Секутся кончики волос каких витамин не хватает
Великолепные, светящиеся здоровьем локоны — мечта всех женщин. Но что делать, если пряди вдруг стали ломкими и тусклыми? Причины — почему секутся волосы, могут быть очень разные.
Выяснив их, можно справиться с проблемой довольно быстро. Рассмотрим эти вопросы далее со всех сторон.
Решаем знакомую многим проблему комплексно
Основные причины ломкости и сухости прядей
Укладка феном и плойкой, а также дешевая косметика для волос – одна из причин ломкости прядей
Если подойти к вопросу с любовью к себе и своему здоровью и выяснить индивидуальную причину проблемы, то устранить ее будет намного легче. Важной особенностью наших волос является их уникальная структура.
Строение волос, какой слой отвечает за эластичность
На фото: здоровый волос в разрезе
На восемьдесят процентов наши пряди состоят из белка (кератина), на пятнадцать процентов из воды и на пять процентов из минеральных веществ и красящих пигментов. Именно недостаток влаги является причиной того, что волосы пересыхают + секутся и + плохо вырастают. Но ведь мы пьем воду каждый день, почему же она не поступает к прядям в нужном количестве?
Луковица волоса получает питание от кровеносных сосудов, подходящих к ее основанию – сосочку. Если кровообращение кожи головы нарушено, то и наши пряди получают необходимые вещества для роста в меньшем количестве.
Защитный слой прядей кутикула, обеспечивает блеск и шелковистость, так как содержит жирные кислоты, которые сохраняют полезные вещества и влагу внутри волоса. Под кутикулой расположен корковый слой, который отвечает за эластичность прядей. Именно при повреждении коркового слоя наши локоны становятся тусклыми и ломкими.
Корковый слой – это белок кератин и красящий пигмент меланин. При окрашивании и химической завивке препараты воздействуют именно на него. Поэтому волосы выпадают и секутся и после агрессивного воздействия химическими красителями и средствами для завивки.
Выясняем причины и устраняем последствия
Состригать раз в два месяца кончики необходимо
Итак, чтобы иметь представление, в каком направлении действовать, чтобы устранить проблему ломких и секущихся прядей, перечислим основные факторы, напрямую влияющие на здоровье локонов.
| Проблема | Причина | Рекомендации по уходу |
| Волосы секутся на концах | Питательные вещества не доходят до кончиков прядок, особенно если они длиннее, чем 30 сантиметров. | Подстригать кончики для сухих и ломких локонов – один раз в полтора месяца, для жирных и нормальных прядей – один раз в три месяца.
|
| Волосы секутся по всей длине и выпадают |
|
|
| Волосы секутся и не растут | Чаще всего причина в гормональных нарушениях, которые могут быть вызваны многими факторами:
| Анализ на гормоны и консультация у эндокринолога.
|
Важно. Иногда бывает достаточно, чтобы справиться с проблемой, сменить шампунь. Очень часто именно неправильно выбранная косметика нещадно портит волосы.
Биоламинирование спасет пережженные пряди
Приступая к лечению, надо помнить, что «живые» наши локоны только на тридцать сантиметров от кожи, остальное – мертвая структура, за которой нужен другой уход. Питательные и улучшающие кровообращение маски действуют только на «живой волос».
Для кончиков и по всей длине применяют средства, обладающие увлажняющим и смягчающим воздействием, улучшающим эластичность прядей. Например, еженедельные масляные маски для волос.
Проверенные и эффективные средства для восстановления ломких волос
Топ лечебных комплексов для поврежденных прядей
Все приведенные ниже методы дадут результаты, только если их применять регулярно. Разовое нанесение, как готового косметического препарата, так и эффективного народного снадобья мгновенно не улучшит структуру локонов. Надо запастись терпением.
Витамины и минералы – правильное применение лекарственных препаратов
Применять как в масках, так и во вкусных и полезных салатах
Нехватка определенной группы витаминов может сказываться на здоровье волос. От чего секутся волосы? В основном – это недостаток витаминов групп А, С и Е.
Причина – неправильный рацион питания, длительные стрессовые нагрузки, депрессия, весенний авитаминоз.
Каких витаминов не хватает — если волосы секутся:
- Витамин Е (токоферола ацетат) – масляный раствор незаменим для лечения секущихся кончиков – смазывать два раза в день утром и вечером. Применять в составах увлажняющих масок и масляных коктейлях. Универсальный антиоксидант;
- Витамин А (ретинол) – отвечает за эластичность и естественную защиту локонов. Инструкция рекомендует применять масляный раствор этого незаменимого витамина во всех масках и даже добавлять несколько капель в шампунь;
- Группа «В» — призвана улучшать обменные процессы в клетках кожи и обеспечивать «доставку» полезных веществ к корням волос;
- «С» — помогает восстановить структуру прядей, так как отвечает за естественный иммунитет и восстановление защитных функций организма.
Совет. Комплексные витаминные препараты помогают справиться с весенним авитаминозом. Но важно выбирать препарат в соответствии с индивидуальной проблемой, в аннотации указано, для каких типов волос предназначен комплекс.
Масляные коктейли – панацея для сухих и ломких прядей
Растительные и эфирные масла оказывают поистине чудодейственное лечебное действие. Если волосы секутся по всей длине, то два раза в неделю косметологи рекомендуют применять теплые маски обертывания на основе растительных и эфирных масел.
К самым эффективным рецептам можно отнести следующие составы:
- Оливковое масло или масло авокадо (базовая основа) 2 столовых ложки плюс по пять капель эфира лаванды и розмарина;
- Репейное масло (2 столовых ложки), сок алоэ (1 столовая ложка), чайная ложка масляного раствора витамина «А»;
Ореховое масло – супер-средство для экспресс-восстановления
- Облепиховое масло (2 столовых ложки) плюс сок одного лимона – восстанавливает поврежденные пряди, улучшает рост локонов;
- Миндальное масло – восстанавливает структуру и улучшает рост;
- Кокосовое масло – уникальный восстановительный комплекс, который создает тончайшую жировую защитную пленку и восстанавливает поврежденные пряди.
Важно. Все масляные коктейли наносят теплыми, минимум на один час под полиэтиленовую шапочку. Для лечения кончиков можно смазывать их маслом ежедневно на ночь.
Маски для сухих и ломких локонов
Мытье яичным желтком обеспечит всеми минералами и витаминами
Что значит — секутся волосы: им не хватает влаги и витаминов. Так почему бы раз в неделю не побаловать пряди питательной и увлажняющей маской, приготовленной своими руками:
| Компоненты | Приготовление и нанесение | Рекомендации |
| Смешать и дать забродить в теплом месте (примерно полчаса). Наносить на 30 минут по всей длине. | Обертывания из кефира великолепно питают и увлажняют сухие локоны. Полоскание после мытья сывороткой или водой с добавление яблочного уксуса (100 мл на литр) укрепляет и восстанавливает пряди. |
| Кипятить на медленном огне 20 минут, настаивать шесть часов. Втирать в корни на ночь в течение недели. | Восстанавливает кровообращение, улучшает рост. |
| Смешать в блендере, наносить два раза в неделю под полиэтилен на сорок минут. | Идеальное увлажнение и питание. |
Совет. Только после обследования, выяснив, из-за чего секутся волосы, можно правильно и индивидуально подобрать компоненты маски.
Заключение
Супер увлажнение и питание
Решить проблему несложно, если знать причину ее появления, а лучше всего предотвратить нежелательный процесс профилактикой. Представленное видео в этой статье познакомит с особенностями косметического ухода за сухими и ломкими волосами.
Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен
Если вы хотите поблагодарить, добавить уточнение или возражение, задать вопрос автору — добавьте комментарий!
Источник
Волосы ломкие, тонкие, потеряли блеск, кончики секутся, цвет тусклый? С этими проблемами рано или поздно сталкиваются все женщины. Причина возникновения столь неприятных моментов – дефицит витаминов. А чтобы в краткие сроки вернуть драгоценное здоровье волосяному и кожному покрову головы, необходимо обогатить организм полезными веществами. Кроме того, лечение должно быть комплексным: употребление витаминов, использование средств народной медицины, соблюдение диеты.
Витамины для здоровья волос
Каждая женщина, приступая к лечению, задается вопросом: «Каких же веществ не хватает организму?». Специалисты заверяют, что ломкость волос провоцирует дефицит следующих витаминов:
- А (ретинол) делает волосы шелковистыми и эластичными;
- Е (токоферол) отвечает за блеск и активный рост;
- С (аскорбиновая кислота) защищает от губительного воздействия негативных факторов, также обладает противовоспалительным эффектом;
- В1 (тиамин) регулирует работу сальных желез и ускоряет рост;
- В2 (рибофлавин) укрепляет волосы, обогащает их кислородом и контролирует обменные процессы;
- В3 (никотиновая кислота) интенсивно увлажняет, ускоряет рост, укрепляет, придает блеска;
- В5 (пантенол) питает луковицы, эффективно борется с обильным выпадением, восстанавливает структуру поврежденных волос, лечит перхоть;
- В6 (пиридоксин) обладает увлажняющим, восстанавливающим и успокаивающим эффектом;
- В8 (инозитол) останавливает чрезмерное выпадение и обогащает кожный и волосяной покров питательными веществами;
- В12 (цианокобаламин) укрепляет, восстанавливает, активизирует кровообращение, способствуя росту и прекращению выпадения;
- F оберегает от сухости, сечения, ломкости и раздражения.
Если в организме не хватает каких-то витаминов из перечня, то в первую очередь будут страдать волосы, а именно:
- ломаться;
- сечься;
- истончаться;
- выпадать;
- медленно расти.
В общем, без витаминов красивых и здоровых локонов не видать. Но это не приговор! Чтобы волосы баловали сияющим блеском, густотой, длиной и объемом, следует посетить аптеку и запастись «подкормкой» для женского богатства – кудрей.
Витаминные комплексы
Прежде чем покупать тот или иной продукт, следует посетить трихолога или дерматолога, чтобы обследование помогло разобраться, каких именно не хватает витаминов волосам.
Но, если по каким-то причинам побывать на приеме у врача не удалось, можно воспользоваться следующими препаратами:
- «Витром бьюти элитом»;
- «Перфектилом»;
- «Ревалидом»;
- «Мерцом»;
- «Алераной»;
- «Ауритой»;
- «Бьютиксом»;
- «Фармамедом»;
- «Иннеовом».
Существует множество и других витаминных комплексов, борющихся с проблемой ломкости, поэтому каждая женщина сможет найти тот препарат, который придется по нраву волосам, а хозяйке – по кошельку.
Средства народной медицины
Прием витаминов должен сопровождаться применением масок на основе натуральных ингредиентов.
- Масляная маска против ломкости волос
Чтобы приготовить эффективное средство, нужно запастись:
- касторовым маслом – 2 ст. л.;
- репейным маслом – 2 ст. л.;
- оливковым маслом – 2 ст. л.;
- шампунем – ½ ст. л.
Все ингредиенты тщательно перемешиваются, щедро втираются в корни и обильно наносятся на всю длину. Голова оборачивается пищевой пленкой и теплым шарфом. Через 50-60 минут смесь смывается.
Маска обладает восстанавливающими, питательными, увлажняющими и защитными свойствами. Средство поможет забыть о ломкости раз и навсегда.
- Ароматная маска борющаяся с ломкостью
Для приготовления результативного средства понадобится:
- творог (желательно домашний) – 200 гр.;
- банан – 1 шт.
Банан измельчается с помощью вилки или блендера, добавляется творог, масса перемешивается, втирается в кожу головы и наносится на длину волос. Через 15-20 минут кашица смывается.
Средство подарит блеск, мягкость, шелковистость, избавит от ломкости, сечения, сухости.
- Дрожжевое средство
Чтобы приготовить полезную маску, необходимо взять:
- дрожжи – 1 ст. л.;
- отвар из ромашки, календулы и зверобоя – 1 ст. л.;
- яичный желток – 1 шт.;
- репейное масло – 1 ст. л.;
- эфирное масло грейпфрута – 3-5 капель.
Готовится отвар: в кастрюлю насыпаются травы по 1 ст. л., заливаются 1 ст. воды, емкость ставится на плиту, накрывается крышкой. «Зелье» варится 10 минут, охлаждается и процеживается через марлю. Дрожжи разводятся травяным отваром, добавляется яйцо. Смесь взбивается и настаивается 1 час. После чего вводятся остальные ингредиенты. Состав наносится на всю длину волос, втирается в корни. Голова утепляется пакетом и платком или шарфом. Через 40 минут кашица смывается с шампунем.
Эта маска является источником витаминов, которых не хватает кожному и волосяному покрову.
Натуральные средства при регулярном применении избавят не только от ломкости, но и от массы других проблем: тусклости, сечения, замедленного роста и выпадения.
Продукты с высоким содержанием необходимых витаминов
Чтобы волосы излучали здоровье и привлекательность, нужно обогатить рацион полезными продуктами питания. Отличными помощниками в борьбе против ломкости являются:
- овощи – морковь, помидор, капуста, горошек;
- фрукты – персик, абрикос, клубника, банан, груша, вишня;
- мясо – курица, индейка, кролик, гусь, утка;
- морепродукты – семга, сельдь, форель, окунь, угорь, мидии, икра минтая;
- молочные продукты – кефир, творог, сыр;
- зелень – петрушка, салат, укроп, щавель;
- яйца – куриные, перепелиные;
- орехи – миндаль, фундук, кешью, арахис;
- злаки и зерновые культуры – фасоль, чечевица, перловка, пшено, овсяные хлопья, рис, толокно, кукуруза;
- грибы – лисички, маслята, рыжики, шампиньоны, опята.
Эти продукты — кладезь витаминов А, В, Е, С, F.
Кроме того, следует отказаться от жареных, перченых, жирных, соленых и копченых блюд.
Правильное питание, витаминные комплексы, полезные маски на основе натуральных ингредиентов способны на волшебство: волосы преобразятся до неузнаваемости!
Источник
Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, им требуется систематический уход, витамины для кончиков волос, против секущихся прядей и для их питания. Волосы человека, как и кожа, отражают внутреннее состояние организма. Внешние факторы также влияют на внешний вид шевелюры.
К ним относятся:
- солнце;
- перепад температур;
- окрашивание и укладки феном или плойкой;
- наследственная предрасположенность.
Постепенно, даже самые красивые волосы без должного ухода начинают превращаться в безжизненную копну, напоминающую паклю. И чтобы восстановить сухие кончики потребуется кропотливое лечение, с применением витаминов.
Витамины для секущихся волос
Лечение поврежденных прядей можно проводить, используя натуральные масла, которые содержат витамины для секущихся волос это очень полезно. Поскольку применение натурального масла помогает увлажнять, питать и восстанавливать структуру волосяного стержня.
В состав натуральных растительных масел входят такие витамины, как:
- Препараты группы В. Это витамины ускоряющие обмен веществ, питают волосы, делая их здоровыми.
- Витамин А или ретинол – увлажняет и приводит в норму работу сальных желез. Этот витамин позволяет организму человека бороться со стрессом, провоцирующим выпадение волос.
- Уникальный антиоксидант токоферол – витамин Е. Великолепно восстанавливает секущиеся кончики и повреждения волос.
- Витамин С или аскорбиновая кислота. Нехватка этого витамина приводит к ломкости, сухости кончиков и выпадению волос.
Все эти витамины против сечения волос, и содержатся они в различных маслах, как например:
- Миндальное масло. Этот продукт отлично проникает в стержень волоса и восстанавливает его структуру. Волосы начинают лучше расти.
- Оливковое масло. Его используют для питания и предотвращения сухости волос.
- Кокосовое масло. Это средство не только оберегает волосы от сухости и секущихся кончиков волосков, но и лечит кожу головы от перхоти, грибковых заболеваний.
- Репейное масло обеспечит рост волос.
- Касторовое масло ускоряет рост и устраняет сухость.
- Облепиховое масло регенерирует клетки кожи и волосяных луковиц, стимулируя рост и устраняя сухость волос.
Витамины от секущихся кончиков волос
Большое количество людей, особенно женщин, волнует вопрос, как вылечить секущиеся волосы. Есть ли витамины от секущихся прядей, и могут ли они помочь решить эту проблему? Как утверждают специалисты, в этом вопросе важны причины появления этой проблемы. Зачастую, волосы могут начать расслаиваться по причине их истощения от недостатка витаминов. Стоит немного «подкормить» свои пряди, как они становятся гладкими и блестящими. Но, все витамины от секущихся кончиков волос должны применяться в комплексной терапии всего организма.
На состояние волосяного покрова, рост, сухость, ломкость, оказывают влияния более десятка различных витаминов. Сегодня фармацевтами разработаны специальные комплексные препараты, содержащие витамины и различные микроэлементы. В этих комплексах сбалансировано соотношение всех составляющих, что, несомненно, показывает хороший результат в лечении прядей.
Правильное питание имеет огромное значение для здоровья волос и организма в целом. Проблему секущихся волос способен решить продуманный рацион, а в комплексном применении с ухаживающими наружными витаминными масками, ополаскивателями, можно добиться невероятного эффекта.
Сбалансированное питание должно состоять из каш, выпечки, картофеля, рыбы, мяса. Это продукты, содержащие необходимые организму витамины, жиры, белки и углеводы. Например, В1, в достаточном количестве присутствует в семечках и сухофруктах. Печень также богата этим витамином. Кладезь витамина В2 гречка и рис, а из овощей за этот витамин отвечают томаты и болгарский перец, особенно, красный. Для любителей орехов, сыра или фиников не будет проблемой отсутствие витамина В3. Все, кто любит мясо индейки, яичный желток и кукурузу, обеспечены витамином В5. Следует помнить, что термическая обработка приводит к утрате ценных витаминов: аскорбиновой кислоты и витаминов группы В.
Что делать, если не хватает витамина А? Ввести в свой ежедневный рацион фрукты, бобовые и рыбу жирных сортов. Однако, если витамин А в организме в большом дефиците, то только продуктами восполнить его недостачу невозможно. Следует параллельно начать прием аптечных витаминных комплексов.
Аскорбиновая кислота содержится в абрикосах, смородине, цитрусовых. Если баловать себя чаем с лимоном или мандаринами, можно смело рассчитывать на красивую и здоровую шевелюру.
В аптечной сети можно купить мультивитаминные комплексы, а многие компании сегодня предлагают БАДы, которые производятся только из натуральных компонентов и направлены на поддержку организма в целом и оздоровление сухих и ломких волос. Это могут быть средства для наружного применения, в виде масок, шампуней, масел. Или в виде капсул и таблеток для приема внутрь. Все они помогают решить проблему ломкости, сухости и сечения прядей, поскольку содержат большое количество витаминов в своем составе.
Оптимальные витамины для сухих кончиков волос
Поскольку секущиеся пряди проблема комплексная, то и решение ее должно быть таким же. Начинать нужно с употребления витаминов внутрь, изменения рациона. Исключить применение средств, для укладки волос, то есть фенов и плоек, а также окрашивающих шампуней. Следует подключить маски и витаминные комплексы для наружного применения.
Из-за неправильного ухода волосы теряют свою шелковистость и перестают блестеть. Другой причиной могут быть воспалительные процессы, присутствующие в организме. Оптимальным вариантом в борьбе с сухостью волос будет выбор специальных средств, для ежедневного ухода, которые имеют в своем составе питательные компоненты и витамины для сухих кончиков волос. Многие производители выпускают специальные косметические линии для сухих прядей, куда входит комплекс различных витаминов, предназначенных для ухода за сухими и поврежденными волосами.
В домашних условиях легко делать питательные маски, вводя в их состав необходимые витамины. Применение их всего два раза в неделю смогут изменить внешний вид волос.
Оптимальным решением будет применение таких средств, как:
- маска из алоэ;
- горчично-репейная маска;
- кислое молоко.
Эти натуральные средства помогут напитать витаминами сухие волосы. Ими пользовались издавна, поскольку ни о каких промышленных косметических средствах не было и речи. В моде были длинные косы, крепкие и шелковистые. А источниками витаминов были известные всем лук и мед, яблоки и натуральное масло.
Чтобы иметь красивые волосы, а не пересушенные пряди с секущимися кончиками, нужно как можно больше уделять внимание их питанию. Правильное отношение к шевелюре включает применение щадящих средств, для мытья и укладки локонов. Необходимо остановить свой выбор на воски и гели, которые, в отличие от лаков сильной фиксации, не пересушат локоны и напитают их специальными веществами. Но даже самые лучшие средства, предназначенные для сухих волос, не помогут, если локонам не будет хватать витаминов.
Именно поэтому необходимо следовать правилу, использовать витамины, в качестве профилактического средства для поддержки всего организма в целом, а также для обогащения ими средств, ухаживающих за внешним видом волос. И тогда шевелюра будет великолепной!
Источник