Сильно трескаются пятки каких витаминов не хватает
Трещины на пятках доставляют немало неприятностей. Они придают неэстетический вид, причиняют неприятности, пропуская под кожу бактерий и инфекцию, усугубляя неполадки со здоровьем. Поначалу трещины малозаметны, процесс начинается с маленьких насечек, разрастающихся постепенно. На месте образования трещины появляется рана, начинает кровоточить и доставляет массу неприятностей владельцу. Избегая подобной ситуации, важно применить немедленное лечение.
Пятки потрескались
Причины возникновения трещин на пятках
Лечение становится невозможным без уточнения причин. Пятки трескаются от:
- Неправильного ухода, часто многие просто не обращают на пятки внимания, от постоянной ходьбы кожа начинает грубеть, верхний слой желательно снимать, предотвращая затвердевание.
- Стопы чаще страдают от ношения неудобной обуви, нанести вред могут синтетические стельки.
- Ноги часто находятся в закрытой обуви, коже не хватает витаминов, включая важный витамин А. Подобную потерю стоит восстанавливать, пятки показано снабжать витаминами или использовать витаминизированные кремы.
- Когда человек имеет избыточный вес, большая нагрузка приходится на стопы ног. Под действием большого веса пятка меняет форму, часто подобное происходит с мышечной частью.
- Причины для неприятностей с трескающимися пятками бывают разнообразными, стоит учитывать грибок ног, поражающий стопы.
- Иногда бывает, что пятки трескаются из-за заболеваний, развивающихся в организме человека. Болезни сильно ослабляют иммунитет, ослабление сказывается на всем организме.
Отдельные пациенты считают, что уход за ногами ограничивается привычным мытьём. Действия недостаточно, если возникла огрубевшая кожа, которую требуется удалять. Нельзя носить синтетические стельки и ненатуральную обувь – ненатуральная обувь провоцирует небольшие механические повреждения на ногах, приводящие изначально к небольшому шелушению, а после к трещинам больших размеров на пятках.
Если постоянно носить синтетические стельки, ноги начнут сильно потеть, кожа преет, создаётся благоприятная среда для размножения микробов. Когда покровам не хватает витамина А, кожа начинает активно сохнуть, теряется эластичность, в результате трескаются пятки. Причины нехватки витамина А:
- Неправильное питания становится первым другом трещин на пятках. Когда человеку не хватает белков и углеводов, начинается неправильный метаболизм в организме, возникает недостаток витаминов.
- Витамин А способен действовать исключительно вместе с витамином Е. Если нет воздействия витамина Е, витамин А не окисляется.
- Трещины на пятках свидетельствуют о прочих заболеваниях. Часто пациенты, обратившиеся в больницу, отправляются врачом на проверку желудка, кишечника, почек и кожи.
- Кожа на пятках становится проблемной из-за беременности, при патологиях эндокринной системы.
Причины, связанные с наличием патогенного грибка, часто становятся предлогом для прочих болезней. Грибок возникает когда за ногами недостаточный уход: практикуется несоблюдение правил посещения бани, пользования общими вещами. В группу риска входят люди, имеющие трудности с кровообращением, страдающие сахарным диабетом. Трещины на пятках возникают по нескольким причинам. Что спровоцировало повреждения, установит опытный врач.
Лечение трещин в домашних условиях
Если пятки начали трескаться, часто на начальной стадии применяют домашнее лечение. Допустимо использовать народные средства, но стоит учитывать, что трещины, вероятно, связаны с серьёзными заболеваниями внутренних органов, стоит пройти дополнительное обследование у врача. Рассмотрим основные рекомендации, помогающие привести пятки в нормальное состояние:
Пятки требуют ухода
- Уход за пятками осуществляется систематически, приучите себя уделять ногам достаточно времени, дважды в неделю.
- Изначально кожа на пятках хорошо распаривается, шлифуется пемзой и смазывается кремом.
- Отдельное внимание уделите обуви, старайтесь приобретать выполненную из качественных и натуральных материалов, чтобы она не шлёпала, не оказалась слишком тяжёлой для ног.
- Когда пятки сильно лопаются, во время отдыха важно, чтобы ноги лежали на возвышенности, достаточно подложить валик.
- Требуется пересмотреть рацион, в пищу включите овощи и фрукты, витаминизированные продукты.
Как приготовить средство для лечения самостоятельно
Применяя ежедневный уход за пятками, переходите к лечению с помощью народных средств:
- В надетые носки допускается класть листья лопуха, предварительно желательно хорошо измельчить и помять, чтобы листья пустили сок. Возможно лечить пятки с помощью отвара из лопуха, добавляя в воду для ванночек.
Ванночка для стоп
- Овсяная каша с льном даёт возможность значительно размягчить кожу, убрать ороговевшие клетки, потом примените заживляющие крема для ран.
- Перед сном возможно делать медовый компресс на ноги: на марлю наносится мёд, прикладывается к больному месту, кожа станет мягкой и эластичной.
- Ванночки допустимо делать ежедневно, потребуется добавлять чистотел, подорожник и крапиву. Указанные травы считаются наиболее действенными. Если лопнула пятка, травы способствуют заживлению.
- Для лечения подходит компресс из тёртого яблока. Сок яблока включает массу витаминов, снабжающих кожу.
- Действенным народным средством борьбы с трещинами на пятках считается отварной картофель в мундире. Отварная картошка расталкивается ступой, добавляется ложка соды, на распаренные ноги накладывается компресс. Потом ноги заворачиваются в полиэтилен, надевается тёплый носок, с аппликацией стоит походить минут пятнадцать. Компресс снимается, ноги моются тёплой водой, насухо протираются и смазываются жирным кремом.
- Приготовить средство можно с помощью уксуса и глицерина, потребуется смешать два компонента в равных пропорциях.
Крем для ступней
- Трещины лечат с помощью водки. Средство окажется действенным, если трещины не кровоточат. Закрепляя результат, с утра намажьте пятки кремом.
- В аптеке купите обычный вазелин, такое лечение не отнимет много времени.
Народные средства прекрасно подходят, чтобы лечить трещины на пятках, не несут побочных эффектов, в скором времени увидите, что пяточки изменились.
Лечение с помощью медикаментозных препаратов
Стоит рассмотреть способ с медикаментозным лечением. Перед лечением трещин важно посетить дерматолога, устанавливающего причины, из-за которых лопаются пятки. В первую очередь врач направит лечение на устранение причины, потом будет лечить последствия.
- Как правило, лечение начинается с мази бальзамед, включающей в состав много витаминов, глицерин и эфирное масло.
- Если в организме живёт грибок, прописывается биоастин с содержанием аминокислот и микроэлементов.
- В аптеке обилие кремов, основанных на масле сосны и ромашки, подобное средство делает лечение быстрым и действенным.
Трескающиеся пятки лечат комплексно народными средствами и медикаментозными, кожа станет эластичной, здоровой.
Когда кожа трескается глубоко, не все методы народного лечения подходят, лечение чаще проходит исключительно медикаментозным путём. Иногда врач при лопнувшей пятке прописывает антибиотики, применяемые внутрь. Когда пятки лопаются, не должны образовываться гнойники. Если подобное случилось, обязательно применяют антибактериальное лечение.
Секрет лечебного массажа
Наряду с препаратами и народными средствами правильно будет применить массаж – отличное средство улучшить кровообращение в ногах, включая стопы. Массаж делается с помощью крема либо вазелина. Применение смягчающих средств требуется, чтобы на кожу не производилось механическое воздействие, вызывающее большее шелушение, приводящее к трещинам. Движения не резкие, выполняйте их плавными и проникающими. Если проделывать массаж регулярно, становится заметно – пятки уже не трескаются, самочувствие улучшилось в разы. Трещины становятся причиной многих неприятностей, лечить необходимо немедленно и быстро.
Лечение окажется действенным, если проходит в комплексе. Чтобы не столкнуться с трещинами, важно учитывать меры профилактики.
Источник
Трещины на пятках – проблема, которая затрагивает и представительниц прекрасного пола. Причины появления трещин на пятках многочисленны. Но лечение начинать нужно только тогда, когда поставлен правильный диагноз, иначе оно не принесет должной пользы.
Внешние причины появления трещин на пятках
Развитие трещин возможно из-за влияния следующих факторов:
- неправильные меры по уходу: нерегулярное очищение кожных покровов, слабая увлажняемость, злоупотребление косметическими процедурами;
- ношение тесной жесткой обуви на шпильке;
- колготки и носки из ненатурального сырья;
- длительный ходьба в открытой обуви, например, без пятки;
- работа, при которой приходится долго стоять.
Лечение в вышеперечисленных случаях следует начинать с устранения фактора, провоцирующего появление трещин. Нельзя обойтись и без смягчающих кремов или бальзамов. Они могут быть куплены в аптеке или приготовлены по народным рецептам. Главное условие – крема должны тщательно увлажнять кожный покров и убирать воспаление.
Трещины как симптом заболевания
Провоцировать появление трещин способны и другие факторы, сигнализирующие о появлении разного рода заболеваний:
- Ожирение. Лишний вес негативно влияет на все органы и ткани, вызывая нарушения: неправильное кровообращение, истончение покрова на руках и стопах, образование микротрещин.
- Сахарный диабет 2-го типа часто сопровождается поражением ступней больного. Причиной появления трещин является прогрессирующая нейропатия. Остановить изменения невозможно, но их можно контролировать.
- Во-первых, следует поддерживать уровень глюкозы в организме.
- Во-вторых, важно нормализовать уровень холестерина, который закупоривает капилляры, из-за чего нарушается периферическое кровообращение.
- В-третьих, следует носить только удобную обувь. Нелья пренебрегать и ортопедической обувью.
- В-четвертых, важен правильный уход за ногами: каждодневные ванны и просушивание, прекращение курения, применение крема с содержанием мочевины, контроль температуры воды при купании, лечение любых воспалительных процессов только под контролем врача.
3. Псориаз. Данное заболевание проявляется в разных формах, одной из которых является появление трещин на ступнях. Причины его возникновения неизвестны до сих пор. К поражению ступней склонны люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом. Лечение заболевания включает в себя диету, санацию очагов поражения и использование медикаментов.
Принципы ухода за потрескавшимися пятками
Кожа на пятках регенерируется медленно, по этой причине следует тщательно следить, чтобы в повреждения не попадала грязь. Для ног выделяется отдельное полотенце.
Чтобы улучшить состояние пяток, необходимо применять следующие процедуры:
- маски;
- травяные отвары в виде ванн с шалфеем, ромашкой, календулой;
- масла в виде аппликаций: персиковых косточек, миндаля, какао. Вещества втирают в стопу и оставляют до полного впитывания. Остатки масла ватирают салфеткой. После процедуры надевают хлопковые носки;
- мази домашнего изготовления на основе воска и прополиса;
- используются аптечные препараты.
Первая помощь
Трескаются пятки (причины и лечение должны быть определены своевременно) – значит, следует оказать первую помощь.
Один из популярных народных способов – заклеить их суперклеем на базе цианоакрилата. Его приобретают в магазине хозтоваров. Лечение такого рода может показаться странным, но оно одобрено дерматологами. В последующие несколько дней после использования суперклея следует аккуратно снимать пемзой ороговевший слой кожи. Делают это постепенно, не нужно стараться все снять за один раз.
Чтобы грубая ткань эффективнее отслаивалась, смазывают поверхность средством на основе кератолитиков, к которым относятся молочная, салициловая и гликолевая кислота. Вечером и по ходу дня рекомендуется наносить на пятки средства с увлажняющим эффектом. Чтобы усилить эффект от крема, надевают носки из натуральной ткани.
Положительный эффект после регулярных процедур будет заметен через 2 или 3 недели.
Что делать, если трещины глубокие до крови
Если трещины становятся более глубокими и из них выделяется кровь, это говорит о повреждении глубоких слоев кожи. Без терапии кожи не обойтись. Делать все следует в незамедлительном порядке.
В ходе терапии врач назначает мази с содержанием антибиотиков. Препараты необходимы, чтобы инфекция не была занесена в кровь. Используют мази, в основе которых есть вазелин. Он смягчает кожу и способствует ее регенерации.
Аптечные мази и крема
- Радевит – мазь, в основе которой присутствует токоферол, ретинол, эргокальций и витамины. Эти ингредиенты не только активно восстанавливают кожу, но и убивают инфекцию, не давая ей размножаться. Мазь питает кожу, снимает зуд, ускоряет заживление. Ее распределяют по коже тонким слоем. Если случай сложный, поверх мази накладывают плотную повязку. В период вынашивания ребенка и при воспалениях в острой стадии Радевит нельзя использовать.
- Флекситол – мазь от глубоких повреждений. Она снимает воспаление, восстанавливает и питает кожный покров, рекомендуется к использованию людям, страдающим сахарным диабетом. Перед нанесением медикамента поверхность следует обеззаразить. Улучшение будет заметно через 3 суток.
- Мази и бальзамы на основе экстракта календулы. Мазь «Календула» устраняет воспаление, убирает воспаление и делает кожу мягкой и эластичной. Состав почти не имеет противопоказаний. С осторожностью его необходимо применять при вероятном проявлении аллергических реакций.
- Крем для ног «Геволь». Дает значительный эффект при сосудистых сахарном диабете, ожогах, варикозе, питает кожу, дополнительно увлажняет ее и оказывает заживляющее действие. Геволь является анальгетиком, лечит микоз и удаляет неприятный запах. Среди компонентов мази представлен пантенол, способствующий ускоренному заживлению кожи.
Домашние мази
Трескаются пятки (причины и лечение нужно определить скорее) – следует обратиться к опыту народной медицины. Например, увлажняющую мазь изготавливают самостоятельно.
Эффективны мази на основе барсучьего или свиного жира. Они помогают сделать кожу более упругой и эластичной, оказывают антибактериальное действие и стимулируют заживление повреждений. Действие жиров усиливается за счет использования целебных отваров, например, календулы или чистотела.
Рецепт 1. Жир растапливают на паровой бане, смешивают с календулой и чистотелом в соотношении 2/1/1. Полученная смесь варится на протяжении получаса. Во время варки за ней необходимо следить внимательно, не следует доводить до активного кипения. Когда смесь трав и жира начнет закипать, необходимо убрать траву, профильтровав жидкость через сито.
Мазь хранят в прохладном темном месте. Применяют ежедневно по одному разу. Распределять ее необходимо по распаренной и немного влажной коже.
Кроме чистотела, применяют и другие травы: лопух, подорожник, ромашку. Заменяя жир, травы смешивают с растопленным воском, детским кремом, аптечным вазелином или растительным маслом.
Рецепт 2. Эффективна мазь для ног с утиным желтком и уксусом. Уксус соединяют с 1 ч.л. уксуса 9% и 1 ст.л. постного масла. Полученным составом смазывают чистые и предварительно распаренные ноги, заматывают полиэтиленом и надевают теплые носки. Ноги оставляют замотанными на ночь. С утра остатки мази и затвердевшую кожу убирают пемзой.
Если на ногах есть ранки, то уксус может вызывать дискомфорт. Тогда на такое длительное время мазь оставлять нельзя.
Рецепт 3. Трескаются пятки (причины и лечение взаимозависимы) часто из-за внешних воздействий. Если это так, то лечение можно осуществлять с помощью мази на основе лука. Чтобы приготовить ее, на сковородку выливают стакан растительного масла. В него кладут две мелко нарезанных луковицы среднего размера.
Лук поджаривается до золотисто-коричневого цвета, после чего смесь процеживается через марлю. Пока масло не остыло, в него кладут кусочек пчелиного воска и тщательно перемешивают. Полученную мазь хранят в холодильнике. Проблемные места смазывают каждый день после душа. Можно делать из смеси компрессы на ночь.
Ванночки для ног
Приносят эффект в и ванночки для ног. Часто используют отвары трав. Из всей массы лекарственных растений отдают предпочтение коре дуба, календуле, череде, ромашке, шалфею или девясилу. Для ванн берут как одну траву, так и несколько.
Рецепт 1.
Эффективны ванночки с гидрокарбонатом натрия. В воде приятной температуры растворяют 3 ст.л. пищевой соды. Ноги держат в ней на протяжении 15 мин. После ванны ступни аккуратно протирают полотенцем. Если делать ванночки регулярно, то трещины быстро заживут.
Рецепт 2.
Ванночка с солью и лимонным соком. 2 л подогретой воды смешивают с 1 ст. л. морской соли. К смеси добавляют лимонный сок. Ноги в жидкости держат не больше 15 минут. Через час после манипуляций следует покрыть обрабатываемую поверхность увлажняющим кремом. Такая ванночка помогает заживлять ранки и трещинки.
Рецепт 3.
Общеукрепляющее воздействие оказывает чайная ванночка. Потребуется 2 ст.л. зеленого чая, которые засыпают в подходящую для заваривания емкость. Листья заливают кипящей водой (500 мл). Когда чай заварится, разбавляют жидкость 2 л воды.
Длительность процедуры составляет не более 20 мин. Процедуры осуществляют курсами – по 2 нед.
Рецепт 4.
Улучшает кровообращение контрастная процедура. Ноги согревают (в носках или под одеялом), затем опускают в теплую воду, температура которой должна достигать 30 градусов. Через 2-3 минуты в емкость непрерывно добавляют горячую воду.
Когда температура в ней достигает 45 градусов, ноги погружают в холодную воду на 5 секунд, затем в горячую и опять в холодную. Продолжительность процедуры не должна быть значительной. Для длительной контрастной ванночки (до 30 минут) необходима предварительная подготовка.
Ванночки для ног — действенное лечение трещин на пятках, но оно не устраняет причины
Рецепт 5.
Прекрасно заживляет трещины ванночка с добавлением крахмала. Порядок приготовления следующий: налить в емкость 1 л воды, всыпать 50 г картофельного или кукурузного крахмала и влить 50 мл масла сосны. Все компоненты тщательно перемешивают. Длительность – не более 20 минут. Чтобы крахмал не оседал, воду нужно время от времени перемешивать.
Смягчающие компрессы и мази
Многие мази и аппликации, приготовленные в домашних условиях, обладают смягчающим действием.
Мази
Смягчающим действием обладает мазь, приготовленная из 1 желтка, 1 ч.л. уксуса и 1 ст.л. постного масла (любого). Ингредиенты тщательно соединяют и распределяют по коже на ночь.
Ступни на это время необходимо обернуть в пленку и надеть сверху хлопчатобумажные носки.
Таким же способом наносится мазь из 1 ст. л. растительного масла, 1 желтка и 1 ч.л. уксуса. Ежесуточно смазывают ноги мазью, приготовленной из 150 г касторки, 100 г сока алоэ и 50 г масла эвкалипта.
Компрессы
Эффективно смягчает кожу компресс из муки и меда. Лепешки, полученные при смешивании данных ингредиентов, накладывают на пораженные места и фиксируют при помощи пластыря. Держать их следует несколько часов, можно оставлять на ночь.
Простой рецепт поможет значительно смягчить огрубевшую кожу. Следует приготовить раствор, соединив воду и перекись 5:1, соответственно. В смеси смачивают вату или ватные диски и прикладывают их к затвердевшей поврежденной поверхности кожи.
Затем ступни оборачивают пищевой пленкой и надевают носки из натуральной ткани. Держать компресс нужно не менее 2-х часов. Затем пятки трут пемзой и наносят увлажняющий крем. Частота проведения процедуры — не чаще 2-х раз в неделю.
Медовый компресс увлажняет. Густой мед толстым слоем наносят на поверхность кожи с трещинами, заматывают стопы целлофаном, надевают сверху шерстяные носки и оставляют так на ночь. На утро ноги аккуратно обрабатывают пемзой.
Еще один простой рецепт смягчающего компресса: тщательно отбивается лист капусты, накладывается на поврежденную поверхность и обматывается пищевой пленкой. Далее процедура ничем не отличается от предыдущего рецепта.
Помогает улучшить состояние кожи и компресс из банана. Участки стоп с трещинами накрывают кожурой банана (к коже внутренней стороной), обматывают их пленкой и надевают носки. Компресс держат ночь, на утро убирают кожуру и смывают остатки. Мероприятие необходимо проводить ежедневно в течение недели.
При трещинах и пяточной шпоре помогает капустно-медовый компресс. Для него потребуется мед и свежий капустный лист. Стопы нужно распарить с помощью ванночки, высушить полотенцем, смазать толстым слоем меда и накрыть капустным листом.
Затем аппликацию обматывают бинтом или пленкой, надевают носки и оставляют на ночь. Компресс снимают утром, тщательно моют ноги и наносят увлажняющий крем.
Лимонный компресс. Лимон ополаскивают в проточной воде, разрезают на две половинки и отжимают сок. В соке смачивают ватные диски и накладывают их на пятки на 30 мин. После этого ноги обмывают теплой водой и высушивают полотенцем.
Какие эфирные масла можно использовать
Эфирные масла обладают антигрибковым, противовоспалительным и антибактериальным действием.
Лучше всего при данной проблеме использовать следующие виды масел:
- розовое (полезно для эластичности и увлажнения);
- герани (увлажняет сухую кожу, убирает микоз);
- чайного дерева (обладает дезинфицирующим эффектом, используется при лечении микоза, трещин и обработке ран. Кроме того, масло размягчает кожу);
- пачули (смягчает, убирает воспаление);
- эвкалипта (известно своими противовоспалительными свойствами);
- мирры (глубоко увлажняет и смягчает кожу);
- мяты перечной (снимает воспаление, успокаивает);
- лаванды (расслабляет стопы, снимает усталость, ее используют в ванночках для ног и при массаже);
- авокадо (помогает при воспалительных процессах, борется с сухостью кожи);
- жожоба (питает и увлажняет кожу).
Какие витамины нужно пить
Трескаются пятки (причина и лечение определяются самостоятельно или врачом) и из-за нехватки в организме витаминов А и Е. Их недостаток несложно восполнить посредством употребления витаминных комплексов. Но есть возможность получать витамины из продуктов питания: моркови, молока, зеленого лука, щавеля, шпината, растительных масел.
Витамин А принимает участие в формировании и строении костной структуры организма, стабилизирует обмен веществ, замедляет старение клеток, регулирует синтез белков. Витамин содержится в следующих продуктах: куриная и говяжья печень, молочные продукты, угорь, брокколи, морковь, рыбий жир.
Витамин Е предупреждает метаболические повреждения кожи, увлажняет ее, уменьшает воспаления, ускоряет регенерацию кожи. В большом количестве содержится в растительных маслах.
Как правильно удалить огрубевшую кожу
Лечение назначают только после того, как выявлены причины трещин на пятках, но не стоит забывать и о правильном уходе за ногами. После компрессов и ванночек нужно обязательно снять с пяток огрубевшую кожу.
Чтобы не повредить ее, все нужно сделать в правильном порядке. Для процедуры потребуется лишь небольшой таз для приготовления ванночек, пемза и увлажняющий крем. На правильное удаление кожи уйдет не меньше часа. Выполнять процедуру лучше всего перед сном.
- Первый шаг – размягчение кожи ног с помощью ванночек. Держать ступни в емкости нужно на протяжении 30 минут.
- Второй шаг – вытирание ног насухо махровым полотенцем.
- Третий шаг – удаление огрубевшей кожи. Процедура выполняется специальной пилкой или пемзой. Выбор инструмента зависит от состояния кожи: чем она грубее, тем жестче он должен быть. Все движения выполняются очень аккуратно. Не следует делать агрессивные, резкие движения, иначе можно усугубить положение и нанести дополнительные травмы. Обрабатывать ступни необходимо не больше 5 минут.
- Четвертый шаг – мытье ног после обработки абразивом и вытирание их насухо полотенцем. После пемзы можно воспользоваться готовым косметическим скрабом или приготовить средство самостоятельно.
- Пятый шаг – ванночки с травами или эфирными маслами. Если выбор делают в пользу трав, то необходимо заранее приготовить концентрированный настой, который разводится в воде в необходимых пропорциях. Ноги держат в растворе не более 15 минут.
- Шестой шаг – завершающий. Ноги тщательно высушивают и наносят питательный крем. Если кожа излишне сухая, следует использовать миндальное, оливковое или кокосовое масла. Масло (как и крем) наносятся аккуратными массажными движениями по всей подошве.
Если процедура будет выполнена правильно, кожа на ногах приобретет розовый цвет. Повторять процесс необходимо ежедневно до тех пор, пока состояние ног не улучшится. В дальнейшем можно выполнять очищение 1-2 раза в неделю.
Независимо от того, по каким причинам появляются трещины на пятках, лечение должно быть своевременным, а уход за ногами правильным и регулярным.
Автор: Яшина Виктория Валерьевна
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео о лечении трещин на пятках
Лечение трещин на пятках в домашних условиях:
Источник