Рыбий жир в капсулах результат

Считаю, достоин внимания
Когда я узнала цены на рыбий жир в наших аптеках, чуть дар речи не потеряла! А когда сравнила с ценами на ebay, так вообще поседела: с доставкой заморский жир вышел в 5-7 раз дешевле(в 7 , это если брать минимум 4 банки). В принципе мне этот жир нравится, от него нет запаха , изжоги.
Деньги потрачены не зря!
Около года назад поменяла свой рацион — больше белков, меньше углеводов и жиров. Чтобы восполнять последние, решила попробовать рыбий жир в капсулах . Купила в аптеке вот такую банку: Сразу порадовало, то что это была выгодная покупка — около 400 рублей за банку, в которой 90 капсул!
Рыбий жир KIRKLAND Хорошее качество и цена, большой объем
Приветствую! Приобрел для себя продукт из США FISH OIL 1400 mg Kirkland signature по совету лечащего врача. Цена за банку в 230 капсул 18.99$ (1200 рублей). Покупал через ebay. Нашел описание и отзывы в штатах, более 89 5 звезд. По качеству очень хорошее чистый жир рыб Аляски. Внешний вид .
Делаем помаду, лечим кашель всей семье, средство №1
Честно говоря, приобрела барсучий жир, так как хотела добавлять его в бальзам для губ. Я уже несколько лет сама варю себе бальзамы, и как-то прочла, что барсучий жир обладает отличными ухаживающими свойствами для губ, в аптеке увидела Барсукор и этот, пищевой барсучий жир.
гель Agel всё таки помогает!!!
Всем доброго дня! Не так давно мы решили попробовать БАДы фирмы Agel, хотя слышали о них ещё года 3-4 назад — их активно «впаривали» нам знакомые… На тот момент, мы вообще не стали рассматривать это предложение, ну, наверное, потому, что не видели необходимости: хотя дочка и болела часто и…
«Дурное дело не хитрое!» Оказалось, что очень хитрое. Деньги не ветер! Абсолютно нулевой результат через 3 месяца приёма этого дорогого препарата.
Добрый день! Сегодня отзыв будет на довольно личную тему. Но тема, к сожалению, для некоторых пар очень наболевшая. Поэтому хочу высказать своё мнение о препарате «Андродоз», который принимал мой муж.
Хотите пользу для здоровья? Хотите что бы волосы перестали сечься? Хотите красивую кожу? Вам сюда!!!
Знакомый трихолог подсказал хорошее средство от ломкости и сечения волос — ОМЕГАТРИН. Наверняка все слышали про пользу таких веществ как Омега-3, 6, 9. Про витамин Е тоже многие знают.
Мое спасение от диабета, девочки все сюда 🙂
Привет! Недавно мне поставили диагноз диабет 2 типа, для меня было шоком. Но ведь живут же люди. Начала читать форумые в интернете и наткнулась на средство Диабенот. В составе вроде ничего такого нет,травки да муравки. Я решила попробовать и заказала средство.
Как поднять свой иммунитет весной? Прекрасные витамины для подростков!
Добрый день! Хотелось бы рассказать о витаминах Малкут Юниджекс. Выбирая для себя витамины, я заметила Юниджекс. И это был мой первый опыт шипучих витаминов. Чем же меня привлекли эти витамины? Первое, что у них было удобное применение. Один раз в день, как и положено для витаминов.

Источник

«Ничто так не пугает мир, как всем известный рыбий жир!». Это слова из советского мультфильма об осьминожках, где папа-осьминог пытался напоить своих детишек рыбьим жиром. Да, те, кто был маленьким в 1950-1960-х годах прошлого столетия, не понаслышке знают, как это, пить каждый день этот неприятно пахнущий и имеющий противный вкус продукт. Давайте, в этой статье, поговорим о том, какая польза и вред рыбьего жира.

По распоряжению Минздрава и Госвластей, для здоровья нации, в СССР, в обязательном порядке необходимо было им поить детей в садиках. А педиатры назначали давать ребенку этот продукт, чтобы не было рахита. Но в 70-х годах власти запретили профилактический прием рыбьего жира. Почему? Причиной являлись обнаруженные в нем токсичные вещества, и притом, немалое их количество, которые накапливались в тканях, и постепенно отравляли организм. Но нет, это не продукт токсичный, а процесс производства, может сделать его таковым. Например, на многих советских заводах, чтобы сделать процесс производства более дешевым и безотходным, применялась мелкая некачественная рыбешка и требуха сельди. В наше время производители расширили источники добычи рыбьего жира. Сегодня его добывают из:

Печени тресковых рыб (атлантической, балтийской);
Мышечных тканей лососевых рыб;
Тюленьего подкожного сала;
Китового покровного сала;
Рыбы различных жирных сортов (сельдь, скумбрия, путассу, пикша и др.).

Так как печень является фильтром в любом теле, то естественно, она имеет свойство накапливать в себе токсические вещества из водоема, в котором рыба жила. В результате, рыбий жир, получаемый из печени морских обитателей, характеризуется более высоким содержанием токсинов и тяжелых металлов. Но и цена за такой товар намного ниже того, который производят, используя мышечные ткани рыб.

В зависимости от качества полученного жира, его разделяют на следующие категории:

Технический — бурого цвета с неприятным вкусом и запахом (используют для изготовления смазочных материалов, мыла и др.).
Медицинский — желтого цвета, но только очищенный (используется для лечения и профилактики заболеваний, имеет большую концентрацию жирных кислот Омега-3 более 20%).
Пищевой — белого цвета (используется как БАД, в большей степени, как источник энергии, для людей с большими физическими нагрузками).

Самыми крупными производителями наиболее качественного, медицинского и пищевого рыбьего жира, на мировом рынке стали Норвегия и США (Род-Айленд).

«NORWEGIAN Fish Oil» — является производителем №1 в Европе, так как рыба, которая используется для его производства, обитает в экологически чистых, где минимальное промышленное загрязнение, и холодных водах, что дает естественную защиту от бактерий и гельминтов.

Рыбий жир выпускается так:

В жидком виде – подвержен воздействию света и кислорода, что снижает его полезные свойства. Имеет минимальный срок хранения. Храниться только в стеклянной темной таре. Но имеет самую минимальную цену.
В капсулах – защита от воздействия кислорода, конкретная дозировка. Избавление от неприятного запаха и вкуса.

Важно запомнить при покупке!

Смотрите страну-производителя.
Сырье, из которого изготавливали (печень или мышечная ткань).
Срок годности (в просроченном продукте начались процессы разложения, о чем будет свидетельствовать горечь).
Количество Омега-3 (чтобы понять, лекарство это или БАД).
Способ добычи жира — молекулярная дифференциация (технология отбора некоторых молекул пищевых материалов из натурального источника Омега-3, фильтрующая потенциальные загрязнения ртуть, свинец и другие тяжелые металлы).
Сырье, из которого изготовили капсулы (желатин животный или рыбный, первый дешевле).

Состав рыбьего жира

Химический состав рыбьего жира очень богатый:

Например, рыбный запах, обусловлен клупанодоновой кислотой.
Содержится небольшой процент йода, брома и фосфора.
Небольшой процент и полиненасыщенных жирных кислот группы Омега-6 (арахидиновой 2-3%, линолевой 2%).
Наибольший процент составляет олеиновая кислота 70%, а так же пальмитиновая 25%.
Витамины: А (ретинол) и D (эргокальциферол).
Основная польза рыбьего жира состоит в полиненасыщенных жирных кислотах группы Омега-3 (эйкозапентаеновая (ЭПК или EPA) 6-10%, докозагекксаеновая (ДГК или DHA) 10-15%, докозапентаеновая 2-5%).

Единой нормы для приема Омега-3 (EPA и DHA) нет. Рекомендации отличаются в зависимости от места проживания и состояния здоровья человека. Минздравы различных стран советуют употреблять в сутки примерно от 1000 до 3000 мг (EPA и DHA).

Польза рыбьего жира в капсулах будет зависеть не от дозировки самого жира, а от дозировки Омега-3 (EPA и DHA). К примеру, капсула 500 мг рыбьего жира должна содержать более 20% Омега-3 (EPA и DHA) от общей массы продукта. То есть, если капсула 1000 мг, тогда должно быть EPA и DHA 200 мг и более. Исходя из этого, придется самому рассчитать количество капсул для приема в день, оно будет колебаться от 4 до 12 штук.

Сравнительная характеристика состава капсул рыбьего жира у нескольких производителей

Natural Factors, Rx Omega-3 — медицинский рыбий жир:

Страна-производитель — Канада.
Капсулы — 240 шт. по 1170 мг.
EPA — 400 мг.
DHA — 200 мг.

Carlson Labs, Norwegian Salmon Oil — добавка в пищу:

Страна-производитель — Норвегия.
Капсулы — 180 шт. по 1000 мг.
EPA — 110 мг.
DHA — 90 мг.

Madre Labs Omega 800 — медицинский рыбий жир:

Страна-производитель — Германия.
Капсулы — 30 шт. по 1000 мг.
EPA — 480 мг.
DHA — 320 мг.

Омега-3 влияют на биологическое старение организма, а именно EPA и DHA препятствуют уменьшению теломер (кончиков хромосом) в молекулах ДНК и, таким образом, замедляется процесс старения.

Этот замечательный продукт может нанести и вред организму, если не ознакомиться с противопоказаниями.

Чем полезен рыбий жир в капсулах для женщин, мужчин и детей?

Всю пользу рыбьего жира сложно описать. Например, DHA является материалом для выработки серотонина в нашем головном мозге. А если серотонина не достаточно, то это влечет за собой депрессивные и агрессивные проявления в поведении человека.

Экология и питание в наше время способствуют тому, что на сосудах образуются холестериновые бляшки, увеличивается концентрация «плохих» жиров в организме. В результате, появляются такие заболевания как:

Гипертония (увеличение кровяного давления);
Ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда;
Сосудистые заболевания (инсульт).

Поэтому для здоровья, в профилактических целях просто необходимо употреблять рыбий жир, так как Омега-3 жирные кислоты снижают воспалительные процессы в сосудах, которые и приводят ко всем описанным выше заболеваниям.

Выделим несколько моментов, чем полезен рыбий жир для каждой категории населения в отдельности.

Для мужчин

Для мужчин, которые занимаются бодибилдингом и другими видами спорта, этот продукт неоценим. Омега-3 входит в комплексы спортивного питания. Эти жирные кислоты увеличивают скорость обменных процессов в организме, увеличивают мышечную массу тела и снижают жировую, участвуют в нормальном синтезе гормонов (подавляют выделение кортизола и увеличивают выработку тестостерона). Участвуя в синтезе противовоспалительных веществ в организме (простагландинов Е3), рыбий жир помогает уменьшить болевые ощущения в мышцах после тренировок.

С возрастом воспалительные процессы в суставных хрящах усиливаются, но благодаря Омега-3 можно предотвратить разрушение хряща, увеличить его подвижность и снизить болевые ощущения. А благодаря уменьшению вязкости крови — снизить риск появления тромбов и гипертонии.

Для женщин

Для женщин, которые планируют иметь детей, просто необходимо принимать рыбий жир. И начинать важно до наступления этого периода. А во время беременности, и в период кормления, рекомендуется дополнительно принимать 200 мг DHA. Так как кора головного мозга состоит на 15-20%, а сетчатка глаз — на 30-60% из DHA, то его нехватка спровоцирует неправильное развитие плода. Не достаточное количество Омега-3 может вызвать преждевременные роды, маленький вес ребенка и, в будущем, его гиперактивность. А для молодой мамы, их дефицит повлечет за собой послеродовую депрессию и гипертонию.

В любом возрасте женщины особое внимание уделяют своей коже, волосам и ногтям. Так вот, заботу о женской красоте, и о нормальном функционировании гормональной системы, осуществляют Омега-3.

Для детей

Эта категория населения особо нуждается в приеме рыбьего жира. Так как Омега-3 участвуют в формировании всех систем организма (нервной, опорно-двигательной, гормональной, сердечно-сосудистой и др.), педиатры советуют давать рыбий жир новорожденным и детям до года, в виде масла. Входящий в его состав витамин D может предотвратить развитие рахита.

А полезен ли рыбий жир в капсулах детям? Да, и именно в таком виде легче всего накормить им ребенка. Если малышу сложно проглотить капсулу, ее можно разжевывать. Некоторые производители, даже ароматизируют капсулу для того, чтобы у ребенка было желание жевать эти «витаминки».

Дозировку препарата для детей лучше подбирать вместе с педиатром.

Вред рыбьего жира для организма человека и противопоказания к применению

Хотя польза рыбьего жира неописуема, у него имеются и противопоказания. Необходимо проконсультироваться с врачом при таких диагнозах как:

Желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
Тиреотоксикоз (болезнь щитовидной железы);
Туберкулез;
Гипервитаминоз D (переизбыток этого витамина).

Так как Омега-3 разжижают кровь, необходимо быть осторожным при имеющихся кровотечениях.

При совместном употреблении рыбьего жира с другими препаратами и лекарственными средствами, которые содержат витамины А и D, существует опасность для организма в преизбытке этих витаминов (гипервитаминоз).

У некоторых людей существует аллергическая реакция на некоторые компоненты этого продукта.

Как правильно принимать рыбий жир в капсулах в лечебных и профилактических целях?

Обычно, в инструкции производитель дает четкие рекомендации, как принимать в профилактических целях. Нужно быть внимательным, так как дозировка зависит от процентного количества Омега-3 (EPA и DHA), как об этом говорилось выше.

Принимать следует сразу после еды или через 30-40 мин. после еды, запивая водой.

Единоразовое употребление рыбьего жира не даст никаких результатов, необходимо пройти профилактический курс хотя бы месяц.

А вот как принимать рыбий жир для лечения некоторых острых и хронических болезней, должен назначать доктор и следить за реакцией организма на данный вид терапии.

В заключение к статье можно отметить, что польза рыбьего жира в капсулах достаточно высока, но главное не забывать о противопоказаниях к его употреблению, не заниматься самолечением и консультироваться с врачом перед употреблением в оздоровительных целях.

Источник: сайт

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ:

1. Польза фисташек для организма женщин и мужчин

2. Рахат лукум — что это, из чего делают, его польза, состав

3. Полезные и лечебные свойства укропа

4. Шпинат: польза и вред для здоровья человека

5. Антивозрастной макияж: секреты Каннских львиц

6. Щавель: польза и вред здоровья

7. Диета для здоровья: 5 полезных продуктов от воспалений в организме

8. Береги колени! 5 самых частых заболеваний — и как их лечить

9. Петрушка: польза и вред для здоровья женщин и мужчин

10. Зеленый лук: польза, состав и вред для организма

Вам понравилась статья? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк. ッ

Всегда оставайтесь красивыми и любимым

Источник

Я не из тех «счастливчиков», которым в детстве килограммами скармливали рыбий жир (а счастливчики думали, что их хотят отравить и в упор не желали знать о его пользе ). Я была тем ребёнком, родители которого сами ничего не знали о полезных свойствах рыбьего жира, соответственно, не знала и я его вкуса.

Осталось яркое воспоминание из детства, как однажды мы с ним столкнулись в продуктовом магазине какого-то провинциального городка. Он был расфасован по порционным пакетикам в круглых переливающихся капсулах и произвёл на меня тогда огрооомное впечатление. Я просила купить маму «блестящие конфетки», но она заверила меня, что я в них не нуждаюсь, и отвлекла внимание чем-то ещё, а наши с рыбьим жиром дороги разошлись на много лет. Я часто вспоминала о нём как о панацее от всех бед и напастей, но почему-то никак не могла купить.

Помог случай. Однажды брат — качок наведался в гости и, уезжая, забыл в холодильнике рыбий жир. Я восприняла это как знак. На мой вопрос, для чего ему это нужно, он рассказал, что рыбий жир необходим при спортивных нагрузках (позже я сама в этом убедилась: он повышает выносливость и защищает суставы, когда занимаешься спортом).

Упаковку я благополучно допила, и с тех пор не расстаюсь с рыбьим жиром уже более трёх лет. Пробовала разные фирмы и разные формы — жидкую и в капсулах. Сейчас дома в холодильнике у меня стоит рыбий жир в жидком виде, с собой ношу в капсулах. Наиболее эффективным мне кажется жидкий рыбий жир, но его неудобно носить с собой.

Вот какие результаты я получила, принимая рыбий жир уже несколько лет:

Рыбий жир зарекомендовал себя как супер-средство для внешности и подействовал лучше многих витаминных комплексов: кожа стала гладкой и подтянутой, ногти окрепли, а волосы приобрели блеск и стали быстрее расти.
Перед тем, как я начала принимать рыбий жир, передо мной стояла острая проблема в виде начинающихся признаков варикоза. Видимо, сказалась генетическая предрасположенность, а также беременность и роды. Ноги постоянно немели и затекали, а вены болели. В тот период мне приходилось много и часто ездить, находясь в сидячем положении по несколько часов, поэтому страдала я знатно, под конец поездки не чувствуя ног. Через пару месяцев приёма рыбьего жира эта проблема прошла сама собой и не беспокоит по сей день.
Помог нервной системе пережить тяжёлые жизненные периоды, легче стало справляться со стрессами и нагрузками, был моим незаменимым помощником во время тяжёлых сессий и написания диплома. Приятным бонусом стало, что моя память тоже улучшилась.
Иммунитет ЗНАЧИТЕЛЬНО повысился. Если раньше я могла болеть несколько раз в сезон по две недели, заражаясь от каждого постороннего чиха, то сейчас спокойно переношу все эпидемии. Если случается заболеть, то для выздоровления достаточно одного дня.
Боли при ПМС перестали быть кошмаром всей моей жизни. В целом этот период стал протекать мягче. Если вы тяжело переживаете этот период, вместе с рыбьим жиром рекомендую принимать магний.
У меня близорукость, и уже после 10 минут нахождения у экрана, в глазах появлялась боль, резь и напряжённость. Преследовали меня эти симптомы и в течение всего дня. Так вот, все эти неприятные явления стихли после того как рыбий жир вошёл в мой ежедневный рацион.

Не так давно американские ученые после долгих исследований пришли к мнению, что кислоты омега-3, содержащиеся в большом количестве именно в рыбьем жире, помогают сохранить зрение даже в преклонном возрасте. У пожилых достаточно распространенным заболеванием глаз является деградация желтого пятна. При регулярном употреблении морепродуктов процесс деградации заметно замедляется, в результате зрение долгое время остается хорошим.

Стабилизировалось давление, снизились симптомы ВСД (частый гул в ушах, мушки в глазах, усталость, апатия). С этой проблемой также помогает справиться льняное масло.
Головные боли и мигрени перестали быть моей проблемой номер один. Сейчас я не ношу и не вожу с собой никаких обезбаливающих, поскольку в них не нуждаюсь. А раньше без таблеток от головной боли чувствовала себя некомфортно и скупала их пачками, потому что не проходило и дня без них.
Суставы сказали мне спасибо. Приходилось сталкиваться с ноющей болью в суставах, особенно при ПМС и на смену погоды. Сейчас эта проблема меня не касается.

Высокая польза рыбьего жира для суставов объясняется тем, что в его состав входят жирные кислоты Омега-3. Именно они оказывают защиту суставам, сводя к минимуму действия вредных ферментов, способствующих разрушению хрящей. Содержится в рыбьем жире витамин А. Он играет одну из главных ролей в развитии многих типов клеток и тканей, в частности, участвует в созревании хондроцитов – клеток, формирующих хрящевую ткань и отвечающих за рост костей. Помимо этого в рыбьем жире есть вещества, которые уменьшают воспаление суставов и сохраняют их здоровыми.

Увеличилась выносливость при спортивных нагрузках, фигура улучшилась, процесс сжигания жира стал проходить быстрее. Приятным сюрпризом стало то, что признаки целлюлита почти исчезли.

Рыбий жир нужно совмещать с диетой или со спортом (или же и с тем и с другим одновременно). Исследования доказывают эффективность такой схемы. Так, например, при занятиях спортом у контрольной группы, принимающей по 8 г рыбьего жира в день, быстрее сжигался лишний жир, причем худела и самая проблемная зона – живот. При сочетании низкокалорийной диеты и рыбьего жира тоже наблюдается стабильная потеря веса – в 2006 году этот факт подтвердили ученые из Праги.

Принимаю рыбий жир по 3-5 капсул 3 раза в день во время еды (можно сразу после еды, главное — не натощак!). В жидком виде потребляю по 1 столовой ложке во время еды (завтрака или обеда).

Важно помнить, что для получения результата необходимо принимать рыбий жир регулярно и на протяжении длительного времени, но первые результаты не заставят себя долго ждать.

Я употребляю рыбий жир с короткими перерывами, а недавно фармацевт в аптеке порекомендовал принимать рыбий жир на постоянной основе, поскольку мы едим недостаточно рыбы и морепродуктов. И всё же я делаю перерывы в приёме на летнее время и во время поездок на море.

Источник