Самый полезный витамин для волос от выпадения

Витамины для волос. Их рекламируют по радио и телевидению. Их расхваливают звёзды Интернета. И если верить селебрити, то именно благодаря заветным пилюлям, собравшим под своей оболочкой все необходимые микроэлементы, волосы в одночасье станут густыми и шелковистыми.

Едва ли не каждая уважающая себя женщина хотя бы читала или слышала об этом. Со всех сторон производители говорят нам, что именно их продукт – самый лучший, самый действенный и самый популярный. И как тут удержаться и не попробовать?

Витамины для волос: общее

Самое главное – они действуют изнутри организма и обладают довольно широким спектром действия. А значит, помогают оздоровиться не только волосам, но и всем жизненно-важным системам человеческого тела.

Особенности

Работает такая помощь эффективно и незамедлительно. Пьёте витамины – хорошеете на глазах! При этом, постоянно делать этого не нужно. Так как нужные нашей красоте вещества накапливаются и пробудут с нами ещё некоторое время.

Тут женщины делятся на две крайности. Пока одни килограммами едят морковь (витамин A), лук (никотиновая кислота), зелёные яблоки (С) и другие дары природы, предпочитая всё натуральное, другие стараются не испытывать на прочность свой желудок и покупают уже готовый специализированный комплекс пилюль, в каждой из которых содержится всё необходимое в сбалансированном сочетании.

Проходит время, но до сих пор две эти прекрасные «армии» спорят, что лучше и безопаснее. И пока никто в этой бьюти-войне не проиграл, но и не победил.

Витамины – эдакая внутренняя броня от внешних воздействий. Над их созданием трудятся учёные умы со времён прекрасной Клеопатры. А она родилась аж в 69 году до нашей эры. За столько времени, правда, теперь уже не алхимики, а аптекари предоставляют нам такой ассортимент витаминов красоты, что впору растеряться.

Состав

Если вы приверженец здорового питания, то внимательно изучите таблицу.

Витамины	Чем помогает?	В чём содержится?	Сколько съесть, в граммах в сутки?
Группа В	– защита от ломкости, – даёт блеск, – сохраняет естественный цвет волос	капуста; картофель (особенно молодой); все виды орехов; морковь; все бобовые	от 1600 г и более
Витамин А	– укрепляет корни, – обеспечивает рост волос	брокколи; свежий шпинат; тыква; болгарский перец
Витамин С	– предотвращает сечение кончиков, – питает фолликулы	кабачки; зеленые яблоки; облепиха
Никотиновая кислота	-замедляет появление седины, – создаёт правильный водный баланс	баклажаны; репа; лук и чеснок; пастернак
Витамин Е	питает волосы кислородом	все виды семечек; свежая зелень

Полная противоположность килограммам овощей и зелени – готовые пилюли. Где в одной капсуле – всё в нужных количествах.

Помните, мужчинам и женщинам помогают от выпадения волос совершенно разные витамины.

Витамины для женщин:

Центрум,
Компливит «сияние»,
Пантовигар,
Дуовит,
Вита Шарм.

Женщинам после родов (то есть, в то самое время, когда гормоны зашкаливают, отсюда и жалобы на выпадение волос!) больше подойдут:

Альфавит «мамино здоровье»,
Элевит Прентал,
Матерна,
Витаспектрум,
Супрадин.

Мужчинам предотвратить преждевременное облысение помогут следующие препараты:

Дуовит (специально для мужчин),
Центрум «сильвер»,
АВС Спектрум,
Мерц.

Противопоказания

Ими могут быть индивидуальная непереносимость одного или нескольких элементов, входящих в состав витаминов. Например, если ваш организм не принимает лактозу, то увидев её в аннотации, подумайте о другом средстве. Благо, современный аптечный рынок сейчас может ответить требованиям даже самого привередливого потребителя.

ВНИМАНИЕ! Витамины можно использовать без назначения врача.

Дороговизна

Этот фактор полностью зависит от марки витамина. То есть, чем дороже, тем шире спектр, время и качество воздействия на организм. А значит, больше и лучше целительная сила.

Это совершенно не говорит о том, что недорогой (к примеру!) «Аевит» будет работать плохо. Нет. Просто спектр его влияния гораздо уже и слабее того же «Пантовигара». А ценовая разница между ними более чем ощутимая: 1664 рубля против 28-ми !

Вы употребляете витамины?

Да Пока нет

Знакомимся «в лицо»!

Теперь представляем тот самый ТОП 5 витаминов от выпадения волос. Рейтинг составлен на основе отзывов клиентов и медицинских исследований.

Пантовигар

Витамины №1. И это доказано миллионами обладателей прекрасных шевелюр!
Это поливитаминный комплекс, со всевозможными натуральными добавками. Они-то в купе и создают такой ошеломляющий эффект.

Пантовигар не подходит мужчинам. Его сильной половине выписывают только в крайнем случае. Так как выпадение волос у них имеет совершенно другую природу, отличную от женской.

С чем борется? С диффузным выпадением волос. Так называют интенсивное облысение, которое происходит равномерно по всей поверхности головы. Подвержены недугу все люди на Земле. И, совсем редко, даже дети!

Состав:

L-цистеин – 20 мг.
Витамин В1 – 60 мг.
Витамин В5 – 60 мг.
Дрожжи медицинские – 100 мг.
Кератин – 20 мг.
Парааминобензойная кислота – 20 мг.

Цена Пантовигара варьируется от 900 рублей до 1300. Но у него есть более дешёвые аналоги.

Велмен (Австрия),
Витрум Бьюти (США),
Геримакс (Австрия),
Ливолин Форте (Индия),
Перфектил,
Ревалид.

Мерц

Это – тоже недешёвое удовольствие. Цена от 800 рублей за 60 капсул. Но оно того стоит! Комплекс антиоксидантов и витаминов групп А, С, Е – замедляют старение и ускоряют обновлению кожи. Препарат работает на клеточном уровне, что даёт точные и быстрые результаты.

Что значит «быстрые» по отношению к росту волос? Полностью волосяная луковица обновляется за 3 – 6 месяцев. Это как раз то минимальное время, необходимое для регенерации новых луковиц и пробуждению давно уснувших. Потому лечение волос не может длиться неделю, или даже месяц. Это гораздо более длительный процесс.

Биотин помогает расти не только волосам, но и ногтям.

Бета-каротин, витамины группы В и L-цистин содействуют росту и укреплению каждой волосинки. Экстракт дрожжей оказывает положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей.

Компливит

Эти витамины в абсолютно разных вариациях и для разнообразных целей – самые распространённые в наших аптеках. Причём, каждый может найти себе Компливит по карману. Его ценовой диапазон от 185 до 800 рублей.

Он начинает лечить волосы ещё с оздоровления кожи головы, непосредственно принимая участие во всех обменных процессах человека. А его антиоксидантные свойства заметно ускоряют регенерацию клеток.

Здоровая кожа головы рождает здоровые фолликулы, а те в свою очередь – прекрасную густую здоровую прическу. При этом и те, волосы, которые есть, не выпадают, восстанавливаются по всей длине, не секутся, выглядят сильными и упругими.

За счёт чего создаётся такой эффект? А всё благодаря уникальному составу.

Кальций фосфорнокислый 2-замещенный безводный,
инозит,
сухой экстракт плодов серенои ползучей,
аскорбиновая кислота,
кремния диоксид аморфный,
цинка оксид,
альфа-токоферола ацетат,
ретинола пальмитат,
марганец сернокислый 1-водный,
кальция D-пантотенат,
меди цитрат 2,5 водный,
пиридоксина гидрохлорид,
биотин,
магния стеарат,
поливинилпирролидон среднемолекулярный К-25.

Цинктерал

Зачастую причиной резкой потери волос становится нехватка цинка. Цинк вообще для нашего организма очень важен! И речь тут не только о волосах. Говоря простым языком, именно этот элемент выполняет в нашем организме функции усилителя.

Zn усиливает:

метаболизм,
биохимические реакции,
регенерацию клеток,
передачу нервных импульсов,
действие инсулина,
синтез кортизола.

И вот если вдруг у вас возникает острая нехватка цинка, тогда на помощь придут именно эти розово-фиолетовые таблеточки.

Цинктерал вылечивает даже серьёзные формы гнездного и злокачественного облысения.

Этот препарат всё-таки лучше принимать по назначению или хотя бы консультации врача. Так у него есть серьёзные противопоказания, и особенно опасна передозировка, которая может привести к кровавому поносу и отёку лёгких.

Аевит

Старый добрый Аевит замыкает пятёрку лидеров. Он медленно, но верно ведёт нас к победе над потерей волос.

10 капсул – 25 рублей. Он доступен всем и каждому и всегда готов помогать. А вы знали, что Аевит прикапывают даже в горшки с цветами? И это помогает буйному цветения и быстрому росту. Можно поэкспериментировать на досуге!

Чем же нам поможет этот витамин? И, главное, за счёт чего он работает?

Уже исходя из названия, получается два полезных элемента: А и Е. Это жирорастворимые вещества.

Витамин А влияет почти на всё. Необходим для:

деления клеток,
регулированию репродуктивной функции,
эмбрионального развития,
омоложения каждой клеточки.

Для усиления эффекта помимо внутреннего применения, капсулу Аевита надрезают, выдавливают подсолнечное масло со всеми плавающими там полезностями и втирают в кожу голову. 45 минут перед помывкой и волосы просто не узнать!

Уважаемые читатели, оставляйте комментарии под статьей, делитесь ей в социальных сетях, а если есть вопросы к автору, то обязательно задайте. Нам важна обратная связь.

Заключение

Здоровые красивые волосы начинаются с правильного питания (побольше сезонных фруктов и овощей!) и достаточного приема витаминов. В последнем главное – разумный подход.

Вылечив однажды свои локоны от выпадения, не забывайте постоянно поддерживать результат, делать укрепляющие процедуры, помогать организму витаминами. Это особенно касается самого тяжёлого времени года – весны.

Загрузка…

Источник

Археологи способны по состоянию волос на останках человека определить, насколько он при жизни был здоров и как хорошо питался. Это объясняется связью между процессами, происходящими внутри организма, и растительностью на теле. Зачастую устранить тусклость прядей, сухость кончиков и интенсивное выпадение не могут ни дорогие лечебные шампуни, ни испытанные веками домашние маски. Если причинами проблем с причёской является нехватка в организме каких-то микроэлементов, помогут только витамины от выпадения волос, у женщин и у мужчин, скорее всего, это будут разные комплексы.

Женский сайт «Красивая и Успешная» разработал рейтинг лучших БАДов с подобным действием.

Как витамины могут остановить выпадение?

Представители разных полов могут «линять» по разным причинам. У мужчин в этом процессе чаще всего виновен тестостерон. Порой и женские причёски теряют объём из-за гормонального дисбаланса, но чаще причина кроется в дефиците следующих витаминов:

Аскорбиновая кислота. Этот микроэлемент участвует во многих процессах внутри организма. При его нехватке снижаются защитные силы всех систем, в результате ухудшается внешнее состояние кожи, волос и ногтей.
Витамины А и Е. Незаменимые «витамины красоты» необходимы для нормального протекания обменных процессов, сохранения нормального уровня увлажнённости кожи, выработки коллагена. Их нехватка негативно сказывается на здоровье кожи, волосяные луковицы из-за этого начинают «голодать» и отмирать.
Витамины группы В, в частности – В6. При недостаточном количестве этих витаминов в крови, корни волос слабеют, появляется ранняя седина. Нужны волосам также витамины В7 (биотин), В12 (фолиевая кислота), В1 (тиамин) и т. д.
Витамин F. Данный микроэлемент очень полезен для нормального функционирования сосудов, поскольку он умеет бороться с холестериновыми отложениями на их стенках. Улучшение работы сосудистой системы благоприятно отражается на состоянии кожи и волос.

Отрицательное воздействие на растительность головы оказывает также дефицит некоторых минералов и металлов, поскольку он ведёт к нарушениям многих химических процессов в теле.

Приём витаминно-минеральных комплексов помогает устранить сильное выпадение волос, однако он бессилен в случае, если проблема вызвана каким-то заболеванием.

Топ-5 самых эффективных витаминов для волос женщин

В аптеках можно найти целый ряд БАДов для красоты. Лучшие витамины от сильного выпадения растительности на голове у женщин выбрать без предварительной подготовки сложно, поэтому не лишним будет ознакомиться с отзывами тех, кто уже пробовал различные средства. Среди наиболее популярных витаминов можно назвать следующие:

1. Пантовигар

В состав комплекса входят медицинские дрожжи (богатый источник витаминов группы В), витамин В1, аминокислота l-цистин и кератин. Все эти компоненты укрепляют волосяные луковицы, делают сами волосинки более эластичными и плотными. Упаковка средства (90 капсул) стоит около 1800 рублей. Принимать БАД следует по одной капсуле трижды в день. О препарате отзываются в основном положительно: он укрепляет волосы и делает ногти более крепкими. В рейтинге витаминов от выпадения волос у женщин это средство может занять достойное первое место.

2. Биотин

Этот препарат можно купить в сети магазинов iHerb, специализирующихся именно на товарах для здоровья. Назвать средство комплексом нельзя, поскольку он содержит всего один витамин – В7. Производят его в США. В продаже можно найти Биотин с дозировкой в 800 мкг и 10 000 мкг. В баночке содержится 120 таблеток. Цена для таблеток с разной дозировкой практически не отличается и составляет около 7 долларов.

Судя по отзывам, препарат в самом деле значительно укрепляет волосы, его можно посоветовать принимать при выпадении. Однако стоит иметь в виду, что эффект от средства будет заметным, если принимать его параллельно с препаратами магния.

Какую дозировку предпочесть, каждая женщина решает для себя сама, но лучше посоветоваться по поводу этого с врачом. Существует мнение, что избыток биотина не вредит организму, однако всё же не стоит увлекаться этим витамином.

3. Драже «Мерц»

В состав препарата входят аскорбиновая кислота, витамины А и Е, биотин, бета-каротин, экстракт дрожжей. Благодаря такому содержанию средство улучшает питание фолликул, укрепляет их, заряжает волоски силой. В одном флакончике содержится 60 таблеток-драже, которые нужно принимать утром и вечером ежедневно. Курс лечения рассчитан на месяц.

Производитель обещает улучшение состояния растительности на голоае и ногтей, однако многие из тех, кто попробовал драже сетуют, что средство только ускоряет рост шевелюры. Стоит оно недорого – баночка обойдётся в 600 рублей.

4. Компливит Формула роста волос

Состав препарата богат: биотин, магний, медь, марганец, витамины группы В, Витамины С, А, Е, цинк, кремний, экстракт серенои. В одной упаковке содержится 30 капсул. Это количество рассчитано на месяц приёма. Стоит коробочка Компливита около 500 рублей. Многие отзывы уверяют, что средство решает проблему облысения довольно эффективно.

5. Аевит

Если стоит вопрос о том, какие витамины от выпадения волос у женщин можно купить дешево, то ответом на него будет знакомый многим препарат Аевит. Несмотря на общедоступность и демократичную цену, капсулы с жидким содержимым неплохо справляются с проблемой «линьки». Упаковка с 50 «шариками» стоит около 120 рублей. Принимать их рекомендуется по одной капсуле в сутки в течение месяца. Превышать дозировку не стоит: чрезмерное количество витаминов А и Е в организме может привести к проблемам со здоровьем.

Говоря о том, какие витамины для волос лучше, стоит отметить, что на состояние растительности на коже хорошо влияет любой витаминный комплекс, поскольку он устраняет дефицит жизненно важных микроэлементов. Вполне неплохой эффект могут дать недорогие комплексы вроде «Ревита», «Антиоксикапса», «Дуовита», «Ундевита» и т. д.

Что ещё укрепит волосы?

Помимо упомянутых витаминов, для улучшения состояния волос полезно прибегнуть к следующим мерам:

Правильное питание

Чрезмерное увлечение вредными продуктами (копчёностями, кондитерскими изделиями, жирными и жареными блюдами) негативно отражается на здоровье.

Важно!Грамотный подход к рациону способен нормализовать метаболические процессы, улучшив состояние всех систем.

Это благоприятно отразится на состоянии волос, ногтей, кожи. Чтобы чувствовать себя хорошо и легко, полезно есть больше сырых фруктов и овощей, употреблять каши, пить достаточно воды. Тем, кто хотел бы сделать свою причёску более пышной, рекомендуется также обогатить рацион рыбой семейства лососевых, орехами и семенами, морепродуктами.

Грамотный уход

Порой волосы выпадают из-за того, что их постоянно подвергают сушке феном. Это приводит к тому, что кожа пересыхает, волосяные фолликулы теряю силу.

Если есть необходимость часто сушить волосы, лучше использовать для этого режим холодного воздуха.

Прибегать к использованию фена при возможности следует как можно реже. Важно также подбирать правильный шампунь, который будет соответствовать типу волос. Мытьё головы – ещё один важный момент ухода. Не стоит с ним слишком усердствовать, иначе можно усугубить ситуацию с выпадением. Оптимальным вариантом режима мытья волос считается очищение по мере загрязнения.

Укрепляющие процедуры в домашних условиях

При интенсивном выпадении волос помогут домашние средства. Рецепты их довольно просты:

Хороший результат даёт использование обычного кефира: его следует немного подогреть на водяной бане до температуры, комфортной для кожи. Потом нанести на корни волос, втереть, утеплить целлофаном и подержать 40-60 минут. Кефирные маски можно делать перед каждым мытьём головы.
Эффективными против выпадения являются также маски с маслом усьмы и репейным экстрактом. Они усиливают приток крови к корням волосков, улучшают их питание, благодаря чему шевелюра становится значительно более густой. Эти масла следует просто втирать в кожу головы несколько раз в неделю, оставлять на волосах под шапочкой на 30-60 минут, затем смывать тёплой водой с шампунем.
Репчатый лук. Это народное средство спасает от облысения даже мужчин. Головку лука следует натереть на мелкой тёрке, кашицу наложить на корни волос, утеплить целлофановой шапочкой и подержать час, потом смыть с шампунем. Главный минус маски – неприятный запах лука, который имеет свойство долго держаться на волосах. Чтобы справиться с ним, нужно споласкивать волосы водой с добавлением лимонного сока.
Отвар крапивы двудомной. Траву растения измельчить. Стакан растительного сырья заварить литром кипятка, остудить при комнатной температуре, процедить и использовать для споласкивания волос после мытья.

Комплексный подход к решению проблемы ускорит появление нужного результата, поэтому маски рекомендуется делать параллельно с приёмом витаминов и минералов. Как показывает практика, остановить выпадение волос и вернуть им красоту реально, причём для этого не обязательно тратить баснословные деньги. Достаточно просто проявить должную заботу о своём организме.

Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, если статья вам нравится!!!

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная, оригинал: https://www.sympaty.net/20191025/vitaminy-vypadenie-volos/

Источник

Автор Владимир Подольский На чтение 12 мин. Просмотров 100

Витамины против выпадения волос продаются во всех аптеках и во многих торговых точках товаров для здоровья. Только какой же продукт выбрать? Прежде чем отправляться за покупкой, изучите список самых значимых для локонов нутриентов, что представлен в статье. Также вы здесь найдете перечень топовых препаратов на любой кошелек. Недостаток питательных веществ — это серьезная проблема, влияющая на работу всего организма. Поэтому не тяните и начните заботиться о себе прямо сейчас.

Как недостаток витаминов влияет на состояние волос

Дефицит питательных веществ замедляет работу всех процессов в организме, в том числе и рост волос. Создается неблагоприятная среда, в которой фолликулы не способны нормально существовать. А разрушение волосяных луковиц ведет к выпадению локонов.

Solgar, Кожа, ногти и волосы, улучшенная МСМ формула, 120 таблеток

от 1 338 ₽

Влияют и другие факторы:

плохая экология;
нездоровое питание;
стрессы;
гормональный сбой;
заболевания инфекционного характера.

И практически все трудно избежать, в отличие от недостатка нутриентов — такой фактор устранить легче всего. Достаточно приобрести эффективные витамины от выпадения волос и пропить курс. Только повторяйте цикл приема витаминных комплексов регулярно — шевелюра нуждается в постоянном насыщении полезных элементов.

Витамины, предотвращающие выпадение волос

Когда выпадают волосы, на помощь приходят витамины. Победив дефицит нутриентов, вы и гормональный баланс восстановите, и предотвратите ряд заболеваний, повысите стрессоустойчивость, а также защитите здоровье от плохой экологии. А это значит, полезные добавки помогают устранить практически все причины, провоцирующие потерю прядей.

Поэтому полезно знать, какие витамины приобрести и пить при выпадении волос. Это касается и мужчин, и женщин. Питательные вещества содержатся во многих продуктах питания. Поэтому желательно корректировать рацион. Начните хотя бы с исключения вредных продуктов, которые мешают усваиваться витаминам и минералам.

Важно! Пьете какую-то отдельную группу витаминов? Восполняйте остальные элементы с помощью пищевых компонентов.

Выпадение волос предотвратят следующие витамины для лечения и питания:

Группа В. Это наиважнейшие нутриенты для здоровой жизнедеятельности всего организма. Однако больше всего от их недостатка страдают локоны. И это неспроста, вещества отвечают за значимые для волосяных фолликулов процессы. Содержатся в привычной и доступной (недорогой) пище (см. таблицу 1).
Группа А. Способствует укреплению луковиц.
Группа Е. Для роста и ухоженности.
Группа С. Защищает от разрушения.

А также минералы:

Железо. Недостаток данного элемента часто наблюдается у беременных и кормящих. Поэтому девушки после родов нередко жалуются на то, что сильно лезут волосы.
Цинк — назначают при заболеваниях кожи головы. Также микроэлемент напрямую влияет на рост и целостность прядей.
Кремний и сера способствуют выработке коллагена.
Йод участвует в процессах, необходимых фолликулам.
Селен — важен для нормального состояния волосяного покрова.
Магний. Дефицит приводит к сильной потере волос (алопеции).
Кальций — без такого минерала сложно будет сохранить прочность локонов и ногтей. Усваивается вместе с А и D.

Каждой красавице полезно знать не только какие витамины следует принимать при выпадении волос, но и через какую пищу вещества можно получить.

Таблица 1. Витамины в продуктах питания для укрепления волос от выпадения

Нутриент	Источник
В1-тиамин	Злаки, орехи, печенка, бобы.
В2-рибофлавин	Пивные дрожжи, молоко и производная продукция, яйца, хлеб, почки и печень.
В3-никотиновая кислота (PP)	Злаковые, рыбы семейства лососевые.
В5-пантотеновая	Икра, цветная капуста, томаты, почки и печень, желтки, злаки.
В6-пиридоксин	Мясная продукция, злаки, молоко, капуста, орехи, яйца.
В8-инозитол	Яйца, сыр, зелень, ягоды, дыня, субпродукты.
В9-фолиевая кислота	Свежий шпинат, лук, петрушка, молоко, яйца, творог, рыба.
В10-пара-аминобензойная кислота	Рис, желтки, печень, орехи, пророщенная пшеница, дрожжи.
В12-кобаламин	Злаковые.
А (ретинол)	Рыбий жир, морковь, печень трески, говяжья печень, рябина красная, облепиха, угорь, курага, сливочное масло, петрушка.
Витамин Е (токоферол)	Подсолнечное масло, семечки, миндаль, фундук, арахисовое масло, оливковое масло.
С (аскорбиновая кислота)	Шиповник, цитрусовые плоды, капуста, болгарский перец, киви, чеснок, ягоды.
Железо (микроэлемент)	Говяжья печень, яблоки, гречка, свекла, шпинат, изюм, чернослив, мясо говядины.
Цинк (микроэлемент)	Злаки, бобы, орехи, креветки, мясо.
Сера (макроэлемент)	Спаржа, белковые пищевые компоненты (курица, яйца и т. д.) семечки, лук.
Кремний (микроэлемент)	Хлеб, курица, злаки.
Кальций (макро)	Молоко, кунжут, шпинат.
Селен (микро)	Отруби пшеничные и овсяные, творог, яйца, горбуша, семечки подсолнечника.
Йод	Морская капуста, креветки, треска, кальмар, окунь.
Магний	Кунжут, семечки, гречка, кешью, отруби, кедровые орехи.

Важно! Жирорастворимые группы А и Е употребляйте вместе с растительным маслом, жирной сметаной и других жиросодержащих продуктах. Нутриентам так легче усваиваться. А железо принимайте с продуктами, богатыми аскорбиновой кислотой.

Сохраните табличку и повесьте на холодильник — станьте ближе к роскошной шевелюре.

Препараты от выпадения: делаем правильный выбор

Мало знать, какие группы витаминов нужны для волос от выпадения. Важно соблюдать суточную норму и употреблять нутриенты с рекомендуемыми для усвоения продуктами. Комплексные препараты с витаминами от выпадения волос и для кожи обычно содержат набор всех требуемых элементов.

Однако не все продукты качественные, поэтому обращайте внимание на состав. Посмотрите наличие витаминов, спасающих от потери волос, и их дозировку. Сравните содержание с табличкой 1.

Препараты, укрепляющие локоны, действуют одинаково. Однако подбираются в зависимости от возраста, цели применения и половой принадлежности. Все дело в разном гормональном балансе. Мужчинам необходима другая суточная норма, а женщинам после родов усиленный состав.

Также перед тем как купить витамины против выпадения волос, почитайте отзывы: это часто помогает сделать правильный выбор.

Витамины на разные случаи жизни

Огромный выбор препаратов, с одной стороны, радует, а, с другой, усложняет совершение покупки. Посещают сомнения, какие же витамины пропить от выпадения волос так, чтобы проблема действительно ушла. Давайте разберем самые востребованные средства по категориям.

Против алопеции у мужчин

У представителей сильного пола волосы сыпятся еще сильнее. Замечали, сколько много лысых мужчин? Самая распространенная причина тому — генетика. Однако производители представляют достаточно средств, чтобы исправить положение. Какие средства нужны лицам мужского пола, чтобы сохранить растительность?

Таблица 2. Лучшие витамины для мужчин против выпадения волос:

Средство	Описание
Пантовигар	Витамины, предназначенные для волос от выпадения и ногтей. Не способен вылечить сильное облысение у мужчин, однако, прекрасно восполнит недостающие элементы, улучшающие работу фолликул.
Центрум сильвер	Насыщают организм полезными элементами после 50 лет, когда фолликулы особенно нуждаются в интенсивном питании.
Спектрум АВС	Укрепляет луковицы, предотвращая их разрушение.
Селенцин в таблетках.	Улучшает внутреннее состояние шевелюры. А шампуни данной марки заботятся о внешнем виде волосяного покрова.
Ревалид	Назначается мужчинам и женщинам. Восполняет недостаток питательных веществ, что благотворно влияет на жизнедеятельность всего организма.
Эвалар (эксперт волос)	Натуральный состав, который легко усваивается организмом.
Дуовит	Популярные витамины, помогающие при сильном выпадении волос у мужчин. Это специализированный препарат, направленный на восполнение баланса полезных веществ у представителей сильного пола.
Перфектил	Одно драже содержит комплекс всех необходимых веществ для лечения алопеции и укрепления локонов. Упаковки хватает надолго.
Виташарм	Супер-эффективное средство, насыщающее корни волос комплексом питательных элементов.
Мен-С	Заботится не только о шевелюре. Чудодейственный препарат улучшает физическую и умственную активность. Упаковки хватает на 2 месяца.

Помимо нутриентов, мужское облысение предотвращает ряд средств наружного применения (шампуни, гели и т. д., которые нужно втирать в кожу головы).

Для лечения алопеции у женщин

Каждой любящей себя девушке нужно знать, какие витамины необходимы для восстановления волос при выпадении. Прическа — это как визитная карточка. А для эффектной презентации нужны нутриенты — без них сложно поддерживать ухоженный вид. Пить полезные добавки необходимо курсами, согласно показаниям к применению. Какие же препараты действуют более сильно?

Таблица 3. Перечень средств от выпадения волос у женщин:

Средство	Описание
Нутрикап	Биологически активная добавка, восстанавливающая работу волосяных луковиц.
Ринфотил	Эффективный препарат, воздействующий на корни, кожу головы и всю длину прядет.
Компливит	Витамины для волос от выпадения со специальной формулой предотвращает облысение, улучшает структуру локонов и стимулирует рост.
Пантовигар	Содержит основные элементы, помогающие устранить ломкость и выпадение.
Витрум бьюти	Разработан непосредственно для женщин, учитывая все тонкости организма. Справляется с проблемами волосяного покрова на ура.
Перфектил	Усиливает рост локонов, оказывает укрепляющее действие.
Алерана	Витаминно-минеральный комплекс, снижающий выпадение и ускоряющий рост волос. Это популярное средство, полюбившееся многими потребителями.
Мерц Бьюти	Это БАД, восполняющий запас питательных элементов, что способствует усилению работы волосяных луковц.
Фитовал	Действенные капсулы, в результате которых усиливается кровоток, восстанавливаются волосяные луковицы и улучшается структура локонов.
Оенобиол	инновационный продукт в мире красот и здоровья. Эффективно борется с выпадением волос. А также улучшает состояние кожи и ногтей.

Так что, если сыпятся локоны — обратите внимание на вышеперечисленный список.

(общая информация + 10 названий препаратов + как принимать)

У детей

Заметили ухудшение состояния волос у ребенка? Значит, малышу не хватает витаминов. Восполнить запас помогут специальные комплексы. Они полезны не только для шевелюры, но и для детского здоровья. Поэтому пить такие таблетки необходимо регулярно.

Таблица 4. Рейтинг витаминов для волос детям от выпадения:

Средство	Описание
Витамишки	Витаминный комплекс с приятным вкусом, который выпускается в форме мишек. Это позволяет детям насыщать организм полезными веществами с удовольствием.
Компливит	Довольно известный и доступный комплекс. Он богат различными витаминами, в том числе для питания фолликул.
Алфавит	универсальный препарат, который заботится о детском здоровье.
Юниор Нео+	Это дорогостоящее витаминизированное средство французского производства, предназначенное для деток от 3-х лет.
Мульти-Табс	Витамины выпускаются в разных формах: сироп, жевательные пастилки и таблетки. Сироп можно давать новорожденным. Добавка действует целенаправленно на весь организм.

Не забывайте про правильное питание, прогулки и положительные эмоции — иногда это лучше лекарств.

Рейтинг продуктов, помогающих после родов

Кормящим матерям сложно брать витамины из пищи. Особенно в первый месяц, когда требуется соблюдать строгую диету, чтобы не навредить малышу. Даже многие фрукты и овощи. Что так полезны локонам, нельзя употреблять в первые недели лактации. Лучшее решение — приобрести витаминно-минеральный комплекс.

Таблица 5. ТОП-5 препаратов в период ГВ:

Средство	Описание
Витрум Пренатал	Помогает насытить организм полезными веществами во время и беременности и после родов.
Алфавит «Мамино молоко»	Дает будущей и кормящей маме все самое необходимое.
Элевит	Восполнит запас всех витаминов и минералов, что необходимы для красивой шевелюры.
Кальций Д-3 Никомед	Достаточно пропить курс данного препарата. И вы забудете о проблеме с волосами во время материнства.
Компливит Мама	Назначается всем беременным для поддержания витаминно-минерального баланса. А достаточное количество полезных элементов способствует улучшению здоровья и красоты, в том числе и локонов.

Интересно! Когда лезут волосы, полезно втирать в корни витаминизированную смесь. Возьмите по одной ампуле витаминов А и Е (продаются в аптеках), смешайте со столовой ложкой любого растительного масла. Через 30—60 минут смойте состав. Делать такие маски рекомендуется раз в неделю.

Употребление любых средств во время беременности и лактации обсуждается с врачом!

ТОП-10 препаратов среднего и премиум класса

Предпочитаете витамины от импортных производителей? Тогда ознакомьтесь со списком.

Таблица 6. Топ самых лучших витаминов для волос от выпадения:

Средство	Описание
Oenobiol Sublimateur	Био добавка французского происхождения с уникальной формулой. Оенобиол устранит проблемы с волосами, кожей и ногтями. Цена: от 1790 руб.
Revitalisant	Это бренд Оенобиола. Эффективный препарат по более бюджетной цене: от 700 руб.
Alerana	Витаминный комплекс в рейтинге самых действенных витаминов. Спасает локоны от выпадения на долгое время. Цена: от 500 руб.
Capillaire	Дорогостоящий бренд Оенобиола. Оказывает сильное действие в борьбе против облысения. Цена: от 4440 руб.
Vitalfan Reaction	Импортный препарат, завоевавший много положительных отзывов. Способствует достижению желаемой густоты за счет уникальной формулы против выпадения. Цена: от 1820 руб.
Inneov	Французский витаминизированный комплекс. Цена: от 1244 руб.
Фемикод	Комплекс витаминов, включающих в состав натуральный экстракт хвоща, что является источником кремния. Производство: Дания. Цена: от 1000 руб.
Пантовигар	Препарат, целенаправленно действующий на рост волос. Страна: Германия. Цена: от 1300 руб.
Lady’s Formula	Препарат среднего класса из США, предназначен специально для женщин. Цена: от 600 руб.
Мерц Бьюти	Качественный германский продукт, показывающий высокие результаты. Цена: от 800 руб.

Воспользуйтесь дополнительно средствами наружного применения, устраняющими выпадение. Подойдут фирмы Rene Furterer, Anti Hair Los