участвует в строительстве клеточных мембран.
Подбирать витаминные комплексы лучше с кардиологом, исходя из проблем со здоровьем, вызывающих тахикардию.
Обзор витаминных комплексов
Сбалансированные комплексы, назначаемые для минимизации последствий приступов тахикардии, содержат витамины, минералы и растительные ингредиенты.
Направит
Препарат способствует:
- укреплению сосудов;
- снижению риска развития стенокардического приступа и инфаркта;
- регенерации клеток миокарда;
- улучшению сократительной способности мышц сердца.
Состав:
- витамины группы В (В1, В6, В2);
- аспаргинаты калия и магния;
- экстракт шиповника, богатый витаминами С и Р (рутин).
Обогащен вытяжкой гинкго билоба, который является антиоксидантом и способствует уменьшению вязкости крови. Направит нельзя использовать при аллергии на компоненты, во время вынашивания ребенка и в период лактации. Производится фармацевтической компанией «Эвалар».
Кардио Форте
Комплекс витаминов и минералов на растительной основе поддерживает сердце и сосуды. Основное действие:
- легкое гипотензивное;
- снимает напряжение, поддерживая нормальную работу сердечной мышцы;
- нормализует психо-эмоциональный фон;
- регулирует жировой обмен.
Состав:
- витамины группы В (В6, В9, В12);
- витамины С и Е;
- бета-каротин;
- валериановая кислота;
- L- аргинин и L-Таурин;
- флавоноид гиперозид
- ликопин.
Гиперозид оказывает противоаритмическое действие, а ликопин является одним из самых сильных природных антиоксидантов. Особенностью препарата является то, что его компоненты содержатся в 2 капсулах, которые необходимо принимать одновременно. Кардио Форте противопоказан во время беременности и кормления грудью, а также если есть аллергия на компоненты. Выпускается ООО «ЛЕОВИТ нутрио».
Кардиоактив Боярышник Форте
Кардиологи рекомендуют этот растительный препарат для нормализации сердечного ритма. Применяется как витаминная добавка в комплексной терапии. Действие:
- устраняет сердечные боли;
- корректирует психо-эмоциональное состояние;
- улучшает кровоснабжение сердечной мышцы и координирует ее работу.
Состав:
- вытяжка из листьев и плодов боярышника;
- аспаргинаты калия и магния.
Боярышник является источником витаминов А, С, К, Р, D, группы В. Содержит цинк, медь, калий, хром, молибден, железо и в небольшом количестве кальций. Обеспечивая нормальное кровоснабжение миокарда, препарат способствует нормализации сердцебиения. Успокаивает нервную систему. Не применяется во время беременности и кормления грудью. Выпускается фармацевтической компанией «Эвалар».
Кардио Хелс
Витаминный препарат на растительной основе оказывает следующее действие:
- усиливает метаболизм в сердечной мышце;
- улучшает коронарное кровообращение;
- регулирует углеводный и жировой обмен;
- укрепляет стенки сосудов;
- улучшает текучесть крови;
- нормализует сердечный ритм при тахикардии.
В состав входят порошки:
- чеснока;
- плодов боярышника;
- имбиря;
- центеллы азиатской.
Кроме того, капсулы содержат:
- цитрусовые биофлавоноиды;
- липоевую кислоту;
- коэнзим Q10;
- витамины А, С, Е;
- минералы селен, цинк, магний и калий.
Витаминный комплекс противопоказан при беременности и лактации, а также людям, страдающим язвой, гломерулонефритом и брадикардией. Производитель — Forever Living Products, США
Панангин
Препарат предназначен для восполнения в организме недостатка калия и магния. Курсовой прием оказывает выраженное антиаритмическое действие. Панангин также применяется для лучшей переносимости сердечных гликозидов. а также в комплексном лечении сердечной недостаточности, желудочковых аритмий и во время инфаркта миокарда.
Противопоказания:
- АВ-блокада 1- 3 степени;
- гиперкалиемия и гипермагниемия;
- кардиогенный шок;
- обезвоживание.
Не следует применять в 1 триместре беременности и с осторожностью во 2 и 3 триместре, а также в период грудного кормления. Принимать Панангин следует только по назначению врача.
Витаминные комплексы являются лишь вспомогательным средством при лечении тахикардии. Назначать их должен врач в сочетании с медикаментами, диетой и другими терапевтическими методами.
Источник
Тахикардия — достаточно распространенное заболевание сердца. Ее характерным симптомом является учащение количества сердечных сокращений. Как укрепить сердечную мышцу при тахикардии и избежать серьезных осложнений?
Какие витамины нужны сердцу
Существует огромное количество различных витаминов, но только некоторые из них обладают способностью благоприятно влиять именно на состояние сердца. Наиболее важными становятся следующие:
- Витамин В (тиамин). Тонизирует сердце, способствует укреплению сосудистых стенок, нормализует сердцебиение.
- Витамин Р (рутин). Повышает показатели упругости и толщины стенок сосудов, уменьшает их хрупкость.
- Витамин С (аскорбинка). Способствует очищению кровяных русел, растворению образовавшихся бляшек, снижает уровень «плохого» холестерола.
- Витамин В6 (пиридоксин). Отвечает за восстановление обменных процессов, вывод из организма излишков холестерина и укрепление волокон миокарда.
- Витамин Е (токоферол). Является антиоксидантом, продлевает молодость клеток сердца.
- Витамин F. Предупреждает формирование тромбов, улучшая показатели проходимости сосудов.
- Коэнзим Q10 (кофермент). Отвечает за защиту клеток сердца от преждевременного изнашивания.
Витамины для сердца при тахикардии можно приобрести в любой аптечной сети. Они предлагаются как в таблетированной форме, так и в виде уколов.
Таблица: перечень витаминов и их действие
| Группа витаминов | Как они влияют на работу сердца |
| Группа B | Принимают непосредственное участие во многих обменных процессах. Отвечают за тонус сердца и сосудистой системы в целом, регулируют работу ЦНС.Нехватка выражается в развитии анемических состояний, возникновении аритмий, гипертонической болезни, нарушениях неврологического характера. |
| Группа F (Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты) | Участвуют в образовании мембран клеток, поддерживают холестериновый обмен. Играют важную роль в поддержании структуры стенок сосудов.Дефицит выражается в повышенной ломкости сосудов и образовании мелких кровоизлияний. |
| Витамины A, E, C | Влияют на омолаживание всего организма в целом, поддерживают естественный уровень эластичности сосудов, препятствуют формированию холестериновых бляшек. |
| Кофермент Q10 | Коэнзим Q10 является участником почти всех биохимических процессов. Отвечает за нормальное сокращение миокарда. Природный антиоксидант. |
Направит
В состав витаминного комплекса входят:
- витамины группы В,
- магний,
- калий,
- вытяжка гинго билоба,
- экстракт боярышника.
На фоне приема средства отмечается понижение показателей АД и уровня холестерола. Витамины предупреждают развитие инфаркта за счет улучшения состояния сосудов и расширения их просвета.
«Кардио форте»
Состав комбинированного витаминного препарата включает экстракт валерианы, корицы и бета-каротин. Они способствуют нормализации работы сердечной мышцы, устраняют проявления вегето-сосудистой дистонии.
Комплекс может использоваться в качестве лечебного и профилактического. Рекомендован для восстановления после оперативных вмешательств.
«Кардиоактив Боярышник форте»
Препарат представляет собой пищевую добавку, основу которой составляют цветы и плоды боярышника. Дополнительными компонентами выступают аспарагинат магния и калия.
Благодаря подобному сочетанию БАД способствует нормализации показателей АД и сердечного ритма, оказывает защитное воздействие на сосуды и снимает спазмы.
«КардиоХелс»
«КардиоХелс» — комбинированное средство. Прием таблеток способствует ускорению замедлившихся метаболических процессов, нормализует показатели холестерина, улучшает эластичность сосудов. Кроме того, помогает восстанавливать работу ЦНС и укрепляет иммунную систему.
«Панангин»
Состав препарата представлен калиево-магниевым комплексом, благодаря чему он успешно используется в лечении аритмий.
Список продуктов для меню при тахикардии
Задача больного при данном заболевании – снять нагрузку с сердечной мышцы. Важная роль после медикаментозной терапии отводится питанию.
Диета при тахикардии должна включать как можно больше полезной пищи. В меню должны присутствовать:
- сухофрукты – курага, изюм;
- ягоды и фрукты – вишня, банан;
- зелень и овощи;
- свежий мед;
- миндаль, фундук;
- отруби;
- крупяные изделия;
- плоды шиповника;
- напитки на травах;
- мясо диетических сортов;
- рыба с белым мясом;
- яйцо;
- морсы и компоты;
- кисломолочные продукты с низким показателем жирности;
- молоко;
- масла растительного происхождения.
Помните! Соблюдение принципов диетического питания способствует похудению.
Овощи и фрукты желательно съедать свежими, но разрешается использовать их для варки напитков и приготовления различных десертов, например, желе.
Полезны омлеты, сделанные на пару. Мясо и рыбу разрешается варить, запекать и готовить в пароварке. Крупы используются для готовки каш и пудингов.
При тахикардии из рациона нужно полностью исключить продукты, способные спровоцировать ускорение сердечного ритма. Это:
- алкоголесодержащие напитки;
- напитки, включающие кофеин;
- соль и все специи;
- отваренные вкрутую и жареные яйца;
- маринад и консервация;
- острые блюда и продукты;
- соусы;
- копчености;
- сладкие газировки;
- кондитерские изделия.
Диетический режим питания помогает минимизировать приступы тахикардии и восстановить нормальный синусовый ритм (о правилах оказания первой помощи при приступе тахикардии читайте здесь).
Важно! Если заболевание сопровождается пониженным артериальным давлением, то перечень продуктов необходимо подкорректировать. Будут разрешены соль, специи, выпечка, кофе, красные сорта вин.
Основы питания при тахикардии
Работа миокарда во многом зависит от уровня калия, содержащегося в организме человека. Именно он несет ответственность за ритмичность сердечных сокращений. При его нехватке наблюдаются нарушения.
Помимо калийсодержащих продуктов диета должна включать продукты с высоким процентом кальция и магния. Эти микроэлементы в больших объемах содержатся в гречке, орехах. Кальцием организм обеспечат морепродукты и сыры.
При диагностированной тахикардии нужно следовать определенным правилам:
- сократить потребление сахара и соли;
- проводить 1 раз в две недели разгрузочный день;
- готовка разрешена только путем запекания, варки и приготовления на пару;
- питаться дробно;
- объем блюда должен быть небольшой.
Допустимый суточный калораж — не выше 3000 Ккал.
Совет! Пароксизмальная тахикардия требует полного отказа от жирных продуктов.
Примерное меню на неделю
Диета при тахикардии должна полностью удовлетворять суточную потребность организма в железе, магнии, калии и кальции.
Примерное недельное меню:
| Понедельник | Утро — каша с добавлением фруктовых кусочков, сок.Обед — суп с овощами, кусочек ржаного хлеба.Вечер — белое куриное мясо с рисово-овощным гарниром. Шиповниковый взвар. |
| Вторник | Утро — подсушенный хлеб с вареньем, напиток с травами и медом.Обед — паровое белое мясо курицы, салат, кусочек ржаного хлеба.Вечер — паровые овощи. Ряженка. |
| Среда | Утро — фруктовый салат, заправленный йогуртом.Обед — салат из курицы с кольраби и кукурузой, приправленный маслом оливы.Вечер — макароны под соусом из помидоров. Шиповниковый взвар. |
| Четверг | Утро — запаренные овсяные хлопья, приправленные йогуртом.Обед — поджаренный хлеб с кусочками сардин, сок.Вечер — паровая курица с овощным салатом. Травяной напиток. |
| Пятница | Утро — хлеб с кусочками сливочного сыра, компот.Обед — паровые куриные котлеты с вареными кусочками картошки.Вечер — филе парового лосося с овощным салатом. Йогурт. |
| Суббота | Утро — овсяная каша на молоке с добавлением орехов и сухофруктов.Обед — подсушенный хлеб с сыром, овощной салат с заправкой из масла оливы.Вечер — лапша, политая сметано-грибным соусом. Стакан кефира. |
| Воскресенье | Утро — гречка, политая сладким соусом.Обед — скумбрия в фольге с овощным пюре, салат с сезонными овощами.Вечер — творожная запеканка, йогурт. Молочнокислый напиток. |
Продукты для сердца
Диетологами был составлен список продуктов, способных укреплять и защищать сердечную мышцу. Таковыми признаны:
- Напиток из красного винограда. Замедляет процессы образования тромбов.
- Растительные масла, бобы, сыры, творог. Содержат много витамина Е.
- Натуральное молоко. Снижает вероятность развития заболеваний сердца.
- Грецкий орех. Снижает уровень холестерина.
- Рыба. Минимизирует вероятность разрыва миокарда.
Эти продукты необходимо включать в диету при любых сердечных патологиях, а не только при диагностировании тахикардии.
Витамины и диета не смогут полностью вылечить заболевание, но значительно сократят число приступов тахикардии.
Источник