Шелушится нос каких витаминов не хватает

Наша кожа даже при правильном ежедневном уходе и регулярном очищении периодически сталкивается с определенными проблемами. Так, на коже лица появляются сухие участки, покраснения, кожа приобретает нездоровый бледно-серый оттенок, шелушится. Скрабы, пилинги и маски, а также смена косметических средств не помогают. Что же происходит? На самом деле наша кожа сигнализирует нам о том, что ей не хватает определенных витаминов и элементов.

Рассмотрим самые часто встречающиеся проблемы кожи лица и выясним, каких витаминов не хватает и какие продукты необходимо срочно включить в свой ежедневный рацион питания.

— Кожа становится сухой, начинает шелушиться. На коже появляются сухие участки, шелушатся губы. После утреннего умывания лица кажется, что кожа сильно стянута. Возникает состояние дискомфорта.

У вас нехватка витамина А (ретинол) и каротина . Эти витамины отвечают за нормальную работу потовых желез, удерживающих влагу и обеспечивающих эластичность кожи.

В рацион питания необходимо включить: печень, молочные продукты, яичный желток, морковь, тыкву, красный перец, помидоры, курагу, мандарины, апельсины, петрушку и укроп.

— Шершавая кожа. Недостаток витамина B3 , белков и аминокислоты триптофан, дефицит никотиновой кислоты ( Витамин PP ). В медицине такую проблему называют пеллагра. Пеллагра — заболевание, один из авитаминозов, который возникает при хроническом недоедании или при однотипном питании. Это приводит к расстройству углеводного и белкового обмена.

При такой проблеме кожи вам нужно налегать на крупы и хлеб из муки грубого помола. Включить в меню сушеные грибы, бобовые (фасоль, горох, сою), чеснок, капусту, сладкий перец, картофель и спаржу.

— Бледная кожа, нездоровый землистый цвет лица. Трещинки в уголках рта, шелушение по всему телу говорит о дефиците витамина В2 (рибофлавина). В2 придает коже цветущий вид, участвует в углеводном обмене, усвоении белков и жиров, отвечает за гемоглобин.

Источники витамина В2 для являются молоко и молочные продукты: простокваша, кефир, сыры, сметана, постное мясо, печень, яичный желток, пекарские дрожжи.

Косметические сливки, тоник или мыло?

Как правильно ухаживать за шеей и декольте

Этот экзотический и очень полезный фрукт авокадо

Витамин В12 также отвечает за состояние кожи, здоровый цвет лица, гемоглобин. Продукты, в который содержится витамин В12 – постная говядина, печень, щавель, яичный желток, шпинат, капуста, свекла, морковь, редис, изюм, инжир, апельсины, мандарины, овсяная и гречневая крупы.

— Кожа теряет упругость, эластичность, увядает. Ранки и ссадины долго заживают.

Вам не хватает витамина С и цинка . Витамин С является природным антиоксидантом, отвечает за упругость кожи, укрепляет капилляры и сосуды.

Источники витамина С – плоды шиповника, черная смородина, лимоны, апельсины, мандарины, грецкие орехи, облепиха, квашеная капуста, петрушка.

Цинк обладает противовоспалительным и заживляющим эффектом, защищает кожный покров от микробов и бактерий. Цинк содержится в орехах миндаль, арахис, грецкие орехи, чеснок, сладкий перец, морковь, капуста.

— Кожа теряет эластичность, провисает, нездоровый цвет лица. Это часто бывает у тех, кто увлекается низкокалорийными диетами, вегетарианцев. Такие проблемы свидетельствуют о нехватке железа. Этот элемент входит в состав гемоглобина и принимает активное участие в тканевом дыхании.

Железо содержится в таких продуктах, как постная говядина, печень, щавель, яичный желток, шпинат капуста, свекла, морковь, редис, изюм, инжир, апельсины, мандарины, овсяная и гречневая крупы.

— Ломаются ногти, на теле появляется аллергическая сыпь, волосы секутся и выпадают. Ваш организм не получает нужную дозу кальция. Источники кальция — молоко и молочные продукты, яйца, цветная капуста, салат, лук, зелень петрушки, яблоки.

— Покраснение кожи на носу и щеках, кожа шелушится.

Такие кожные проблемы бывают, если вы употребляете в большом количестве пряности, соленья, алкоголь, они расширяют капилляры, из-за чего и происходит покраснение кожи.

— Гнойнички и угревая сыпь.

Часто это возникает из-за чрезмерного употребления жирной и сладкой пищей.

— Желтоватый цвет лица возникает из-за увлечения черным крепким чаем и кофейными напитками.

Разнообразьте ваш рацион питания, добавьте в ваше ежедневное меню те продукты, в которых содержатся необходимые вам витамины и элементы, окажитесь от тех продуктов, которые провоцируют кожные проблемы.

Из-за нарушения работы сальных и потовых желез может образовываться шелушение на коже носа. Возникновение этого неприятного симптома вызывают такие факторы, как несоблюдение личной гигиены, плохая экология, заболевания внутренних органов. Шелушение мешает человеку полноценно жить, так как сопровождается зудом и жжением. Клетки кожи погибают и отторгаются быстрее, чем обычно. Облезший нос краснеет, воспаляется и сильно чешется. Существуют различные методы решения этой проблемы, включая профессиональные и народные средства.

Почему шелушится кожа на носу

Существует два вида причин шелушения кожи: физиологические и патологические. Среди наиболее частых выделяют:

• Авитаминоз. Спровоцировать шелушение на коже может недостаток витаминов D, C, A, PP, E, K, B.
• Аллергию на некачественную косметику. Наблюдается у лиц с чувствительным типом кожи.
• Респираторные заболевания. Из-за насморка человек вынужден часто касаться области носа салфеткой, платком, что может вызвать пересыхание кожи. Также компоненты капель могут быть причиной раздражения.
• Влияние окружающей среды. Аномальные температуры воздуха, высокие или низкие, влияют на состояние кожного покрова.
• Неверный уход за лицом. Применяя средства, не соответствующие типу кожи, можно спровоцировать сухость верхнего слоя эпителия.
• Гормональные изменения. Повышенный уровень гормона стресса (кортизола) приводит к шелушению кожного покрова лица.
• Салонные процедуры. Такие методики, как ультразвуковая, механическая или комбинированная чистка лица, вызывают шелушение кожи на протяжении 5 дней.

Кожа на носу может шелушиться и по патологическим причинам:

• Грибок (кандидоз, рубромикоз, отрубевидный лишай, микроспория, трихофития, себорейный дерматит). Последний вызывается дрожжеподобным грибком малассезия, возбудители остальных: трихофитон, микроспорум, кандида.
• Дерматит другой этиологии (периоральный). Он возникает из-за длительного применения кортикостероидов.
• Акне (угри). При этом воспалительном кожном заболевании наблюдается избыточное выделение кожного сала, из-за чего забиваются поры, что приводит к отшелушиванию клеток.
• Системная красная волчанка. Организм человека начинает бороться с собственными клетками. Болезнь возникает из-за генетических особенностей, гормональных изменений.
• Ознобленная волчанка (lupus Pernio). Сопровождается окрашиванием кожи носа. Ее точные причины неизвестны, возможно, играет роль генетическая предрасположенность.
• Псориаз. Заболевание возникает вследствие реакции иммунитета, а шелушение происходит из-за ускоренного темпа деления клеток.
• Узелковый периартериит. Является формой васкулита с поражением мелких артерий, точные причины его возникновения неизвестны.

Шелушение кожи носа может возникнуть из-за пирсинга. Это свидетельствует об аллергии на металлы. В этом случае стоит заменить украшения.

В зависимости от симптомов

При диагностике состояния дерматолог обращает внимание на сопутствующие симптомы. Совместно с шелушением могут появиться:

• красные пятна, зуд, гнойники — демодекоз;
• раздражение — себорейный дерматит;
• покраснение — гиперемия кожи;
• зуд, стянутость, красные пятна, похожие на прыщи — поражение грибком;
• боль, трещины — экзема;
• сыпь, покалывания, сухая кожа — аллергия.

В зависимости от локализации

Область шелушения может больше сказать о том, почему появился этот кожный дефект. В зависимости от локального расположения недостатка выделяют следующие причины его возникновения:

• вокруг носа и рта — дефицит витамина В;
• на лбу и вокруг носа — дерматит;
• волосистая часть головы, лоб и нос — воспаление в нижнем слое эпидермиса;
• на подбородке и на носу — болезни пищеварительной системы;
• под носом, на крыльях носа и вокруг ноздрей — перенесенное ОРЗ, применение при насморке спреев, капель;
• по бокам — розацеа (состояние кожи, сопровождающееся поверхностным расширением кровеносными сосудов, отеком, папулами, пустулами);
• переносица — аллергическая реакция.

Методы лечения

Если состояние кожи не улучшается, а кожа облазит сильнее, то стоит обратиться к дерматологу. Занимаясь самолечением, можно существенно усугубить положение. Срочно посетить врача следует при таких симптомах:

• появление экземы;
• возникновение трещин;
• появление боли;
• увеличение области шелушения.

Терапия каждого состояния проводится в соответствии с заболеванием. В качестве общего лечения врач может назначить:

• кремы;
• витаминные комплексы;
• препараты;
• народные средства;
• диету.

Избавиться от шелушения кожного покрова на носу в домашних условиях можно с помощью народных средств — масок. Но это лечение должно быть согласовано с дерматологом.

Кремы

Если кожный покров начал шелушиться, возможно, это произошло после применения косметики. В таком случае это свидетельствует об аллергической реакции. Если это так, то следует прекратить пользоваться косметикой на некоторое время, а затем сменить ее на более подходящую. Гипоаллергенными считаются кремы:

• Для рук: Mineral Hand Cream, Ahava.
• Для век: Pep-Start, Clinique.
• Для лица: Toleriane Riche, La-Roche-Posay.

Если кожа облазит после длительного нахождения под солнцем или на морозе, то перед походом на улицу следует пользоваться специальными защитными кремами:

• От солнца: Hydrance Optimale Creme hydratante UV Legere SPF 20, Avene.
• От ветра, холода: Hirudo Derm Sensi Protect Extreme.

Если причины шелушения вызваны механическим воздействием (частое пользование бумажными салфетками), то поможет увлажняющий крем (Galderma Сетафил DERMA CONTROL).

Витаминные комплексы

Восполнять витамины необходимо комплексно. Наиболее полезными для кожи лица являются следующие:

• кальциферол (D) — уменьшает симптомы псориаза (шелушение и покраснение);
• аскорбиновая кислота (С) — способствует выработке коллагена;
• ретинол (А) — обладает увлажняющим и омолаживающим эффектами;
• никотиновая кислота (РР) — очищает поры лица, активизирует кровоток сосудов;
• токоферол (Е) — делает эпидермис гладким;
• филлохинон (К) — стимулирует процесс восстановления кожи;
• группы В — предотвращают шелушение, устраняют появление дерматита.

С этой целью применяют витаминные комплексы. В список самых эффективных входят следующие наименования:

• Витрум;
• Кальций-Д3 Никомед;
• Кальций-Актив;
• Кальцид;
• Виталипид;
• Доппельгерц Актив.

Препараты

Чтобы избавиться от шелушения, помимо кремов, на кожу наносят целебные мази. Применять их необходимо в соответствии с инструкцией к каждому препарату.

Названия аптечных мазей, помогающих справиться с шелушением:

• Гидрокортизон 5%;
• Аквафор;
• Декспантенол;
• Бепантен;
• Пантенол;
• Цинковая мазь;
• Ла-Кри;
• Лостерин;
• Липобейз.

Народные средства

Справиться с участками шелушения, успокоить воспаленную кожу, можно в домашних условиях с помощью масок. Перед их применением необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Запрещено пользоваться народными средствами, если имеется индивидуальная чувствительность к их ингредиентам.

Рецепты приготовления и применения масок при шелушении кожи:

Устранить отмершие клетки эпидермиса с кожи можно с помощью компресса. Марлю нужно смочить в отваре ромашки (1 ст. л. сырья на стакан кипятка), положить на нос на несколько минут.

Диета

Улучшить состояние кожи, устранить и в дальнейшем предотвратить шелушение можно с помощью соблюдения диеты. Существует ряд продуктов, употребление которых приводит к уменьшению сопротивляемости кожи различным погодным условиям, неблагоприятным факторам. Все это является причиной ускоренного отторжения клеток эпидермиса.

Для нормализации питания необходимо:

• есть много фруктов, овощей;
• исключить крепкий чай, острую и жирную еду, пищу быстрого приготовления;
• стараться не употреблять сладкое и мучное;
• отдавать предпочтение травяным и ягодным напиткам.

Особенности лечения у разных людей

Явных особенностей лечения шелушения кожи у мужчин, женщин и детей, нет. Необходимо только подбирать подходящие средства с учетом пола и возраста.

Шелушение на носу может возникать у мужчин из-за такой проблемы, как перхоть, первоначально локализующейся на бровях. Белые чешуйки иногда образуются не в местах самих бровных дуг, а надо лбом, висках и в области носа. Для лечения этого состояния можно воспользоваться:

• противогрибковыми средствами (кремы с кетоконазолом);
• противосеборейными препаратами (сульсеновой пастой);
• дерматологическими кремами (A-Derma Dermalibour);
• глюкокортикостероидами и кортикостеродами (Целестон, Кеналог, Гидрокортизон-Рихтер).

У женщин шелушение возникает по причине изменений гормонального фона. В таких случаях необходим прием гормональных средств, подобранных врачом. Шелушение кожи — частое явление при беременности. В эти периоды организм становится более восприимчивым к различного рода воздействиям. Чтобы избавиться от кожного дефекта, беременной следует делать витаминные маски (смешать по 3 капли жидких витаминов А и Е с 2 ст. л. овсяной муки, и каплей оливкового масла).

Для лечения шелушения на носу у женщин от авитаминоза показан прием витаминов, разработанных специально с учетом физиологических особенностей. Например:

• Фамвиталь;
• Имедин;
• АртЛайф. Формула женщины;
• Эвалар Лора;
• Ледис формула.

Шелушиться кожа возле носа может и у ребенка. Наиболее часто это происходит по причине чувствительности кожи или при авитаминозе (у младенца бывает при нехватке витаминов С, А и Е). Для устранения симптома могут использоваться средства, в противопоказаниях к которым не указан детский возраст. К таким относятся:

• Бепантен (с рождения);
• мазь календулы (в любом возрасте);
• Солкосерил мазь (от года);
• Левомеколь мазь (с рождения).

Профилактика шелушения на носу

Соблюдение личной гигиены и правильный уход за кожей лица позволит избежать повторного появления шелушащихся участков на носу. Рекомендации:

• Пить большое количество жидкости (около 2 л).
• Насыщать организм витаминами (D, С, А, РР, Е, К).
• Выбирать косметику без компонентов, обезвоживающих клетки эпидермиса (ланолина, спирта).
• Исключить мыло с антибактериальным эффектом.
• Пользоваться очищающими средствами для умывания на жирной основе.
• Обрабатывать кожу спреем из термальной воды, находясь в жарком климате.
• Наносить защитный крем за 30 минут до выхода.
• Использовать тоник и увлажняющий крем.

Раз в неделю полезно отшелушивать частички кожи скрабом. Для насыщения кожного покрова микроэлементами и витаминами следует наносить маску дважды в неделю. За получением более подробного плана ухода за кожей стоит обратиться к косметологу или дерматологу.