Рыбий жир в капсулах из печени трески гармония

Несбалансированное питание, значительные физические и умственные нагрузки, неблагоприятная экологическая обстановка являются причиной нехватки многих полезных веществ в организме. Их недостаток приводит к ухудшению самочувствия и проблемам со здоровьем.

Solgar, Жир печени трески (Cod liver oil), витамины A и D, 250 мягких желатиновых капсул

СМОТРЕТЬ НА IHERB

Улучшить ситуацию можно, вводя в рацион биологически активные добавки, которые восполнят недостаток витаминов и жирных кислот. Одной из таких добавок является жир печени норвежской трески.

Состав

Препарат в своем составе имеет необходимые витамины и жирные кислоты.

Жир из печени трески

Сырье проходит несколько степеней очистки. Эта процедура позволяет избавиться от всех вредных веществ, которые скапливаются в органе. Жир полезен при простудных заболеваниях, помогает при болях в суставах. Одна доза содержит 400 мг.

В свою очередь жир печени трески имеет в своем составе жизненно-необходимые организму следующие полиненасыщенные жирные кислоты.

Эйкозопентаеновая кислота. Она незаменима для процессов костного метаболизма, может предотвращать появление злокачественных образований, положительно воздействует на психическое здоровье, используется для профилактики болезней сердца. Особенно полезно применение кислоты для детей во время активного роста. Кроме того, вещество может использоваться для лечения депрессии и снижения агрессивности. Одна капсула содержит 28 мг ЭПК.

Докозагексоеновая кислота. Это одна из самых важных для здоровья кислот. Она обнаружена в составе всех клеток, очень важна для правильной работы мозга, необходима плоду в период беременности и ребенку в первые годы жизни. Организм не может производить это вещество в необходимых количествах, поэтому надо восполнять недостаток путем приема соответствующих препаратов.

ДГК положительно воздействуют на мозг, особенно на те участки, которые ответственны за эмоции, память и внимание. Достаточное количество вещества обеспечивает устойчивое развитие психики. Дефицит кислоты приводит к гиперактивности, сложностям с вниманием, излишней агрессии и иным нарушениям.

Помимо мозговой активности, докозагексоеновая кислота положительно влияет на зрение и здоровье сердца. Особенно важен прием препарата во время вынашивания ребенка и в младенческом возрасте. Одна доза Solgar Cod liver oil содержит 28 мг кислоты.

Витамин А

В одной капсуле содержится 375 мкг, что составляет 42% от суточной нормы. Он незаменим для хорошего зрения. Витамин отвечает за синтез пигмента родопсина, который необходим для формирования сетчатки. Именно он дает возможность воспринимать световые сигналы, но часть молекул пигмента распадается при каждом контакте сетчатки со светом. Поэтому необходимо постоянное поступление витамина А в организм.

Кроме того, это вещество способно замедлять старение кожи, оно положительно воздействует на волосы, ногти и зубы. Витамин А гарантирует правильное развитие и рост костей, что делает его необходимой добавкой в период взросления организма. Еще одно положительное воздействие — это обеспечение защиты от различных инфекций. Одна капсула содержит 1250 МЕ/378 мкг.

Витамин D

Незаменим для хорошей жизнедеятельности. Он подразделяется на две разновидности: эргокальциферол, который не синтезируется организмом и попадает в него исключительно с пищей, и холекальциферол, для образования которого необходимо воздействие солнечного света. Главная функция витамина — это обеспечение усвоения фосфора и кальция.

Если организм испытывает дефицит витамина D, то возможно появление рахита, костная ткань становится более мягкой, возникают проблемы с зубами. Ухудшается состояние волос и ногтей. Доказано заметное влияние витамина на иммунитет человека.

Если его количество в организме достаточно, то простудные заболевания проходят в легкой форме, меньше выражены симптомы некоторых хронических болезней. Есть сведения о том, что вещество хорошо себя зарекомендовало в профилактике появления опухолей. В одной капсуле препарата содержится 135 МЕ/3,4 мкг витамина D, что составляет 17% от суточной нормы взрослого человека.

В состав жира печени трески от Solgar входят также некоторые вспомогательные вещества. Это растительный глицерин и желатин, который используется для оболочки капсул.

Форма выпуска

Биологически активная добавка выпускается в форме небольших полупрозрачных капсул желтого цвета с растворимой оболочкой, которые удобны в применении. В одной упаковке содержится 250 капсул.

Ежедневная дозировка

В среднем рекомендуется употреблять по одной капсуле 3 раза в день во время еды. Особая схема приема назначается беременным и кормящим грудью женщинам. В этом случае дозировку подбирает врач.

Продолжительность приема не меньше 30 дней, увеличение курса возможно при рекомендации врача. Для этого специалист определяет цель приема добавки и в зависимости от этого фактора корректирует время приема.

Таким образом, упаковки, содержащей в себе 250 капсул, хватит на 2, 5 месяца приема одним взрослым человеком.

Показания к применению

Рекомендуется применять биодобавку в следующих случаях:

пациентам пожилого возраста для укрепления иммунитета, сохранения зрения, устранения вредного холестерина;
беременным и женщинам в период лактации для восполнения дефицита полезных кислот, формирования костной системы ребенка, предотвращения анемии;
детям для профилактики рахита, развития костей и зубов, улучшения внимания и памяти. Естественно, что в случае употребления добавки детьми или подростками ежедневная дозировка должна быть снижена до 1-2 капсул в сутки;
подросткам для стабилизации гормонального фона, снижения нервной возбудимости;
остальным категориям для укрепления иммунной системы, поддержания нормальной работы сердца, сохранения здоровья сосудов.

Противопоказания

Несмотря на широкий спектр применения биологически активной добавки, есть несколько категорий пациентов, которым лучше или сократить прием, или воздержаться от него:

при приеме некоторых медикаментов;
при наличии в анамнезе диабета;
при нарушениях в организме, влияющих на свертываемость крови;
перед хирургическим вмешательством;
при гипотонии.

Основанием для этого должна послужить консультация врача. Кроме того, крайне важно не нарушать суточную дозировку, иначе возможны побочные явления, среди которых можно отметить следующие:

аллергическая реакция;
изжога или отрыжка;
падение артериального давления;
появление прыщей на коже;
расстройство желудочно-кишечного тракта.

Прием детьми разного возраста

Добавку на основе жира печени трески с витаминами А и D можно принимать детям. Предварительно мы рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом, главным образом, для уточнения дозировки, так как производитель на упаковке оговаривает только дозировку для взрослого человека.

Малышам, которые не могут проглотить капсулу, ее можно вскрыть, а содержимое выдавить в кашу, суп или салат.

Малышам от 3 до 7 лет мы рекомендуем давать не больше одной капсулы в сутки.
Детям от 7 до 13 лет дозировку можно увеличить до двух капсул в сутки.
Подросткам от 14 лет можно давать взрослую дозировку, то есть по одной капсуле три раза в день.

Также немаловажно ориентироваться на рост и вес ребенка.

Хранение

Срок хранение препарата составляет два года. Рекомендуется хранить капсулы при температуре не выше 25 градусов в местах, недоступных для детей.

Отзывы покупателей

Solgar Cod liver oil уже прошел проверку временем и множество покупателей имели возможность оценить плюсы и минусы этой биодобавки.

Достоинства

Отмечается удобная форма выпуска, хороший сбалансированный состав.
Многие пациенты заметили улучшения состоянии кожи — она стала менее жирной, уменьшились воспалительные процессы.
Очевидно благотворное воздействие на волосы, которые становятся более густыми и приобретают здоровый блеск.
Очевидно хорошее влияние на психику — меньше перепадов настроения, повысилась стрессоустойчивость.
Отсутствие сезонных простудных заболеваний.
Полностью натуральный состав.
При производстве добавки не используются ГМО, глютен. Нет синтетических консервантов.
Пациенты отмечают, что во время приема препарата нет такого неприятного эффекта, как отрыжка с рыбным запахом.
Небольшая форма капсул делает их удобными для глотания даже детям.
Выраженный эффект чаще всего заметен уже через неделю регулярного приема препарата.

Недостатки

Некоторые покупатели отмечают слабую эффективность препарата. Чаще всего это говорит о том, что организм пациента не испытывает сильного дефицита веществ, содержащихся в биодобавке.
Возможность возникновения аллергической реакции. Хоть подобные случаи и очень редки, совсем сбрасывать со счетов такую возможность нельзя.
Немногочисленная часть пациентов недовольна тем, что капсулы необходимо принимать три раза в день. Многие считают такую схему неудобной.

В целом у подавляющего большинства пациентов сложилось положительное мнение об этой биологически активной добавке.

О других хороших добавках, имеющих в основе жир печени трески вы можете почитать в следующей статье: «В чем польза рыбьего жира, изготовленного из печени трески, для разных категорий населения? Перечень самых известных производителей, зарекомендовавших себя на мировом рынке»

Возможность выгодной покупки

Сравнительная таблица, представленная ниже, наглядно показывает, что дешевле всего добавку можно купить на сайте iHerb.

Обратите внимание, что добавки, продающиеся в интернет-магазинах на территории РФ, преимущественно имеют фасовку 100 шт. в упаковке. Тогда как жир печени трески от Solgar, имеющийся в продаже на Айхерб, имеет 250 капсул на одну банку, цена же, в свою очередь, практически одинакова. То есть добавка на iHerb минимум в два раза выгоднее по цене! В отечественных аптеках, также можно встретить в продаже фасовку по 250 капсул, цена же по нашим данным, будет приближаться к 2500 рублей.

Ценные качества, которыми обладает Solgar Cod liver oil, делают его необходимым для всех, кто заботится о своем здоровье. Выраженное действие проявляется уже на вторую неделю приема и приносит много пользы практически всем системам органов.

Кроме того, эта биодобавка обладает заметным косметическим эффектом, улучшая состояние волос, ногтей и кожи.

Читайте также: Чем мне помог рыбий жир

Топ-6 добавок на основе жира печени трески:

Now Foods, Рыбий жир печени трески, 1,000 мг, 180 гелевых капсул

Подробнее

Nature’s Answer, Жидкий жир печени норвежской трески, натуральный вкус лимона и лайма, 480 мл

Подробнее

Nordic Naturals, Масло печени арктической трески, со вкусом лимона, 1000 мг, 180 желатиновых капсул

Подробнее

Carlson Labs, Капсулы из жира печени дикой норвежской трески, высшего качества, 1000 мг, 100 гелевых капсул

Подробнее

Carlson Labs, Жир печени дикой норвежской трески, натуральный лимонный вкус, 250 мл

Подробнее

вкусом лимона и мяты, 8 жидких унций

Подробнее

Полный список лучших товаров на основе жира печени трески вы можете посмотреть здесь Посмотреть все

Читайте больше полезных статей на нашем сайте mir-herb.ru

Смотрите обзоры товаров iHerb на нашем канале Youtube

Источник

Для чего нужен рыбий жир?

???? Рыбий жир — это полезный продукт, который содержит в своем составе необходимые организму аминокислоты и витамины. Многие помнят неприятный аромат и вкус этого продукта в самого детства, но сегодня в аптеках можно приобрести биологическую добавку в виде капсул. ????

Я употребляю 1-2 капсулы 2 раза в день с едой и витаминкой.

Выбор пал у меня на Оливегам 60% (перепробовал уже много ).

❗️ Преимущества совместного приема

Омега-3 во время приема мультивитаминов обеспечивает дополнительное поступление полезных жиров в организм. Поливитаминные комплексы содержат целый ряд важных соединений. Однако они не способны полностью покрыть потребности организма в важных жирах. Добавка из рыбьего жира с полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 необходима для здоровья человека в любом возрасте.

Важно: не принимать рыбий жир с аспирином и другими средствами для разжижения крови (если это только не сделано по рекомендации врача).

❗️ Но в основе всего лежит — чистка вен и снижения риска проблем с сердцем!

Перечисление полезных свойств рыбьего жира всегда начинается с его положительного влияния на уровень холестерина в организме — уменьшается количество «вредного» холестерина. Жирные кислоты омега-3 и омега-6, содержащиеся в рыбьем жире, снижают риск заболеваний сердца за счет снижения уровня триглицеридов, замедляют образование налета на стенках артерий и понижают уровень артериального давления.

Вот еще из описания самого БАДА — Омега-3 кислоты оказывают влияние на обмен веществ в организме, в том числе и на клеточном уровне. Они способствуют защите наших клеток от преждевременного старения, регулируют жировой обмен.
Омега-3 способствуют очищению стенок сосудов от избытка холестерина, предотвращая образование холестериновых бляшек.

Помимо этого, входящие в состав Омега-3 эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты нормализуют вязкость крови и способствуют повышению уровня «хорошего» холестерина —ЛПВП (липопротеиды высокой плотности), снижая концентрацию гомоцистеина (аминокислоты, которая, накапливаясь в организме, начинает «атаковать» внутренние стенки артерий, в результате чего образуются тромбы).

❗️ Сугубо с моей точки зрения, все добавки действенны только тогда когда у вас нет противопоказаний к применению , и если вы их попробовали на себе и почувствовали результат. В любом случае если не попробуете не поймете действует ли та или иная добавка . ❗️

В первую очередь при выборе рыбьего жира нужно обращать внимание на то, из чего он изготовлен. Как правило, его добывают из печени трески — это самый простой и дешевый способ. Но не лучший. Печень — орган детоксикационный, в процессе жизнедеятельности в нем накапливаются токсины и вредные метаболиты.

Куда более ценен и полезен рыбий жир, добытый непосредственно из мяса, то есть из мышечной ткани рыб. Причем лучше всего, если это рыбы ценных пород (например лосось и другая красная рыба).

Чтобы получить результат и не навредить организму, нужно знать, как правильно принимать рыбий жир. Прежде всего стоит понимать цель такого приема и ознакомиться с противопоказаниями. Также нелишним будет изучить инструкцию и проконсультироваться с врачом.
От приема рыбьего жира стоит воздержаться в случае аллергической реакции на рыбу, болезни щитовидной железы, почек, ЖКТ, мочевыводящей системы. Также не рекомендуется принимать добавку во время беременности и лактации.
Для укрепления иммунитета и профилактики заболеваний достаточно принимать добавку в течение 1-3 месяцев в конце осени или зимой. В случае тяжелых физических нагрузок или диеты дозировку можно увеличить. Оптимальное время для приема — вместе с едой или сразу после трапезы.

❗️ ВОЗМОЖНЫЙ ВРЕД РЫБЬЕГО ЖИРА

Любая биологическая добавка имеет определенные противопоказания к использованию, и если ими пренебречь, это может привести к серьезным негативным последствиям для здоровья. Такой препарат не следует использовать в том случае, если:

У пациента наблюдается повышенное количество витамина D в крови. Это явление очень опасно для здоровья и жизни, так как такой витамин не может самостоятельно выводиться из организма, поэтому компонент оседает в печени больного.
Переизбыток витамина А. Это вещество также вредно в большом количестве, так как может оседать в печени.
Аллергическая реакция на рыбные продукты и морепродукты. Так как рыбий жир имеет прямое отношение к рыбным продуктам, он легко может привести к развитию серьезной аллергической реакции.
Детский возраст. Использовать рыбий жир в капсулах можно для лечения детей определенного возраста, и только после назначения лечащего врача.
Нарушения в работе щитовидной железы.
Различные виды хронических заболеваний, которые перешли в стадию обострения.

Может, вы уже пробовали принимать рыбий жир и заметили положительные изменения? Делитесь в комментариях.

Спасибо что дочитали до конца, если понравилась статья можете поставить лайк и подписаться .

Источник

Печень трески и рыбий жир — два разных продукта и каждый из них имеет свои преимущества. Масло печени трески — особый и даже уникальный тип рыбьего жира

Сандвич с печенью трески

Источники

Рыбий жир получают из жирных видов рыбы, которые, как правило обитают в холодных водах: сельдь, скумбрия, лосось и др.

Масло или жир печени трески, как следует из названия, происходит из печени атлантической или тихоокеанской трески.

Сама рыба питается фитопланктоном, который поглощает микроводоросли, а они, в свою очередь, являются первичным источником жирных кислот омега-3.

Полезные свойства рыбьего жира

Рыбий жир

Рыбий жир на треть состоит из омега-3 жирных кислот и является их важным источником. Они также содержатся в виде альфа-линолевой кислоты и в некоторых орехах и семенах (больше всего в льняном масле), но исследования показали, что эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты рыбьего жира лучше проникают в клетки. Польза жирных кислоты омега — 3 общеизвестна. Они помогают сохранить здоровье и защищают от многих заболеваний:

поддерживают здоровье сердечно — сосудистой системы
помогают справиться с депрессией
борются с воспалением
полезны при беременности и грудном вскармливании

Рыбий жир помогает поддерживать здоровую работу мозга, может предотвратить психические расстройства и уменьшить симптомы шизофрении, помогает при ожирении, снижает боль и воспаление при артрите, поддерживает здоровье печени и кожи.

Треска

Печень трески

Масло (жир) печени трески содержит высокие уровни жирных кислот омега -3, а кроме того содержит витамины А и D. Оно обладает сильным противовоспалительным действием. Уникальные свойства печени трески в сравнении с рыбьим жиром, вероятно, обусловлены наличием витаминов А и D.

Жир печени тески — единственный природный источник витамина D, который содержит его двойную суточную всего в одной столовой ложке!

Масло печени трески успешно купирует воспалительные процессы, сохраняет зрение, снижает уровень тревоги, борется с остеопорозом, снижает риск сахарного диабета 1 типа у плода в период беременности, поддерживает иммунитет, борется с заболеваниями верхних дыхательных путей, снижает «плохой» и немного повышает «хороший» холестерин, борется с давлением и тромбами.

Безопасность и нормы потребления

Рыбий жир и масло печени печени трески считаются безопасными, но лучше подстраховаться и проконсультироваться с врачом перед применением. Особенно это касается детей, беременных, людей с аллергией на рыбу и морепродукты, больных гемофилией.

За счёт разжижения крови, масло печени трески может вызвать носовые кровотечения, изжогу и гипервитаминоз D (по последнему пункту точных доказательств нет, так как роль витамина D и его влияние на организм до конца не изучена).

Рыбий жир может вызвать тошноту, диарею, сыпь, отвращение к рыбе и рыбным блюдам, снижение уровня витамина Е. Кроме того, рыбий жир взаимодействует (усиливая или снижая) с противозачаточными средствами, препаратами для похудения и препаратами крови.

Нормы потребления

В настоящий момент не существует стандартной рекомендуемой нормы потребления жирных кислот омега — 3. Есть два пути рассчитать собственную дозировку.

Первый, это прочитать массовую долю жирных кислот, указанную на упаковке рыбьего жира, сравнить её с тем, сколько бы вы её получили, съев приготовленное рыбное блюдо. Например, в 100 граммах приготовленной на пару сёмге содержится 1,22 гр эйкозапентаеновой и 0,35 гр докозагексаеновой кислоты. Второй, — посоветоваться с врачом.

В вопросе дозировки БАД исходите из принципов «лучшее — враг хорошего» и «лучше меньше, да лучше».

Максимальная суточная доза витамина D также точно не определена, однако не рекомендуется превышать порог в 1000 мкг. Если вы принимаете витамин D в натуральном виде, столько содержится в 100 граммах консервированной печени трески. Во избежании гипервитаминоза следует избегать одновременного приёма рыбьего жира и масла печени трески. Эти добавки лучше усваивается с пищей, поэтому принимайте их во время еды.

Будьте здоровы!

Если этот материал, был вам полезен, — ставьте лайк и оставайтесь с нами!

Спасибо

Узнайте больше о растительном источнике омега-з, — льняном масле, здесь

#рыбий_жир #омега_3 #витамин_д #витамин_D #печень_трески

Источник