Статины с рыбьим жиром

Статины представляют собой группу органических соединений, которые относятся к гиполипидемическим средствам. Это значит, что статины предназначены для предотвращения развития или торможения атероматозного процесса, который появляется вследствие высокого содержания холестерина в крови.

Большинство препаратов для борьбы с холестерином, сданные на основе статина, содержат синтетически выведенное вещество, но также существуют и природные статины от холестерина. Где можно найти их, насколько эффективно их использование и какие есть природные статины — в данной статье.

Зачем заменять синтетические статины?

В ряде наших статей мы рассматривали действие статиновых препаратов, а также побочные эффекты, возможные при их применении. Резюмируем основные сведения для того, чтобы читатель понял, почему должна быть замена статинов для снижения холестерина.

Лечение с использованием статинов не проходит безвредно, учитывая что курс приема препаратов предусматривает их употребление в течение 3-4 лет для достижения реального результата. Наибольшему вреду подвергаются мышечные волокна — со временем появляется миопатия и характерная мышечная боль (в США употребляется точное описание — muscle’s flu pain — мышечная боль, как при гриппе).

Если при такой симптоматической картине не прекратить лечение, возможно развитие рабдомиолиза — патологического явления, при котором происходит распад мышечных волокон и последующая блокировка почечных канальцев. В результате, пациент с повышенным холестерином получает острую почечную недостаточность.

Кроме того, вероятность возникновения патологии повышается на фоне приема антибиотических препаратов, некоторых гиполипидемических средств и таких факторов, как нарушенная функция печени, недостаточное или неправильное питание, возраст более 40 лет, наличие различных хронических заболеваний.

Наиболее распространенными побочными эффектами являются головные боли, диспептические расстройства, нарушения высшей нервной деятельности, проявляющиеся в бессоннице, головокружении, нарушении когнитивных способностей, а также повышение уровня сахара в крови.

Таким образом, прием статинов обоснован только в случае существенного повышения уровня холестерина в крови и отсутствия факторов, влияющих на развитие побочных эффектов.

Люди, которые хотят избавиться от незначительно повышенного уровня вредных жирных кислот, могут использовать натуральные статины от холестерина.

Какие есть природные статины?

Естественные аналоги синтетических статинов обладают куда меньшей патогенностью, благодаря чему их использование возможно даже в тех случаях, когда применение ингибиторов ГМГ-КоА редуктазы не рекомендовано или противопоказано.

Ради объективности отметим, что существующие природные статины в продуктах питания имеют куда более низкую эффективность по сравнению с медикаментами.

Полностью избавиться от вредного холестерина за 1-2 месяца, принимая в пищу только полезные «статиновые» продукты, не получится. Несмотря на это, прием таких продуктов питания позволит добиться хороших клинических показателей по сравнению с тем, если бы они не использовались в принципе.

Рассмотрим, чем заменить статины для снижения холестерина:

• Витаминные комплексы. Синтез атерогенных липопротеидов можно остановить с помощью такого природного статина, как витамин С. Аналогичными свойствами обладает ниацин (витамин В3).
• Чеснок. Обладает массой полезных свойств, систематическое употребление в пищу позволяет корректировать содержание холестерина в крови. Кроме этого, компоненты, содержащиеся в чесноке, защищают стенки сосудов от негативного воздействия ЛПНП.
• Рыбий жир, масло льна. В этих двух продуктах содержится большое количество полинасыщенных жирных кислот омега-3, позволяющих регулировать выработку жирных кислот в организме. Льняное масло можно приобрести в любом супермаркете, а полезный рыбий жир можно принимать как в капсулированном виде, так и в виде компонента, содержащегося в жирной морской рыбе (форель, макрель, лосось, семга и т.д.).
• Ресвератрол. Свежие ягоды, виноград темных сортов, арахис — все эти продукты содержат большое количество полифеноловых соединений и ресвератрол. Данное вещество способствует снижению сворачиваемости крови, укрепляет сосудистые стенки, является мощным антиоксидантом, оказывает положительное воздействие на кровеносную систему в целом. Кроме того, ресвератрол нормализует синтез холестерина в печени, тем самым уменьшая количество вредных жирных кислот у людей. Помимо вышеперечисленных продуктов, данное вещество является активным компонентом препарата Трансверол.
• Еще один вариант, чем заменить статины — использовать в домашней кулинарии куркумин. Это растение, как и приправа на его основе — куркума, является мощным антиоксидантом, который используется в современной медицине для лечения сердечно-сусудистых заболеваний. Также куркума способствует выведению из организма излишка жирных кислот, уменьшает их содержание в сыворотке крови, препятствует окислительным процессам.
• Продукты, содержащие клетчатку. Систематическое употребление злаковых и бобовых продуктов способствует уменьшению холестерина — это доказанный факт. На сегодняшний день, данные продукты являются необходимой частью любой диеты для понижения уровня холестерина.
• Поликаназол — препарат, изготавливающийся на основе воска из сахарного тростника. Кроме снижения уровня ЛПНП, средство препятствует тромбообразованию, нормализует вес и положительно сказывается на артериальном давлении.

Также предлагаем рассмотреть нашим читателям, какая альтернатива статинам при повышенном холестерина предлагается в США, согласно с информацией Healthline:

• Красный дрожжевой рис. Активным компонентом данного продукта является монаколин К, который также был обнаружен учеными в классических статинах, таких как мевинолин и ловастатин. Согласно с исследованиями Mayo Clinic, регулярное употребление красного дрожжевого риса уменьшает количество вредного холестерина в крови от 10% до 33%.
• Подорожник. Это трава, содержащая в себе большое количество клетчатки. Подорожник входит в состав многих медицинских препаратов, основные активные компоненты содержатся в семенах и шелухе растения. Продается он в порошковой форме, может приниматься с водой или в качестве ингредиента блюда. Дневная доза в размере 10-12 грамм позволяет снизить уровень ЛПНП на 10-25%.
• Пажитник — растение, которое выращивается в Европе и западной части Азии. Согласно с исследованиями 2012 года, проводимыми в США, этилацетат экстракта пажитника снижает уровень триглицеридов в крови, повышает уровень хорошего холестерина, за счет высокого содержания флавоноидных и феноловых соединений. Кроме того, проведенные гипохолестеролемические исследования показали, что семена пажитника являются отличными антиоксидантами.

Таким образом, замена статинов для снижения холестерина на натуральные продукты является верным решением для всех людей, которые хотят избавиться от высокого уровня ЛПНП.

Какие препараты заменяют статины?

Статины растительного происхождения, список которых мы рассмотрели выше, могут быть заменены или дополнены специальными добавками и препаратами, которые созданы на основе натуральных компонентов, являющихся ингибиторами синтеза жирных кислот. В частности, источник Vitalitymagazine и один из его редакторов, Dr. Zoltan P.

Rona, MD, M.Sc., доктор медицины и президент Canadian Holistic Medical Association, рекомендует использовать следующие средства для понижения уровня холестерина в крови:

1. Коэнзим Q10 — принимается по 200 мг дважды в день. Является многоцелевым антиоксидантом с выраженными защитными свойствами сердечно-сосудистой системы.
2. Ниацин (никотиновая кислота) — принимается ежедневно по 1000-3000 мкг. Обратим внимание, что средство может вызывать раздражение печени, а также вызывать покраснения кожи, проходящие в процессе регулярного употребления.
3. Гексаниацинат иноситола — представляет собой смесь никотиновой кислоты и иноситола. Более дорогой, чем витамин РР (никотиновая кислота), но и более действенный. Принимается по 600-1800 мкг ежедневно.
4. Токотриенолы — принимается по 600 мкг ежедневно. Представляет собой одну из фармакологических форм витамина Е, создан на основе рисовых отрубей. Блокирует синтез холестерина в печени.
5. Бета-ситостерол. Начиная с 60-х годов, было проведено более 50 исследований на животных и людях, в процессе которых обнаружилось, что бета-ситостерол обладает мощным гипохолестеринемическим действием. Вещество препятствует синтез вредного холестерина путем ингибирования кишечной реабсорбции циркулирующего ЛПНП. Также исследования показали, что прием бета-ситостерола позволяет на 42% уменьшить количество вредного холестерина в крови.

Отметим, что некоторые из вышеперечисленных препаратов имеют другие коммерческие наименования в отечественных странах, нежели представленные. Однако читатели могут с легкостью найти аналоги препаратов, заменяющих статины, по основным действующим веществам.

Отзывы об использовании природных статинов

Отзывы о природных статинах для снижения холестерина сложно найти в Сети. Часто люди с повышенным холестерином сразу же решают использовать синтетические препараты, не воспользовавшись возможностью попробовать натуральные средства. Несмотря на это, можно найти достаточно отзывов по конкретным категориям натуральных статинов.

Так, можно изучить отзывы о пользе витамина С и никотиновой кислоте, отзывы про клетчатку — везде указываются их положительные свойства, которые так или иначе подтверждают их пользу в борьбе с холестерином.

Статины — это лекарственные медикаментозные препараты фармакологической группы для понижения индекса молекул холестерола в составе плазменной крови.

Активные действующие компоненты только на 20,0% эффективны по терапевтическим свойствам, а 80,0% медпрепаратов не проявляют необходимого медикаментозного эффекта, воздействуя на высокий холестерин.

Данные показатели подтверждены многолетними клиническими исследованиями. Природные статины, являются хорошим дополнением к медикаментозным препаратам, и усиливают их противохолестериновой эффект.

Необходимо принимать природные статины в дополнение к основному лечению.

А также нужно перед приемом проконсультироваться с доктором, который и назначит прием природных компонентов в совокупности с диетой.

Как самостоятельное лечение, природные статины не назначаются.

Доктор назначит прием природных компонентов в совокупности с диетой

Диета

Если индекс холестерола повышен незначительно и нет опасности формирования атеросклеротических изменений в артериях и развития системного атеросклероза, тогда, чтобы сдвинуть процесс понижения концентрации вредного холестерина в составе плазмы крови, необходимо перейти на противохолестериновую диету.

Диета прописывается индивидуально, но основные правила данной диеты нужно соблюдать для снижения без лекарства повышенного индекса молекул холестерина:

• Нужно ограничить животных жиров в меню или же полностью исключить жир из рациона. Не использовать в питании продукты с транс-жирами, и нужно ограничить применение в меню масла сливочного коровьего;
• Не меньше, чем 3 — 4 раза в неделю, употреблять морскую рыбу, которая приготовлена по методу отваривания и на пароводяной бане, а также методом запекания;
• Сменить в питании жирные сорта мяса (свинина, жирная говядина, баранина, мясо утки и гуся), на мясо нежирных сортов — кролик, молодой ягненок, мясо курицы или индейки. Полностью отказываться от употребления мяса нельзя, потому что мясо и яйца — это главные продукты, поставляющие в организм белок, который необходим для формирования липопротеидов высокой молекулярной плотности, что на 60,0% — 70,0% состоят из белковых соединений;
• Полностью отказаться от употребления алкоголя различной спиртовой крепости. Можно употреблять по бокалу в день сухое красное виноградное вино. Эффективно употреблять бокал вина с мясом, потому что винные свойства – это нейтрализация животного жира и не дать ему впитаться в состав крови посредством тонкого отдела кишечника;
• Распрощаться с никотиновой зависимостью;
• Отказаться от употребления мучных и сладких изделий, не кушать конфеты и шоколад;
• 60,0% всего суточного рациона должны составлять овощи и свежие фрукты, огородная зелень;
• Не жарить продукты на сковороде в масле, потому что даже жареные овощи становятся опасными при высоком холестероле. Овощи можно тушить и отваривать;
• Не применять в пищу соусы промышленного приготовления, потому что в них добавлено значительное количество транс-жиров и запрещённых химических эмульгаторов — это майонезы, кетчупы и маринады для мясных изделий;
• При приготовлении бульона из мяса, необходимо максимально убрать из него весь жир. Нужно после варки мяса остудить бульон и собрать жир, который смог застыть, а тогда бульон отфильтровать и продолжить процесс приготовления первых блюд;
• Перед приготовлением птицы, нужно снять с нее шкуру и удалить с нее весь лишний жир;
• Готовить блюда нужно без соли, солить необходимо готовые блюда;
• Соль не больше, чем 5,0 грамм в сутки. При контроле соли нужно учитывать, что все растительные и животные продукты имеют в своем составе соль;
• Отказаться от использования полуфабрикатов, а также от готовых продуктов — колбасы, сосисок, консервы рыбных и мясных, мясных паштетов
• Нужно следить за водным балансом в организме — пить в сутки не меньше, чем 1500 миллилитров чистой негазированной воды.

Нужно следить за водным балансом в организмек содержанию ↑

Продукты с растительными статинами

В продуктах питания, содержащие статины растительного происхождения, список:

• Соя;
• Хлеб из цельно зерновой или ржаной муки;
• Полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержаться в растительных маслах — масло оливы и кукурузное масло, а также масло тыквенных и из семян подсолнечника. Масло кунжутное и льняное;
• Злаковые крупы — особенно овсянка и гречка, что богаты клетчаткой и являются природными статинами, а при их употреблении они действуют в организме очистителями системы кровотока, понижая холестерин;
• Семечки — льняное и кунжутное семя, семечки подсолнечника и тыквы;
• Все сорта орехов, имеющих в составе полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, являющиеся заменителями синтетических статинов препаратов для понижения индекса холестерина;
• Фрукты, огородная зелень и овощи — это альтернатива синтетическим медикаментам. Изменить культуру питания и начать употреблять в большом количестве свежие овощи, зелень и фрукты, в которых очень много грубой клетчатки, можно обеспечить чистку системы кровотока от свободных молекул холестерина, что способствует понижению холестерола и профилактике системного атеросклероза;
• Альтернатива статинам при повышенном индексе холестерола — это препараты и биодобавки, содержащие Омега-3. Омега-3 применяются в качестве терапевтического лечения атеросклероза, а также для профилактики сердечных патологий и заболеваний системы кровотока. В продуктах Омега-3 содержится в сортах морской и океанической рыбы — скумбрия, жирная сельдь, тунец, все виды осетровых и лососевых пород.

Злаки и орехик содержанию ↑

Препараты природного и синтетического происхождения

Первое поколение группы статинов на основе активного компонента ловастатин. Медпрепарат Ловастатин натуральный медикамент, который получают методом синтеза из грибов. В грибах вешенках, максимальная концентрация природного ловастатина.

Для лечения системного атеросклероза Ловастатин назначают не часто, потому что современные снижающие холестерол синтетические препараты, более эффективны.

Самый лучший статин синтетического происхождения, который применяют для лечения системного атеросклероза — это Розувастатин и его аналоги (последнее 4 поколение препаратов).

Но не стоит забывать и о негативном воздействии синтетических статинов на организм, а они имеют длинный перечень негативного действия. Ловастатин имеет минимальный побочный эффект, но также, как и синтетические статины, применение Ловастатина запрещено пациентам в преклонном возрасте.

Пожилым больным необходимо искать, чем заменить медпрепараты, чтобы понизить индекс холестерола в крови.

Статины любого поколения, необходимо использовать в лечении и во вторичной профилактике, только по назначению лечащего доктора и не использовать их в качестве самолечения.

Применение в лечении статиновых медпрепаратов вызывает в организме такие негативные действия и способствует развитию таких патологий:

• Гепатиты и цирроз клеток печени;
• Нарушения в работе органов пищеварительного тракта;
• Снижение функций зрительного органа;
• Нарушения в половой сфере — импотенция;
• Миопатия;
• Болезненность в мышечных волокнах и развития патрологии рабдомиолиз;
• Патология сахарный диабет второго типа;
• Нарушения в эндокринных органах — панкреатит поджелудочной железы, нарушения в функционировании щитовидки.

При применении природных статинов от высокого индекса холестерина, такого негативного влияния на организм не происходит.

Ловастатинк содержанию ↑

Замена статинов

Природные компоненты, которыми можно заменить синтетические медпрепараты для понижения уровня холестерола в составе крови:

• Комплексы витаминно-минерального типа. Витамин с способен остановить синтезирование низкомолекулярных липопротеидов в клетках печени;
• Для понижения индекса холестерина можно воспользоваться народными средствами и применить свежий чеснок. При ежедневном употреблении чеснока, снижается показатель молекул холестерола, а лекарство чесночная настойка способна очистить сосуды от атеросклеротических накоплений. Также флавоноиды чеснока способны снять с артериальных оболочек воспаления и укрепляют артериальный эндотелий;
• Рыбий жир омега-3. Препараты на основе рыбьего жира можно приобрести в аптечном киоске, а также на сегодняшний день выпускается много бадов с омега-3, которые способны понизить индекс холестерина и укрепить стенки артерий;
• Природный компонент, имеющий свойства статинов — это ресвератрол. Данный продукт содержится в достаточном количестве в винограде тёмного цвета, а также в орехах арахис. Кроме ресвератрола в данных продуктах находится полифенолы, которые предотвращают ускоренный процесс свертывания плазменной крови, что препятствует образованию в ней тромбов и холестериновых отложений. Также ресвератрол препятствует излишнею синтезирования низкомолекулярного холестерина, что способствует понижению фракции ЛПНП. Кроме продуктов питания компонент ресвератрол входит в состав лекарственного средства Трансверол;
• Также можно заменить синтетические статины приправой куркума. Куркумин — это природный антиоксидант, который способен не только влиять на жировой обмен, а также выводить из организма токсины и снимать воспаления с сердечного органа и артерий в системе кровотока. Куркума выводит за пределы организма лишние липиды, способствует замедлению синтеза липопротеидов и всасывания молекул холестерола посредством тонкого отдела кишечника;
• Лекарственное средство, которое является природным статином — Поликаназол. Данное медикаментозное средство изготавливается из главных компонентов — воска из тростника. При помощи антикоагуляционных свойств тростника, данный препарат препятствует образованию кровяных сгустков в системе кровотока и развитию патологии тромбоз, а также способствует понижению концентрации молекул холестерина в крови. Поликаназол применяется в лечении ожирения и гипертонии.

Рыбий жир омега-3к содержанию ↑

Лекарства природного происхождения

Статины природного происхождения можно дополнить такими препаратами или же полностью заменить. Все предлагаемые препараты для замены имеют свойства ингибировать синтезирование жира.

Список рекомендованных препаратов:

• Биодобавка Коэнзим Q10. Принимать данный препарат нужно по 200,0 миллиграмм 2 раза на сутки. Препарат имеет выраженные свойства антиоксиданта природного типа, что защищает от влияния холестерина сердечный орган и систему кровотока;
• Медпрепарат Ниацин (медикамент с никотиновой кислотой в основе) — принимать по 1000,0 мкг — 3000,0 мкг на сутки. Данный медикамент принимается для понижения ХС, но необходимо помнить о побочном воздействии кислоты на клетки печени;
• Медпрепарат Гексаниацинат инозитола. Этот медикамент в составе имеет 2 активных компонента витамин РР и инозитол. Суточная доза приема по 600,0 мкг — 1800,0 мкг;
• Медикамент Токотриенол — витамин Е. Суточная доза — 600,0 мкг. Данный медпрепарат является природным статином, потому что производится из рисовых отрубей и кроме понижения индекса холестерина, медикамент восстанавливает органы пищеварительного тракта;
• Медпрепарат Бета-ситостерол. Данный природный медикамент понижает индекс холестерина на 40,0% — 42,0%. Бета-ситостерол ингибирует клетки печени, что помогает снизить синтезирование молекул низкоплотных липопротеидов. Медикамент имеет минимум негативного воздействия на организм пациента.

Медпрепарат Бета-ситостеролк содержанию ↑

Американская методика

Альтернативное лечение гиперхолестеринемии, которое предлагают пациентам американские специалисты.

Заменить статины можно такими природными лекарственными веществами и натуральными продуктами:

• Дрожжевой рис красного цвета. Активным действующим компонентом данного продукта является монаколин, который находится в качестве активного компонента в природных статинах — ловастатине и мевинолине. Употребление данного продукта снижает показатель молекул холестерола от 10,0% до 33,0%. Это лучшая альтернатива медикаментозным препаратам. При низкой побочной реакции на организм, высокий терапевтический результат;
• Трава подорожника содержит в составе большое количество клетчатки, что позволяет подорожнику быть в качестве природного статина для понижения индекса холестерина. Экстракт данного растения входит в состав не только гиполипидемических природных медикаментов, но и ранозаживляющих и противовоспалительных медпрепаратов. Подорожник реализуется в аптечных киосках в порошкообразной форме и его можно добавлять во все блюда. Суточная дозировка приема порошка подорожника — 10,0 — 12,0 грамм способна понизить холестерин от 10,0% — 25,0%. При использовании в лечении подорожника, нужно соблюдать противохолестериновую диету;
• Растение пажитник. Данное растение распространено в Европе и во многих азийских странах. В состав пажитника входят флавоноиды, а также феноловые соединения. Экстракт пажитника имеет свойства снижать уровень молекул триглицеридов и низкомолекулярных липопротеидов, что сказывается на концентрации в составе плазменной крови общего показателя молекул холестерина. Исследования американских специалистов доказали, что пажитник является не только гиполипидемическим средством природного растительного происхождения, но также является природным антиоксидантом и антикоагулянтом. Прием пажитника предотвращает развитие таких системных патологий, как атеросклероз и тромбоз, что защищает организм от возникновения инфаркта миокарда и мозгового инсульта.

Альтернативное лечение природными статинами для понижения индекса холестерина подходит многим пациента в разном возрасте.

Особенно такое альтернативное лечение подходит пациентам в преклонном возрасте, а также детям при семейной наследственной гиперхолестеринемии, в качестве дополнения к диетическому питанию.

Растение пажитникк содержанию ↑

Изменения стиля жизни

Для того чтобы бороться с высоким холестеролом, не достаточно принимать статины природного и синтетического происхождения, необходимо пересмотреть свой образ жизни и сделать правильную корректировку:

• Отказаться от пагубных привычек — никотина и алкоголя. Можно позволить при повышенном индексе холестерина в день выпивать бокал красного сухого вина, потому что в его составе есть природный статин ресвератрол;
• Сменить малоподвижный образ жизни на активность и спортивные нагрузки. Можно пойти в фитнес-клуб или же в бассейн, а также можно просто заниматься спортом дома — утро начинать с зарядки, а заканчивать день пешими и велопрогулками по свежему воздуху. Это позволит наладить метаболизм и благоприятно влияет на нервную систему;
• Избегать стрессовых ситуаций;
• Соблюдать режим дня. Должно быть, четкое разграничение между работой и отдыхом, и не стоит забывать, что на сон необходимо уделять не менее, 8 часов ночного времени.

к содержанию ↑

Заключение

Ели индекс холестерина некритически высокий, что есть большим риском развития системных патологий, тогда изменение стиля жизни, диетическое питание и применение природных препаратов, позволит избежать приема медпрепаратов группы статинов.

Также преимущество альтернативной терапии в том, что все природные компоненты недорогие по стоимости, и лечение липидов не сильно отразиться на семейном бюджете. Не имея побочных эффектов, природные статины позволяют вести полноценную и активную жизнь.