Рыбий жир российского производства омега 3
Рыбий жир – это продукт, получаемый из печени трески, скумбрии, сельди и некоторых других видов рыбы. Он является популярным компонентом для изготовления пищевых добавок, однако все фирмы имеют собственные технологии производства, а потому качество может быть разным. Мы изучили предложения компаний и на основании анализа множества характеристик, а также хороших отзывов, включили в этот рейтинг самые лучшие рыбьи жиры в виде жидкости и капсул для детей и взрослых.
В этом обзоре описываются препараты израильских, американских, немецких, российских производителей. В ТОПе есть компании как с бюджетными добавками, так и с продуктами премиум-класса, а также предложениями из среднего ценового диапазона. Список лидеров выглядит следующим образом:
Рейтинг лучшего рыбьего жира
Перед началом отбора мы ознакомились с отзывами покупателей и провели ряд тестов. В итоге из 20 вариантов было выбрано 8 самых лучших препаратов рыбьего жира. Такое решение было принято с учетом ряда параметров:
Лучший рыбий жир в капсулах
Эта форма считается очень эффективной за счет лучшего усвоения рыбьего жира по сравнению с таблетками и жидкостью в бутылках, поскольку капсула начинает расщепляться непосредственно в кишечнике. К тому же оболочка защищает стенки этого органа от возможного раздражающего воздействия компонентов. В этой категории представлены 4 наиболее полезных препарата согласно отзывам покупателей, отобранные с учетом их безопасности, универсальности, простоты и результатов приема.
Тева 0,5 №100 капс.
Препарат производится в Венгрии, продается без рецепта, имеет немного непривычный, как и любой рыбий жир, вкус, однако при приеме с водой он не так остро ощущается. БАД подходит для взрослых, детям давать лекарство противопоказано. Суточная норма составляет 3-6 капс. и делят ее на 3 раза. Курс лечения составляет 2-3 месяца, для профилактики различных заболеваний продолжительность приема может быть и меньшей. В целом Тева хорошо воспринимается организмом, но при длительном употреблении становится возможным обострение хронического панкреатита и холелитиаза.
Концентрат Омега-3 Омегадети №90 капс. Этот рыбий жир можно купить для детей по лучшей цене, и для них он полностью безопасен. По сути, препарат является не лекарством, а пищевой добавкой к еде. Это богатый источник жирных полиненасыщенных кислот Омега-3. Он способствует укреплению костей, устранению нервной возбудимости, улучшению зрения. С его помощью предупреждаются заболевания сердечно-сосудистой системы и повышается уровень иммунитета. Правда, Омегадети содержит желатин, из которого сделана оболочка, поэтому, как вариант, вегетарианцами не рассматривается.
Доппельгерц Актив Омега-3-6-9, капсулы Препарат от широко известного бренда «Доппельгерц Актив» имеет оптимальное соотношение цены и качества. В отличие от предыдущих БАДов, тут сочетаются все три типа жирных кислот Омега – 3, 6 и 9. В дополнение, здесь содержится еще и витамин Е. Такой состав эффективно укрепляет иммунитет, улучшает настроение, повышает устойчивость организма к негативным внешним факторам, нормализует работу мозга. Добавка безопасна для здоровья в силу натуральности компонентов, но перед началом курса лучше все же проконсультироваться с врачом.
Солгар Эта пищевая добавка с рыбьим жиром изначально предназначалась для профилактики аритмии и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также для стабилизации повышенного уровня холестерина. Однако спектр воздействия препарата гораздо шире – он улучшает состояние волос, ногтей, кожи, поэтому особенно полезен для женщин. Побочные действия в результате его приема встречаются крайне редко и это возможно лишь при игнорировании дозировок и противопоказаний, которых здесь почти нет. Единственным последствием использования добавки «Солгар» может быть легкая аллергическая реакция.
В отзывах врачи указывают на безопасность приема БАДа, простоту использования препарата из-за адекватного размера капсул и терпимого их вкуса.
Лучший жидкий рыбий жир
Данная форма идеально подходит тем, кто имеет проблемы по ЛОР-части или же просто испытывает сложности с приемом капсул. Также это идеальный вариант для детей, если к тому нет противопоказаний. Мы отобрали из 10 вариантов 4 наиболее эффективных рыбьих жира. Таковыми их можно назвать за счет быстрого действия и огромной пользы для здоровья.
Биафишенол пищевой 100 мл
Этот препарат выпускается в жидкой форме и, согласно отзывам, является хорошим рыбьим жиром, в частности, из-за удобного приема. Разбавлять препарат не нужно, но водой в небольшом количестве можно запивать. Он назначается взрослым по 0.5 ч. л. один раз в день. Такой расход позволяет растянуть одну упаковку почти на 30 суток, примерно столько обычно длится лечение. Биафишенол безопасен для здоровья и при необходимости может приниматься повторно, но промежуток между курсами должен составлять не менее одного месяца.
Мирролла с витамином Е 100 мл
Этот рыбий жир является одним из самых недорогих в рейтинге. Несмотря на это, качество у него хорошее и эффекты проявляются быстро. С его помощью, согласно отзывам, удается снизить уровень холестерина в организме, улучшить работу иммунной системы, уменьшить количество сахара, нормализовать мозговую деятельность, ускорить сжигание жира и укрепить сердце и сосуды. Однако, в отличие от предыдущих препаратов, здесь содержится меньше полезных веществ, состав ограничен витамином А и Омега-3.
Мирролла с витамином Е универсальна и подходит как взрослым, так и детям старше 14 лет.
Меллер со вкусом лимона 250 мл
Это один из самых лучших рыбьих жиров для поддержки нормального зрения. Препарат универсален и одновременно заботится как об органах зрения, так и укрепляет сердце и сосуды, нормализует функционирование двигательного аппарата, восстанавливает деятельность мозга. Высокая концентрация витамина Д в составе обеспечивает укрепление костей, а альфа-токоферол заботится о коже. В БАДе не содержится опасных пищевых добавок, все компоненты имеют натуральное происхождение. Он изготовлен из печени рыб, которые ловятся в экологически чистых местах, что исключает возможный его вред.
Рыбий жир «Меллер» рекомендуется принимать 1 раз в день, и хотя он и безопасен, превышать указанную в инструкции дозу в 5 мл не стоит.
Carlson Labs со вкусом лимона
Этот рыбий жир производится на основе компонентов из Норвегии и лучшим может называться за счет отсутствия искусственных добавок в составе, что гарантирует его безопасность для здоровья. В отличие от остальных препаратов в рейтинге, здесь содержится еще и сама рыба (макрель, скумбрия, сардины, анчоусы). Это придает БАДу интересный вкус и делает более питательным. Он отвечает стандартам качества IFOS и рекомендован к приему ведущими терапевтами России. Применять его можно, начиная уже с двухлетнего возраста.
Какой рыбий жир лучше купить
Для взрослых хорошим вариантом будет рыбий жир в капсулах от производителей из рейтинга, он же подходит и для лечения различных заболеваний. Если же этот продукт необходим для профилактики, то оптимальной будет жидкая форма, ее же лучше всего выбирать и для детей. Тем, кто хочет улучшить внешний вид – состояние волос, кожи, ногтей, стоит обратить внимание на добавки с альфа-токоферолом в составе. Ребенку и пожилым людям будет полезно принимать БАДы с добавлением витамина D. Вот какой рыбий жир можно выбрать с учетом различных целей:
У любого, даже самого лучшего рыбьего жира имеется специфический привкус и запах. В этом же рейтинге мы постарались подобрать наиболее адекватные по этому параметру, безопасные и эффективные пищевые добавки, и вам нужно лишь определиться с подходящим вариантом.
Источник
Взрослому человеку должно быть забавно вспоминать себя из детства, когда он испытывал отвращение к странной жиже, которая ещё и имела неприятный запах вкупе со вкусом. Благо, те времена уже давно позади. Современные производители рыбьего жира стараются сделать свои препараты максимально приятными на вкус и избавиться от такой проблемы, как запах рыбы изо рта.
Из этого вытекает диаметрально противоположная проблема – предложение настолько возросло, что возникают вопросы не то что какой фирмы жир лучше выбрать, а какой вид был бы удобнее для употребления.
В аптеках встречаются бюджетные фабрикаты из доступного по цене сырья для тех, кто не готов отдавать слишком много денег, более качественные марки средней ценовой категории, и непомерно дорогие препараты, которые основаны на очищенном жире редких пород норвежского лосося, жившего в благоприятных экологических условиях.
Именно из-за такого разнообразия покупатель может столкнуться с проблемой выбора, которая будет решена в этой статье.
В чём полезность?
Для стабильной работы организм человека должен поступать из окружающей его среды определённый набор полезных веществ и витаминов, которые сам он выделить не в состоянии. Рыбий жир является наиболее удачных источников ненасыщенных жирных кислот омега-3. Чем же он полезен? Это компонент, которым насыщена любая рыбная пища. Именно его учёные назвали причиной крепкого здоровья северных народов, которую они исследовали. Если конкретнее, то они обнаружили докозагексаеновую (ДКГ) и эйкозапантаеновую (ЭПК) кислоты, из которых и складывается омега-3.
Влияние на организм
Если пытаться определить точное влияние на организм, то это будет очень сложно, ибо спектр его пользы очень широк.
В первую очередь это польза для сердечной мышцы. Это профилактика воспалений сосудов и сердечно-сосудистых заболеваний в целом. Рыбий жир разжижает кровь и очищает её от холестериновых бляшек.
Для беременных он незаменим в силу своего влияния на мозг развивающегося плода.
Также можно решить проблему рассеянности. Если у человека возникают проблемы с памятью и раздражительностью, то это быстро проходит после курса омега-3.
Пожилой человек с ним избавится от проблем с кальцием. Так как в рыбьем жире его в достатке, уменьшается вероятность перелома костей при остеопорозе.
В добавок ко всему, уменьшается боль и отёки, вызванные артритом. Так как рыбий жир является ещё и противовоспалительным средством.
И это только малый список того, на что он способен. Общая польза для иммунитета, нервной системы, волос и ногтей просто безгранична.
Области применения
Конечно, главная цель препарата в насыщении организма жирными кислотами. Но это не значит, что он несёт одну задачу. На самом деле их множество:
- Витамины для профилактики заболеваний братьев наших меньших;
- Для жилистых спортсменов это отличный способ набрать мышечную массу (который работает только при грамотном подходе к плану тренировок);
- Некоторые диеты включают в себя рыбий жир. Многие ошибочно могут полагать, что он только поможет набрать лишний вес, но нет – он его сжигает.
- Жидкий рыбий жир отлично справляется с мелкими повреждениями кожных покровов или с лечением суставов. На удивление, его ещё применяют и для наружного применения.
- Косметика для кожи и волос часто включает в себя этот незаменимый компонент, так как повышается не только лечебный эффект, но и антивозрастной.
Стоит отметить, что для каждой цели используются свои виды и концентрации рыбьего жира. Которые ограничиваются ещё и количеством принимаемых доз в день.
Где брать?
В силу такого разнообразия представленных видов и производителей, аптеки не могут предоставить покупателям полный каталог товаров. Да, там есть некоторая часть, но, скорее всего, нужный состав со всеми необходимыми компонентами для конкретного человека удастся найти только в интернет-магазинах. Самым популярным в этой области является iherb, который представляет самый широкий ассортимент БАДов: от эйкозапентаеновых (EPA) до докозагексаеновых кислот (DHA).
В список его преимуществ можно внести:
- Надёжность упаковки;
- Высокие рейтинги от покупателей;
- Подробность при описании характеристик товаров;
- При заказе на определённую сумму предоставляется бесплатная доставка по всей России и странам СНГ;
- Цена за отдельную единицу продукции ниже аптечной раза в полтора-два.
Рейтинг рыбьего жира на 2020 год
Бывает, что человеку не хочется тратить много времени на изучение всех видов интересуемого его рыбьего жира: чем отличается дешёвый от дорогого, медицинский от пищевого и принимать ли его в капсулах или жидкий. Именно на этот случай был составлен небольшой рейтинг лучших производителей.
Комплекс OMEGA-3D
Рекомендуется для тех, кто следит за собственным весом или активно занимается спортом. От препарата повышается общая выносливость и выработка тестостерона, что благоприятно сказывается на росте мышечной массы.
Производитель: Академия-Т, Россия
Средняя цена: 700 рублей.
Комплекс OMEGA-3D
| Активные компоненты | Омега-3, L-карнитин, коэнзим |
|---|---|
| Условия хранения | При температуре не выше +25°С |
| Вес | 187 г |
| Количество порций в единице товара | 30 |
| Суточная доза | 3 капсулы в день |
| Курс приёма | 4 недели |
| Срок годности | 2 года |
Достоинства:
- Укрепляет иммунитет;
- Не имеет вкуса;
- Без побочных эффектов.
Недостатки:
Омега-3 и коэнзим
Активная добавка к пище в желатиновой оболочке, которая позволяет избавиться от неприятного запаха такого полезного вещества. Предназначена для поддержания иммунитета. Подходит для любых людей и возрастов. А немецкий производитель гарантирует соответствие качеству.
Производитель: Doppelherz, Германия.
Средняя цена: 625 рублей.
Омега-3 и коэнзим
| Активные компоненты | Омега-3, коэнзим |
|---|---|
| Срок годности | 3 года |
| Условия хранения | При температуре не выше +25°С |
| Вес | 60 г |
| Количество порций в единице товара | 30 |
| Срок годности | 2 года |
Достоинства:
- Укрепляет иммунитет;
- Не имеет вкуса;
- Без побочных эффектов.
Недостатки:
Омега 3-6-9
Качественный БАД российского производства, состоящий из трёх элементов: рыбьего жира, кедрового масла и посевного льна. Удачная комбинация позволяет насыщать организм полиненасыщенными кислотами, которые хорошо усваиваются с витамином Е и ещё много чем. Рекомендуется для женщин, имеющих сухую кожу или проблемы с волосами.
Производитель: Эвалар, ANTI-AGE.
Средняя цена: 585 рублей.
Омега 3-6-9
| Активные компоненты | Омега-3, Омега-6, Омега-9 |
|---|---|
| Срок годности | 3 года |
| Условия хранения | При температуре не выше +25°С |
| Вес | 105 г |
| Количество порций в единице товара | 45 |
| Срок годности | 2 года |
| Суточная доза | 3 капсулы в день |
| Курс приёма | 1-2 месяца |
Достоинства:
- Тройной эффект;
- Цена;
- Быстрое восстановление повреждённых волос.
Недостатки:
Омега-3 Fish Oil
Довольно мощный БАД средней ценовой категории, при производстве которого применяется очистка натурального сырья методом молекулярной дистилляции, благодаря чему содержание свинца, ртути и других диоксинов сводится к нулю. Все необходимые компоненты находятся в капсулах по 980 мг из желатина.
Производитель: Nature’s Bounty.
Средняя цена: 1820 рублей.
Омега-3 Fish Oil
| Активные компоненты | Омега-3 |
|---|---|
| Срок годности | 3 года |
| Условия хранения | При температуре не выше +25°С |
| Вес | 35 г |
| Количество порций в единице товара | 30 |
| Срок годности | 3 года |
| Суточная доза | 1 капсула в день |
| Курс приёма | 1 месяц |
Достоинства:
- Ощутимый эффект;
- Отсутствие вредных веществ;
- Профилактика болезней.
Недостатки:
Тройная Омега-3
Нет решения лучше, как выбрать самый качественный рыбий жир от проверенного производителя. Не стоит думать, сколько он стоит, ибо лучшего подарка для организма не найти. Сохранение зрения и очищение кожи будут заметны с первых недель. Каждая капсула содержит витамин Е, который защищает средство от окисления и прогоркания.
Производитель: Solgar Vitamin and Herb, Соединённые Штаты Америки.
Средняя цена: 4015 рублей.
Тройная Омега-3
| Активные компоненты | Омега-3, ЭПК, ДГК |
|---|---|
| Условия хранения | При температуре не выше +25°С |
| Вес | 100 г |
| Количество порций в единице товара | 100 |
| Срок годности | 3 года |
| Суточная доза | 1 капсула в день |
| Курс приёма | 3 месяца |
Достоинства:
- Видимый эффект;
- Сделан из норвежского лосося и трески.
Недостатки:
- Цена;
- Индивидуальная непереносимость.
Омега-3 для детей с 7 лет
Растущему организму нужно потреблять во много раз больше витаминов из окружающей среды, чем кому-либо. Когда как не в детстве человеку нужна хорошая память и концентрация на учёбе, которую про необходимости можно восполнить омегой-3 в желатиновых капсулах. Чтобы ребёнок вырос крепким и здоровым, добавки в виде кальция и витаминов группы A и D просто необходимы.
Производитель: Doppelherz, Германия.
Средняя цена: 560 рублей.
Омега-3 для детей с 7 лет
| Активные компоненты | Омега-3, витамин А, витамин Е, витамин D3 |
|---|---|
| Условия хранения | При температуре не выше +25°С |
| Вес | 45 г |
| Количество порций в единице товара | 45 |
| Срок годности | 3 года |
| Суточная доза | 2 капсулs в день |
| Курс приёма | 1 месяц |
Достоинства:
Недостатки:
- Возможно содержание примесей.
Кусалочка
Самые недорогие капсулы в этом рейтинге Ироничное название, которое призвано создавать расположенность для маленьких детей. Основными элементами продукта являются витамины группы A и D, функция которых в поддержании иммунитета растущего организма.
Производитель: РеалКапс, Россия.
Средняя цена: 240 рублей.
Кусалочка
| Активные компоненты | Омега-3, Витамин А, витамин D |
|---|---|
| Условия хранения | При температуре не выше +25°С |
| Вес | 105 г |
| Количество порций в единице товара | 90 |
| Срок годности | 2 года |
| Суточная доза | 1 капсула в день |
| Курс приёма | 2 месяца |
Достоинства:
Недостатки:
- Имеются противопоказания;
- Возможна аллергическая реакция.
Omega 3-6-9 PRO
Оригинальная формула от Московских производителей совмещает в себе все полезные качества обычного рыбьего жира, но также и даёт необходимый запас энергии, необходимый спортсменам для интенсивных тренировок.
Производитель: MyChoice Nutrition, Россия.
Omega 3-6-9 PRO
Средняя цена: 820 рублей.
| Активные компоненты | Омега-3, Омега-6, Омега-9 |
|---|---|
| Условия хранения | При температуре не выше +25°С |
| Вес | 162 г |
| Количество порций в единице товара | 90 |
| Срок годности | 2 года |
| Суточная доза | 1 капсула в день |
| Курс приёма | 1 месяц |
Достоинства:
- Запас энергии;
- Выводит токсины.
Недостатки:
- Индивидуальная непереносимость;
- Противопоказано беременным и кормящим грудью.
FISH OIL
Этот медицинский рыбий жир проходит через несколько этапов очистки и вытапливания благородных рыб, что предпочитают обитать в холодных регионах океана. Полезен преимущественно для спортсменов, переносящих тяжёлые физические и эмоциональные нагрузки.
Производитель: SteelPower Nutrition, Россия.
Средняя цена: 1000 рублей.
рыбий жир FISH OIL
| Активные компоненты | Омега-3 |
|---|---|
| Условия хранения | При температуре не выше +25°С |
| Вес | 90 г |
| Количество порций в единице товара | 90 |
| Срок годности | 1 год 6 месяцев |
| Суточная доза | 1 капсула в день |
| Курс приёма | 3 месяца |
Достоинства:
- Уменьшение риска диабета;
- Снижение веса.
Недостатки:
Лососевый рыбий жир
Производитель решил пойти другим путём, нежели остальные. Он добывает все полезные компоненты не из печени рыбы, являющейся своего рода фильтром, в котором оседают тяжёлые металлы, а из мышц. Отличный дешёвый аналог, что может даёт все компоненты, которые могут предоставить не все конкуренты.
Производитель: Биафишенол, Россия.
Средняя цена: 220 рублей.
Лососевый рыбий жир
| Активные компоненты | Омега-3 |
|---|---|
| Условия хранения | При температуре не выше +25°С |
| Вес | 110 г |
| Количество порций в единице товара | 100 |
| Срок годности | 3 года |
| Суточная доза | 10 капсул в день |
| Курс приёма | 1 месяц |
Достоинства:
- Цена;
- Повышение иммунитета.
Недостатки:
- Небольшие капсулы, из-за чего приходится принимать много штук за раз.
Критерии выбора
Прежде чем выбирать, какие лучше купить, нужно понять из чего состоит этот выбор. Чтобы популярность моделей не затмила полезные качества конкурентов, нужно разбираться в том, что приходится покупать.
Страна производитель
- Соединённые Штаты Америки
Пожалуй, самым узнаваемым качеством американских лекарств является их цена. Хорошо то, что эта цена оправдана, и дорогие препараты соответствуют по качеству.
- Скандинавия
По большей части сюда относятся только Норвегия, но и другие страны, находящиеся на полуостровах северных морей. Европейцы не так помешаны на промышленном росте своих стран, ибо для них в приоритете экология. Именно поэтому рыба Норвегии, используемая для добычи рыбьего жира, так славится своей чистотой и безупречным качеством.
- Россия
Часто случается, что приходится выбирать дешёвые аналоги, которые, однако, не всегда уступают по качеству. Производители дешёвых аналогов, как правило, находятся в России, и с пониманием относятся к ценообразованию своей продукции.
Сырьё
Международные стандарты могут варьироваться по группам, определяющимся рыбой, из которой добываются компоненты. Всего выделяют три группы:
Рафинированные средства – в них содержится самая высокая концентрация омега-3, которую можно получить только из настоящего мяса рыбы или криля. Ценник на такое удовольствие зачастую кусается.
Очищенный рыбий жир – это средние по стоимости и по качеству продукты, которые хоть и прошли очистку, но всё же могут содержать соли тяжёлых металлов, хоть и в малом количестве.
Биологически активные добавки – как правило, для них используется печень трески и других дешёвых рыб. Чистота не из лучших, но единственным преимуществом является низкая стоимость.
Форма выпуска
Традиционно выделяют три вида, которыми можно употреблять эти добавки:
- Капсулы в желатине;
- Жевательные конфеты;
- Сироп в бутылках.
Наилучшим вариантом будет первый. Преимущество не только в том, что теперь даже дети могут их принимать без отвращения, но и в надёжности вакуумной капсулы. Желатин не даёт вступить кислороду в реакцию с активными компонентами и вызвать их разложение. В добавок ко всему это уменьшает потери вещества при транспортировке к месту усвоения. Капсула не раскроется, пока желудочный сок не начнёт её разъедать.
Конфеты – это однозначно «детский» вариант. Или же для любителей вкусностей даже в таком тонком деле. Уговорить ребёнка есть такие конфеты, пожалуй, единственное преимущество перед другими видами, ибо с искусственными заменителями вкуса не каждый ребёнок останется без аллергии.
Жидкий раствор идеально подходит для тех, кто хочет вспомнить детство или же имеет индивидуальную непереносимость желатина (и такое бывает). Главное – следить за тем, чтобы бутылка была сделана из тёмного стекла, плотно закупорена и наполнена до самого верха, чтобы минимизировать содержание кислорода в упаковке.
Источник