Съедаю всю пачку рыбьего жира
Всем нам с детства рассказывали про уникальные полезные свойства рыбьего жира. Наши мамы заставляли нас принимать это ценное натуральное вещество, обогащенное витаминами A и D. Данный продукт получают из печени трески, поэтому он содержит большое количество жирных омега-3 кислот. Прочитав сегодняшнюю статью, вы узнаете, возможна ли передозировка рыбьим жиром и чем это грозит.
Что представляет собой данное средство?
Повышенный интерес к этой добавке начал проявляться в конце 70-х годов минувшего столетия. Именно тогда ученые пришли к выводу, что эскимосы и другие обитатели Крайнего Севера, питающиеся преимущественно рыбой, практически не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но данные проблемы со здоровьем возникают сразу после того, как в их рационе появляются продукты, привычные для жителей других регионов.
В результате длительных наблюдений ученые пришли к выводу, что причина поддержания идеального уровня холестерина в крови кроется в изобилии жирной рыбы. Ведь именно она считается лучшим источником незаменимых омега-3 кислот. Рыбий жир, передозировка которого будет рассмотрена далее, представляет собой жидкость янтарного оттенка, отличающуюся уникальным составом. Его получают из сельди, скумбрии и трески.
Химический состав продукта
В нем присутствуют жирные омега-3 кислоты, обладающие очень ценными свойствами. Именно они способствуют снижению риска образования тромбов, расширению сосудов, нормализации артериального давления. Кроме того, этот компонент улучшает восстановительные процессы, протекающие в человеческом организме, и оказывает положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей.
Тем не менее очень аккуратно стоит принимать рыбий жир: передозировка данного вещества грозит не слишком приятными последствиями. Вещество богато витаминами A и D. Первый способствует выведению свободных радикалов, помогает сохранить здоровье глаз и поддерживает иммунитет. Второй принимает активное участие в усвоении фосфора и кальция, необходимых для формирования костной ткани. Кроме того, в составе рыбьего жира присутствуют антиоксиданты. Эти вещества тормозят процессы старения человеческого организма.
Сегодня некоторые производители выпускают этот препарат в виде таблеток. И люди принимают рыбий жир в капсулах. Передозировка при этом сопровождается не слишком приятными симптомами и требует немедленных действий, о которых мы расскажем далее. Сейчас же стоит отметить, что таблетки состоят не только из чистого вещества, но и из дополнительных компонентов. В них присутствует 70% сорбитола, вода, желатин и глицерол.
Кому показано это средство?
Сразу отметим, что рыбий жир, передозировка которого опасна для нашего здоровья, одновременно является и пищевой добавкой, и витаминно-минеральным комплексом. Полезные свойства этого препарата обусловлены его уникальным составом. Его часто рекомендуют принимать людям с ослабленной иммунной системой. Он считается лучшей профилактикой рахита. Показан обладателям чрезмерно сухой кожи, на которой периодически появляются ранки и язвы. Также рыбий жир назначают тем, у кого диагностированы офтальмологические и стоматологические патологии, нарушения работы эндокринной, мочеполовой и пищеварительной системы.
Противопоказания
Несмотря на все полезные свойства данного препарата, существует целый список состояний, при которых нежелательно принимать данную добавку. Рыбий жир, передозировка которого считается достаточно серьезной проблемой, противопоказан при гипервитаминозах, туберкулезе, гемофилии, хроническом панкреатите и язвенной болезни. Также его запрещено принимать людям, у которых имеются патологии почек и печени. Нежелательно использовать этот препарат старикам и кормящим матерям. Еще одним поводом для отказа от рыбьего жира считается индивидуальная непереносимость одного из его компонентов.
Передозировка рыбьего жира: симптомы
Лечение этой проблемы должен назначить специалист. Оно во многом будет зависеть от того, как проявляется данное заболевание. Сразу отметим, что для снижения рисков появления потенциальных побочных эффектов нужно принимать рафинированный продукт. Излишек витамина A, содержащегося в данной добавке, может стать причиной снижения аппетита, повышенного внутричерепного давления, болей в костях и развития чрезмерной чувствительности к солнечному свету. Также это может привести к появлению головокружения, сонливости, тошноты и трещинок на губах.
Иногда у малышей бывает передозировка рыбьим жиром. Детей часто заставляют принимать этот препарат взрослые — слишком рьяные родители могут переборщить с нормой. В итоге передозировка может сопровождаться снижением массы тела, почечной недостаточностью, мышечной ригидностью, ацидозом, запорами и прочими проблемами с кишечником. Все эти симптомы может вызвать избыток витамина D. Что касается детей, то у них нередко наблюдаются такие изменения, как слабый рост, излишняя раздражительность и плохое развитие.
Как лечится передозировка рыбьего жира?
Симптомы, которыми сопровождается данная проблема, мы уже рассмотрели. Поэтому пришло время поговорить о способах их устранения. Первое, что нужно делать при возникновении подозрений на передозировку, — это прекратить прием препарата. Если симптомы переизбытка содержащегося в нем витамина D проявились в летний период, то нужно временно отказаться от посещения солярия и сократить пребывание на солнце. Выходя на улицу, надевайте легкие закрытые наряды и соблюдайте питьевой режим. Хотя бы на протяжении первых нескольких дней после появления признаков передозировки постарайтесь употреблять обычную негазированную воду.
Рекомендованные среднесуточные нормы препарата
Теперь мы знаем, что иногда опасным бывает рыбий жир — передозировка у взрослых и детей вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому нужно рассказать, как правильно его употреблять. Сразу скажем, что перед использованием данной добавки желательно проконсультироваться с врачом. Поскольку только специалист сможет корректно рассчитать дозировку. Она подбирается сугубо индивидуально с учетом возраста, веса и пола пациента.
Как правило, малышам в возрасте до одного года назначают по шесть-десять капель рыбьего жира. Причем рекомендованную суточную дозу придется разделить на два приема. Дошкольникам дают по две чайных ложки препарата, а детям старше семи лет рекомендуется принимать по три мерных ложки дважды в сутки. Что касается рыбьего жира, выпускаемого в виде капсул, то вся информация относительно дозировки указывается на прилагаемом к препарату вкладыше. Как правило, такая расфасовка рассчитана на взрослого человека, а среднесуточная норма составляет около шести таблеток, которые нужно разделить на три приема.
Полезные советы
Чтобы получить максимальный эффект и не допустить возникновения неприятных симптомов, мало знать дозировку. Дополнительно нужно соблюдать целый ряд рекомендаций по приему рыбьего жира. Употреблять данный препарат желательно в процессе еды, вместе с супами или салатами.
Нужно понимать, что однократный прием не принесет ожидаемых результатов. Для получения стойкого эффекта необходимо употреблять рыбий жир регулярно в течение одного или двух месяцев. Также не следует превышать рекомендуемые сроки, поскольку накапливание витамина A может привести к негативным последствиям, о которых мы уже упоминали ранее. Кроме того, данная добавка противопоказана людям, у которых выявлено повышенное содержание кальция.
Категорически возбраняется употреблять данный препарат на голодный желудок, поскольку это может стать причиной проблем с пищеварением. Правильный прием рыбьего жира поможет избавиться от лишних килограммов, насытить организм необходимыми витаминами и улучшить общее самочувствие.
Источник
Передозировка рыбьим жиром, как бы это ни было странно, все же случается. Это средство многие люди помнят с детского возраста.
Только в то время его заставляли пить в чистом виде. Сейчас эта добавка выпускается в капсулах, что позволяет человеку не чувствовать тот самый неприятный вкус.
Однако, несмотря на большую пользу такого витамина, необходимо знать, что принимать его нужно с осторожностью, чтобы избежать передозировки.
О рыбном жире
Еще в семидесятых годах прошлого века ученые-исследователи заметили, что жители Крайнего Севера, в рационе которых практически всегда присутствует жирная рыба, меньше жалуются на нарушение работы сердечной системы. Но стоит изменить рацион на более привычный, и проблемы тут же дают о себе знать.
Позже было установлено, что рыбий жир является тем веществом, которое контролирует уровень холестерина в крови.
Получают его из жирной рыбы, например, трески, скумбрии, сельди. Рыбий жир представляет жидкое вещество красивого янтарного оттенка.
Химический состав продукта
Что же входит в состав рыбьего жира?
Состав:
- Витамин А – антиоксидант, оказывает благоприятное влияние на кожные покровы, волосы, кости, замедляет процесс старения, влияет на репродуктивную систему, защищает от вирусов и бактерий.
- Витамин Д способствует нормальному усвоению кальция в организме.
- Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3.
- Олеиновая кислота.
- Пальмитиновая кислота.
- Омега-6.
Эти элементы делают рыбий жир очень полезным продуктом.
Польза:
- снижает уровень вредного холестерина,
- оказывает положительное действие на функциональность желудочно-кишечного тракта,
- помогает снизить вес и умерить аппетит,
- стимулирует мозговую деятельность, благотворно влияет на память,
- приводит уровень давления к норме,
- помогает улучшить состояние суставов,
- усиливает иммунитет, защищает от вредных микробов и бактерий.
- усиливает выработку серотонина (гормона «счастья»).
К сожалению, многие люди думают, что чем больше они выпьют препарата, тем лучше будет их состояние. Однако это не так. При бесконтрольном приеме возможно развитие передозировки.
Показания и противопоказания
В каких случаях человеку следует принимать рыбий жир? Существую определенные показания к приему этой добавки.
Показания:
- недостаток витаминов А и Д,
- терапия болезней глаз,
- сухие кожные покровы и слизистые оболочки,
- повышение иммунитета,
- плохое состояние кожи и волос,
- проблемы с памятью,
- депрессивное состояние,
- терапия ран и ожогов,
- профилактика рахита,
- нарушение функциональности эндокринной и мочеполовой системы,
- проблемы с пищеварением.
Но следует помнить, что препарат нужно принимать по назначению врача, а не заниматься самолечением. В противном случае возможно развитие передозировки.
Есть у рыбьего жира и противопоказания, которые также необходимо учитывать.
Противопоказания:
- повышенный уровень кальция в организме,
- высокое содержание витамина Д,
- аллергия на компоненты,
- камни в мочевыводящих и желчных путях,
- тиреотоксикоз,
- панкреатит,
- саркоидоз,
- острые или хронические болезни печени,
- беременность и пожилой возраст.
Кроме того, следует знать, что рыбий жир оказывает разжижающее действие на кровь. Поэтому лучше от него отказаться, если предстоит хирургическое вмешательство.
Передозировка: симптомы и признаки
Для взрослого человека в сутки нормой считается дозировка равная 5 мкг, у детей этот показатель равен 3-4 мкг. Если количество превышает пятнадцать мкг, то можно говорить о передозировке лекарства.
Как же определить, что у человека возникло отравление?
Симптомы передозировки рыбьим жиром довольно выраженные.
Признаки:
- тошнота,
- потеря аппетита,
- сильное желание пить,
- усиленное мочеиспускание,
- высокое давление,
- нарушение работы кишечника, частые запоры,
- слабость в мышцах,
- болезненные ощущения в голове,
- повышение уровня кислотности в организме.
Это наиболее частые симптомы, которые отмечаются при передозировке у взрослых людей.
Передозировка у детей и взрослых
Передозировка рыбьего жира у детей возникает, как правило, по двум причинам.
Причины:
- Родители дают ребенку добавку, но при этом не соблюдают дозировку.
- Малыш съедает препарат самостоятельно, думая, что это конфетки. Например, рыбий жир Кусалочка представляет собой вкусные жевательные пастилки, которые даже при раскусывании не вызывают дискомфорта.
Если передозировка произошла единожды, то у ребенка возникаю симптомы, сходные с теми, которые характерны для взрослого человека.
При хронической передозировке рыбьего жира у малыша развиваются и другие признаки.
Симптомы:
- потеря веса и аппетита,
- раздражительность,
- проблемы с памятью и внимательностью,
- отклонения в развитии,
- проблемы с суставами,
- нарушение водно-солевого баланса.
При передозировке рыбьим жиром у ребенка начинает падать иммунитет, в результате он становится наиболее подвержен различным заболеваниям.
Первая помощь и лечение
При возникновении передозировки необходимо обязательно вызвать врача. До его приезда следует промыть желудок, а также пить больше чистой воды.
Терапия назначается в зависимости от того, насколько тяжелой была передозировка препаратом. При этом необходимо соблюдать определенный режим питания. Кроме того, для более быстрого восстановления необходимо прекратить прием препарата, отказаться от витамина Д.
Следует также меньше времени проводить на солнце во время лечения.
Передозировка рыбьим жиром: последствия
При передозировке рыбьим жиром последствия могут быть различными. Возможно развитие заболеваний костей, нарушение сердечной деятельности.
Постоянный прием большого количества добавки приводит к сильному повышению уровня кальция в организме, возникают проблемы в работе печени.
Чтобы не возникли негативные последствия от приема рыбьего жира, необходимо проконсультироваться с врачом и строго соблюдать назначенную передозировку.
Передозировка рыбьим жиром чаще всего возникает в результате невнимательности человека либо при его большом желании получить быстрый результат. Однако всегда стоит помнить о том, что это вещество может быть не только полезным, но и нанести вред организму. Советуем еще прочесть про очищение организма здесь
Видео: 5 причин о рыбьим жиром
Источник
Автор Елена Иванова На чтение 6 мин. Просмотров 132
Рыбий жир содержит витамины А и D, омега жирные кислоты, бром, йод и ряд других важных человеку элементов. Маслянистая вытяжка из жирных пород рыб относится к витаминным добавкам, которые улучшают работу мозга, нормализуют уровень холестерина, укрепляют иммунитет и нормализуют артериальное давление. Витамины и омега кислоты хорошо влияют на состояние волос и кожи. Раньше неприятный вкус и маслянистый характер жидкости делали прием неприятным, а сейчас выпускаемые современной промышленностью капсулы с вытяжкой из жирных рыб позволяют избежать неудобств. Это приводит к тому, что некоторые люди, желая улучшить свое здоровье, начинают пить большие дозы препарата. Передозировка рыбьим жиром опасна и превышение суточной дозы негативно отразится на здоровье.
California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества, 100 желатиновых капсул с рыбьим жиром
от 505 ₽
Как проявляется передозировка
При передозировке рыбьего жира симптомы зависят от количества принятого препарата и от возраста. У взрослых отмечается хроническая передозировка, когда на протяжении длительного периода человек, стремясь улучшить внешний вид и состояние здоровья, принимает большее количество капсул, чем указано в инструкции. При систематическом превышении дозировки появляется:
- тошнота, усиливающаяся во время еды;
- снижение аппетита;
- постоянная жажда;
- полиурия;
- артериальная гипертензия;
- нарушение работы кишечника (метеоризм, диарея или запор);
- мышечная слабость;
- ломота в костях и суставах;
- повышенная утомляемость;
- головные боли.
В анализах мочи и крови отмечается сдвиг pH в кислую сторону (ацидоз).
Симптомы острого отравления у взрослых встречаются редко. У некоторых людей при превышении разовой дозы может появиться боль в животе и желудке, тошнота, отрыжка с характерным жирным привкусом рыбы.
У детей отравление витаминной добавкой возникает по двум причинам:
- родители без назначения дают препарат, чтобы укрепить детский организм;
- оставленные в доступном для ребенка месте похожие на конфеты капсулы съедаются в большом количестве.
Детский организм более чувствителен к повышенным дозировкам препарата и при хронической интоксикации у ребенка появляются следующие симптомы:
- сильное похудение;
- жалобы на тошноту и отказ от еды;
- нарушение концентрации внимания;
- капризность и раздражительность;
- отставание в развитии;
- боли в мышцах и суставах;
- снижение мышечной силы.
Хроническая передозировка рыбьего жира приводит к снижению иммунной защиты: дети чаще болеют простудными инфекциями.
При однократном съедании большого количества капсул витаминной добавки ребенок станет вялым и сонливым, появится тошнота и рвота, могут быть кожные высыпания.
К чему может привести прием больших доз
Острое отравление лекарственным средством сопровождается выраженной интоксикации и при оказании медицинской помощи симптоматические проявления исчезают, не нанося вреда здоровью.
Когда долго в незначительно превышенной дозе принимается рыбий жир передозировка приводит к тому, что не усвоившиеся витамины и жирные кислоты не выводятся, а откладываются в тканях. Последствием накопления компонентов препарата может стать:
- нарушение водно-солевого баланса;
- заболевания костей, вызванные повышенным отложением кальция;
- артериальная гипертензия;
- увеличение селезенки и печени;
- гипервитаминоз D;
- склонность к кровотечениям (сильно снижается свертываемость крови);
- печеночная недостаточность (частично блокируются функции органа по детоксикации крови);
- склонность к аллергиям;
- пищеварительные расстройства;
- нарушения работы почек.
У беременных долгое превышение дозировки препарата станет причиной внутриутробной гибели плода.
Системные нарушения, вызванные злоупотреблением витаминной добавкой, встречаются редко. Осложнения появляются тогда, когда человек, несмотря на ухудшившееся самочувствие, продолжает принимать капсулы в большом количестве.
P.S. Если вы принимали витаминную добавку и у вас появились признаки передозировки, то расскажите нам о возникшей симптоматике и о причинах развития интоксикации. Ваш «печальный опыт» поможет другим избежать ошибок при приеме рыбьего жира.
Первая помощь и терапевтическое лечение
Первая помощь заключается в том, чтобы удалить избыток попавшего в желудок средства и снизить признаки интоксикации:
- Промыть желудок. Взрослые после выпитой воды проводят очищение, раздражая корень языка 2 пальцами. У малышей рвотный рефлекс можно вызвать, надавив ложкой на язык возле глотки.
- Дать сорбенты (Активированный уголь, Полисорб). Количество препарата подбирается с учетом веса человека (таблица указана в инструкции).
- Питьевой режим. Для ускорения выведения из организма излишков лекарственного средство нужно пить больше воды.
После промывания желудка нужно уложить человека и вызвать «скорую».
Нужна ли госпитализация, зависит от тяжести интоксикации. Если при приеме рыбьего жира передозировка произошла из-за разового незначительного превышения количества препарата у взрослого, то стационарного лечения не требуется. Госпитализируют детей с острым или хроническим отравлением и взрослых с выраженными признаками хронической интоксикации.
Специфического антидота при отравлении нет. Человеку подбирают терапию для устранения возникших симптомов. Помимо этого:
- корректируют питание так, чтобы исключить попадание витамина D в организм с пищей;
- запрещают находиться на улице в солнечную погоду и посещать солярий.
При долго сохраняющейся тошноте назначают противорвотные средства (Метоклопрамид), а для улучшения пищеварения рекомендуют пить Креон или Панкреатин.
При своевременно оказанной помощи после проведения медикаментозной терапии проявления интоксикации исчезают в течение недели. Но даже после устранения опасных признаков нужно соблюдать диету и стараться не бывать под прямыми ультрафиолетовыми лучами.
Безопасные суточные нормы
Острого и хронического отравления можно избежать, если не превышать суточную дозировку. Потребность в рыбьем жире подбирает врач индивидуально, с учетом потребностей организма.
Таблица. Детские суточные нормы
| Возраст | Дозировка в мг |
| До года | 500 |
| 1-3 года | 700 |
| 4-8 лет | 900 |
| 9-13 лет | 1000-1200 |
| 13-18 лет | 1200-1600 |
После завершения роста организма потребность в жирных кислотах и витаминах немного снижается. У взрослого суточная дозировка составляет 1-1,5 г.
В таблице указано количество, необходимое для профилактики атеросклероза, улучшения работы органов и обеспечения организма необходимыми веществами. Дозировка, необходимая для лечения рассчитывается после проведения обследования и выявления потребности в элементах, содержащихся в препарате. Большие дозы принимаются короткими курсами.
Женщины в репродуктивном возрасте испытывают повышенную потребность в полиненасыщенных жирных кислотах. При планировании беременности суточная доза рыбьего жира может быть кратковременно увеличена до 2-4 г. Витаминная добавка поможет быстрее зачать ребенка и снизить риск развития осложнений при беременности. Большие дозы препарата принимаются под наблюдением врача и контролем биохимии крови.
Рыбий жир: как принимать и для чего (видео)
Рыбий жир – не безвредная витаминная добавка, которую можно принимать в больших дозах для улучшения состояния здоровья. При передозировке препарата вместо улучшения самочувствия появится головная боль, хроническая усталость и расстройство пищеварения, а длительный бесконтрольный прием нарушит работу внутренних органов. Чтобы избежать негативных последствий, нельзя превышать суточную дозу. А если случайно было принято много рыбьего жира, то первая помощь поможет уменьшить признаки интоксикации и обеспечить быстрое восстановление после отравления.
Источник