Тест какой ты витамин

Тест какой ты витамин thumbnail
Возраст

Чтобы получить более точный результат, укажите ваш пол и возрастную группу.

Возрастная группа (обязательно)
3-5
6-10
11-20
21-30
31-40
41-50
51-60
61-70
71-80
80+

Пол (обязательно)
Женский
Мужской

Поведение

Пожалуйста, выберите симптомы.

Вялость

Слабость

Усталость

Истощение

Переутомление

Перетренированность

Снижение концентрации

Снижение успеваемости

Низкая физическая активность

Сонливость

Хроническая усталость

Головокружение

Депрессия

Нервозность

Раздражительность

Психологические расстройства

Спутанность сознания

Помрачение сознания

Кровообращение (сердечно-сосудистая система)

Пожалуйста, выберите симптомы.

Аритмия

Учащенное сердцебиение

Замедление пульса

Медленное свертывание крови

Нарушение венозного кровообращения

Носовые кровотечения (особенно у детей)

Анемия

Постоянное чувство холода

Пищеварение (ротовая полость и ЖКТ)

Пожалуйста, выберите симптомы.

Воспаление десен, кровоточивость десен

Воспаление слизистой полости рта

Воспаление языка (глоссит), припухлость языка, гладкая поверхность языка, жжение в языке

Боль в горле и языке

Воспаление горла

Нарушение вкусовых ощущений (дисгевзия)

Диарея

Запор

Переедание, набор веса

Потеря аппетита

Потеря веса

Рвота

Тошнота

Повышенный уровень глюкозы в крови

Повышенный уровень холестерина

Тяга к употреблению несъедобных веществ: льда, земли, глины

Глаза и зрение

Пожалуйста, выберите симптомы.

Воспаление слезной железы

Слезоточивость глаз

Сухость глаз

Дефект поля зрения (скотома)

Катаракта (помутнение хрусталика)

Помутнение конъюнктивы

Косоглазие

Нарушение цветового зрения

Расстройства сна

Иммунная система

Пожалуйста, выберите симптомы.

Ослабленный иммунитет

Частые инфекционные заболевания

Частые респираторные заболевания

Опорно-двигательный аппарат

Пожалуйста, выберите симптомы.

Боли в мышцах

Нервно-мышечные расстройства (мышечная дистрофия, мышечная слабость)

Судороги

Боли в суставах

Трещины или переломы костей

Кровоизлияние в суставы

Остеомаляция

Остеопороз

Рахит

Нервная система

Пожалуйста, выберите симптомы.

Повреждения нервной системы

Боли в животе

Головные боли

Бессонница

Нарушение слуха

Замедленность мышления

Дистрофические заболевания позвоночника

Онемение конечностей

Покалывание в нижних конечностях

Затекание нижних конечностей

Лишение чувствительности нижних конечностей

Жжение в ступнях

Потеря вкусовых ощущений

Потеря обоняния

Снижение чувствительности

Плохая координация

Потеря контроля над телом

Недержание

Психические расстройства

Кожа, волосы, ногти

Пожалуйста, выберите симптомы.

Сухая кожа

Жирная кожа

Чувствительная кожа

Повреждения кожи

Шелушение кожи

Ороговение кожи

Воспаление кожи/дерматит

Высыпания на коже, зудящая сыпь

Морщины

Трещины на губах, трещины в уголках рта

Медленное заживление ран

Кровоподтеки на коже, подкожные кровоизлияния (красные или фиолетовые пятна под кожей, легко образуются синяки)

Воспаления на коже, вызванные фоточувствительностью, гиперпигментация после пребывания на солнце

Пожелтение кожи, желтуха

Бледность

Точечные кровотечения вокруг волосяных фолликулов

Поврежденные волосы

Сухие волосы

Отдельные волоски спирально закручены

Раннее появление седины

Выпадение волос, облысение

Проблемные ногти (Ломкость, слоящиеся ногти, тонкие и мягкие ногти)

Другие

Пожалуйста, выберите симптомы.

Женское бесплодие, дисменорея

Отсутствие овуляции

Мужское бесплодие

Тестикулярная дисфункция

Нарушение репродуктивной функции

Потеря полового влечения

Кровоточивость слизистых оболочек

Воспаления слизистых оболочек

Сухость слизистых оболочек

Расстройство обоняния

Заболевания печени или желчного пузыря

Увеличение щитовидной железы

Тяжелая физическая работа

Употребление алкоголя, курения

Частое обильное потение

Высокое потребление углеводов

Длительное употребление антибиотиков

Длительное употребление салицилатов для разжижения крови

Источник

Тест: Каких витаминов Вам не хватает - https://gornnisa.ru

Предлагаем быстрый и интересный тест: каких витаминов Вам не хватает.
К сожалению, сейчас сложно найти абсолютно здорового человека.
Ответьте на восемь вопросов и узнайте, каких витаминов Вам не хватает.
Несомненно, это просто тест – но, он даст Вам повод задуматься о своём здоровье.
За полной и точной информацией – обращайтесь к врачу.

Тест: Каких витаминов Вам не хватает - https://gornnisa.ru

Итак, Тест: Каких витаминов Вам не хватает

Вопрос #1: Что у вас обычно на завтрак

Каша и напиток

Чашка кофе

Чай с бутербродом

Яичница и сок

Вопрос #2: Как вы можете охарактеризовать свое зрение?

Нормальное

Хуже видите в сумерках, чем днем

Есть близорукость

Сухость глаз — ваша постоянная спутница

Вопрос #3: Что вас больше беспокоит?

Забывчивость и невнимательность

Перепады настроения, раздражительность, слезливость

Слабость и быстрая утомляемость

Апатия, подавленность

Вопрос #4: У вас есть хронические заболевания?

Да, одно

Да, несколько

Нет

Нет, но вы регулярно принимаете препараты

Читайте также:  Какие витамины нужны для детей отзывы

Вопрос #5: Что вам больше досаждает?

Простуда, кашель

Головные боли и неполадки со сном

Боли в мышцах, спине или суставах

Нарушения пищеварения

Вопрос #6: Какой основной характер вашего питания

Вегетарианский

Периодически голодаете или соблюдаете диеты

Едите блюда быстрого приготовления

Употребляете замороженные и консервированные продукты

Вопрос #7: Какой вам цвет неприятен?

Красный

Коричневый

Белый

Черный

Вопрос #8: Как вы можете охарактеризовать свой образ жизни?

Сидячий

Полный стрессов

Физически активный

Однообразный

Тест: Каких витаминов вам не хватает?

Вам не хватает Витамина Е (токсоферола)

Он участвует в обмене углеводов, жиров и белков. Это антиоксидант и так называемый витамин молодости. Восполнить дефицит витамина можно, добавляя в блюда растительные масла, орехи, печень, бобовые, различную зелень

Вам не хватает Витамина А (ретинола) и Витамина D

Витамин А нужен для нормальной работы органов зрения, печени, кожи и слизистых оболочек, иммунитета. Включите в меню сливочное масло, яичный желток, рыбий жир, говяжью печень, молочные продукты, а также овощи и фрукты желтого, красного и темно-зеленого цвета.
Витамин D регулирует обменные процессы, отвечает за усвоение кальция и фосфора. Витамин В синтезируется в организме человека под воздействием солнечных лучей. Поэтому больше находитесь на улице в светлое время суток. А также ешьте чаще жирную рыбу, сливочное масло, желток, сыр

Вам не хватает Витамина С (аскорбиновой кислоты) и Витаминов группы В

Витамин С — источник энергии. Главные источники аскорбиновой кислоты — смородина, клюква, крыжовник, малина, цитрусовые, капуста, сладкий перец, томаты, зеленый лук, картофель, щавель, цветная и белокочанная капуста, шиповник, облепиха
Витамины группы B необходимы для работы головного мозга, нервной и сердечно-сосудистой систем, гладкой кожи. Получить их можно из постных сортов мяса и птицы, рыбы, круп (рис, гречка, овес), макарон из твердых сортов пшеницы, орехов, зеленого горошка, капусты, свеклы, бананов, яблок

Полиавитаминоз

Налицо дефицит сразу нескольких витаминов. Сделайте свой рацион максимально разнообразным — включайте в него как минимум пять овощей и фруктов, мясные и молочные продукты, рыбу и морепродукты, крупы и орехи. Исключите фастфуд и вредные привычки

Ваша GORNNISA.RU

Навигация по записям

Источник

Тест онлайн

Нашли ошибку? Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter

Выбрав правильный на ваш взгляд вариант ответа, жмите на кнопку «Проверить». Если хотите сразу увидеть правильные ответы, ищите под вопросами ссылку «Посмотреть правильные ответы»

1. 

Как называется наука о витаминах?

Витаминология

Фармакология

Витаминика 

2. 

Являются ли витаминами микроэлементы, необходимые для деятельности человеческого организма? 

Нет

Да

3. 

Недостатком какого витамина вызывается «куриная слепота»?

Витамина C

Витамина D

Витамина A

4. 

Употребление в пищу продуктов богатых каким витамином предотвращает цингу? 

Витамина C

Витамина B

Витамина Д

5. 

Рибофлавин — это … 

Витамин А

Витамин B2

Витамин E

6. 

На ком проводил эксперименты Джеймс Линд, доказывая что фрукты способны предотвращать цингу?

На мышах

На каторжниках

На матросах

7. 

Как по-другому называется Тиамин (витамин B1)?

Аневрин

Ретинол

Фолацин

8. 

Этот витамин в организме человека синтезируется из бета-каротина.

Витамин С

Витамин D

Витамин A

9. 

Витамин какой группы регулирует обмен кальция и фосфора в организме человека?

A

B

D

10. 

Сколько существует витаминов группы K?

Два

Три

Пять

11. 

Какая группа витаминов самая многочисленная?

A

B

D

Проверить
посмотреть правильные ответы
рестарт

Закончили отгадывать?

случайная викторина
Случайная викторина
Предложить тему
Создать викторину

Источник

ФИО: Хамаева Юлия Андреевна

Должность: учитель биологии

Место работы: Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя школа №14» города Смоленска

Тема теста: Витамины

Класс: 8

УМК: Н.И. Сонин, М.Р. Сапин. Биология. Человек. 8 класс. М: Дрофа. 2014

Тест по теме «Витамины»

Задания составлены на основе рабочей программы в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования.

Читайте также:  Какие есть масляные растворы витаминов

Тестовая работа предназначена для проверки знаний учащихся 8 класса по теме витамины. Тест содержит 2 варианта и включает 2 части: часть 1 – с выбором одного варианта ответа, часть 2 – с множественным выбором.

Цели:

Выявить уровень усвоения и глубину знаний темы «Витамины»;

Выявить знание базовых понятий данной темы.

На работу отводится 15 минут.

1 вариант

Часть 1

При выполнении заданий 1-10 укажите одну цифру, которая соответствует номеру правильного ответа

1. Кем были открыты витамины?

А) Функ

Б) Лунин

В) Павлов

2. Гипервитаминоз – это …

    А) отсутствие витаминов

    Б) недостаток того или иного витамина

    В) избыток витаминов

    3. К жирорастворимым витаминам относят:

      А) С и D

      Б) А и Е

      В) В2 и К

      4. Витамин А содержится в большом количестве в:

        А) неочищенных зернах

        Б) чеснок

        В) рыбий жир

        5. Недостаток витамина В1 вызывает болезнь:

          А) Бери-бери

          Б) Малокровие

          В) Цинга

          6. Синдром недостаточности всасывания в кишечнике – это признак недостатка витамина:

            А) Е

            Б) В2

            В) К

            7. Недостаток какого витамина вызывает болезнь «перемежающаяся хромота»?

              А) Е

              Б) В1

              В) D

              8. Витамин К содержится в:

                А) кукурузное и подсолнечное масло, молоко сыр

                Б) молоко, сыр, рыба

                В) тыква, клубника, томат

                9. Недостаток витамина D вызывает заболевание:

                  А) Гиперкератоз

                  Б) Рахит

                  В) Цинга

                  10. Витамин D содержится в:

                    А) Рыбьем жире

                    Б) Тыкве

                    В) Клубнике

                    Часть 2

                    При выполнении задания 11 укажите последовательность из трех цифр

                    11. Какие витамины содержатся в молоке?

                      А) С

                      Б) В2

                      В) В12

                      Г) Е

                      Д) А

                      Е) РР

                      При выполнении задания 12 укажите последовательность букв соответствующих данным цифрам.

                      12. Соотнесите витамин и болезни, которые вызывает недостаток данного витамина

                        Витамин

                        Болезнь при недостатке витамина

                        1. С

                        А. Воспаление слизистых оболочек, трещинки в уголках рта

                        2. В2

                          Б. Стоматит

                          3. В6

                            В. Цинга

                            2 вариант

                            Часть 1

                            При выполнении заданий 1-10 укажите одну цифру, которая соответствует номеру правильного ответа

                            1. Кто ввел понятие «витамин»?

                            А) Лунин

                            Б) Павлов

                            В) Функ

                            2. Авитаминоз – это…

                              А) отсутствие витаминов

                              Б) недостаток того или иного витамина

                              В) избыток витаминов

                              3. К водорастворимым витаминам относят:

                                А) А и Е

                                Б) С и К

                                В) С и В12

                                4. Витамин С содержится в большом количестве в:

                                  А) лимоне

                                  Б) шиповнике

                                  В) твороге

                                  5. Недостаток витамина В12 вызывает болезнь:

                                    А) Бери-бери

                                    Б) Цинга

                                    В) Малокровие

                                    6. Воспаление слизистой оболочке в ротовой полости, трещинки в уголках рта – это признаки недостатка витамина:

                                      А) Е

                                      Б) В2

                                      В) D

                                      7. Какой витамин синтезируется под действием УФ лучей?

                                        А) Е

                                        Б) В2

                                        В) D

                                        8. Витамин Е содержится в:

                                          А) кукурузное и подсолнечное масло, молоко сыр

                                          Б) молоко, сыр, рыба

                                          В) тыква, клубника, томат

                                          9. Недостаток витамина А вызывает заболевание:

                                            А) Цинга

                                            Б) Рахит

                                            В) Гиперкератоз

                                            10. Витамин В1 содержится в:

                                              А) Тыкве

                                              Б) Гречневой крупе

                                              В) Клубнике

                                              Часть 2

                                              При выполнении задания 11 укажите последовательность из трех цифр

                                              11. Какие витамины содержатся в большом количестве в печени трески?

                                                А) С

                                                Б) D

                                                В) К

                                                Г) Е

                                                Д) А

                                                Е) РР

                                                При выполнении задания 12 укажите последовательность букв соответствующих данным цифрам

                                                12. Соотнесите витамин и болезни, которые вызывает недостаток данного витамина

                                                  Витамин

                                                  Болезнь при недостатке витамина

                                                  1. Е

                                                  А. Потемнение кожи, покрытие язвочками. Нарушение деятельности пищеварительной системы

                                                  2. В1

                                                    Б. Перемежающаяся хромота

                                                    3. РР

                                                      В. Бери-бери

                                                      Ответы

                                                      Вариант 1

                                                      Вариант 2

                                                      Часть 1

                                                      1. Б

                                                      1.В

                                                      2. В

                                                        2.А

                                                        3. Б

                                                          3.В

                                                          4. В

                                                            4.Б

                                                            5. А

                                                              5.В

                                                              6. В

                                                                6.Б

                                                                7. А

                                                                  7.В

                                                                  8. В

                                                                    8.А

                                                                    9. Б

                                                                      9.В

                                                                      10. А

                                                                        10.Б

                                                                        Часть 2

                                                                        11. БВД

                                                                          11. АБД

                                                                          12. 1В, 2А, 3Б

                                                                            12. 1Б, 2В, 3А

                                                                            Читайте также:  Какими витаминами наладить цикл

                                                                            За правильный ответ части 1 – 1 балл

                                                                            За правильный ответ части 2 – 3 балла (за правильное указание 2-х ответов – 2 балла; за правильное указание 1-го ответа – 1 балл)

                                                                            Итого максимально – 16 баллов

                                                                            Критерии оценок

                                                                            Первичный балл

                                                                            < 8

                                                                            9-11

                                                                            12-14

                                                                            15-16

                                                                            Оценка

                                                                            2

                                                                            3

                                                                            4

                                                                            5

                                                                            Источник

                                                                            1. Водорастворимые витамины:
                                                                            а) А и Е
                                                                            б) С и К
                                                                            в) С и В12+

                                                                            2. Какой ингредиент из перечисленных содержит витамин С:
                                                                            а) лимон
                                                                            б) шиповник+
                                                                            в) творог

                                                                            3. Какое заболевание возникнет при недостатке витамина В12:
                                                                            а) Бери-бери
                                                                            б) Цинга
                                                                            в) Малокровие+

                                                                            4. В чем большое содержание витамина К?
                                                                            а) кукурузное и подсолнечное масло, молоко сыр
                                                                            б) молоко, сыр, рыба
                                                                            в) тыква, клубника, томат+

                                                                            5. Какое заболевание возникает при недостатке витамина D?
                                                                            а) Гиперкератоз
                                                                            б) Рахит+
                                                                            в) Цинга

                                                                            6.Что из перечисленного содержит витамин D?
                                                                            а) Рыбьем жире+
                                                                            б) Тыкве
                                                                            в) Клубнике

                                                                            7. Выберите те витамины, которые есть в молоке?
                                                                            а) С
                                                                            б) В2+
                                                                            в) В12+
                                                                            г) Е
                                                                            д) А+
                                                                            е) РР

                                                                            8. Недостаток какого витамина свидетельствует воспаление слизистой оболочки в ротовой полости, трещинки в уголках рта?
                                                                            а) Е
                                                                            б) В2+
                                                                            в) D

                                                                            9. Данный витамин синтезируется под действием УФ лучей:
                                                                            а) Е
                                                                            б) В2
                                                                            в) D+

                                                                            10. Какое заболевания разовьется при недостатке витамина В?
                                                                            а) Отставание в росте и куриная слепота
                                                                            б) Нервный паралич+
                                                                            в) Рахит
                                                                            г) Цинга

                                                                            11. Дайте определение понятию «авитаминоз»:
                                                                            а) Заболевание органов дыхания
                                                                            б) Заболевание органов пищеварения
                                                                            в) Заболевание органов кровообращения
                                                                            г) Заболевание, вызванное отсутствием в пище вита¬минов+

                                                                            12. Малое количество витамина С приводит к возникновению следующего заболевания:
                                                                            а) Куриной слепоты
                                                                            б) Цинги+
                                                                            в) Бери-бери
                                                                            г) Анемии

                                                                            13. Отсутствие или маленькое количество витамина приводит к развитию у человека:
                                                                            а) Куриной слепоты+
                                                                            б) Рахита
                                                                            в) Цинги
                                                                            г) Нервного паралича

                                                                            14.Выберите из предложенного списка те варианты ответа, которые участвуют в образовании ферментов, осуществляющих реакции обмена веществ:
                                                                            а) С
                                                                            б) А
                                                                            в) Группы В+
                                                                            г) Е

                                                                            15. Выберите ученого, которым были открыты витамины:
                                                                            а) Функ
                                                                            б) Лунин+
                                                                            в) Павлов

                                                                            16. Что такое гипервитаминоз?
                                                                            а) отсутствие витаминов
                                                                            б) недостаток того или иного витамина
                                                                            в) избыток витаминов+

                                                                            17. Жирорастворимые витамины:
                                                                            а) С и D
                                                                            б) А и Е+
                                                                            в) В2 и К

                                                                            18. Где много витамина А:
                                                                            а) в неочищенных зернах
                                                                            б) в чесноке
                                                                            в) в рыбьем жире+

                                                                            19. Малое количество, какого витамина приводит к нарушению свертываемости крови?
                                                                            а) Е
                                                                            б) С
                                                                            в) К+
                                                                            г) А

                                                                            20. В каких продуктах есть витамин Е?
                                                                            а) кукурузное и подсолнечное масло, молоко сыр+
                                                                            б) молоко, сыр, рыба
                                                                            в) тыква, клубника, томат

                                                                            21.Какое из перечисленных заболеваний возникнет при недостатке витамина А?
                                                                            а) Цинга
                                                                            б) Рахит
                                                                            в) Гиперкератоз+

                                                                            22. Провитамин А желто-оранжевого цвета:
                                                                            а) Крахмал
                                                                            б) Белок
                                                                            в) Ретинол
                                                                            г) Каротин+

                                                                            23. За зрение отвечает витамин:
                                                                            а) Е
                                                                            б) А+
                                                                            в) В

                                                                            24. Год установления химического строения витамина С доктором Гленом Кингом:
                                                                            а) в 1913
                                                                            б) в 1923+
                                                                            в) в 1944

                                                                            25. Откройте словарь Ожегова и найдите определение понятия «витамин»:
                                                                            а) азотистое вещество, содержащееся в пище
                                                                            б) низкомолекулярное соединение, необходимое организму
                                                                            в) органическое вещество, необходимое для нормальной деятельности организма, а также препарат, содержащий такие вещества+

                                                                            26. Выберите из списка овощ в котором много витамина А
                                                                            а) картофель
                                                                            б) морковь+
                                                                            в) лук

                                                                            27. Сколько существует витаминов, которые известны науке?
                                                                            а) около 15
                                                                            б) около 20+
                                                                            в) около 35

                                                                            28. Болезнь Бери – Бери возникает из-за недостатка витамина:
                                                                            а) А
                                                                            б) В1+
                                                                            в) С

                                                                            29. Какой витамин отвечает за свертываемость крови?
                                                                            а) В12
                                                                            б) К+
                                                                            в) А

                                                                            30. Витамин К содержится в большом количестве :
                                                                            а) в помидорах
                                                                            б) в зеленых листовых овощах+
                                                                            в) в свекле

                                                                            Источник