Схема лечения витаминами группы в при выпадении волос
Витамины для волос. Их рекламируют по радио и телевидению. Их расхваливают звёзды Интернета. И если верить селебрити, то именно благодаря заветным пилюлям, собравшим под своей оболочкой все необходимые микроэлементы, волосы в одночасье станут густыми и шелковистыми.
Едва ли не каждая уважающая себя женщина хотя бы читала или слышала об этом. Со всех сторон производители говорят нам, что именно их продукт – самый лучший, самый действенный и самый популярный. И как тут удержаться и не попробовать?
Витамины для волос: общее
Самое главное – они действуют изнутри организма и обладают довольно широким спектром действия. А значит, помогают оздоровиться не только волосам, но и всем жизненно-важным системам человеческого тела.
Особенности
Работает такая помощь эффективно и незамедлительно. Пьёте витамины – хорошеете на глазах! При этом, постоянно делать этого не нужно. Так как нужные нашей красоте вещества накапливаются и пробудут с нами ещё некоторое время.
Тут женщины делятся на две крайности. Пока одни килограммами едят морковь (витамин A), лук (никотиновая кислота), зелёные яблоки (С) и другие дары природы, предпочитая всё натуральное, другие стараются не испытывать на прочность свой желудок и покупают уже готовый специализированный комплекс пилюль, в каждой из которых содержится всё необходимое в сбалансированном сочетании.
Проходит время, но до сих пор две эти прекрасные «армии» спорят, что лучше и безопаснее. И пока никто в этой бьюти-войне не проиграл, но и не победил.
Витамины – эдакая внутренняя броня от внешних воздействий. Над их созданием трудятся учёные умы со времён прекрасной Клеопатры. А она родилась аж в 69 году до нашей эры. За столько времени, правда, теперь уже не алхимики, а аптекари предоставляют нам такой ассортимент витаминов красоты, что впору растеряться.
Состав
Если вы приверженец здорового питания, то внимательно изучите таблицу.
| Витамины | Чем помогает? | В чём содержится? | Сколько съесть, в граммах в сутки? |
| Группа В | – защита от ломкости, – даёт блеск, – сохраняет естественный цвет волос | капуста; картофель (особенно молодой); все виды орехов; морковь; все бобовые | от 1600 г и более |
| Витамин А | – укрепляет корни, – обеспечивает рост волос | брокколи; свежий шпинат; тыква; болгарский перец | |
| Витамин С | – предотвращает сечение кончиков, – питает фолликулы | кабачки; зеленые яблоки; облепиха | |
| Никотиновая кислота | -замедляет появление седины, – создаёт правильный водный баланс | баклажаны; репа; лук и чеснок; пастернак | |
| Витамин Е | питает волосы кислородом | все виды семечек; свежая зелень |
Полная противоположность килограммам овощей и зелени – готовые пилюли. Где в одной капсуле – всё в нужных количествах.
Помните, мужчинам и женщинам помогают от выпадения волос совершенно разные витамины.
Витамины для женщин:
- Центрум,
- Компливит «сияние»,
- Пантовигар,
- Дуовит,
- Вита Шарм.
Женщинам после родов (то есть, в то самое время, когда гормоны зашкаливают, отсюда и жалобы на выпадение волос!) больше подойдут:
- Альфавит «мамино здоровье»,
- Элевит Прентал,
- Матерна,
- Витаспектрум,
- Супрадин.
Мужчинам предотвратить преждевременное облысение помогут следующие препараты:
- Дуовит (специально для мужчин),
- Центрум «сильвер»,
- АВС Спектрум,
- Мерц.
Противопоказания
Ими могут быть индивидуальная непереносимость одного или нескольких элементов, входящих в состав витаминов. Например, если ваш организм не принимает лактозу, то увидев её в аннотации, подумайте о другом средстве. Благо, современный аптечный рынок сейчас может ответить требованиям даже самого привередливого потребителя.
ВНИМАНИЕ! Витамины можно использовать без назначения врача.
Дороговизна
Этот фактор полностью зависит от марки витамина. То есть, чем дороже, тем шире спектр, время и качество воздействия на организм. А значит, больше и лучше целительная сила.
Это совершенно не говорит о том, что недорогой (к примеру!) «Аевит» будет работать плохо. Нет. Просто спектр его влияния гораздо уже и слабее того же «Пантовигара». А ценовая разница между ними более чем ощутимая: 1664 рубля против 28-ми !
Вы употребляете витамины?
Да Пока нет
Знакомимся «в лицо»!
Теперь представляем тот самый ТОП 5 витаминов от выпадения волос. Рейтинг составлен на основе отзывов клиентов и медицинских исследований.
Пантовигар
Витамины №1. И это доказано миллионами обладателей прекрасных шевелюр!
Это поливитаминный комплекс, со всевозможными натуральными добавками. Они-то в купе и создают такой ошеломляющий эффект.
Пантовигар не подходит мужчинам. Его сильной половине выписывают только в крайнем случае. Так как выпадение волос у них имеет совершенно другую природу, отличную от женской.
С чем борется? С диффузным выпадением волос. Так называют интенсивное облысение, которое происходит равномерно по всей поверхности головы. Подвержены недугу все люди на Земле. И, совсем редко, даже дети!
Состав:
- L-цистеин – 20 мг.
- Витамин В1 – 60 мг.
- Витамин В5 – 60 мг.
- Дрожжи медицинские – 100 мг.
- Кератин – 20 мг.
- Парааминобензойная кислота – 20 мг.
Цена Пантовигара варьируется от 900 рублей до 1300. Но у него есть более дешёвые аналоги.
- Велмен (Австрия),
- Витрум Бьюти (США),
- Геримакс (Австрия),
- Ливолин Форте (Индия),
- Перфектил,
- Ревалид.
Мерц
Это – тоже недешёвое удовольствие. Цена от 800 рублей за 60 капсул. Но оно того стоит! Комплекс антиоксидантов и витаминов групп А, С, Е – замедляют старение и ускоряют обновлению кожи. Препарат работает на клеточном уровне, что даёт точные и быстрые результаты.
Что значит «быстрые» по отношению к росту волос? Полностью волосяная луковица обновляется за 3 – 6 месяцев. Это как раз то минимальное время, необходимое для регенерации новых луковиц и пробуждению давно уснувших. Потому лечение волос не может длиться неделю, или даже месяц. Это гораздо более длительный процесс.
Биотин помогает расти не только волосам, но и ногтям.
Бета-каротин, витамины группы В и L-цистин содействуют росту и укреплению каждой волосинки. Экстракт дрожжей оказывает положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей.
Компливит
Эти витамины в абсолютно разных вариациях и для разнообразных целей – самые распространённые в наших аптеках. Причём, каждый может найти себе Компливит по карману. Его ценовой диапазон от 185 до 800 рублей.
Он начинает лечить волосы ещё с оздоровления кожи головы, непосредственно принимая участие во всех обменных процессах человека. А его антиоксидантные свойства заметно ускоряют регенерацию клеток.
Здоровая кожа головы рождает здоровые фолликулы, а те в свою очередь – прекрасную густую здоровую прическу. При этом и те, волосы, которые есть, не выпадают, восстанавливаются по всей длине, не секутся, выглядят сильными и упругими.
За счёт чего создаётся такой эффект? А всё благодаря уникальному составу.
- Кальций фосфорнокислый 2-замещенный безводный,
- инозит,
- сухой экстракт плодов серенои ползучей,
- аскорбиновая кислота,
- кремния диоксид аморфный,
- цинка оксид,
- альфа-токоферола ацетат,
- ретинола пальмитат,
- марганец сернокислый 1-водный,
- кальция D-пантотенат,
- меди цитрат 2,5 водный,
- пиридоксина гидрохлорид,
- биотин,
- магния стеарат,
- поливинилпирролидон среднемолекулярный К-25.
Цинктерал
Зачастую причиной резкой потери волос становится нехватка цинка. Цинк вообще для нашего организма очень важен! И речь тут не только о волосах. Говоря простым языком, именно этот элемент выполняет в нашем организме функции усилителя.
Zn усиливает:
- метаболизм,
- биохимические реакции,
- регенерацию клеток,
- передачу нервных импульсов,
- действие инсулина,
- синтез кортизола.
И вот если вдруг у вас возникает острая нехватка цинка, тогда на помощь придут именно эти розово-фиолетовые таблеточки.
Цинктерал вылечивает даже серьёзные формы гнездного и злокачественного облысения.
Этот препарат всё-таки лучше принимать по назначению или хотя бы консультации врача. Так у него есть серьёзные противопоказания, и особенно опасна передозировка, которая может привести к кровавому поносу и отёку лёгких.
Аевит
Старый добрый Аевит замыкает пятёрку лидеров. Он медленно, но верно ведёт нас к победе над потерей волос.
10 капсул – 25 рублей. Он доступен всем и каждому и всегда готов помогать. А вы знали, что Аевит прикапывают даже в горшки с цветами? И это помогает буйному цветения и быстрому росту. Можно поэкспериментировать на досуге!
Чем же нам поможет этот витамин? И, главное, за счёт чего он работает?
Уже исходя из названия, получается два полезных элемента: А и Е. Это жирорастворимые вещества.
Витамин А влияет почти на всё. Необходим для:
- деления клеток,
- регулированию репродуктивной функции,
- эмбрионального развития,
- омоложения каждой клеточки.
Для усиления эффекта помимо внутреннего применения, капсулу Аевита надрезают, выдавливают подсолнечное масло со всеми плавающими там полезностями и втирают в кожу голову. 45 минут перед помывкой и волосы просто не узнать!
Уважаемые читатели, оставляйте комментарии под статьей, делитесь ей в социальных сетях, а если есть вопросы к автору, то обязательно задайте. Нам важна обратная связь.
Заключение
Здоровые красивые волосы начинаются с правильного питания (побольше сезонных фруктов и овощей!) и достаточного приема витаминов. В последнем главное – разумный подход.
Вылечив однажды свои локоны от выпадения, не забывайте постоянно поддерживать результат, делать укрепляющие процедуры, помогать организму витаминами. Это особенно касается самого тяжёлого времени года – весны.
Загрузка…
Источник
Витамины можно принимать не только внутрь, но и использовать в качестве внешней терапии для волос. С их помощью можно укрепить волосы, напитать, увлажнить и ускорить рост. Давайте сегодня разберемся какие же витамины нам для этого нужны и какие рецепты дадут нам желаемый результат. Поговорим о витаминотерапии для волос?
Всего этого можно добиться при помощи 4 витаминов группы В, применяя их для волос наружно:
Любые витамины нужно использовать курсом и с умом, и обязательно делать перерыв как минимум на 1-2 месяца!
Витамин В1 в ампулах для волос
Витамин В1 или тиамина хлорид предназначен для инъекций, но мы его будем применять наружно (не по назначению).
Витамин В1 играет важную роль во многих обменных процессах и обеспечивает волосяные луковицы необходимым питанием и энергией.
При недостатке витамина В1, волосы становятся ломкими, тусклыми и склонны к выпадению. В1 действует не только на волосы, но и на кожу головы.
Если принимать витамин В1 внутрь: норма витамина B1 у взрослых обусловлена возрастом и нагрузками – от 1 до 2,5 мг в день. Витамин В1 восстанавливает не только корни волос, но и улучшает качество структуры волос, делает локоны более увлажненными, эластичными и более устойчивыми к внешним негативным факторам.
Рецепты масок для волос с витамином В1
Витамин В1 в масках можно использовать как на длину волос, так и на кожу головы. Мы подготовили для вас два лучших рецепта, которые подойдут для любого типа волос.
Рецепт 1 # Укрепляющая маска для волос
Касторовое масло хорошо укрепляет и уплотняет волосы. Имбирь — улучшает кровоток и питает корни волос, а алое прекрасно увлажняет и успокаивает кожу головы.
- 2 столовые ложки касторового масла;
- 1 чайная ложка молотого имбиря (можно взять сырой и натереть на терке, но сухой имбирь разогревает сильнее);
- 1 чайная ложка сока алое или 2 ампулы алое (продается в аптеке);
- 1 ампула витамина В1.
Маска делается перед мытьем волос. Смешать все ингредиенты и нанести на кожу головы от 30 минут до 1 часа. Маску нужно утеплить: замотать полиэтиленовой пленкой и утеплить шерстяной шапкой или теплым полотенцем. Потом помыть голову как обычно с использованием шампуня, кондиционера или маски.
Рецепт 2 # Увлажняющая и питательная маска
Лучшей увлажняющей и питательной маски я просто не знаю! Маску достаточно делать один раз в неделю и уже после первой процедуры вы увидите эффект. Волосы будут мягкими, гладкими и послушными, к тому же напитанными. Маска прекрасно восстанавливает структуру волос. Маска незаменима в летнее время!!!
Масло авокадо увлажняет волосы, задерживая влагу внутри и восстанавливает структуру, но если оно нерафинированное и холодного отжима.
Если кожа головы сухая, то маску можно наносить и на кожу головы и на длину. Маска делается перед мытьем волос, но на них не должно быть укладочных средств.
- половина или 1 спелое авокадо (в зависимости от длины волос);
- 1 столовая ложка масла авокадо;
- 1 ампула витамина В1.
Авокадо обязательно должно быть спелым или еще лучше переспелым. Переспелые авокадо часто выставляют на распродажу в супермаркетах, его еще можно купить намного дешевле. А если авокадо твердое, то оно быстрее дозреет, если его замотать в бумажный пакет, и поставить в темное место на несколько дней (я всегда так делаю, потом половину съедаю, а половину в маску).
Авокадо разминаем вилкой или лучше сбить блендером, добавляем масло, а в конце ампулу с витамином. Наносим смесь на волосы, отступив от корней на 15 см. Голову укутываем полиэтиленовой шапочкой и полотенцем, держим 30-40 минут и моем голову как обычно.
Витамин В6 в ампулах для укрепления и питания волос
Витамин В6 (пиридоксин) — один из самых важных витаминов для волос, от его активности зависит наличие в организме необходимых для здоровья волос гормонов, белков и жиров, он также поддерживает нормальный обмен веществ в коже головы. Витамин незаменим для питания волос и кожного покрова.
Витамин В6 приводит в норму активность сальных желез, волосы меньше пачкаются и дольше сохраняют чистоту и свежесть.
Если принимать витамин В6 внутрь: среднесуточная норма витамина В6 – 2 мг, максимально допустимое количество — 6 мг. При нехватке витамина развивается сухость и зуд кожи головы, может также появляться перхоть. К тому же замедляется рост волос, состояние длины волос тоже ухудшается, появляется сухость и сечение.
Рецепты масок для волос с витамином В6
Все компоненты масок натуральные и направлены на укрепление, питание и восстановление волос.
Рецепт 1 # Маска для роста волос
В основе масок для быстрого роста волос, являются ингредиенты, которые вызывают раздражение кожи головы, то есть маска вызывает приток крови к коже головы.
- 1 столовая ложка горчичного масла;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- 5-8 капель эфирного масла бей;
- 1-2 ампулы витамина В6.
Базовые масла можно подогреть на водяной бане, потом в теплые масла добавляем масло бей и в конце перед самым нанесением добавляем витамин В6. Маску наносим на кожу головы по проборам, утепляем и держим как можно дольше, минимум 1,5 часа. Потом моем голову как обычно.
Рецепт 2 # Укрепляющая маска для волос склонных к жирности
Маска не только питает и укрепляет волосы, но и активно регулирует работу сальных желез. Масло апельсина активизирует рост волос, мед питает волосы, глина уменьшает выпадение волос, укрепляет, регулирует жирность кожи головы.
- 1 столовая ложка белой глины;
- 1/2 столовой ложки воды;
- 1/2 столовой ложки меда;
- 1 желток;
- эфирное масло (апельсин, мята, розмарин);
- 1 ампула витамина В6.
Глину нужно развести водой, добавить желток, на мед накапать эфирное масло и добавить к остальной смеси, в конце добавить витамин В6. Маску нанести на кожу головы по проборам, утеплить на 20-30 минут, дальше помыть голову как обычно с обязательным использованием бальзама или маски. Маску достаточно делать один раз в неделю, чтобы не пересушить кожу головы.
Витамин В12 в ампулах при выпадении волос
Витамин В12 — один из самых важных витаминов для здоровья и красоты волос. Основная функция витамина — обеспечение быстрого деления и обновления клеток.
Его недостаток приводит к ухудшению структуры стержня волоса, появляется сухость, ломкость и теряется природный блеск. Также при нехватке витамина может проявляться сухость и шелушение кожи головы. И самое главное — это то, что недостаток витамина В12 вызывает выпадение волос. Поэтому витамин В12 входит в состав многих лечебных средств для ухода за волосами.
Применяя витамин В12 наружно (втирая в кожу головы в чистом виде или добавляя в домашние маски) вы сможете существенно укрепить волосы, усилить рост (отлично пробуждает волосяные фолликулы) и улучшить общее состояние волос, потому что В12 придает локонам естественный здоровый блеск, упругость и эластичность.
Если принимать витамин В12 внутрь: среднесуточная норма витамина В12 взрослого человека – 2,4 мг. Витамин В12 очень активно воздействует на волосы.
Рецепты масок для волос с витамином В12
При изготовлении масок следует учитывать, что витамин В12 неустойчив к воздействию высоких температур, поэтому компоненты маски перед смешиванием нельзя сильно подогревать. Частота применения витаминных масок зависит от состояния волос, для профилактики достаточно делать 1 раз в неделю, а при наличии определенных проблем — 2 раза в неделю.
Рецепт 1 # Маска при интенсивном выпадении волос
Маска отлично улучшает кровообращение в клетках кожи головы, усиливается поступление питательных веществ к волосяным фолликулам укрепляя волосы и уменьшая выпадение.
- 2 столовой ложки настойки красного перца стручкового;
- 2 столовой ложки базового масла (оливковое, касторовое);
- по 1-2 ампулы витамина В6 и В12.
Смешать все ингредиенты маски и нанести на кожу головы, не затрагивая длину волос. Оставить маску на 40-60 минут и помыть голову как обычно.
Рецепт 2 # Укрепляющая маска
- 2 ложки натурального бальзама для волос;
- 1 ампула никотиновой кислоты;
- 1 ампула экстракта алое;
- 1 ампула витамина В12;
- 1 ампула витамина В6;
- 3-5 капель витамина А и Е на масле.
Моем голову щадящим шампунем (без сульфатов и силиконов), лучше взять нейтральный, для чувствительной кожи головы. Волосы подсушиваем полотенцем, несколько минут. Смешиваем все ингредиенты маски и наносим сначала кожу головы, а потом распределяем на влажные волосы по всей длине утепляем, можно также прогреть феном для лучшего эффекта. Держим маску один час и смываем шампунем, достаточно делать один раз в неделю.
Для полного курса восстановления и укрепления волос достаточно 10 процедур. Первые 5 масок делаем один раз в неделю и еще 5 масок делаем раз в две недели.
Никотиновая кислота или витамин В3 для волос
Никотиновая кислота благотворно влияет на сосуды, расширяя их, делая более эластичными. После нанесения на кожу головы, препарат начинает впитываться в эпидермис, разносясь с кровью к каждой волосяной луковице.
Как применять никотиновую кислоту для волос
Никотиновая кислота применяется при:
- Выпадении волос.
- Для стимуляции роста волос.
Лучше всего использовать никотиновую кислоту в чистом виде на влажные волосы после мытья. Моете голову как обычно, даете волосам немного просохнуть и на влажные волосы наносим по проборам (примерно 5-6 см) никотиновую кислоту, делая массаж, как бы втирая ее. Для удобства ее можно переместить в емкость с дозатором или пипетку. На один раз достаточно одной ампулы, но при желании можете и две использовать. Смывать ее не нужно!
Никотиновая кислота быстро впитывается в кожу головы, поэтому через минут 10-15 уже можно приступать к укладке волос, только без стайлинговых средств.
Витамин В3 продается в аптеке по 10 ампул в упаковке. На курс нужно 30 ампул, а потом следует делать перерыв (месяц) и при необходимости можно повторить еще один курс.
Важно о никотиновой кислоте для волос
- Никотиновая кислота подходит для всех типов волос, в том числе и жирных. То есть, при нанесении витамина на кожу головы, он ее не будет жирнить и вы не будете мыть голову чаще.
- На период курса желательно купить шампунь без силиконов, потому что такие шампуни покрывают кожу головы пленкой, которая препятствует проникновению витамина. Шампуни против выпадения волос, укрепляющие, для чувствительной кожи головы обычно идут без силиконов (смотрите состав, силиконы в составах заканчиваются на склад «cone», например: Dimethicone, Аmodimethicone).
- Никотиновая кислота очень быстро теряет свои свойства после открытия, поэтому сделали все подготовки, открыли ампулу и сразу использовали, или в чистом виде или в маске.
- В идеале мыть голову через день и наносить никотиновую кислоту. Это самый оптимальный вариант, потому что каждый день нежелательно мыть голову.
- При курсе никотиновой кислоты еще желательно принимать витамины для волос внутрь и сбалансировать свое питание. Потому что никотиновая кислота расширяет сосуды усиливая приток крови к фолликулам волос, то есть улучшается питание, а основное питание волосы получают из крови, поэтому важно чтобы к корням волос попадали необходимые питательные вещества в достаточном количестве.
- Во время курса не используйте гель, пенку или лак на волосы.
- Никотиновая кислота является сосудорасширяющим средством, поэтому ее не рекомендуется применять при повышенном артериальном давлении, а также во время беременности и кормления грудью.
Рецепт маски для волос с никотиновой кислотой
Эта маска очень хорошая для стимуляции роста волос и уменьшения выпадения. Все ингредиенты маски можно купить в аптеке.
- 2-3 ампулы никотиновой кислоты;
- 2-3 ампулы экстракта алое;
- 1 чайная ложка настойки прополиса.
Ампулы открываем и при помощи шприца достаем содержимое, добавляем к ампулам настойку прополиса. Маску наносим на кожу головы по проборам при помощи пипетки или кисточки для окрашивания волос. Утепляем и держим маску 40-60 минут и моем голову как обычно.
Втирание витаминов группы В в кожу головы
Если вы втираете эти витамины в кожу головы в чистом виде (В1, В3, В6, В12), то каждый из этих витаминов должен использоваться отдельно, не в коктейле!
Если вы втираете витамины в ампулах в кожу головы, то это должно быть обязательно на чистые влажные волосы.
Курс ампул составляет 30 процедур.
Вы можете втирать только какой-то один витамин, а можете чередовать. Например, никотиновую кислоту лучше всего пройти курсом из 30 процедур (через день или через два) не добавляя другие витамины. Витамины В1, В6 и В12 можно чередовать: 15 процедур одного витамина и 15 — другого или через раз.
- Сначала помойте голову как обычно: шампунь, маска или кондиционер. Главное хорошо смойте шампунь с волос и кожи головы. Смывать шампунь нужно в два раза дольше, чем он находится у вас на голове.
- Заверните волосы полотенцем и дайте впитаться лишней влаге. Только не трите волосы полотенцем, легка промокните минут пять.
- Можно взять шприц или какой-то дозатор, так будет легче наносить. Открывайте ампулу с витамином и сразу ее наносите на кожу головы по проборам (5-6 см). Как бы втирая в кожу головы и делая легкий массаж. Смывать не нужно! Через минут 10 можете приступать к обычной своей укладке. Но! только не используйте укладочные средства (лак, пенку или гель).
Одной ампулы достаточно, но если вы чувствуете, что вам мало, то можете взять две.
Добавление витаминов в ампулах в шампуни и маски
Витамины В1, В6, и В12 можно добавлять в готовые средства для волос. НО! только в одну порцию шампуня или маски (на один раз), потому что витамины быстро теряют свои свойства после открытия, и добавлять эти витамины в целую банку с шампунем или маской нет никакого смысла.
Добавлять можно по одной ампуле одного из витаминов.
Для того чтобы волосы всегда оставались красивыми, густыми, сильными и блестящими, им необходимо уделять внимание и время, при чем всю жизнь! А не поухаживать месяц и ждать, что они будут здоровыми всегда.
Источник