Склероз какие витамины принимать
Рассеянный склероз считается хроническим заболеванием, при котором защитная система нашего организма начинает агрессивно нападать на нервные клетки, считая их чужеродными. Первым делом под угрозу попадает миелин. Сразу после первого поражения миелиновая оболочка чаще всего восстанавливается, но, спустя несколько атак, на ее месте образуются микроскопические шрамы, именуемые склерозом.
Чаще всего недуг поражает молодых женщин и, к сожалению, на сегодняшний день болезнь считается неизлечимой. Гормональные средства и витамины при рассеянном склерозе смогут улучшить качество жизни больного и продлить ему жизнь.
Рассеянный склероз: в чем важность витаминов
Целью терапии заболевания является восстановление нервных клеток в период ремиссий и защита мозга от атак собственной иммунной системы. Лечение носит интегрирующий характер. Кроме серьезных лекарственных препаратов, больным прописывают и витаминные комплексы, которые могут оказать положительное влияние на состояние больного.
Основной их ролью является ускорение метаболизма в теле человека. Кроме этого, они участвуют в преобразовании основных питательных веществ в мышечную массу и энергию.
Эксперименты, которые были проведены в некоторых странах Западной Европы, подтверждают тот факт, что витамины особо не влияют на устранение признаков рассеянного склероза. Ведь, если больной будет правильно питаться во время лечения, вместе с пищей в организм будут попадать нужные вещества.
Однако в дополнительном их приеме нуждаются те больные, которые проживают в районах с плохой экологией, имеют неполноценное питание, частые стрессы и тяжелые физические нагрузки. При этом жирорастворимые витамины будут токсичными для организма, если не соблюдать назначенную дозировку.
Водорастворимые витамины С и В6 также могут нанести вред больному рассеянным склерозом, если принимать их в высоких дозах. Из этого можно сделать вывод, что терапию должен назначать только лечащий врач.
Необходимые витамины при рассеянном склерозе и продукты, в которых они содержатся:
- Витамин А – содержится в большинстве фруктов, яйцах, овощах и печени;
- Витамин Е – орехи, маргарин, бобовые;
- Витамин группы В – В1 (зерновые каши, ржаной хлеб), В2 (дрожжи, печень, рис, мясо, молоко), В3 (печень, куриный желток), В6 (горох, рыба, рис), В12 (говядина, сорта жирной рыбы, молоко);
- Витамин С – находится в свежих овощах и в большинстве фруктов (особенно его много в чернике, шиповнике, цитрусовых);
- Витамин D – молоко, масло сливочное, жирная рыба, говядина.
Несмотря на то что все необходимые для организма витамины содержатся в продуктах питания, для суточной дозы при рассеянном склерозе этого недостаточно.
Для того чтобы организм получил правильную порцию препарата, врач назначает поливитаминные комплексы, в состав которых входят витамины, совместимые по свойствам, благодаря чему действие каждого усиливается в несколько раз.
Витамин D – какова его роль в лечении рассеянного склероза
Одним из главных в лечении рассеянного склероза является Витамин D. Именно на него делают упор врачи, когда определяются с терапией заболевания. Витамин D и рассеянный склероз, в чем же их связь? Как известно, это вещество образуется под воздействием ультрафиолетовых лучей. Оно проникает в наш организм через кожные покровы.
Учеными давно выяснено, что чем дальше человек живет от солнечного экватора, тем выше риски к заболеванию. Например, в нашей стране большое количество жителей страдают этим недугом, тогда как жителей Индии и Африки болезнь практически не затрагивает.
Гренландские эскимосы имеют нужный уровень Витамина D, даже несмотря на недостаток солнца. Многое зависит еще и от питания. В их ежедневный рацион входит свежепойманная рыба. А вот в южных странах, где люди каждый день ходят под палящим солнцем в шортах и майках, в рацион совсем не нужно включать продукты богатые этим веществом, ведь для их организма вполне достаточно УФ лучей.
После множественных лабораторных исследований у больных, которые жаловались на рассеянный склероз, был выявлен дефицит именно Витамина D. С его недостатком в организме некоторые ученые связывают развитие рака и некоторых болезней хронического характера.
В чем его роль в лечении рассеянного склероза:
- защищает миелиновую оболочку от повреждений;
- уменьшает частоту рецидивов болезни;
- облегчает симптомы.
Солнечное вещество оказывает положительное влияние на функционирование центральной нервной системы, а также устраняет очаги воспалений и влияет на рост клеток иммунномодуляторов.
В ходе исследований на подопытных крысах провели эксперимент. У них вызвали форму рассеянного склероза, которая встречается у животных. Одним из препаратов в лечении был Витамин D3. У многих крыс развитие заболевания приостановилось, а тем животным, которым предварительно давали его для профилактики, развитие недуга вообще не было выявлено.
После проведения подобного эксперимента, ученые сделали выводы о том, что правильный уровень вещества в крови поможет не только уменьшить проявление симптомов рассеянного склерозе, но и стать хорошей профилактикой для предотвращения недуга.
Солнечные ванны при рассеянном склерозе
Чтобы организм из ультрафиолетовых лучей начал вырабатывать собственный Витамин D, человеку, страдающему рассеянным склерозом, нужно как можно чаще бывать на улице в теплое время года.
Одежда должна быть легкой и свободной, но, если на улице немного прохладно, тогда нужно одеться так, чтобы можно было оголить большие участки кожи. Когда человек находится на улице в теплую погоду до момента легкого покраснения кожи, это свидетельствует о том, что он получил около 20 000 МЕ Витамина D.
Чтобы получить суточную дозу этого солнечного вещества достаточно всего лишь ежедневной прогулки на улице. Ученые выделили целую группу этого витамина, которая включает D2 и D3. При этом D2 можно получить только с едой, а D3 преобразуется под воздействием УФ лучей.
Солнце считается главным источником витамина D. Рекомендуется часто выходить на улицу, но не в середине дня, когда прямые солнечные лучи могут привести к перегреву, что очень опасно при рассеянном склерозе. Пользу от подобных процедур можно получить только в том случае, если использовать их в разумных пределах. Не нужно находиться на улице целыми днями, достаточно прогуляться 1-2 раза по 20-30 минут.
Для получения солнечного витамина при рассеянном склерозе нужно учитывать следующие факторы:
- возраст больного;
- погодные условия;
- время суток и года;
- использование специальных кремов;
- процент содержания меланина (пигментных клеток) в кожных покровах.
Оптимальным временем нахождения на улице считается утро и вечер. Наибольшее количество солнечного вещества можно получить в теплое время года. Одним из важных условий для правильного преобразования Витамина D считается экологичность местонахождения больного рассеянным склерозом. Рекомендуется чаще выезжать загород, чтобы зарядиться этим солнечным веществом.
Обратите внимание! Чтобы получить Витамин D необязательно истязать себя на палящем солнце до появления шоколадного загара. Все наоборот, нужно пользоваться солнцезащитными кремами, ведь загар снижает к минимуму выработку этого витамина клетками нашей кожи. Большим заблуждением считается, что больной может получить солнечное вещество, греясь в квартире возле окна. Стекло не пропускает УФ лучи.
В симптоматическом лечении рассеянного склероза витамины являются далеко не единственным средством терапии. Но, то, что они оказывают положительное воздействие, доказано уже давно. Чтобы улучшить течение болезни, следует придерживаться правильного питания, принимать препараты для регенерации миелина, а также, что не менее важно – не нервничать. Стрессы считаются основной причиной многих заболеваний аутоиммунного характера.
Источник
Привет всем, простите, что опять пропала. Вот сейчас подготовила такое «водянистое» вступление к большому и подробному циклу статей о биологически активных добавках для поддержания состояния при рассеянном склерозе.
К сожалению, я так и не нашла ни одного материала или исследования о нарушении биосинтеза при рассеянном склерозе. Допускаю, что это именно я не нашла. Но возможно, просто тема слишком обширная, чтобы ее в одно исследование уложить и получить какой-то значимый результат или заключение.
Поэтому решила скомпоновать информацию так: сначала общий список, что можно пить при РС, а потом разбор каждого вещества или добавки: что такое, что дает, что делает и как с чем сочетать.
Этот список создан не просто так, и даже не потому, что я вот умнее врачей (не умнее, хотя бы потому, что в мединституте я не отучилась). Просто в некоторых регионах нет специалистов по РС, которые могут что-то кроме гормонов назначить, а где-то врачи не хотят или не успевают подготовить рекомендации по стабилизации состояния. Ну, и конечно, неврологи просто не могут следить за всей информацией в интернете – у них очереди пациентов с совершенно разными патологиями. Хотя проконсультироваться с врачом насчет приема добавок будет не лишним, конечно. Я своего врача обо всех добавках уведомила, согласовала и даже получила что-то вроде одобрения.
Итак, список препаратов и добавок, которые можно принимать при рассеянном склерозе:
- Витамины группы B;
- Витамин А;
- Витамин Е;
- Витамин D3;
- Мелатонин;
- Янтарная кислота;
- Магний;
- Калий;
- Витамин К;
- Рыбий жир или Омега-3;
- Кальций;
- Полисорб или активированный уголь.
Подчеркнуто то, что без изучения показаний и противопоказаний пить нельзя!
А теперь вернемся к биосинтезу, чтобы закончить начатую мысль. У человека есть миелин. У здоровых людей без РС иногда он тоже может разрушаться, вот только он и восстанавливаться может. Или же происходит образование одного изолированного очага, который никому не мешает жить, себеподобных не плодит, просто случился себе и все (КИС). А при рассеянном склерозе и ГЭБ прорывается регулярно, и миелин разрушенный потом не восстанавливается или регенерирует частично.
Мысль моя простая, но ее обычно в обзорах рассеянного склероза не транслируют: проблема не только в том, что миелин разрушается. Но и в том, что в отличие от здорового человека, РС-ник заращивает очаги не миелином, а соединительной тканью. А соединительная ткань для мозга – это бюджетное решение, когда ресурсов нет.
Ну, вот аналогия такая: надо сделать ремонт в ванной комнате, а денег нет. И вместо кафельной плитки вы выбираете пластиковые панели. Не идеально, но в условиях дефицита ресурсов – сойдет. Да и в целом с обострениями есть такой момент: в ванной той же давно ремонт надо было делать, но времени и денег не было, и вот штукатурка и кафель со стен стали осыпаться. Например, из-за того, что сосед в своей ванной с перфоратором стал работать. Триггером к обострению (соседом с перфоратором) могут стать стрессы, переутомление, перенесенные инфекции. И чтобы наша ванная совсем не развалилась, нужно вовремя сделать ремонт – пить витамины, добавки, делать зарядку, гулять и кушать. В следующем материале расскажу про В12, там уже будет без странных аналогий 🙂
P.S. Я не знаю, как вылечить рассеянный склероз. И в конце блога не будет хеппи-энда о том, как я вылечилась и готова за большие деньги вылечить и вас. Но я стараюсь находить что-то полезное для себя, и считаю хорошим делом поделиться еще с кем-то информацией: у кого-то уже ведь просто нет сил, зрения, точности работы рук, чтобы искать какие-то крупицы новых знаний и исследований.
Источник