Рыбий жир волосы до и после
В статье обсуждаем рыбий жир для волос. Рассказываем, чем он полезен, помогает ли остановить выпадение и усилить рост локонов, как использовать. Вы узнаете о форме выпуска средства, рекомендуемых дозировках, рецептах масок для волос на основе рыбьего жира, а также отзывы людей, которые использовали это средство.
Польза рыбьего жира
Рыбий жир — это животный жир, получаемый из печени жирных глубоководных рыб (треска, скумбрия, сельдь). Основными действующими компонентами являются полиненасыщенные жирные кислоты (Омега 3, Омега 6). Именно они помогают добиться улучшения состояния волос, кожи и общего состояния организма.
Также продукт содержит:
- витамин А (ретинол) — стимулирует рост локонов, придает объем, возвращает блеск, силу и упругость, препятствует сухости кожи, нормализует работу сальных желез, оберегает от воздействия УФ-лучей;
- витамин В — препятствует выпадению и ускоряет рост локонов;
- витамин Д — улучшает состояние волосяного покрова, регулирует естественный минеральный обмен;
- пальмитиновая кислота — предотвращает потерю локонов, укрепляет корни, возвращает природный блеск и глянцевость;
- олеиновая кислота — устраняет секущиеся кончики, улучшает структуру прядей;
- железо — насыщает кислородом волосяные луковицы;
- омега-3, омега-6 — питает волосяные луковицы, укрепляет локоны и делает их густыми, возвращает блеск и активизирует рост прядей;
- кальций;
- магний;
- фосфор;
- йод;
- бром;
- сера.
В медицине рыбий жир используют для укрепления иммунитета, улучшения внимания и памяти, обмена веществ. Эффективен продукт при болезнях суставов, сердечно-сосудистой и нервной систем. Он помогает снизить количество холестерина в крови, стабилизирует кровяное давление, не дает образовываться атеросклеротическим бляшкам на стенках сосудов. Также полезен для детей, так как является отличной профилактикой рахита.
Рыбий жир эффективно использовать для устранения сухости, ломкости и выпадения локонов, а также в качестве профилактического средства против секущихся кончиков. Продукт оказывает следующее действие на локоны:
- возвращает блеск, упругость и эластичность;
- нормализует работу сальных желез, благодаря чему пряди выглядят ухоженными, их не приходится слишком часто мыть;
- восстанавливает здоровую структуру волосяного стержня;
- ускоряет рост, делая пряди более густыми;
- укрепляет и повышает питание волосяных луковиц.
Внешний вид (фото) рыбьего жира в капсулах
Формы выпуска
Рыбий жир выпускается в нескольких видах:
- капсулы;
- жидкая форма.
Существует мнение, что эффективность рыбьего жира в капсулах ниже, чем в жидкой форме. На самом деле, это не так. Основным преимуществом капсульной формы против жидкой — удобство применения и точно рассчитанная дозировка.
Не всем людям нравится аромат рыбьего жира, поэтому ими предпочтение отдается именно применению капсул. К тому же, капсульная форма практически не подвержена воздействию света и кислорода, в то время как жидкий продукт нужно хранить в темной таре и только в холодильнике. Недостатком жидкого рыбьего жира является непродолжительный срок хранения в открытом виде, в то время как срок годности капсул составляет 1-2 года.
Применение
Рыбий жир можно применять несколькими способами:
- употреблять внутрь;
- добавлять в состав домашних косметических масок.
Для получения быстрого и положительного результата рекомендуется комплексный подход, который совмещает оба этих метода.
В составе продукта, помимо рыбьего жира, могут присутствовать витамины, концентрат ламинарии и масла: облепиховое, шиповника, льняное, зародышей пшеницы и др.
Внутренний прием рыбьего жира в капсулах имеет ряд преимуществ для женщины. Помимо улучшения состояния волос, также продукт оказывает благотворное воздействие на кожу и весь организм в целом, являясь хорошим профилактическим средством против большинства недугов.
Для обогащения организма омега-3 и омега-6 рекомендуется включить в рацион 2 раза в неделю блюда из форели, лосося, тунца и других сортов жирных рыб.
Правила приема
Не знаете, как принимать рыбий жир для волос для достижения желаемого результата? Достаточно придерживаться этих правил:
- Ознакомьтесь с инструкцией. В ней всегда указана рекомендованная суточная дозировка продукта, которая может отличаться в зависимости от производителя, формы выпуска и размера.
- Строго соблюдайте рекомендуемую дозировку. Не думайте, если вы превысите необходимую суточную дозу, то сможете получить желаемый результат быстрее. Это не так. Оптимальная дозировка продукта для восстановления и лечения локонов составляет 3 г в сутки. При употреблении менее 2 г эффекта вы не заметите, при превышении более 8 г рискуете вызвать побочные эффекты, которые проявляются в виде тошноты, поноса и болезненных ощущений в желудке. При этом важно знать, что передозировка может спровоцировать обострение имеющихся недугов.
- Принимайте продукт в несколько приемов. Если производитель рекомендуется употреблять несколько капсул для получения суточной нормы жирных кислот, то разделите их на 2-3 приема. Не пейте 6 капсул за раз, лучше пейте по 2 капсулы трижды в день.
- Не пейте капсулы на пустой желудок. Продукт следует принимать во время приема пищи или сразу после нее. Но не делайте это на голодный желудок, особенно сразу после пробуждения, так как это приведет к расстройству пищеварения. Препарат запивайте достаточным количеством чистой воды без газов.
- Пейте продукт курсами. Для восстановления секущихся кончиков, активного роста и прекращения выпадения прядей рыбий жир следует принимать курсами. Пейте добавку на протяжении месяца, после чего сделайте перерыв на 60 дней, затем вновь повторите месячный курс. Во время приема средства желательно воздержаться от приема других поливитаминов (особенно если они содержат витамины А и Д), чтобы избежать развития гипервитаминоза. При алопеции допустимо дополнительно принимать биотин для наибольшего укрепления луковиц.
Фото до и после
Результат применения рыбьего жира в жидкой форме
Укрепление и придание блеска локонам после приема капсул рыбьего жира
Эффективность применения рыбьего жира для роста волос
Маски для волос с рыбьим жиром
Для приготовления домашних масок предпочтительнее использовать жидкую форму рыбьего жира, что позволит значительно сэкономить время при дозировании и извлечении продукта из капсул. Допустимо добавлять в косметические маски мед, травяные настои, яйца, растительные масла (миндальное, оливковое, касторовое, репейное, персиковое и др), исходя из типа и состояния прядей.
Для усиления лечебного эффекта следует после нанесения маски волосы обернуть пищевой пленкой, шапочкой для душа или целлофановым пакетом, после чего укутать голову полотенцем или шарфом. Применять маску рекомендуется дважды в неделю после мытья головы.
Единственным минусом подобных масок является скользкий, липкий эффект и запах рыбы после их нанесения. Справиться с ним поможет мытье головы несколько раз.
Ниже мы расскажем о рецептах эффективных домашних масок на основе рыбьего жира.
Маска для укрепления локонов
Такое косметическое средство целесообразно применять при сухом и нормальном типе волос.
Ингредиенты:
- рыбий жир — 1,5 ст.л;
- яйцо — 2 шт.
Как приготовить: Подогрейте основной ингредиент на водяной бане. Яичные желтки взбейте вилкой или венчиком. Соедините продукты, затем хорошенько перемешайте.
Как использовать: Полученную массу нанесите на корни локонов, после чего распределите по всей длине. Спустя 30-40 минут вымойте голову.
Результат: При регулярном использовании этой маски наблюдается укрепление и ускорение роста волос, придание им блеска и густоты, предотвращение ломкости и расслоения кончиков.
Маска для роста волос
Это средство подходит для сухих и медленно растущих прядей.
Ингредиенты:
- рыбий жир — 7 ч.л;
- оливковое масло — 40 г;
- подсолнечное масло — 2 ст.л;
- кукурузное масло — 40 г.
Как приготовить: Все продукты смешайте в стеклянной емкости, после чего смесь подогрейте в микроволновке, чтобы она стала теплой.
Как использовать: Вымойте голову, затем нанесите на пряди теплую маску. Спустя 30 минут смойте, ополосните ромашковым отваром. Для устранения рыбьего запаха дополнительно ополосните пряди розмариновой водой или водой с добавлением небольшого количества сока лимона (уксуса).
Результат: В результате регулярного использования косметического средства ускоряется рост локонов и исчезает перхоть.
Сильные волосы после применения средства
Маска от выпадения волос
Ингредиенты:
- рыбий жир — 7 ч.л;
- касторовое масло — 20 г;
- репейное масло — 1 ст.л;
- кокосовое масло — 17 г.
Как приготовить: Смешайте продукты до однородности, после чего подогрейте состав на водяной бане, чтобы он стал теплым.
Как использовать: Увлажните локоны, после чего нанесите на них теплое средство. Через полчаса смойте.
Результат: Систематическое применение маски способствует укреплению локонов, препятствует их выпадению, а также оберегает от механических повреждений и лечит секущиеся кончики.
Маска для жирных волос
Ингредиенты:
- яйцо — 1 шт;
- рыбий жир — 35 г.
Как приготовить: Для приготовления рецепта вам потребуется яичная скорлупа. Хорошенько промойте ее в кипяченой воде, после чего просушите. Сухую скорлупу измельчите в кофемолке или ступке. Приготовленную муку соедините с рыбьим жиром.
Как использовать: Полученную массу равномерно распределите по всей длине прядей. В течение 10 минут массируйте локоны, втирая средство. Спустя 30 минут смойте.
Результат: Это средство способствует насыщению локонов минералами и питательными веществами, укреплению структуры волосяного стержня, очищению кожи голову. Такую маску эффективно применять при борьбе с перхотью, а также для ухода за комбинированным типом волос.
Маска для сухих и тонких волос
Ингредиенты:
- рыбий жир — 1 ст.л;
- облепиховое масло — 1 ст.л;
- мед — 1,5 ст.л.
Как приготовить: Если используете густой мед, то предварительно его нагрейте, чтобы он стал жидким. Соедините компоненты, затем нагрейте их на водяной бане до теплого состояния.
Как использовать: Хорошенько вотрите состав в корни прядей, после чего расческой распределите по всей длине. Спустя 20 минут смойте.
Результат: Такое средство способствует укреплению и питанию сухих и тонких локонов, возвращает им упругость, блеск и эластичность. Также ускоряет рост и улучшает общее состояние прядей.
В каких случаях нельзя употреблять рыбий жир
Противопоказания
Несмотря на всю полезность рыбьего жира, подходит он далеко не всем. Есть некоторые противопоказания к его применению в жидком и капсульном виде. Укреплять локоны, стимулировать их рост изнутри при помощи добавки можно без разрешения специалиста только в том случае, если отсутствует аллергия на рыбу и вы полностью здоровы. Во всех остальных случаях требуется консультация врача.
Полным запретом к употреблению продукта является:
- личная непереносимость;
- почечная недостаточность;
- заболевания печени;
- мочекаменная болезнь;
- гипервитаминоз;
- неправильная работа щитовидной железы;
- избыток кальция в организме;
- активная стадия туберкулеза.
Относительные противопоказания:
- болезни ЖКТ;
- заболевания крови;
- диабет;
- сердечные патологии.
Во всех остальных случаях требуется консультация доктора.
Цена
Купить рыбий жир в капсулах или жидком виде можно в аптеках и специализированных интернет-магазинах. Стоимость продукта в капсулах составляет от 40 рублей и выше, в зависимости от производителя, количества капсул в упаковке.
Цена на рыбий жир в жидком виде, например, Мирролла с витамином Е— всего лишь 70 руб за флакон объемом 100 мл. Всю эту продукцию вы можете приобрести без рецепта.
Отзывы
Ниже представлены отзывы женщин о применении рыбьего жира для ухода за локонами. Предлагаем с ними ознакомиться, чтобы понять, подходит ли вам это средство или лучше использовать что-то другое.
Валентина, 29 лет
После родов у меня стали сильно выпадать волосы. Прочитала на одном форуме, что справиться с этой проблемой способен рыбий жир. Проконсультировалась с врачом, назначил дозировку 3 г в сутки. Пила курсом месяц, затем сделала перерыв на 2 месяца. В результате заметила, что локоны стали гуще, вернулся природный блеск и прекратилось выпадение.
Александра, 23 года
О пользе рыбьего жира я знаю давно, раньше употребляла его с целью улучшения общего состояния организма. Недавно решила попробовать его наружно в составе различных домашних масочек. Так как у меня тонкие волосы, то готовила маску на основе масла облепихи, меда и рыбьего жира. Результат был заметен уже после 5 процедур, локоны стали гуще и сильнее.
Карина, 35 лет
У меня никогда не было аллергии, поэтому я без опасений решила использовать рыбий жир для ухода за волосами. Хорошо, что попробовала его именно наружно, так как после применения у меня появилось сильное покраснение. Врач объяснил, что так проявилась аллергическая реакция. Теперь вот использую луковую маску от выпадения и никотиновую кислоту для волос.
Рыбий жир для волос — эффективное средство, которое можно использовать как наружно, так и принимать внутрь. Но помните, для достижения эффекта необходимо принимать средство курсами.
Видео: Рыбий жир — как принимать и для чего
Источник
Поддержание прекрасного состояния волос является каждодневной заботой большинства женщин. Богатая густая шевелюра всегда предмет гордости. Если волосы начинают выпадать или плохо растут, всегда возникает вопрос, где искать спасения от этой напасти. На помощь приходит обычный рыбий жир — доступное средство, которое нужно правильно использовать, чтобы добиться необходимого эффекта.
Особенности состава
Рыбий жир получают из печени различных рыб, таких как сельдь или треска. Он обладает уникальным составом. В нем содержатся:
- жирные кислоты Омега-3, 6;
- витамины, включая А, Д;
- минеральные вещества, включая железо и йод.
Чем полезен?
Польза рыбьего жира для волос неоценима.
- Жирные кислоты благоприятствуют лучшему усвоению компонентов, поддерживающих нормальное функционирование человеческого тела, отличное состояние всех тканей в организме, включая волосы. Помогают укрепить луковицы волос и быстро расти шевелюре.
- Витамин А является антиоксидантом, способствующим восстановлению клеток и сохранению их молодости. Влияет на рост волос и обогащение корней питательными веществами.
- Витамин Д помогает лучше усвоить организму кальций и фосфор, делает волосы красивыми.
- Витамины группы В способствуют насыщению тканей кислородом, дают силы организму противостоять вирусам, активизировать рост шевелюры.
- Минералы, находящиеся в рыбьем жире, являются строительным материалом для формирования новых клеток волос, эффективны против выпадения и не позволяют волосяным стержням сечься на концах. Благодаря воздействию рыбьего жира приходит в норму работа сальных желез, сами волосы становится «ровнее» и не путаются. Повышается их количество.
Этот препарат будет незаменим, если шевелюра подвергается:
- систематическому окрашиванию;
- химической завивке;
- повседневному использованию укладочных приборов типа фена или плойки.
А уж если выпадение приобретает катастрофические масштабы, без такого средства просто не обойтись.
Возможный вред
Некоторые люди совершенно не переносят рыбий жир. В случае аллергических реакций использовать такой препарат нельзя.
При некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при сахарном диабете или отклонениях в работе щитовидной железы нужно консультироваться с доктором о возможности применения биологически активной добавки на основе рыбы.
С осторожностью принимают это средство при беременности и в период кормления грудью.
Как применять?
В продаже можно найти рыбий жир в капсульной и текучей форме. Достоинство капсул в том, что в них находится точно отмеренное количество этого ценного вещества. При этом нет специфического запаха рыбы.
Для улучшения качества волос жир от рыб можно использовать разными способами:
- принимать внутрь, например, в капсулах;
- наружно в составе косметических масок.
Чтобы быстро достичь необходимого эффекта, оба способа часто совмещают. Пьют рыбий жир курсами. Сначала в течение тридцати дней, потом через паузу в два месяца повторяют курс снова.
Считается, что в период приема рыбьего жира не надо использовать какие-то еще витаминно-минеральные комплексы (если только специалист не дал прямых указаний включать в программу лечения и одно, и другое). Нужно понимать, что у всего должна быть мера. Избыток витаминов также вреден для организма, как и недостаток.
Практика показывает, что использование рыбьего жира непосредственно на волосах быстро дает заметный эффект. Хотя для нанесения маски всякий раз приходится выбирать время, когда потом никуда не нужно ехать или идти. У этого масляного препарата специфический рыбный запах, которым многим женщинам удается вывести с трудом. Появляться с ним на людях никто не захочет.
Против выпадения волос можно использовать маску из смеси жира от рыб и масляной составляющей репейника. Благодаря этому пряди не только перестанут выпадать, но они еще и приобретут здоровый блеск.
Нужно взять пару столовых ложек рыбьего жира и столько же масла. Все это как следует перемешать и кистью размазать получившийся состав по корням, а затем и по всей длине. Массажными движениями втереть масло в кожу. Волосы закрыть пленкой, затем полотенцем. После этого включить фен и нагреть «чалму» на голове. Благодаря этому пряди тоже нагреются. С маской нужно проходить по дому не меньше часа, а еще лучше — два. Затем тщательно смыть шампунем.
Вместо масла репейника, можно использовать касторовое. Оно будет способствовать укреплению волос и их росту, питая корни и приводя в норму кожу головы. Следует взять по три ложки масла и рыбьего жира. Если рыбный продукт продается только в капсулах, их придется проколоть и выдавить содержимое.
Это средство наносят на корни. Если волосы отличаются сухостью, и у них рассеченные концы, можно масло распределить по всей длине. Выдержать час, а потом смыть.
Хорошо активизирует рост волос и улучшает внешний вид прядей маска из рыбьего жира и нескольких масел:
- оливкового;
- подсолнечного;
- масла кукурузы.
Все это смешивается в равных пропорциях. Обычно берут по две столовые ложки каждого средства, но все зависит от длины волос.
Смесь немного подогревают, наносят от корней к концам прядей. После этого затягивают полиэтиленом, полотенцем и выдерживают не меньше сорока минут. После чего промывают шевелюру несколько раз.
Остановить процесс выпадения волос и сделать более надежными их корни можно с помощью трехкомпонентной маски.
В нее входят:
- рыбий жир;
- масло пшеницы;
- касторка.
Берут по одной части пшеничного и касторового масел, две — жира, соединяют, нагревают полученную жидкость и наносят на волосы. Закрывают голову полиэтиленовой пленкой, сверху надевают шапку и ложатся спать. Утром остается помыть голову.
Если в доме, кроме рыбьего жира, есть только миндальное масло, можно использовать и эту пару. Столовую ложку жира сначала подогревают, а затем добавляют в него две капли масла. Распределяют средство по волосам, делают утеплительный колпак из полотенца и полиэтилена, оставляют маску на голове в течение часа.
Для того чтобы остановить выпадение волос и стимулировать их рост, можно использовать с рыбьим жиром коньяк.
По рецепту берут такие компоненты:
- столовую ложку продукта на основе рыбы;
- яйцо;
- столовую ложку коньяка;
- столько же масла льна.
Все это нужно соединить, хорошо размешать до получения однородного состава, смазать волосы от корней до самых концов. Закрыть голову, чтобы сохранить тепло, и оставить на сорок минут. Промыть пряди.
Для питания волос, восстановления их структуры и лучшего роста используют маску из таких компонентов:
- рыбий жир;
- масло репейника;
- масло ромашки;
- касторка.
По столовой ложке рыбьего жира, ромашкового и касторового масел смешать с половиной столовой ложки репейного масла, прогреть на водяной бане, распределить по волосам и убрать их под полиэтилен на час. Смыть негорячей водой с шампунем.
Использование яичных желтков в компании с рыбьим жиром способствует активизации роста волос и делает их более гладкими. На две столовые ложки жира берут пару желтков. Сначала их взбивают, а потом добавляют подогретый жир. Размешивают и наносят на шевелюру. Затем голову нужно закрыть для создания теплового эффекта, и подержать маску на голове в течение сорока минут или дольше. Смыть.
Чтобы волосяные луковицы получили хорошее питание и смогли обеспечить богатый рост волос, можно сделать маску из таких компонентов:
- немного измельченной молодой крапивы;
- четырех капсул рыбьего жира;
- полстакана кипятка.
Жгучую траву заливают кипятком и настаивают минут тридцать. Затем процеживают. Полученную теплую жидкость соединяют с выдавленным из капсул жиром. Волосы предварительно нужно укутать обработанным утюгом полотенцем, чтобы они стали теплыми. Пока пряди не остыли, смазать их маслом сверху донизу и снова замотать в ткань часа на полтора-два. После этого смыть с использованием сока лимона.
Против выпадения волос можно использовать рыбий жир с таким комплексом масел:
- кокосовое;
- репейное;
- касторовое.
На семь чайных ложек рыбного компонента берут по столовой ложке масел, все это смешивают и подогревают на водяной бане до теплого состояния. Нанесенную на волосы маску следует смыть через полчаса.
Чтобы укрепить сухие тонкие волосы, а заодно сделать их эластичными и упругими, не хуже, чем у моделей из рекламы, можно сделать маску на основе рыбьего жира с использованием меда. В составе косметического средства должны быть:
- столовая ложка жира;
- столько же масла облепихи;
- полторы столовые ложки меда.
Если мед уже загустел, его нужно заранее разогреть для текучего состояния. Соединить его с другими составляющими маски и нагреть получившуюся смесь на бане из воды. Втереть маску пальцами в кожу и корни волос. Расческой растянуть состав до самых концов. Смыть через двадцать минут.
Для хорошего роста волос можно взять на вооружение и рецепт с содержанием таких компонентов:
- масло, которое есть под рукой — четыре ложки (столовые);
- рыбий жир — столько же;
- масло розмарина — пять капель.
Все это превратить в единую жидкость, нагреть и смазать голову и волосы. Выдержать пару часов на укутанной полотенцем голове.
Регулярное использование масок на волосах может значительно улучшить их состояние. Обычно эффект заметен уже после первого применения. По крайней мере, волосы приобретают ухоженный вид.
Сначала можно делать такие процедуры дважды в неделю (полмесяца), чтобы хорошо напитать пряди и увлажнить их. После этого можно перейти на еженедельные маски. Спустя месяц с начала курса процедуры устраивают раз в пару недель.
Если заметных улучшений не происходит через три месяца, это уже повод обратиться к трихологу, так как причины выпадения волос и их неважного состояния могут иметь очень глубокие внутренние причины. Маски при лечении становятся частью терапии, назначенной врачом.
Чтобы не возникало проблем с устранением рыбного запаха при проведении процедур с масками, можно следовать специальным рецептам, дающим возможность легко решить эту проблему.
Завершая процесс с использованием рыбьего жира, волосы нужно хорошо промыть с шампунем. В воду добавить сок, выжатый из лимонного плода, и прополоскать шевелюру. Для верности можно оставить лимонную влагу на волосах в течение десяти минут. Потом остается снова прополоскать волосы под струей воды из душа. От запаха рыбы не останется следа.
Если по каким-то причинам использование лимона невозможно, следует взять чайную ложку уксуса (яблочного) на половину литра воды. Процедура выведения рыбного запаха та же, что и с лимоном. А также для обработки после маски подойдет использование отвара из двух чайных ложек ромашки (розмарина) на стакан воды.
Отзывы
Отзывы о рыбьем жире в качестве средства для укрепления и лучшего роста волос неоднозначны. Рыбий жир не особенно дорог на фоне специальных косметических и лечебных средств при проблемах с шевелюрой, при этом его хватает на продолжительное время использования.
Многие отмечают удобство использования жира в капсульной форме. Его можно принимать и внутрь, и легко проколоть, чтобы добавить в маску. Обычно на косметическую процедуру уходит четыре капсулы. Жидкая форма в этом смысле не так хороша.
Те, кто использовал домашние средства на основе рыбьего жира, отмечают его эффективность по сравнению со специальными магазинными препаратами. Домашние маски не только решают проблему выпадения, но и помогают устранить перхоть и неприятное чувство зуда на коже.
«Спасения» в рыбьем жире часто ищут те, кто покрасил волосы или сделал химическую завивку. Именно в таких ситуациях процесс выпадения становится слишком заметным и начинает пугать, заставляя срочно искать выход из положения.
Зато, как отмечают девушки, после курса таких масок можно сделать объемную прическу из блестящих, сильных волос, у которых исчезает рассеченность на концах.
Для многих является существенным, что при самостоятельном решении проблемы с ростом волос не приходится отправляться в салоны красоты, тратить деньги на услуги специалиста по восстановлению красоты локонов.
В то же время женщины отмечают, что использование рыбьего жира — «грязное» занятие, так как следы от таких масок остаются на одежде. Приступая к делу, приходится надевать старые вещи, которых не жалко, или использовать специально выбранную для этого ткань — ее можно накинуть на спину и плечи, чтобы после косметических процедур не приходилось решать бытовые проблемы. (Больше всего забот в этом плане возникает у обладательниц длинных волос).
Недовольны остаются процедурами с рыбьим жиром те, кто не знает, как эффективно вывести запах рыбы из волос. Приходится много раз мыть голову и применять различные средства, способные перебить неприятный душок.
При этом те, кто научился правильно пользоваться рыбьим жиром и добился результата, часто проводят весенние и осенние курсы приема этого препарата внутрь и в качестве масок для волос. Это позволяет предотвращать выпадение и поддерживать замечательный внешний вид прически.
Подробнее смотрите далее.
Источник