Рыбий жир с кремнием
Автор Владимир Подольский На чтение 10 мин. Просмотров 810
При дефиците кремния нарушается функционирование щитовидной железы, гипофиза, надпочечников. Вероятно и развитие сахарного диабета, гипертонии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы и т. д. Прием витаминов с кремнием предотвратит появление этих проблем со здоровьем.
- Правила выбора добавок
- Признаки нехватки кремния
- Подбор формы выпуска
- Состав
- Дозировка и объем упаковки
- Цена
- Выбор производителя
- ТОП-5 на основе диоксида кремния
- №5 Белый уголь актив, таб. 700 мг, Россия
- №4 Naka Herbs & Vitamins Ltd, Hubner, настоящий силикагель, США
- №3 Eidon Mineral Supplements, Ионные минералы, США
- №2 Силицея-плюс гранулы гомеопатические, Россия
- №1 Silicium Laboratories LLC, Orgono, органический порошок, США
- Кремниевая кислота
- Jarrow Formulas, JarroSil, активированный кремний, США
- ТОП-5 препаратов на основе органического кремния
- №5 Alta Health, Растительный органический кремний с биофлавоноидами, США
- №4 Solgar, Full Potency Herbs, Vegetal Silica, США
- №3 World Organic, Кремний 500, США
- №2 Solgar, Океанический оксид кремния, США
- №1 Flora, FloraSil, США
- ТОП-5 витаминно-минеральных комплексов с кремнием
- №5 Abkit, Body Essential, мягкие капсулы, США
- №4 Перфектил платинум, Великобритания
- №3 Доппельгерц бьюти анти-акне комплекс для здоровой кожи, Германия
- №2 Now Foods, Кремниевый комплекс, США
- №1 FutureBiotics, Витаминный Комплекс Супер Силика, США
- Где купить
Правила выбора добавок
На фармацевтическом рынке есть много препаратов с кремнием, однако хочется приобрести лучший. Это можно сделать, оценив все преимущества и недостатки каждого.
Лучшими считаются те витамины, которые обладают такими свойствами:
- восполняют суточную потребность;
- хорошо усваиваются, не вызывают побочных эффектов;
- имеют природный состав, не содержат химии;
- удобны в применении.
Чтобы выбрать лучший препарат с кремнием, сначала следует изучить инструкцию и ознакомиться с отзывами.
Признаки нехватки кремния
Кремний поступает в организм с едой и водой. Поэтому чтобы избежать гипервитаминоза, любые витаминные комплексы нужно принимать только после сдачи анализов.
Признаки дефицита:
- снижение иммунитета;
- нарушение обменных процессов;
- слабость, быстрая утомляемость;
- сухость и дряблость кожного покрова;
- повышение АД, уровня сахара в крови ;
- ухудшение состояния волос и ногтей.
При дефиците этого элемента также страдают суставы, кости, хрящи, связки и ухудшается усвоение кальция, железа, фосфора, кобальта и серы.
Внимание! Биодоступность кремния снижается при болезнях ЖКТ, чрезмерном потреблении глюкозы, углеводов и белков животного происхождения.
Для лучшего усвоения этого элемента стоит вести активный образ жизни, заниматься спортом, поддерживать себя в форме.
Посмотрите видео о том, в каких продуктах содержится кремний:
Избыток этого элемента также пагубно влияет на состояние организма. Его симптомы:
- выпадение волос;
- атеросклероз;
- сбой терморегуляции;
- депрессия, раздражительность;
- хроническая утомляемость.
Перечисленные признаки могут сигнализировать и о возникновении заболеваний. Поэтому после появления симптомов рекомендуется сначала обратиться к врачу и пройти медицинское обследование.
Подбор формы выпуска
Витамины с кремнием выпускаются в следующих формах:
- Таблетки. Они имеют высокую концентрацию активного вещества по сравнению с капсулами. Таблетки удобно принимать, однако в их составе есть стабилизаторы и другие добавки.
- Капсулы. Усваиваются быстрее, но содержат желатин или крахмал.
- Растворы. Считаются высококонцентрированными витаминами. В их составе нет лишних компонентов, они безопасны для ЖКТ. Недостатком является только неудобство приема, так как нужно считать количество капель.
- Гель. Это 100-процентный натуральный продукт (концентрат). Он самый эффективный.
- Порошок. Обладает высокой биодоступностью. Недостаток этой формы выпуска – необходимость приготовления раствора.
Состав
Витамины могут содержать следующие соединения активного вещества:
- Диоксид кремния. Имеет высокую концентрацию и биодоступность. Эту форму получают из кристаллов чистого кварца.
- Органический кремний. Хорошо усваивается. Его получают из растительного сырья.
- Кремниевая кислота. Распадается на воду и оксид кремния, обладает высокой биодоступностью и эффективностью.
Кремний может быть не единственным активным компонентом в составе. В добавках помимо него могут присутствовать: кальций, магний, калий или марганец. Эти микроэлементы способствуют усвоению кремния.
Примечание! Чем богаче витаминный состав, тем выше цена добавки.
Дозировка и объем упаковки
Суточная потребность в кремнии у женщин 40 мг в день, у мужчин – 20 мг. Детская доза зависит от возраста, составляет 0,3 мг для грудничков и 0,5-10 мг для детей постарше.
Цена
Для определения оптимальной цены препарата рекомендуется рассчитать стоимость одной порции. Ведь часто случается так, что у дешевого продукта низкая концентрация кремния, поэтому его нужно принимать в сутки часто. В результате курс обходится дороже.
Выбор производителя
От производителя зависит качество. Зарубежные витамины отличаются эффективностью, так как при их изготовлении используются усовершенствованные технологии.
Перечень лучших производителей:
США:
- Solgar;
- World Organic;
- Now Foods;
- Jarrow Formulas;
- Eidon Mineral Supplements.
Германия:
- Queisser Pharma.
Великобритания:
- Витабиотикс.
Есть и препараты отечественного производства.
ТОП-5 на основе диоксида кремния
Список содержит названия лучших витаминов с кремнием, составлен на основании стоимости одной порции.
№5 Белый уголь актив, таб. 700 мг, Россия
Белый уголь актив таб. 700мг №30 (бад)
от 316 ₽
Стоимость 1 порции – 101 руб.
Общая информация:
- объем упаковки – 30 таблеток;
- ежедневная дозировка – 9-16 шт.
В состав таблеток входит 210 мг диоксида кремния и 208 мг целлюлозы. Дозировку определяет врач. Основное предназначение препарата – дезинтоксикация организма.
Плюсы:
- средство эффективно при отравлении, выводит токсины и яды;
- не вызывает запор.
№4 Naka Herbs & Vitamins Ltd, Hubner, настоящий силикагель, США
Naka Herbs & Vitamins Ltd, Hubner, настоящий силикагель, 17 жидких унций (500 мл)
★★★★★
от 2 320 ₽
Цена 1 порции – 58 руб. 06 коп.
Краткая характеристика:
- объем – 500 мл;
- дозировка в день – 15 мл.
Чистый диоксид кремния, без примесей можно запивать водой. Курс приема – 1 месяц.
Плюсы:
- БАД улучшает состояние суставов;
- объема хватает на 1 курс.
№3 Eidon Mineral Supplements, Ионные минералы, США
Eidon Mineral Supplements, Ионные минералы, диоксид кремния 18 унции (533 мл)
★★★★☆
от 1 541 ₽
Стоимость 1 порции – 40 руб. 90 коп.
Общая характеристика:
- объем – 533 мл;
- суточная дозировка – 15 мл.
Добавка обладает высокой биодоступностью, в ней нет дополнительных компонентов. В одной ежедневной порции содержится 375 мг кремния.
Плюсы:
- препарат имеет высокую концентрацию активного вещества;
- оказывает мягкое воздействие на желудок, не вызывает побочных эффектов.
№2 Силицея-плюс гранулы гомеопатические, Россия
Стоимость 1 порции – 5 руб. 90 коп.
Краткая информация:
- объем упаковки – 20 г;
- ежедневная дозировка – 3-7 гранул (делить на 3-6 раз в день).
Препарат назначают детям старше 5 лет в качестве поддержки организма при риносинуситах, а также во время антибактериального лечения. Выпускается в форме гранул. Курс приема – 2 месяца.
Плюсы:
- гранулы маленькие, их удобно принимать;
- улучшают иммунитет;
- помогают избавиться от хронического насморка.
Минусы:
- иногда провоцирует аллергические реакции.
№1 Silicium Laboratories LLC, Orgono, органический порошок, США
Silicium Laboratories LLC, «Orgono», органический порошок диоксида кремния, 4,23 унции (120 г)
★★★★☆
от 2 925 ₽
Стоимость 1 порции – 22 руб. 60 коп.
Общая информация:
- объем упаковки – 120 г;
- дозировка в день – 2-6 г.
Добавка выпускаются в форме порошка. Принимать ее нужно натощак, растворяя в 1 ст. воды. Первые 2 месяца рекомендуется потреблять по две мерных ложки, затем по одной. Кроме активного компонента, в составе есть мальтодекстрин.
Плюсы:
- БАД улучшает состояние волос и ногтей;
- не производит побочных эффектов.
Кремниевая кислота
Этот препарат с кремнием можно купить на сайте Айхерб.
Jarrow Formulas, JarroSil, активированный кремний, США
Jarrow Formulas, JarroSil, активированный кремний, 2 унции (60 мл)
★★★★☆
от 1 279 ₽
Цена 1 порции – 99 руб. 08 коп.
Краткая информация:
- объем – 60 мл;
- норма в сутки – 10 капель.
Препарат содержит активное вещество в виде кремниевой кислоты (4 мг), а также цинк (3 мг) и бор (0,5 мг). Капли нужно разбавлять в 100-150 мл воды.
Плюсы:
- добавка укрепляет волосы, насыщает их коллагеном;
- улучшает состояние ногтей, они перестают слоиться;
- в составе есть бор, который снижает потерю кальция в период менопаузы у женщин.
ТОП-5 препаратов на основе органического кремния
Рейтинг был составлен на основании оценок покупателей.
№5 Alta Health, Растительный органический кремний с биофлавоноидами, США
Alta Health, Растительный органический кремний с биофлавоноидами, 120 таблеток
★★★★☆
от 1 667 ₽
Стоимость 1 порции – 12 руб. 91 коп.
Общая информация:
- объем упаковки – 120 таблеток;
- доза в сутки – 1-3 шт.
Витамины содержат высокую концентрацию Si – 500 мг. Курс приема – 1-2 месяца.
Плюсы:
- волосы перестают выпадать, кончики не секутся;
- ногти становятся крепче.
Минусы:
- возможны аллергические реакции.
№4 Solgar, Full Potency Herbs, Vegetal Silica, США
Solgar, Full Potency Herbs, Vegetal Silica, 100 Vegetable Capsules
★★★★☆
от 851 ₽
Цена 1 порции – 7 руб. 91 коп.
Краткая характеристика:
- объем упаковки – 120 капсул;
- дозировка в день – 1 шт.
Витамины изготовлены на основе экстракта хвоща полевого. Капсулы содержат высокую концентрацию активного вещества, поэтому достаточно принимать одну 1 раз в день.
Плюсы:
- препарат повышает эластичность кожи;
- улучшает рост ногтей.
№3 World Organic, Кремний 500, США
World Organic, Кремний 500, 200 таблеток
★★★★☆
от 1 068 ₽
Стоимость 1 порции – 4 руб. 96 коп.
Общая характеристика:
- объем упаковки – 200 таблеток;
- ежесуточная доза – 1-3 шт.
Пищевая добавка содержит 50 мг кремния растительного происхождения. Принимать ее можно в течение 1-2 месяцев.
Плюсы:
- после приема таблеток перестают выпадать волосы.
№2 Solgar, Океанический оксид кремния, США
Solgar, Океанический оксид кремния из красных водорослей, 100 вегетарианских капсул
★★★★☆
от 851 ₽
Цена 1 порции – 15 руб. 80 коп.
Краткая информация:
- объем упаковки – 100 капсул;
- ежедневная дозировка – 2 шт.
Витамины содержат 200 мг кальция и 108 мг активного вещества, полученного из красных водорослей.
Плюсы:
- БАД подходит для вегетарианцев.
№1 Flora, FloraSil, США
Flora, FloraSil, 90 вегетарианских капсул
★★★★☆
от 1 244 ₽
Стоимость 1 порции – 12 руб. 80 коп.
Общая информация:
- объем упаковки – 90 капсул;
- дозировка в день – 3 шт.
Пищевая добавка содержит 9 мг кремния, полученного из хвоща. В составе есть вспомогательные компоненты растительного происхождения. Препарат предназначен для поддержания здоровья кожи, ногтей, суставов и костей.
Плюсы:
- БАД удобно принимать;
- эффект появляется через 30-40 дней.
ТОП-5 витаминно-минеральных комплексов с кремнием
Поливитамин необходимо выбирать тот, что содержит кремний в достаточном количестве. На основании состава и стоимости одной порции был составлен рейтинг лучших препаратов.
№5 Abkit, Body Essential, мягкие капсулы, США
Abkit, Body Essential, мягкие капсулы диоксида кремния, с кальцием, 90 вегетарианских капсул
★★★★☆
от 1 167 ₽
Цена 1 порции – 25 руб. 20 коп.
Краткая информация:
- объем упаковки – 90 капсул;
- дозировка в день – 6 шт.
В состав добавки, помимо кремния, входят кальций и Д3, которые необходимы для укрепления костей и ногтей. БАД подходит для взрослых и детей старше 12 лет.
Плюсы:
- укрепляются корни волос (не выпадают) и ногти (не ломаются).
№4 Перфектил платинум, Великобритания
Перфектил платинум таб. n30
от 944 ₽
Стоимость 1 порции – 30 руб. 30 коп.
Общая информация:
- объем упаковки – 30 таблеток;
- норма в сутки – 1 шт.
БАД содержит:
- кислоты;
- коэнзим Q10;
- коллаген;
- витамины С, Е, Д, РР и группы В;
- минералы – цинк, железо, медь, кремний, йод, селен, хром, марганец.
Плюсы:
- кожа становится гладкой, выравнивается тон.
Минусы:
- возможны побочные эффекты.
№3 Доппельгерц бьюти анти-акне комплекс для здоровой кожи, Германия
Доппельгерц бьюти анти-акне комплекс для чистой и здоровой кожи таб. 1240 мг №30
от 713 ₽
Цена 1 порции – 23 руб. 30 коп.
Краткая характеристика:
- объем упаковки – 30 таблеток;
- дозировка в день – 1 шт.
Комплекс разработан для поддержания красоты кожи, очищения от угрей и акне. Он также оказывает положительное воздействие на волосы и ногти. В состав входят:
- кремний;
- биотин;
- цинк и пивные дрожжи.
Плюсы:
- кожа лица очищается от прыщей;
- в составе есть биотин, что важно для работы щитовидки и иммунитета;
- упаковки хватает на полный курс.
Минусы:
- большие таблетки, их сложно глотать;
- при акне необходимо дополнительно применять наружные средства.
№2 Now Foods, Кремниевый комплекс, США
Now Foods, Кремниевый комплекс, 180 таблеток
★★★★☆
от 1 230 ₽
Стоимость 1 порции – 6 руб. 34 коп.
Общая характеристика:
- объем упаковки – 180 таблеток;
- ежесуточная норма – 1-3 шт.
Пищевая добавка поддерживает здоровья костей, суставов, волос и ногтей. Содержит:
- кремний;
- экстракт хвоща;
- кальций;
- марганец;
- цинк и бор.
Плюсы:
- волосы становятся крепкими и быстрее растут;
- если пить по одной таблетке, то объема упаковки может хватить на всю семью.
№1 FutureBiotics, Витаминный Комплекс Супер Силика, США
FutureBiotics, Витаминный Комплекс Супер Силика с кремниевой кислотой, 60 пастилок
★★★★☆
от 510 ₽
Цена 1 порции – 7 руб. 90 коп.
Краткая информация:
- объем упаковки – 60 пастилок;
- ежедневная дозировка – 1 шт.
Препарат предназначен для укрепления волос, ногтей и костей. В составе есть кремниевая кислота, цинк, магний, кальций, бор и вспомогательные компоненты.
Плюсы:
- волосы перестают выпадать;
- нормализуется рост ногтей.
Минусы:
- большой размер капсул.
Где купить
Приобрести витамины можно на сайте iHerb. Магазин реализует импортные добавки, предлагает цены на 30-50% ниже аптечных, с поставщиками продукции работает напрямую.
На Айхерб также можно ознакомиться с реальными описаниями товаров и отзывами. Покупатели могут сами выбирать способ оплаты и доставки, получать консультацию.
Внимание! При оформлении первого заказа сайт iHerb предоставляет скидку -10% на любой товар. Чтобы воспользоваться ею, необходимо ввести промокод AGK4375 или перейти по этой ссылке.
Кремний предотвращает множество заболеваний и помогает сохранить природную красоту кожи, волос, ногтей. Но препараты с этим веществом рекомендуется принимать только после консультации врача и сдачи анализов.
Оцените статью. Напишите, потребляли ли вы кремнийсодержащие витамины.
Источник
09.12.2015
Масло Криля производится из криля, небольших креветок, как ракообразные, которые населяет холодные районы океана в мире. Несмотря на небольшой размер, криль составляют наибольшую биомассу животных на планете. Есть около 500 миллионов тонн криля в северных морях.
Криль масло, как и рыбий жир, содержит омега-3 жиры, такие ненасыщенные кислоты как эйкозапентановая кислота (EPA) и докозагексановая кислота (DHA). Тем не менее, в рыбьем жире, эти омега-3 жиры содержатся в виде триглицеридов. В масле криля они находятся в двойной цепи структуры фосфолипидов. Жиры в стенах клеток человека находятся в форме фосфолипидов!
Фосфолипид структура ЭПК и ДГК в масле криля делает их гораздо более усвояемыми. Криль масло также содержит витамин Е, витамин А, витамин D, и кантаксантин, который является мощным антиоксидантом.
Антиоксидантная сила масла криля, с точки зрения ORAC (Мощность Поглощения Оксидантных Радикалов) значений, в 48 раз более мощные, чем имеет рыбий жир.
Астаксантин найденный в масле криля обеспечивает также отличную защиту от ультрафиолетового света и УФ-индуцированного повреждения кожи.
В масле криля омега-3 прикреплен к фосфолипидам, что значительно увеличивают его всасывание, особенно в ткани головного мозга.
Для здоровой сбалансированной диеты необходимо:
- Увеличение потребление антиоксидантов
- Увеличение потребление омега-3 масла
- И масло криля выполняет обе из этих миссий!
Раньше европейские врачи рекомендовали в основном принимать рыбий жир для повышения потребление омега-3 жиров. И высококачественные рыбные масла, конечно, отличные продукты с большим количеством важных преимуществ для здоровья. Тем не менее, рыбий жир является слабым в антиоксидантной содержание, в то время как криль масло содержит ряд мощных антиоксидантов.
Слабое антиоксидантвое содержание является существенным недостатком для рыбьего жира, потому что, как вы увеличиваете потребление омега-3 жиров, потребляя рыбий жир, вы на самом деле увеличить вашу потребность в еще более антиоксидантной защите. Почему?
Это происходит потому, рыбий жир весьма скоропортящийся, и его окисление приводит к образованию этих вредных свободных радикалов. Таким образом, антиоксиданты необходимы для того, чтобы рыбий жир не окислялся и не становился прогорклым внутри вашего тела. Таким образом, вы должны потреблять дополнительные антиоксиданты и для вашего здоровья в целом, так и для вашей повышенной потребности в антиоксидантах при использовании рыбьего жира.
Антиоксидантный Потенциал Криль масла 48 раз выше, чем у рыбьего жира!
Антиоксиданты являются основным способом вашего тела, чтобы нейтрализовать свободные радикалы — вредные эти побочные продукты обмена веществ, которые повреждают клетки и ткани по всему телу.
Научные данные неоднократно демонстрировали, что антиоксиданты являются краеугольным камнем в продвижении здоровья сердца, повышая вашу иммунную систему, и поддержку памяти. Они также играют важную роль в оказании помощи, чтобы замедлить ваши признаки старения.
Хотя многие продукты содержат антиоксиданты, сегодняшние диеты некачественны и почти всегда недостаточно в полном диапазоне имеют содержание этих важных поглотителей свободных радикалов.
Поэтому, когда вы посчитаете, что антиоксидантная активность масла криля в 48 раз более мощная, чем у рыбьего жира, то сразу становится выбирать между двумя этими продуктами очень легко.
Если вы все еще не убеждены в антиоксидантных способностях масла криля, то независимыми оценками ORAC также было установлено, что масло криля подлинной содержит:
- В 300 раз больше антиоксидантной витамина А и витамина Е
- В 47 раз больше антиоксидантной лютеина
- В 34 раза больше антиоксидантной коэнзима Q-10
Впечатляет, не так ли? В довершение ко всему сказанному, масло криля также содержит астаксантин — уникальный морской исходный флавоноид — который создает особую связь с ЭПК и ДГК, которая позволяет прямой метаболизм антиоксидантов, что делает их более биологически активными.
Почему нужно Омега-3 из масла криля?
В идеальном мире, вы могли бы получить все омега-3, что нужно, поедая рыбу. К сожалению, подавляющее большинство поставок рыбы в мире в настоящее время настолько сильно загрязнена промышленными загрязнителями и токсинами, как ртуть, ПХД, тяжелых металлов, радиоактивные яды и что человек уже не может получить нужного колличества полезных веществ из рыбы.
Масло криля является идеальной заменой для потребления рыбы, так как криль, не сталкивается с проблемой сильного загрязнения. Находясь на дне пищевой цепочки, криль просто не имеет достаточно времени, чтобы накопить опасные уровни токсинов, как другие морепродукты.
Полезные свойства
Масло Криль было доказано является полезным для действительно широкого спектра проблем со здоровьем, в том числе:
- Поддержка концентрации, памяти и обучения
- Здоровье уровня сахара в крови
- Здоровые суставы, с увеличением двигательного комфорта
- Борьба с признаками старения
- Защита для клеточных мембран
- Холестерин и другие медицинские липиды в крови
- Здоровые функции печени
- Нормализация симптомов ПМС
- Повышения уровня иммунитета
- Здоровая поддержка настроения
- Оптимальное здоровье кожи
- Масло криля является мощным для лечение воспаления и симптомов артрита
Несколько исследований были опубликованы о замечательной эффективности масла криля, в том числе исследования в журнале Американского колледжа питания, №3 2007, в которых оцениваются влияние масла криля на пациентах с хроническим воспалением и артритом.
После всего семи дней лечения маслом криля уменьшается воспаление более чем на 19 процентов, в то время как в группе плацебо было увеличение воспалительного C-реактивного белка почти на 16 процентов! А также значительно снизились боли, жесткость суставов, и функциональные нарушения.
После 14 дней лечения, маслом криля произошло дальнейшее уменьшение воспаления почти на 30 процентов, в то время как уровни воспаления в группе плацебо увеличился более чем на 32 процента.
Исследование показало, что масло криля в суточной дозе 300 мг значительно ингибирует воспаление и уменьшает симптомы артрита в промежутке лишь семь — 14!
Масло Криль способно повысить функцию мозга и способствует улучшению умственных проблем
По данным другого исследования, опубликованного в нетрадиционной медицины Review4 в прошлом году о масле криля как обладающем преимуществами при различных мозговых и психических расстройств, в том числе:
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности
- Аутизм
- Дислексия
- Агрессивное поведение
- Когнитивные нарушения и слабоумие
- Болезнь Хантингтона (неврологическое расстройство, характеризующееся аномальными движениями тела)
- Мета-анализ также подтверждает преимущества Криль в основных депрессивного расстройства и биполярное расстройство, и показать многообещающие результаты в лечении шизофрении.
Последнее замечание по качеству
Криль собирается в нетронутых морях, глубоководных, далеко от промышленных зон, и собирают в соответствии с международными стандартами по сохранению. Он также обрабатываются с помощью холодного способа экстракции, который сохраняет биологические преимущества криля, и создает масло, свободное от тяжелых металлов, ПХД, диоксинов, и других загрязняющих веществ.
Так что для того чтобы избежать поддельного бренда, который имеет только «криль» слово в этикетке, обязательно внимательно посмотрите на состав капсулы где у настоящего продукта Масло Криля указан только один ингредиент — 100% масло криля.
Комментарии
Пока нет комментариев
Написать комментарий
Источник