Синяки на ногах какой витамин
«Вести» попросили медиков объяснить, что означает появление беспричинных синяков на теле
Беспричинные синяки на фоне частых простуд говорят о нехватке витамина С, судорог — о варикозе, при бессоннице — о гормональном сбое, а при увеличенных лимфоузлах и носовых кровотечениях стоит обратиться к онкологу.
Недостаток витамина С
Мелкие синяки (чаще — в области голеней, бицепсов, бедер), беспокоят частные простуды, постоянная сонливость и апатия, шелушение кожи и ломкость волос.
Авитаминоз С провоцирует истончение стенок сосудов, поэтому они становятся ломкими и не выдерживают давления крови во время физнагрузок.
Восполнить запас аскорбинки помогут цитрусовые — 1 плод в день, черемша (6 вет./в день), препараты витамина С.
Рецепты лучших витаминных бомб и правила питания весной
Не хватает витамина Р
Помимо необъяснимых синяков появляются раздражительность и расстройства ЖКТ (изжога, диарея, метеоризм), повышается чувствительность кожи (на солнце, бытовую химию, косметику).
Недостаток цитрина приводит к сбою процесса выработки коллагена в организме. Из-за этого сосуды лишаются своей естественной защиты от разрывов и трещин.
Получить дневную норму витамина Р можно из двух чашек зеленого чая, трех зубков чеснока, яблока или 150 г тыквы.
Авитаминоз К
Меньше соли, чистая вода и больше упражнений: пять правил здоровых почек
Кроме кровоподтеков беспокоят частые носовые кровотечения, кровоточивость десен, при порезах кровь долго не останавливается и раны плохо заживают.
При недостатке этого витамина нарушается свертываемость крови, а при малейшем нарушении целостности сосуда возникает кровоподтек.
Восполнить недостаток витамина К можно, употребляя ежедневно бананы (2 шт.), яйца (2 шт.), горсть орехов, жирную рыбу (150 г) или льняное масло (2 ст. л.).
Гормональный сбой
Синяки крупные, но светлые и быстро исчезают (3–5 дней), отмечается ухудшение памяти и концентрации, бессонница и частые головокружения.
При гормональных изменениях в организме женщины (как при менопаузе или приеме противозачаточных гормональных средств, антидепрессантов) снижается уровень эстрогена в крови. Это приводит к снижению вязкости крови и последующему появлению синяков.
Как оздоровить школьника за каникулы
Сделайте гормонограмму. При несущественном недостатке гормона поможет включение в ежедневный рацион фитоэстрогенов — бобовых или сои (около 150 г), орехов или семян льна (горсть), при существенном — понадобятся препараты для восстановления баланса гормонов.
Сбои в иммунитете
Новые синяки появляются практические ежедневно и подолгу не проходят (3–4 недели). Кожа бледная, появляется припухлость в области висков, часто беспокоит головная боль и необоснованно повышается температура (около 37,3–37,7°).
К необъяснимым синякам может привести васкулит, при котором сосуды приобретают повышенную ломкость. Иммунная система оценивает сосуды как чужеродное тело и вырабатывает антитела, еще больше разрушающие сосудистые стенки.
Обратитесь к иммунологу и сделайте гормонограмму. Для лечения назначаются иммуномодуляторы и кортикостероиды, которые усмиряют иммунитет.
Варикоз
Наряду с синяками (часто — мелкие и темные) появляются сосудистые звездочки и/или выпуклость вен в области ниже колен, беспокоят судороги. При ходьбе появляются незначительные боли в голенях и отечность.
При варикозе разрушаются клапаны вен и нарушается отток венозной крови. Поэтому кровь скапливается в сосудах, возникает их надрыв и кровоизлияние.
Ежедневно нужно ходить пешком (не менее 3 км) и не поднимать тяжестей. Избежать появления синяков и выпуклости вен помогут компрессионные чулки. Обратитесь к флебологу — он определит степень варикоза посредством доплерографии или УЗИ сосудов и анализа крови на свертываемость.
Онкология
Новые крупные «размытые» синяки появляются практически ежедневно. Отмечается стремительная необоснованная потеря веса, кожа становится бледной, увеличиваются лимфоузлы, часто беспокоят стоматит и носовые кровотечения.
При раке снижается количество тромбоцитов в крови, которые отвечают за свертываемость крови.
Обратитесь к онкологу и сделайте онко-маркер.
Частый прием обезболивающих
Мелкие синяки, чаще — на лице, появляются во время приступов боли. Без приема обезболивающего боль становится интенсивнее, беспокоят холодность конечностей, сонливость и нарушение зрения.
Прием обезболивающих средств на протяжении двух недель и более приводит к повышению текучести крови, от чего при слабости стенок сосудов образовываются надрывы и кровоподтеки.
Регулярный прием обезболивающих образует замкнутый круг — чем больше их принимать, тем чаще и интенсивнее впоследствии возникает боль. Если их прием не контролируется врачом (как при головных болях при метеозависимости), замените таблетки на растительные чаи — мяту или мелису.
- Наши эксперты:
- Наталья Гордиенко, терапевт;
- Наталья Деменко, терапевт;
- Лирник Сергей, сосудистый хирург.
Источник
Лиана
, Москва
1140 просмотров
11 марта 2019
Последние месяцы замечаю что на ногах постоянно мелкие синяки чуть длкоснулась сразу синяк ! Какие анализы нужно сдать чтобы провери т что не так , какие витамины лучше пропить , что лучше мазать !
Хронические болезни: Горло
На сервисе СпросиВрача доступна консультация гомеопата онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Педиатр
Здравствуйте Оак коагулограмму липидограмму
УЗИ сосудов нижних конечностей
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте.
Из анализов общий анализ крови+ коагулограмма.
После можно узи сосудов нижних конечностей выполнить.
Кардиолог, Терапевт
Здравствуйте необходимо сдать ОАК (больше интересуют тромбоциты), коагуллограмму (МНО,ПТИ, АЧТВ), УЗИ артерий и вен нижних конечностей, пропить можно для начала аскорутин (витамин С)1 таб 2-3 раза в сутки в течении месяца, витамин С укрепляет сосудистую стенку.
ЛОР, Детский ЛОР
Здравствуйте.
Для диагностики следует сдать общий анализ крови,коагулограмму.Выполнить УЗИ сосудов нижник конечностей.
Местно можно пока использовать мазь Индовазин.Но причину установить непременно нужно!
Гематолог, Терапевт
Здравствуйте , сдать коагулограмму, общий анализ крови, начать аскорутин, кушать орехи, зелень, фрукты
Педиатр
Здравсвуйте!
УЗДГ сосудов ног
оак с ручным подсчетом тромбоцитов
ревмопробы
кальций-фосфор крови
коагулограмма
Пока можно пить аскорутин 1х р д 2 нед
исключить прием НПВС без острой необходимости
Лиана, 11 марта 2019
Клиент
Маргуба, я сдавала общий анализ крови в январе там тромбоциты 246 thous/mkl а норма 150-450 в анализе
Терапевт
Добрый вечер! Не принимаете ли вы антиагрегантов или антикоагулянтов (тромбо-асс, кардиомагнил, ксарелто)?
Причин появления синяков много. Для диагностики следует провести исследование развёрнутого анализа крови с лейкоцитарной формулой и времени свертывания, коагулограмму и УЗДС артерий и вен нижних конечностей. По результатам понадобится посетить ангиолога или гематолога.
Педиатр
каким способом сдавали?
и бывает, что количество внорме, а функция их нарушена тем не менее.
Лиана, 12 марта 2019
Клиент
Маргуба, сдавала кровь из вены ! А какой тогда нужно сдать анализ чтобы проверить
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте, общий анализ крови, с обязательным контролем тромбоцитов, кровь на свертываемость — коагулограмма или гемастазиограмма
Эндокринолог
Повышенная ломкость сосудов. Начните прием Йодмарина 1 таб 200 мкг 1 раз за 30 минут до завтрака, Витамин Е 0,4 г 1 раз в день, поливитамины по 1 капсуле в завтрак, Витамин С. В пищу употребляйте продукты, содержащие витамин С для укрепления сосудов. Удачи!
Лиана, 12 марта 2019
Клиент
Светлана, аскорутин лучше или витамин с принимать
Педиатр
подсчет тромбоцитов должен быть вручную, по Фонио-аппартаный метод недостоверен.
проверьте уровень вит С крови
но можно и эмпирически мазать троксигель и пить аскорутин по 1тх3 р д неделю-10 дней, далее по 2 таб в день 2 нед потом по полтаблетки х3 р д неделю.
Лиана, 12 марта 2019
Клиент
Маргуба, а вручную кто должен считать ?
Педиатр
Эндокринолог
Лиана, можете принимать Аскорутин (аскорбиновая кислота и рутин) и 3 драже Витамина С, так как в Аскорутине Вит С для Вас не достаточно.
Гомеопат
Здравствуйте, Лиана! Присоединюсь, к выше данным Вам рекомендациям, коагуллограммы и УЗИ сосудов нижних конечностей. Из витаминов — предпочтительно, Аскорутин. Либо комплексные препараты (например Витрум). Из гомеопатических препаратов можно попить Гамамелис 6 по 5 крупинок ежедневно и Кальций фосфорикум 30 — 5 крупинок 1 раз в неделю. Все в течение месяца.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Из этой статьи вы узнаете: о каких заболеваниях могут свидетельствовать синяки на ногах без причины у женщин и у мужчин. Что делать, если у вас начали появляться синяки (или, по-другому, гематомы) без ударов. К какому врачу обратиться, как будет проводиться диагностика и лечение.
Введение
Синяки без травм на ногах и других частях тела появляются из-за слабости сосудистых стенок, повышенной их проницаемости либо чрезмерного разжижения крови и нарушенной ее свертываемости.
Причины гематом без ударов и у женщин, и у мужчин одинаковые. Однако чаще они могут появляться у женщин, которые увлекаются ношением обуви на высоком каблуке, так как это провоцирует чрезмерное напряжение в ногах, застой крови в них и связанное с этим ослабление сосудов и варикозное расширение вен. Также прочность сосудов может снижаться во время климакса.
При проблемах с сосудами и кровью синяки чаще появляются именно на ногах, так как эти части тела наиболее подвержены нагрузке в повседневной жизни. Микротравмы, которые при патологиях сосудов и крови проявляются синяками, могут возникнуть от долгой ходьбы, от прыжков и так далее.
Гематомы без ударов – очень тревожный симптом. Если у вас начали без причины появляться синяки на ногах или на других частях тела, срочно обратитесь к терапевту. В зависимости от результата анализов, он может направить вас к гематологу, ангиологу, флебологу, гепатологу или гинекологу для дальнейшей диагностики и лечения.
Причины синяков на ногах
Появляться гематомы могут по одной из двух причин:
- Проблемы с сосудами (повышенная проницаемость стенок сосудов, ослабление и снижение эластичности сосудистых стенок).
- Проблемы с кровью (патологическое снижение уровня тромбоцитов в крови, нарушения свертываемости, лейкозы).
В таких случаях синяки возникают от средней силы нажатия на кожу или от надавливания на нее одежды либо вообще без видимых причин.
Геморрой в 79% случаев убивает пациентаНачальная стадия слабости сосудов проявляется в том, что от легкого удара появляется большой синяк, который долго не проходит.
Причины таких проблем с сосудами и кровью могут быть самыми разнообразными. Иногда это свидетельствует о недостатке в организме определенных веществ, а иногда и о серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы или крови.
Что может спровоцировать беспричинное появление синяков на ногах и на других частях тела:
- Недостаток витамина C или витамина P – при их дефиците понижается прочность и эластичность сосудистых стенок, повышается ломкость капилляров.
- Тромбоцитопения – пониженный уровень тромбоцитов, что приводит к нарушению свертываемости крови и самопроизвольному появлению гематом. Тромбоцитопения может быть побочным эффектом медикаментов, симптомом инфекционного мононуклеоза, гепатитов, герпеса, ВИЧ и даже осложнением гриппа.
- Печеночная недостаточность – тяжелые расстройства работы печени вызывают тромбоцитопению.
- Алкоголизм. Злоупотребление алкоголем вызывает тромбоцитопению.
- Варикозное расширение вен. Это очень распространенная причина того, почему появляются синяки на ногах. При данном заболевании ослабевают и становятся ломкими поверхностные вены, что может стать причиной кровоподтеков.
- Менопауза. При недостаточном уровне эстрогена снижается прочность сосудов.
- Лейкоз.
- Врожденные нарушения свертываемости крови (гемофилия, болезнь Виллебранда и т. п.) – в таком случае симптомы начинают проявляться с детства.
Даже если ломкость сосудов спровоцирована недостатком витаминов, повышается риск внутренних кровотечений и кровоизлияний в головной мозг, особенно у гипертоников. Поэтому отнеситесь к проблеме серьезно.
Варикозное расширение вен может стать причиной появления синяков на ногах
Сопровождающие симптомы
При повышенной проницаемости сосудов и нарушениях свертываемости крови наблюдаются не только синяки на теле, но и:
- частые кровотечения из носа;
- кровотечения из слизистых оболочек рта, кровоточивость десен;
- долгая остановка крови даже при незначительных порезах;
- при некоторых заболеваниях – кровь в моче, кровянистые выделения из влагалища вне критических дней.
Эти симптомы не наблюдаются при синяках на ногах, вызванных варикозным расширением вен. При данном заболевании гематомы могут появляться только на ногах. Также характерны сосудистые «сетки» и «звездочки», отеки ног, дискомфорт и боль в нижних конечностях.
Диагностика
В первую очередь у пациента, который обратился с такой проблемой, берут общий анализ крови. Наибольшее клиническое значение в данном случае имеет уровень тромбоцитов.
Норма тромбоцитов в крови:
| Взрослые женщины | 150–320 * 109/л |
|---|---|
| Взрослые мужчины | 200–400 * 109/л |
| Беременные женщины | 150–380 * 109/л |
| Новорожденные дети | 100–400 * 109/л |
| Дети старше 1 года | 180–320 * 109/л |
| Подростки 10–15 лет | 180–450 * 109/л |
| Юноши и девушки 15–18 лет | 180–420 * 109/л |
Незначительное отклонение от нормы может быть спровоцировано стрессом или неправильным образом жизни, а вот падение уровня тромбоцитов ниже 100 * 109/л уже можно назвать тромбоцитопенией.
Если она была выявлена, сразу же начинают выяснять ее причину.
Часто тромбоцитопения является побочным эффектом таких медикаментов:
- диуретики;
- Хинидин, Хинин;
- противоревматические средства;
- антибиотики (сульфаниламиды, Бисептол, Левомицетин, Ампициллин, Рифампицин, Гентамицин);
- цитостатики (противоопухолевые препараты);
- противовоспалительные (Индометацин, Парацетамол, Беноксапрофен)
- Гепарин;
- Аллопуринол;
- Хлорпропамид;
- Дигоксин;
- Амитриптилин;
- Доксепин;
- Карбамазепин;
- Циметидин и другие.
Препараты, которые могут вызвать тромбоцитопению и, в последствии – синяки на ногах
Особенно данному побочному эффекту подвержены люди старше 50 лет и младше 20 лет. Если вы принимали какие-либо препараты на момент появления гематом, срочно сообщите об этом врачу и прекратите прием. Симптомы обычно проходят за несколько недель после отмены препаратов.
Если же на момент понижения уровня тромбоцитов в крови вы не принимали никаких лекарственных средств, проводится комплексное обследование организма: УЗИ печени, анализы крови на ВИЧ, на герпес, на гепатиты.
Также по анализу крови можно заподозрить лейкоз. При раке крови резко падает уровень тромбоцитов, эритроцитов и гемоглобина, повышается количество лейкоцитов. Если врачи заподозрили лейкоз, проводят обследование костного мозга для подтверждения диагноза.
Если общий анализ крови в норме, назначают анализ крови на витамины и микроэлементы. С его помощью можно выявить гипо- или авитаминоз C или P.
Если вы страдаете варикозным расширением вен ног, вам назначат дуплексное сканирование вен для их подробного обследования.
Женщинам в период менопаузы также назначают анализ крови на половые гормоны.
Генетические нарушения свертываемости крови можно обнаружить с помощью теста на свертываемость и развернутого анализа крови на специфические белки (факторы свертываемости крови).
Лечение и прогноз
Лечение заключается в устранении причины кровоподтеков.
При гиповитаминозе
Если ломкость сосудов вызвана недостатком витамина C или витамина P (рутина), назначают прием аскорбиновой кислоты, Аскорутина или комбинированных витаминных комплексов. Также можно включить в рацион продукты с высоким содержанием этих витаминов.
| Продукты с содержанием аскорбиновой кислоты | Продукты, богатые рутином (витамином P) |
|---|---|
| Шиповник, цитрусовые, сладкий перец, смородина, облепиха, киви, рябина, капуста брюссельская и белокочанная, шпинат, петрушка, земляника. | Цитрусовые (особенно в кожуре и цедре), зелень, шиповник, рябина черноплодная, смородина, абрикосы, черешня. |
При тромбоцитопении
В этом случае отменяют препарат, который ее спровоцировал, либо лечат основное заболевание, влияющее на состав крови. Если понижение уровня тромбоцитов было спровоцировано медикаментами, выздоровление наступает через 1–3 недели после прекращения их приема. То же касается и алкоголизма – состав крови приходит в норму уже через несколько недель после расставания с вредной привычкой (но только в том случае, если алкоголизм еще не привел к серьезным проблемам с печенью). Если же тромбоцитопения вызвана заболеваниями, то лечение будет очень трудоемким, а иногда и пожизненным (к примеру, при ВИЧ).
При варикозном расширении вен
Ситуацию можно исправить посредством оперативного лечения (склерозирования вен или флебэктомии). Выздоровление наступает уже через несколько недель после вмешательства.
При менопаузе
Назначают гормональную заместительную терапию для нормализации уровня эстрогена в организме. Можно дополнить ее и народными средствами для улучшения женского здоровья. Перед их применением проконсультируйтесь с гинекологом.
Наиболее эффективное народное средство при климаксе, особенно если выражены проблемы с сосудами, – красный клевер. Он богат фитоэстрогенами – растительными веществами, похожими на женские половые гормоны, а также витамином C, который поможет укрепить сосуды. 2 столовые ложки сухого клевера залейте 200 мл кипятка и 8 часов настаивайте в термосе. Пейте по 50 мл за полчаса до еды.
Также полезен в период менопаузы укроп. Залейте 1,5 столовые ложки семян стаканом кипятка, настаивайте в термосе на протяжении одного часа. Затем разбавьте еще стаканом воды. Пейте по 100 мл 3–4 раза в сутки через полчаса после еды. Укроп противопоказан при пониженном давлении.
Также можно добавить в рацион продукты, богатые фитоэстрогенами. Это соя, семена льна, красный виноград.
При лейкозе
Если же был выявлен лейкоз, прогноз неутешительный. Полное выздоровление возможно только после пересадки костного мозга.
Симптоматическое лечение синяка
Чтобы быстрее прошел уже появившийся синяк, используйте специальные мази:
- Гепариновую;
- Троксевазин;
- Индовазин;
- мази с содержанием арники;
Обратите внимание, что большинство мазей для рассасывания синяков противопоказаны при нарушениях свертываемости крови. Их можно использовать, только если синяки спровоцированы гиповитаминозом, варикозным расширением вен или климактерическими изменениями в организме. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
IllnessNews.ru о кардиологии
Источник
Информация, опубликованная в статье, носит ознакомительный характер. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ
Источник