Рыбий жир в капсулах бесплодие

Период ожидания ребенка – особое состояние для каждой женщины. Она нуждается в дополнительных источниках витаминов и минералов. Такие вещества необходимы ей не только для поддержания собственного здоровья, а также для правильного развития плода. Доказано, что недостаток какого – либо одного важного компонента может вызвать патологии, нанести вред здоровью крохи, вызывает отклонения. Именно поэтому беременной женщине необходимо позаботиться о том, чтобы ее организм получал необходимую суточную норму этих компонентов.

Что такое рыбий жир

Источник рыбьего жира – печень рыб семейства тресковых. Состав препарата включает большое количество микроэлементов, необходимых для нормального функционирования органов, систем человека.

Эти вещества не синтезируются в организме, поэтому необходимо обеспечить их поступление извне.

Можно ли принимать во время беременности

В некоторых случаях гинеколог, наблюдающий женщину во время беременности, назначает пациентке прием рыбьего жира. Тут возникает недоумение, ведь описание, прилагаемое к препарату, содержит предостережение о том, что прием препарата беременной не рекомендуется.

Действительно, беременной следует относиться к данному средству с осторожностью, ведь данное средство (как, впрочем, любая другая пищевая добавка) может как принести пользу, так и причинить вред. Поэтому, если врач сделал соответствующее назначение, необходимо точно соблюдать

• рекомендации
• и дозировку.

Когда врач может назначить прием

• Рацион беременной не отличается разнообразием, на столе беременной отсутствуют морепродукты и продукты, богатые содержанием Омега-З.
• Внутриутробное формирование плода протекает с отклонениями, наблюдаются задержки его развития.
• Велик риск выкидыша или преждевременных родов.
• Существуют предпосылки к возникновению гестоза (токсикоз 3 триместра беременности).
• Чаще всего препарат назначают только в 3 триместре беременности.

Принимать добавку женщине можно лишь тогда, когда отсутствуют противопоказания к его употреблению. К числу таких противопоказаний можно отнести:

• Эндокринные нарушения
• Заболевания почек и желчного пузыря
• Туберкулез
• Гипервитаминоз, избыток витамина А и Д. При приеме препаратов, содержащих данные вещества, врач должен скорректировать дозировку

Рыбий жир во время планирования беременности

Ответственные родители начинают заботиться о своем здоровье еще на этапе планирования беременности. Необходимо еще до зачатия скорректировать свой режим питания, разнообразить рацион продуктами для зачатия ребенка, богатыми содержанием

• витаминов
• микроэлементов
• и Омега -3 жирных кислот.

Все эти вещества в достаточном количестве содержатся в рыбьем жире.

Между тем считается, что избыточное количество витамина А, который так же содержится внутри добавки, может привести к патологиям развития плода.

Для того чтобы восполнить недостаток Омега-З, лучше принимать специальные препараты в форме таблеток. А идеально – получать данные вещества из натуральных морепродуктов.

Польза для будущей мамы и ребенка

Рыбий жир известен уже несколько десятков лет. Еще не так давно его употребление было обязательным условием для детей школьного возраста. Связано это с пользой, которую приносят организму многочисленные ферменты, содержащиеся в его составе.

Поэтому, прежде чем начать употребление, необходимо понять, какую пользу принесет средство.

Польза для будущей мамы:

• Укрепление иммунной системы.
• Выведение из организма вредного холестерина.
• Улучшение качества крови, нормализация работы сердечно – сосудистой системы.
• Профилактика позднего токсикоза и преждевременного родоразрешения (либо выкидыша).
• Улучшение общего состояния организма, укрепление ногтей, волос.
• Профилактика беспокойства, стресса.

Польза для плода:

• Улучшает плацентарный кровоток, а это значит, что малыш получает от мамы достаточное количество питательных веществ. Это приводит к снижению риска рождения ребенка с недостатком роста, веса, предупреждает умственное отставание.
• Снижается риск развития аллергических реакций.
• Ретинол, содержащийся в составе средства, препятствует развитию патологий органов зрения, слуха.
• Способствует правильному развитию коры головного мозга, что положительно сказывается на умственном развитии ребенка после его рождения.
• Способствует предупреждению таких заболеваний как рахит, сахарный диабет (если женщина страдает от данного недуга в период вынашивания ребенка).

Дозировка и правила применения добавки

Несмотря на то, что в добавке содержится масса полезных компонентов, неправильный прием препарата способен принести организму будущей мамы и ребенка больше вреда, нежели пользы. Поэтому, при употреблении рекомендуется в точности соблюдать правила приема:

1. Некоторые витамины и минеральные вещества способны накапливаться в организме на протяжении определенного периода времени, поэтому постоянный прием может привести к переизбытку некоторых из них. Следовательно, назначать дозировку, а также продолжительность курса должен врач. Обычно курс длится не более 1 месяца, после чего делают перерыв.
2. Суточная норма потребления данной добавки для женщины, ожидающей ребенка, составляет 300 Мг, однако, иногда врач может корректировать дозировку (например, если беременная принимает еще какие – то витаминные добавки.
3. Принимать препарат следует после еды, так как употребление натощак может привести к неприятным ощущениям (тошнота, дискомфорт области желудка).
4. Препарат лучше усваивается, если его принимать вместе с витамином Е, но назначать его также должен доктор.

Видео: польза или вред Омега — 3 при беременности.

Нужно ли пить рыбий жир? Однозначного ответа нет.

В каждом конкретном случае принимать решение должен доктор, который наблюдает будущую маму. И если есть показания к применению, конечно же, принимать его необходимо, точно соблюдая рекомендации врача назначенную дозировку. Иначе средство не только не принесет ожидаемой пользы, но и навредит.

Рыбий жир при беременности

Чем полезен рыбий жир?
Польза рыбьего жира давно доказана учеными. И постоянно находятся новые и новые варианты положительного влияния рыбьего жира на организм человека. Так, например, биологи из Японии пришли к выводу, что рыбий жир, обогащенный кислотами омега-3, является эффективным средством для сжигания калорий. При употреблении этого “продукта” процесс жирового метаболизма протекает более интенсивно. Поэтому применение рыбьего жира может приводить к потере веса до 1,5 кг. Но кроме сжигания калорий, рыбий жир активизирует липиды, включая карнитин, цитохром и энзим.

Данные этого исследования подтвердили полезность в рыбьем жире полинасыщенных кислот омега-3 не только для профилактики заболеваний сердца и сосудов, но и для снижения риска развития заболеваний, которые связаны с избыточным весом.

Но польза рыбьего жира этим не ограничивается. Итак, давайте разберемся чем полезен рыбий жир.

Прием рыбьего жира при беременности способствует повышению развития координации будущего ребенка. Как известно, в состав рыбьего жира входят жирные кислоты Омега-3, а при сочетании с жирными кислотами Омега-6 (содержатся в растительных маслах) они оказывают положительное влияние на весь организм человека. А при беременности – на мозг и зрение плода.
Но не стоит забывать, что при беременности применение рыбьего жира лучше согласовывать со своим врачом.

Рыбий жир может применяться, как профилактика аллергии. Это связано с тем, что в его состав входит витамин А, который способствует укреплению оболочек клеток. При развитии аллергии важна чувствительность клеток эпителия к гистамину. Как только к этому или другим биологически активным веществам повышается чувствительность клеток, любое даже маленькое действие раздражающего химического вещества способно вызвать аллергическую реакцию. Вот поэтому рыбий жир при склонности к аллергии незаменим.

Рыбий жир полезен не только для здоровья, но и для красоты. Он улучшает состояние кожи и волос. Причем на волосы рыбий жир может воздействовать не только снаружи, но и изнутри. Его можно использовать в масках для волос. Например, при секущихся кончиках поможет теплый компресс из рыбьего жира и растительного масла (репейное, жожоба, сасанква).

Своими свойствами рыбий жир обязан не только полиненасыщенным жирным кислотам 0мега-3, но и витаминам А и D. Витамин А оказывает положительное воздействие на кожу и слизистые оболочки. Благодаря этому витамину человек может хорошо видеть в сумерках и различать цветовую гамму. Если в организме наблюдается нехватка витамина А, то кожа и слизистые оболочки становятся сухими, а волосы и ногти хрупкими и ломкими.

Витамин D незаменим тем, что благодаря ему усваиваются минералы кальций и фосфор, он способствует росту костей. Именно поэтому витамин D незаменим для маленьких детей.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 являются незаменимыми для организма человека, потому что благодаря им вырабатываются простагландины, которые оказывают противовоспалительное действие. Жирные кислоты Омега-3, как было сказано выше, помогают жиру правильно усваиваться, способствует расширению кровеносных сосудов, уменьшению риска образования тромбов. Самое главное – жирные кислоты Омега-3 не синтезируются организмом, а только поступают с пищей.

Стоит отметить, что своими уникальными свойствами рыбий жир обладает как раз из-за сочетания этих трех элементов.

Подводя итог можно отметить, что рыбий жир по сути является лекарственным препаратом, поэтому принимать внутрь его надо по следующим показаниям:

– авитаминоз (недостаток) витаминов A и D
– частые простудные заболевания
– нарушение роста костей, зубов
– снижение зрения в сумерках и ночью
– сухость кожи
– ломкость волос, ногтей
– профилактика атеросклероза
– раны, ожоги кожи и слизистных оболочек (применяется местно)

Противопоказания к приему рыбьего жира:

– гипервитаминоз (переизбыток) витамина D и кальция
– повышенная чувствительность к рубьему жиру
– активная форма туберкулеза легких
– хроническая почечная недостаточность
– желчекаменная и мочекаменная болезнь
– нарушения функции щитовидной железы

С осторожностью принимать рыбий жир следует при следующих заболеваниях:
– органические поражения сердца
– острые и хронические заболевания печени и почек
– заболевания желудочно-кишечного тракта
– язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
– при беременности, в период лактации и в пожилом возрасте.

Также нельзя принимать рыбий жир длительное время. Прием должен проходить курсами. Примерно 3 курса в год по 1 месяцу. Не рекомендуется принимать рыбий жир на голодный желудок, потому что в этом случае велика вероятность расстройства пищеварения.

Его можно пить, но в рекомендованных дозах, честно скажу плохо не будет.

источник

Зачем нужен рыбий жир для зачатия: Омега 3 мужчинам и женщинам при планировании беременности

Омега-3 — что это и чем он может быть полезен при планировании беременности. Комплекс незаменимых жирных кислот обладает уникальными свойствами и не может быть упущен будущими родителями.

Омега-3 при планировании беременности

Омега 3 — важный компонент ежедневного рациона каждого человека. Во время планирования и протекания беременности этот комплекс незаменимых жирных кислот особенно важен.

Омега-3 это общее название нескольких полиненасыщенных жиров, которые схожи по химической формуле и свойствам. Они не могут синтезироваться в организме человека, а поступают лишь с пищей или пищевыми добавками.

При их дефиците происходит нарушение важных биохимический процессов, а в последствии, ухудшается работа всех систем органов. Омега-3 благоприятно влияет на обмен веществ, гормональный фон, состояние кожи, сердечно-сосудистую систему, нервную систему, кровь, работу мозга.

Биологическая роль

Во время планирования беременности будущие родители должны позаботиться о своем здоровье. Необходима консультация с врачом, который сможет подобрать нужные витаминные комплексы для конкретной пары. Подбираются витамины в зависимости от образа жизни, питания и возраста. При дефиците полиненасыщенных жиров беременность невозможна. Поэтому, прием незаменимых жиров важен не только для будущей матери, но и для отца.

Мужчинам

Омега-3 способствует выработке гормонов, в том числе тестостерона, который играет важную роль в детородной функции каждого мужчины. Также он подавляет выработку плохого кортизола (гормон стресса). Полиненасыщенные жиры участвуют в процессе созревания сперматозоидов, и повышают эластичность клеток семенной жидкости. Все сводится к тому, что качественный сперматозоид сможет легко и быстро добраться к яйцеклетке, и без затруднений произойдет объединение генетической информации.

Женщинам

Недостаток Омега-3 в женском организме негативно отражается на менструации и детородной функции. Зачастую у таких женщин нестабильная, болезненная и обильная менструация.

Если зачатие все таки произошло, то с большой вероятностью возможен самопроизвольный аборт, или нарушения в развитии плода.

Чаще всего с такой проблемой сталкиваются худощавые девушки с малым количеством подкожной жировой прослойки, именно поэтому прием полиненасыщенных жирных кислот обязателен в подобных случаях. Комплекс жирных кислот стимулирует наращивание эндометрия в полости матки, что позволяет оплодотворенной яйцеклетка надежно к ней прикрепится.

Описание и правила приема

Дневную норму Омега-3 восполняет:

• 100 грамм жирной морской рыбы;
• столовая ложка любого нерафинированного растительного масла;
• рыбий жир;
• орехи;
• семена;
• бобовые.

Для нормальной жизнедеятельности человека, необходимая суточная потребность в полиненасыщенных жирных кислотах составляет 1-2.5 грамма.

Количество колеблется в зависимости от питания, образа жизни, пола и возраста.

Показания

Дополнительный прием Омега-3 во время планирования беременности необходим в случаях, когда:
1. В ежедневном рационе питания недостаточно продуктов с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот.
2. У будущей матери очень мало подкожной жировой клетчатки.
3. Есть риск самопроизвольного выкидыша.
4. Нарушен менструальный цикл.
5. Низкий уровень тестостерона.
6. Возможен риск нарушения развития плода.

Противопоказания

Существует ряд причин, по которым дополнительный прием Омега-3 противопоказан:
1. Наличие аллергии на составляющие компоненты.
2. Рвота.
3. Тошнота.
4. Вкус рыбы во рту.
5. Перед родами прием жирных кислот также противопоказан, поскольку они способствуют разжижению крови, что грозит большой кровопотери.

Инструкция

Прием Омега-3 заключается в употреблении 1 капсулы в сутки на протяжении месяца, после чего, на усмотрение врача, делается перерыв. Во втором и в третьем триместре необходимое количество жирных кислот возрастает.

Поэтому дополнительный прием полиненасыщенных жирных кислот не будет лишним.

Альтернативные источники Омега-3

Комплекс жирных кислот, которые относятся к Омега-3, содержится во многих продуктах питания.

Самым распространенным источником считается:

• рыбий жир;
• семга;
• форель;
• тунец;
• скумбрия;
• жирное мясо;
• грецкие орехи;
• фасоль;
• чиа;
• красная и чёрная икра;
• нерафинированные растительные масла;
• семена льна и т.п.

Рыбий жир при планировании беременности: суточная норма

Врачи часто назначают прием рыбьего жира, так как в нем большое количество кислот Омега-3. Лучше и легче принимать его в капсулах, потому что не будет чувствоваться запах и вкус продукта.

Принимать рыбий жир нужно по рекомендации врача, не увеличивая и не уменьшая дозировку, поскольку это может повлиять на беременность.

Для мужчин

Суточная норма составляет 1000 мг, минимум — 250, максимум — 8000. Для мужчин дозировка может отличаться от суточной нормы, в зависимости от образа жизни и питания. Достаточно употребления 1 капсулы в день на протяжении месяца при полноценном и разнообразном питании.

Для женщин

В период планирования беременности женщине достаточно 1 капсулы рыбьего жира в день. Но во втором и третьем триместре дозировка может увеличиваться. Самостоятельно ее увеличивать не стоит, только с разрешения врача. В последний месяц беременности принимать дополнительно рыбий запрещается, так как он разжижает кровь.

Где содержится

Большое количество рыбьего жира находится в рыбе крупных размеров и той, которая обитает в холодных водах. Печень трески, красная и черная икра также содержат рыбий жир, поэтому не стоит пренебрегать этими продуктами.

Как помогает Омега-3 при планировании беременности

Омега-3 является эффективным и надежным способом для урегулирования гормонального баланса, работы репродуктивных органов. Развитие эмбриона, при достаточном количестве жирных кислот, протекает правильно и без патологий. Исключается риск самопроизвольного аборта, преждевременных и сложных родов.

Можно ли заменить синтетические добавки рыбьего жира

Лучше всего, когда человек получает все необходимые полезные вещества с едой. Но при недостатке их в рационе, актуальным будет прием синтетических добавок.

Омега-3 важный комплекс кислот, который должен присутствовать во время планирования беременности. Это тот компонент, который может предотвратить плохой исход зачатия и беременности.

О пользе Омега3

источник

Рыбий жир во время беременности

Врач может назначить рыбий жир при беременности, если сочтет необходимым его применение. Причем показания могут быть разными – от привычного выкидыша до проявлений позднего токсикоза.

Полезными свойствами этот препарат обладает, но они могут легко перерасти в опасные при бесконтрольном употреблении. Поэтому самостоятельно начинать прием нельзя.

Польза для здоровья мамы и ребенка

Удобнее и безопаснее всего при беременности применение рыбьего жира в капсулах. Причем желательно покупать предназначенный специально для беременных. Или внимательно изучить инструкцию, где должна быть указана степень очистки препарата.

Очистка важна, поскольку сырьем для производства препарата являются морские рыбы. Их организм накапливает токсические соединения, которые «хранит» жировая прослойка. Поэтому употребление неочищенного жира рыб может привести к заражению организма солями тяжелых металлов, в основном ртутью, что в принципе опасно не только при беременности, но для любого человека.

Польза витамина D очень велика

Правильно же изготовленный препарат содержит множество полезных организму веществ. Они благотворно влияют на саму маму и на растущего внутри малыша.

1. Омега-3 стимулируют развитие умственной деятельности, координации.
2. Витамин D, которого много в рыбьем жире, необходим во время беременности для нормального образования и развития костной системы, предупреждения рахита.
3. Витамин А способствует правильному развитию зрительного аппарата, будущей маме помогает сохранить волосы, ногти, кожу.
4. Улучшается снабжение плаценты кровью, что способствует хорошему росту и набору веса.
5. Уменьшается риск появления недоношенного ребенка.
6. Можно пить жир рыб для снижения вероятности передачи по наследству диабета, если им при беременности болеет мама.
7. Он укрепляет нервную систему, отчего улучшается настроение.
8. Повышается устойчивость к аллергиям.
9. Помогает справиться с поздним токсикозом, например, стабилизирует артериальное давление.

С целью насытить организм витаминами и полезными жирными кислотами назначают прием рыбьего жира на этапе планирования беременности. Он помогает женскому организму подготовиться к вынашиванию ребенка. Жирные полиненасыщенные кислоты облегчают зачатие. Но, конечно, это общий эффект, бесплодие данным препаратом не лечат.

По назначению врача такой жир можно принимать на ранних сроках беременности. Если нет противопоказаний, он принесет огромную пользу маме и малышу:

• именно на первых месяцах формируются все системы органов плода, включая головной и спинной мозг, поэтому препарат способствует развитию умственных способностей будущего малыша;
• не менее важно положительное влияние на костную и зрительную системы;
• достаточно часто назначают его при угрозе выкидыша, особенно женщинам, уже сталкивавшимся с этой бедой.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Назначать рыбий жир во время беременности может лишь врач. Это обязательное требование, поскольку есть достаточно серьезные риски его бесконтрольного использования.

Первый и самый главный побочный эффект заключается в высокой концентрации витамина А. Ретинол обладает свойством накапливаться организмом. Большие его дозы имеют тератогенный эффект, то есть способны привести к уродствам плода. Поэтому при беременности обязательно нужно согласовывать с гинекологом вопрос о том, можно ли принимать жир рыб.

Если женщина пьет любые другие витаминно-минеральные комплексы, ретинол в них обязательно присутствует. Дополнительный прием может привести к гипервитаминозу, что не менее опасно, чем недостаток витаминов. Никакие полезные свойства не оправдывают подобный риск.

Необходимый препарат для будущей мамы во время вынашивания

Вред при беременности может принести и витамин D, находящийся в жире. Перенасыщение им организма чревато повышенным накоплением кальция, что может привести к таким последствиям:

Сейчас проводятся исследования по влиянию этого препарата на беременную женщину и на развитие плода. Пока его эффективность однозначно доказать не удалось, так что назначения врачей основываются на пользе состава и опыте использования. Хотя нет четких доказательств и того, что препарат вредит.

Наличие некоторых заболеваний объясняет, почему нельзя при беременности употреблять рыбий жир. Вот они:

• нарушения работы эндокринной системы;
• болезни почек, камни;
• болезни желчного пузыря;
• активная стадия туберкулеза.

Дозировка и схемы применения

Начинать пить препарат врач может назначить на этапе планирования, любом сроке и даже после родов. В каждом из этих периодов достигаются свои цели. Например, прием рыбьего жира в 3 триместре беременности способствует нормальному набору веса ребенком. Но всегда курс использования препарата будет непродолжительным, чтобы не вызывать гипервитаминоз.

Необходимые дозы определяются врачом в зависимости от состояния беременной, ее диеты, срока, особенностей вынашивания ребенка, наличия других прописанных препаратов.

1. Обычно при беременности, как в 1 триместре, так и позднее, назначают жир рыб в составе комплексных препаратов. Но допускается прием чистого вещества. Оба варианта предпочтительнее в виде капсул.
2. Суточная дозировка составляет не более 300 мг.
3. В среднем пьют по 1-2 капсулы дважды в сутки, но точная схема определяется врачом.
4. Не рекомендуется употреблять препарат на голодный желудок.
5. Продолжительность приема определяется врачом.

Отзывы о приеме рыбьего жира при беременности есть разные. Некоторые женщины отмечают безусловную его пользу, видят результаты на собственных детях. Другим препарат не подошел. Но в каждом конкретном случае нужно ориентироваться на указания лечащего врача, а не мнение со стороны.

Употребление желательно по рецепту врача

Субъективные мнения женщин

О пользе жирных кислот знаю очень много. После консультации с врачом попробовала пить жир рыб при беременности. Но, к сожалению, мне он совершенно не подошел. После первого приема начались проблемы с желчным пузырем, пришлось отказаться.

Считаю, что рыбий жир не только можно, но и нужно пить всем при беременности. Важно только покупать специально очищенный в аптеке. Особенно он необходим с самого зачатия и до пятого месяца. Ведь тогда формируются мозг, сердце, да вообще все органы. Я пила его почти весь срок. Моей дочке сейчас уже 4, пошла в детсад. Воспитатели говорят, что самая сообразительная в группе. Часто читаю, что нужно покупать специальные «омеги». На самом деле в них тот же жир рыб, об этом пишет даже врач Березовская, при беременности эффект одинаковый. Главное – очистка от токсических примесей, котор?