Рыбий жир ultimate nutrition

Омега 3 является незаменимым источником питательных веществ для организма и важнейшим элементом в составе межклеточного пространства. Получить ее в пищу можно при ежедневном потреблении большого количества жирной рыбы или принимая специальные добавки, такие как Ultimate Nutrition Omega-3.

Польза Омега 3 для здоровья

Жирные кислоты Омега 3 крайне полезны для сердечно-сосудистой системы. При регулярном их приеме укрепляются стенки сосудов и волокна сердечной мышцы, что позволяет снизить риск инфаркта и инсульта. Омега 3 благотворно влияет на нервную систему, активизируя работу клеток мозга и способствуя укреплению нейронных соединений. Помимо всего прочего, полезные жирные кислоты способствуют профилактике появления новообразований, а также снижению веса.

К сожалению, в ежедневном рационе питания современного человека рыба присутствует далеко не всегда. Зато в большом количестве употребляются продукты, в состав которых входят так называемые «вредные» жиры, от которых страдают сосуды, а весы показывают лишние килограммы.

Следует отметить, что Омега 3 не синтезируется в организме самостоятельно, она попадает внутрь исключительно извне. Поэтому так важно следить, чтобы меню обязательно включало в себя рыбу, или обогатить рацион специальными добавками, содержащими жирные кислоты.

Восполнить суточную потребность в жирных кислотах поможет добавка Omega-3 от Ultimate Nutrition, включающая в себя два вида кислот – EPA и DHA, которые считаются самыми полезными и необходимыми для организма.

Спектр действия этих полиненасыщенных жиров очень широк:

• сохранение эластичности стенок сосудов;
• укрепление сердечной мышцы;
• стимуляция выработки естественных гормонов;
• восстановление нервной системы;
• улучшение работы мозга;
• нормализация сна.

Форма выпуска

Количество капсул во флаконе – 90 или 180 штук.

Состав

Прочие ингредиенты: желатин, глицерин, очищенная вода. Содержит рыбные ингредиенты (сельдь, анчоус, скумбрия, сардины, менхаден, корюшка, тунец, песчанка, лосось).

Применение

Рыбий жир необходимо принимать ежедневно. Особенно полезен он тем, кто регулярно занимается силовыми тренировками и наращивает мышечную массу, а также всем худеющим или сидящим на диетах людям.

Количество капсул на прием зависит от индивидуальных особенностей: ритм жизни, рацион питания, физическая активность.

Минимальная ежедневная доза составляет 3 капсулы в сутки, по одной на три приема пищи. Условие употребления Омега 3 во время еды не является обязательным, главное – не принимать одновременно все капсулы сразу, между ними должен быть равномерный временной промежуток.

Не рекомендуется употреблять жирные кислоты перед предстоящими серьезными физическими нагрузками или походом в спортзал, так как они плохо усваиваются из-за сниженной активности ЖКТ во время тренировок. После занятий спортом Омега 3 также не рекомендована к приему, так как восстанавливают энергию и наращивают мышцы углеводы и белки, усвоение которых замедляется под влиянием жиров. Это следует учитывать, планируя время приема добавки.

Совместимость с другими средствами

Если говорить о спортивном питании, то его одновременный прием с Омега 3 нежелателен. Вреда организму, безусловно, это не нанесет, но вот активные вещества, необходимые для получения мышечной массы, под воздействием жиров просто не усвоятся. Оптимальным решением будет прием Омега 3 вместе с пищей. Запивать капсулу следует достаточным количеством жидкости для ее быстрого растворения. Если прием Омега 3 и добавок спортивного питания необходим, следует сделать перерыв между ними минимум в 15 минут.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость рыбных продуктов. В период беременности и лактации принимать рыбий жир можно с разрешения врача. С особой осторожностью употреблять добавку при анорексии, постепенно увеличивая дозу. Гипотония также является ограничением к приему из-за риска появления головокружений.

Побочные действия

Негативного влияния на организм рыбий жир не оказывает, это полностью натуральный продукт в желатиновых капсулах.

Цена

Стоимость добавки варьируется от 600 до 1200 рублей в зависимости от формы выпуска.