Слоятся ногти выпадают волосы посоветуйте витамины

Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом.
У вас слоятся ногти и ломкие волосы? Вам однозначно необходимы эти витамины.
Приветствую всех! Долго я решалась писать отзыв об этих витаминах, но допивая вторую упаковку, я все же решилась.
В зимнее и весеннее время мой организм испытывает особую нехватку витаминов. К выбору я подошла с полной серьезностью: прочитав множество отзывов, я выбрала Пентовит. Ранее я пила пивные дрожи Эвисент (извиняюсь за качество отзыва, на тот момент это был мой первый отзыв на айреке) и Компливит.
Теперь, собственно, о Пентовите:
- Цена: варьируется от 100 до 200 рублей за упаковку;
- В одной пастилке 50 витаминок;
- За курс надо пропить 2-3 упаковки;
- Отпускается без рецепта;
Сами витамины представляют собой обычные таблетки покрытые оболочкой. (Очень похожи на компливит)
Дозировка:
В инструкции, которую вам должны выдать при покупке блистера, написано что нужно пить 2-4 таблетки 3 раза в день. Я пью по 2 таблетки 3 раза.
Результаты:
- Моя самая главная проблема- это ногти. Они ломкие и слоятся.
После одной упаковки витаминов проблема была решена.
2. Волосы.
У меня нормальный тип волос, но ранее я заметила, что они с особой скоростью начали выпадать.
После применения витаминов структура волос изменилась: они стали более крепкими и блестящими.
3. Кожа.
Тут я не видела особой проблемы. Кожа у меня чистая, но есть следы от прыщей. Также иногда наблюдается сухость.
В результате, после применения витаминов, кожа приняла здоровый и свежий вид.
В целом, эффектом я довольна, и однозначно рекомендую эти витамины. На сегодняшний день мне осталось допить 1,5 упаковки. После окончательного курса я дополню отзыв.
Всем хорошего настроения и веселых праздников.
Достоинства
- Доступная цена
- Очень хороший эффект
- Повышают работоспособность
- Удобная блистерная упаковка
- Укрепляет нервы
- Укрепляют ногти
- Улучшает внешний вид волос
- Улучшает внешний вид кожи
- Улучшает рост ногтей
Читать все отзывы 331
Другие отзывы
Читать все отзывы 331
Смотрите также
приятный и полезный + ФОТО
Купила недавно для своих детей новую продукцию от томской фирмы «Арт Лайф» «Лецитин-гель с витаминами». Детям очень понравилось! Это тюбик 165 грамм, в нем лецитин в виде джема или повидла с абрикосовым вкусом. Помимо самого лецитина есть еще и витамины группы В, витамины А, Д, Е.
Могут ли НАВРЕДИТЬ витамины? Оказалось МОГУТ! Первое РАЗОЧАРОВАНИЕ от Doppelherz! (ФОТО)
Всем доброго времени суток! БАДы люблю и часто употребляю, помимо обычного комплекса витаминов. Такой «коктейль» из витаминов и глицина пробовала впервые. В силу глицина по сути особо не верю, купила из-за комплекса Витаминов В. Покупала через сервис Apteka,ru Цена на сайте — 184.30 рублей.
«Яблочек наливных не обещаем, зато здоровый пофигизим, блестящие кудри и менее проблемную кожу — пожалуйте.» О витаминах Vitrum Beauty.
Всем привет! Предыстория длинная, откровенно-лирикантская, курсором вниз проматываемая Знакомство мое с витаминами Витрум Бьюти состоялось триста лет тому назад. Я тогда была молода, начала встречаться с прекрасным мачо, папа которого трудился фасовщиком на овощебазе.
Мой большой опыт приема витаминов Витрум Пренатал Форте. Был ли ЭФФЕКТ? Подробный состав и разбор основных нюансов приема. Когда нужны витамины при беременности и грудном вскармливании? И что способен предотвратить грамотный комплекс?
Беременность — период повышенных потребностей в витаминах и минералах. И далеко не всегда удается восполнить ее при помощи рационального питания, особенно в период токсикоза, когда еду в принципе даже видеть сложно.
«ВИТРУМ ПРЕНАТАЛ» – далеко не лучшие витамины для беременных. Каких нужных витаминов при беременности не хватало мне и мог ли ими обеспечить этот комплекс? /+ СОСТАВ, ТАБЛИЦА СРАВНЕНИЯ с другими препаратами
Здравствуйте! Самое важное для беременных — это потребление необходимых витаминов, чтобы ребёночек родился умным и здоровым. И тогда, когда я сообщила своим знакомым про беременность, все рожавшие или беременные наперебой стали в первую очередь советовать лучшие витамины, по их мнению.
Мои достижения с приемом витамина
Долгое время врач, ведущая мою беременость не прописывала мне никаких витаминов. Только на 32 неделе она решила, что мне все-таки нужно пропить витаминный комплекс. Никакого конкретного препарата она не назначала, а просто предложила мне выбрать те, которые я смогу купить в ближайшей аптеке.
Единственное, что РЕАЛЬНО помогает от выпадения и для роста волос. Мой опыт + ДО и ПОСЛЕ — ФОТО!
С борьбой за свою шевелюру у меня связана целая эпопея! Начну с того, что волосы у меня от природы очень кудрявые и сухие. Всё время путаются. Помыть голову без бальзама мне просто немыслимо! Всю жизнь хотела отрастить длинные кудри и вот уже 5 лет я их ращу (практически с нуля).
СПОРИМ, ВЫ НЕ ЗНАЛИ?! ЛАЙФХАКИ и СПОСОБЫ применения аскорбиновой кислоты! Как принимать, чтобы витамин С лучше усвоился. Нормы витамина С в день. Поэтапный РЕЦЕПТ ПИЛИНГ-маски с АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТОЙ. Зима — идеальное время для пилингов, НЕ ЛЕНИТЕСЬ!
Всем доброго времени суток! Сегодня я хочу рассказать об интересных особенностях и способах применения такого нужного и популярного витамина С или аскорбиновой кислоты . В моем отзыве я объединила впечатления от приема аскорбиновой кислоты внутрь и наружно (в качестве косметического средства).
Что же ты творишь, Витрум. Я пугалась в первые дни приёма, и даже хотела бросить. Но любопытство и жадность победили. Что из этого выйдет?
Всем привет! Это мои откровения после месяца употребления «Витрум бьюти плюс», баночка уже пуста. Что скрывать, шокотерапия, возможно, иногда полезна. Но!… Расскажу как это было, докажу фотками какие фокусы бывают. Это БАД, он может всякое! Преамбула. О нелегком выборе.
Популярные отзывы
У кого короче пусть сидит дома и отращивает! Потрачено 10.000 руб. — мой результат за год приема Пантовигар для роста волос (+фото волос до и после применения)
Я не совру, если скажу, что на витамины Пантовигар у меня было больше всего надежды. За несколько лет отращивания волос я что только не пробовала, это все возможные известные витамины, которые я пила курсами не менее трех месяцев каждый — Алерана для волос , Эксперт волос и так далее.
И тут в мою bLack door постучали! Чем еще на карантине заниматься: ставлю анальной смазке 5, а анальному сексу 2!
В этот раз мы выперлись в секс шоп. Спасибо маскам! Я осталась инкогнито в этом мире пошлости и разврата. Муж ушел общаться с проводником в этот самый мир, а я стояла и не знала, куда бы глаза деть. В магазине за смазку попросили 2200 рублей, сказав, что она самая лучшая для этих самых дел.
Боже, неужели у меня были такие грязные уши?! Какую гадость смогли вытянуть фитосвечи Vitateka из моих ушек? Мерзкие фото результата не для слабонервных и брезгливых
Дорогие читатели, сразу хочу подчеркнуть, что в конце отзыва вас ждут не самые приятные фото. Они необходимы для демонстрации эффекта от применения фитосвечей. Прошу особенно брезгливых и впечатлительных не смотреть. Последние пару лет у меня появилось неприятное ощущение: притупился слух.
Неудавшийся небАнальный секс???? Применяйте только по назначению????
Сразу напишу, что лекарственное средство применяется только по рекомендации врача, конкретно это — для очищения кишечника перед эндоскопическими и рентенологическими исследованиями. Просто так, «побаловаться» я не рекомендую, ниже напишу, почему.
Обойдусь без фото упаковки и самой таблетки‼️|как из-за одного неловкого момента искать лечение до сих пор? 100 раз подумайте, а только потом выпейте..????❌
ВСЕМ БОЛЬШОЙ-БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ! Меня зовут Виктория и ко мне на-ты Долго рассказывать, что это за таблетка и для чего она нужна-я не буду, потому что она все сама говорит за себя.
Простые, но действующие капсулы ✅ Только как же все-таки эффективнее — внутрь или наружно ❓
Всем привет! Учитывая окружающую обстановку вокруг, я стараюсь постоянно принимать какие-либо витамины для поддержания красоты, а главное здоровья. Не считаю, что для того, чтобы они могли работать, витамины должны быть дорогими. На мой взгляд, чем все это дело проще, тем лучше и эффективнее.
Цинктерал в борьбе с НЕНАВИСТНЫМИ ПРЫЩАМИ. Расскажу всё о тонкостях применения: как избежать побочек, в каком случае витамины работают, а когда окажутся бессмысленными пустышками.
Hi. Всем огромный привет! Я уже рассказывала свою ужасную слезную прыщавую историю и средства, которые помогли побороть этот недуг-акне. Два года назад меня коснулась проблема акне вновь, да с такой силой, что последствия я убираю до сих пор.
Железо в борьбе с лысой головой ►► единственный действенный результат за 7 лет борьбы (!) ►► ЖЕЛЕЗО где ты было раньше?
Приветствую всех Сегодня речь пойдет об одном из распространенных и давнишних препаратов железа под названием сорбифер дурулис Впервые я его попробовала года 3 назад, собственно выписали мне его при очень низком ферритине, который составлял 5 единиц, а должен быть хотя бы 40 Собственно я сдавала…
Аскорбиновая кислота >>> Курс чудесного Витамина С для лица за копейки, от каких проблем поможет >>> Всё об эффекте +фото результата
Всем привет! Аскорбиновая кислота , что это? Проще и понятней для всех нас называть её витамином С . Сегодня хочу поделиться своим опытом применения Аскорбиновой кислоты как в таблетках, так и в ампулах. С детства каждый из нас наслышан о пользе этого самого известного в народе витамина.
К-Комбо! Уколы Комбилипен назначили сразу от трёх проблем. Отзыв о его применении от остеохондроза, невралгии и судорог в ногах. Цена, инструкция, сравнение Комбилипен с аналогом Мильгамма
Сюрприз мне преподнёс утренник в честь 8 марта. Все было хорошо, но ровно в середине представления я явственно ощутила, как отнимается правая половина лица. Она стала просто-напросто нечувствительной.
Источник
Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #450572 | íàâåðõ |
Àâòîð: Âîëøåáíûé çèìíèé ïîäàðî÷åê! Äîáðûé äåíü! Ïîñòîÿííî èñïûòûâàþ ïðîáëåìû ñ âûïàäåíèåì è ëîìêîñòüþ âîëîñ è ëîìêîñòüþ íîãòåé. Âîëîñû åùå ìîæíî îáúÿñíèòü òåì, ÷òî ÿ èõ èíîãäà êðàøó. Êîãäà íå êðàøó — ëîìêîñòü è âûïàäåíèå óìåíüøàþòñÿ, íî íå ïðåêðàùàþòñÿ. À âîò íîãòè îòðàñòàþò íà 2-3 ìì è ëîìàþòñÿ. Íîãòè íå íàðàùèâàþ, ïüþ âèòàìèíû [Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 01.04.2011 15:25] [Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 01.04.2011 15:30] | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #450583 | íàâåðõ |
Àâòîð: ó àïïàðàòà òóò óæ íè÷åãî íå ñäåëàåøü [Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 01.04.2011 15:52] | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #450584 | íàâåðõ |
Àâòîð: Dûrokol ó ìåíÿ áûëà òàêàÿ ïðîáëåìà, áóêâàëüíî äî íåäàâíåãî âðåìåíè, ïîêà âðà÷ ñòîìàòîëîã íå ïîðåêîìåíäîâàë ïèòü êàëüöèé 3Ä, ïðè÷åì ñêàçàë ïüåòå 2 íåäåëè è õîòÿ áû íåäåëþ îòäûõàåòå, àòî ïðèâûêàíèå áóäåò, ÷òî ÿ è äåëàþ, óæå ñåé÷àñ — âîëîñû íå òàê ñèëüíî ëåçóò, à íîãòè ñòàëè êðåïêèìè, íå ñëîÿòñÿ, è äëèííûå ÷òî | ||
2/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #450585 | íàâåðõ | |
Àâòîð: öåðåðà
Ñîãëàøóñü. Ñìàéëèêè êóäà-òî óáåãàþò. | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #450586 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Âîëøåáíûé çèìíèé ïîäàðî÷åê!
Äà, ÿ òîæå íàñëûøàíà áûëà î âîçìîæíîé íåõâàòêå êàëüöèÿ. Ëåòîì ïðîïèëà â òå÷åíèå ìåñÿöà Êîìïëèâèò Êàëüöèé Ä3, íè íà âîëîñàõ íè íà íîãòÿõ íèêàê ýòî íå îòðàçèëîñü. À íà çóáû ó ìåíÿ æàëîá íèêîãäà íå áûëî. | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #450588 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Dûrokol
ÿ áîëüøå ñêàæó, ÿ ïèëà è êàëüöèä, è êàëüöåíîâó, è êîìïëèâèò êàëüöèé, ìíå íè÷å íå ïîìîãàëî, ïîêà íå ñòàëà ïèòü èìåííî êàëüöèé Ä3 íèêàìåä, òàê êàê î÷ âàæåí ïðè óñâàèâàíèè êàëüöèÿ èìåííî Ä3, ýòî íå ðåêëàìà, | |||
1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #450594 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Lokki-
âû èìååòå â âèäó íà 1 ñì âûñòóïàþò? Òàê-òî ðåäêî êòî òàêîé äëèíîé ìîæåò ïîõâàñòàòüñÿ))) | |||
3/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #450595 | íàâåðõ | ||
Àâòîð: Âîëøåáíûé çèìíèé ïîäàðî÷åê!
Íåò, îò òî÷êè ðîñòà. Ìîãó òîëüêî ìå÷òàòü, ÷òîáû îíè õîòÿ áû íà 2 ìì âûñòóïàëè çà ïàëåö
Êîìïëèâèò Êàëüöèé Ä3 è Êàëüöèé Ä3 Íèêîìåä àáñîëþòíî îäèíàêîâû ïî ñîñòàâó. Âåäü íàñêîëüêî ìíå èçâåñòíî êàëüöèé áåç âèòàìèíà Ä3 íå óñâàèâàåòñÿ? | ||||
1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #450596 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Dûrokol
äà, ýòî âåðíî…. | |||
1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #450597 | íàâåðõ |
Àâòîð: Dûrokol õàõ, ïðèêîëüíî òàê, ñìàéëèêè ñáåãàþò ))))))))))))))))))))))))))))) | ||
2/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #450601 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Âîëøåáíûé çèìíèé ïîäàðî÷åê! Ó ìåíÿ íè àëëåðãèè, íè ïðûùåé íå áûëî. Äåëî âñå-òàêè íå â êàëüöèè, âèäèìî, çóáû-òî â ïîðÿäêå è ïðîïèòûé êóðñ íèêàê íå óëó÷øèë íè íîãòè íè âîëîñû.
Àãà, ïðè÷åì ïî÷åìó-òî íå âñå | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #450965 | íàâåðõ |
Àâòîð: Tarakashechka ó ìåíÿ íàîáîðîò — íîãòè íîðìàëüíûå, êîãòè äàæå… à âîò âîëîñû ñêîðî âûëåçóò ñîâñåì… ÷òî äåëàòü? | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #450968 | íàâåðõ |
Àâòîð: Âèî Ó ìåíÿ íîãòè âûðàñòàþò äëèííûå, êîãäà ÿ èõ êðàøó õîòÿ áû áåñöâåòíûì ëàêîì | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #451154 | íàâåðõ | ||
Àâòîð: GravityGR
Ïîïðîáóéòå ìàñêó èç äâóõ æåëòêîì ñîêà | ||||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #451178 | íàâåðõ | ||
Àâòîð: Âîëøåáíûé çèìíèé ïîäàðî÷åê!
Ïðî ñðåäñòâà | ||||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #451440 | íàâåðõ |
Àâòîð: preferita Íó íå ìîæåò òàê áûòü, ÷òîáû äåëàòü âñå è áåç òîëêó | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #451474 | íàâåðõ | ||
Àâòîð: Ìåòåëèöà_V45
Ìîæåò. À ïîòîì íàäîåñò âñåìè ýòèìè ïðèïàðêàìè çàíèìàòüñÿ, ïðèõîäèøü ñ òðåìÿ âîëîñèíàìè ê ãðàìîòíîìó òåðàïåâòó èëè ýíäîêðèíîëîãó, ãîâîðèøü «áëèí, ñòîëüêî ëåò áåñïîêîèò âñ¸ ýòî», à îí
Ïîõîæå, ÿ íå îäíà òàêàÿ, ÷òî ïðîô.ñðåäñòâà íè | ||||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #451512 | íàâåðõ | |||
Àâòîð: Âîëøåáíûé çèìíèé ïîäàðî÷åê!
Âîò-âîò, äóìàþ ïðîáëåìà â îðãàíèçìå ãäå-òî, ðàç âíåøíèå âîçäåéñòâèÿ íå ïîìîãàþò íèêàê. Òîëüêî âîò ãäå îíà?
Êóïëþ, ïîïðîáóþ!
Íå, íîãòè íà âèä àáñîëþòíî çäîðîâûå, ãðèáêà íåò òî÷íî. Ýòî è âðà÷ ïðè âíåøíåì îñìîòðå ãîâîðèë. | |||||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #451517 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Äîáðàÿ Ôóðèÿ
Ìîæíî ìàñëî èç êàïñóë Àåâèò ïîâòèðàòü â êóòèêóëó íà íî÷ü èëè ìàñëî ìèíäàëÿ. Òîëüêî ýòî íóæíî äåëàòü ðåãóëÿðíî + âèòàìèíû âíóòðü. È êîíå÷íî, ðóêè áåðå÷ü îò ìîþùèõ ñðåäñòâ — íîãòè ïîðòÿòñÿ. | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #451518 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Ìåòåëèöà_V45
À ýòî ïóñòü âðà÷ èùåò, èíà÷å ñàìîñòîÿòåëüíî ìîæíî äîèãðàòüñÿ äî âûíîñà ìîçãà è ðàçâèòèÿ âñÿ÷åñêèõ ôîáèé | |||
0/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #451522 | íàâåðõ |
Àâòîð: Lotus5 éîäàêòèâ èëè éîäîìàðèí â òå÷.2-3 ìåñÿöåâ è íà ðóêàõ áóäóò êîãòè | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #451523 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Âîëøåáíûé çèìíèé ïîäàðî÷åê!
Êñòàòè, à âåäü âñþ ðàáîòó ïî äîìó (ìûòüå ïîñóäû, ïîëà, ãîòîâêà, ïðèáîðêà) ÿ äåëàþ áåç ïåð÷àòîê. Äà åùå è ñîáàêà åñòü áîëüøàÿ (åå óõîä). Ìîæåò, äåëî â òîì ÷èñëå è â ýòîì? Íèêîãäà | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #451525 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Äîáðàÿ Ôóðèÿ
Íå çà ÷òî. ß, êîíå÷íî, íå ïðèçûâàþ âñå â ïåð÷àòêàõ äåëàòü, íî óìåíüøèòü âçàèìîäåéñòâèå ñ õèìèåé — âïîëíå ðåàëüíî. Óäà÷è Âàì è çäîðîâüÿ! | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #451527 | íàâåðõ |
Àâòîð: ~Äæåéí~ Ê ýíäîêðèíîëîãó îáðàùàëàñü? èñêëþ÷èëà ýòîò àñïåêò? ÒÒà â íîðìå? | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé | #451530 | íàâåðõ |
Àâòîð: Áàðáàöóöà Àâòîð, ñõîäèòå íà ïðèåì íà Ùåðáàêîâà. Îíè òàì íàçíà÷àþò. Ïî êàðéíåé ìåðå, äëÿ íîãòåé ( ÿ óæå íå ïîìíþ, ïèñàëà êàê-òî çäåñü, ÷òî è êàê). | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà
ýòó æå ñòðàíèöó)
Источник